Polar V800 Användarmanual

Typ
Användarmanual
V800 INNEHÅLLSFÖRTECKNING
2
V800 Innehållsrteckning 1
Introduktion 15
V800 15
H7 pulssensor* 16
USB-kabel 16
Polar Flow-appen 16
Polar FlowSync-programmet 16
Polar Flow webbtjänst 16
Introduktion 16
V800 17
H7 pulssensor* 17
USB-kabel 17
Polar Flow-appen 18
Polar FlowSync-programmet 18
Polar Flow webbtjänst 18
Ladda batteriet 18
Batteriets drifttid 19
Meddelanden om svagt batteri 20
Grundinställningar 20
Knappfunktioner och menystruktur 21
Knappfunktioner 22
3
Klockfunktion och meny 22
Förträningsläge 23
Under tning 23
Knackfunktioner 24
HeartTouch 24
Menystruktur 25
Favoriter 25
Timers 25
Tester 26
Inställningar 26
Dagens aktiviteter 26
Status 26
Dagbok 27
Kompatibla sensorer 27
Polar stegsensor Bluetooth® Smart 27
Polar hastighetssensor Bluetoot Smart 27
Polar kadenssensorer Bluetooth® Smart 27
Polar LOOK o Power Bluetooth® Smart 28
Ihopparning 28
Para en pulssensor med V800 28
Para ihop en steg-, hastighets- eller kadenssensor med V800 29
4
Para ihop Polar Balance-vågen med V800 29
Para ihop en mobil enhet med V800 30
Radera en ihopparning 30
Synkronisering 31
Synkronisera med FlowApp 31
Synkronisera med Flow webbtjänst via FlowSync 32
Inställningar r sportprofiler 33
Inställningar 33
Inställningar för sportprofiler 35
Inställningar 35
Personliga inställningar 37
Vikt 37
Längd 37
Födelsedatum 37
Kön 37
Tningsbakgrund 38
Maxpuls 38
Vilopuls 38
Vo2max 39
Allmänna inställningar 39
Para och synka 39
5
Flygläge 40
Knappljud 40
Knapplås 40
Knackkänslighet Klockfunktion 40
Enheter 40
Språk 40
Jag r min produkt 41
Färg tningsdisplay 41
Om din produkt 41
Klockinställningar 41
Alarm 41
Tid 41
Datum 42
Veckans startdag 42
Klockdisplay 42
Snabbmeny 42
Klockfunktion 42
Tningsdisplay 42
Uppdatering av mjukvara 43
r uppdaterar du mjukvara 43
Återställ V800 44
6
Polar Flow-appen 45
Polar Flow-appen 45
Polar Flow webbtjänst 46
Tningsmål 47
Skapa ett träningsmål 48
Snabbmål 48
Idealtempomål 48
Fasmål 48
Favoriter 48
Favoriter 49
Lägg till en Rutt till Favoriter 49
Lägga till ett tningsmål till Favoriter: 49
Redigera en Favorit 49
Ta bort en favorit 50
Använda pulssensorn 51
Para pulssensorn 51
Använda pulssensorn 52
Para pulssensorn 52
Starta ett tningspass 53
Starta ett tningspass med flera sporter 55
Starta ett tningspass med tningsmål 55
7
Starta ett tningspass med Vägvisning 56
Starta ett tningspass med Idealtempo 56
Starta ett tningspass med Intervalltimers 57
Funktioner under träning 57
Ändra sport under ett multisportpass 57
Lagra en varv-/mellantid 57
Låsa en pulszon 57
Ändra den sportspecifika tryckkänsligheten 58
Ändra fas under ett tningspass i faser 58
till Snabbmenyn 58
Aktivera Konstant bakgrundsbelysning 58
Aktivera positionsguiden 58
Spara intressepunkt (POI) 58
Nedräkningstimer 58
Intervalltimer 59
Automatisk paus 59
HeartTouch 59
Pausa/stoppa ett träningspass 59
Radera ett träningspass 60
Efter träning 60
Tningssummering i din V800 60
8
Summering av en sport 61
Multisportsummering 63
Polar Flow-appen 63
Polar Flow webbtjänst 64
Status 64
Återmtningsstatus 64
GPS 65
GPS 66
Tillbaka till start 67
Ruttguidning 67
gledning displayen 67
Lägga till en rutt till V800 68
Idealtempo 68
Barometer 68
Smart Coaching 69
Tningsansträngning 69
