ProForm PETL80913 1707059 Bruksanvisning
- Kategori
- Löpband
- Typ
- Bruksanvisning
BRUKSANVISNING
FÖRSIKTIGHET
Läs alla försiktighetsåtgärder
och instruktioner i denna bruk-
sanvisning innan du börjar
använda redskapet. Spara denna
bruksanvisning för framtida
referens.
Modellnr. PETL80913.0
Serienr.
Anteckna serienumret ovan för
referens.
Dekal med
serienummer
www.iconeurope.com
KUNDTJÄNST
Om du har frågor, fattas delar
eller har skadade delar kan du
nna information på sidan med
titeln DECATHLON CUSTOMER
SERVICE INFORMATION. Du kan
även ta kontakt med affären där du
handlade denna produkt.
Webbsida:
www.iconsupport.eu
2
PROFORM är ett registrerat varumärke tillhörande ICON IP, Inc.
PLACERING AV VARNINGSDEKALER
Varningsdekalerna som visas här medföljer denna
produkt. Fäst varningsdekalerna ovanför de engel-
ska varningarna på angivna platser. Denna ritning
visar var varningsdekalerna sitter. Om en dekal
fattas eller är oläslig kan du ringa på telefonn-
umret på bruksanvisningens omslag och begära
en gratis utbytesdekal. Fäst dekalen på angiven
plats. Observera! Storleken på dekalerna som visas
överensstämmer eventuellt inte med verkligheten.
DE-323073
PLACERING AV VARNINGSDEKALER ..........................................................2
VIKTIGA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER ..........................................................3
INNAN DU BÖRJAR .........................................................................5
IDENTIFIERINGSTABELL FÖR DELAR ..........................................................6
MONTERING. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
DRIFT OCH JUSTERING ....................................................................13
HUR LÖPBANDET FÄLLS OCH FLYTTAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
FELSÖKNING .............................................................................22
TRÄNINSRIKTLINJER ......................................................................25
ARTIKELLISTA ............................................................................26
SPRÄNGSKISS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
BESTÄLLA RESERVDELAR. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sista sida
INFORMATION OM ÅTERVINNING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sista sida
INNEHÅLLSFÖRTECKNING
3
1. Det är ägarens ansvar att se till att samt-
liga användare av detta löpband har fått
tillräcklig information om varningar och
försiktighetsåtgärder.
2. Rådgör med din läkare innan du påbörjar ett
träningsprogram. Detta är speciellt viktigt för
personer som är äldre än 35 år eller personer
som har befintliga hälsoproblem.
3. Använd löpbandet endast såsom beskrivet i
denna bruksanvisning.
4. Löpbandet är endast avsett för användning
i hemmiljö. Löpbandet ska inte använ-
das kommersiellt, för uthyrning eller i
institutionsmiljö.
5. Använd löpbandet inomhus och utsätt det
inte för fukt och damm. Placera inte löpban-
det i ett garage, på en inglasad uteplats eller
nära vatten.
6. Placera löpbandet på en jämn yta med minst
2,4 m fritt utrymme bakom och 0,6 m på var
sida. Placera inte löpbandet på en yta som
blockerar luftintag. Skydda golvet eller hel-
täckningsmattan genom att placera en matta
under löpbandet.
7. Använd inte löpbandet på en plats där aero-
solprodukter används eller där syrgas ges.
8. Håll barn som är yngre än 12 år och husdjur
borta från löpbandet.
9. Löpbandet får endast användas av personer
som väger maximalt 136 kg.
10. Endast en person får använda löpbandet åt
gången.
11. Använd lämpliga träningskläder när du
motionerar på löpbandet. Undvik löst sit-
tande kläder som kan fastna i löpbandet.
Idrottskläder rekommenderas för både män
och kvinnor. Använd alltid träningsskor.
Motionera aldrig barfota, i strumplästen eller
med sandaler på löpbandet.
12. När strömkabeln ansluts (se sidan 13) ska
den kopplas in i ett jordat uttag. Ingen
annan utrustning får vara inkopplad på
samma krets. En ASTA-godkänd BS1362,
13 A-säkring ska väljas då ett utbyte måste
göras i strömkabelns adapter.
13. Om en förlängningssladd behövs ska endast
en 3-ledad, 1 mm
2
sladd användas som inte
är längre än 1,5 m.
14. Se till att strömkabeln inte kommer i kontakt
med heta ytor.
15. Flytta aldrig promenadbältet när strömmen
är avstängd. Använd inte löpbandet om
strömkabeln eller kontakten är skadad eller
om löpbandet inte fungerar ordentligt. (Se
FELSÖKNING på sida 22 om löpbandet inte
fungerar ordentligt.)
16. Läs, förstå och testa nödstoppsproceduren
innan du börjar använda löpbandet (se HUR
MAN SÄTTER IGÅNG STRÖMMEN på sidan
15).
17. Starta aldrig löpbandet när du står på pro-
menadbältet. Håll alltid i räckena när du
motionerar på löpbandet.
18. Löpbandet kan uppnå höga hastigheter.
Justera hastigheten i små steg för att und-
vika plötsliga hastighetsökningar.
