ProForm PETL15717 Bruksanvisning

FÖRSIKTIGHET

Läs alla försiktighetsåtgärder och

instruktioner i denna bruksan-

visning innan du börjar använda

redskapet. Spara denna bruksan-

visning för framtida referens.

Dekal med

serienummer

Modellnr. PETL15717.0

Serienr.

Anteckna serienumret ovan för

referens.

iconeurope.com

BRUKSANVISNING

KUNDTJÄNST

Om du har frågor, fattas delar

eller har skadade delar kan du

finna information på sidan med

titeln DECATHLON CUSTOMER

SERVICE INFORMATION. Du kan

även ta kontakt med affären där du

handlade denna produkt.

Webbsida:

iconsupport.eu

2

Varningsdekalerna som visas här medföljer denna

produkt. Fäst varningsdekalerna ovanför de

engelska varningarna på angivna platser. Denna

ritning visar var varningsdekalerna sitter. Om en

dekal fattas eller är oläslig kan du ringa på

telefonnumret på bruksanvisningens omslag

och begära en gratis utbytesdekal. Fäst dekalen

på angiven plats. Obs! Storleken på dekalerna

som visas överensstämmer eventuellt inte med

verkligheten.

DE-323073

PLACERING AV VARNINGSDEKALER

INNEHÅLLSFÖRTECKNING

PROFORM och IFIT är registrerade varumärken som tillhör ICON Health & Fitness, Inc. App Store är ett varu-

märke som tillhör Apple Inc., som är registrerat i USA och i andra länder. Android och Google Play är varumärken

som tillhör Google Inc. Ordmärket BLUETOOTH

®

och logotyperna är registrerade varumärken som tillhör

Bluetooth SIG, Inc. och används under licens. IOS är ett varumärke eller registrerat varumärke som tillhör Cisco i

USA och andra länder och används under licens.

PLACERING AV VARNINGSDEKALER ..........................................................2

VIKTIGA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER ..........................................................3

INNAN DU BÖRJAR .........................................................................5

IDENTIFIERING AV DELAR ...................................................................6

MONTERING. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7

HUR LÖPBANDET FUNGERAR. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17

HUR LÖPBANDET FÄLLS OCH FLYTTAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31

UNDERHÅLL OCH FELSÖKNING .............................................................32

TRÄNINGSRIKTLINJER .....................................................................35

ARTIKELLISTA ............................................................................38

SPRÄNGSKISS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .40

BESTÄLLA RESERVDELAR. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sista sida

INFORMATION OM ÅTERVINNING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sista sida

3

VIKTIGA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER

VARNING: För att minska risken för brännskada, brand, elektrisk stöt eller personskada

är det viktigt att läsa alla försiktighetsåtgärder och instruktioner i bruksanvisningen och alla var-

ningar på löpbandet innan du börjar använda löpbandet. ICON tar inget ansvar för personskada eller

egendomsskada som uppstått på grund av användandet av denna produkt.

1. Det är ägarens ansvar att se till att samt-

liga användare av detta löpband har fått

tillräcklig information om varningar och

försiktighetsåtgärder.

2. Rådgör med din läkare innan du påbörjar ett

träningsprogram. Detta är speciellt viktigt för

personer som är äldre än 35 år eller som har

bentliga hälsoproblem.

3. Löpbandet bör inte användas av personer

med minskad fysisk, sensorisk eller mental

kapacitet eller brist på erfarenhet och kun-

skap, såvida inte de övervakas eller har fått

anvisningar om användning av löpbandet av

någon som är ansvarig för deras säkerhet.

4. Använd löpbandet endast som beskrivet i

den här bruksanvisningen.

5. Löpbandet är endast avsett för användning

i hemmiljö. Löpbandet ska inte använ-

das kommersiellt, för uthyrning eller i

institutionsmiljö.

6. Använd löpbandet inomhus och utsätt det

inte för fukt och damm. Placera inte löpban-

det i ett garage, på en övertäckt uteplats eller

nära vatten.

7. Placera löpbandet på en jämn yta med minst

2,4 m fritt utrymme bakom och 0,6 m på varje

sida. Placera inte löpbandet på en yta som

blockerar luftintag. Skydda golvet eller hel-

täckningsmattan genom att placera en matta

under löpbandet.

