ProForm PETL79714 162014 Bruksanvisning

varumärke: ProForm

Modell: PETL79714 162014

Kategori: Cykeltillbehör

Typ: Bruksanvisning

BRUKSANVISNING

www.iconeurope.com

Modellnr. PETL79714.0

Serienr.

Anteckna serienumret ovan för

referens.

Dekal med

serienummer

KUNDTJÄNST

Om du har frågor, fattas delar

eller har skadade delar kan du

nna information på sidan med

titeln DECATHLON CUSTOMER

SERVICE INFORMATION. Du kan

även ta kontakt med affären där du

handlade denna produkt.

Webbsida:

www.iconsupport.eu

FÖRSIKTIGHET

Läs alla försiktighetsåtgärder och

instruktioner i denna bruksan-

visning innan du börjar använda

redskapet. Spara denna bruksan-

visning för framtida referens.

PLACERING AV VARNINGSDEKALER ..........................................................2

VIKTIGA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER ..........................................................3

INNAN DU BÖRJAR .........................................................................5

IDENTIFIERINGSTABELL FÖR DELAR ..........................................................6

MONTERING. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7

DRIFT OCH JUSTERING ....................................................................16

UNDERHÅLL OCH FELSÖKNING .............................................................23

FELSÖKNING .............................................................................24

TRÄNINSRIKTLINJER ......................................................................27

ARTIKELLISTA ............................................................................30

SPRÄNGSKISS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32

BESTÄLLA RESERVDELAR. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sista sida

INFORMATION OM ÅTERVINNING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sista sida

Varningsdekalerna som visas här medföljer

denna produkt. Fäst varningsdekalerna ovanför

de engelska varningarna på angivna platser.

Denna ritning visar var varningsdekalerna sit-

ter. Om en dekal fattas eller är oläslig kan du

ringa på telefonnumret på bruksanvisningens

omslag och begära en gratis utbytesdekal.

Fäst dekalen på angiven plats. Observera!

Storleken på dekalerna som visas överensstäm-

mer eventuellt inte med verkligheten.

DE-323073

PLACERING AV VARNINGSDEKALER

PROFORM är ett registrerat varumärke tillhörande ICON IP, Inc.

INNEHÅLLSFÖRTECKNING

1. Det är ägarens ansvar att se till att samt-

liga användare av detta löpband har fått

tillräcklig information om varningar och

försiktighetsåtgärder.

2. Rådgör med din läkare innan du påbörjar ett

träningsprogram. Detta är speciellt viktigt för

personer som är äldre än 35 år eller som har

existerande hälsoproblem.

3. Använd löpbandet endast som beskrivet i

den här bruksanvisningen.

4. Löpbandet är endast avsett för användning

i hemmiljö. Löpbandet ska inte använ-

das kommersiellt, för uthyrning eller i

institutionsmiljö.

5. Använd löpbandet inomhus och utsätt det

inte för fukt och damm. Placera inte löpban-

det i ett garage, på en inglasad uteplats eller

nära vatten.

6. Placera löpbandet på en jämn yta med minst

2,4 m fritt utrymme bakom och 0,6 m på varje

sida. Placera inte löpbandet på en yta som

blockerar luftintag. Skydda golvet eller hel-

täckningsmattan genom att placera en matta

under löpbandet.

7. Använd inte löpbandet på en plats där

aerosolprodukter används eller där syrgas

administreras.

8. Håll barn som är yngre än 12 år och husdjur

borta från löpbandet.

9. Löpbandet får endast användas av personer

som väger maximalt 136 kg.

10. Endast en person får använda löpbandet åt

gången.

11. Använd lämpliga träningskläder när du

motionerar på löpbandet. Undvik löst sit-

tande kläder som kan fastna i löpbandet.

Idrottskläder rekommenderas för både män

och kvinnor. Använd alltid träningsskor.

Motionera aldrig barfota, i strumplästen eller

med sandaler på löpbandet.