19. Pulsmätaren är inte medicinsk utrustning.
Olika faktorer, vilka inkluderar användarens
rörelser, kan påverka pulsavläsningens nog-
grannhet. Pulsmätaren är endast avsedd som
ett hjälpmedel vid fastställning av generella
pulstrender.
VARNING: För att minska risken för brännskada, brand, elektrisk stöt eller personskada
är det viktigt att läsa alla försiktighetsåtgärder och instruktioner i denna bruksanvisning samt alla
varningar på löpbandet innan du börjar använda ditt löpband. ICON är inte ansvarig för personskada
eller skada på egendom som uppstår på grund av användning av denna produkt.
VIKTIGA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER
4
20. Lämna aldrig löpbandet utan tillsyn när det är
igång. Ta alltid ur nyckeln, sätt strömbrytaren
i av-positionen (se ritningen på sidan 5 för att
finna strömbrytarens placering) och koppla
från strömkabeln då löpbandet inte används.
21. Försök inte flytta löpbandet förrän det är
korrekt monterat. (Se MONTERING på sidan 7
och HUR LÖPBANDET FÄLLS OCH FLYTTAS
på sidan 21). Du måste kunna lyfta 20 kg för
att flytta löpbandet.
22. När du fäller ihop eller yttar löpbandet ska
du se till att förvaringslåset håller fast ramen
ordentligt i förvaringspositionen.
23. Ändra inte lutningen på löpbandet genom att
placera objekt under löpbandet.
24. För aldrig in objekt i öppningar på löpbandet.
25. Inspektera och dra åt alla delar på löpbandet
regelbundet.
26. FARA: Koppla alltid bort strömkabeln
omedelbart efter användning, innan löp-
bandet rengörs och innan underhålls- och
justeringsprocedurerna i denna bruksan-
visning genomförs. Ta aldrig av den övre
motorkåpan såvida inte du instrueras att göra
så av en auktoriserad servicerepresentant.
Service utöver de procedurer som beskrivs i
denna bruksanvisning ska endast utföras av
en auktoriserad servicerepresentant.
27. För mycket träning kan resultera i allvarliga
skador eller död. Om du känner dig yr eller
om du upplever smärta medan du tränar ska
du omedelbart avsluta träningen och varva
ner.
SPARA DESSA INSTRUKTIONER
5
Tack för att du valde det nya löpbandet PROFORM
®
PERFORMANCE 750. Löpbandet PERFORMANCE
750 erbjuder ett imponerande funktionsutbud som gör
din träning hemma mer effektiv och rolig.
För din egen skull ska du läsa igenom denna
bruksanvisning innan du börjar använda löp-
bandet. Om du har frågor efter att du läst igenom
denna bruksanvisning hänvisar vi till informationen på
omslaget. Anteckna produktmodellen och serienumret
på omslaget. Detta gör det lättare för oss att hjälpa dig
när du tar kontakt oss. Modellnumret och den plats där
dekalen för serienumret sitter står angivet på bruksan-
visningens omslag.
Innan du läser vidare är det rekommenderat att du går
igenom ritningen nedan och bekantar dig med delarna.
Räcke
Bricka
Nyckel/klämma
Strömbrytare
Promenadbälte
Plattformsdyna
Fotskena
Vals
Justeringsskruvar
Displayenhet
Pulsmätare
Längd: 183 cm
Bredd: 86 cm
Vikt: 82 kg
INNAN DU BÖRJAR
6
#8 x 3/4" skruv
(1)—6
#8 x 3/4" silverskruv
(2)—4
5/16" x 1" bult
(3)—6
3/8" x 3 1/2" skruv (11)—6
5/16" tandbricka
(9)—6
3/8" tandbricka
(7)—6
1/4" x 1/2" skruv
(4)
—
4
1/4" tandbricka
(8)
—
4
#10 x 3/4" Screw
(2)
—
4
M8 x 50mm
bult (6)–1
1/4" x 1 3/4"
skruv (100)–2
M8 x 30mm
Bolt (5)–1
M8 mutter
(99)–2
M8 x 45mm
bult (5)–1
IDENTIFIERINGSTABELL FÖR DELAR
Använd ritningarna nedan till att identifiera små delar som behövs vid monteringen. Siffrorna i parentes under varje
ritning är artiklarnas objektnummer från ARTIKELLISTAN som finns i slutet av denna bruksanvisning. Siffran efter
objektnumret är det antal som behövs vid monteringen. Observera! Om en del inte finns med i hårdvarupaketet
ska du kontrollera om det är förmonterat. Extra hårdvara medföljer eventuellt.
7
• Monteringen kräver två personer.
• Placera alla delar på en tom yta och ta bort
förpackningsmaterialet. Kasta inte bort förpack-
ningsmaterialet förrän alla steg i monteringen är
klara.
• Efter transport kan det eventuellt nnas ett oljigt
ämne på löpbandets utsida. Detta är normalt. Om
det nns ett oljigt ämne på löpbandet kan du torka
bort detta med en mjuk trasa och ett milt, mjukt
rengöringsmedel.
• Delar för vänster sida är markerade med “L” eller
“Left” och delar för höger sida är markerade med
“R” eller “Right.”
• För identiering av små delar, se sidan 6.