Återmtningsstatus baserad dygnets aktiviteter 70
Se din återhämtningsstatus 71
Se din dagliga aktivitet 72
Aktivitetstning 72
Aktivitetsdata 72
9
Tningseffekt 74
Hur fungerar det? 74
Hopptest 76
Knäböj 76
Utföra knäböj 76
Testresultat 77
Motrörelsehopp 77
Utföra hopp med motrörelse 77
Testresultat 78
Kontinuerligt hopp 78
Utföra kontinuerligt hopp 78
Testresultat 79
Konditionstest 79
Innan testet börjas 80
Utföra testet 80
Testresultat 80
Konditionsnivåklassificering 81
n 81
Kvinnor 81
Ortostatiskt test 82
Innan testet börjas 82
10
Utföra testet 83
Testresultat 83
Löpindex 83
Kortsiktig utvärdering 84
n 84
Kvinnor 85
Långsiktig utvärdering 85
Pulszoner 86
Smart Calories 89
Smart-notiser (iOS) 89
Inställningar 90
Användning 91
Smart-notiser (Android) 92
Inställningar 92
Användning 93
Kadens fn handleden 94
Polar löpprogram 94
Skapa ett Polar löpprogram 95
Starta ett löpmål 95
Följ din utveckling 96
Hastighetszoner 96
11
Inställningar för hastighetszoner 96
Tningsmål med hastighetszoner 96
Under tning 96
Efter träning 97
Sportprofiler 97
Lägga till en sportprofil 97
Redigera en sportprofil 97
Tningsdisplayer 98
Grunder 98
Puls 98
Gester och feedback 99
GPS och höjd 99
Multisport 99
Simning 99
Simningsdata (bassängsimning) 100
Simsätt 100
Tempo och sträcka 100
Simtagsfrekvens 101
Swolf 101
lja bassänglängd 101
Starta ett tningspass med simning i bassäng 101
12
Efter avslutad simning 101
Simning i öppet vatten 102
Simstilar 102
Tempo och sträcka 102
Simtagsfrekvens 102
Börja ett träningspass med Simning i öppet vatten 102
Under din simtur 102
Efter din simtur 103
R-R-registrering 103
Utföra R-R-registrering 103
Testresultat 104
Polar stegsensor Bluetoot Smart 105
Para ihop en stegsensor med V800 105
Kalibrera stegsensorn 105
Manuell kalibrering 105
Ställ in korrekt varvsträcka 106
Ställ in faktor 106
Automatisk kalibrering 106
Stegfrekvens och steglängd 107
Polar stegsensor Bluetooth® Smart 107
Para ihop en stegsensor med V800 107
13
Kalibrera stegsensorn 108
Manuell kalibrering 108
Ställ in korrekt varvsträcka 108
Ställ in faktor 109
Automatisk kalibrering 109
Stegfrekvens och steglängd 110
Polar hastighetssensor Bluetoot Smart 110
Para ihop en hastighetssensor med V800 110
ta hjulstorlek 111
Polar kadenssensor Bluetooth® Smart 112
Para ihop en kadenssensor med V800 112
Polar LOOK o Effektsensor Bluetooth® Smart 113
Para ihop o Power med V800 113
Effektinställningar för V800 113
Kalibrera o Power 114
Skötsel av din V800 115
V800 115
ndarenhet 115
Stegsensor Bluetoot Smart, hastighetssensor Bluetooth® Smart och kadenssensor
Bluetoot Smart 116
Förvaring 116
Service 116
14
Skötsel av din V800 117
V800 117
ndarenhet 117
Stegsensor Bluetoot Smart, hastighetssensor Bluetooth® Smart och kadenssensor
Bluetoot Smart 117
Förvaring 118
Service 118
Tekniska Specifikationer 118
V800 118
Pulssensor 120
Programmet Polar FlowSync 120
Polar Flow-appens kompatibilitet 120
Vattenresistens hos Polar-produkter 120
Batterier 121
Byta batteri pulssensorn 122
H7 123
H10 123
kerhetsföreskrifter 124
Störningar under träning 124
Minimera riskerna under tning 125
Begränsad internationell Polar-garanti 126
Ansvarsfriskrivning 127
15
INTRODUKTION
Grattis till din nya V800! Polar V800 med GPS är utformad för krävande idrottsutövare och sporter.
