ProForm PETL79717 Bruksanvisning

Stämpla: ProForm

Modell: PETL79717

Kategori: Löpband

Typ: Bruksanvisning

BRUKSANVISNING

Modellnr. PETL79717.0

Serienr.

Anteckna serienumret ovan för

referens.

FÖRSIKTIGHET

Läs alla försiktighetsåtgärder och

instruktioner i denna bruksan-

visning innan du börjar använda

redskapet. Spara denna bruksan-

visning för framtida referens.

Dekal med

serienummer

www.iconeurope.com

KUNDTJÄNST

Om du har frågor, fattas delar

eller har skadade delar kan du

nna information på sidan med

titeln DECATHLON CUSTOMER

SERVICE INFORMATION. Du kan

även ta kontakt med affären där du

handlade denna produkt.

Webbsida:

www.iconsupport.eu

PLACERING AV VARNINGSDEKALER ..........................................................2

VIKTIGA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER ..........................................................3

INNAN DU BÖRJAR .........................................................................5

IDENTIFIERING AV DELAR ...................................................................6

MONTERING. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7

HUR LÖPBANDET FUNGERAR. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16

HUR LÖPBANDET FÄLLS OCH FLYTTAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

UNDERHÅLL OCH FELSÖKNING .............................................................25

TRÄNINSRIKTLINJER ......................................................................28

ARTIKELLISTA ............................................................................30

SPRÄNGSKISS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32

BESTÄLLA RESERVDELAR. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sista sida

INFORMATION OM ÅTERVINNING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sista sida

Varningsdekalerna som visas här medföljer

denna produkt. Fäst varningsdekalerna ovanför

de engelska varningarna på angivna platser.

Denna ritning visar var varningsdekalerna sit-

ter. Om en dekal fattas eller är oläslig kan du

ringa på telefonnumret på bruksanvisningens

omslag och begära en gratis utbytesdekal.

Fäst dekalen på angiven plats. Obs! Storleken

på dekalerna som visas överensstämmer eventu-

ellt inte med verkligheten.

DE-323073

PLACERING AV VARNINGSDEKALER

INNEHÅLLSFÖRTECKNING

PROFORM och IFIT är registrerade varumärken som tillhör ICON Health & Fitness, Inc. App Store är ett varu-

märke som tillhör Apple Inc., som är registrerat i USA och i andra länder. Android och Google Play är varumärken

som ägs av Google Inc. Ordmärket BLUETOOTH

och logotyperna är registrerade varumärken som tillhör

Bluetooth SIG, Inc. och används under licens. IOS är ett varumärke eller registrerat varumärke som tillhör Cisco i

USA och andra länder och används under licens.

1. Det är ägarens ansvar att se till att samt-

liga användare av detta löpband har fått

tillräcklig information om varningar och

försiktighetsåtgärder.

2. Rådgör med din läkare innan du påbörjar ett

träningsprogram. Detta är speciellt viktigt för

personer som är äldre än 35 år eller som har

befintliga hälsoproblem.

3. Löpbandet är inte avsett för användning av

personer med minskad fysisk, sensorisk eller

mental kapacitet eller brist på erfarenhet och

kunskap, såvida inte de övervakas eller har

fått anvisningar gällande användning av löp-

bandet av någon som är ansvarig för deras

säkerhet.

4. Använd löpbandet endast som beskrivet i

den här bruksanvisningen.

5. Löpbandet är endast avsett för användning

i hemmiljö. Löpbandet ska inte använ-

das kommersiellt, för uthyrning eller i

institutionsmiljö.

6. Använd löpbandet inomhus och utsätt det

inte för fukt och damm. Placera inte löpban-

det i ett garage, på en övertäckt uteplats eller

nära vatten.

7. Placera löpbandet på en jämn yta med minst

2,4 m fritt utrymme bakom och 0,6 m på varje

sida. Placera inte löpbandet på en yta som

blockerar luftintag. Skydda golvet eller hel-

täckningsmattan genom att placera en matta

under löpbandet.

8. Använd inte löpbandet på en plats där

aerosolprodukter används eller där syrgas

administreras.

