ProForm PETL10812 1568144 Bruksanvisning
- Kategori
- Löpband
- Typ
- Bruksanvisning
BRUKSANVISNING
www.iconeurope.com
FÖRSIKTIGHET
Läs alla försiktighetsåtgärder
och instruktioner i denna bruk-
sanvisning innan du börjar
använda redskapet. Spara denna
bruksanvisning för framtida
referens.
FRÅGOR?
Kontakta butiken där du handlade
denna produkt om du har frågor
eller om du fattas eller har ska-
dade delar.
40215297184
webbsida: www.iconsupport.eu
Modellnr. PETL10812.0
Serienr.
Anteckna serienumret ovan för
referens.
Dekal med
serienummer
2
PLACERING AV VARNINGSDEKALER
PROFORM är ett registrerat varumärke tillhörande ICON IP, Inc.
PLACERING AV VARNINGSDEKALER ..........................................................2
VIKTIGA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER ..........................................................3
INNAN DU BÖRJAR .........................................................................5
IDENTIFIERINGSTABELL FÖR DELAR ..........................................................6
MONTERING. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
BRÖSTPULSSENSOR ......................................................................14
DRIFT OCH JUSTERING ....................................................................15
HUR LÖPBANDET FÄLLS OCH FLYTTAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
FELSÖKNING .............................................................................25
TRÄNINSRIKTLINJER ......................................................................28
ARTIKELLISTA ............................................................................30
SPRÄNGSKISS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32
BESTÄLLA RESERVDELAR. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sista sida
INFORMATION OM ÅTERVINNING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sista sida
INNEHÅLLSFÖRTECKNING
Varningsdekalerna som visas här medföljer
denna produkt. Fäst varningsdekalerna ovanför
de engelska varningarna på angivna platser.
Denna ritning visar var varningsdekalerna sitter.
Om en dekal fattas eller är oläslig kan du ringa
på telefonnumret på bruksanvisningens oms-
lag och begära en gratis utbytesdekal. Fäst
dekalen på angiven plats. Observera! Storleken
på dekalerna som visas överensstämmer eventu-
ellt inte med verkligheten.
DE-323073
3
1. Det är ägarens ansvar att se till att samt-
liga användare av detta löpband har fått
tillräcklig information om varningar och
försiktighetsåtgärder.
2. Rådgör med din läkare innan du påbörjar ett
träningsprogram. Detta är speciellt viktigt för
personer som är äldre än 35 år eller personer
som har existerande hälsoproblem.
3. Använd löpbandet endast såsom beskrivet i
den här bruksanvisningen.
4. Löpbandet är endast avsett för användning
i hemmiljö. Löpbandet ska inte använ-
das kommersiellt, för uthyrning eller i
institutionsmiljö.
5. Använd löpbandet inomhus och utsätt det
inte för fukt och damm. Placera inte löpban-
det i ett garage, på en inglasad uteplats eller
nära vatten.
6. Placera löpbandet på en jämn yta med minst
2,4 m fritt utrymme bakom och 0,6 m på varje
sida. Placera inte löpbandet på en yta som
blockerar luftintag. Skydda golvet eller hel-
täckningsmattan genom att placera en matta
under löpbandet.
7. Använd inte löpbandet på en plats där aero-
solprodukter används eller där syrgas ges.
8. Håll barn som är yngre än 12 år och husdjur
borta från löpbandet.
9. Löpbandet ska endast användas av personer
som väger maximalt 147 kg.
10. Endast en person får använda löpbandet åt
gången.
11. Använd lämpliga träningskläder när du
motionerar på löpbandet. Undvik löst sit-
tande kläder som kan fastna i löpbandet.
Idrottskläder rekommenderas för både män
och kvinnor. Använd alltid träningsskor.
Motionera aldrig barfota, i strumplästen eller
med sandaler på löpbandet.
12. När strömkabeln ansluts (se sida 14) ska
den kopplas in i ett jordat uttag. Ingen annan
utrustning får vara inkopplad på samma krets.
13. Om en förlängningssladd behövs ska endast
en 3-ledad, 1 mm
2
-sladd användas som inte är
längre än 1,5 m.
14. Se till att strömkabeln inte kommer i kontakt
med heta ytor.
15. Flytta aldrig promenadbältet när strömmen
är avstängd. Använd inte löpbandet om
strömkabeln eller kontakten är skadad eller
om löpbandet inte fungerar ordentligt. (Se
FELSÖKNING på sida 25 om löpbandet inte
fungerar ordentligt.)
