Dekal med
serienummer
Modellnr. PETL13716.0
Serienr.
Anteckna serienumret ovan för
referens.
FÖRSIKTIGHET
Läs alla försiktighetsåtgärder och
instruktioner i denna bruksan-
visning innan du börjar använda
träningsredskapet. Spara bruks-
anvisningen för framtida referens.
BRUKSANVISNING
iconeurope.com
Om du har frågor, saknar delar eller
har skadade delar ska du gå till vår
kundtjänstwebbsida eller kontakta
butiken där du köpte produkten.
Webbsida:
iconsupport.eu
KUNDTJÄNST
2
Denna ritning visar de platser där det sitter var-
ningsdekaler. Om en dekal fattas eller är oläslig
kan du ringa till telefonnumret på bruks-
anvisningens omslag och begära en gratis
utbytesdekal. Fäst dekalen på angiven plats.
Obs! Dekalernas storlek som visas överensstäm-
mer eventuellt inte med verkligheten.
PLACERING AV VARNINGSDEKALER
PLACERING AV VARNINGSDEKALER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
VIKTIGA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
INNAN DU BÖRJAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
IDENTIFIERING AV DELAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
MONTERING. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
HUR LÖPBANDET FUNGERAR. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17
HUR LÖPBANDET FÄLLS OCH FLYTTAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
UNDERHÅLL OCH FELSÖKNING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
TRÄNINGSRIKTLINJER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
ARTIKELLISTA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
SPRÄNGSKISS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32
BESTÄLLA RESERVDELAR. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Omslagets baksida
ÅTERVINNINGSINFORMATION. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Omslagets baksida
INNEHÅLLSFÖRTECKNING
PROFORM är ett registrerat varumärke som tillhör ICON Health & Fitness, Inc. IFIT är ett registrerat varumärke
som tillhör ICON Health & Fitness, Inc. App Store är ett varumärke som tillhör Apple Inc. som är registrerat i USA
och i andra länder. Android och Google Play är varumärken som tillhör Google Inc. Ordmärket BLUETOOTH
®
och
logotyperna är registrerade varumärken som tillhör Bluetooth SIG, Inc. och används under licens. IOS är ett varu-
märke eller registrerat varumärke som tillhör Cisco i USA och andra länder och används under licens.
3
1. Det är ägarens ansvar att se till att samt-
liga användare av detta löpband har fått
tillräcklig information om varningar och
försiktighetsåtgärder.
2. Rådgör med din läkare innan du påbörjar ett
träningsprogram. Detta är speciellt viktigt för
personer som är äldre än 35 år eller som har
befi ntliga hälsoproblem.
3. Löpbandet bör inte användas av personer
med minskad fysisk, sensorisk eller mental
kapacitet eller brist på erfarenhet och kun-
skap, såvida inte de övervakas eller har fått
anvisningar om hur löpbandet fungerar av
någon som är ansvarig för deras säkerhet.
4. Använd löpbandet endast enligt beskriv-
ningen i den här bruksanvisningen.
5. Löpbandet är endast avsett för användning
i hemmiljö. Löpbandet ska inte använ-
das kommersiellt, för uthyrning eller i
institutionsmiljö.
6. Använd löpbandet inomhus och utsätt det
inte för fukt och damm. Placera inte löpban-
det i ett garage, på en övertäckt uteplats eller
nära vatten.
7. Placera löpbandet på en jämn yta med minst
2,4 m fritt utrymme bakom och 0,6 m på varje
sida. Placera inte löpbandet på en yta som
blockerar luftintag. Skydda golvet eller hel-
täckningsmattan genom att placera en matta
under löpbandet.
8. Använd inte löpbandet på en plats där
aerosolprodukter används eller där syrgas
administreras.
9. Låt aldrig barn som är yngre än 13 år eller
husdjur befi nna sig nära löpbandet.
10. Löpbandet får endast användas av personer
som väger maximalt 150 kg.
11. Endast en person får använda löpbandet åt
gången.
