BRUKSANVISNING
Modellnr. PETL98716.0
Serienr.
Anteckna serienumret ovan för
referens.
FÖRSIKTIGHET
Läs alla försiktighetsåtgärder och
instruktioner i denna bruksan-
visning innan du börjar använda
redskapet. Spara denna bruksan-
visning för framtida referens.
Dekal med
serienummer
KUNDTJÄNST
Om du har frågor, fattas delar
eller har skadade delar kan du
nna information på sidan med
titeln DECATHLON CUSTOMER
SERVICE INFORMATION. Du kan
även ta kontakt med affären där du
handlade denna produkt.
Webbsida:
www.iconsupport.eu
www.iconeurope.com
2
PROFORM är ett registrerat varumärke som tillhör ICON Health & Fitness, Inc.
PLACERING AV VARNINGSDEKALER ..........................................................2
VIKTIGA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER ..........................................................3
INNAN DU BÖRJAR .........................................................................5
IDENTIFIERINGSTABELL FÖR DELAR ..........................................................6
MONTERING. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
HUR LÖPBANDET FUNGERAR. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16
HUR LÖPBANDET FÄLLS IHOP OCH FLYTTAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
UNDERHÅLL OCH FELSÖKNING .............................................................25
TRÄNINSRIKTLINJER ......................................................................28
ARTIKELLISTA ............................................................................30
SPRÄNGSKISS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32
BESTÄLLA RESERVDELAR. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sista sida
INFORMATION OM ÅTERVINNING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sista sida
Varningsdekalerna som visas här medföljer denna
produkt. Fäst varningsdekalerna ovanför de
engelska varningarna på angivna platser. Denna
ritning visar var varningsdekalerna sitter. Om en
dekal fattas eller är oläslig kan du ringa på
telefonnumret på bruksanvisningens omslag
och begära en gratis utbytesdekal. Fäst
dekalen på angiven plats. Obs! Storleken på
dekalerna som visas överensstämmer eventuellt
inte med verkligheten.
DE-323073
PLACERING AV VARNINGSDEKALER
INNEHÅLLSFÖRTECKNING
3
1. Det är ägarens ansvar att se till att samt-
liga användare av detta löpband har fått
tillräcklig information om varningar och
försiktighetsåtgärder.
2. Rådgör med din läkare innan du påbörjar ett
träningsprogram. Detta är speciellt viktigt för
personer som är äldre än 35 år eller som har
befintliga hälsoproblem.
3. Löpbandet är inte avsett för användning av
personer med minskad fysisk, sensorisk eller
mental kapacitet eller brist på erfarenhet och
kunskap, såvida inte de övervakas eller har
fått anvisningar gällande användning av löp-
bandet av någon som är ansvarig för deras
säkerhet.
4. Använd löpbandet endast som beskrivet i
den här bruksanvisningen.
5. Löpbandet är endast avsett för användning
i hemmiljö. Löpbandet ska inte använ-
das kommersiellt, för uthyrning eller i
institutionsmiljö.
6. Använd löpbandet inomhus och utsätt det
inte för fukt och damm. Placera inte löpban-
det i ett garage, på en inglasad uteplats eller
nära vatten.
7. Placera löpbandet på en jämn yta med minst
2,4 m fritt utrymme bakom och 0,6 m på varje
sida. Placera inte löpbandet på en yta som
blockerar luftintag. Skydda golvet eller hel-
täckningsmattan genom att placera en matta
under löpbandet.
8. Använd inte löpbandet på en plats där
aerosolprodukter används eller där syrgas
administreras.
9. Låt aldrig barn som är yngre än 13 år eller
husdjur befinna sig nära löpbandet.
10. Löpbandet får endast användas av personer
som väger maximalt 150 kg.
11. Endast en person får använda löpbandet åt
gången.
12. Använd lämpliga träningskläder när du
motionerar på löpbandet. Undvik löst sit-
tande kläder som kan fastna i löpbandet.
Idrottskläder rekommenderas för både män
och kvinnor. Använd alltid träningsskor.