16. Läs, förstå och testa nödstoppsproceduren
innan du börjar använda löpbandet (se HUR
MAN KOPPLAR PÅ STRÖMMEN på sida 17).
17. Starta aldrig löpbandet när du står på
promenadbältet. Håll alltid i räcket när du
motionerar på löpbandet.
18. Löpbandet kan uppnå höga hastigheter.
Justera hastigheten i små steg för att undvika
plötsliga hastighetsökningar.
19. Pulsmätaren är inte medicinsk utrustning.
Olika faktorer, vilka inkluderar användarens
rörelser, kan påverka pulsavläsningens nog-
grannhet. Pulsmätaren är endast avsedd som
ett hjälpmedel vid fastställning av generella
pulstrender.
20. Lämna aldrig löpbandet utan tillsyn när det är
igång. Ta alltid ur nyckeln, sätt strömbrytaren
i av-positionen (se ritningen på sida 5 för att
finna strömbrytarens placering) och koppla
från strömkabeln då löpbandet inte används.
VARNING: För att minska risken för brännskada, brand, elektrisk stöt eller personskada
är det viktigt att läsa alla försiktighetsåtgärder och instruktioner i denna bruksanvisning samt alla
varningar på löpbandet innan du börjar använda ditt löpband. ICON är inte ansvarig för personskada
eller skada på egendom som uppstår på grund av användning av denna produkt.
VIKTIGA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER
4
21. Förök inte flytta löpbandet förrän det är
korrekt monterat. (Se MONTERING på sida
7 och HUR LÖPBANDET FÄLLS IHOP OCH
FLYTTAS på sida 24.) Du måste kunna lyfta
20 kg för att flytta löpbandet.
22. När du fäller ihop eller flyttar löpbandet ska
du se till att förvaringslåset håller fast ramen
ordentligt i förvaringspositionen.
23. För aldrig in objekt i öppningar på löpbandet.
24. Inspektera och dra åt alla delar på löpbandet
regelbundet.
25. FARA: Koppla alltid bort strömkabeln
efter användning, innan löpbandet rengörs
och innan underhålls- och justeringsproce-
durerna i denna bruksanvisning genomförs.
Ta aldrig av den övre motorkåpan såvida inte
du instrueras att göra så av en auktorise-
rad servicerepresentant. Service utöver de
procedurer som beskrivs i denna bruksanvis-
ning ska endast utföras av en auktoriserad
servicerepresentant.
26. För mycket träning kan resultera i allvarliga
skador eller död. Om du känner dig svag eller
om du upplever smärta medan du tränar ska
du omedelbart avsluta träningen och varva
ner.
SPARA DESSA INSTRUKTIONER
5
Tack för att du valde det nya löpbandet PROFORM
®
910 ZLT. Löpbandet 910 ZLT erbjuder ett imponerande
funktionsutbud som gör din träning hemma mer effektiv
och rolig.
För din egen skull ska du läsa igenom denna
bruksanvisning innan du börjar använda löp-
bandet. Om du har frågor efter att du läst igenom
denna bruksanvisning hänvisar vi till informationen på
omslaget. Anteckna produktmodellen och serienumret
på omslaget. Detta gör det lättare för oss att hjälpa dig
när du tar kontakt oss. Modellnumret och den plats där
dekalen för serienumret sitter står angivet på bruksan-
visningens omslag.
Innan du läser vidare är det rekommenderat att du går
igenom ritningen nedan och bekantar dig med delarna.
INNAN DU BÖRJAR
Räcke
Displayenhet
Nyckel/klämma
Strömbrytare
Promenadbälte
Övre motorkåpa
Hjul
Fotskena
Valsjusteringsskruvar
Tillbehörsbricka
Plattformsdyna
Pulsmätare
Längd: 188 cm
Bredd: 91 cm
Vikt: 85 kg
6
#8 x 1/2" Ground
Screw (1)–1
3/8" tandbricka
(5)–10
3/8" mutter (3)–4
#8 x 3/4" skruv
(6)–12
5/16" tandbricka
(8)–2
3/8" x 2" bult (12)–1
3/8" x 2 1/2" bult (2)–2
3/8" x 3 1/2" skruv (9)–4
3/8" x 4" skruv (4)–6
5/16" x 1"
skruv (7)–2
1/4" x 1" skruv
(10)–4
3/8" x 2 1/4" bult (104)–1
IDENTIFIERINGSTABELL FÖR DELAR
Använd ritningarna nedan till att identifiera små delar som behövs vid monteringen. Siffrorna i parentes under varje
ritning är artiklarnas objektnummer från ARTIKELLISTAN som finns i slutet av denna bruksanvisning. Siffran efter
objektnumret är det antal som behövs vid monteringen. Observera! Om en del inte finns med i hårdvarupaketet
ska du kontrollera om det är förmonterat. Extra hårdvara medföljer eventuellt.