12. Använd lämpliga träningskläder när du
motionerar på löpbandet. Undvik löst sit-
tande kläder som kan fastna i löpbandet.
Idrottskläder rekommenderas för både män
och kvinnor. Använd alltid träningsskor.
Motionera aldrig barfota, i bara strumporna
eller med sandaler på löpbandet.
13. Strömkabeln måste anslutas till ett jordat
uttag (se sidan 17). Ingen annan utrustning
får vara inkopplad på samma krets.
14. Om en förlängningssladd behövs ska endast
en 14 AWG-sladd (2 mm
2
) med 3 ledare
användas som inte är längre än 1,5 m.
15. Se till att strömkabeln inte kommer i kontakt
med heta ytor.
16. Flytta aldrig bältet när strömmen är avstängd.
Använd inte löpbandet om strömkabeln eller
kontakten är skadad eller om löpbandet inte
fungerar ordentligt. (Se UNDERHÅLL OCH
FELSÖKNING på sidan 26 om löpbandet inte
fungerar ordentligt.)
17. Läs, förstå och testa nödstoppsproceduren
innan du börjar motionera på löpbandet
(se HUR MAN SLÅR PÅ STRÖMMEN på
sidan 19). Sätt alltid fast klämman i kläderna
när du motionerar på löpbandet.
18. Stå alltid på fotskenorna när du startar eller
stannar bältet. Håll alltid i handtagen när du
motionerar på löpbandet.
19. När en person går på löpbandet kommer löp-
bandets ljudnivå att öka.
20. Håll undan fi ngrar, hår och kläder när bältet
är igång.
VARNING! För att minska risken för brännskada, brand, elektrisk stöt eller personskada
är det viktigt att läsa igenom alla försiktighetsåtgärder och instruktioner i bruksanvisningen och alla
varningar på löpbandet innan du börjar använda träningsredskapet. ICON tar inget ansvar för skada
på person eller egendom som uppstått på grund av användandet av denna produkt.
VIKTIGA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER
4
21. Löpbandet kan uppnå höga hastigheter.
Justera hastigheten i små steg för att und-
vika plötsliga hastighetsändringar.
22. Pulsmätaren är ingen medicinsk utrustning.
Olika faktorer, t.ex. användarens rörelser,
kan påverka pulsavläsningens noggrann-
het. Pulsmätaren är endast avsedd som ett
hjälpmedel vid fastställning av generella
pulstrender.
23. Lämna aldrig löpbandet utan tillsyn när det är
igång. Ta alltid ut nyckeln, ställ om strömbry-
taren till läget Off (av) (se ritningen på sidan
5 för att fi nna strömbrytarens placering)
och dra ur strömkabeln då löpbandet inte
används.
24. Försök inte fl ytta löpbandet förrän det är
korrekt monterat. (Se MONTERING på sidan
7 och HUR LÖPBANDET FÄLLS IHOP OCH
FLYTTAS på sidan 25). Du måste orka lyfta 20
kg för att lyfta, sänka eller fl ytta löpbandet.
25. När du fäller ihop eller fl yttar löpbandet ska
du se till att förvaringslåset håller fast ramen
ordentligt i förvaringspositionen.
26. För aldrig in föremål i öppningar på
löpbandet.
27. Inspektera och dra åt alla delar ordentligt
varje gång löpbandet används.
28. FARA: Dra alltid ur strömkabeln direkt
efter användning, innan löpbandet rengörs
och innan underhålls- och justeringsproce-
durerna i denna bruksanvisning genomförs.
Ta aldrig av den övre motorkåpan såvida inte
du instrueras att göra så av en auktorise-
rad servicerepresentant. Service utöver de
procedurer som beskrivs i denna bruksanvis-
ning ska endast utföras av en auktoriserad
servicerepresentant.
29. Överdriven träning kan resultera i allvarlig
personskada eller dödsfall. Om du känner dig
yr eller svag, om du har svårt att andas eller
om du får ont när du tränar ska du omedel-
bart avsluta träningen och varva ner.