8. Använd inte löpbandet på en plats där

aerosolprodukter används eller där syrgas

administreras.

9. Låt aldrig barn som är yngre än 13 år eller

husdjur benna sig nära löpbandet.

10. Löpbandet får endast användas av personer

som väger maximalt 150 kg.

11. Endast en person får använda löpbandet åt

gången.

12. Använd lämpliga träningskläder när du

motionerar på löpbandet. Undvik löst sit-

tande kläder som kan fastna i löpbandet.

Idrottskläder rekommenderas för både män

och kvinnor. Använd alltid träningsskor.

Motionera aldrig barfota, i bara strumporna

eller med sandaler på löpbandet.

13. Strömkabeln måste anslutas till ett jordat

uttag (se sidan 17). Ingen annan utrustning

får vara inkopplad på samma krets. Vid

utbyte av säkringen i strömkabelns adapter

ska en ASTA-godkänd BS1362, 13 A-säkring

väljas.

14. Om en förlängningssladd behövs ska endast

en 14 AWG-sladd (1 mm

2

) med 3 ledare

användas som inte är längre än 1,5 m.

15. Se till att strömkabeln inte kommer i kontakt

med heta ytor.

16. Flytta aldrig bältet när strömmen är avstängd.

Använd inte löpbandet om strömkabeln eller

kontakten är skadad eller om löpbandet inte

fungerar ordentligt. (Se UNDERHÅLL OCH

FELSÖKNING på sidan 32 om löpbandet inte

fungerar ordentligt.)

17. Läs, förstå och testa nödstoppsproceduren

innan du börjar motionera på löpbandet

(se HUR MAN SLÅR PÅ STRÖMMEN på

sidan 19). Sätt alltid fast klämman i kläderna

när du motionerar på löpbandet.

18. Stå alltid på fotskenorna när du startar eller

stannar bältet. Håll alltid i handtagen när du

motionerar på löpbandet.

19. När en person går på löpbandet kommer löp-

bandets ljudnivå att öka.

20. Håll undan ngrar, hår och kläder när bältet

är igång.

4

21. Löpbandet kan uppnå höga hastighe-

ter. Justera hastigheten i små steg för

att undvika plötsliga hastighetsökningar/

minskningar.

22. Pulsmätaren är ingen medicinsk utrustning.

Olika faktorer, t.ex. användarens rörelser,

kan påverka pulsavläsningens noggrann-

het. Pulsmätaren är endast avsedd som ett

hjälpmedel vid fastställning av generella

pulstrender.

23. Lämna aldrig löpbandet utan tillsyn när det är

igång. Ta alltid ut nyckeln, ställ om strömbry-

taren till läget Off (av) (se ritningen på sidan

5 för att nna strömbrytarens placering)

och dra ur strömkabeln då löpbandet inte

används.

24. Försök inte ytta löpbandet förrän det är

korrekt monterat. (Se MONTERING på sidan

7 och HUR LÖPBANDET FÄLLS IHOP OCH

FLYTTAS på sidan 31). Du måste orka lyfta 20

kg för att lyfta, sänka eller ytta löpbandet.

25. När du fäller ihop eller yttar löpbandet ska

du se till att förvaringslåset håller fast ramen

ordentligt i förvaringspositionen. Starta inte

löpbandet när det är fällt.

26. För aldrig in föremål i öppningar på

löpbandet.

27. Inspektera och dra åt alla delar ordentligt

varje gång löpbandet används.

28. FARA: Dra alltid ur strömkabeln direkt

efter användning, innan löpbandet rengörs

och innan underhålls- och justeringsproce-

durerna i denna bruksanvisning genomförs.

Ta aldrig av den övre motorkåpan såvida inte

du instrueras att göra så av en auktorise-

rad servicerepresentant. Service utöver de

procedurer som beskrivs i denna bruksanvis-

ning ska endast utföras av en auktoriserad

servicerepresentant.

29. Överdriven träning kan resultera i allvarlig

personskada eller dödsfall. Om du känner dig

yr eller svag, om du har svårt att andas eller

om du upplever smärta medan du tränar ska

du omedelbart avsluta träningen och varva

ner.