7
• Monteringen kräver två personer.
• Placera alla delar på en tom yta och ta bort
förpackningsmaterialet. Kasta inte bort förpack-
ningsmaterialet förrän alla steg i monteringen är
klara.
• Eftertransportkandeteventuelltnnasettoljigt
ämne på löpbandets utsida. Detta är normalt.
Omdetnnsettoljigtämnepålöpbandetkandu
torka bort detta med en mjuk trasa och ett milt,
mjukt rengöringsmedel.
• Delar för vänster sida är markerade med “L” eller
“Left” och delar för höger sida är markerade med
“R” eller “Right.”
• Föridentieringavsmådelar,sesida6.
• Monteringen kräver följande verktyg:
de inkluderade insexnycklarna
en skiftnyckel
en stjärnskruvmejsel
sax
plattång
Undvik att använda elektriska verktyg eftersom
dessa kan skada delar.
MONTERING
1. Se till att strömkabeln är urkopplad.
Hitta stolpkabeln (70) som sitter buntad runt ba-
sens (80). Klipp av plastbandet som håller fast
stolpkabeln. Dra stolpkabeln ut ur det indikerade
hålet.
Tryck fast en baskåpa (77) på varje sida om
basen (80).
Se den infällda ritningen. Klipp av plastbandet
nära stolpkabeln (70). Var noga med att inte
skada stolpkabeln.
70
1
80
Hål
Klipp
70
Band
Klipp
77
8
2. Hitta den vänstra stolpen (75). Låt en medhjäl-
pare hålla den vänstra stolpen nära basen (80).
Se den infällda ritningen. Fäst kabelbandet på
den vänstra stolpen (75) runt stolpkabelns (70)
ände. För sedan in stolpkabeln genom den vän-
stra stolpens lägre ände medan du drar kabelns
motsatta ände genom den vänstra stolpen.
2
70
75
75
Kabel-
band
70
Kabel-
band
3. Håll, tillsammans med en medhjälpare, den
vänstra stolpen (75) mot basen (80). Se till att
kablarna inte kläms.
Dra delvis åt tre 3/8" x 4" skruvar (4) med tre
3/8" tandbrickor (5) på den vänstra stolpen (75)
och basen (80). Dra inte åt skruvarna helt än.
Fäst den högra stolpen (visas inte) på samma
sätt. Observera! Det finns inga kablar på den
högra sidan.
75
3
5
4
80
Kablar
80
9
4. Hitta de vänstra och högra bashöljena (73, 74).
För de vänstra och högra bashöljena på de vän-
stra och högra stolparna (75, 76) såsom visat.
74
76
75
73
4
5. Hitta det vänstra räcket (71). Om det sitter en
kabel i det vänstra räcket ska denna tas bort.
Håll det vänstra räcket (71) nära den vänstra
stolpen (75). För in kabelbandet på stolpkabeln
(70) genom botten och dra ut den genom änden
på det vänstra räcket såsom visat. Dra sedan
stolpkabeln genom det vänstra räcket.
Fäst det vänstra räcket (71) på den vänstra
stolpen (75) med två 3/8" x 3 1/2" skruvar (9)
och två 3/8" tandbrickor (5). Var noga med att
inte klämma stolpkabeln (70). Påbörja båda
skruvarna, men dra inte åt dem än.
9
5
71
75
Kabel-
band
70
5
10
6. Fäst det högra räcket (72) på den högra stolpen
(76) med två 3/8" x 3 1/2" skruvar (9) och två
3/8" tandbrickor (5). Påbörja båda skruvarna,
men dra inte åt dem än.
6
76
72
9
5
7. För in displayenhetens ram (87) i räckena (71,
72). Fäst displayenhetens ram med fyra 1/4"
x 1" skruvar (10). Skruva in samtliga fyra
skruvar en aning och dra sedan åt var och
en ordentligt. Var noga med att inte klämma
stolpkabeln (visas inte).
Dra åt de fyra 3/8" x 3 1/2" skruvarna (9)
ordentligt.
7
10
10
9
9
71
87
72
11
8. Håll, tillsammans med en medhjälpare, display-
enheten nära det vänstra räcket (71) och det
högra räcket (visas inte).