Motionera aldrig barfota, i strumplästen eller
med sandaler på löpbandet.
13. Strömkabeln (se sidan 16) måste anslutas till
ett jordat uttag. Ingen annan utrustning får
vara inkopplad på samma krets.
14. Om en förlängningssladd behövs ska endast
en 3-ledad, 1 mm
2
-sladd användas som inte
är längre än 1,5 m.
15. Se till att strömkabeln inte kommer i kontakt
med heta ytor.
16. Flytta aldrig bältet när strömmen är avstängd.
Använd inte löpbandet om strömkabeln eller
kontakten är skadad eller om löpbandet inte
fungerar ordentligt. (Se UNDERHÅLL OCH
FELSÖKNING på sidan 25 om löpbandet inte
fungerar ordentligt.)
17. Läs, förstå och testa nödstoppsproceduren
innan du börjar motionera på löpbandet
(se HUR MAN SLÅR PÅ STRÖMMEN på
sidan 18). Sätt alltid fast klämman i kläderna
när du motionerar på löpbandet.
18. Stå alltid på fotskenorna när du startar eller
stannar bältet. Håll alltid i räckena när du
motionerar på löpbandet.
19. När en person går på löpbandet kommer löp-
bandets ljudnivå att öka.
20. Håll undan fingrar, hår och kläder när löpban-
det är igång.
VIKTIGA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER
VARNING: För att minska risken för brännskada, brand, elektrisk stöt eller personskada
är det viktigt att läsa alla försiktighetsåtgärder och instruktioner i denna bruksanvisning samt alla
varningar på löpbandet innan du börjar använda ditt löpband. ICON är inte ansvarig för personskada
eller skada på egendom som uppstår på grund av användning av denna produkt.
4
21. Löpbandet kan uppnå höga hastigheter.
Justera hastigheten i små steg för att und-
vika plötsliga hastighetsökningar.
22. Pulsmätaren är inte medicinsk utrustning.
Olika faktorer, t.ex. användarens rörelser,
kan påverka pulsavläsningens noggrann-
het. Pulsmätaren är endast avsedd som ett
hjälpmedel vid fastställning av generella
pulstrender.
23. Lämna aldrig löpbandet utan tillsyn när det är
igång. Ta alltid ut nyckeln, ställ om strömbry-
taren till Off (av) -läget (se ritningen på sidan
5 för att finna strömbrytarens placering)
och dra ur strömkabeln då löpbandet inte
används.
24. Försök inte flytta löpbandet förrän det är
korrekt monterat. (Se MONTERING på sidan
7 och HUR LÖPBANDET FÄLLS IHOP OCH
FLYTTAS på sidan 24.) Du måste orka lyfta
20 kg för att lyfta, sänka eller flytta löpbandet.
25. När du fäller ihop eller flyttar löpbandet ska
du se till att förvaringslåset håller fast ramen
ordentligt i förvaringspositionen.
26. Ändra inte löpbandets lutning genom att pla-
cera föremål under löpbandet.
27. För aldrig in föremål i öppningar på
löpbandet.
28. Inspektera och dra åt alla delar ordentligt
varje gång löpbandet används.
29. FARA: Dra alltid ur strömkabeln direkt
efter användning, innan löpbandet rengörs
och innan underhålls- och justeringsproce-
durerna i denna bruksanvisning genomförs.
Ta aldrig av den övre motorkåpan såvida inte
du instrueras att göra så av en auktorise-
rad servicerepresentant. Service utöver de
procedurer som beskrivs i denna bruksanvis-
ning ska endast utföras av en auktoriserad
servicerepresentant.
30. Överdriven träning kan resultera i allvarliga
personskador eller dödsfall. Om du känner
dig yr, om du har svårt att andas eller om
du upplever smärta medan du tränar ska du
omedelbart avsluta träningen och varva ner.
SPARA DESSA INSTRUKTIONER
5
Tack för att du valde det nya löpbandet PROFORM
®
SPORT 8.5. Löpbandet SPORT 8.5 erbjuder ett impo-
nerande funktionsutbud som gör din träning hemma
mer effektiv och rolig.