12. När strömkabeln ansluts (se sidan 16) ska

den kopplas in i ett jordat uttag. Ingen annan

utrustning får vara inkopplad på samma

krets.

13. Om en förlängningssladd behövs ska endast

en 3-ledad, (1 mm

) sladd användas som inte

är längre än 1,5 m.

14. Se till att strömkabeln inte kommer i kontakt

med heta ytor.

15. Flytta aldrig bältet när strömmen är avstängd.

Använd inte löpbandet om strömkabeln eller

kontakten är skadad eller om löpbandet inte

fungerar ordentligt. (Se UNDERHÅLL OCH

FELSÖKNING på sidan 24 om löpbandet inte

fungerar ordentligt.)

16. Läs, förstå och testa nödstoppsproceduren

innan du börjar använda löpbandet (se HUR

MAN SÄTTER PÅ STRÖMMEN på sidan 18).

17. Starta aldrig löpbandet när du står på bältet.

Håll alltid i räckena när du motionerar på

löpbandet.

18. Löpbandet kan uppnå höga hastigheter.

Justera hastigheten i små steg för att und-

vika plötsliga hastighetsökningar.

19. Pulsmätaren är inte medicinsk utrustning.

Olika faktorer, vilka inkluderar användarens

rörelser, kan påverka pulsavläsningens nog-

grannhet. Pulsmätaren är endast avsedd som

ett hjälpmedel vid fastställning av generella

pulstrender.

20. Lämna aldrig löpbandet utan tillsyn när det är

igång. Ta alltid ut nyckeln, sätt strömbrytaren

i läget av (off) (se ritningen på sidan 5 för att

finna strömbrytarens placering) och dra ur

strömkabeln då löpbandet inte används.

VARNING: För att minska risken för brännskada, brand, elektrisk stöt eller personskada

är det viktigt att läsa alla försiktighetsåtgärder och instruktioner i denna bruksanvisning samt alla

varningar på löpbandet innan du börjar använda ditt löpband. ICON är inte ansvarig för personskada

eller skada på egendom som uppstår på grund av användning av denna produkt.

VIKTIGA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER

21. Försök inte flytta löpbandet förrän det är

korrekt monterat. (se MONTERING på sidan

7 och HUR LÖPBANDET FÄLLS IHOP OCH

FLYTTAS på sidan sida 23) Du måste kunna

lyfta 20 kg för att flytta löpbandet.

22. När du fäller ihop eller flyttar löpbandet ska

du se till att förvaringslåset håller fast ramen

ordentligt i förvaringspositionen.

23. Justera inte löpbandets lutning genom att

placera objekt under löpbandet.

24. För aldrig in objekt i öppningar på löpbandet.

25. Inspektera och dra åt alla delar på löpbandet

regelbundet.

26. FARA: Dra alltid ur strömkabeln direkt

efter användning, innan löpbandet rengörs

och innan underhålls- och justeringsproce-

durerna i denna bruksanvisning genomförs.

Ta aldrig av den övre motorkåpan såvida inte

du instrueras att göra så av en auktorise-

rad servicerepresentant. Service utöver de

procedurer som beskrivs i denna bruksanvis-

ning ska endast utföras av en auktoriserad

servicerepresentant.

27. För mycket träning kan resultera i allvarliga

skador eller död. Om du känner dig yr eller

om du upplever smärta medan du tränar ska

du omedelbart avsluta träningen och varva

ner.

SPARA DESSA INSTRUKTIONER

Tack för att du valde det nya löpbandet PROFORM

ENDURANCE S7. Löpbandet ENDURANCE S7 har

ett imponerande funktionsutbud som gör din träning

hemma mer effektiv och rolig.