Anslut stolpkabeln (70) till displayenhetens
kabel. Se den infällda ritningen. Kontakterna
ska enkelt passa ihop och snäppa samman.
Om de inte gör det ska en av kontakterna vän-
das och försök igen. OM DU INTE ANSLUTER
KONTAKTERNA ORDENTLIGT KAN DISPLAY-
ENHETEN SKADAS NÄR DU SÄTTER IGÅNG
STRÖMMEN. Ta därefter bort kabelbandet från
stolpkabeln.
8
Displayenhet
70
70
Kabelband
Displayen-
hetskabel
Displayen-
hetskabel
71
9. Sätt displayenheten på de vänstra och högra
räckena (71, 72). Se till att inga kablar kläms.
För in den resterande stolpkabeln (70) i det vän-
stra räcket.
Sätt fast displayenheten på fästena för räckena
(71, 72) med två 5/16" x 1" skruvar (7) och två
5/16" tandbrickor (8). Skruva in båda skru-
var en aning och dra sedan åt var och en
ordentligt.
9
71
Displayenhet
7
7
8
8
70
72
12
10. Fäst de två displayenhetsklämmorna (96) på
displayenheten med fyra #8 x 3/4" skruvar (6).
Se steg 3. Dra åt de sex 3/8" x 4" skruvarna (4)
ordentligt.
10
96
Displayenhet
6
97
85
6
6
6
6
11
11. Hitta de vänstra och högra tillbehörsbrickorna
(97, 85). Orientera brickorna såsom visat och
fäst varje bricka med fyra #8 x 3/4" skruvar (6).
Påbörja samtliga skruvar innan de dras åt. Se
till att skruvarna inte dras åt för hårt.
13
12
49
80
51
104
Låsknopp
12. Höj ramen (49) till den position som visas. Låt
en medhjälpare hålla i ramen tills detta steg
är avslutat.
Orientera förvaringslåset (51) så att den stora
hylsan och låsknoppen befinner sig i de posi-
tioner som visas.
Fäst förvaringslåsets (51) lägre del på basen
(80) med en 3/8" x 2 1/4" bult (104) och en 3/8"
mutter (3).
Fäst förvaringslåsets (51) övre del på ramen (49)
med en 3/8" x 2" bult (12) och en 3/8" mutter (3).
14. Se till att alla delar är ordentligt åtdragna innan du använder löpbandet. Ta bort eventuell plast på
löpbandets dekaler. Skydda golvet eller heltäckningsmattan genom att placera en matta under löpbandet.
Observera! Extra hårdvara medföljer eventuellt. Förvara den medföljande insexnyckeln på en säker plats.
Insexnyckeln används till att justera promenadbältet (se sidorna 26 och 27).
3
12
Stor hylsa
13
81
81
80
2
2
3
3
13. Fäst ett hjul (81) på basen (80) med en 3/8" x
2 1/2" bult (2) och en 3/8" mutter (3). Dra inte
åt muttern för hårt. Hjulet måste kunna rulla
fritt.
Fäst det andra hjulet (81) på basens (80) mot-
satta sida på samma sätt.
Sänk ramen (visas inte) (se HUR LÖPBANDET
SÄNKS FÖR ANVÄNDNING på sida 24).
3
14
HUR MAN SÄTTER FAST PULSSENSORN
Pulssensorn består
av en bröstrem och
en sensor. För in
fliken från den ena
änden av brös-
tremmen i hålet
på den ena änden
av sensorenheten
såsom visat. Tryck
därefter in sensoren-
hetens ände under
kopplingsdelen
på bröstremmen.
Fliken ska ligga
jämnt mot sensoren-
hetens framsida.
Pulssensorn
ska bäras under
kläderna tätt mot
huden. Placera
pulssensorn runt
bröstet på de platser
som anges. Se till
att logotypen ligger
utåt. Fäst därefter
bröstremmens andra ände på sensorn. Justera brös-
tremmens längd vid behov.
Dra ut sensorn några cm från kroppen och hitta de två
elektrodområdena, vilka har ett ytligt mönster. Fukta
elektrodområdena med saliv eller kontaktlinslösning.
Placera sedan sensorenheten på bröstet.
UNDERHÅLL
• Torkaavsensornordentligtmedenmjuktrasa
efter varje användning. Fukta kan leda till att sen-
sorn fortsätter att vara aktiverad, vilket förkortar
batterilivet.
• Förvarapulssensornpåettvarmt,torrtställe.