• Monteringen kräver följande verktyg:
de inkluderade insexnycklarna
en skiftnyckel
en phillipsskruvmejsel
sax
plattång
Undvik att använda elektriska verktyg eftersom
dessa kan skada delar.
2. Se till att strömkabeln är urkopplad.
Hitta stolpkabeln (77) som sitter hoprullad på
basens (86) framsida. Klipp av plastbandet som
håller fast stolpkabeln. Dra sedan stolpkabeln ut
ur det angivna hålet.
Tryck fast en baskåpa (81) på var sida om basen
(86).
Se den infällda ritningen. Klipp av plastbandet
nära stolpkabeln (77). Var noga med att inte
skada stolpkabeln.
77
86
Hål
Klipp
77
Band
Klipp
81
1. Gå till www.iconsupport.eu på din dator och
registrera din produkt.
• aktiverar din garanti
• sparar tid om du behöver ta kontakt med
Kundtjänst
• gör att vi kan ta kontakt med dig gällande upp-
graderingar och erbjudande
Observera! Om du inte har tillgång till internet
kan du ringa till Kundtjänst (se bruksanvisning-
ens omslag) och registrera din produkt.
1
MONTERING
2
8
3. Hitta den vänstra stolpen (78). Håll, med hjälp av
en medhjälpare, den vänstra stolpen nära basen
(86).
Se den infällda ritningen. Fäst kabelbandet
på den vänstra stolpen (78) runt stolpkabelns
(77) ände. För sedan in stolpkabeln genom den
vänstra stolpens lägre ände medan du drar
kabelbandets motsatta ände upp genom den
vänstra stolpen.
3
4. Håll den vänstra stolpen (78) mot basen (86).
Se till att kablarna inte kläms. Dra delvis åt
tre 3/8" x 3 1/2" skruvar (11) med tre 3/8" tand-
brickor (7) på den vänstra stolpen och basen.
Dra inte åt skruvarna helt än.
Fäst den högra stolpen (visas inte) på samma
sätt. Observera! Det finns inga kablar på den
högra sidan.
78
77
Kabel-
band
77
78
Kabel-
band
86
78
7
11
86
Kablar
4
9
5. Hitta det vänstra räcket (74). Ta bort bandet från
5/16" fyrkantmuttern (34). Vid behov, tryck ner
fyrkantmuttern på plats.
Håll det vänstra räcket (74) nära den vänstra
stolpen (78). För stolpkabeln (77) genom fästet
på det vänstra räckets underdel. Dra sedan ut
stolpkabeln ur det vänstra räckets ände.
Fäst det vänstra räcket (74) på den vänstra
stolpen (78) med tre 5/16" x 1" bultar (3) och tre
5/16" tandbrickor (9) såsom visat. Var noga med
att inte klämma stolpkabeln (77). Skruva in
samtliga tre bultar en aning och dra sedan åt
dem.
Fäst det högra räcket (visas inte) på samma
sätt. Observera! Det finns inga kablar på den
högra sidan.
74
77
34
5
3
3
9
78
9
6. Sätt ner displayenheten med framsidan nedåt på
en mjuk yta så att displayenheten inte repas. Ta
av och kasta bort de två angivna skruvarna (A).
Lyft därefter av tvärstången (80).
6
80
Display-
enhet
A
10
8. Håll, med hjälp av en medhjälpare, displayenhe-
ten nära den vänstra stolpen (78).
För in stolpkabelns (77) ände genom det sling-
ade plastbandet.
Koppla ihop stolpkabeln (77) och display-
enhetens kabel. Se den infällda ritningen.
Kontakterna ska passa ihop och snäppa
samman med lätthet. Om de inte gör det ska
du vända en av kontakterna och försöka igen.
OM DU INTE ANSLUTER KONTAKTERNA
ORDENTLIGT KAN DISPLAYENHETEN SKA-
DAS NÄR DU SÄTTER IGÅNG STRÖMMEN.
Ta därefter bort kabelbandet från stolpkabeln.
77
Display-
enhets-
kabel
7. VIKTIGT: Undvik skador på tvärstången (80)
genom att inte använda eldrivna verktyg och
inte dra åt #8 x 3/4" silverskruvarna (2) för
hårt.
Rikta in tvärstången (80) såsom visat. Fäst tvär-
stången på räckena (74, 75) med fyra #8 x 3/4"
silverskruvar (2) och fyra 1/4" tandbrickor (8).
Skruva in samtliga fyra skruvar en aning och
dra sedan åt var och en ordentligt.
7
80
2
75
74
8
8
2
Displayenhetskabel
Kabel-
band
77
78
Displayenhet
Plastband
8
11
9. Sätt displayenheten på de vänstra och högra
räckena (74, 75). Se till att kablarna inte
kläms. Dra plastbandet runt stolpkabeln (77) och
klipp av bandets ände. För in den resterande
stolpkabeln i det vänstra räcket.
Fäst displayenheten med sex #8 x 3/4" skruvar
(1) och fyra 1/4" x 1/2" skruvar (4). Skruva in
samtliga tio skruvar en aning och dra sedan
åt dem.
74
1
9
Displayenhet
1
75
4
1
4
10. Dra åt de sex 3/8" x 3 1/2" skruvarna (11) ordent-
ligt (11) (tre på var sida).