SPARA DESSA INSTRUKTIONER
5
Tack för att du valde det banbrytande löpbandet
PROFORM
®
POWER 995I. Löpbandet POWER 995I
har ett imponerande funktionsutbud som gör din
träning hemma mer effektiv och rolig. När du är färdig
med träningen kan du fälla ihop det unika löpbandet,
vilket gör att det kräver mindre än hälften så mycket
golvutrymme jämfört med andra löpband.
För din egen skull bör du läsa igenom denna
bruksanvisning innan du börjar använda löpban-
det. Om du har frågor efter att du läst igenom denna
bruksanvisning hänvisar vi till informationen på omsla-
get. Anteckna produktens modell- och serienummer på
omslaget. Detta gör det lättare för oss att hjälpa dig när
du tar kontakt med oss. Modellnumret och platsen där
dekalen med serienumret sitter står angivet på bruks-
anvisningens omslag.
Innan du läser vidare rekommenderar vi att du går
igenom ritningen nedan och bekantar dig med de olika
delarna.
INNAN DU BÖRJAR
Handtag
Stolpe
Tillbehörsbricka
Nyckel/klämma
Strömbrytare
Bälte
Plattformsdämpare
Fotskena
Justeringsskruvar för odriven rulle
Pulsmätare
Längd: 206 cm
Bredd: 94 cm
Hållare för surfplatta
Konsol
6
Tandbricka, 3/8"
(13)–8
Tandbricka,
5/16" (11)–14
Skruv, #10 x 3/4"
(9)–4
Silverskruv,
#8 x 1/2" (10)–1
Skruv, #8 x 1/2"
(1)–10
Patch-skruv,
5/16" x 3/4" (25)–2
Tandbricka, #10
(5)–4
Skruv, 5/16" x 2 1/2" (28)–4
Maskinskruv,
#8 x 5/8" (26)–4
Skruv, 5/16" x 1/2"
(4)
–
4
Skruv, 3/8" x 2 3/8" (7)–4
Skruv, 3/8" x 1 3/4" (62)–2
Skruv, 3/8" x 1 1/4"
(63)–2
IDENTIFIERING AV DELAR
Identifi era små delar som behövs för monteringen med hjälp av ritningarna nedan. Siffrorna i parentes under varje
ritning representerar delarnas objektnummer från ARTIKELLISTAN som fi nns i slutet av denna bruksanvisning.
Siffran efter objektnumret anger det antal som behövs för monteringen. Obs! Om en del inte fi nns med i hård-
varupaketet ska du kontrollera om den är fabriksmonterad. Reservdelar medföljer eventuellt.
7
• Monteringen kräver två personer.
• Placera alla delar på en tom yta och ta bort
förpackningsmaterialet. Kasta inte bort förpack-
ningsmaterialet förrän alla steg i monteringen är
genomförda.
• Efter transport kan det eventuellt fi nnas ett oljigt
ämne på löpbandets utsida. Detta är normalt.
Om det fi nns ett oljigt ämne på löpbandet kan du
torka bort detta med en mjuk trasa och ett milt
och skonsamt rengöringsmedel.
• Delar för vänster sida är markerade med ”L” eller
”Left” och delar för höger sida är markerade med
”R” eller ”Right.”
• Identifi ering av små delar kan göras på sidan 6.
• Monteringen kräver följande verktyg:
den medföljande insexnyckeln
en skiftnyckel
en phillipsskruvmejsel
Undvik att använda elverktyg eftersom dessa kan
skada komponenterna.
MONTERING
1
1. Gå till iconsupport.eu på din dator och regist-
rera din produkt.
• aktiverar din garanti
• sparar tid om du behöver ta kontakt med
kundtjänst
• gör det möjligt för oss att meddela dig om upp-
graderingar och erbjudanden
Obs! Om du inte har tillgång till internet kan du
ringa kundtjänst (se bruksanvisningens omslag)
och registrera din produkt.