För din egen skull ska du läsa igenom denna
bruksanvisning innan du börjar använda löp-
bandet. Om du har frågor efter att du läst igenom
denna bruksanvisning hänvisar vi till informationen på
omslaget. Anteckna produktmodellen och serienumret
på omslaget. Detta gör det lättare för oss att hjälpa dig
när du tar kontakt oss. Modellnumret och den plats där
dekalen för serienumret sitter står angivet på bruksan-
visningens omslag.
Innan du läser vidare är det rekommenderat att du går
igenom ritningen nedan och bekantar dig med delarna.
Räcke
Konsol
Nyckel/Klämma
Strömbrytare
Bälte
Övre motorkåpa
Hjul
Fotskena
Valsjusteringsskruvar
Plattformsdämpare
Pulsmätare
Längd: 201 cm
Bredd: 91 cm
INNAN DU BÖRJAR
6
Tandbricka
1/4" (26)–4
Skruv
#8 x 3/4" (4)–8
Skruv 5/16" x 1 3/4" (9)–2
Skruv 5/16" x 1 1/4"
(5)–2
Tandbricka
3/8" (13)–8
Tandbricka
5/16" (11)–8
Silverskruv
#8 x 1/2" (10)–1
Skruv
#8 x 1/2" (1)–8
Skruv 3/8" x 1 3/4" (62)–2
Skruv 3/8" x 1 1/4"
(63)–2
Skruv 5/16" x 2 1/2" (28)–4
Skruv 3/8" x 2 3/8" (7)–4
IDENTIFIERINGSTABELL FÖR DELAR
Använd ritningarna nedan till att identifiera små delar som behövs vid monteringen. Siffrorna i parentes under varje
ritning är artiklarnas objektnummer från ARTIKELLISTAN som finns i slutet av denna bruksanvisning. Siffran efter
objektnumret är det antal som behövs vid monteringen. Obs! Om en del inte finns med i hårdvarupaketet ska du
kontrollera om det är förmonterat. Extra hårdvara medföljer eventuellt.
7
• Monteringen kräver två personer.
• Placera alla delar på en tom yta och ta bort
förpackningsmaterialet. Kasta inte bort förpack-
ningsmaterialet förrän alla steg i monteringen är
genomförda.
• Efter transport kan det eventuellt nnas ett oljigt
ämne på löpbandets utsida. Detta är normalt.
Om det nns ett oljigt ämne på löpbandet kan du
torka bort detta med en mjuk trasa och ett milt
och skonsamt rengöringsmedel.
• Delar för vänster sida är markerade med ”L” eller
”Left” och delar för höger sida är markerade med
”R” eller ”Right”.
• Se informationen på sidan 6 för identiering av
små delar.
• Monteringen kräver följande verktyg:
medföljande insexnycklar
en phillipsskruvmejsel
en skiftnyckel
Undvik att använda elverktyg eftersom dessa kan
skada komponenterna.
MONTERING
1. Gå till www.iconsupport.eu på din dator och
registrera din produkt.
• aktiverar din garanti
• sparar tid om du behöver ta kontakt med
Kundtjänst
• gör att vi kan meddela dig om uppgraderingar
och erbjudanden
Obs! Om du inte har tillgång till internet kan du
ringa till Kundtjänst (se på bruksanvisningens
omslag) för att registrera din produkt.
1
8
94
90
81
90
A
2
81
2. Se till att strömkabeln är urdragen.
Klipp av bandet som håller fast stolpkabeln (81)
på basens framsida (94).
Hitta sedan den högra stolpen (90). Be en med-
hjälpare hålla fast den högra stolpen nära basen
(94).
Se den infällda ritningen. Bind kabelbandet (A)
i den högra stolpen (90) runt stolpkabelns ände
(81). För sedan in stolpkabeln genom den högra
stolpens lägre ände medan du drar kabelbandets
motsatta ände ut genom den högra stolpen.