Smart Coaching och aktivitetstning dygnet runt hjälper den dig att uppnå din maximala
prestationsförmåga. en snabb översikt över din tning direkt efter ditt träningspass med Flow-appen
och planera och analysera din träning i detalj med Flow webbtjänst.
Denna användarhandbok hjälper dig att komma igång med din nya träningspartner. För att se
videohandledningar och den senaste versionen av denna användarhandbok, till
www.polar.com/en/support/v800.
V800
Övervaka dina träningsdata, till exempel puls, hastighet, sträcka och rutt, och även de minsta
aktiviteterna i vardagen.
16
H7 PULSSENSOR*
Se exakt puls i realtid i din V800 under tning, även r du simmar. Din puls är information som
används för att analysera hur ditt träningspass gick.
USB-KABEL
Använd den anpassade USB-kabeln för att ladda batteriet och synkronisera data mellan din V800 och
Polar Flow webbtjänst via FlowSync-programmet.
POLAR FLOW-APPEN
Se dina träningsdata ett ögonblick efter varje träningspass. Flow-appen synkroniserar dina
träningsdata trådst till Polar Flow webbtjänst. Ladda ner den fn App Store eller Google Play.
POLAR FLOWSYNC-PROGRAMMET
Med Flowsync-programmet kan du synkronisera data mellan din V800 och Flow webbtjänst via USB-
kabeln. Gå till www.flow.polar.com/start för att ladda ner och installera Polar FlowSync-programmet.
POLAR FLOW WEBBTJÄNST
Planera och analysera varje detalj i din tning och ra dig mer om dina träningsresultat
polar.com/flow.
*Ingår endast i V800 med pulssensor. Om du köpt ett produktset där en pulssensor inte ingår, kan du
alltid köpa en sensor vid ett senare tillfälle.
INTRODUKTION
Grattis till din nya V800! Polar V800 med GPS är utformad för krävande idrottsutövare och sporter.
Smart Coaching och aktivitetstning dygnet runt hjälper den dig att uppnå din maximala
prestationsförmåga. en snabb översikt över din tning direkt efter ditt träningspass med Flow-appen
och planera och analysera din träning i detalj med Flow webbtjänst.
Denna användarhandbok hjälper dig att komma igång med din nya träningspartner. För att se
videohandledningar och den senaste versionen av denna användarhandbok, till
www.polar.com/en/support/v800.
17
V800
Övervaka dina träningsdata, till exempel puls, hastighet, sträcka och rutt, och även de minsta
aktiviteterna i vardagen.
H7 PULSSENSOR*
Se exakt puls i realtid i din V800 under tning, även r du simmar. Din puls är information som
används för att analysera hur ditt träningspass gick.
USB-KABEL
Använd den anpassade USB-kabeln för att ladda batteriet och synkronisera data mellan din V800 och
Polar Flow webbtjänst via FlowSync-programmet.
