ProForm PETL80816 Bruksanvisning

varumärke: ProForm

Modell: PETL80816

Kategori: Löpband

Typ: Bruksanvisning

BRUKSANVISNING

www.iconeurope.com

Dekal med

serienum-

mer

Modellnr. PETL80816.0

Serienr.

Anteckna serienumret ovan för

referens.

KUNDTJÄNST

Om du har frågor, fattas delar

eller har skadade delar kan du

nna information på sidan med

titeln DECATHLON CUSTOMER

SERVICE INFORMATION. Du kan

även ta kontakt med affären där du

handlade denna produkt.

Webbsida:

www.iconsupport.eu

FÖRSIKTIGHET

Läs alla försiktighetsåtgärder och

instruktioner i denna bruksan-

visning innan du börjar använda

redskapet. Spara denna bruksan-

visning för framtida referens.

Varningsdekalerna som visas här medföljer

denna produkt. Fäst varningsdekalerna ovanför

de engelska varningarna på angivna platser.

Denna ritning visar var varningsdekalerna sitter.

Om en dekal fattas eller är oläslig kan du

ringa på telefonnumret på bruksanvisningens

omslag och begära en gratis utbytesdekal.

Fäst dekalen på angiven plats. Obs! Storleken

på dekalerna som visas överensstämmer eventu-

ellt inte med verkligheten.

DE-323073

PLACERING AV VARNINGSDEKALER

INNEHÅLLSFÖRTECKNING

PROFORM och IFIT är registrerade varumärken som tillhör ICON Health & Fitness, Inc. App Store är ett varu-

märke som tillhör Apple Inc., som är registrerat i USA och i andra länder. Android och Google Play är registrerade

varumärken som ägs av Google Inc. Ordmärket BLUETOOTH

och logotyperna är registrerade varumärken som

tillhör Bluetooth SIG, Inc. och används under licens. IOS är ett varumärke eller registrerat varumärke som tillhör

Cisco i USA och i andra länder och används under licens.

PLACERING AV VARNINGSDEKALER ..........................................................2

VIKTIGA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER ..........................................................3

INNAN DU BÖRJAR .........................................................................5

IDENTIFIERING AV DELAR ...................................................................6

MONTERING. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7

HUR LÖPBANDET FUNGERAR. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17

HUR LÖPBANDET FÄLLS OCH FLYTTAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

UNDERHÅLL OCH FELSÖKNING .............................................................26

TRÄNINSRIKTLINJER ......................................................................29

ARTIKELLISTA ............................................................................30

SPRÄNGSKISS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32

BESTÄLLA RESERVDELAR. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sista sida

INFORMATION OM ÅTERVINNING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sista sida

1. Det är ägarens ansvar att se till att samt-

liga användare av detta löpband har fått

tillräcklig information om varningar och

försiktighetsåtgärder.

2. Rådgör med din läkare innan du påbörjar ett

träningsprogram. Detta är speciellt viktigt för

personer som är äldre än 35 år eller som har

befintliga hälsoproblem.

3. Löpbandet är inte avsett för användning av

personer med minskad fysisk, sensorisk eller

mental kapacitet eller brist på erfarenhet och

kunskap, såvida inte de övervakas eller har

fått anvisningar gällande användning av löp-

bandet av någon som är ansvarig för deras

säkerhet.

4. Använd löpbandet endast som beskrivet i

den här bruksanvisningen.

5. Löpbandet är endast avsett för användning

i hemmiljö. Löpbandet ska inte använ-

das kommersiellt, för uthyrning eller i

institutionsmiljö.

6. Använd löpbandet inomhus och utsätt det

inte för fukt och damm. Placera inte löpban-

det i ett garage, på en uteplats eller nära

vatten.

7. Placera löpbandet på en jämn yta med minst

2,4 m fritt utrymme bakom och 0,6 m på varje

sida. Placera inte löpbandet på en yta som

blockerar luftintag. Skydda golvet eller hel-

täckningsmattan genom att placera en matta

under löpbandet.

8. Använd inte löpbandet på en plats där

aerosolprodukter används eller där syrgas

administreras.

9. Låt aldrig barn som är yngre än 13 år eller

husdjur befinna sig nära löpbandet.

10. Löpbandet får endast användas av personer

som väger maximalt 135 kg.

11. Endast en person får använda löpbandet åt

gången.

12. Använd lämpliga träningskläder när du

motionerar på löpbandet. Undvik löst sit-

tande kläder som kan fastna i löpbandet.