3
3. Lägg den högra stolpen (90) nära basen (94).
Tryck in skyddshylsan (77) i det fyrkantiga hålet
(B) i den högra stolpen. Var noga med att inte
klämma jordkabeln (C).
Ta sedan bort och kasta den angivna
skruven (D).
Fäst sedan jordkabeln (C) på den högra stolpen
(90) med en #8 x 1/2" silverskruv (10).
94
90
D
C
B
10
77
A
9
5. Hitta de vänstra och högra bashöljena (82, 83).
För de vänstra och högra bashöljena över på de
vänstra och högra stolparna (89, 90) som visat.
83
90
82
89
5
4
63
94
13
90
7
13
81
4. Håll den högra stolpen (90) mot basen (94). Var
noga med att inte klämma stolpkabeln (81).
Fäst den högra stolpen (90) och hjulet (38) med
två 3/8" x 2 3/8" skruvar (7), en 3/8" x 1 1/4"
skruv (63), en 3/8" x 1 3/4" skruv (62) och fyra
3/8" tandbrickor (13) som visat. Dra inte åt skru-
varna än.
Fäst den vänstra stolpen (visas inte) på
samma sätt. Obs! Det finns inga kablar på den
vänstra sidan.
62
38
13
10
6. Hitta det högra räcket (84).
Fäst det högra räcket (84) på den högra stolpen
(90) med två 5/16" x 2 1/2" skruvar (28) och två
5/16" tandbrickor (11). Sätt i båda skruvarna
och dra sedan åt dem. Var noga med att inte
klämma stolpkabeln (81).
Fäst det vänstra räcket (visas inte) på den
vänstra stolpen (89) på samma sätt. Obs! Det
nns inga kablar på den vänstra sidan.
7. Lägg konsolbasen (64) mot en mjuk yta för
att undvika repor. Lyft inte konsolbasen i
pulshandtagen.
Ta av och spara de fyra 1/4" x 1/2"
skruvarna (2).
Hitta den vänstra tillbehörsbrickan (105). Fäst
den vänstra tillbehörsbrickan med fyra #8 x 1/2"
skruvar (1).
Fäst den högra tillbehörsbrickan (106) på
samma sätt.
64
105
2
7
2
1
106
1
Pulshandtag
11
81
84
28
6
90
89
11
8. Håll, med hjälp av en medhjälpare, konsolen (E)
nära det högra räcket (84) och det vänstra räcket
(visas inte).
Se den infällda ritningen. Anslut stolpkabeln
(81) till konsolens kabel. Kontakterna ska
passa ihop och klickas samman. Om de inte
gör det ska en av kontakterna vändas varefter
du kan försöka igen. OM DU INTE ANSLUTER
KONTAKTERNA ORDENTLIGT KAN KONSO-
LEN SKADAS NÄR DU SLÅR PÅ STRÖMMEN.
Ta därefter bort kabelbandet (A) från stolpkabeln.
8
E
81
A
Konsol-
kabel
81
84
9. Sätt konsolen (E) på de högra och vänstra räck-
ena (84, 85). Se till att inga kablar kläms. För
in den resterande stolpkabeln (81) i den högra
stolpen (90).
Sätt fast konsolen (E) på räckenas (84, 85) fäs-
ten med de fyra 1/4" x 1/2" skruvarna (2) som du
tog av i steg 7 och fyra 1/4" tandbrickor (26). Dra
inte åt skruvarna än.
9
90
E
2
2
81
84
26
26
Konsolkabel
85
12
10. Sätt fast konsolen (E) med två 5/16" x 1 1/4"
skruvar (5), två 5/16" x 1 3/4" skruvar (9) och
fyra 5/16" tandbrickor (11). Sätt i alla fyra skru-
varna och dra sedan åt dem.
10
9
E
11
11. Fäst höljena för höger och vänster räcke (31, 87)
med sex #8 x 3/4" skruvar (4). Dra inte åt skru-
varna för hårt.
