Serienummer
Dekal
BRUKSANVISNING
www.iconeurope.com
Modellnr. PETL69910.0
Serienr.
Anteckna serienumret ovan för
referens.
FÖRSIKTIGHET
Läs alla försiktighetsåtgärder och
instruktioner i denna bruksan-
visning innan du börjar använda
redskapet. Spara denna bruksan-
visning för framtida referens.
FRÅGOR?
Kontakta butiken där du handlade
denna produkt om du har frågor eller
om du fattas eller har skadade delar.
40215297184
webbsida: wwww.iconsupport.eu
2
PLACERING AV VARNINGSDEKALER ..........................................................2
VIKTIGA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER ..........................................................3
INNAN DU BÖRJAR .........................................................................5
MONTERING. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
DRIFT OCH JUSTERING ....................................................................15
HUR LÖPBANDET FÄLLS OCH FLYTTAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
FELSÖKNING .............................................................................25
TRÄNINSRIKTLINJER ......................................................................28
ARTIKELLISTA ............................................................................30
SPRÄNGSKISS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32
BESTÄLLA RESERVDELAR. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sista sida
INFORMATION OM ÅTERVINNING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sista sida
PLACERING AV VARNINGSDEKALER
Varningsdekalerna som visas här medföljer denna
produkt. Fäst varningsdekalerna ovanför de
engelska varningarna på angivna platser.
Denna ritning visar var varningsdekalerna sit-
ter. Om en dekal fattas eller är oläslig kan du
ringa på telefonnumret på bruksanvisningens
omslag och begära en gratis utbytesdekal. Fäst
dekalen på angiven plats. Observera! Storleken
på dekalerna som visas överensstämmer eventu-
ellt inte med verkligheten.
PROFORM är ett registrerat varumärke tillhörande ICON IP, Inc.
INNEHÅLLSFÖRTECKNING
3
VIKTIGA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER
1. Innan du påbörjar ett träningsprogram,
rådgör med din läkare. Detta är speciellt vik-
tigt för personer som är äldre än 35 år eller
personer som har existerande hälsoproblem.
2. Det är ägarens ansvar att se till att samtliga
användare av detta löpband har fått tillräcklig
information om varningar och försiktighet-
såtgärder. Använd endast löpbandet såsom
beskrivet.
3. Placera löpbandet på en jämn yta med minst
2,4 m fritt utrymme bakom och 0,6 m på varje
sida. Placera inte löpbandet på en yta som
blockerar luftintag. Skydda golv eller heltäck-
ningsmattor genom att lägga en matta under
löpbandet.
4. Använd löpbandet inomhus och utsätt det
inte för fukt och damm. Placera inte löpban-
det i ett garage, på en inglasad uteplats eller
nära vatten.
5. Kör inte löpbandet där aerosolprodukter
används eller där syrgas administreras.
6. Håll alltid barn som är yngre än 12 år samt
husdjur borta från löpbandet.
7. Löpbandet får endast användas av personer
som väger högst 136 kg.
8. Endast en person får använda löpbandet åt
gången.
9. Använd lämpliga träningskläder när du
använder löpbandet. Undvik löst sit-
tande kläder som kan fastna i löpbandet.
Träningskläder rekommenderas för både
män och kvinnor. Använd alltid skor som
är lämpliga för träning. Träna aldrig barfota,
eller endast med strumpor eller sandaler.
10. Anslut alltid elsladden (se sidan 15) till ett
jordat uttag. Ingen annan utrustning får vara
inkopplad på samma krets.
11. Om förlängningssladd behövs, ska endast en
3-ledad, 1 mm
2
sladd användas som inte är
längre än 1,5 m.
12. Se till att strömkabeln inte kommer i kontakt
med heta ytor.
13. Gå aldrig på bandet när strömmen är
avstängd. Använd inte löpbandet om elka-
beln eller kontakten är skadad eller om
löpbandet inte fungerar. (Se FELSÖKNING på
sidan 25 om löpbandet inte fungerar.)
14. Läs, bekanta dig med och testa nöd-
stoppsproceduren innan du använder
löpbandet (se HUR MAN SÄTTER IGÅNG
STRÖMMEN på sidan 17).
15. Starta aldrig löpbandet när du står på ban-
det. Håll alltid i handtagen när du motionerar
på löpbandet.
16. Löpbandet kan uppnå höga hastigheter.
Justera hastigheten i små steg för att und-
vika en plötslig ökning.
17. Pulssensorn är inte en medicinsk utrust-
ning. Olika faktorer, inklusive användarens
rörelser, kan påverka hjärtfrekvensavläsnin-
gens noggrannhet. Pulssensorn är avsedd
endast som träningshjälp för att avläsa
generella trender i hjärtfrekvens.