Förvara inte pulssensorn i en plastpåse eller annan
behållare som kan bli fuktig.
• Utsättintepulssensornfördirektsolljusunderlän-
gre perioder. Utsätt den inte för temperaturer över
50° C eller under -10° C.
• Böjinteellersträcksensorenhetennärduanvän-
der eller förvarar pulssensorn.
• Rengörsensornmedenfuktigtrasaochenliten
mängd milt tvål. Tvätta sedan sensorn med en
fuktig trasa och torka den ordentligt med en mjuk
handduk. Rengör aldrig sensorn med alkohol,
slipmedel eller kemikalier. Handtvätta och lufttorka
bröstremmen.
FELSÖKNING
Om pulssensorn inte fungerar ordentligt ska stegen
nedan följas.
• Setillattdubärpulssensornsåsombeskrivettill
vänster. Om pulssensorn inte fungerar efter att den
placerats såsom beskrivet ska du flytta den till en
lägre eller högre position på bröstet.
• Ompulsavläsningarnaintegörsförrändubörjar
svettas ska du fukta elektrodområdena igen.
• Förattdisplayenhetenskavisapulsavläs-
ningar måste användaren befinna sig nära
displayenheten.
• Omdetsitterettbatterihöljepåsensornsbaksida
ska batteriet bytas ut mot ett nytt batteri av samma
slag.
• Pulssensornärutformadattfungerapåindivider
med normal hjärtrytm. Problem med pulsavläs-
ningarna kan orsakas av sjukdomstillstånd såsom
ventrikilära extraslag, takykardi och arytmi.
• Pulssensornsfunktionkanpåverkasavmagnetiska
störningar från strömledningar eller andra källor.
Om du misstänker att magnetiska störningar orsa-
kar problem ska du försöka att finna en annan plats
för träningsredskapet.
BRÖSTPULSSENSOR
Sensor
Flik
Koppling-
senhet
Bröstrem
Flikar
Sensor
15
HUR MAN KOPPLAR IN STRÖMKABELN
Denna produkt måste vara jordad. Om den inte
fungerar ordentligt eller går sönder skapar jordningen
en väg med lågt motstånd för den elektriska strömmen,
vilket reducerar risken för elektrisk stöt. Denna produkt
är utrustad med en strömkabel som har en jordledning
och en jordningskontakt. VIKTIGT: Om strömkabeln
är skadad måste den bytas ut mot en av tillverk-
aren godkänd strömkabel.
Följ stegen nedan för att koppla in strömkabeln.
1. Kopplainströmkabelnsangivnaändeiuttagetpå
löpbandet.
2. Koppla in strömkabeln i ett lämpligt uttag som är
ordentligt installerat och jordat i enlighet med alla
lokala bestämmelser.
FARA: Felaktig anslutning av reds-
kapets jordledning kan leda till en ökad risk för
elektrisk stöt. Fråga en kvalicerad elektriker
eller servicerepresentant om du är osäker på
om produkten är ordentligt jordad. Modiera
inte kontakten som medföljer produkten. Om
den inte passar i uttaget ska ett ordentligt
uttag installeras av en kvalicerad elektriker.
DRIFT OCH JUSTERING
IT
FR/SP
UK
GR
RU
HU
Löpbandets uttag
Strömkabel
UK
DU
GR
RU
HU
CZ
FR/
SP/
PL
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Uttag
16
DISPLAYENHETSDIAGRAM
ETPE10812
(PETL10812)
PLACERING AV VARNINGSDEKALER
Hitta de engelska varningarna på displayenheten.
Samma varningar finns tillgängliga på olika språk på
det medföljande dekalarket. Sätt fast den svenska
varningsdekalen på displayenheten.
DISPLAYENHETENS FUNKTIONER
Löpbandets displayenhet har en imponerande
uppsättning av funktioner som är utformade att göra
dina träningspass mer effektiva och roliga.
När det manuella läget har valts på displayenheten kan
hastigheten och lutningen på löpbandet ändras med ett
enkelt knapptryck. Displayenheten ger dig omedelbar
feedback under tiden du tränar. Du kan även mäta din
puls genom att använda handtagets pulsmätare eller
pulsmätaren för bröstet.
Displayenheten har tjugo förprogrammerade träning-
sprogram—tio kaloriprogram och tio distansprogram.
Varje träningsprogram styr automatiskt hastigheten och
lutningen på löpbandet medan det leder dig genom ett
effektivt träningspass.