8
2
3
2. Se till att strömkabeln är urdragen.
Klipp av bandet som håller fast stolpkabeln (81)
på basens (94) framsida.
Hitta sedan den högra stolpen (90). Be en med-
hjälpare hålla fast den högra stolpen nära basen
(94).
Se den infällda ritningen. Fäst kabelbandet
(A) i den högra stolpen (90) runt stolpkabelns
(81) ände. För sedan in stolpkabeln genom den
högra stolpens lägre ände medan du drar ut
kabelbandets motsatta ände genom den högra
stolpen.
94
90
81
90
81
A
A
3. Lägg den högra stolpen (90) nära basen (94).
Tryck in skyddshylsan (77) i det fyrkantiga hålet
(B) i den högra stolpen. Var noga med att inte
klämma jordkabeln (C).
Ta sedan bort och kasta den angivna skruven
(D).
Anslut sedan jordkabeln till den högra stolpen
(90) med en #8 x 1/2"-silverskruv (10).
94
90
D
C
B
10
77
9
4
63
62
97
94
13
90
7
13
81
13
5. Ta av och spara de fyra 5/16" x 3/4"-skru-
varna (109).
Hitta de vänstra och högra bashöljena (82, 83).
För på det vänstra bashöljet på den vänstra stol-
pen (89) och det högra bashöljet på den högra
stolpen (90). Tryck inte fast bashöljena än.
Hitta sedan de undre höljena för höger och vän-
ster handtag (84, 85). För på det undre höljet för
vänster handtag på den vänstra stolpen (89) och
det undre höljet för höger handtag på den högra
stolpen (90).
5
4. Håll den högra stolpen (90) mot basen (94). Var
noga med att inte klämma stolpkabeln (81).
Montera den högra stolpen (90) och ett hjul
(97) med två 3/8" x 2 3/8"-skruvar (7), en 3/8" x
1 1/4"-skruv (63), en 3/8" x 1 3/4"-skruv (62) och
fyra 3/8"-tandbrickor (13) enligt bilden. Dra inte
åt skruvarna helt än.
Montera den vänstra stolpen (visas inte) på
samma sätt. Obs! Det fi nns inga kablar på den
vänstra sidan.
82
85
90
83
84
89
109
109
10
90
6
87
86
89
81
11
28
11
28
A
6. Sätt det högra handtaget (87) på den högra stol-
pen (90). För in stolpkabeln (81) genom hålet på
det högra handtagets underdel såsom visat och
ta sedan bort kabelbandet (A) från stolpkabeln.
Montera sedan det högra handtaget (87) på den
högra stolpen (90) med två 5/16" x 2 1/2"-skru-
var (28) och två 5/16"-tandbrickor (11). Var noga
med att inte klämma stolpkabeln (81). Dra åt
skruvarna ordentligt.
Montera sedan det vänstra handtaget (86) på
den vänstra stolpen (89) på samma sätt. Obs!
Det fi nns inga kablar på den vänstra sidan.
7. Om det sitter fyra skruvar (E) på platserna som
visas ska dessa tas av och kastas.
7
E
E
11
8. Obs! Om löpbandet monteras på en jämn yta
kan det rulla framåt under detta steg.
Lyft upp ramen (56) till en stående position.
VIKTIGT: Lyft inte ramen förbi den vertikala
positionen. Be en medhjälpare hålla i ramen
tills steg 10 är avslutat.
Rikta in låsets tvärstång (38) enligt bilden.
Säkerställ att klistermärket (F) med texten
”This side toward belt” (denna sida mot
bältet) är riktat mot löpbandet. Sätt fast
låsets tvärstång på ramens (56) fästen (G)
med två 5/16" x 3/4"-patch-skruvar (25) och två
5/16"-tandbrickor (11).
56
38
F
G
G
11
11
25
25
8
9. Ta bort 5/16"-muttern (12) och 5/16" x 1 3/4"-
bulten (6) från fästet på basen (94).