9. Låt aldrig barn som är yngre än 13 år eller

husdjur befinna sig nära löpbandet.

10. Löpbandet får endast användas av personer

som väger maximalt 135 kg.

11. Endast en person får använda löpbandet åt

gången.

12. Använd lämpliga träningskläder när du

motionerar på löpbandet. Undvik löst sit-

tande kläder som kan fastna i löpbandet.

Idrottskläder rekommenderas för både män

och kvinnor. Använd alltid träningsskor.

Motionera aldrig barfota, i strumplästen eller

med sandaler på löpbandet.

13. Strömkabeln måste anslutas till ett jordat

uttag (se sidan 16). Ingen annan utrustning

får vara inkopplad på samma krets. Vid

utbyte av säkringen i strömkabelns adapter,

ska en ASTA-godkänd BS1362, 13 A-säkring

väljas.

14. Om en förlängningssladd behövs ska endast

en 14 AWG-sladd (1 mm

) med 3 ledare

användas som inte är längre än 1,5 m.

15. Se till att strömkabeln inte kommer i kontakt

med heta ytor.

16. Flytta aldrig bältet när strömmen är avstängd.

Använd inte löpbandet om strömkabeln eller

kontakten är skadad eller om löpbandet inte

fungerar ordentligt. (Se UNDERHÅLL OCH

FELSÖKNING på sidan 25 om löpbandet inte

fungerar ordentligt.)

17. Läs, förstå och testa nödstoppsproceduren

innan du börjar motionera på löpbandet

(se HUR MAN SLÅR PÅ STRÖMMEN på

sidan 18). Sätt alltid fast klämman i kläderna

när du motionerar på löpbandet.

18. Stå alltid på fotskenorna när du startar eller

stannar bältet. Håll alltid i handtagen när du

motionerar på löpbandet.

19. När en person går på löpbandet kommer löp-

bandets ljudnivå att öka.

20. Håll undan fingrar, hår och kläder när bältet

är igång.

VARNING! För att minska risken för brännskada, brand, elektrisk stöt eller personskada,

är det viktigt att läsa alla försiktighetsåtgärder och instruktioner i bruksanvisningen och alla var-

ningar på löpbandet innan du börjar använda löpbandet. ICON tar inget ansvar för personskada eller

egendomsskada som uppstått på grund av användandet av denna produkt.

VIKTIGA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER

21. Löpbandet kan uppnå höga hastigheter.

Justera hastigheten i små steg för att und-

vika plötsliga hastighetsökningar.

22. Pulsmätaren är ingen medicinsk utrustning.

Olika faktorer, t.ex. användarens rörelser,

kan påverka pulsavläsningens noggrann-

het. Pulsmätaren är endast avsedd som ett

hjälpmedel vid fastställning av generella

pulstrender.

23. Lämna aldrig löpbandet utan tillsyn när det är

igång. Ta alltid ut nyckeln, ställ om strömbry-

taren till läget Off (av) (se ritningen på sidan

5 för att finna strömbrytarens placering)

och dra ur strömkabeln då löpbandet inte

används.

24. Försök inte flytta löpbandet förrän det är

korrekt monterat. (Se MONTERING på sidan

7 och HUR LÖPBANDET FÄLLS IHOP OCH

FLYTTAS på sidan 24.) Du måste orka lyfta

20 kg för att flytta löpbandet.

25. När du fäller ihop eller flyttar löpbandet ska

du se till att förvaringslåset håller fast ramen

ordentligt i förvaringspositionen. Starta inte

löpbandet när det är fällt.

26. Ändra inte löpbandets lutning genom att pla-

cera föremål under löpbandet.

27. För aldrig in föremål i öppningar på

löpbandet.

28. Inspektera och dra åt alla delar ordentligt

varje gång löpbandet används.

29. FARA: Dra alltid ur strömkabeln direkt

efter användning, innan löpbandet rengörs

och innan underhålls- och justeringsproce-

durerna i denna bruksanvisning genomförs.