Displayenheten har även ett iFit-läge som gör att
löpbandet kan kommunicera med ditt trådlösa nätverk
via en iFit-modul (tillval). I iFit-läget kan du ladda ner
anpassade träningsprogram, skapa egna träning-
sprogram, följa upp dina träningsresultat, tävla mot
andra iFit-användare och få tillgång till många andra
funktioner. Du kan köpa en iFit-modul när som
helst på www.iFit.com eller genom att ringa på
telefonnumret som nns på omslaget till denna
bruksanvisning.
Du kan även lyssna på din favoritmusik eller ljudbok
genom displayenhetens stereosystem under tiden du
tränar.
För information om hur man sätter igång ström-
men, se sida 17. För information om hur man
använder det manuella läget, se sida 17. För infor-
mation om hur stereosystemet fungerar, se sida
19. För information om hur ett förprogrammerat
träningsprogram fungerar, se sida 20. För informa-
tion om hur ett iFit-program fungerar, se sida 21.
För information om hur informationsläget fungerar,
se sida 23.
VIKTIGT: Ta bort eventuell plast som täcker
displayenheten. Undvik skada på promenadplatt-
formen genom att använda rena träningsskor när
du motionerar. Första gången du använder löp-
bandet ska du hålla ett öga på promenadbältets
justering och centrera bältet vid behov (se sida 27).
Observera! Displayenheten kan visa hastighet och
avstånd antingen i miles eller kilometer. Ta reda på
vilken måttenhet som har valts eller ändra det genom
att gå till INFORMATIONSLÄGET på sida 23. För
enkelhets skull ges alla instruktioner i detta avsnitt i
kilometer.
17
HUR MAN SÄTTER PÅ STRÖMMEN
VIKTIGT: Om löpbandet har utsatts för kalla
temperaturer måste löpbandet värmas upp till
rumstemperatur innan strömmen sätts igång. Om
du inte gör det kan displayen och andra elektriska
komponenter skadas.
Koppla in strömkabeln
(se sida 15). Hitta där-
efter strömbrytaren på
löpbandets ram nära
strömkabeln. Se till att
brytarenbennersigireset
(återställningsläget).
VIKTIGT: Displayenheten har ett demonstra-
tionsläge som används om löpbandet visas i en
affär. Om displayen tänds så fort strömkabeln
kopplats in och strömbrytaren har tryckts in till
Reset är demonstrationsläget påslaget. Stäng av
demonstrationsläget genom att hålla ner Stop
(stoppknappen) i några sekunder. Om displayen
fortsätter att vara tänd, se INFORMATIONSLÄGET
på sida 23 för att nna instruktioner om hur man
stänger av demonstrationsläget.
Därefter kan du
ställa dig på löpban-
dets fotskenor. Hitta
klämman som sitter
fast på nyckeln och
fäst klämman på
din byxlinning. Sätt
därefter in nyckeln
i displayenheten.
Efter en kort stund
tänds displayen. VIKTIGT: I en nödsituation kan
nyckeln dras ut ur displayenheten, vilket gör att
promenadbältet saktar ner tills det stannar helt.
Testa klämman genom att försiktigt ta några steg
baklänges. Om nyckeln inte dras ut ur displayen-
heten ska du justera klämmans placering.
Observera! Första gången du för in nyckeln i display-
enheten kommer lutningen automatiskt att öka till den
maximala nivån och sedan återgå till den minimala
nivån.
HUR DET MANUELLA LÄGET FUNGERAR
1. Sätt in nyckeln i displayenheten.
Se HUR MAN SÄTTER PÅ STRÖMMEN till
vänster.
2. Välj det manuella läget.
Om det manuella läget inte har valts ska du trycka
på den Manual Control (manuella knappen) på
displayenheten.
3. Starta promenadbältet.
Starta promenadbältet genom att trycka på Start
(startknappen), Speed (hastighetsökningsknap-
pen) eller en av de numrerade Quick Speed
(hastighetsknapparna).
Om du trycker på Startknappen eller hastighetS-
peed-knappen kommer bältet att börja röra sig
med 2 km/h. När du tränar kan du ändra bältets
hastighet genom att trycka på knapparna för
hastighetsökning och hastighetsminskning. Varje
gång du trycker på en av knapparna ändras has-
tighetsinställningen med 0,1 km/h. Om du håller
ner knappen kommer hastigheten att ändras i steg
om 0,5 km/h. Observera: Efter att du har tryckt på
knappen kan det ta en stund för bältet att nå den
valda hastighetsinställningen.