Rikta därefter in förvaringslåset (53) enligt
bilden.
Montera förvaringslåsets (53) nedre del på
basens (94) fäste med 5/16" x 1 3/4"-bulten (6)
och 5/16"-muttern (12).
Lyft sedan upp förvaringslåset (53) till en vertikal
position och ta bort bandet (H).
94
53
6
12
H
9
12
10. Ta bort 5/16"-muttern (12) och 5/16" x 2 1/4"-
bulten (3) från fästet på låsets tvärstång (38).
Rikta in förvaringslåsets (53) övre del mot fästet
på låsets tvärstång (38) och för in en 5/16" x
2 1/4"-bult (3) genom fästet och förvaringslåset.
Detta kommer att trycka ut en distans-
bricka (I) ur förvaringslåset. Kasta bort
distansbrickan.
Dra sedan åt 5/16"-muttern (12) på 5/16" x
2 1/4"-bulten (3). Dra inte åt muttern för hårt.
Förvaringslåset (53) måste kunna vridas.
Sänk sedan ramen (56) (se HUR LÖPBANDET
SÄNKS FÖR ANVÄNDNING på sidan 25).
38
3
56
12
I
53
10
11. Sätt konsolen (J) på de vänstra och högra hand-
tagen (86, 87). Se till att kablarna inte kläms
(K, 81).
Fäst konsolen (J) med fyra 5/16" x 1/2"-skruvar
(4) och fyra 5/16"-tandbrickor (11). Dra inte åt
skruvarna än.
11
J
87
86
4
11
4
11
81
K
13
12. Montera konsolen (J) på vänster och höger
handtag (86, 87) med fyra #10 x 3/4"-skruvar
(9) och fyra #10-tandbrickor (5). Börja dra åt
de fyra skruvarna och dra sedan åt dem
ordentligt.
5
12
5
9
J
86
87
13. Se den infällda ritningen. Koppla ihop stolpka-
beln (81) och konsolens kabel (K). Kontakterna
ska passa ihop enkelt och klicka samman.
Om de inte gör det ska en av kontakterna vän-
das varefter du kan försöka igen. OM DU INTE
ANSLUTER KONTAKTERNA ORDENTLIGT
KAN KONSOLEN SKADAS NÄR DU SLÅR PÅ
STRÖMMEN.
Dra sedan åt de fyra 5/16" x 1/2"-skruvarna
(4) ordentligt (endast två visas).
81
81
K
13
4
K
9
14
14. Fäst det vänstra handtagets hölje (79) och det
högra handtagets hölje (92) på vänster och
höger handtag (86, 87) med sex #8 x 1/2"-
skruvar (1). Dra inte åt skruvarna för hårt. Dra
inte åt skruvarna för hårt.
1
92
79
1
86
1
87
1
14
15. För det undre höljet för vänster handtag (85) upp
mot det vänstra handtagets hölje (79) och mon-
tera det undre höljet för vänster handtag med två
#8 x 1/2"-skruvar (1). Dra inte åt skruvarna för
hårt.
Montera det undre höljet för höger handtag
(84) på samma sätt. Se till att stolpkabeln (81)
förs in i det undre höljet för höger handtag.
15
79
1
1
84
85
1
1
81
15
16. Dra åt de fyra 3/8" x 2 3/8"-skruvarna (7) och
de två 3/8" x 1 1/4"-skruvarna (63) ordentligt.
Dra sedan åt de två 3/8" x 1 3/4"-skruvarna
(62). Hjulen (97) måste kunna svänga fritt.
Ställ sedan det vänstra inre bashöljet (106) på
den lägre änden av den vänstra stolpen (89). För
sedan det vänstra bashöljet (82) nedåt och tryck
det mot det vänstra inre bashöljet.
Ställ sedan det högra inre bashöljet (14) på
den lägre änden av den högra stolpen (90). För
sedan det högra bashöljet (83) nedåt och tryck
det mot det högra inre bashöljet.