För din egen skull ska du läsa igenom denna

bruksanvisning innan du börjar använda löp-

bandet. Om du har frågor efter att du läst igenom

denna bruksanvisning hänvisar vi till informationen på

omslaget. Anteckna produktmodellen och serienumret

på omslaget. Detta gör det lättare för oss att hjälpa dig

när du tar kontakt oss. Modellnumret och den plats där

dekalen för serienumret sitter står angivet på bruksan-

visningens omslag.

Innan du läser vidare är det rekommenderat att du går

igenom ritningen nedan och bekantar dig med delarna.

Räcke

Displayenhet

Nyckel/klämma

Strömbrytare

Bälte

Övre motorkåpa

Hjul

Fotskena

Vals

Justeringsskruvar

Plattformsdämpare

Pulsmätare

Längd: 185 cm

Bredd: 91 cm

INNAN DU BÖRJAR

Skruv 3/8" x 4" (7)–6

Tandbricka 5/16"

(11)–8

Tandbricka 3/8"

(13)–6

Skruv #8 x 1/2"

(1)–8

Silverskruv

#8 x 1/2" (10)–1

Tandbricka 1/4"

(26)–4

Skruv #8 x 3/4"

(4)–8

Skruv 5/16" x 2 1/4" (28)–4

Bult 5/16" x 1 3/4" (41)–1

Skruv 5/16" x 1 1/4"

(5)–2

Skruv 5/16" x 3/4"

(6)–2

Ansatsbult

5/16" x 2 1/4" (62)–1

Skruv 5/16" x 1 3/4"

(9)–2

Mutter 5/16"

(63)–2

Låsdistansbricka

(100)–2

IDENTIFIERINGSTABELL FÖR DELAR

Använd ritningarna nedan till att identifiera små delar som behövs vid monteringen. Siffrorna i parentes under varje

ritning är artiklarnas objektnummer från ARTIKELLISTAN som finns i slutet av denna bruksanvisning. Siffran efter

objektnumret är det antal som behövs vid monteringen. Observera! Om en del inte finns med i hårdvarupaketet

ska du kontrollera om det är förmonterat. Extra hårdvara medföljer eventuellt.

• Monteringen kräver två personer.

• Placera alla delar på en tom yta och ta bort

förpackningsmaterialet. Kasta inte bort förpack-

ningsmaterialet förrän alla steg i monteringen är

genomförda.

• Efter transport kan det eventuellt nnas ett oljigt

ämne på löpbandets utsida. Detta är normalt. Om

det nns ett oljigt ämne på löpbandet kan du torka

bort detta med en mjuk trasa och ett milt, mjukt

rengöringsmedel.

• Delar för vänster sida är markerade med “L” eller

“Left” och delar för höger sida är markerade med

“R” eller “Right.”

• För identiering av små delar, se sidan 6.

• Monteringen kräver följande verktyg:

de medföljande insexnycklarna

en phillipsskruvmejsel

Undvik att använda elektriska verktyg eftersom

dessa kan skada delar.

MONTERING

1. Gå till www.iconsupport.eu på din dator och

registrera din produkt.

• aktiverar din garanti

• sparar tid om du behöver ta kontakt med

kundtjänst

• gör att vi kan meddela dig om uppgraderingar

och erbjudanden

Observera! Om du inte har tillgång till internet

kan du ringa till KUNDTJÄNST (se på bruksan-

visningens omslag) för att registrera din produkt.

2. Se till att strömkabeln är urdragen.

Tryck fast en baskåpa (74) på varje sida om

basen (94).

Hitta den högra stolpen (90). Låt en medhjälpare

hålla den högra stolpen nära basen (94).

Se den infällda ritningen. Bind kabelbandet för

den högra stolpen (90) runt stolpkabelns ände

(81). För sedan in stolpkabeln genom den högra

stolpens lägre ände medan du drar kabelbandets

motsatta ände ut genom den högra stolpen.

3. Lägg den högra stolpen (90) nära basen (94).

Tryck in skyddshylsan (77) i det fyrkantiga hålet

i den högra stolpen. Var noga med att inte

klämma jordkabeln.