18. Låt aldrig löpbandet vara igång utan att
någon är närvarande. Ta alltid ur nyck-
eln, koppla loss strömkabeln och ställ om
strömbrytaren till positionen av [OFF] när
löpbandet inte används. (Se figuren på sidan
5 för strömbrytarens placering.)
VARNING: För att minska risken för allvarlig skada är det viktigt att läsa alla försiktighet-
såtgärder i bruksanvisningen och alla varningar på löpbandet innan du börjar använda ditt löpband.
ICON är inte ansvarig för personskada eller skada på egendom som uppstår på grund av användning
av denna produkt.
4
19. Lyft inte, sänk inte och flytta inte
löpbandet förrän det är fullständigt mon-
terat. (Se MONTERING på sidan 6, och
HUR LÖPBANDET FÄLLS OCH FLYTTAS på
sidan 24.) Du måste kunna lyfta ca 20 kg på
ett säkert sätt för att höja, sänka eller flytta
löpbandet.
20. När du fäller eller flyttar löpbandet ska du
se till att förvaringslåset håller fast ramen
ordentligt i förvaringspositionen.
21. För aldrig in föremål i öppningar på
löpbandet.
22. Inspektera och dra åt alla delar på löpbandet
regelbundet.
23. FARA: Koppla alltid från strömkabeln
efter användning, innan löpbandet rengörs
och innan underhålls- och justeringsproce-
durer i denna bruksanvisning genomförs.
Ta aldrig av motorkåpan såvida du inte
instrueras att göra så av en auktoriserad
servicerepresentant. Service utöver de
procedurer som beskrivs i denna bruksanvis-
ning ska endast utföras av en auktoriserad
servicerepresentant.
24. Detta löpband är endast avsett för använ-
dning i hemmiljö. Detta löpband ska inte
användas kommersiellt, för uthyrning eller i
institutionsmiljö.
25. För mycket träning kan resultera i allvarliga
skador eller dödsfall. Om du känner dig svag
eller om du upplever smärta medan du tränar,
sluta omedelbart and varva ner.
SPARA DESSA INSTRUKTIONER
5
Tack för att du valde det banbrytande löpban-
det PROFORM
®
600 ZLT. Löpbandet 600 ZLT har
ett imponerande funktionsutbud som gör din träning
hemma mer rolig och effektiv. När du inte tränar kan
du fälla det unika löpbandet, vilket gör att det endast
kräver hälften så stort utrymme jämfört med andra
löpband.
För din egen skull ska du läsa igenom denna bruk-
sanvisning innan du börjar använda löpbandet.
Om du har frågor efter att du läst igenom denna
bruksanvisning hänvisar vi till informationen på oms-
laget. Anteckna produktmodellen och serienumret på
omslaget. Detta gör det lättare för oss att hjälpa dig
när du tar kontakt oss. Modellnumret och den plats där
dekalen för serienumret sitter står angivet på bruksan-
visningens omslag.
Innan du läser vidare är det rekommenderat att du går
igenom ritningen nedan och bekantar dig med delarna.
INNAN DU BÖRJAR
Handtag
Stolpe
Tillbehörsbricka
Nyckel/klämma
Strömbrytare
Löpband
Plattformsdyna
Fotskena
Valsjusteringsbultar
Displayenhet
Pulssensor
MÅTT I MONTERAT SKICK:
Höjd: 145 cm
Bredd: 84 cm
Djup: 175 cm
Vikt: 74 kg
6
Det behövs två personer för att montera löpbandet. Placera löpbandet på en tom yta och ta bort allt förpack-
ningsmaterial. Kasta inte bort förpackningen förrän monteringen är klar. Observera! Löpbandets undersida
är täckt med ett högeffektivt smörjmedel. Under transport kan en del smörjmedel hamna på bältets ovansida eller
på förpackningsmaterialet. Detta är normalt och påverkar inte löpbandets prestanda. Om det finns smörjmedel på
bältet kan du torka bort det med en mjuk trasa och ett milt, mjukt rengöringsmedel.
Monteringen kräver användning av de medföljande insexnycklarna samt din egen
stjärnskruvmejsel , skiftnyckel och sax .
Identifiera hårdvaran med hjälp av ritningarna nedan. Siffran i parentes under varje ritning representerar artikelns
objektnummer från ARTIKELLISTAN som finns i slutet av denna bruksanvisning. Siffran efter parentesen repre-
senterar det antal som krävs för montering. Observera! En del smådelar är eventuellt förmonterade. Undvik
skada på delar genom att inte använda eldrivna verktyg vid montering. Extra hårdvara har eventuellt
inkluderats.