Idrottskläder rekommenderas för både män

och kvinnor. Använd alltid träningsskor.

Motionera aldrig barfota, i strumplästen eller

med sandaler på löpbandet.

13. Strömkabeln (se sidan 17) måste anslutas till

ett jordat uttag. Ingen annan utrustning får

vara inkopplad på samma krets.

14. Om en förlängningssladd behövs ska endast

en 3-ledad, 1 mm

-sladd användas som inte

är längre än 1,5 m.

15. Se till att strömkabeln inte kommer i kontakt

med heta ytor.

16. Flytta aldrig bältet när strömmen är avstängd.

Använd inte löpbandet om strömkabeln eller

kontakten är skadad eller om löpbandet inte

fungerar ordentligt. (Se UNDERHÅLL OCH

FELSÖKNING på sidan 26 om löpbandet inte

fungerar ordentligt.)

17. Läs, förstå och testa nödstoppsproceduren

innan du börjar motionera på löpbandet

(se HUR MAN SLÅR PÅ STRÖMMEN på

sidan 19). Sätt alltid fast klämman i kläderna

när du motionerar på löpbandet.

18. Stå alltid på fotskenorna när du startar eller

stannar bältet. Håll alltid i räckena när du

motionerar på löpbandet.

19. När en person går på löpbandet kommer löp-

bandets ljudnivå att öka.

20. Håll undan fingrar, hår och kläder när bältet

är igång.

VARNING! För att minska risken för brännskada, brand, elektrisk stöt eller personskada

är det viktigt att läsa alla försiktighetsåtgärder och instruktioner i bruksanvisningen och alla var-

ningar på löpbandet innan du börjar använda löpbandet. ICON tar inget ansvar för personskada eller

egendomsskada som uppstått på grund av användandet av denna produkt.

VIKTIGA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER

21. Löpbandet kan uppnå höga hastigheter.

Justera hastigheten i små steg för att und-

vika plötsliga hastighetsökningar.

22. Pulsmätaren är inte medicinsk utrustning.

Olika faktorer, t.ex. användarens rörelser,

kan påverka pulsavläsningens noggrann-

het. Pulsmätaren är endast avsedd som ett

hjälpmedel vid fastställning av generella

pulstrender.

23. Lämna aldrig löpbandet utan tillsyn när det är

igång. Ta alltid ut nyckeln, ställ om strömbry-

taren till läget Off (av) (se ritningen på sidan

5 för att finna strömbrytarens placering)

och dra ur strömkabeln då löpbandet inte

används.

24. Försök inte flytta löpbandet förrän det är

korrekt monterat. (Se MONTERING på sidan

7 och HUR LÖPBANDET FÄLLS IHOP OCH

FLYTTAS på sidan 25.) Du måste orka lyfta

20 kg för att flytta löpbandet.

25. När du fäller ihop eller flyttar löpbandet ska

du se till att förvaringslåset håller fast ramen

ordentligt i förvaringspositionen.

26. Ändra inte löpbandets lutning genom att pla-

cera föremål under löpbandet.

27. För aldrig in föremål i öppningar på

löpbandet.

28. Inspektera och dra åt alla delar ordentligt

varje gång löpbandet används.

29. FARA: Dra alltid ur strömkabeln direkt

efter användning, innan löpbandet rengörs

och innan underhålls- och justeringsproce-

durerna i denna bruksanvisning genomförs.

Ta aldrig av den övre motorkåpan såvida inte

du instrueras att göra så av en auktorise-

rad servicerepresentant. Service utöver de

procedurer som beskrivs i denna bruksanvis-

ning ska endast utföras av en auktoriserad

servicerepresentant.

30. Överdriven träning kan resultera i allvarlig

personskada eller dödsfall. Om du känner

dig yr, om du har svårt att andas eller om

du upplever smärta medan du tränar ska du

omedelbart avsluta träningen och varva ner.

SPARA DESSA INSTRUKTIONER

Tack för att du valde det nya löpbandet PROFORM

PERFORMANCE 410I. Löpbandet PERFORMANCE

410I har ett imponerande funktionsutbud som gör din

träning hemma mer effektiv och rolig.