Fäst sedan jordkabeln på den högra stolpen (90)

med en silverskruv #8 x 1/2" (10).

Kabel-

band

Kabelband

Jord-

kabel

Fyrkantigt

hål

4. Håll den högra stolpen (90) mot basen (94). Se

till att kablarna inte kläms. Dra delvis åt tre

skruvar 3/8" x 4" (7) med tre tandbrickor 3/8"

(13) på den högra stolpen och basen. Dra inte

åt skruvarna helt än.

Fäst den vänstra stolpen (visas inte) på

samma sätt. Observera! Det finns inga kablar

på den vänstra sidan.

Kablar

5. Hitta de vänstra och högra bashöljena (82, 83).

För på de vänstra och högra bashöljena på de

vänstra och högra stolparna (89, 90) som visat.

Tryck inte fast bashöljena än.

6. Hitta det högra räcket (84).

Fäst det högra räcket (84) på den högra stolpen

(90) med två skruvar 5/16" x 2 1/4" (28) och två

tandbrickor 5/16" (11). Var noga med att inte

klämma stolpkabeln (81). Skruva in båda

skruvar en aning och dra sedan åt var och en

ordentligt.

Sätt fast det vänstra räcket (visas inte) på

vänster stolpe (visas inte) på samma sätt.

Observera! Det nns inga kablar på den vänstra

sidan.

7. Lägg ner displayenhetens bas (64) mot en mjuk

yta för att undvika repor. Lyft inte displayen-

hetsbasen i pulshandtagen.

Ta av och spara de fyra angivna skruvarna 1/4" x

1/2" (2).

Hitta den vänstra tillbehörsbrickan (36). Fäst den

vänstra tillbehörsbrickan med fyra skruvar #8 x

1/2" (1).

Fäst den högra tillbehörsbrickan (27) med fyra

skruvar #8 x 1/2" (1).

Pulshandtag

8. Håll, med hjälp av en medhjälpare, displayenhe-

ten nära det högra räcket (84) och det vänstra

räcket (visas inte).

Se den infällda ritningen. Anslut stolpkabeln

(81) till displayenhetskabeln. Kontakterna ska

enkelt passa ihop och snäppa samman.

Om de inte gör det, vänd en av kontakterna

och försök igen. OM DU INTE ANSLUTER

KONTAKTERNA ORDENTLIGT KAN DISPLAY-

ENHETEN SKADAS NÄR DU SÄTTER PÅ

STRÖMMEN. Ta därefter bort kabelbandet från

stolpkabeln.

Displayenhet

Kabel-

band

Display-

enhets-

kabel

9. Sätt displayenheten på de högra och vänstra

räckena (84, 85). Se till att inga kablar kläms.

För in den resterande stolpkabeln (81) i den

högra stolpen (90).

Sätt fast displayenheten på räckenas fästen (84,

85) med de fyra skruvarna 1/4" x 1/2" (2) som du

tog av i steg 7 och fyra tandbrickor 1/4" (26). Dra

inte åt skruvarna helt än.

Displayenhet

Displayenhets-

kabel

10. Fäst displayenheten med två skruvar 5/16" x

1 1/4" (5), två skruvar 5/16" x 1 3/4" (9) och fyra

tandbrickor 5/16" (11). Skruva in samtliga fyra

skruvar en aning och dra sedan åt var och en

ordentligt.

Displayenhet

Montering

11. Fäst höljena för de högra och vänstra räckena

(31, 87) med sex skruvar #8 x 3/4” (4). Se till att

skruvarna inte dras åt för hårt.

12. För på de högra och vänstra handtagen (8, 79)

på höljena för de högra och vänstra räckena

(visas inte). Fäst räckenas handtag med två

skruvar #8 x 3/4" (4). Se till att skruvarna inte

dras åt för hårt.

13. Dra åt de sex skruvarna 3/8" x 4" ordentligt (7).

För sedan de vänstra och högra bashöljena (82,

83) nedåt tills de sitter på plats.