11
87
31
4
11
11
5
4
9
5
13
12. För handtagen för höger och vänster räcke
(103, 79) på höljena för höger och vänster
räcken (visas inte). Fäst räckets handtag med
två #8 x 3/4" skruvar (4). Dra inte åt skruvarna
för hårt.
12
79
103
4
4
13. Dra åt de fyra 3/8" x 2 3/8" skruvarna (7), de
två 3/8" x 1 3/4" skruvarna (62) och de två
3/8" x 1 1/4" skruvarna (63) hårt. Se till att
hjulen (38) kan vridas.
Ställ sedan in basens vänstra inre hölje (100) på
den lägre änden av den vänstra stolpen (89). För
sedan det vänstra bashöljet (82) nedåt och tryck
den mot basens vänstra inre hölje.
Ställ sedan in basens högra inre hölje (101) på
den lägre änden av den högra stolpen (90). För
sedan det högra bashöljet (83) nedåt och tryck
det mot basens högra inre hölje.
100
83
82
62
7
7
63
62
101
63
13
90
38
38
89
14
14. Obs! Om löpbandet monteras på en jämn yta
kan det rulla framåt under detta steg.
Lyft upp ramen (56) till den upprätta positionen.
Be en medhjälpare hålla i ramen tills steg 16
är avslutat.
Ta bort de två 5/16" x 3/4" skruvarna (8) och
två 5/16" tandbrickorna (11) från låsets tvär-
stång (23).
Rikta in låsets tvärstång (23) som visat.
Säkerställ att klistermärket (F) med texten
”This side toward belt” (denna sida mot
bältet) är riktat mot löpbandet. Fäst låsets
tvärstång på ramens (56) fästen (G) med de två
5/16" x 3/4" skruvarna (8) och två 5/16" tand-
brickor (11) som du precis tog av.
15. Ta bort 5/16" muttern (34) och 5/16" x 1 3/4"
bulten (6) från fästet på basen (94).
Rikta därefter in förvaringslåset (41) som visat.
Sätt fast förvaringslåsets (41) lägre del på
basens (94) fäste med en 5/16" x 1 3/4" bult (6)
och en 5/16" mutter (34).
Lyft sedan upp förvaringslåset (41) till en vertikal
position och ta bort bandet (H).
94
41
6
34
15
H
56
23
F
G
14
G
11
11
8
8
15
17
J
E
L
L
17. Om du beställde en hållare för en surfplatta
ska du följa detta steg. Om du inte beställde
en hållare för en surfplatta kan du hoppa till
steg 18.
Fäst surfplattans hållare (J) på konsolen (E)
med fyra #8 x 1/2" maskinskruvar (L). Sätt i alla
maskinskruvar och dra åt dem. Dra inte åt
maskinskruvarna för hårt.
18. Se till att alla delar är ordentligt åtdragna innan du använder löpbandet. Om det sitter plast på löpban-
dets dekaler ska detta tas av. Skydda golvet eller heltäckningsmattan genom att placera en matta under
löpbandet. Undvik att skada konsolen genom att ställa löpbandet på en plats där det inte exponeras för direkt
solljus. Förvara den medföljande insexnyckeln på en säker plats. Insexnyckeln används till att justera prome-
nadbältet (se sidorna 26 och 27). Obs! Extra hårdvara har eventuellt inkluderats.
23
I
3
56
34
41
16
16. Ta bort 5/16" muttern (34) och 5/16" x 2 1/4"
bulten (3) från fästet på låsets tvärstång (23).
Rikta in förvaringslåsets (41) övre del mot fästet
på låsets tvärstång (23) och för in en 5/16" x
2 1/4" bult (3) genom fästet och förvaringslåset.
Detta kommer att trycka ut en distansbricka
(I) genom den andra änden. Kasta bort
distansbrickan.
Dra åt 5/16" muttern (34) på 5/16" x 2 1/4"
bulten (3). Spänn inte muttern för hårt.
Förvaringslåset (41) måste kunna vridas.