Läs för din egen skull bruksanvisningen innan

du börjar motionera på löpbandet. Om du har

frågor efter att du läst igenom denna bruksanvisning

hänvisar vi till informationen på omslaget. Anteckna

produktmodellens nummer och serienumret på omsla-

get. Detta gör det lättare för oss att hjälpa dig när du

tar kontakt med oss. Modellnumret och platsen där

dekalen med serienumret sitter står angivet på bruks-

anvisningens omslag.

Innan du läser vidare bör du lära dig känna igen

delarna som är märkta i ritningen nedan.

INNAN DU BÖRJAR

Räcke

Konsol

Nyckel/klämma

Strömbrytare

Bälte

Övre motorkåpa

Hjul

Fotskena

Valsjusteringsskruvar

Plattformsdämpare

Pulsmätare

Längd: 188 cm

Bredd: 91 cm

Vikt: 88 kg

Hållare för surfplatta

IDENTIFIERING AV DELAR

Identifiera små delar som behövs för monteringen med hjälp av ritningarna nedan. Siffrorna i parentes under varje

ritning representerar delarnas objektnummer från ARTIKELLISTAN som finns i slutet av denna bruksanvisning.

Numret efter objektnumret anger det antal som behövs för monteringen. Obs! Om en del inte finns med i hård-

varupaketet ska du kontrollera om det är förmonterat. Reservdelar medföljer eventuellt.

5/16" tandbricka

(11)–6

3/8" tandbricka

(13)–8

#8 x 1/2"

silverskruv (10)–1

1/4" tandbricka

(26)–4

#8 x 1/2" skruv

(1)–19

#8 x 3/8" skruv

(105)–8

#10 x 3/4" skruv

(9)–4

#10 tandbricka

(5)–4

3/8" x 2 3/8" skruv (7)–4

3/8" x 1 3/4" skruv (62)–2

3/8" x 1 1/4" skruv

(63)–2

#8 x 5/8"

maskinskruv (8)–4

5/16" x 2 1/2" skruv (28)–4

• Monteringen kräver två personer.

• Placera alla delar på en tom yta och ta bort

förpackningsmaterialet. Kasta inte bort förpack-

ningsmaterialet förrän alla steg i monteringen är

genomförda.

• Efter transport kan det eventuellt nnas ett oljigt

ämne på löpbandets utsida. Detta är normalt.

Om det nns ett oljigt ämne på löpbandet kan du

torka bort detta med en mjuk trasa och ett milt

och skonsamt rengöringsmedel.

• Identiering av små delar kan göras på sidan 6.

• Delar för vänster sida är markerade med “L” eller

“Left” och delar för höger sida är markerade med

“R” eller “Right”.

• Monteringen kräver följande verktyg:

medföljande insexnycklar

en phillipsskruvmejsel

en skiftnyckel

Undvik att använda elverktyg eftersom dessa kan

skada komponenterna.

MONTERING

1. Gå till www.iconsupport.eu på din dator och

registrera din produkt.

• aktiverar din garanti

• sparar tid om du behöver ta kontakt med

Kundtjänst

• gör att vi kan meddela dig om uppgraderingar

och erbjudanden

Obs! Om du inte har tillgång till internet kan du

ringa till Kundtjänst (se på bruksanvisningens

omslag) för att registrera din produkt.

2. Se till att strömkabeln är urdragen.

Klipp av bandet som håller fast stolpkabeln (81)

på basens (94) framsida.

Hitta sedan den högra stolpen (90). Be en med-

hjälpare hålla fast den högra stolpen nära basen

(94).

Se den infällda ritningen. Bind kabelbandet (A)

i den högra stolpen (90) runt stolpkabelns (81)

ände. För sedan in stolpkabeln genom den högra

stolpens lägre ände medan du drar kabelbandets

motsatta ände ut genom den högra stolpen.

3. Lägg den högra stolpen (90) nära basen (94).

Tryck in säkerhetshylsan (77) i det fyrkantiga

hålet (B) i den högra stolpen. Var noga med att

inte klämma jordkabeln (C).

Ta sedan bort och kasta den angivna skruven

(D).

Anslut sedan jordkabeln (C) till den högra stol-

pen (90) med en #8 x 1/2" silverskruv (10).

5. Hitta de vänstra och högra bashöljena (82, 83).

För de vänstra och högra bashöljena över de

vänstra och högra stolparna (89, 90) som visat.

4. Håll den högra stolpen (90) mot basen (94). Var

noga med att inte klämma stolpkabeln (81).