106
83
82
62
89
7
7
63
62
14
63
16
90
17
105
Starta först
17. Tryck ner de två fl ikarna på surfplattans hållare
(105) i skårorna (L) på konsolen (J).
Montera sedan surfplattans hållare (105) med
fyra #8 x 5/8"-maskinskruvar (26). Obs! Börja
skruva in de två översta maskinskruvarna
först och starta sedan de två lägre maskin-
skruvarna. Se till att maskinskruvarna inte
dras åt för hårt.
VIKTIGT: Surfplattans hållare (105) är
utformad för användning med de fl esta
normalstora surfplattor. Placera inga andra
elektroniska enheter eller objekt i surfplat-
tans hållare.
J
L
26
97
97
16
19. Se till att alla delar är ordentligt åtdragna innan du använder löpbandet. Om det sitter plast på löpban-
dets dekaler ska detta tas av. Skydda golvet eller heltäckningsmattan genom att placera en matta under
löpbandet. Undvik att skada konsolen genom att ställa löpbandet på en plats där det inte utsätts för direkt
solljus. Förvara den medföljande insexnyckeln på en säker plats. En av insexnycklarna används till att justera
bältet (se sidorna 27 och 28). Obs! Reservdelar medföljer eventuellt.
18. För försiktigt stolpens tvärstång (112) mellan de
vänstra och högra stolparna (89, 90). Montera
stolpens tvärstång med de fyra 5/16" x 3/4"-skru-
varna (109) som du tog av i steg 5 och fyra
5/16"-tandbrickor (11). Påbörja åtdragningen
av samtliga fyra skruvar och dra sedan åt
dem ordentligt.
18
11
109
109
11
90
89
112
17
HUR MAN KOPPLAR IN STRÖMKABELN
Denna produkt måste vara jordad. Om den inte
fungerar ordentligt eller går sönder skapar jordningen
en väg med lågt motstånd för den elektriska strömmen,
vilket reducerar risken för elektrisk stöt. Denna produkt
är utrustad med en strömkabel som har en jordledning
och en jordningskontakt. VIKTIGT: Om strömkabeln
är skadad måste den bytas ut mot en strömkabel
som är godkänd av tillverkaren.
Följ stegen nedan för att koppla in strömkabeln.
1. Koppla in strömkabelns angivna ände i uttaget på
löpbandet.
2. Koppla in strömkabeln i ett lämpligt uttag som är
ordentligt installerat och jordat i enlighet med alla
lokala bestämmelser.
Löpbandets uttag
Strömkabel
Uttag
FARA: Felaktig anslutning av red-
skapets jordledning kan leda till en ökad
risk för elektrisk stöt. Fråga en kvalifi cerad
elektriker eller servicerepresentant om du är
osäker på om produkten är ordentligt jordad.
Modifi era inte kontakten som medföljer pro-
dukten. Om den inte passar i uttaget ska ett
ordentligt uttag installeras av en kvalifi cerad
elektriker.
HUR LÖPBANDET FUNGERAR
18
KONSOLENS FUNKTIONER
Löpbandets konsol har en rad funktioner som är utfor-
made att göra din träning mer effektiv och rolig.
I det manuella läget kan du ändra hastigheten och
lutningen på löpbandet med ett enkelt knapptryck.
Konsolen ger dig omedelbar feedback när du tränar.
Du kan även mäta din puls med handpulsmätaren eller
en kompatibel pulsmätare. Mer information om bröst-
pulsmätare (tillval) fi nns på sidan 23.
Konsolen har dessutom ett antal förprogrammerade
träningsprogram. Varje träningsprogram styr automa-
tiskt hastigheten och lutningen på löpbandet medan
det leder dig genom ett effektivt träningspass.
Du kan också ansluta din smartenhet till konsolen och
använda en iFit
®
-app för att registrera och följa din
träningsinformation.
Du kan även lyssna på din favoritmusik eller ljudbok
via konsolens ljudsystem när du tränar.