Sänk sedan ramen (56) (se HUR LÖPBANDET
SÄNKS FÖR ANVÄNDNING på sidan 24).
16
HUR MAN KOPPLAR IN STRÖMKABELN
Denna produkt måste vara jordad. Om den inte
fungerar ordentligt eller går sönder skapar jordningen
en väg med lågt motstånd för den elektriska strömmen,
vilket reducerar risken för elektrisk stöt. Denna produkt
är utrustad med en strömkabel som har en jordledning
och en jordningskontakt. VIKTIGT: Om strömkabeln
är skadad måste den bytas ut mot en av tillverka-
ren godkänd strömkabel.
Följ stegen nedan för att koppla in strömkabeln.
1. Koppla in strömkabelns angivna ände i uttaget på
ramen.
2. Koppla in strömkabeln i ett lämpligt uttag som är
ordentligt installerat och jordat i enlighet med alla
lokala bestämmelser.
FARA: Felaktig anslutning av red-
skapets jordledning kan leda till en ökad
risk för elektrisk stöt. Fråga en kvalicerad
elektriker eller servicerepresentant om du är
osäker på om produkten är ordentligt jordad.
Modiera inte kontakten som medföljer pro-
dukten. Om den inte passar i uttaget ska ett
ordentligt uttag installeras av en kvalicerad
elektriker.
UK
Dubai
DU
GR
RU
HU
CZ
TR
RO
BU
UKR
SW
FR/
SP/
PL/
SK
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Uttag på ramen
Strömkabel
UK
Dubai
DU
GR
RU
HU
CZ
TR
RO
BU
UKR
SW
FR/
SP/
PL/
SK
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Uttag
HUR LÖPBANDET FUNGERAR
17
PLACERING AV VARNINGSDEKALER
Hitta de engelska varningarna på displayenheten.
Samma varningar finns tillgängliga på olika språk på
det medföljande dekalarket. Sätt fast den svenska var-
ningsdekalen på displayenheten.
KONSOLENS FUNKTIONER
Löpbandets konsol har en rad fantastiska funktioner
som är utformade att göra din träning mer effektiv och
rolig.
I det manuella läget kan du ändra hastigheten och
lutningen på löpbandet med ett enkelt knapptryck.
Konsolen ger dig omedelbar feedback när du tränar.
Du kan även mäta din puls med handpulsmätaren.
Konsolen har dessutom ett antal förprogrammerade
träningsprogram. Varje träningsprogram styr automa-
tiskt hastigheten och lutningen på löpbandet medan
det leder dig genom ett effektivt träningspass.
Om du vill använda din surfplatta medan du tränar
på löpbandet kan du beställa en hållare (se sidan
23).
Du kan även lyssna på din favoritmusik eller ljudbok
via konsolens stereosystem när du tränar.
Information om hur man slår på strömmen se
sidan 18. Information om hur det manuella läget
fungerar se sidan 18. Information om hur ett förpro-
grammerat träningsprogram fungerar se sidan 20.
Information om hur ett intervallträningsprogram
fungerar se sidan 21. Information om hur ljudsyste-
met fungerar se sidan 22. Information om hur infor-
mationsläget fungerar se sidan 22.
Obs! Konsolen kan visa hastighet och avstånd i engel-
ska miles eller kilometer. Ta reda på vilken måttenhet
som är vald genom att gå till INFORMATIONSLÄGET
på sidan 22. För att göra det enkelt hänvisar alla
instruktioner i detta avsnitt till kilometer.
VIKTIGT: Om konsolen är täckt med plast ska detta
tas bort. Undvik skada på plattformen genom att
använda rena träningsskor när du motionerar.
Första gången du använder löpbandet ska du hålla
ett öga på bältets inriktning och centrera bältet vid
behov (se sidan 27).
KONSOLDIAGRAM
ETPF98716
18
HUR MAN SLÅR PÅ STRÖMMEN
VIKTIGT: Om löpbandet utsatts för kalla temperatu-
rer måste det värmas upp till rumstemperatur innan
strömmen slås på. Om du inte gör det kan display-
erna och andra elektriska komponenter skadas.