11
10
11
77
Plast-
band
12
13. Se till att alla delar är ordentligt åtdragna innan du använder löpbandet. Ta bort eventuell plast på
löpbandets dekaler. Skydda golvet eller heltäckningsmattan genom att placera en matta under löpbandet.
Observera! Extra hårdvara medföljer eventuellt. Förvara den medföljande insexnyckeln på en säker plats.
Insexnyckeln används till att justera promenadbältet (se sidorna 23 och 24).
12
70
86
56
6
12. Vrid förvaringslåset (56) så att den stora hylsan
och låsknoppen befinner sig i de positioner som
visas.
Fäst förvaringslåsets (56) lägre ände på basen
(86) med en M8 x 50mm bult (6) och en M8 mut-
ter (99).
Fäst förvaringslåsets (56) övre ände på låsets
tvärstång (70) med en M8 x 45mm bult (5) och
en M8 mutter (99).
Sänk ramen (55) (se HUR LÖPBANDET SÄNKS
FÖR ANVÄNDNING på sidan 21).
5
Stor
hylsa
99
11
11. Höj ramen (55) till den position som visas. Låt
en medhjälpare hålla ramen under de föl-
jande två monteringsstegen.
Fäst låstes tvärstång (70) på ramen (55) med två
1/4" x 1 3/4" skruvar (100).
70
55
100
99
55
Lås-
knopp
13
HUR MAN KOPPLAR IN STRÖMKABELN
Denna produkt måste vara jordad. Om den inte
fungerar ordentligt eller går sönder skapar jordningen
en väg med lågt motstånd för den elektriska strömmen,
vilket reducerar risken för elektrisk stöt. Denna produkt
är utrustad med en strömkabel som har en jordledning
och en jordningskontakt. VIKTIGT: Om strömkabeln
är skadad måste den bytas ut mot en av tillverk-
aren godkänd strömkabel.
Följ stegen nedan för att koppla in strömkabeln.
1. Koppla in strömkabelns angivna ände i uttaget på
löpbandet.
2. Koppla in strömkabeln i ett lämpligt uttag som är
ordentligt installerat och jordat i enlighet med alla
lokala bestämmelser.
FARA: Felaktig anslutning av reds-
kapets jordledning kan leda till en ökad risk för
elektrisk stöt. Fråga en kvalicerad elektriker
eller servicerepresentant om du är osäker på
om produkten är ordentligt jordad. Modiera
inte kontakten som medföljer produkten. Om
den inte passar i uttaget ska ett ordentligt
uttag installeras av en kvalicerad elektriker.
DRIFT OCH JUSTERING
IT
FR/SP
UK
GR
RU
HU
Löpbandets uttag
Strömkabel
UK
DU
GR
RU
HU
CZ
FR/
SP/
PL
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Uttag
14
PLACERING AV VARNINGSDEKALER
Hitta de engelska varningarna på displayenheten.
Samma varningar finns tillgängliga på olika språk på
det medföljande dekalarket. Sätt fast den svenska
varningsdekalen på displayenheten.
DISPLAYENHETENS FUNKTIONER
Displayenheten har en rad fantastiska funktioner som
är utformade att göra ditt träningspass mer effektivt och
roligt. I det manuella läget kan du ändra hastigheten
och lutningen på löpbandet med ett enkelt knapptryck.
Displayenheten ger dig omedelbar feedback under
tiden du tränar. Du kan även mäta din puls genom att
använda handpulsmätaren.
Utöver detta har displayenheten ett utbud av förpro-
grammerade träningsprogram. Varje träningsprogram
styr automatiskt hastigheten och lutningen på löp-
bandet medan det leder dig genom ett effektivt
träningspass.
Displayenheten har även ett iFit-läge som gör att
löpbandet kan kommunicera med ditt trådlösa nätverk
via en iFit-modul (tillval). I iFit-läget kan du ladda ner
anpassade träningsprogram, skapa egna tränings-
program, följa upp dina träningsresultat, tävla mot
andra iFit-användare och få tillgång till många andra
funktioner. Du kan köpa en iFit-modul när som
helst på www.iFit.com eller genom att ringa på
telefonnumret som finns på omslaget till denna
bruksanvisning.
Du kan även lyssna på din favoritmusik eller ljudbok
genom displayenhetens stereosystem under tiden du
tränar.
För information om hur man sätter igång ström-
men, se sidan 15. För information om hur det
manuella läget fungerar, se sidan 15. För informa-
tion om hur ett förprogrammerat träningsprogram
fungerar, se sidan 17. För information om hur ett
iFit-program fungerar, se sidan 18, För information
om hur ett set-a-goal-program fungerar, se sidan 19.
För information om hur stereosystemet fungerar,
se sidan 19. För information om hur informationslä-
get fungerar, se sidan 20.
Observera! Displayenheten kan visa hastighet
och avstånd antingen i miles eller kilometer. För
att ta reda på vilken måttenhet som är vald, se
INFORMATIONSLÄGET på sidan 20. För att göra
det enkelt hänvisar alla instruktioner i detta avsnitt till
kilometer.