Ta aldrig av den övre motorkåpan såvida inte

du instrueras att göra så av en auktorise-

rad servicerepresentant. Service utöver de

procedurer som beskrivs i denna bruksanvis-

ning ska endast utföras av en auktoriserad

servicerepresentant.

30. Överdriven träning kan resultera i allvarlig

personskada eller dödsfall. Om du känner dig

yr eller svag, om du har svårt att andas eller

om du upplever smärta medan du tränar ska

du omedelbart avsluta träningen och varva

ner.

SPARA DESSA INSTRUKTIONER

Tack för att du valde det nya löpbandet PROFORM

505 CST. Löpbandet 505 CST har ett imponerande

funktionsutbud som gör din träning hemma mer effektiv

och rolig.

Läs för din egen skull bruksanvisningen innan

du börjar motionera på löpbandet. Om du har

frågor efter att du läst igenom denna bruksanvisning

hänvisar vi till informationen på omslaget. Anteckna

produktmodellens nummer och serienummer på

omslaget. Detta gör det lättare för oss att hjälpa dig när

du tar kontakt med oss. Modellnumret och platsen där

dekalen med serienumret sitter står angivet på bruks-

anvisningens omslag.

Innan du läser vidare bör du lära dig känna igen

delarna som är märkta i ritningen nedan.

INNAN DU BÖRJAR

Handtag

Hållare för surfplatta

Nyckel/klämma

Strömbrytare

Bälte

Övre motorkåpa

Hjul

Fotskena

Justeringsskruvar

för odriven rulle

Plattformsdämpare

Pulsmätare

Längd: 188 cm

Bredd: 94 cm

Vikt: 87 kg

Konsol

IDENTIFIERING AV DELAR

Identifiera små delar som behövs för monteringen med hjälp av ritningarna nedan. Siffrorna i parentes under varje

ritning representerar delarnas objektnummer från ARTIKELLISTAN som finns i slutet av denna bruksanvisning.

Siffran efter objektnumret anger det antal som behövs för monteringen. Obs! Om en del inte finns med i hård-

varupaketet, ska du kontrollera om det är förmonterat. Reservdelar medföljer eventuellt.

Skruv, #10 x 3/4"

(9)–4

Skruv, 5/16" x 2 1/4" (28)–4

Tandbricka,

1/4" (26)–8

Skruv, #8 x 3/4"

(4)–8

Tandbricka,

3/8" (13)–8

Tandbricka,

5/16" (11)–6

Jordningsskruv,

#8 x 1/2" (18)–1

Skruv, #8 x 1/2"

(1)–8

Maskinskruv,

#8 x 1/2" (99)–4

Skruv, 3/8" x 2 3/8" (7)–4

Skruv, 3/8" x 1 3/4" (62)–2

Skruv, 3/8" x 1 1/4"

(51)–2

• Monteringen kräver två personer.

• Placera alla delar på en tom yta och ta bort

förpackningsmaterialet. Kasta inte bort förpack-

ningsmaterialet förrän alla steg i monteringen är

genomförda.

• Efter transport kan det eventuellt nnas ett oljigt

ämne på löpbandets utsida. Detta är normalt.

Om det nns ett oljigt ämne på löpbandet kan du

torka bort detta med en mjuk trasa och ett milt

och skonsamt rengöringsmedel.

• Identiering av små delar kan göras på sidan 6.

• Delar för vänster sida är markerade med ”L” eller

”Left” och delar för höger sida är markerade med

”R” eller ”Right.”

• Monteringen kräver följande verktyg:

de medföljande insexnycklarna

en skiftnyckel

en phillipsskruvmejsel

Undvik att använda elverktyg eftersom dessa kan

skada komponenterna.

MONTERING

1. Gå till www.iconsupport.eu på din dator och

registrera din produkt.

• aktiverar din garanti

• sparar tid om du behöver ta kontakt med

Kundtjänst

• gör att vi kan meddela dig om uppgraderingar

och erbjudanden

Obs! Om du inte har tillgång till internet kan du

ringa till Kundtjänst (se på bruksanvisningens

omslag) för att registrera din produkt.