SPARA DESSA INSTRUKTIONER

5

Tack för att du valde det nya löpbandet PROFORM

®

POWER 1295 I. Löpbandet POWER 1295 I har ett

imponerande funktionsutbud som gör din träning

hemma mer effektiv och rolig. När du är färdig med

träningen kan du fälla ihop det unika löpbandet, vilket

gör att det kräver mindre än hälften så mycket golvut-

rymme jämfört med andra löpband.

Läs för din egen skull bruksanvisningen innan du

börjar motionera på löpbandet. Om du har frågor

efter att du läst igenom denna bruksanvisning hänvisar

vi till informationen på omslaget. Anteckna produktmo-

dellens nummer och serienumret på omslaget. Detta

gör det lättare för oss att hjälpa dig när du tar kontakt

med oss. Modellnumret och platsen där dekalen med

serienumret sitter står angivet på bruksanvisningens

omslag.

Innan du läser vidare bör du lära dig känna igen

delarna som är märkta i ritningen nedan.

INNAN DU BÖRJAR

Handtag

Stolpe

Tillbehörsbricka

Nyckel/klämma

Strömbrytare

Bälte

Plattformsdämpare

Fotskena

Justeringsskruvar

för odriven rulle

Pulsmätare

Längd: 165 cm

Bredd: 84 cm

Vikt: 57 kg

Hållare för surfplatta

Konsol

6

Tandbricka, 3/8"

(13)–8

Tandbricka, 5/16"

(11)–14

Skruv, #10 x 3/4"

(9)–4

Jordskruv, #8 x 1/2"

(10)–1

Skruv, #8 x 1/2"

(1)–10

Maskinskruv,

#8 x 5/8" (115)–4

Tandbricka, #10

(5)–4

Skruv, 5/16" x 2 1/2" (28)–4

Skruv, 3/8" x 2 1/4" (7)–4

Skruv, 3/8" x 1 3/4"

Skruv, 3/8" x 1 1/4" (63)–2

IDENTIFIERING AV DELAR

Identiera små delar som behövs för monteringen med hjälp av ritningarna nedan. Siffrorna i parentes under varje

ritning representerar delarnas objektnummer från ARTIKELLISTAN som nns i slutet av denna bruksanvisning.

Siffran efter objektnumret anger det antal som behövs för monteringen. Obs! Om en del inte nns med i hård-

varupaketet ska du kontrollera om den är förmonterad. Reservdelar medföljer eventuellt.

7

• Monteringen kräver två personer.

• Placera alla delar på en tom yta och ta bort

förpackningsmaterialet. Kasta inte bort förpack-

ningsmaterialet förrän alla steg i monteringen är

genomförda.

• Efter transport kan det eventuellt nnas ett oljigt

ämne på löpbandets utsida. Detta är normalt.

Om det nns ett oljigt ämne på löpbandet kan du

torka bort detta med en mjuk trasa och ett milt

och skonsamt rengöringsmedel.

• Delar för vänster sida är markerade med ”L” eller

”Left” och delar för höger sida är markerade med

”R” eller ”Right.”

• Identiering av små delar kan göras på sidan 6.

• Monteringen kräver följande verktyg:

den medföljande insexnyckeln

en skiftnyckel

en phillipsskruvmejsel

Undvik att använda elverktyg eftersom dessa kan

skada komponenterna.

MONTERING

1. Gå till iconsupport.eu på din dator och

registrera din produkt.

• aktiverar din garanti

• sparar tid om du behöver ta kontakt med

Kundtjänst

• gör att vi kan meddela dig om uppgraderingar

och erbjudanden

Obs! Om du inte har tillgång till internet kan du

ringa till Kundtjänst (se på bruksanvisningens

omslag) för att registrera din produkt.

1

8

94

90

81

90

A

2

81

3

2. Se till att strömkabeln är urdragen.

Klipp av bandet som håller fast stolpkabeln (81)

på basens (94) framsida.

Hitta sedan den högra stolpen (90). Be en med-

hjälpare hålla fast den högra stolpen nära basen

(94).