18
POLAR FLOW-APPEN
Se dina träningsdata ett ögonblick efter varje träningspass. Flow-appen synkroniserar dina
träningsdata trådst till Polar Flow webbtjänst. Ladda ner den fn App Store eller Google Play.
POLAR FLOWSYNC-PROGRAMMET
Med Flowsync-programmet kan du synkronisera data mellan din V800 och Flow webbtjänst via USB-
kabeln. Gå till www.flow.polar.com/start för att ladda ner och installera Polar FlowSync-programmet.
POLAR FLOW WEBBTJÄNST
Planera och analysera varje detalj i din tning och ra dig mer om dina träningsresultat
polar.com/flow.
*Ingår endast i V800 med pulssensor. Om du köpt ett produktset där en pulssensor inte ingår, kan du
alltid köpa en sensor vid ett senare tillfälle.
LADDA BATTERIET
r du har packat upp V800 ska du börja med att ladda batteriet. Låt din V800 laddas helt innan du
börjar använda den för första ngen.
V800 har ett internt uppladdningsbart batteri. Använd den anpassade USB-kabeln som följer med
produkten för att ladda den via USB-porten din dator. Du kan även ladda batteriet via ett vägguttag.
r du laddar den via ett vägguttag ska du använda en USB-nätadapter (medföljer inte produkten). Om
du använder en tadapter ska du kontrollera att adaptern är markerad med "output 5Vdc 0,5A - 2A
max". Använd endast en tadapter som är adekvat kerhetsgodkänd (märkt med "LPS", "Limited
Power Supply" eller "UL-listad").
Du kan ladda batteriet via ett vägguttag. När du laddar den via ett vägguttag ska du använda en USB-
tadapter (medföljer inte produkten). Om du använder en USB-laddare, ska du se till att adaptern är
märkt med output5Vdc” och att den ger minst 500mA. Använd endast en erforderligt
säkerhetsgodkänd USB-strömadapter (Märkt med "LPS", "Limited Power Supply", "UL listed" eller CE”).
19
Ladda inte Polar-produkter med en 9-voltsladdare. Om du använder en 9-voltsladdare kan din Polar-
produkt skadas.
1. Snäpp fast den anpassade USB-kontakten din V800.
2. Anslut kabelns andra ände i datorns USB-port.
3. Laddar visas displayen.
4. r V800 är helt laddad visas Laddning slutförd.
Se till att USB-kontakten klickar ordentligt plats, och att Polar-logotypen USB-kontakten och V800
är vända åt samma ll.
BATTERIETS DRIFTTID
Vid oavbruten användning
I klockläge med uppföljning av daglig
aktivitet
Med GPS-registrering med gnoggrannhet och
puls: upp till 13 timmar
Med GPS-registrering med medelhögnoggr.het och
puls: upp till 20 timmar
30 dagar
Med GPS i strömsparläge och puls: upp till 50
timmar
Med GPS-registrering av och puls på: upp till 100
timmar
Batteridrifttiden är beroende av flera faktorer, som t.ex. temperaturen i miln som träningsenheten
används i, funktionerna och sensorerna du använder samt batteriets livslängd. Drifttiden minskar
markant vid temperaturer en bra bit under fryspunkten. Om du r tningsenheten under din jacka
hjälper du till att hålla den varmare och öka drifttiden.
20
MEDDELANDEN OM SVAGT BATTERI
Svagt batteri. Ladda
Batteriets laddning är g. Du r ladda V800.
Ladda före träning
Batteriet är för svagt för att registrera ett träningspass. Du kan inte starta ett nytt
träningspass innan V800 har laddats.
När displayen är tom är batteriet helt urladdat och V800 har försatts i viloläge. Ladda
din V800. r batteriet är helt urladdat. Det kan ta ett tag innan laddningsanimeringen
visas på displayen.