2. Se till att strömkabeln är urdragen.

Klipp av bandet som håller fast stolpkabeln (81)

på basens (85) framsida.

Hitta sedan den högra stolpen (90). Be en med-

hjälpare hålla fast den högra stolpen nära basen

(85).

Se den infällda ritningen. Bind kabelbandet (A)

i den högra stolpen (90) runt stolpkabelns (81)

ände. För sedan in stolpkabeln genom den högra

stolpens lägre ände medan du drar kabelbandets

motsatta ände ut genom den högra stolpen.

3. Lägg den högra stolpen (90) nära basen (85).

Tryck in säkerhetshylsan (77) i det fyrkantiga

hålet (B) i den högra stolpen. Var noga med att

inte klämma jordningskabeln (C).

Ta sedan bort och kasta den angivna skruven

(D).

Fäst sedan jordningskabeln (C) på den högra

stolpen (90) med en #8 x 1/2"-jordningsskruv

(18).

5. Hitta de vänstra och högra bashöljena (82, 83).

För de vänstra och högra bashöljena över de

vänstra och högra stolparna (89, 90) som visat.

4. Håll den högra stolpen (90) mot basen (85). Var

noga med att inte klämma stolpkabeln (81).

Fäst sedan den högra stolpen (90) med två

3/8" x 2 3/8"-skruvar (7), en 3/8" x 1 1/4"-

skruv (51), en 3/8" x 1 3/4"-skruv (62) och fyra

3/8"-tandbrickor (13) som visat. Dra inte åt

skruvarna helt än.

Fäst den vänstra stolpen (visas inte) på

samma sätt. Obs! Det finns inga kablar på den

vänstra sidan.

6. Sätt ett handtag (84) på den högra stolpen (90).

Se till att stolpkabeln (81) inte kläms fast.

Fäst handtaget (84) med två 5/16" x 2 1/4"-skru-

var (28) och två 5/16"-tandbrickor (11). Sätt i

båda skruvarna och dra sedan åt dem.

Fäst det andra handtaget (visas inte) på

samma sätt. Obs! Det nns inga kablar på den

vänstra sidan.

Ta bort och kasta de två angivna skruvarna (E)

från båda handtagen (84) (endast en sida visas).

7. Sätt ner konsolen (F) med framsidan nedåt på

en mjuk yta så att konsolen inte repas. Ta av

och spara de fyra 1/4" x 1/2"-skruvarna (2).

Hitta vänster tillbehörsbricka (36). Fäst vänster

tillbehörsbricka med fyra #8 x 1/2"-skruvar (1).

Sätt i samtliga fyra skruvar och dra sedan åt

dem ordentligt. Se till att skruvarna inte dras

åt för hårt.

Fäst höger tillbehörsbricka (27) på samma

sätt.

9. Sätt konsolen (F) på handtagen (84). Se till att

kablarna inte kläms. För in den resterande

stolpkabeln (81) i den högra stolpen (90).

Sätt fast konsolen (F) med de fyra 1/4" x

1/2"-skruvarna (2) som du tog av i steg 7 och

fyra 1/4"-tandbrickor (26). Dra inte åt skruvarna

än.

8. Håll, med hjälp av en medhjälpare, konsolen (F)

nära det högra handtaget (84) och det vänstra

handtaget (visas inte).

Se den infällda ritningen. Anslut stolpkabeln

(81) till konsolkabeln (G). Kontakterna ska

passa ihop enkelt och klicka samman. Om

de inte gör det ska en av kontakterna vändas

varefter du kan försöka igen. OM DU INTE

ANSLUTER KONTAKTERNA ORDENTLIGT

KAN KONSOLEN SKADAS NÄR DU SLÅR PÅ

STRÖMMEN. Ta därefter bort kabelbandet (A)

från stolpkabeln.

10. VIKTIGT: Undvik skador på pulstvärstången

(5) genom att inte använda eldrivna verktyg

och inte dra åt #10 x 3/4"-skruvarna (9) för

hårt.