Se den infällda ritningen. Bind kabelbandet (A)

i den högra stolpen (90) runt stolpkabelns (81)

ände. För sedan in stolpkabeln genom den högra

stolpens lägre ände medan du drar kabelbandets

motsatta ände ut genom den högra stolpen.

3. Lägg den högra stolpen (90) nära basen (94).

Tryck in stolpens skyddshylsa (77) i det fyrkan-

tiga hålet (B) i den högra stolpen. Var noga med

att inte klämma jordkabeln (C).

Ta sedan bort och kasta den angivna skruven (D).

Fäst sedan jordkabeln på den högra stolpen (90)

med en #8 x 1/2"-jordskruv (10).

94

90

10

77

D

B

C

9

4

63

62

13

94

13

90

7

13

81

5. Ta av och spara de fyra angivna 5/16" x 3/4"-

skruvarna (25).

Hitta de vänstra och högra bashöljena (82, 83).

För på det vänstra bashöljet på den vänstra stol-

pen (89) och det högra bashöljet på den högra

stolpen (90). Tryck inte fast bashöljena än.

Hitta sedan de undre höljena för höger och vän-

ster handtag (84, 85). För på det undre höljet för

vänster handtag på den vänstra stolpen (89) och

det undre höljet för höger handtag på den högra

stolpen (90).

82

85

90

83

84

89

5

4. Håll den högra stolpen (90) mot basen (94). Var

noga med att inte klämma stolpkabeln (81).

Montera den högra stolpen (90) och ett hjul

(97) med två 3/8" x 2 1/4"-skruvar (7), en 3/8" x

1 1/4"-skruv (63), en 3/8" x 1 3/4"-skruv (62) och

fyra 3/8"-tandbrickor (13) enligt bilden. Dra inte

åt skruvarna helt än.

Montera den vänstra stolpen (visas inte) på

samma sätt. Obs! Det nns inga kablar på den

vänstra sidan.

97

25

10

90

6

87

86

89

81

11

28

11

28

A

6. Sätt det högra handtaget (87) på den högra stol-

pen (90). För in stolpkabeln (81) genom hålet på

det högra handtagets underdel såsom visat, och

ta sedan bort kabelbandet (A) från stolpkabeln.

Montera sedan det högra handtaget (87) på den

högra stolpen (90) med två 5/16" x 2 1/2"-skru-

var (28) och två 5/16"-tandbrickor (11). Var noga

med att inte klämma stolpkabeln (81). Dra åt

skruvarna ordentligt.

Montera sedan det vänstra handtaget (86)

på den vänstra stolpen (89) på samma sätt.

Obs! Det nns inga kablar på den vänstra sidan.

7. Om det sitter fyra skruvar (E) på platserna som

visas ska dessa tas av och kastas.

7

E

11

8

4

9

87

86

4

11

4

11

81

F

G

8. Sätt ner konsolen (F) med framsidan nedåt på

en mjuk yta så att konsolen inte repas. Ta av

och spara de fyra 5/16" x 1/2"-skruvarna (4).

9. Sätt konsolen (F) på de vänstra och högra hand-

tagen (86, 87). Se till att kablarna inte kläms

(G, 81).

Montera konsolen (F) med de fyra 5/16" x 1/2"-

skruvarna (4) som du tog av i steg 8 och fyra

5/16"-tandbrickor (11). Dra inte åt skruvarna än.

12

10. Montera konsolen (F) på vänster och höger

handtag (86, 87) med fyra #10 x 3/4"-skruvar

(9) och fyra #10-tandbrickor (5). Börja dra åt

de fyra skruvarna och dra sedan åt dem

ordentligt.

5

10

5

9

86

87

9

F

11. Se den infällda ritningen. Anslut stolpkabeln

(81) till konsolkabeln (G). Kontakterna ska

passa ihop enkelt och klicka samman. Om

de inte gör det ska en av kontakterna vändas

varefter du kan försöka igen. OM DU INTE

ANSLUTER KONTAKTERNA ORDENTLIGT

KAN KONSOLEN SKADAS NÄR DU SLÅR PÅ

STRÖMMEN.

För in den resterande kabeln (G, 81) i handtaget

(87).

Dra sedan åt de fyra 5/16" x 1/2"-skruvarna

(4) ordentligt (endast två visas).