Basfotbricka
(94)–2
M8 Stjärnbricka
(10)–8
M10 Stjärnbricka
(9)–4
#8 x 1/2" Ground
Screw (4)–1
M4 x 19mm
Screw (35)–12
3/8" Låsmutter
(6)–3
#8 x 3/4" Screw
(2)–4
1/4" Stjärnbricka
(73)–2
M4 x 19mm
Screw (35)–12
M4 x 13mm Skruv
(116)–8
M4 x 16mm Skruv
(124)–4
M10 x 95mm Bult (8)–2
Bultbricka (90)–4
M4,2 x 25mm
Tek-Skruv (3)–4
M8 x 25mm Bult (5)–6
M5 x 16mm
Machine Screw
M5 x 16mm Bult
(108)–2
5/16" x 5/8" Bult
(113)–4
M10 x 68mm Bult (114)–2
3/8" x 2" Bult (37)–2
3/8" x 1 3/4" Bult (7)–1
MONTERING
7
2. Med hjälp av en annan person lutar du försik-
tigt över löpbandet på sin vänstra sida. Fäll ut
Ramen (56) en aning, så att löpbandet blir mer
stabilt. Fäll inte ut Ramen helt än.
Klipp av transportbanden som fäster Stolpkabeln
(88) på Basen (95). Hitta därefter plastbandet
som sitter i det angivna hålet på Basen och
använd det till att dra Stolpkabeln genom hålet.
Fäst två Basfötter (92) på Basen (95) vid de
platser som anges med två M4,2 x 25mm Tek-
Skruvar (3) och två Basfotbrickor (94).
Fäst de övriga två Basfötterna (92) med endast
två M4,2 x 25mm Tek-Skruvar (3).
95
3
92
2
92
3
56
88
3
92
3
92
94
94
1. Se till att strömkabeln är urkopplad.
Ta bort M10 Muttern (19), M10 x 50mm Bulten
(31) och Transportfästet (A) från Basen (95).
Ta bort transportfästet från löpbandets motsatta
sida. Kassera transportfästena. Spara mut-
trarna och bultarna för steg 3 och 6.
Hål
95
19
A
31
1
8
3. Fäst ett Hjul (97) med M10 Muttern (19) och
M10 x 50mm Bulten (31) som du tog av i steg
1. Dra inte åt Muttern för hårt. Hjulet måste
kunna rulla fritt.
Tryck fast en Baskåpa (87) på Basen (95).
31
19
3
97
95
87
4. Hitta den Högra Stolpen (89) och den Högra
Stolpbrickan (91), som har klistermärken mar-
kerade ”Right” (L eller Left anger vänster; R eller
Right anger höger).
För in Stolpkabeln (88) genom den Högra
Stolpbrickan (91) såsom visas. Fäst därefter den
Högra Stolpbrickan på Basen (95).
Håll, med hjälp av en andra person, den Högra
Stolpen (89) nära Basen (95). Se den infällda
figuren. Fäst det långa bandet runt den Högra
Stolpen vid Stolpkabelns (88) ände. Dra därefter
det långa bandets andra ände tills Stolpkabeln
går igenom den Högra Stolpen.
4
Långt
band
89
88
95
88
89
91
88
Långt
band
9
6. Med hjälp av en annan person lutar du försiktigt
över löpbandet på sin högra sida. Fäll ut Ramen
(56) en aning, så att löpbandet blir mer stabilt.
Fäll inte ut Ramen helt än.
Fäst ett Hjul (97) med en M10 Mutter (19) och
M10 x 50mm Bulten (31) du tog av i steg 1. Dra
inte åt Muttern för hårt. Hjulet måste kunna
rulla fritt.
Tryck fast en Baskåpa (87) på Basen (95).
5. Sätt en Bultbricka (90) innanför nedre änden på
Högra Stolpen (89). För in en M10 x 95mm Bult
(8) med en M10 Stjärnbricka (9) i den Högra
Stolpen och bultdistansbrickan. Upprepa detta
steg med en andra Bultbricka, en M10 x
68mm Bult (114) och en M10 Stjärnbricka.
Håll den Högra Stolpen (89) mot den Högra
Stolpbrickan (91). Var noga med att inte
klämma Stolpkabeln (88). Dra åt M10 x 95mm
Bulten (8) och M10 x 68mm Bulten (114) tills
bultarnas huvuden rör vid den Högra Stolpen.
Dra inte åt bultarna helt än.