Fäst sedan den högra stolpen (90) med två

3/8" x 2 3/8" skruvar (7), en 3/8" x 1 1/4" skruv

(63), en 3/8" x 1 3/4" skruv (62) och fyra 3/8"

tandbrickor (13) som visat. Dra inte åt skru-

varna helt än.

Fäst den vänstra stolpen (visas inte) på

samma sätt. Obs! Det finns inga kablar på den

vänstra sidan.

6. Fäst ett räcke (84) på den högra stolpen (90)

med en 5/16" x 2 1/2" skruv (28) och en 5/16"

tandbricka (11) på platsen som visas. Var noga

med att inte klämma stolpkabeln (81). Dra

inte åt skruvarna helt än.

Ta sedan av och släng de två angivna skruvarna

(E).

Fäst det andra räcket (visas inte) på den

vänstra stolpen (89) på samma sätt. Obs! Det

nns inga kablar på den vänstra sidan.

7. VIKTIGT: Undvik skador på pulstvärstången

(93) genom att inte använda eldrivna verktyg

och inte dra åt #10 x 3/4" skruvarna (9) för

hårt.

Rikta in pulstvärstången (93) som visat. Fäst

pulstvärstången på räckena (84) med fyra #10 x

3/4" skruvar (9) och fyra #10 tandbrickor (5).

Sätt i skruvarna och dra sedan åt dem. Var

noga med att inte klämma stolpkabeln (81).

Dra sedan åt de två 5/16" x 2 1/2" skruvarna (28)

med två 5/16" tandbrickor (11) på pulstvärstång

(93) som visat.

Dra åt de fyra 5/16" x 2 1/2" skruvarna (28)

ordentligt.

Ta sedan bort kabelbandet (A) från stolpkabeln

(81).

8. Lägg konsolbasen (64) med displayen nedåt på

en mjuk yta för att undvika repor.

Hitta vänster bricka (36). Fäst vänster bricka

med fyra #8 x 3/8" skruvar (105). Sätt i samtliga

fyra skruvar och dra sedan åt dem ordentligt.

Fäst höger bricka (27) med fyra #8 x 3/8" skruvar

(105).

Ta av och spara de fyra 1/4" x 1/2" skruvarna

(2).

105

9. Håll, med hjälp av en medhjälpare, konsolen (F)

nära det högra räcket (84) och det vänstra räcket

(visas inte).

Se den infällda ritningen. Anslut stolpkabeln

(81) till konsolkabeln (G). Kontakterna ska

passa ihop och klicka samman. Om de inte

gör det ska en av kontakterna vändas varefter

du kan försöka igen. OM DU INTE ANSLUTER

KONTAKTERNA ORDENTLIGT KAN KONSO-

LEN SKADAS NÄR DU SLÅR PÅ STRÖMMEN.

10. Sätt konsolen (F) på räckena (84). Se till att

inga kablar kläms. För in den resterande stolp-

kabeln (81) i den högra stolpen (90).

Sätt fast konsolen (F) på räckenas (84) fästen

med de fyra 1/4" x 1/2" skruvarna (2) som du tog

av i steg 8 och fyra 1/4" tandbrickor (26). Dra åt

skruvarna ordentligt.

11. Hitta det hölje för högra räckets (31). Sätt det

hölje för högra räckets på det högra räcket (84).

Dra åt tre #8 x 1/2” skruvar (1) på undersidan av

det hölje för högra räckets. Dra inte åt skru-

varna helt än.

För sedan det hölje för högra räckets (31) framåt

tills det glider under konsolen (F). Dra sedan åt

de tre #8 x 1/2" skruvarna (1). Dra inte åt skru-

varna för hårt.

Fäst det hölje för vänstra räckets (87) på

samma sätt.

13. Håll det högra pulshandtaget (85) nära konsolen

(F). Anslut de två pulskablarna (H) och anslut

konsolens jordkabel (58) till jordkabeln (I) från

konsolen (F).

Fäst pulshandtaget (85) på pulstvärstången (93)

med elva #8 x 1/2" skruvar (1). Sätt i samtliga

elva skruvar och dra sedan åt dem ordentligt.

Se till att inga kablar kläms.

12. För greppen för höger och vänster räcke (74, 79)

över höljena för höger och vänster räcken (visas

inte) och upp mot konsolen (F).

Fäst räckenas grepp (74, 79) med två #8 x 1/2"

skruvar (1). Dra inte åt skruvarna för hårt.