81

G

11

4

87

G

13

12. Montera höljet för det högra handtaget (92) på

det högra handtaget (87) med tre #8 x 1/2"-

skruvar (1). Dra inte åt skruvarna för hårt.

Montera höljet för det vänstra handtaget (79)

på det vänstra handtaget (86) på samma sätt.

92

79

86

1

87

1

12

13. För det undre höljet för vänster handtag (85) upp

mot det vänstra handtagets hölje (79) och mon-

tera det undre höljet för vänster handtag med två

#8 x 1/2"-skruvar (1). Dra inte åt skruvarna för

hårt.

Montera det undre höljet för höger handtag

(84) på samma sätt. Se till att stolpkabeln (81)

förs in i det undre höljet för höger handtag.

13

79

1

84

85

1

81

14

14. Obs! Om löpbandet monteras på en jämn yta

kan det rulla framåt under detta steg.

Lyft upp ramen (56) till den upprätta positionen.

VIKTIGT: Lyft inte ramen förbi den vertikala

positionen. Be en medhjälpare hålla i ramen

tills steg 16 är avslutat.

Ta av de två 5/16" x 3/4"-skruvarna (25) från

låsets tvärstång (38).

Rikta in låsets tvärstång (38) enligt bilden.

Säkerställ att klistermärket (H) med texten

”This side toward belt” (denna sida mot

bältet) är riktat mot löpbandet. Montera

låsets tvärstång på ramens (56) fästen (I)

med två 5/16" x 3/4"-skruvar (25) och två

5/16"-tandbrickor (11).

56

38

H

11

25

14

15. Ta bort 5/16"-muttern (12) och 5/16" x 1 3/4"-

bulten (6) från fästet på basen (94).

Rikta därefter in förvaringslåset (53) enligt

bilden.

Montera förvaringslåsets (53) nedre del på

basens (94) fäste med 5/16" x 1 3/4"-bulten (6)

och 5/16"-muttern (12).

Lyft sedan upp förvaringslåset (53) till en vertikal

position och ta bort bandet (J).

94

53

6

12

J

15

I

15

16. Ta bort 5/16"-muttern (12) och 5/16" x 2 1/4"-

bulten (3) från fästet på låsets tvärstång (38).

Rikta in förvaringslåsets (53) övre del mot fästet

på låsets tvärstång (38) och för in en 5/16" x

2 1/4"-bult (3) genom fästet och förvaringslåset.

Detta kommer att trycka ut en distans-

bricka (K) ur förvaringslåset. Kasta bort

distansbrickan.

Dra sedan åt 5/16"-muttern (12) på 5/16" x

2 1/4"-bulten (3). Dra inte åt muttern för hårt.

Förvaringslåset (53) måste kunna vridas.

Sänk sedan ramen (56) (se HUR LÖPBANDET

SÄNKS FÖR ANVÄNDNING på sidan 31).

38

K

3

56

12

53

16

17. Dra åt de fyra 3/8" x 2 1/4"-skruvarna (7) och

de två 3/8" x 1 1/4"-skruvarna (63) ordentligt.

Dra sedan åt de två 3/8" x 1 3/4"-skruvarna

(62). Hjulen (97) måste kunna svänga fritt.

Ställ sedan det vänstra inre bashöljet (74) på

den lägre änden av den vänstra stolpen (89). För

sedan det vänstra bashöljet (82) nedåt och tryck

det mot det vänstra inre bashöljet.

Ställ sedan det högra inre bashöljet (111) på

den lägre änden av den högra stolpen (90). För

sedan det högra bashöljet (83) nedåt och tryck

det mot det högra inre bashöljet.

17

74

83

82

62

89

7

63

62

111

63

90

97

16

20. Se till att alla delar är ordentligt åtdragna innan du använder löpbandet. Om det sitter plast på löpban-

dets dekaler ska detta tas av. Skydda golvet eller heltäckningsmattan genom att placera en matta under

löpbandet. Undvik att skada konsolen genom att ställa löpbandet på en plats där det inte utsätts för direkt

solljus. Förvara den medföljande insexnyckeln på en säker plats. En av insexnycklarna används till att justera

bältet (se sidorna 33 och 34). Obs! Reservdelar medföljer eventuellt.