14. Obs! Om löpbandet monteras på en jämn yta

kan det rulla framåt under detta steg.

Lyft upp ramen (56) till den upprätta positionen.

Låt en medhjälpare hålla ramen tills steg 16

är avslutat.

Rikta in låsets tvärstång (98) som visat.

Säkerställ att klistermärket med texten “This

side toward belt" (Denna sida mot bältet) (A)

är riktat mot löpbandet. Fäst låsets tvärstång

på ramens fäste (56) med två skruvar 5/16" x

3/4" (6).

Fästen

15. Rikta in förvaringslåset (99) så att dekalerna

riktar bort från löpbandet som visat.

Fäst förvaringslåsets (99) lägre del på basens

fäste (94) med en bult 5/16" x 1 3/4" (41), två

låsdistansbrickor (100) och en mutter 5/16" (63).

Lyft förvaringslåset (99) till en vertikal position.

Ta sedan bort bandet från förvaringslåsets övre

del.

Dekaler

100

Band

17. Se till att alla delar är ordentligt åtdragna innan du använder löpbandet. Om det sitter plast på löpban-

dets dekaler, ska detta tas av. Skydda golvet eller heltäckningsmattan genom att placera en matta under

löpbandet. Undvik skada på displayenheten genom att ställa löpbandet på en plats där det inte exponeras för

direkt solljus. Förvara den medföljande insexnyckeln på en säker plats. Insexnyckeln används till att justera

bältet (se sidorna sidas 25 och 26). Observera! Extra hårdvara medföljer eventuellt.

16. Sätt fast förvaringslåsets (99) övre del på fästet

på låsets tvärstång (98) med en ansatsbult 5/16"

x 2 1/4" (62) och en mutter 5/16" (63).

Sänk ramen (56) (se HUR LÖPBANDET SÄNKS

FÖR ANVÄNDNING på sidan 23).

DRIFT OCH JUSTERING

HUR MAN KOPPLAR IN STRÖMKABELN

Denna produkt måste vara jordad. Om den inte

fungerar ordentligt eller går sönder skapar jordningen

en väg med lågt motstånd för den elektriska strömmen,

vilket reducerar risken för elektrisk stöt. Denna produkt

är utrustad med en strömkabel som har en jordledning

och en jordningskontakt. VIKTIGT: Om strömkabeln

är skadad måste den bytas ut mot en av tillverk-

aren godkänd strömkabel.

Följ stegen nedan för att koppla in strömkabeln.

1. Koppla in strömkabelns angivna ände i uttaget på

löpbandet.

2. Koppla in strömkabeln i ett lämpligt uttag som är

ordentligt installerat och jordat i enlighet med alla

lokala bestämmelser.

FARA: Felaktig anslutning av reds-

kapets jordledning kan leda till en ökad risk för

elektrisk stöt. Fråga en kvalicerad elektriker

eller servicerepresentant om du är osäker på

om produkten är ordentligt jordad. Modiera

inte kontakten som medföljer produkten. Om

den inte passar i uttaget ska ett ordentligt

uttag installeras av en kvalicerad elektriker.

FR/SP

Löpbandets uttag

Strömkabel

FR/

SP/

AUS

TYPE E

TYPE F

Uttag

ETPE79714

PLACERING AV VARNINGSDEKALER

Hitta de engelska varningarna på displayenheten.

Samma varningar finns tillgängliga på olika språk på

det medföljande dekalarket. Sätt fast den svenska var-

ningsdekalen på displayenheten.

DISPLAYENHETENS FUNKTIONER

Löpbandets displayenhet har en imponerande upp-

sättning av funktioner som är utformade att göra dina

träningspass mer effektiva och roliga.

I det manuella läget kan du ändra hastigheten och

lutningen på löpbandet med ett enkelt knapptryck.