Information om hur man slår på strömmen fi nns på
sidan 19. Information om hur det manuella läget
fungerar fi nns på sidan 19. Information om hur
ett förprogrammerat träningsprogram fungerar
fi nns på sidan 21. Information om hur ett inter-
vallträningsprogram fungerar fi nns på sidan 22.
Information om hur man ansluter en smartenhet till
konsolen fi nns på sidan 22. Information om hur man
ansluter en pulsmätare till konsolen fi nns på sidan
23. Information om hur ljudsystemet fungerar fi nns
på sidan 23. Information om hur informationsläget
fungerar fi nns på sidan 24.
Obs! Konsolen kan visa hastighet och avstånd
i antingen miles eller kilometer. Du kan ta reda
på vilken måttenhet som är vald genom att gå till
INFORMATIONSLÄGET på sidan 24. För att göra
det enkelt hänvisar alla instruktioner i detta avsnitt till
kilometer.
VIKTIGT: Om konsolen är täckt med plast ska detta
tas bort. Undvik att skada plattformen genom att
använda rena träningsskor när du motionerar.
Första gången du använder löpbandet ska du hålla
ett öga på bältets inriktning och centrera bältet vid
behov (se sidan 28).
KONSOLDIAGRAM
19
HUR MAN SLÅR PÅ STRÖMMEN
VIKTIGT: Om löpbandet utsatts för låga tempera-
turer måste det värmas upp till rumstemperatur
innan strömmen slås på. Om du inte gör det kan
konsolens display och andra elektroniska kompo-
nenter skadas.
Koppla in strömkabeln
(se sidan 17). Hitta
därefter strömbrytaren
på löpbandets ram nära
strömkabeln. Ställ om
strömbrytaren till läget
Reset (återställning).
Ställ dig därefter på
löpbandets fotske-
nor. Hitta klämman
som sitter fast på
nyckeln och fäst
klämman på din
byxlinning. Sätt
därefter in nyckeln
i konsolen. Efter
en kort stund tänds
displayen.
VIKTIGT: I en nödsituation kan nyckeln dras ut ur
konsolen, vilket gör att bältet saktar ner och stan-
nar till slut. Testa klämman genom att försiktigt ta
några steg baklänges. Om nyckeln inte dras ut ur
konsolen ska du justera klämmans placering.
VIKTIGT: Innan du använder löpbandet ska du gå
igenom följande steg för att försäkra dig om att
konsolen visar löpbandets verkliga lutningsnivå:
Tryck först en gång på ökningsknappen för Incline
(lutning). Tryck därefter på sänkningsknappen för
Incline eller tryck in lutningsknappen med det läg-
sta numret för att ställa in den lägsta lutningen på
löpbandet. När ramen slutar röra sig kan du börja
använda löpbandet.
HUR DET MANUELLA LÄGET FUNGERAR
1. Sätt in nyckeln i konsolen.
Se HUR MAN SLÅR PÅ STRÖMMEN till vänster.
2. Välj det manuella läget.
Tryck på knappen för Manual Control (manuell
styrning) för att välja det manuella läget.
3. Ange din vikt.
Tryck på öknings- eller sänkningsknappen för
Wt (vikt) för att ange din vikt. Den här informatio-
nen krävs för att förbättra intensitetsindikatorns
exakthet. Obs! Tryck på och håll in öknings- eller
sänkningsknappen för Wt för att ange din vikt på ett
snabbare sätt.
4. Starta bältet.
Starta bältet genom att trycka på knap-
pen Run (starta) eller en av de numrerade
hastighetsknapparna.
Om du trycker på knappen Run kommer bältet att
börja röra sig i 2 km/h. Under tiden du tränar kan
du ändra bältets hastighet genom att trycka på
öknings- och sänkningsknapparna för Speed (has-
tighet). Varje gång du trycker på en av knapparna
ändras hastighetsinställningen med 0,1 km/h. Om
du håller in knappen kommer hastigheten att änd-
ras i steg om 0,5 km/h. Obs! Efter att du har tryckt
på knappen kan det ta en stund för bältet att nå
den valda hastighetsinställningen.