19. För försiktigt stolpens tvärstång (88) mellan de

vänstra och högra stolparna (89, 90). Montera

stolpens tvärstång med de fyra 5/16" x 3/4"-

skruvarna (25) som du tog av i steg 5 och fyra

5/16"-tandbrickor (11). Påbörja åtdragningen

av samtliga fyra skruvar och dra sedan åt

dem ordentligt.

19

11

25

11

90

89

88

18

110

Starta först

18. Tryck ner de två ikarna på surfplattans hållare

(110) i skårorna (L) på konsolen (F).

Montera sedan surfplattans hållare (110) med

fyra #8 x 5/8"-maskinskruvar (115). Obs! Börja

skruva in de två översta maskinskruvarna

först och starta sedan de två lägre maskin-

skruvarna. Se till att maskinskruvarna inte

dras åt för hårt.

VIKTIGT: Surfplattans hållare (110) är

utformad för användning med de esta

normalstora surfplattor. Placera inga andra

elektroniska enheter eller objekt i surfplat-

tans hållare.

F

L

115

17

HUR LÖPBANDET FUNGERAR

HUR MAN KOPPLAR IN STRÖMKABELN

Denna produkt måste vara jordad. Om den inte

fungerar ordentligt eller går sönder skapar jordningen

en väg med lågt motstånd för den elektriska strömmen,

vilket reducerar risken för elektrisk stöt. Denna produkt

är utrustad med en strömkabel som har en jordledning

och en jordningskontakt. VIKTIGT: Om strömkabeln

är skadad måste den bytas ut mot en strömkabel

som är godkänd av tillverkaren.

Följ stegen nedan för att koppla in strömkabeln.

1. Koppla in strömkabelns angivna ände i uttaget på

löpbandet.

2. Koppla in strömkabeln i ett lämpligt uttag som är

ordentligt installerat och jordat i enlighet med alla

lokala bestämmelser.

IT

FR/SP

UK

GR

RU

HU

Löpbandets uttag

Strömkabel

UK

Dubai

DU

GR

RU

HU

CZ

TR

RO

BU

UKR

SW

FR/

SP/

PL/

SK

IT

AUS

TYPE E

TYPE F

Uttag

FARA: Felaktig anslutning av red-

skapets jordledning kan leda till en ökad

risk för elektrisk stöt. Fråga en kvalificerad

elektriker eller servicerepresentant om du är

osäker på om produkten är ordentligt jordad.

Modifiera inte kontakten som medföljer pro-

dukten. Om den inte passar i uttaget ska ett

ordentligt uttag installeras av en kvalificerad

elektriker.

18

KONSOLDIAGRAM

FÖRVERKLIGA DINA TRÄNINGSMÅL MED

IFIT.COM

Med din nya iFit-kompatibla träningsutrustning kan du

använda en uppsjö av funktioner på iFit.com för att

förverkliga dina träningsmål:

Jogga var som helst i världen med det

anpassningsbara Google Maps.

Ladda ned träningsprogram som hjälper dig

uppnå dina personliga mål.

Mät din utveckling genom att tävla mot

andra användare i iFit-gemenskapen.

Ladda upp dina träningsresultat till iFit-mol-

net och följ din utveckling.

Ställ in kalori-, tids- eller avståndsmål för

dina träningsprogram.

Titta på hd-videor med simulerade

träningsprogram.

Välj och ladda ned uppsättningar av trä-

ningsprogram för viktnedgång.

Gå till iFit.com för mer information.

PLACERING AV VARNINGSDEKALER

Hitta de engelska varningarna på displayenheten.

Samma varningar finns tillgängliga på olika språk på

det medföljande dekalarket. Sätt fast den svenska var-

ningsdekalen på displayenheten.

KONSOLENS FUNKTIONER

Det avancerade löpbandets konsol har en rad fan-

tastiska funktioner som är utformade att göra ditt

träningspass mer effektivt och roligt.

I det manuella läget kan du ändra hastigheten och

lutningen på löpbandet med ett enkelt knapptryck.