91
89
114
88
9
90
8
5
6
95
97
31
56
19
87
10
7. Håll, med hjälp av en andra person, en
Bultdistansbricka (90) innanför den nedre änden
på den Vänstra Stolpen (85). För in en M10 x
95mm Bult (8) med en M10 Stjärnbricka (9) i den
vänstra stolpen och Bultdistansbrickan. Upprepa
detta steg med en andra Bultbricka, en M10 x
68mm Bult (114) och en M10 Stjärnbricka.
Tryck Vänster Stolpbricka (86) och Vänster Stolpe
(85) mot Basen (95). Dra åt M10 x 95mm Bulten
(8) och M10 x 68mm Bulten (114) tills bultarnas
huvuden rör vid den Vänstra Stolpen. Dra inte åt
bultarna helt än.
Lägg, med hjälp av en annan person, ned löpban-
det så att Basen (95) ligger plant mot golvet.
86
85
114
8
95
90
9
7
8. Hitta de Vänstra och Högra Stolpkåporna (109,
110), som har klistermärken markerade ”Left”
och ”Right” (L eller Left anger vänster; R eller
Right anger höger). Sätt på den vänstra stolpkå-
pan på den Vänstra Stolpen (85) såsom visas.
Sätt på den Högra Stolpkåpan på den Högra
Stolpen (89) såsom visas.
109
8
85
89
110
11
9
104
111
Displayenhet
116
116
106
10. Hitta det Högra Handräcket (101), som har ett
klistermärke markerat med ”Right” (L eller Left
anger vänster; R eller Right anger höger). Ta
bort bandet från det Högra Handräcket. Vid
behov, tryck ner M8 Fyrkantsmuttern (34) på
plats.
Håll det Högra Handräcket (101) intill displayen-
heten. Dra displayenhetens kabel runt sidan på
det Högra Handräcket såsom visas och genom
öppningen i det Högra Handräcket.
Vid behov, justera Displayenhetens Ram (111)
för att rikta in hålen på det Högra Handräcket
(101) med hålen på Displayenhetens Ram.
Fäst det Högra Handräcket (101) på
Displayenhetens Ram (111) och displayen-
heten med två M8 x 25mm Bultar (5), två M8
Stjärnbrickor (10), en M5 x 16mm Bult (108) och
en 1/4" Stjärnbricka (73). Se till att displayen-
hetens kabel inte kläms fast. Skruva först
in samtliga tre Bultar en aning och fäst dem
sedan ordentligt.
Fäst det Vänstra Handräcket (visas inte) enligt
beskrivningen ovan. Observera! Det finns
ingen kabel på vänster sida.
Dra åt #8 x 1" Skruvarna (107). Se till att
Skruvarna inte dras åt för hårt.
101
108
5
111
Springa
Tie
10
10
73
Displayenhetskabel
Displayenhet
34
9. Placera displayenheten med framsidan nedåt på
en mjuk yta så att displayenheten inte repas.
Lossa de fyra #8 x 1" Skruvarna (107). Vrid
försiktigt Displayenhetens Ram (111) till den
angivna positionen. Om Displayenhetens Ram
vrids för långt kommer jordkabeln att gå
sönder.
Identifiera Vänster och Höger Tillbehörsbrickor
(104, 106). Sätt fast Tillbehörsbrickorna på dis-
playenheten med åtta M4 x 13mm Skruvar (116).
Vrid försiktigt Displayenhetens Ram (111) ner
mot displayenheten.
107
107
12
12. Sätt in en M8 x 25mm Bult (5) och två 5/16" x
5/8" Bultar (113) med två M8 Stjärnbrickor (10)
i den Högra Stolpen (89) och Höger Handräcke
(101) såsom visas. Dra inte åt Bultarna än.
Fäst det Vänstra Handräcket (visas inte) enligt
beskrivningen ovan. Dra därefter åt alla sex
Bultarna.
113
12
10
89
101
5
11. Be en annan person hålla displayenheten intill
den Högra Stolpen (89).
Anslut Stolpkabeln (88) till displayenhetskabeln.
Se den infällda figuren. Kontakterna ska
passa ihop lätt och snäppa samman. Om de
inte gör det ska en av kontakterna vridas varefter
du kan försöka igen. OM DU INTE ANSLUTER
KONTAKTERNA ORDENTLIGT KAN DIS-
PLAYENHETEN SKADAS NÄR DU SÄTTER
PÅ STRÖMMEN. Ta bort det långa bandet runt
Stolpkabeln. För därefter in kontakterna i den
Högra Stolpen (89).
Sätt displayenheten på Höger Stolpe (89) och
Vänster Stolpe (visas inte). Se till att inga kablar
kläms.
