Lär känna din klocka
Så här kommer du igång
1. Aktivera och ladda din klocka genom att
ansluta den till en USB-port eller en USB-
laddare med den anpassade kabeln (Ignite) eller
USB-laddningsadaptern (Unite) som levererades
i paketet.
Du måste para i Polar Flow app och INTE i
telefonens Bluetooth-inställningar.
1. Kontrollera att din telefon är ansluten till internet
och aktivera Bluetooth®.
2. Ladda ner Polar Flow-appen från App Store eller
Google Play.
3. Öppna Polar Flow-appen på din telefon. Flow-
appen känner av din klocka och uppmanar dig att
påbörja parning. Tryck på Start-knappen.
4. Godkänn begäran om Bluetooth-länkning i din
telefon. Bekräfta PIN-koden på din klocka och
parkopplingen är klar.
5. Logga in med ditt Polar-konto eller skapa ett
nytt. Vi guidar dig genom registreringen och
inställningen inom appen.
När du är klar med inställningarna trycker du
på Spara och synka så synkroniseras dina
inställningar med din klocka.
Om det nns en mjukvaru-uppdatering
tillgänglig för din klocka rekommenderar vi att
du installerar den under installationsprocessen.
Det kan ta upp till 10 minuter att slutföra.
1. Gå till flow.polar.com/start och ladda ner och
installera sedan dataöverföringsprogrammet
Polar FlowSync till din dator.
2. Logga in med ditt bentliga Polar-konto eller
skapa ett nytt. Vi guidar dig genom registreringen
och inställningen på webbtjänsten Polar Flow.
A B
2. Ställ in din klocka genom att välja språk
och inställningsmetod. Klockan ger dig tre
inställningsalternativ: kongurera (A) i din
telefon, (B) på din dator eller (C) i din klocka.
Bläddra till alternativen genom att svepa
displayen upp eller ner. Tryck på displayen
för att bekräfta ditt val. Vi rekommenderar
alternativ A eller B.
För att få exakta och personliga tränings- och
aktivitetsdata är det viktigt att du är noggrann
med inställningarna under installationen.
KONFIGURERA PÅ DIN TELEFON STÄLL IN PÅ DIN DATOR
• Tryck på displayen för att bekräfta val och välja
objekt.
• Gå tillbaka, pausa och stoppa med TILLBAKA-
knappen. I klockfunktionen trycker du på
TILLBAKA för att öppna menyn, tryck och håll
in TILLBAKA-knappen för att starta länkning
och synkronisering.
• Svep upp eller ner för att bläddra.
• Svep åt vänster eller höger i klockfunktionen för
att visa olika klockdisplayer. Tryck för att se mer
detaljerad information.
• Svep åt vänster eller höger under träningen för
att se olika träningsvyer.
• Unite: för att ändra färgtemat på
klockdisplayen, gå till Inställningar >
Klockinställningar > Klockdisplay.
Settings
Start training
Daily activity
32%
MON 20
MON 20
2
1
4
8
10
11
TILLBAKA
Unite
Din klocka synkroniserar dina träningsdata med
Flow-appen automatiskt om din telefon är inom
räckvidden för Bluetooth och Flow-appen körs.
Du kan även synkronisera dina träningsdata
manuellt med Polar Flow app genom att trycka
och hålla in knappen TILLBAKA på din klocka.
SÅ BÄR DU UNITE-ARMBANDET
1. För in stiftet i hålet.
2. Skjut in resten av bandet undertill.
1.
2.
USB
Ignite
USB
APP STORE ÄR ETT SERVICEMÄRKE SOM TILLHÖR APPLE INC.
ANDROID OCH GOOGLE PLAY ÄR VARUMÄRKEN SOM TILLHÖR GOOGLE
INC.
Kom igång-guide
Läs mer på support.polar.com/en
Svenska
Börja träna
IGNITE
TILLVERKAD AV
POLAR ELECTRO OY
PROFESSORINTIE 5
90440 KEMPELE
FINLAND
WWW.POLAR.COM
/polarglobal
GPS TRÄNINGSKLOCKA
Polar Flow-app och webbtjänst
1. Ta på dig din klocka och dra åt armbandet.
2. Tryck på TILLBAKA-knappen för att gå till
huvudmenyn, tryck på Starta träning och svep
sedan höger eller vänster för att välja sportprol.
3. Vänta tills din puls visas inom den gröna cirkeln.
4. Tryck på displayen för att börja registrera
träningen.
Använda din klocka
PAUSA OCH AVSLUTA TRÄNINGEN
Tryck på TILLBAKA-knappen för att pausa ditt
träningspass. Fortsätt träna genom att trycka på
TILLBAKA igen. Stoppa träningspasset genom
att trycka och hålla in TILLBAKA i pausläge tills
Registrering avslutad visas.
KOMPATIBEL MED
Radioutrustningen använder 2,402 – 2,480 GHz ISM-frek-
vensband och 5 mW maxeffekt.
TA HAND OM DIN KLOCKA
Håll din klocka ren genom att skölja den under
rinnande vatten efter varje träningspass. Innan
du laddar ska du se till att det inte nns fukt,
damm eller smuts på klockans eller kabelns
laddningskontakter. Torka försiktigt av smuts och
fukt. Ladda inte klockan när den är fuktig.
Polar Ignites fusionsteknologi i den optiska pulssensorn
Polar Precision Prime använder en mycket liten, säker mängd
elektrisk ström på huden för att mäta enhetens kontakt mot
din handled i syfte att förbättra noggrannheten.
Ha klockan tätt sittande på handleden. Så här får
du mest exakta pulsavläsningar under träning:
• Bär klockan på handleden, minst en ngerbredd
upp från handledsbenet.
• Dra åt armbandet så att det sitter åt lite mer
runt handleden. Sensorn på baksidan måste
ligga an mot din hud och klockan ska inte kunna
röra sig runt din arm.
Lossa armbandet så att din hud andas när du inte
mäter puls eller registrerar sömn.
TRÄNA MED GPS:
Ignite: Gå utomhus och bort från höga byggnader
och träd. Håll din klocka stilla med displayen uppåt
för att fånga GPS-satellitsignaler. Cirkeln runt
GPS-ikonen blir grön och klockan vibrerar när GPS-
signalen har hittats.
Unite: Anslut din klocka till din telefon för att
få GPS-data. Installera Polar Flow app på din
mobiltelefon, para den med Unite och ge den
tillåtelse att alltid använda telefonens plats. Du
måste ha telefonen med dig under träningspasset.
Handledsben
Information om material och tekniska specikationer nns
i användarhandboken på support.polar.com/en/ignite or
support.polar.com/en/unite.
Synkronisera din klocka med Polar Flow app efter
träningen för att få en omedelbar översikt och
feedback på träning, aktivitet och sömn.
Synkronisera dina träningsdata till Flow-
webbtjänsten med din dator eller via Polar Flow app
för att följa dina prestationer, få vägledning och se
en detaljerad analys av träningsresultat, aktivitet
och sömn.
UNITE
TRÄNINGSKLOCKA
17982484.01 SWE 10/2020
-
1
-
2
Relaterade papper
-
Polar Ignite 2 Snabbstartsguide
-
Polar Ignite Snabbstartsguide
-
Polar Unite Användarmanual
-
-
-
Polar Vantage V Titan Användarmanual
-
Polar Vantage V2 Användarmanual
-
Polar Grit X Användarmanual
-
-
Polar IR INTERFACE Användarmanual