DISPLAYENHETSDIAGRAM
ETPE80913
(PETL80913)
MAP TRAIN COMPETE TRACK LOSE WT.SET A GOALCOMPATIBLE
15
VIKTIGT: Om displayenheten är täckt med plast ska
denna tas bort. Undvik skada på promenadplattfor-
men genom att använda rena träningsskor när du
motionerar. Första gången du använder löpbandet
ska du hålla ett öga på promenadbältets justering
och centrera promenadbältet vid behov (se sidan
24).
HUR MAN SÄTTER IGÅNG STRÖMMEN
VIKTIGT: Om löpbandet utsatts för kalla temperatu-
rer måste det värmas upp till rumstemperatur innan
strömmen slås på. Om du inte gör det kan dis-
playen och andra elektriska komponenter skadas.
Koppla in strömkabeln (se
sidan 13). Hitta därefter
strömbrytaren på löpbandets
ram nära strömkabeln. Tryck
in strömbrytaren till Reset
(återställningspositionen).
VIKTIGT: Displayenheten har ett demonstrations-
läge som används om löpbandet visas i en affär.
Om displayen tänds så fort strömkabeln kopplats
in och strömbrytaren har tryckts in till återställ-
ningsläget är demonstrationsläget påslaget. Stäng
av demonstrationsläget genom att hålla ner stopp-
knappen i några sekunder. Om displayen fortsätter
att vara tänd, se INFORMATIONSLÄGET på sidan
20 för att finna instruktioner om hur man stänger av
demonstrationsläget.
Därefter kan du
ställa dig på löpban-
dets fotskenor. Hitta
klämman som sitter
fast på nyckeln och
fäst klämman på
din byxlinning. Sätt
därefter in nyckeln i
displayenheten. Efter
en kort stund tänds
displayen. VIKTIGT:
I en nödsituation kan nyckeln dras ut ur display-
enheten, vilket gör att promenadbältet saktar ner
tills det stannar helt. Testa klämman genom att
försiktigt ta några steg baklänges. Om nyckeln inte
dras ut ur displayenheten ska du justera klämmans
placering.
HUR DET MANUELLA LÄGET FUNGERAR
1. Sätt in nyckeln i displayenheten.
Se HUR MAN SÄTTER IGÅNG STRÖMMEN till
vänster.
2. Välj det manuella läget.
om det manuella läget inte har valts ska du trycka
på den Manual Control (manuella) knappen.
3. Starta promenadbältet.
Starta promenadbältet genom att trycka på
Startknappen, Speed (hastighetsöknings)-knappen
eller en av hastighetsknapparna 2 till 18.
Om du trycker på Startknappen eller hastighetsök-
ningsknappen börjar promenadbältet att röra sig
med 2 km/h. Under tiden du tränar kan du ändra
promenadbältets hastighet genom att trycka på
hastighetens öknings- och sänkningsknappar.
Varje gång du trycker på en av knapparna ändras
hastighetsinställningen med 0,1 km/h. Om du håller
ner knappen kommer hastigheten att ändras i steg
om 0,5 km/h. Observera! Efter att du har tryckt på
knappen kan det ta en stund för promenadbältet att
nå den valda hastighetsinställningen.
Om du trycker på en av de numrerade hastig-
hetsknapparna kommer promenadbältet att
gradvis ändra hastigheten tills den når den valda
hastighetsinställningen.
Stoppa promenadbältet genom att trycka
på Stop (stopp)-knappen. Tiden kommer att
blinka på displayen. Starta promenadbältet
igen genom att trycka på startknappen eller
hastighetsökningsknappen.
Återställning
ETPF59510
(PFTL59510)
Nyckel
Klämma
16
4. Ändra lutningen på löpbandet enligt önskemål.
Ändra lutningen på löpbandet genom att trycka på
lutningsöknings- eller Incline (sänkningsknapparna)
eller en av de numrerade lutningsknapparna från
0 till 10. Varje gång du trycker på en av knap-
parna justeras löpbandet gradvis till den valda
lutningsinställningen.
5. Följ din utveckling på displayen.
Matrisen: När du väljer
det manuella läget kom-
mer matrisen att visa
en bana som motsvarar
400 m. När du motio-
nerar visas fler och fler
indikatorer i följd tills hela banan visas. Banan kom-
mer sedan att försvinna och indikatorerna visas
återigen i följd.
Kalori-/lutningsdis-
playen: Denna display
visar det uppskattade
antalet kalorier du har
förbränt. Denna display
visar även löpbandets
lutning under några sekunder efter att löpbandets
lutning har ändrats.
Tids/pulsdisplayen:
Denna display visar
den förflutna tiden.
Displayen visar även din
puls när du använder
pulsmätaren (se steg
6till höger).
Avstånds/hastighets-
displayen: Denna
display visar det avstånd
du har promenerat eller
joggat. Denna display
visar även promenad-
bältets hastighet under några sekunder efter att
hastigheten har ändrats.
Mittdisplayen: Denna display visar instruktioner
för träningsprogrammet.
Tryck på Home-knappen [HOME] för att återgå till
startläget (se INFORMATIONSLÄGET på sidan 0
för att ställa in startläget) Vid behov, tryck på Home
(hem) -knappen igen.