Displayenheten ger dig omedelbar feedback när du

tränar. Du kan även mäta din puls genom att använda

handtagets pulssensor eller pulssensorn för bröstet

(tillval).

Displayenheten har dessutom ett antal förprogramme-

rade träningsprogram. Varje träningsprogram styr auto-

matiskt hastigheten och lutningen på löpbandet medan

det leder dig genom ett effektivt träningspass.

Gå ner i vikt med det progressiva 8 veckor långa vikt-

minskningsprogrammet. Varje träningsprogram styr

löpbandets hastighet och lutning under tiden det leder

dig genom ett effektivt träningspass som är utformat att

hjälpa dig uppnå de resultat du önskar.

Du kan även lyssna på din favoritmusik eller ljudbok via

displayenhetens stereosystem under tiden du tränar.

Hur man sätter på strömmen, se sidan 18. Hur det

manuella läget fungerar, se sidan 18. Hur ett förpro-

grammerat träningsprogram fungerar, se sidan 20.

Hur det 8 veckor långa viktminskningsprogrammet

fungerar, se sidan 21. Hur ljudsystemet fungerar, se

sidan 22. Hur informationsläget fungerar, se

sidan 22.

Observera! Displayenheten kan visa hastighet

och avstånd antingen i miles eller kilometer. För

att ta reda på vilken måttenhet som är vald, se

INFORMATIONSLÄGET på sidan 22. För att göra det

enkelt hänvisar alla instruktioner i denna handbok till

kilometer.

VIKTIGT: Om displayenheten är täckt med plast ska

detta tas bort. Undvik skada på plattformen genom

att använda rena träningsskor när du motionerar.

Första gången du använder löpbandet ska du hålla

ett öga på bältets inriktning och centrera bältet vid

behov (se sidan 26).

DISPLAYENHETSDIAGRAM

HUR MAN SÄTTER PÅ STRÖMMEN

VIKTIGT: Om löpbandet utsatts för kalla temperatu-

rer måste det värmas upp till rumstemperatur innan

strömmen slås på. Om du inte gör det kan dis-

playen och andra elektriska komponenter skadas.

Koppla in strömkabeln

(se sidan 16). Hitta där-

efter strömbrytaren på

löpbandets ram nära

strömkabeln. Se till att bry-

taren benner sig i Reset

(återställningsläget).

Därefter kan du ställa

dig på löpbandets

fotskenor. Hitta kläm-

man som sitter fast på

nyckeln och fäst den

på din byxlinning. Sätt

därefter in nyckeln i

displayenheten. Efter

en kort stund tänds

displayen. VIKTIGT: I

en nödsituation kan

nyckeln dras ut ur displayenheten, vilket gör att

bältet saktar ner tills det stannar helt. Testa kläm-

man genom att försiktigt ta några steg baklänges.

Om nyckeln inte dras ut ur displayenheten ska du

justera klämmans placering.

HUR DET MANUELLA LÄGET FUNGERAR

1. Sätt in nyckeln i displayenheten.

Se HUR MAN SÄTTER PÅ STRÖMMEN till

vänster.

2. Välj det manuella läget.

När nyckeln är insatt väljs det manuella läget.

Om du har valt ett träningsprogram ska du

trycka på den Manual (manuella) knappen på

displayenheten.

3. Starta bältet.

Starta bältet genom att trycka på Start knappen,

Speed (hastighetsöknings) knappen eller en av

Quick Speed-knapparna 2 till 18.

Om du trycker på startknappen eller hastighets-

ökningsknappen kommer bältet att börja röra

sig i 2 Km/H. Under tiden du motionerar kan du

ändra bältets hastighet genom att trycka på has-

tighetens öknings- och Speed sänkningsknappar.

Varje gång du trycker på en av knapparna ändras

hastighetsinställningen med 0,1 Km/H. Om du

håller in knappen kommer hastigheten att ändras

fortare. Observera! Efter att du har tryckt på knap-

pen kan det ta en stund för bältet att nå den valda

hastighetsinställningen.