Om du trycker på en av de numrerade Quick
Speed kommer promenadbältet att grad-
vis ändra hastigheten tills det når den valda
hastighetsinställningen.
Stoppa promenadbältet genom att trycka på Stop
(stoppknappen). Tiden kommer att blinka på
displayen. Starta promenadbältet igen genom att
trycka på Startknappen eller Speed-knappen.
Återställning
ETPE10812
(PETL10812)
Klämma
Nyckel
18
4. Ändra lutningen på löpbandet enligt önskemål.
Ändra lutningen på löpbandet genom att trycka på
lutningsöknings- eller Incline (sänkningsknapparna)
eller en av de numrerade Quick Incline (ökning-
sknapparna). Varje gång du trycker på en av knap-
parna justeras löpbandet gradvis till den valda
lutningsinställningen.
5. Följ din utveckling på displayen.
När du promenerar eller joggar på löpbandet kan
displayen visa följande träningsinformation:
• Förutentid
• Avståndetduharpromeneratellerjoggat
• Träningspassetsintensitetsindikator
• Detuppskattadeantaletkalorierduharförbränt
•Löpbandetslutningsnivå
• Detvertikalaavståndetsomduharklättrat
• Löpbandetshastighet.
• Dinpuls(sesteg6påsida19)
• Matrisen
Matrisenhareradisplayikar.Tryckpåöknings-
och minskningsknappen bredvid Enter-knappen
ellertryckpåDisplay-knappentillsönskadik
visas.
Incline(lutningsiken)visarenprolavträning-
sprogrammets lutningsinställning. Ett nytt segment
visas vid slutet av varje minut.
Speed(hastighetsiken)visarenprolavträning-
sprogrammets hastighetsinställning.
MyTrail-ikenvisarenbanasomrepresenterar
400 m (1/4 mile). Medan du tränar blinkar en rek-
tangel som representerar din utveckling. My Trail-
ikenvisarävenantaletvarvsomduslutfört.
Calorie visar det ungefärliga antalet kalorier du har
förbränt. Höjden på varje segment representerar
mängden kalorier som förbränts under det seg-
mentet. Observera! När du väljer Calorie kommer
kaloridisplayen att visa det uppskattade antalet
kalorier som du förbränner per timme.
Medan du tränar visar träningsprogrammets intens-
itetsindikator träningens ungefärliga intensitetsnivå.
Tryck på Home (hemknappen) för att återgå till
startmenyn (se INFORMATIONSLÄGET på sida
23 för att ställa in startmenyn). Vid behov, tryck på
Home-knappen igen.
När en trådlös iFit-modul
är ansluten kommer
symbolen överst på
displayen att visa den
trådlösa signalstyrkan.
Fyra bågar anger full
signalstyrka.
Återställ displayerna genom att trycka på Stop
(stoppknappen), ta ut nyckeln och sedan sätta in
den igen.
19
6. Mät din puls om du vill.
Observera! Om du använder handpulsmätaren
och bröstpulsmätaren samtidigt kommer
displayenheten inte att visa din puls korrekt.
Informationompulsmätarenförbröstetnnspå
sida 14.
Innan du använder handpulsmätaren ska du ta bort
plasten som sitter över metallkontakterna. Se des-
sutom till att dina händer är rena.
Mät din puls
genom att stå
på fotskenorna
och håll i kon-
takterna på
räcket i cirka tio
sekunder—un-
dvik att ytta
dina händer.
När din puls
detekteras visas
en hjärtsymbol i kaloridisplayen som blinkar varje
gång ditt hjärta slår. Ett eller två streck visas va-
refter din puls rapporteras. För att avläsningen
ska bli så noggrann som möjligt måste du hålla
i kontakterna i cirka 15 sekunder.
7. När ditt träningspass är över ska du ta ut nyck-
eln ur displayenheten.
Ställ dig på fotskenorna, tryck på Stop (stoppknap-
pen) och justera lutningen på löpbandet till den
lägsta inställningen. Lutningen måste vara på
den lägsta inställningen eftersom du annars
kan skada löpbandet när du fäller den till för-
varingspositionen. Ta därefter ut nyckeln ur dis-
playenheten och förvara den på ett säkert ställe.
När du motionerat klart på löpbandet ska du ställa
om strömbrytaren till läget OFF (av) och dra ut
strömkabeln. VIKTIGT: Om du inte gör detta kan
löpbandets elektriska komponenter slitas ut ti-
digare än förväntat.