Dra åt fyra #10 x 3/4"-skruvar (9) med fyra

1/4"-tandbrickor (26) på pulstvärstången (5) och

vänster och höger handtag (84). Sätt i samtliga

fyra skruvar och dra sedan åt dem ordentligt.

Se steg 9. Dra åt de fyra 1/4" x 1/2"-skruvarna

(2).

11. Hitta inläggen för de vänstra och högra handta-

gen (79, 31).

Fäst inlägget för det vänstra handtaget (79) på

vänster handtag (84) med tre #8 x 3/4"-skruvar

(4). Obs! För inlägget för vänster handtag

mot konsolen (F) innan skruvarna dras åt.

Fäst inlägget för det högra handtaget (31) på

samma sätt.

12. Hitta höljena för de vänstra och högra handtagen

(87, 98).

För höljet för det vänstra handtaget (87) upp mot

konsolen (F) och dra åt en #8 x 3/4"-skruv (4) på

botten av det vänstra handtagets hölje. Se till att

skruvarna inte dras åt för hårt.

Fäst höljet för det högra handtaget (98) på

samma sätt.

13. Lyft upp ramen (56) till den upprätta positionen.

Be en medhjälpare hålla i ramen tills steg 15

är avslutat.

Ta av de två 5/16" x 3/4"-skruvarna (8) från

låsets tvärstång (23).

Rikta in låsets tvärstång (23) som visat.

Säkerställ att klistermärket (H) med texten

”This side toward belt” (Denna sida mot

bältet) är riktat mot löpbandet. Fäst låsets

tvärstång på ramens (56) fästen (I) med de två

5/16" x 3/4"-skruvarna (8) som du precis tog av

och två 5/16"-tandbrickor (11).

15. Ta bort 5/16"-muttern (34) och 5/16" x 2 1/4"-bul-

ten (3) från fästet på låsets tvärstång (23).

Rikta in förvaringslåsets (41) övre del mot fästet

på låsets tvärstång (23) och för in en 5/16" x

2 1/4"-bult (3) genom fästet och förvaringslåset.

Detta kommer att trycka ut en distans-

bricka (K) ur förvaringslåset. Kasta bort

distansbrickan.

Dra sedan åt 5/16"-muttern (34) på 5/16" x

2 1/4"-bulten (3). Dra inte åt muttern för hårt.

Förvaringslåset (41) måste kunna svänga.

Sänk ramen (56) (se HUR LÖPBANDET SÄNKS

FÖR ANVÄNDNING på sidan 24).

14. Ta bort 5/16"-muttern (34) och 5/16" x 1 3/4"-bul-

ten (6) från fästet på basen (85).

Rikta därefter in förvaringslåset (41) som visat.

Fäst förvaringslåsets (41) nedre del på basens

(85) fäste med en 5/16" x 1 3/4"-bult (6) och en

5/16"-mutter (34) enligt bilden.

Lyft sedan upp förvaringslåset (41) till en vertikal

position och ta bort bandet (J).

18. Se till att alla delar är ordentligt åtdragna innan du använder löpbandet. Om det sitter plast på löpban-

dets dekaler ska detta tas av. Skydda golvet eller heltäckningsmattan genom att placera en matta under

löpbandet. Undvik att skada konsolen genom att ställa löpbandet på en plats där det inte utsätts för direkt

solljus. Förvara den medföljande insexnyckeln på en säker plats. Insexnyckeln används för att justera bältet

(se sidorna 26 och 27). Obs! Extra hårdvara medföljer eventuellt.

16. Dra åt de fyra 3/8" x 2 3/8"-skruvarna (7), de

två 3/8" x 1 3/4"-skruvarna (62) och de två

3/8" x 1 1/4"-skruvarna (51) hårt.

Ställ sedan basens vänstra inre hölje (97) på

den lägre änden av den vänstra stolpen (89). För

sedan det vänstra bashöljet (82) nedåt och tryck

det mot basens vänstra inre hölje.

Ställ sedan basens högra inre hölje (96) på

den lägre änden av den högra stolpen (90). För

sedan det högra bashöljet (83) nedåt och tryck

det mot basens högra inre hölje.