Koppla in strömkabeln (se
sidan 16). Hitta därefter
strömbrytaren på löpban-
dets ram nära strömkabeln.
Ställ om strömbrytaren till
Reset (återställnings) -läget.
Därefter kan du
ställa dig på löpban-
dets fotskenor. Hitta
klämman som sitter
fast på nyckeln och
fäst klämman på
din byxlinning. Sätt
därefter in nyckeln
i konsolen. Efter
en kort stund tänds
displayen.
VIKTIGT: I en nödsituation kan nyckeln dras ut ur
konsolen, vilket gör att bältet saktar ner och stan-
nar till slut. Testa klämman genom att försiktigt ta
några steg baklänges. Om nyckeln inte dras ut ur
konsolen ska du justera klämmans placering.
VIKTIGT: Innan du använder löpbandet ska du gå
igenom följande steg för att försäkra dig om att
konsolen visar löpbandets verkliga lutningsnivå:
Tryck först en gång på ökningsknappen för Incline
(lutning). Tryck sedan på sänkningsknappen för
Incline eller tryck in det lägsta numret på Quick
Incline (snabblutnings) -knappen för att ställa in
lägsta lutning på löpbandet. När ramen slutar röra
sig kan du börja använda löpbandet.
HUR DET MANUELLA LÄGET FUNGERAR
1. Sätt in nyckeln i konsolen.
Se HUR MAN SLÅR PÅ STRÖMMEN till vänster.
2. Välj det manuella läget.
Tryck på Manual (manuell) -knappen för att välja
det manuella läget.
3. Ange din vikt.
Tryck på öknings- eller sänkningsknappen för
Wt (vikt) för att ange din vikt. Den här informatio-
nen krävs för att förbättra intensitetsindikatorns
exakthet. Obs! Tryck på öknings- eller sänkningsk-
nappen för Wt för att ange din vikt på ett snabbare
sätt.
4. Starta bältet.
Starta bältet genom att trycka på Run (start) -knap-
pen eller en av Quick Speed (snabbhastighets)
-knapparna.
Om du trycker på Run-knappen kommer bältet att
börja röra sig med 2 km/h. Under tiden du tränar
kan du ändra bältets hastighet genom att trycka på
öknings- och sänkningsknapparna för Speed (has-
tighet). Varje gång du trycker på en av knapparna
ändras hastighetsinställningen med 0,1 km/h. Om
du håller in knappen kommer hastigheten att änd-
ras i steg om 0,5 km/h. Obs! Efter att du har tryckt
på knappen kan det ta en stund för bältet att nå
den valda hastighetsinställningen.
Om du trycker på en av de numrerade Quick
Speed-knapparna kommer bältet att grad-
vis ändra hastigheten tills den når den valda
hastighetsinställningen.
Stoppa bältet genom att trycka på Stop (stopp)
-knappen. Tiden kommer att blinka på dis-
playen. Starta bandet igen genom att trycka på
Run-knappen.
Återställning
ETPF98716
Nyckel
Klämma
19
5. Ändra lutningen på löpbandet som du vill.
Ändra lutningen på löpbandet genom att trycka
på öknings- och sänkningsknapparna för Incline
(lutning) eller en av Quick Incline (snabblutnings)
-knapparna. Varje gång du trycker på en av knap-
parna justeras löpbandet gradvis till den valda
lutningsinställningen.
6. Följ din utveckling på displayen.
När du promenerar eller joggar på löpbandet kan
displayen visa följande träningsinformation:
• Löpbandets lutningsnivå
• Din puls (se steg 7)
• Din effekt i Watt
• Bältets hastighet
• Föruten tid
• Ditt tempo
• Det uppskattade antalet kalorier du har förbränt
• Avståndet du har promenerat eller joggat
Tryck på Display (visa) -knappen för att se den
önskade informationen på displayen.