89
Displayenhet
Displayen-
hetskabel
Långt
band
88
11
88
Displayen-
hetskabel
13
15. Se till att alla delar är ordentligt åtdragna innan du använder löpbandet. Om löpbandets dekaler är täckta
med plast ska detta tas bort. Skydda golv eller heltäckningsmattor genom att lägga en matta under löpbandet.
Förvara de medföljande insexnycklarna på en säker plats. En av insexnycklarna används till att justera bandet
(se sidorna 26 och 27).
14. Lyft Ramen (56) till läget som visas. Låt en
andra person hålla Ramen tills detta steg är
avslutat.
Vrid Förvaringslåset (60) så att den stora hylsan
och låsknoppen befinner sig i de positioner som
visas.
Fäst Förvaringslåsets (60) övre del på Ramen
(56) med en 3/8" x 1 3/4" Bult (7) och en 3/8"
Låsmutter (6).
Fäst Förvaringslåsets (60) nedre del på Basen
(95) med två 3/8" x 2" Bultar (37) och två 3/8"
Låsmuttrar (6). Observera! Det kan eventuellt bli
nödvändigt att flytta Ramen (56) fram och tillbaka
för att rikta in Förvaringslåset mot Basen.
Sänk Ramen (56) (se HUR LÖPBANDET
SÄNKS FÖR ANVÄNDNING på sidan 24).
13. För Kåpan för Högra Stolpen (110) upp mot det
Högra Handräcket (101). Fäst Kåpan för Högra
Stolpen med två M4 x 16mm Skruvar (124). Se
till att Skruvarna inte dras åt för hårt.
Fäst den Vänstra Stolpkåpan (visas inte) enligt
beskrivningen ovan.
Se steg 5 och 7. Dra åt de två M10 x 95mm
Bultarna (8) och de två M10 x 68mm Bultarna
(114).
124
110
101
13
56
Stor
hylsa
Låsknopp
95
6
14
7
6
60
37
14
1. Se till att strömkabeln är urkopplad. Ta bort
de fem M4 x 19mm Skruvarna (35) och de två
M4 x 45mm Skruvarna (2) från displayenhetens
baksida.
2. Lyft försiktigt av displayenheten från Basen för
Displayenhet (103). Hitta Pulskabeln (A) på
displayenheten.
3. Anslut kabeln på Mottagaren (B) till Pulskabeln
(A).
Ta av pappret på undersidan av Mottagaren
(B) och bort från displayenhetens dyna. Håll
därefter Mottagaren så att antennen riktas
såsom visas. Tryck fast Mottagaren på display-
enhetens dyna.
Ta bort Kabelhållaren (C). Placera kabeln på
Mottagaren (B) mellan de två plaststiften och
tryck fast Kabelhållaren igen.
4. Se steg 1. Fäst displayenheten igen. Se till att
inga kablar kläms. Kassera de övriga kablarna
som medföljde mottagaren.
Om du köpte en bröstpulssensor (se sidan 23) ska du följa stegen nedan för att installera mottagaren som
medföljer.
3
Kabel
A
B
C
Antenn
103
2
Dyna
Displayenhet
Displayenhetsdyna
1
35
35
35
35
Displayenhet
Displayenhet
2
2
A
15
BÄLTE FÖRBEHANDLAT MED SMÖRJMEDEL
Ditt löpband har ett bälte som behandlats med ett hög-
presterande smörjmedel. VIKTIGT: Applicera aldrig
silikon eller andra substanser på bältet eller platt-
formen. Dessa substanser bryter ner bältet och
leder till förslitning.
HUR MAN KOPPLAR IN STRÖMKABELN
Denna produkt måste vara jordad. Om den inte
fungerar ordentligt eller går sönder skapar jordningen
en väg med lågt motstånd för den elektriska strömmen,
vilket reducerar risken för elektrisk stöt. Denna produkt
är utrustad med en strömkabel som har en jordledning
och en jordningskontakt. VIKTIGT: Om strömkabeln
är skadad måste den bytas ut mot en av tillverk-
aren godkänd strömkabel.
Följ stegen nedan för att koppla in strömkabeln.
1. Koppla in strömkabelns angivna ände i uttaget på
löpbandet.
2. Koppla in strömkabeln i ett lämpligt uttag som är
ordentligt installerat och jordat i enlighet med alla
lokala bestämmelser.
FARA: Felaktig anslutning av
redskapets jordledning kan leda till en ökad
risk för elektrisk stöt. Fråga en kvalicerad
elektriker eller servicerepresentant om du är
osäker på om produkten är ordentligt jor-
dad. Modiera inte kontakten som medföljer
produkten. Om den inte passar i uttaget ska
ett ordentligt uttag installeras av en kvali-
cerad elektriker.