100

17. Fäst surfplattans hållare (100) på konsolen (F)

med fyra #8 x 1/2"-maskinskruvar (99). Sätt i

alla fyra maskinskruvar och dra åt dem. Dra

inte åt maskinskruvarna för hårt.

HUR LÖPBANDET FUNGERAR

HUR MAN KOPPLAR IN STRÖMKABELN

Denna produkt måste vara jordad. Om den inte

fungerar ordentligt eller går sönder skapar jordningen

en väg med lågt motstånd för den elektriska strömmen,

vilket reducerar risken för elektrisk stöt. Denna produkt

är utrustad med en strömkabel som har en jordledning

och en jordningskontakt. VIKTIGT: Om strömkabeln

är skadad måste den bytas ut mot en strömkabel

som är godkänd av tillverkaren.

Följ stegen nedan för att koppla in strömkabeln.

1. Koppla in strömkabelns angivna ände i uttaget på

löpbandet.

2. Koppla in strömkabeln i ett lämpligt uttag som är

ordentligt installerat och jordat i enlighet med alla

lokala bestämmelser.

FARA: Felaktig anslutning av red-

skapets jordledning kan leda till en ökad

risk för elektrisk stöt. Fråga en kvalificerad

elektriker eller servicerepresentant om du är

osäker på om produkten är ordentligt jordad.

Modifiera inte kontakten som medföljer pro-

dukten. Om den inte passar i uttaget ska ett

ordentligt uttag installeras av en kvalificerad

elektriker.

FR/SP

Löpbandets uttag

Strömkabel

Dubai

UKR

FR/

SP/

PL/

AUS

TYPE E

TYPE F

Uttag

PLACERING AV VARNINGSDEKALER

Hitta de engelska varningarna på displayenheten.

Samma varningar finns tillgängliga på olika språk på

det medföljande dekalarket. Sätt fast den svenska var-

ningsdekalen på displayenheten.

KONSOLENS FUNKTIONER

Löpbandets konsol har en rad fantastiska funktioner

som är utformade att göra din träning mer effektiv och

rolig. I det manuella läget kan du ändra hastigheten

och lutningen på löpbandet med ett enkelt knapptryck.

Konsolen ger dig omedelbar feedback när du tränar.

Du kan även mäta din puls med handpulsmätaren eller

med en kompatibel pulsmätare. (Mer information om

bröstpulsmätare (tillval) nns på sidan 23.)

Konsolen har dessutom ett antal förprogrammerade

träningsprogram. Varje träningsprogram styr automa-

tiskt hastigheten och lutningen på löpbandet medan

det leder dig genom ett effektivt träningspass.

Du kan också ansluta din surfplatta till konsolen och

använda en iFit

-app för att registrera och följa din

träningsinformation.

Du kan även lyssna på din favoritmusik eller ljudbok

via konsolens ljudsystem när du tränar.

Information om hur man slår på strömmen finns på

sidan 18. Information om hur det manuella läget

fungerar finns på sidan 18. Information om hur ett

förprogrammerat träningsprogram fungerar finns på

sidan 20. Information om hur man ansluter en surf-

platta till konsolen finns på sidan 22. Information

om hur man ansluter en pulsmätare till konsolen

finns på sidan 22. Information om hur ljudsyste-

met fungerar finns på sidan 23. Information om hur

inställningsläget fungerar finns på sidan 23.

Obs! Konsolen kan visa hastighet och avstånd i

antingen miles eller kilometer. Ändra måttenheten

genom att trycka på knappen Standard/Metric (stan-

dard/metrisk). För att göra det enkelt hänvisar alla

instruktioner i detta avsnitt till kilometer.

VIKTIGT: Om konsolen är täckt med plast ska detta

tas bort. Undvik att skada plattformen genom att

använda rena träningsskor när du motionerar.

Första gången du använder löpbandet ska du hålla

ett öga på bältets inriktning och centrera bältet vid

behov (se sidan 27).