14. Lyft upp ramen (56) till den upprätta positionen.

VIKTIGT: Lyft inte ramen förbi den vertikala

positionen. Be en medhjälpare hålla i ramen

tills steg 16 är avslutat.

Ta av de två 5/16" x 3/4" skruvarna (6) från

låsets tvärstång (114).

Rikta in låsets tvärstång (114) som visat.

Säkerställ att klistermärket (J) med texten

”This side toward belt” (Denna sida mot

bältet) är riktat mot löpbandet. Sätt fast låsets

tvärstång på ramens (56) fästen (K) med två

5/16" x 3/4" skruvar (6) och två 5/16" tandbrickor

(11).

114

15. Ta bort 5/16" muttern (34) och 5/16" x 1 3/4"

bulten (41) från fästet på basen (94).

Orientera därefter förvaringslåset (52) som visat.

Fäst förvaringslåsets (52) nedre del på basens

(94) fäste med en 5/16" x 1 3/4" bult (41) och en

5/16" mutter (34).

Lyft sedan upp förvaringslåset (52) till en vertikal

position och ta bort bandet (L).

16. Ta bort 5/16" muttern (34) och 5/16" x 2 1/4"

bulten (106) från fästet på låsets tvärstång (114).

Rikta in förvaringslåsets (52) övre del mot

fästet på låsets tvärstång (114) och för in en

5/16" x 2 1/4" bult (106) genom fästet och för-

varingslåset. Detta kommer att trycka ut en

distansbricka (M) ur förvaringslåset. Kasta

bort distansbrickan.

Dra sedan åt 5/16" mutter (34) på 5/16" x 2 1/4"

bulten (106). Dra inte åt muttern för hårt.

Förvaringslåset (52) måste kunna svänga.

Sänk sedan ramen (56) (se HUR LÖPBANDET

SÄNKS FÖR ANVÄNDNING på sidan 25).

114

106

17. Dra åt de fyra 3/8" x 2 3/8" skruvarna (7), de

två 3/8" x 1 3/4" skruvarna (62) och de två

3/8" x 1 1/4" skruvarna (63) hårt.

Ställ sedan basens vänstra inre hölje (100) på

den lägre änden av den vänstra stolpen (89). För

sedan det vänstra bashöljet (82) nedåt och tryck

den mot basens vänstra inre hölje.

Ställ sedan basens högra inre hölje (101) på

den lägre änden av den högra stolpen (90). För

sedan det högra bashöljet (83) nedåt och tryck

det mot basens högra inre hölje.

100

101

19. Se till att alla delar är ordentligt åtdragna innan du använder löpbandet. Om det sitter plast på löpban-

dets dekaler ska detta tas av. Skydda golvet eller heltäckningsmattan genom att placera en matta under

löpbandet. Undvik att skada konsolen genom att ställa löpbandet på en plats där det inte exponeras för direkt

solljus. Förvara den medföljande insexnyckeln på en säker plats. Insexnyckeln används för att justera bältet

(se sidorna 27 och 28). Obs! Extra hårdvara har eventuellt inkluderats.

18. Fäst surfplattans hållare (25) på konsolen (F)

med fyra #8 x 5/8" maskinskruvar (8). Sätt i

samtliga fyra maskinskruvar och dra åt dem.

Dra inte åt maskinskruvarna för hårt.

HUR MAN KOPPLAR IN STRÖMKABELN

Denna produkt måste vara jordad. Om den inte

fungerar ordentligt eller går sönder skapar jordningen

en väg med lågt motstånd för den elektriska strömmen,

vilket reducerar risken för elektrisk stöt. Denna produkt

är utrustad med en strömkabel som har en jordledning

och en jordningskontakt. VIKTIGT: Om strömkabeln

är skadad måste den bytas ut mot en strömkabel

som är godkänd av tillverkaren.

Följ stegen nedan för att koppla in strömkabeln.

1. Koppla in strömkabelns angivna ände i uttaget på

löpbandet.

2. Koppla in strömkabeln i ett lämpligt uttag som är

ordentligt installerat och jordat i enlighet med alla

lokala bestämmelser.

FARA: Felaktig anslutning av red-

skapets jordledning kan leda till en ökad

risk för elektrisk stöt. Fråga en kvalificerad

elektriker eller servicerepresentant om du är

osäker på om produkten är ordentligt jordad.

Modifiera inte kontakten som medföljer pro-

dukten. Om den inte passar i uttaget ska ett

ordentligt uttag installeras av en kvalificerad

elektriker.