Under tiden du tränar kommer intensitetsindikatorn
att visa den uppskattade intensitetsnivån för ditt
träningspass. Anpassa intensitetsnivån genom
att trycka på öknings- eller sänkningsknappen för
Watts/Kg. Löpbandets hastighets- och/eller lut-
ningsinställningar ökar eller minskar automatiskt för
att nå den önskade intensitetsnivån.
Återställ displayen genom att trycka på Stop-
knappen upprepade gånger eller dra ut nyckeln
och för in den på nytt.
7. Om du vill kan du mäta din puls.
Du kan även mäta din puls genom att använda
handpulsmätaren.
Innan du an-
vänder hand-
pulsmätaren
ska du ta bort
plasten som
sitter över me-
tallkontakterna
på pulshandta-
get. Se dess-
utom till att
dina händer är
rena.
När du mäter pulsen ska du stå på fotskenorna
och hålla i pulshandtaget med handatorna på
metallkontakterna. Undvik att ytta händerna.
När din puls detekteras kommer den att visas.
För att avläsningen ska bli så noggrann som
möjligt måste du hålla i kontakterna i cirka 15
sekunder.
8. När ditt träningsprogram är över ska du ta ut
nyckeln ur konsolen.
Ställ dig på fotskenorna, tryck på Stop-knappen
upprepade gånger och justera lutningen på
löpbandet till noll. Lutningen måste vara noll
eftersom du annars kan skada löpbandet när du
fäller ihop det till förvaringsläget. Ta därefter ut
nyckeln ur konsolen och förvara den på ett säkert
ställe.
När du motionerat klart på löpbandet ska du ställa
om strömbrytaren till Off (av) -läget och dra ut
strömkabeln. VIKTIGT: Om du inte gör detta kan
löpbandets elektriska komponenter slitas ut
tidigare än förväntat.
Kontakter
ETPF98716
20
HUR ETT FÖRPROGRAMMERAT
TRÄNINGSPROGRAM FUNGERAR
1. Sätt in nyckeln i konsolen.
Se HUR MAN SLÅR PÅ STRÖMMEN på sidan 18.
2. Ange din vikt.
Se steg 3 på sidan 18.
3. Välj ett förprogrammerat träningsprogram.
Välj ett träningsprogram genom att trycka på
Tempo-knappen eller Interval (intervall) -knappen
upprepade gånger tills det önskade programmet
visas på displayen.
4. Starta träningsprogrammet.
Tryck på Run (start) -knappen för att starta trä-
ningsprogrammet. Strax efter att du tryckt på
knappen kommer löpbandet automatiskt att
justeras till programmets första hastighets- och
lutningsinställning. Håll i räckena och börja
promenera.
Varje program är indelat i segment. Varje segment
har en programmerad hastighetsinställning och en
lutningsinställning. Obs! Samma hastighets- och/
eller lutningsinställning kan vara programmerad för
efterföljande segment.
Om hastighets- eller lutningsinställningen är för hög
eller för låg under träningspasset kan du manuellt
ändra inställningen genom att trycka på Speed
(hastighets) eller Incline (lutnings) -knapparna. När
programmets nästa segment startar kommer
löpbandet automatiskt att justera hastighets-
och lutningsinställningarna för nästa segment.
Avsluta programmet när som helst genom att
trycka på Stop (stopp) -knappen. Starta program-
met igen genom att trycka på knappen Run. Bältet
börjar röra sig med 2 km/h. När nästa segment
börjar kommer löpbandet automatiskt att justera
hastighets- och lutningsinställningarna.
5. Följ din utveckling på displayen.
Se steg 6 på sidan 19. Displayen visar återstående
tid i stället för föruten tid.
6. Om du vill kan du mäta din puls.
Se steg 7 på sidan 19.
7. När ditt träningspass är över ska du ta ut nyck-
eln ur konsolen.
Se steg 8 till vänster.
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
Relaterade papper
-
ProForm PETL80816 Bruksanvisning
-
-
ProForm PETL15717 Bruksanvisning
-
ProForm PETL79714 Bruksanvisning
-
-
-
-
-
ProForm PETL79716 Bruksanvisning
-