KONSOLDIAGRAM

ETPE79717

(PETL79717

HUR MAN SLÅR PÅ STRÖMMEN

VIKTIGT: Om löpbandet utsatts för kalla tempera-

turer måste det värmas upp till rumstemperatur

innan strömmen slås på. Om du inte gör det kan

konsolens display och andra elektroniska kompo-

nenter skadas.

Koppla in strömkabeln (se

sidan 16). Hitta därefter

strömbrytaren på löpban-

dets ram nära strömkabeln.

Ställ om strömbrytaren till

läget Reset (återställning).

Ställ dig därefter

dig på löpbandets

fotskenor. Hitta

klämman som sitter

fast på nyckeln och

fäst klämman på

din byxlinning. Sätt

därefter in nyckeln

i konsolen. Efter

en kort stund tänds

displayen. VIKTIGT:

I en nödsituation kan nyckeln dras ut ur konsolen,

vilket gör att bältet saktar ner och stannar till slut.

Testa klämman genom att försiktigt ta några steg

baklänges. Om nyckeln inte dras ut ur konsolen

ska du justera klämmans placering.

VIKTIGT: Innan du använder löpbandet ska du gå

igenom följande steg för att försäkra dig om att

konsolen visar löpbandets verkliga lutningsnivå:

Tryck först en gång på ökningsknappen för Incline

(lutning). Tryck sedan på sänkningsknappen för

Incline eller det lägsta numret för Quick Incline

(snabblutning) för att ställa in lägsta lutningen på

löpbandet. När ramen slutar röra sig kan du börja

använda löpbandet.

HUR DET MANUELLA LÄGET FUNGERAR

1. Sätt in nyckeln i konsolen.

Se HUR MAN SLÅR PÅ STRÖMMEN till vänster.

2. Välj det manuella läget.

Om manuellt läge inte har valts ska du trycka på

knappen för Manual Control (manuell styrning) på

konsolen.

3. Starta bältet.

Starta bältet genom att trycka på knappen Start

(starta) eller en av knapparna för Quick Speed

(snabbhastighet).

Om du trycker på knappen Start kommer bältet att

börja röra sig med 2 km/h. Under tiden du tränar

kan du ändra bältets hastighet genom att trycka på

öknings- och sänkningsknapparna för Speed (has-

tighet). Varje gång du trycker på en av knapparna

ändras hastighetsinställningen med 0,1 km/h. Om

du håller ned knappen kommer hastigheten att

ändras snabbare. Obs! Efter att du har tryckt på

knappen kan det ta en stund för bältet att nå den

valda hastighetsinställningen.

Om du trycker på en av de numrerade knap-

parna för Quick Speed kommer bältet att

gradvis ändra hastigheten tills det når den valda

hastighetsinställningen.

Stoppa bältet genom att trycka på knappen Stop

(stopp). Tiden kommer att börja blinka på dis-

playen. Starta bältet igen genom att trycka på

knappen Start.

Återställning

ETPE79717

(PETL79717

Nyckel

Klämma

4. Om du vill kan du ändra lutningen på

löpbandet.

Ändra lutningen på löpbandet genom att trycka

på öknings- eller sänkningsknapparna för Incline

(lutning) eller en av de numrerade knapparna för

Quick Incline (snabblutning). Varje gång du trycker

på en av knapparna justeras löpbandet gradvis till

den valda lutningsinställningen.

5. Följ din utveckling på displayen.

När du promenerar eller joggar på löpbandet kan

displayen visa följande träningsinformation:

• Föruten tid

• Avståndet du har promenerat eller joggat

• Träningsprogrammets intensitetsindikator

• Det uppskattade antalet kalorier du har förbränt

• Löpbandets lutning.

• Det vertikala avståndet i meter (VM) som du har

klättrat

• Bältets hastighet

• Din puls (se steg 6 på sidan 20)

• Matrisen

Matrisen har flera displayflikar. Tryck på knappen

Display Mode (visningsläge) tills önskad flik visas.

Fliken Incline visar en profil av träningsprogram-

mets lutningsinställning. Ett nytt segment visas vid

slutet av varje minut. Fliken Speed visar en profil

av träningsprogrammets hastighetsinställning.