Konsolen ger dig omedelbar feedback när du trä-

nar. Du kan även mäta din puls genom att använda

handgreppets pulsmätare eller en kompatibel bröst-

pulsmätare. Mer information om bröstpulsmätare

(tillval) nns på sidan 26.

Konsolen har dessutom ett antal förprogrammerade

träningsprogram. Varje träningsprogram styr automa-

tiskt hastigheten och lutningen på löpbandet medan det

leder dig genom ett effektivt träningspass. Dessutom

kan du ange kalori-, tids-, avstånds- eller tempomål.

Du kan även surfa på internet eller lyssna på din favo-

ritmusik eller ljudbok genom konsolens stereosystem

under tiden du tränar.

Information om hur man slår på strömmen nns på

sidan 19. Information om hur pekskärmen fungerar

nns på sidan 19. Information om hur man ställer in

konsolen nns på sidan 20.

ETPE15717

PETL15717

19

HUR MAN SLÅR PÅ STRÖMMEN

VIKTIGT: Om löpbandet utsatts för låga tempera-

turer måste det värmas upp till rumstemperatur

innan strömmen slås på. Om du inte gör det kan

konsolens display och andra elektroniska kompo-

nenter skadas.

Koppla in strömkabeln (se

sidan 17). Hitta därefter

strömbrytaren på löpban-

dets ram nära strömkabeln.

Ställ om strömbrytaren till

läget Reset (återställning).

VIKTIGT: Konsolen har ett demonstrationsläge som

används om löpbandet visas i en affär. Om demon-

strationsläget är aktiverat kommer skärmen att visa

en demonstrationspresentation efter att du kopplar

in strömkabeln, ställer om strömbrytaren till läget

Reset och sätter in nyckeln i konsolen. Information

om hur man stänger av demonstrationsläget nns i

steg 7 på sidan 27.

Ställ dig därefter

dig på löpbandets

fotskenor. Hitta

klämman som sitter

fast på nyckeln och

fäst klämman på

din byxlinning. Sätt

därefter in nyckeln

i konsolen. Efter

en kort stund tänds

displayen. Obs!

Det kan ta en minut för konsolen att bli redo för

användning. VIKTIGT: I en nödsituation kan nyck-

eln dras ut ur konsolen, vilket gör att bältet saktar

ner och stannar till slut. Testa klämman genom

att försiktigt ta några steg baklänges. Om nyckeln

inte dras ut ur konsolen ska du justera klämmans

placering.

Obs! Konsolen kan visa hastighet och avstånd i

antingen miles eller kilometer. För att ta reda på vilken

måttenhet som är vald ska du gå till steg 4 på sidan 27.

För att göra det enkelt hänvisar alla instruktioner i detta

avsnitt till kilometer.

HUR PEKSKÄRMEN FUNGERAR

Konsolen har en surfplatta med en pekskärm i färg.

Följande information hjälper dig att bli bekant med

surfplattans avancerad teknik:

• Konsolen fungerar på samma sätt som andra surf-

plattor. Du kan dra eller svepa ngret på skärmen för

att ytta vissa bilder, t.ex. träningsdisplayer (se steg

5 på sidan 21). Men, du kan inte zooma in och ut

med hjälp av ngrarna på skärmen.

• Skärmen är inte tryckkänslig. Du behöver inte trycka

hårt på skärmen.

• Skriv in information i en textruta genom att trycka

på textrutan, vilket öppnar tangentbordet. Kom åt

siffror eller andra tecken på tangentbordet genom

att trycka på ?123-knappen. Visa er tecken genom

att trycka på Alt-knappen. Tryck på Alt-knappen igen

för att återgå till tangentbordet med siffror. Återgå till

tangentbordet med bokstäver genom att trycka på

ABC-knappen. Om du vill använda versaler ska du

trycka på knappen med en uppåtpekande pil. Om du

vill använda era versaler i följd trycker du på pilen

igen. Om du vill återgå till tangentbordet med geme-

ner ska du trycka på pilknappen en tredje gång. Ta

bort det senaste tecknet genom att trycka på knap-

pen med en bakvänd pil och ett X.

Navigera på surfplattan med knapparna på konsolen.

Tryck på hemknappen för att återgå till huvudme-

nyn. Tryck på inställningsknappen för att komma

åt inställningarna för huvudmenyn (se sidan 27).