HUR LÖPBANDET FUNGERAR

FR/SP

Löpbandets uttag

Strömkabel

Dubai

UKR

FR/

SP/

PL/

AUS

TYPE E

TYPE F

Uttag

PLACERING AV VARNINGSDEKALER

Hitta de engelska varningarna på displayenheten.

Samma varningar finns tillgängliga på olika språk på

det medföljande dekalarket. Sätt fast den svenska var-

ningsdekalen på displayenheten.

KONSOLENS FUNKTIONER

Löpbandets konsol har en rad fantastiska funktioner

som är utformade att göra din träning mer effektiv och

rolig.

I det manuella läget kan du ändra hastigheten och

lutningen på löpbandet med ett enkelt knapptryck.

Konsolen ger dig omedelbar feedback när du tränar.

Du kan även mäta din puls med handpulsmätaren eller

med en kompatibel pulsmätare. Mer information om

bröstpulsmätare (tillval) nns på sidan 23.

Konsolen har dessutom ett antal förprogrammerade

träningsprogram. Varje träningsprogram styr automa-

tiskt hastigheten och lutningen på löpbandet medan

det leder dig genom ett effektivt träningspass.

Du kan också ansluta din surfplatta till konsolen och

använda en iFit

Bluetooth Tablet-app för att registrera

och följa din träningsinformation.

Du kan även lyssna på din favoritmusik eller ljudbok

via konsolens stereosystem när du tränar.

Information om hur man slår på strömmen nns på

sidan 19. Information om hur det manuella läget

fungerar nns på sidan 19. Information om hur ett

förprogrammerat träningsprogram fungerar nns på

sidan 21. Information om hur ett intervalltränings-

program fungerar nns på sidan 22. Information om

hur man ansluter en surfplatta till konsolen nns på

sidan 22. Information om hur man ansluter en puls-

mätare till konsolen nns på sidan 23. Information

om hur ljudsystemet fungerar nns på sidan 23.

Information om hur informationsläget fungerar

nns på sidan 24. Information om hur surfplattans

hållare fungerar nns på sidan 24.

Obs! Konsolen kan visa hastighet och avstånd i engel-

ska miles eller i kilometer. Ta reda på vilken måttenhet

som är vald genom att gå till INFORMATIONSLÄGET

på sidan 24. För att göra det enkelt hänvisar alla

instruktioner i detta avsnitt till kilometer.

VIKTIGT: Om konsolen är täckt med plast ska detta

tas bort. Undvik att skada plattformen genom att

använda rena träningsskor när du motionerar.

Första gången du använder löpbandet ska du hålla

ett öga på bältets inriktning och centrera bältet vid

behov (se sidan 28).

ETPE80816

KONSOLDIAGRAM

HUR MAN SLÅR PÅ STRÖMMEN

VIKTIGT: Om löpbandet utsatts för kalla tempera-

turer måste det värmas upp till rumstemperatur

innan strömmen slås på. Om du inte gör det kan

konsolens display och andra elektriska komponen-

ter skadas.

Koppla in strömkabeln (se

sidan 17). Hitta därefter

strömbrytaren på löpban-

dets ram nära strömkabeln.

Ställ om strömbrytaren till

läget Reset (återställning).

Därefter kan du

ställa dig på löpban-

dets fotskenor. Hitta

klämman som sitter

fast på nyckeln och

fäst klämman på

din byxlinning. Sätt

därefter in nyckeln

i konsolen. Efter

en kort stund tänds

displayen.

VIKTIGT: I en nöd-

situation kan nyckeln dras ut ur konsolen, vilket

gör att bältet saktar ner och stannar till slut. Testa

klämman genom att försiktigt ta några steg bak-

länges. Om nyckeln inte dras ut ur konsolen ska du

justera klämmans placering.

VIKTIGT: Innan du använder löpbandet ska du gå

igenom följande steg för att försäkra dig om att

konsolen visar löpbandets verkliga lutningsnivå:

Tryck först en gång på ökningsknappen för Incline

(lutning). Tryck sedan antingen på sänkningsknap-

pen för Incline eller tryck in det lägsta numret på

knappen Quick Incline (snabblutning) för att ställa

in lägsta lutningen på löpbandet. När ramen slutar

röra sig kan du börja använda löpbandet.

HUR DET MANUELLA LÄGET FUNGERAR

1. Sätt in nyckeln i konsolen.

Se HUR MAN SLÅR PÅ STRÖMMEN till vänster.