Fliken My Trail (min bana) visar en bana som

representerar 400 m. Medan du tränar blinkar en

rektangel som representerar din utveckling. Fliken

My Trail visar även antalet varv som du slutfört.

Fliken Calorie (kalori) visar det ungefärliga antalet

kalorier du har förbränt. Höjden på varje segment

representerar antalet kalorier som förbränts under

det segmentet. När du väljer fliken Calorie kommer

kaloridisplayen att visa det uppskattade antalet

kalorier som du förbränner per timme.

Medan du tränar visar träningsprogrammets inten-

sitetsindikator träningens ungefärliga intensitet.

Tryck på knappen Home (hem) för att återgå till

huvudmenyn. Vid behov kan du trycka på knappen

Home igen.

Återställ displayerna genom att trycka på knappen

Stop upprepade gånger.

ETPE79717

(PETL79717

6. Om du vill kan du mäta din puls.

Du kan även mäta din puls genom att använda

handpulsmätaren eller en kompatibel pulsmätare.

Information om var man kan köpa en bröstpuls-

mätare (tillval) nns på sidan 23.

Konsolen är kompatibel med alla BLUETOOTH

Smart-pulsmätare. Information om hur man

ansluter en pulsmätare till konsolen nns på

sidan 22.

Obs! Om du använder båda pulsmätarna sam-

tidigt kommer BLUETOOTH Smart-pulsmätaren

att prioriteras.

Innan du

använder

handpulsmä-

taren ska du

ta bort plasten

som sitter över

metallkon-

takterna på

pulshandtaget.

Se dessutom

till att händerna

är rena.

När du mäter pulsen ska du stå på fotskenorna

och hålla i pulshandtaget med handflatorna på

metallkontakterna. Undvik att flytta händerna.

När din puls detekteras kommer den att visas. För

att avläsningen ska bli så noggrann som möj-

ligt måste du hålla i metallkontakterna i cirka 15

sekunder.

7. När ditt träningsprogram är över ska du ta ut

nyckeln ur konsolen.

När du har tränat klart ställer du dig på fotske-

norna, trycker på knappen Stop och justerar

löpbandets lutning till noll. Lutningen måste

vara noll eftersom du annars kan skada löpban-

det när du fäller ihop det till förvaringsläget. Ta

därefter ut nyckeln ur konsolen och förvara den på

ett säkert ställe.

Ställ om strömbrytaren till läget Off (av) och dra ur

strömkabeln. VIKTIGT: Om du inte gör detta kan

löpbandets elektroniska komponenter slitas ut

tidigare än förväntat.

HUR ETT FÖRPROGRAMMERAT TRÄNINGSPRO-

GRAM FUNGERAR

1. Sätt in nyckeln i konsolen.

Se HUR MAN SLÅR PÅ STRÖMMEN på sidan 18.

2. Välj ett förprogrammerat träningsprogram.

Välj ett förprogrammerat träningsprogram genom

att trycka på knappen Calorie (kalori), Intensity

(intensitet), Incline (lutning) eller Speed (hastighet)

upprepade gånger tills det önskade träningspro-

grammet visas på displayen.

När du väljer ett förprogrammerat träningsprogram

visar displayen programmets längd och namn.

Dessutom kommer en profil av programmets has-

tighetsinställningar att visas i matrisen. Om du valt

ett kaloriprogram kommer det uppskattade antalet

förbrända kalorier att visas i träningsprogrammets

fönster.

3. Starta träningsprogrammet.

Tryck på knappen Start (starta) för att starta

träningsprogrammet. Strax efter att du tryckt

på knappen kommer löpbandet att automatiskt

justeras till programmets första hastighets- och

lutningsinställning. Håll i handtagen och börja

promenera.

Kontakter

Sidan laddas...

ProForm PETL79717 Bruksanvisning

Stämpla: ProForm

Modell: PETL79717

Kategori: Löpband

Typ: Bruksanvisning

Ladda ner PDF

rapportera

ProForm PETL79717 Bruksanvisning

ProForm PETL79717 Bruksanvisning

Relaterade papper

Andra dokument