DRIFT OCH JUSTERING
IT
FR/SP
UK
GR
RU
HU
Löpbandets uttag
Strömkabel
UK
DU
GR
RU
HU
FR/
SP/
PL
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Uttag
2
16
ETPE69910
(PETL69910
PLACERING AV VARNINGSDEKALER
Hitta de engelska varningarna på displayenheten.
Samma varningar finns tillgängliga på olika språk på
det medföljande dekalarket. Sätt fast den svenska var-
ningsdekalen på displayenheten.
DISPLAYENHETENS FUNKTIONER
Displayenheten har en rad utmärkta funktioner för att
göra dina träningspass mer effektiva och roligare. I det
manuella läget kan du ändra hastigheten och lutningen
på löpbandet med ett knapptryck. Displayenheten ger
dig omedelbar feedback under tiden du tränar. Du kan
även mäta din hjärtfrekvens med hjälp av pulssensorer
för händerna eller en pulssensor för bröstet som kan
köpas separat (se sidan 23).
Utöver detta har displayenheten sex träningsprogram
för kaloriförbränning och sex träningsprogram för bät-
tre prestation. Varje träningsprogram styr automatiskt
hastigheten och lutningen på löpbandet under tiden det
leder dig genom ett effektivt träningspass.
Displayenheten har även ett iFit interaktivt trän-
ingssystem. iFit-systemet accepterar iFit-kort med
träningsprogram som hjälper dig att uppnå specifika
mål. Till exempel kan du gå ner i vikt med det speciella
åtta veckor långa viktminskningsprogrammet. iFit styr
automatiskt löpbandet. iFit-kort kan köpas separat. Du
kan köpa iFit-kort när som helst på www.iFit.com
eller genom att slå telefonnumret på bruksanvis-
ningens framsida.
Du kan även lyssna på din favoritmusik eller ljudböcker
genom displayenhetens stereosystem under tiden du
tränar.
För att slå på strömmen, se sidan 17. För att
använda manuellt läge, se sidan 17. För att
använda kaloriprogrammet, se sidan 20. För att
använda prestationsprogrammet, se sidan 21. För
att använda iFit-programmet, se sidan 22. För att
använda informationsläge, se sidan 23. För att
använda stereoljudssystemet, se sidan 23.
Observa! Displayenheten kan visa engelska eller
metriska måttenheter. Se INFORMATIONSLÄGET på
sidan 23 för att ta reda på vilket måttenhetssystem
som är valt. Observera! För enkelhetens skull hänvisar
alla instruktioner i detta avsnitt till metriska enheter.
Nyckel
Klämma
DISPLAYENHETSDIAGRAM
17
HUR MAN SÄTTER IGÅNG STRÖMMEN
VIKTIGT: Om löpbandet utsatts för låga tempera-
turer måste det få uppnå rumstemperatur innan
strömmen slås på. Om du inte gör det kan kontroll-
displayen och annan elektronisk utrustning skadas.
Koppla in strömkabeln (se
sidan 15). Hitta därefter
strömbrytaren på löpban-
dets ram nära strömkabeln.
Tryck strömbrytaren till
återställningspositionen
[RESET].
VIKTIGT: Displayenheten har ett demonstration-
släge som används om löpbandet visas i en affär.
Om displayen tänds så fort strömkabeln kopplats
in och strömbrytaren har ställts i återställning-
spositionen är demonstrationsläget påslaget.
Stäng av demonstrationsläget genom att hålla
nere stoppknappen [STOP] i några sekunder.
Om displayen fortsätter att vara tänd ska du läsa
igenom INFORMATIONSLÄGET på sidan 23 för
att nna instruktioner om hur man stänger av
demonstrationsläget.
Därefter ska du ställa dig på löpbandets fotskenor.
Hitta klämman som sitter fast på nyckeln (se guren
på sidan 16) och fäst klämman på byxlinningen. Sätt
därefter in nyckeln i displayenheten. Efter en kort stund
tänds displayen. VIKTIGT: I en nödsituation kan
nyckeln dras ut ur displayenheten, vilket gör att
bandet saktar ner och slutligen stannar helt. Testa
klämman genom att försiktigt ta några steg baklän-
ges. Om nyckeln inte dras ut ur displayenheten ska
du justera klämmans position.
VIKTIGT: Om displayenheten är täckt med plast
ska du ta bort detta. Undvik skada på plattformen
genom att använda rena träningsskor. Första gån-
gen du använder löpbandet ska du hålla ett öga på
bandets inriktning och centrera det vid behov (se
sidan 27).