2. Välj det manuella läget.

Tryck på knappen Manual Control (manuell styr-

ning) för att välja det manuella läget.

3. Ange din vikt.

Tryck på öknings- eller sänkningsknappen för

Wt (vikt) för att ange din vikt. Den här informatio-

nen krävs för att förbättra intensitetsindikatorns

exakthet. Obs! Tryck på och håll in öknings- eller

sänkningsknappen för Wt för att ange din vikt på ett

snabbare sätt.

4. Starta bältet.

Starta bältet genom att trycka på knappen

Start eller en av knapparna för Quick Speed

(snabbhastighet).

Om du trycker på knappen Start kommer bältet att

börja röra sig med 2 km/h. Under tiden du tränar

kan du ändra bältets hastighet genom att trycka på

öknings- och sänkningsknapparna för Speed (has-

tighet). Varje gång du trycker på en av knapparna

ändras hastighetsinställningen i steg om 0,1 km/h.

Om du håller in knappen kommer hastigheten att

ändras i steg om 0,5 km/h. Obs! Efter att du har

tryckt på knappen kan det ta en stund för bältet att

nå den valda hastighetsinställningen.

Om du trycker på en av de numrerade knap-

parna för Quick Speed kommer bältet att

gradvis ändra hastigheten tills den når den valda

hastighetsinställningen.

Stoppa bältet genom att trycka på knappen Stop

(stopp). Tiden kommer att börja blinka på dis-

playen. Starta bältet igen genom att trycka på

knappen Start.

ETPE80816

Nyckel

Klämma

Återställning

5. Ändra lutningen på löpbandet som du vill.

Ändra lutningen på löpbandet genom att trycka

på öknings- och sänkningsknapparna för Incline

(lutning) eller en av knapparna för Quick Incline

(snabblutning). Varje gång du trycker på en av

knapparna justeras löpbandet gradvis till den valda

lutningsinställningen.

6. Följ din utveckling på displayen.

När du promenerar eller joggar på löpbandet kan

displayen visa följande träningsinformation:

• Löpbandets lutningsnivå

• Din puls (se steg 7)

• Din effekt i Watt

• Bältets hastighet

• Föruten tid

• Ditt tempo

• Det uppskattade antalet kalorier du har förbränt

• Avståndet du har promenerat eller joggat

Tryck på knappen Display (visa) för att se den öns-

kade informationen på displayen.

Under tiden du tränar kommer intensitetsindikatorn

att visa den uppskattade intensitetsnivån för ditt

träningspass. Anpassa intensitetsnivån genom

att trycka på öknings- eller sänkningsknappen för

Watts/Kg (watt/kg). Löpbandets hastighets- och/

eller lutningsinställningar ökar eller minskar auto-

matiskt för att nå den önskade intensitetsnivån.

Återställ displayen genom att trycka på knappen

Stop upprepade gånger eller dra ut nyckeln och för

in den igen.

7. Om du vill kan du mäta din puls.

Du kan mäta din puls genom att använda hand-

pulsmätaren eller en kompatibel pulsmätare.

Information om var man kan köpa en bröstpuls-

mätare (tillval) nns på sidan 23.

Konsolen är kompatibel med alla BLUETOOTH

Smart-pulsmätare. Information om hur man

ansluter en pulsmätare till konsolen nns på

sidan 23.

Obs! Om du använder båda pulsmätarna sam-

tidigt kommer BLUETOOTH Smart-pulsmätaren

att prioriteras.

Innan du an-

vänder hand-

pulsmätaren

ska du ta bort

plasten som

sitter över

metallkontak-

terna på puls-

handtaget. Se

dessutom till

att händerna

är rena.

När du mäter pulsen ska du stå på fotskenorna

och hålla i pulshandtaget med handatorna på me-

tallkontakterna. Undvik att ytta händerna. När

din puls detekteras kommer den att visas. För att

avläsningen ska bli så noggrann som möjligt

måste du hålla i kontakterna i cirka 15 sekun-

der.

Kontakter

Sidan laddas ...

ProForm PETL80816 Bruksanvisning

varumärke: ProForm

Modell: PETL80816

Kategori: Löpband

Typ: Bruksanvisning

Ladda ner pdf

Rapportera

ProForm PETL80816 Bruksanvisning

ProForm PETL80816 Bruksanvisning

Relaterade papper

Andra dokument