Om du trycker på en av de numrerade Quick

Speed-knapparna, kommer bältet att grad-

vis ändra hastigheten tills det når den valda

hastighetsinställningen.

Stoppa bältet genom att trycka på Stop (stopp)

knappen. Tiden kommer att blinka på displayen.

Starta bältet igen genom att trycka på startknappen

eller hastighetsökningsknappen.

4. Ändra lutningen på löpbandet.

Ändra lutningen på löpbandet genom att trycka

på Incline (lutningens) öknings- eller sänknings-

knappar eller en av de numrerade Quick Incline-

knapparna. Varje gång du trycker på en av knap-

parna justeras löpbandet gradvis till den valda

lutningsinställningen.

Återställning

ETPE79714

Klämma

Nyckel

5. Följ din utveckling på displayerna.

När det

manuella

läget har

valts kom-

mer den

övre halvan

av displayen

att visa en bana som representerar 400 m (1/4 mil).

När du går eller springer visas fler och fler indikato-

rer tills hela banan visas. Banan kommer sedan att

försvinna och indikatorerna visas återigen i följd.

Den övre halvan av displayen kan även visa

förfluten tid, avståndet du har promenerat eller

joggat, bältets hastighet, det uppskattade antalet

kalorier som du har förbränt, din takt i minuter per

mile/kilometer och lutningen på löpbandet. Tryck

på Displayknappen upprepade gånger tills önskad

programinformation visas.

Den lägre vänstra hör-

nan på displayen visar

föruten tid, avståndet

du har promenerat

eller joggat och löp-

bandets lutningsnivå.

Observera! När ett förprogrammerat program väljs

kommer displayen att visa den tid som återstår

istället för den förutna tiden.

Den lägre högra hörnan

på displayen visar det

uppskattade antalet

kalorier som du har

förbränt, bältets has-

tighet och din takt i

minuter per mile/kilometer. Den högra sidan på

displayen visar även din puls när du använder

handpulssensorn.

Återställ displayen genom att trycka på

Stoppknappen, ta ut nyckeln och sätt in den igen.

6. Mät din puls om du vill.

Observera! Om du använder handpulssensorn

och bröstpulssensorn (tillval) samtidigt kom-

mer displayenheten inte att visa pulsen korrekt.

Information om var du kan köpa en pulsmätare för

bröstet finns på sidan 22.

Innan du använder handpulsmätaren ska du ta bort

plasten som täcker metallkontakterna på pulshand-

taget. Se dessutom till att dina händer är rena.

När du mäter pulsen ska du stå på fotskenorna

och hålla i pulshandtaget med dina handator på

metallkontakterna i cirka tio sekunder. Håll hän-

derna stilla. När din puls detekteras visas en hjärt-

symbol i kaloridisplayen som blinkar varje gång ditt

hjärta slår. Ett eller två streck visas varefter din puls

rapporteras. För att avläsningen ska bli så nog-

grann som möjligt måste du hålla i kontakterna

i cirka 15 sekunder.

7. Sätt på äkten om du vill.

Fläkten har era hastighetsinställ-

ningar. Tryck på öknings- eller

sänkningsknappen för äkten

upprepade gånger för att välja en

äkthastighet eller för att stänga av

äkten. Observera! Om äkten är

på när bältet stannar kommer äk-

ten att stängas av automatiskt efter

några minuter.

Kontakter

ETPE79714

Bana

8. När ditt träningspass är över ska du ta ut nyck-

eln ur displayenheten.

Ställ dig på fotskenorna, tryck på Stop (stopp)

knappen och justera löpbandets lutning till noll.

Lutningen måste vara noll eftersom du annars

kan skada löpbandet när du fäller ihop det till

förvaringsläget. Ta därefter ut nyckeln ur display-

enheten och förvara den på ett säkert ställe.