HUR STEREOSYSTEMET FUNGERAR
För att kunna spela musik eller ljudböcker genom dis-
playenhetens stereohögtalare måste du koppla in din
MP3-spelare, CD-spelare eller annan personlig ljud-
spelare i displayenheten via MP3-uttaget.
Koppla in ljudkabelns ena ände i ljuduttaget på display-
enheten. Koppla därefter in den andra änden i ett uttag
på din MP3-spelare, CD-spelare eller annan person-
lig ljudspelare. Se till att ljudkabeln är fullständigt
inkopplad.
Tryck därefter på play-knappen på din MP3-spelare,
CD-spelare eller annan personlig ljudspelare. Justera
volymen på din personliga ljudspelare eller tryck på
volymjusteringsknapparna på displayenheten.
Om du använder en personlig CD-spelare och CD-
skivan hoppar ska du sätta CD-spelaren på golvet eller
annan plan yta istället för på displayenheten.
Kontakter
20
HUR ETT FÖRPROGRAMMERAT
TRÄNINGSPROGRAM FUNGERAR
1. Sätt in nyckeln i displayenheten.
Se HUR MAN SÄTTER PÅ STRÖMMEN på sida
17.
2. Välj ett förprogrammerat träningsprogram.
Välj ett förprogrammerat träningsprogram genom
att att trycka på antingen Calorie (kaloriknappen)
eller Distance (avståndsknappen) upprepade
gånger.
När du valt ett träningsprogram kommer displayen
att visa programmets varaktighet, avstånd, namn,
den maximala hastighetsinställningen och den
maximala lutningsinställningen. Dessutom kommer
enprolavprogrammetshastighetsinställningaratt
visas i matrisen. Om du valt ett kaloriprogram kom-
mer det uppskattade antalet förbrända kalorier att
visas i träningsprogrammets namn.
3. Starta träningsprogrammet.
Starta träningsprogrammet genom att trycka på
Startknappen eller Speed (hastighetsökningsknap-
pen). Strax efter att du tryckt på knappen kommer
löpbandet automatiskt att justeras till programmets
första hastighets- och lutningsinställning. Håll i
räckena och börja promenera.
Varje träningsprogram är indelat i segment. Varje
segment har en programmerad hastighetsinställ-
ning och en lutningsinställning. Observera! Samma
hastighets- och/eller lutningsinställning kan vara
programmerad för efterföljande segment.
Under trä-
ningspasset
kommer has-
tighets- och
lutningspro-
lerna att visa
din utveck-
ling.Prolens
blinkande segment representerar programmets
aktuella segment. Höjden på det blinkande seg-
mentet anger hastighets- eller lutningsinställningen
för det aktuella segmentet. Vid slutet av varje seg-
menthörsensignalvarefternästaprolsegment
kommer att börja blinka. Om nästa segment har en
annan hastighets- och/eller lutningsinställning kom-
mer löpbandet automatiskt att justeras till den nya
inställningen.
Träningsprogrammet fortsätter på detta sätt tills
prolenssistasegmentblinkarochdetsistaseg-
mentet avslutas. Bältet saktar sedan ner och stan-
nar till slut.
Observera! Kalorimålet är ett uppskattat antal
kalorier som du kommer att förbränna under
träningspasset. Det verkliga antalet kalorier
du förbränner beror på olika faktorer såsom
din vikt. Dessutom, om du ändrar hastigheten
eller lutningen på löpbandet manuellt under
träningspasset kommer antalet kalorier du för-
bränner att påverkas.
Om hastighets- eller lutningsinställningen är för hög
eller för låg under träningspasset kan du manuellt
ändra inställningen genom att trycka på Speed-
eller Incline (lutnings)-knapparna. När program-
mets nästa segment startar kommer löpbandet
automatiskt att justera hastighets- och lut-
ningsinställningarna för nästa segment.
Avsluta programmet när som helst genom att
trycka på Stop (stoppknappen). Tiden kommer
att blinka på displayen. Starta programmet igen
genom att trycka på Startknappen eller Speed-
knappen. Bältet kommer att börja att röra sig i 2
km/h. När programmets nästa segment påbörjas
kommer löpbandet automatiskt att justera hastig-
hets- och lutningsinställningarna för nästa
segment.
4. Följ din utveckling på displayen.
Se steg 5 på sida 18. Displayen kommer att visa
denåterståendetideniställetfördenförutnatiden.
5. Mät din puls om du vill.
Se steg 6 på sida 19.
6. När ditt träningspass är över ska du ta ut nyck-
eln ur displayenheten.
Se steg 7 på sida 19.
Aktuellt segment
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