Om du trycker på en av de numrerade has-
tighetsknapparna kommer bältet att gradvis
ändra hastigheten tills den når den valda
hastighetsinställningen.
Stoppa bältet genom att trycka på knappen
Stop (stopp). Tiden kommer att börja blinka
på displayen. Starta bältet genom att trycka
på knappen Run eller en av de numrerade
hastighetsknapparna.
Återställning
Nyckel
Klämma
20
5. Om du vill kan du ändra lutningen på
löpbandet.
Ändra lutningen på löpbandet genom att trycka
på öknings- eller sänkningsknapparna för Incline
(lutning) eller en av de numrerade lutnings-
knapparna. Varje gång du trycker på en av
knapparna justeras löpbandet gradvis till den valda
lutningsinställningen.
6. Följ din utveckling på displayen.
När du promenerar eller joggar på löpbandet kan
displayen visa följande träningsinformation:
• Löpbandets lutning
• Din puls (se steg 7)
• Din effekt i watt
• Bältets hastighet
• Den förfl utna tiden
• Din takt
• Det uppskattade antalet kalorier du har förbränt
• Avståndet som du har promenerat eller joggat
Tryck på displayi-
konknapparna för att se
den önskade informatio-
nen på displayen. Om du
trycker på skanningsiko-
nen kommer konsolen
att gå igenom all information på ett cykliskt sätt.
Under tiden du tränar kommer intensitetsindikatorn
att visa den uppskattade intensitetsnivån för ditt
träningspass. Anpassa intensitetsnivån genom
att trycka på öknings- eller sänkningsknappen för
Watts/kg (watt/kg). Löpbandets hastighets- och/
eller lutningsinställningar ökar eller minskar auto-
matiskt för att nå den önskade intensitetsnivån.
Återställ displayen genom att trycka på knappen
Stop upprepade gånger eller dra ut nyckeln och för
in den igen.
7. Om du vill kan du mäta din puls.
Du kan mäta din puls genom att använda hand-
pulsmätaren eller en kompatibel pulsmätare.
Information om var man kan köpa en bröstpuls-
mätare (tillval) fi nns på sidan 23.
Konsolen är kompatibel med alla BLUETOOTH
®
Smart-pulsmätare. Information om hur man
ansluter en pulsmätare till konsolen fi nns på sidan
23.
Obs! Om du använder båda pulsmätarna sam-
tidigt kommer BLUETOOTH Smart-pulsmätaren
att prioriteras.
Innan du an-
vänder hand-
pulsmätaren
ska du ta bort
plasten som
sitter över
metallkontak-
terna på puls-
handtaget. Se
dessutom till
att händerna är
rena.
När du mäter pulsen ska du stå på fotskenorna
och hålla i pulshandtaget med handfl atorna på me-
tallkontakterna. Undvik att fl ytta händerna. När
din puls detekteras kommer den att visas. För att
avläsningen ska bli så noggrann som möjligt
bör du hålla i kontakterna i cirka 15 sekunder.
8. Om du vill kan du sätta igång fl äkten.
Fläkten har fl era hastig-
hetsinställningar. Tryck på
fl äktknappen upprepade
gånger för att välja en fl äkt-
hastighet eller för att stänga
av fl äkten.
Kontakter
Sidan laddas...
Sidan laddas...
Sidan laddas...
Sidan laddas...
Sidan laddas...
Sidan laddas...
Sidan laddas...
Sidan laddas...
Sidan laddas...
Sidan laddas...
Sidan laddas...
Sidan laddas...
Sidan laddas...
Sidan laddas...
Sidan laddas...
Sidan laddas...
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
Relaterade papper
-
ProForm PETL15717 Bruksanvisning
-
ProForm PETL12816 Bruksanvisning
-
-
-
-
-
ProForm PETL79716 Bruksanvisning
-
-
ProForm PETL79714 Bruksanvisning
-