När du motionerat klart på löpbandet ska du ställa

om strömbrytaren till läget Off (Av) och dra ur

strömkabeln. VIKTIGT: Om du inte gör detta kan

löpbandets elektriska komponenter slitas ut ti-

digare än förväntat.

HUR ETT FÖRPROGRAMMERAT

TRÄNINGSPROGRAM FUNGERAR

1. Sätt in nyckeln i displayenheten.

Se HUR MAN SÄTTER PÅ STRÖMMEN på sidan

18.

2. Välj ett förprogrammerat träningsprogram.

Välj ett förprogrammerat träningsprogram genom

att trycka på Calorie (kalori) knappen, Intensity

(intensitets) knappen, Speed (hastighets) knappen

eller Incline (lutnings) knappen upprepade gånger

tills det önskade träningsprogrammet visas på dis-

playen.

När du väljer ett förprogrammerat program blinkar

programmets maximala hastighetsinställning och

lutningsinställning på displayen i några sekunder

och en prol av programmets hastighetsinställning

rullar längs displayen. Om du valt ett kaloriprogram

kommer det uppskattade antalet förbrända kalorier

att visas på displayen.

3. Starta träningsprogrammet.

Starta träningsprogrammet genom att trycka på

Start knappen eller Speed öknings knappen. Strax

efter att du tryckt på knappen kommer löpbandet

automatiskt att justeras till programmets första has-

tighets- och lutningsinställning. Håll i räckena och

börja promenera.

Varje program är indelat i en minut långa segment.

Varje segment har en programmerad hastighets-

inställning och en lutningsinställning. Observera!

Samma hastighets- och/eller lutningsinställning kan

vara programmerad för efterföljande segment.

Under pro-

grammets

gång kom-

mer prolen

att visa din

utveckling.

Prolens

blinkande segment representerar programmets

aktuella segment. Höjden på det blinkande seg-

mentet anger hastighetsinställningen för det aktu-

ella segmentet. Vid slutet av varje segment hörs

en signal varefter nästa prolsegment kommer

att börja blinka. Om en annan hastighets- och/

eller lutningsinställning är programmerad för nästa

segment kommer den nya hastighets- och/eller

lutningsinställningen att blinka på displayen i några

sekunder varefter löpbandet justeras automatiskt till

den nya hastighets- och/eller lutningsinställningen.

Träningsprogrammet fortsätter på detta sätt tills

prolens sista segment blinkar på displayen och det

sista segmentet avslutas. Bältet saktar sedan ner

och stannar till slut.

Observera! Kalorimålet är ett uppskattat antal

kalorier som du kommer att förbränna under

träningspasset. Det verkliga antalet kalorier

du förbränner beror på olika faktorer såsom

din vikt. Dessutom, om du ändrar hastigheten

eller lutningen på löpbandet manuellt under

träningspasset kommer antalet kalorier du för-

bränner att påverkas.

Om hastighets- eller lutningsinställningen är för hög

eller för låg under träningspasset kan du manuellt

ändra inställningen genom att trycka på Speed-

eller Incline knapparna. När programmets nästa

segment startar kommer löpbandet automatiskt

att justera hastighets- och lutningsinställning-

arna för nästa segment.

Avsluta programmet när som helst genom att trycka

på Stoppknappen. Tiden kommer att blinka på dis-

playen. Starta programmet igen genom att trycka

på Startknappen eller Speed knappen. Bältet börjar

röra sig i 2 km/h. När nästa segment börjar kommer

löpbandet automatiskt att justera hastighets- och

lutningsinställningarna.

Aktuellt segment

Sidan laddas ...

ProForm PETL79714 162014 Bruksanvisning

varumärke: ProForm

Modell: PETL79714 162014

Kategori: Cykeltillbehör

Typ: Bruksanvisning

Ladda ner pdf

Rapportera

Relaterade papper

Andra dokument

NordicTrack T20.0 Treadmill Bruksanvisningar