När en iFit Live-modul
är ansluten till
www.iFit.com kommer
iFit Live-symbolen på
displayens övre del att
lysa
Återställ displayen genom att trycka på Stop
(stopp) -knappen, ta ut nyckeln och sätt in den
igen.
6. Mät din puls om du vill.
Innan du använder handpulsmätaren ska du ta bort
plasten som täcker metallkontakterna. Se dess-
utom till att dina händer är rena.
Mät din puls
genom att stå
på fotske-
norna och håll
i kontakterna
på räcket i
cirka tio sekun-
der—undvik
att flytta
dina händer.
När din puls
detekteras
kommer flera streck att visas varefter din puls
visas. För att avläsningen ska bli så noggrann
som möjligt måste du hålla i kontakterna i cirka
15 sekunder.
7. När ditt träningspass är över ska du ta ut nyck-
eln ur displayenheten.
Ställ dig på fotskenorna, tryck på stoppknappen
och justera lutningen på löpbandet till noll.
Lutningen måste vara noll eftersom du annars
kan skada löpbandet när du fäller ihop det till
förvaringsläget. Ta därefter ut nyckeln ur display-
enheten och förvara den på ett säkert ställe.
Kontakter
17
När du motionerat klart på löpbandet ska du ställa
om strömbrytaren till läget AV (OFF) och dra ut
strömkabeln. VIKTIGT: Om du inte gör detta kan
löpbandets elektriska komponenter slitas ut
tidigare än förväntat.
HUR ETT FÖRPROGRAMMERAT
TRÄNINGSPROGRAM FUNGERAR
1. Sätt in nyckeln i displayenheten.
Se HUR MAN SÄTTER IGÅNG STRÖMMEN på
sidan 15.
2. Välj ett förprogrammerat träningsprogram.
Välj ett träningsprogram genom att trycka på
Calorie (kalori) -knappen, den Timed (tidsbe-
stämda) knappen eller Distance (avstånds)
-knappen upprepade gånger tills det önskade
programmet visas på displayen.
När du valt ett förprogrammerat träningsprogram
kommer displayen att visa den maximala lut-
ningsinställningen, varaktigheten, den maximala
hastighetsinställningen och programmets namn.
Dessutom kommer en profil av programmets has-
tighetsinställningar att visas i matrisen. Om du valt
ett kaloriprogram kommer det uppskattade antalet
förbrända kalorier att visas i träningsprogrammets
namn.
3. Starta träningsprogrammet.
Starta träningsprogrammet genom att trycka på
Startknappen eller Speed (hastighetsöknings)
-knappen. Strax efter att du tryckt på knappen
kommer löpbandet automatiskt att justeras till
programmets första hastighets- och lutningsin-
ställning. Håll i räckena och börja promenera.
Observera! Om du väljer ett avståndsprogram
börjar programmet med ett tre minuter långt
uppvärmningssegment.
Varje program är indelat i segment. Varje seg-
ment har en programmerad hastighetsinställning
och en lutningsinställning. Observera! Samma
hastighets- och/eller lutningsinställning kan vara
programmerad för efterföljande segment.
Under programmets
gång kommer profilen
att visa din utveckling.
Profilens blinkande
segment representerar
programmets aktuella
segment. Höjden på det
blinkande segmentet anger hastighetsinställningen
för det aktuella segmentet. Vid slutet av varje seg-
ment hörs en signal varefter nästa profilsegment
kommer att börja blinka. Om en annan hastighets-
och/eller lutningsinställning är programmerad för
nästa segment kommer den nya hastighets- och/
eller lutningsinställningen att blinka på displayen
i några sekunder, varefter löpbandet kommer att
justeras automatiskt till den nya hastighets- och/
eller lutningsinställningen.
Träningsprogrammet fortsätter på detta sätt tills det
sista segmentet blinkar på displayen och det sista
segmentet avslutas. Promenadbältet saktar sedan
ner och stannar till slut. Observera! Om du väljer
ett avståndsprogram avslutas programmet med ett
tre minuter långt nedtrappningssegment.
Observera! Kalorimålet är ett uppskattat antal
kalorier som du kommer att förbränna under
träningspasset. Det verkliga antalet kalorier
du förbränner beror på olika faktorer såsom
din vikt. Dessutom, om du ändrar hastigheten
eller lutningen på löpbandet manuellt under
träningspasset kommer antalet kalorier du för-
bränner att påverkas.
Om hastighets- eller lutningsinställningen är för hög
eller för låg under träningspasset kan du manuellt
ändra inställningen genom att trycka på hastighets-
eller lutningsknapparna. När programmets nästa
segment startar kommer löpbandet automatiskt
att justera hastighets- och lutningsinställning-
arna för nästa segment.
Avsluta programmet när som helst genom att
trycka på Stop (stopp) -knappen. Tiden kommer
att blinka på displayen. Starta programmet igen
genom att trycka på startknappen eller hastighets-
ökningsknappen. Promenadbältet börjar röra sig
med 2 km/h. När nästa segment börjar kommer
löpbandet automatiskt att justera hastighets- och
lutningsinställningarna.