HUR DET MANUELLA LÄGET FUNGERAR
1. Sätt i nyckeln i displayenheten.
Se HUR MAN SÄTTER IGÅNG STRÖMMEN till
vänster.
2. Välj manuellt program.
När nyckeln är isatt har det manuella läget valts.
Om ett förinställt träningsprogram valts ska du ta ur
nyckeln och sätta i den på nytt.
3. Om du vill kan du ange din vikt.
För att få ett så noggrant kalorivärde som möjligt
ska du ange din vikt på displayenheten genom att
trycka på knapparna för högre eller lägre vikt [WT]
upprepade gånger. Observera! När du har angett
din vikt sparas uppgiften i minnet.
4. Starta bandet.
Starta bandet genom att trycka på startknappen
[START], hastighetsökningsknappen [SPEED] eller
en av hastighetsknapparna numrerade 1 till 18
[SPEED Km/H].
Om du trycker på startknappen eller hastighet-
sökningsknappen börjar bandet röra sig med 2
km/h. När du tränar kan du ändra bandets hastighet
genom att trycka på knapparna för hastighet-
sökning och -minskning. Varje gång du trycker på
en av knapparna ändras hastighetsinställningen
med 0,1 km/h. Om du håller nere knappen kom-
mer hastigheten att ändras i steg om 0,5 km/h.
Observera! Efter att du har tryckt på knappen
kan det ta en stund för bandet att nå den valda
hastighetsinställningen.
Om du trycker på en av de numrerade has-
tighetsknapparna kommer bandet att gradvis
ändra hastigheten tills den når den valda
hastighetsinställningen.
Stoppa bandet genom att trycka på stoppknappen
[STOP]. Tiden kommer att blinka på displayen.
Starta bandet igen genom att trycka på startknap-
pen eller hastighetsökningsknappen.
Återställning
18
5. Ändra lutningen på löpbandet enligt önskemål.
Ändra lutningen på löpbandet genom att trycka
på knapparna för att öka eller minska lutningen
[INCLINE] eller på en av de numrerade lutning-
sknapparna [INCLINE % GRADE]. Varje gång du
trycker på en av knapparna justeras löpbandet
gradvis till den valda lutningsinställningen.
6. Följ utvecklingen på displayen.
Banan—När det manu-
ella läget valts visas
en bana på displayen
som representerar 400
meter. När du går eller
springer på löpbandet
visas er och er indikatorer tills hela banan visas.
Banan kommer sedan att försvinna och indika-
torerna visas återigen i följd.
Den nedre vänstra dis-
playen—Under tiden du
tränar visar den nedre
vänstra displayen den
förutna tiden och det
avstånd du har promen-
erat eller sprungit. Den nedre vänstra displayen
visar även löpbandets lutning varje gång lutningen
ändras. Observera! När ett prestations- eller iFit-
program väljs kommer den nedre vänstra displayen
att visa den tid som återstår istället för den förutna
tiden.
Den nedre högra
displayen—Den nedre
högra displayen kan visa
det ungefärliga antal
kalorier som du har för-
bränt samt hastigheten
på bandet. Displayen visar även din hjärtfrekvens
när du håller i pulssensorerna (se steg 7).
Den övre dis-
playen—Den
övre displayen
kan visa den
förutna tiden,
avståndet som
du promenerat eller sprungit, det ungefärliga an-
talet kalorier som du har förbränt eller hastigheten
på bandet. Tryck på displayknappen [DISPLAY]
upprepade gånger tills den övre displayen visar
den information som du är mest intresserad av.
Observera! När information visas i den övre dis-
playen visas samma information inte i de nedre
displayerna.
Återställ displayerna genom att trycka på stop-
pknappen, ta ur nyckeln och sätt i den igen.
19
7. Mät din puls om du vill.
Observa! Om du använder handpulssensorn
och den valfria bröstpulssensorn som kan
köpas separat, samtidigt, kommer display-
enheten inte att visa hjärtfrekvensen korrekt.
Information om bröstpulssensorn nns på sidan 23.
Innan du
använder hand-
pulssensorn
ska du ta bort
plasten som
sitter över metall-
kontakterna på
pulshandtaget.
Se dessutom till
att händerna är
rena.
När du mäter hjärtfrekvensen ska du stå på
fotskenorna och hålla pulshandtaget med
dina handator på metallkontakterna i cirka tio
sekunder. Rör inte på händerna. När din puls
detekteras visas en hjärtsymbol i den nedre högra
displayen som blinkar varje gång ditt hjärta slår.