Tryck på bakåtknappen för att återgå till den tidigare

skärmen.

Återställning

ETPE15717

PETL15717

Klämma

Nyckel

ETPE15717

PETL15717

Bakåt

Hem

Inställningar

20

HUR MAN STÄLLER IN KONSOLEN

Innan du använder löpbandet första gången ska du

ställa in konsolen.

1. Anslut till det trådlösa nätverket.

Obs! För att få tillgång till internet, ladda ned

iFit-träningsprogram och använda era andra

funktioner på konsolen, måste du vara ansluten

till ett trådlöst nätverk. Se HUR DET TRÅDLÖSA

NÄTVERKET FUNGERAR på sidan 29 för att

ansluta konsolen till ditt trådlösa nätverk.

2. Sök efter uppdateringar för den inbyggda

programvaran.

Först, se steg 1 på sidan 27 och steg 2 på sidan

28 och välj underhållsläget. Därefter, se steg 3

på sidan 28 och sök efter uppdateringar för den

inbyggda programvaran.

3. Kalibrera lutningssystemet.

Se steg 4 på sidan 29 och kalibrera löpbandets

lutningssystem.

4. Skapa ett iFit-konto.

Tryck på globknappen nära det nedre vänstra hör-

net på skärmen och tryck på iFit-knappen.

Webbläsaren går till webbsidan för iFit.com. Följ

anvisningarna på webbsidan för att registrera dig

för ett iFit-medlemskap. Obs! Mer information om

navigering i webbläsaren nns på sidan 26.

Konsolen är nu redo för användning. Följande sidor

förklarar de olika träningsprogrammen och andra funk-

tioner som konsolen erbjuder.

Information om hur det manuella läget fungerar

nns på sidan 20. Information om hur ett förpro-

grammerat träningsprogram fungerar nns på sidan

22. Information om hur ett set-a-goal-tränings-

program (ställ-in-ett-mål) fungerar nns på sidan

23. Information om hur ett pulsträningsprogram

fungerar nns på sidan 24. Information om hur ett

iFit-träningsprogram fungerar nns på sidan 25.

Information om hur ljudsystemet fungerar nns på

sidan 26. Information om hur webbläsaren fungerar

nns på sidan 26. Information om hur utrustning-

ens inställningsläge fungerar nns på sidan 27.

Information om hur underhållsläget fungerar nns på

sidan 28. Information om hur det trådlösa nätverkslä-

get fungerar nns på sidan 29. Information om hur

surfplattans hållare fungerar nns på sidan 30.

VIKTIGT: Om konsolen är täckt med plast ska detta

tas bort. Undvik att skada plattformen genom att

använda rena träningsskor när du motionerar.

Första gången du använder löpbandet ska du hålla

ett öga på bältets inriktning och centrera bältet vid

behov (se sidan 34).

HUR DET MANUELLA LÄGET FUNGERAR

1. Sätt in nyckeln i konsolen.

Se HUR MAN SLÅR PÅ STRÖMMEN på sidan 19.

Obs! Det kan ta en minut för konsolen att bli

redo för användning.

2. Välj huvudmenyn.

När du slår på strömmen visas huvudmenyn efter

att konsolen startas. Tryck på hemknappen i det

nedre vänstra hörnet på skärmen (visas inte här)

för att återgå till huvudmenyn.

3. Börja gå på bältet och justera hastigheten.

Tryck på

knappen

Start (starta)

på skärmen

eller tryck på

knappen Start

på konsolen för

att starta bältet.

Du kan även

trycka på knappen Manual (manuell) på konso-

len och sedan på knappen Resume (fortsätt) på

skärmen. Bältet börjar röra sig med 2 km/h. Under

tiden du tränar kan du ändra bältets hastighet

genom att trycka på öknings- och sänkningsknap-

parna för Speed (hastighet). Varje gång du trycker

på en av knapparna ändras hastighetsinställningen

med 0,1 km/h. Om du håller ned knappen kommer

hastigheten att ändras snabbare.

Sidan laddas ...

ProForm PETL15717 Bruksanvisning

ProForm PETL15717 Bruksanvisning

Relaterade papper

Andra dokument