4. Följ din utveckling på displayen.
Se steg 5 på sidan 16. Tids/pulsdisplayen visar
återstående tid i stället för förfluten tid.
5. Mät din puls om du vill.
Se steg 6 på sidan 16.
6. När ditt träningspass är över ska du ta ut nyck-
eln ur displayenheten.
Se steg 7 på sidan 16.
Aktuellt segment
18
HUR ETT IFIT-PROGRAM FUNGERAR
Observera! För att kunna köra ett iFit-program måste
du ha en iFit-modul (tillval). Du kan köpa en iFit-
modul när som helst på www.iFit.com eller genom
att ringa på telefonnumret som finns på omslaget
till denna bruksanvisning. Utöver detta måste du
ha tillgång till en dator med internetanslutning och en
USB-port, samt tillgång till ett trådlöst nätverk med
en 802.11b/g/n router med SSID-sändning aktiverad
(gömda nätverk stöds ej). Du måste även ha ett iFit.
com-medlemskap.
1. Sätt in nyckeln i displayenheten.
Se HUR MAN SÄTTER IGÅNG STRÖMMEN på
sidan 15.
2. Se till att iFit Live-modulen är införd i
displayenheten.
Se till att iFit-modulen är införd i porten på display-
enhetens ovansida.
VIKTIGT: För att uppfylla exponeringskrav
måste antennen och sändaren i iFit-modulen
befinna sig minst 20 cm från alla personer och
får inte vara nära eller ansluten till någon annan
antenn eller sändare.
3. Välj en användare.
Om fler än en användare är registrerade på
ditt iFit-konto, kan du skifta användare på
huvudskärmen för iFit. Tryck på öknings- och sänk-
ningsknapparna intill Enter-knappen för att välja en
användare.
4. Välj ett iFit-program.
Välj ett iFit-program genom att trycka på en av
iFit-knapparna. Innan du laddar ner vissa tränings-
program måste du lägga till dem i ditt schema på
www.iFit.com.
Tryck på Map-knappen, Train-knappen eller Lose
Wt.-knappen för att ladda ner nästa träningspro-
gram till ditt schema. Tryck på Compete (tävlings)
-knappen för att delta i en tävling som du planerat
tidigare. Se din träningshistoria genom att trycka
på Track-knappen. Använd ett set-a-goal-program
genom att trycka på Set A Goal-knappen (se sidan
19). Du kan få mer information om iFit-läget på
www.iFit.com. Observera! Om det inte finns några
träningspass av den valda typen i ditt schema kom-
mer det följande träningspasset i ditt schema att
laddas ner.
När du väljer ett iFit Live-program visar displayen
hur långt programmet är, avståndet du kommer
att promenera eller jogga, det uppskattade antalet
kalorier du kommer att förbränna och programmets
namn. Om du har valt ett tävlingsprogram kommer
displayen att räkna ner till tävlingens start.
5. Starta träningsprogrammet.
Se steg 3 på sidan 15.
För vissa program kommer en personlig instruktör
att guida dig genom träningsprogrammet. Du kan
välja en ljudinställning för din personliga instruktör
(se INFORMATIONSLÄGET på sidan 20).
Avsluta programmet när som helst genom att trycka
på Stop (stopp) -knappen. Tiden kommer att blinka
på displayen. Starta programmet igen genom att
trycka på Startknappen eller Speed (hastighets-
öknings) -knappen. Bältet kommer att börja röra
sig med hastighetsinställningen för det första
segmentet.. När nästa segment börjar kommer
löpbandet automatiskt att justera hastighets- och
lutningsinställningarna.
6. Följ din utveckling på displayen.
Se steg 5 på sidan 16.
7. Mät din puls om du vill.
Se steg 6 på sidan 16.
19
8. När ditt träningspass är över ska du ta ut nyck-
eln ur displayenheten.
Se steg 7 på sidan 16.
Du kan få mer information om iFit-läget på
www.iFit.com.
HUR ETT SET-A-GOAL-PROGRAM FUNGERAR
1. Sätt in nyckeln i displayenheten.
Se HUR MAN SÄTTER IGÅNG STRÖMMEN på
sidan 15.
2. Välj ett set-a-goal-program
Välj ett set-a-goal-program genom att trycka på
Set-A-Goal-knappen.
Ställ in mål för kalori, tid eller avstånd genom
att trycka på öknings- och sänkningsknapparna
bredvid Enter-knappen och tryck sedan på Enter.
Tryck på öknings- och sänkningsknapparna intill
Enter-knappen för att välja ett mål. Tryck på
hastighets- och lutningsknapparna för att välja
träningspassets hastighet och lutning. Skärmen
kommer att visa träningspassets varaktighet och
avstånd och det uppskattade antalet kalorier som
bränns under träningspasset.
3. Starta träningsprogrammet.
Tryck sedan på Start-knappen för att starta pro-
grammet. En stund efter att du tryckt på knappen
börjar promenadbältet att röra sig. Håll i räckena
och börja promenera.
Programmet fungerar på samma sätt som det
manuella läget (se sidorna 15 till 17).
Träningspasset fortsätter tills du når det mål du
ställt in. Promenadbältet saktar sedan ner och stan-
nar till slut.