GRUNDINSTÄLLNINGAR
För att du kert ska kunna njuta av din upplevelse av V800 till fullo, till flow.polar.com/start och s
de enkla instruktionerna som hjälper dig att ställa in din V800. Du kan även ladda ner de senaste
mjukvaru-uppdateringarna och ta webbtjänsten Polar Flow i bruk. Om du redan har ett Polar-
användarkonto behöver du inte registrera ett nytt konto i webbtjänsten Flow. Du kan logga in
med samma användarnamn och lösenord som du använder till exempel för polarpersonaltrainer.com.
r du har laddat din V800 är det dags att ange grundinställningarna. För att få exakt och personlig
träningsdata som möjligt är det viktigt att du är noggrann med de fysiska inställningarna som din
träningsbakgrund, ålder, vikt och ditt kön, eftersom de verkar kaloriberäkningen, din
träningsansträngning och återhämtning samt andra Smart Coaching-funktioner.
Välj språk visas. Tryck Start för att välja Engelska.
  • Page 1 1
  • Page 2 2
  • Page 3 3
  • Page 4 4
  • Page 5 5
  • Page 6 6
  • Page 7 7
  • Page 8 8
  • Page 9 9
  • Page 10 10
  • Page 11 11
  • Page 12 12
  • Page 13 13
  • Page 14 14
  • Page 15 15
  • Page 16 16
  • Page 17 17
  • Page 18 18
  • Page 19 19
  • Page 20 20
  • Page 21 21
  • Page 22 22
  • Page 23 23
  • Page 24 24
  • Page 25 25
  • Page 26 26
  • Page 27 27
  • Page 28 28
  • Page 29 29
  • Page 30 30
  • Page 31 31
  • Page 32 32
  • Page 33 33
  • Page 34 34
  • Page 35 35
  • Page 36 36
  • Page 37 37
  • Page 38 38
  • Page 39 39
  • Page 40 40
  • Page 41 41
  • Page 42 42
  • Page 43 43
  • Page 44 44
  • Page 45 45
  • Page 46 46
  • Page 47 47
  • Page 48 48
  • Page 49 49
  • Page 50 50
  • Page 51 51
  • Page 52 52
  • Page 53 53
  • Page 54 54
  • Page 55 55
  • Page 56 56
  • Page 57 57
  • Page 58 58
  • Page 59 59
  • Page 60 60
  • Page 61 61
  • Page 62 62
  • Page 63 63
  • Page 64 64
  • Page 65 65
  • Page 66 66
  • Page 67 67
  • Page 68 68
  • Page 69 69
  • Page 70 70
  • Page 71 71
  • Page 72 72
  • Page 73 73
  • Page 74 74
  • Page 75 75
  • Page 76 76
  • Page 77 77
  • Page 78 78
  • Page 79 79
  • Page 80 80
  • Page 81 81
  • Page 82 82
  • Page 83 83
  • Page 84 84
  • Page 85 85
  • Page 86 86
  • Page 87 87
  • Page 88 88
  • Page 89 89
  • Page 90 90
  • Page 91 91
  • Page 92 92
  • Page 93 93
  • Page 94 94
  • Page 95 95
  • Page 96 96
  • Page 97 97
  • Page 98 98
  • Page 99 99
  • Page 100 100
  • Page 101 101
  • Page 102 102
  • Page 103 103
  • Page 104 104
  • Page 105 105
  • Page 106 106
  • Page 107 107
  • Page 108 108
  • Page 109 109
  • Page 110 110
  • Page 111 111
  • Page 112 112
  • Page 113 113
  • Page 114 114
  • Page 115 115
  • Page 116 116
  • Page 117 117
  • Page 118 118
  • Page 119 119
  • Page 120 120
  • Page 121 121
  • Page 122 122
  • Page 123 123
  • Page 124 124
  • Page 125 125
  • Page 126 126
  • Page 127 127
  • Page 128 128

Polar V800 Användarmanual

Typ
Användarmanual