Ett eller två streck visas varefter din hjärtfrekvens
rapporteras. För att avläsningen ska bli så nog-
grann som möjligt måste du hålla i kontakterna
i cirka 15 sekunder.
8. När ditt träningspass är över kan du ta ut nyck-
eln ur displayenheten.
Ställ dig på fotskenorna, tryck på stoppknappen
och justera lutningen på löpbandet till den
lägsta inställningen. Lutningen måste vara på
den lägsta inställningen eftersom du annars
kan skada löpbandet när du fäller det till för-
varingspositionen. Ta därefter ut nyckeln ur
displayenheten och förvara den på ett säkert ställe.
När du tränat klart på löpbandet, ställ om strömb-
rytaren till läge av [OFF] och dra ut strömkabeln.
VIKTIGT: Om du inte gör detta kan löpbandets
elektriska komponenter slitas ut tidigare än
förväntat.
Kontakter
20
HUR ETT KALORIPROGRAM FUNGERAR
1. Sätt i nyckeln i displayenheten.
Se HUR MAN SÄTTER IGÅNG STRÖMMEN på
sidan 17.
2. Välj ett kaloriprogram.
Välj ett kaloriprogram genom att trycka på kalori-
programknappen [PERFORMANCE WORKOUTS]
upprepade gånger tills det önskade programmet
visas på displayen.
När du valt ett kaloriprogram blinkar program-
mets maximala lutningsnivå i den nedre vänstra
displayen, den maximala hastighetsinställnin-
gen blinkar i den nedre högra displayen och det
ungefärliga antalet kalorier som du kommer att
förbränna blinkar i den övre displayen. Dessutom
visas en prol av programmets hastighetsinställnin-
gar på displayen.
3. Om du vill kan du ange din vikt.
För att få ett så noggrant kalorivärde som möjligt
ska du ange din vikt på displayenheten genom att
trycka på knapparna för högre eller lägre vikt [WT]
upprepade gånger. Observera! När du har angett
din vikt sparas uppgiften i minnet.
4. Starta programmet.
Starta programmet genom att trycka på startknap-
pen [START] eller ökningsknappen [SPEED] för
hastigheten. Strax efter att du tryckt på knappen
kommer löpbandet automatiskt att justeras till pro-
grammets första hastighets- och lutningsinställning.
Håll händerna på handräckena och börja promen-
era.
Varje program är uppdelat i enminutssegment.
Varje segment har en hastighets- och en lutning-
sinställning programmerad. Observera! Samma
hastighets- och/eller lutningsinställning kan vara
programmerad för efterföljande segment.
Under programmets
gång kommer prolen
att visa din utveckling.
Prolens blinkande
segment representerar
programmets aktuella
segment. Höjden på det
blinkande segmentet
anger hastighetsinställningen för det aktuella seg-
mentet. I slutet på varje segment hörs en serie av
toner. Om en annan hastighets- och/eller lutning-
sinställning är programmerad för nästa segment
blinkar hastighets- och/eller lutningsinställningen
på displayen för att förvarna dig om att löpbandet
automatiskt kommer att justeras till den nya has-
tighets- och/eller lutningsinställningen.
När programmet är slut stannar bandet.
Om hastighets- eller lutningsinställningen är för hög
eller för låg under träningspasset kan du manuellt
ändra inställningen genom att trycka på hastighets-
eller lutningsknapparna [INCLINE]. När program-
mets nästa segment startar, justerar löpbandet
automatiskt hastighets- och lutningsinställnin-
garna för nästa segment.
Avsluta programmet när som helst genom att trycka
på stoppknappen [STOP]. Starta programmet igen
genom att trycka på startknappen eller hastighet-
sökningsknappen. Bandet börjar röra sig med 2
km/h. När programmets nästa segment påbörjas,
justerar löpbandet automatiskt hastighets- och lut-
ningsinställningarna för nästa segment.
5. Följ utvecklingen på displayen.
Se steg 6 på sidan 18.
6. Mät din puls om du vill.
Se steg 7 på sidan 19.
7. När ditt träningspass är över ska du ta ut nyck-
eln ur displayenheten.
Se steg 8 på sidan 19.
Aktuellt segment
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
Sidan laddas ...
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
ProForm 600 Zlt Treadmill Bruksanvisning
- Typ
- Bruksanvisning
- Denna manual är också lämplig för
Relaterade papper
-
ProForm PETL80913 1707059 Bruksanvisning
-
-
-
ProForm PETL79716 Bruksanvisning
-
-
ProForm PETL79714 Bruksanvisning
-
-
-