Observera! Kalorimålet är ett uppskattat antal
kalorier som du kommer att förbränna under
träningspasset. Det verkliga antalet kalorier
du förbränner beror på olika faktorer såsom
din vikt. Dessutom, om du ändrar hastigheten
eller lutningen på löpbandet manuellt under
träningspasset kommer antalet kalorier du för-
bränner att påverkas.
4. Följ din utveckling på displayen.
Se steg 5 på sidan 16.
5. Mät din puls om du vill.
Se steg 6 på sidan 16.
6. När ditt träningspass är över ska du ta ut nyck-
eln ur displayenheten.
Se steg 7 på sidan 16.
HUR STEREOSYSTEMET FUNGERAR
För att kunna spela musik eller ljudböcker genom dis-
playenhetens stereohögtalare måste du koppla in din
MP3-spelare, CD-spelare eller annan personlig ljud-
spelare i displayenheten via ljuduttaget..
Koppla in den medföljande ljudkabeln i MP3-uttaget
på displayenhetens övre del. Koppla därefter in ljud-
kabeln i ett uttag på din MP3-spelare, CD-spelare eller
annan personlig ljudspelare. Se till att ljudkabeln är
ordentligt inkopplad.
Tryck sedan på play-
knappen på din spelare.
Justera volymen på din
personliga ljudspelare eller
tryck på Volume (volym-
justeringsknapparna) på
displayenheten.
Om du använder en personlig CD-spelare och
CD-skivan hoppar ska du sätta CD-spelaren på golvet
eller annan plan yta istället för på displayenheten.
20
INFORMATIONSLÄGET
Displayenheten har ett informationsläge som håller
reda på information om löpbandet och hjälper dig att
specialanpassa displayenhetens inställningar.
1. Välj informationsläget.
Välj informationsläget genom att hålla ner Stop
(stopp) -knappen medan du för in nyckeln i dis-
playenheten och släpp därefter stoppknappen. När
informationsläget är valt kommer följande informa-
tion att visas:
Time/Pulse (Tids/puls-
displayen) kommer att
visa det totala antalet
timmar som löpbandet
har använts.
Distance/Speed
(Avstånds/hastighets-
displayen) kommer att
visa det totala antalet
kilometer.eller miles
som promenadbältet har
flyttat sig.
2. Välj de valbara fönsterna.
När informationsläget
har valts ska du trycka
på sänkningsknappen
bredvid Enter-knappen
för att välja följande
fönster på mittdisplayen:
ENHETER: För att ändra måttenheten, tryck på
Enter-knappen. För att se avstånd i miles, välj
ENGLISH (engelskt). För att se avstånd i kilometer,
välj METRIC (metriskt).
DEMO-LÄGE: Displayenheten har ett demonstra-
tionsläge som används om löpbandet visas i en
affär. Medan demonstrationsläget är på fungerar
displayenheten normalt när du kopplar in strömka-
beln, trycker in strömbrytaren till återställningsläget
och sätter in nyckeln i displayenheten. Dock, när
du tar bort nyckeln fortsätter displayen att vara tänd
även om knapparna inte fungerar. Om demonstra-
tionsläget är valt kommer ordet ON (på) att visas
på mittdisplayen. Tryck på Enter-knappen eller
Reset (hastighetssänknings) -knappen för att sätta
på eller stänga av demonstrationsläget.
CONTRAST LVL (kontrastnivå): Tryck på
öknings- och sänkningsknapparna för lutningen för
att justera displayens kontrastnivå. Tryck sedan på
Enter-knappen.
Om en iFit-modul är ansluten till displayenheten,
kan du även välja följande fönster:
MODUL: Om en iFit-modul är ansluten kommer
displayen att visa orden WIFI.
AUDIO COACH (ljudhjälp): För att stänga av ljud-
hjälpen, tryck på Enter-knappen.
START-LÄGE: Startmenyn visas när du för in
nyckeln i displayenheten eller när du trycker på
Home-knappen. Tryck på Enter-knappen uppre-
pade gånger för att välja det manuella läget eller
iFit Live-läget som startläge.
CHECK WIFI (kontrollera WIFI): Tryck på Enter-
knappen. Den nedre displayen kommer att visa
mjukvarans versionsnummer, nätverkets SSID,
nätverkets krypteringstyp, den trådlösa signal-
styrkan, modulens IP-adress, antalet registrerade
användare och deras namn, resultaten från DNS-
sökning, status på iFit-servern och om kontrollen
godkändes.
SEND/OBTAIN DATA (skicka/ta emot data):
Tryck på Enter-knappen för att skicka och ta emot
träningsprogram, träningsloggar och uppdateringar.
När processen är klar visas orden TRANSFERS
DONE (överföringar klara) på displayen.
3. Avsluta informationsläget.
Avsluta informationsläget genom att ta ut nyckeln
ur displayenheten.
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
ProForm PETL80913 1707059 Bruksanvisning
- Kategori
- Löpband
- Typ
- Bruksanvisning
Relaterade papper
-
ProForm PETL10812 1568144 Bruksanvisning
-
-
ProForm PETL79716 Bruksanvisning
-
-
-
ProForm PETL15717 Bruksanvisning
-
-
-
ProForm PETL79714 Bruksanvisning
-