Polar H10 heart rate sensor Användarmanual

Typ
Användarmanual
ANVÄNDARHANDBOK
2
INNEHÅLL
Innehåll 2
Polar H10 pulssensor 3
Polar H10 pulssensor 3
Pulssensorns delar 3
Använda pulssensorn 3
Komma igång 4
Länkning 5
Länka med Polar Beat 5
Länka med en Polar-klocka 5
Sensorminne 5
Använda din pulssensor i vatten 5
Uppdatering av mjukvara 6
Skötsel av din pulssensor 6
Batterier 6
Tekniska specifikationer 7
3
POLAR H10 PULSSENSOR
POLAR H10 PULSSENSOR
Denna användarhandbok innehåller anvisningar för Polar H10 pulssensor.
Polar H10 är en pulssensor med mycket hög precision som levereras tillsammans med Polar Pro Chest Strap. Polar H10
ger högkvalitativ och störningsfri EKG-tning och anses vara den mest exakta pulssensorn enligt flera källor. Polar H10
ansluter och överför data via Bluetooth® och ANT+™ och kan därmed erbjuda flera anslutningsmöjligheter med kom-
patibla sport- och smartklockor samt träningsappar. Du kan även ha t Bluetooth-anslutningar samtidigt. Polar H10 har
internt minne för ett träningspass och du kan synkronisera ditt träningspass till Polar Beat efteråt. Polar Pro Chest Strap
kan maskintvättas.
Den senaste versionen av den r användarhandboken och videohandledningar finns på support.polar.com/en/H10_
heart_rate_sensor.
PULSSENSORNS DELAR
1. Elektrodytorna av plast ltets baksida känner av din puls
.
2. ndarenheten skickar pulssignalen till den mottagande enheten.
Polar H10 pulssensor jliggör tning i grupp utan störningar fn andra pulssensorer.
ANVÄNDA PULSSENSORN
1. Fukta elektrodytorna ltet.
4
2. st ltet runt bröstkorgen och justera ltet att det sitter åt ordentligt.
3. st sändarenheten.
Lossa sändarenheten från bältet i båda ändar och skölj av bältet under rinnande vatten efter varje användning. Svett
och fukt kan lla elektroderna fuktiga och pulssensorn aktiverad. Detta minskar sändarbatteriets livslängd.
Se detaljerade tvättinstruktioner i avsnittet Skötsel av din pulssensor eller support.polar.com.
KOMMA ING
Polar H10 pulssensor är kompatibel med Bluetooth® och ANT+™-enheter som stöder pulstning. En separat app krävs
för att visa pulsdata den mottagande enheten (till exempel en mobiltelefon). Vi rekommenderar att du använder Polar
Beat-appen, men du kan också använda andra appar.
Observera att H10 skickar din pulssignal samtidigt via Bluetooth och ANT+. Du kan stänga av ANT+-överföringen fn
Beat-inställningarna under pulssensor.
Om du har ett Polar Flow-konto synkroniserar Polar Beat automatiskt dina träningsfiler till den. Observera att du ste
logga in ditt Polar Flow-konto r du startar Polar Beat för att synkroniseringen ska fungera.
När du använder Polar H10 för första gången ste du nka pulssensorn med din mottagande enhet. Mer
information om nkning finns i tillverkarens bruksanvisning för mobilappen.
5
Polar H10 pulssensor är också kompatibel med Polar träningsdatorer med hlp av GymLink-tekniken. Mer information
finns på support.polar.com.
r att säkerställa ett tillräckligt överföringsområde från din Polar H10 pulssensor till den mottagande enheten ska du lla
enheten framför dig. Ett bra ställe är i en framficka eller fäst ett lte. Bär inte den mottagande enheten på ryggen (till
exempel i en bakficka eller ryggsäck).
LÄNKNING
NKA MED POLAR BEAT
Pulssensorn måste länkas direkt i Polar Beat-appen.
r nkar du en pulssensor med Polar Beat:
1. Använda sensorn.
2. Öppna Polar Beat-appen din Android- eller iOS-enhet.
3. Gå till appens inställningsavsnitt och hitta pulssensorn. När din sensor har hittats trycker du på LÄNKA.
Observera att H10 skickar din pulssignal samtidigt via Bluetooth och ANT+. Du kan stänga av ANT+-överföringen fn
Beat-inställningarna under pulssensor.
NKA MED EN POLAR-KLOCKA
Du måste ra sensorn r du nkar den.
Se anndarhandboken för din Polar-klocka support.polar.com för specifika nkningsanvisningar.
SENSORMINNE
H10 har ett internt minne som kan lagra pulsdata för ett träningspass. Du startar träningspasset i Polar Beat mobilapp och
den överför också data fn sensorn efter träningen. Det är särskilt praktiskt i sporter där du inte kan ha din mobil eller
klocka med dig.
r använder du det:
1. Tag dig sensorn.
2. Öppna Polar Beat-appen i din mobil som du har parat ihop sensorn med.
3. Välj din sportprofil, Spara puls med sensor och Starta
4. Efter tningspasset kan du stoppa registreringen antingen genom att trycka på stoppknappen på displayen eller
genom att ta bort sändarenheten från ltet.
När du kommer tillbaka till din mobils Bluetooth-område erbjuder Beat automatiskt nedladdning av dina avslutade tn-
ingspass från sensorminnet och synkronisering av din Flow-dagbok. Om du har tagit bort sändarenheten fn bältet sätter
du tillbaka den på bältet och r sensorn runt bröstkorgen för att säkerställa anslutning med Beat och smidig dataöver-
föring.
ANVÄNDA DIN PULSSENSOR I VATTEN
Polar H10 pulssensor är vattenresistent. GymLink-tekniken kan användas i vattenaktiviteter, men tds Bluetooth®-
teknik fungerar inte i vatten. Observera att havs- och bassängvatten är mycket ledande och elektroder kan kortsluta och
förhindra att pulssensorn detekterar EKG-signaler korrekt.
När du använder en baddräkt uppnår du sta resultat om du bär pulssensorn under baddräkten.
6
UPPDATERING AV MJUKVARA
Med Polar H10 pulssensor kan vi uppdatera sensorn för att förbättra den eller tillföra nya funktioner. Du kommer att kunna
uppdatera mjukvaran via mobilapparna Polar Beat och Polar Flow.
r att ta emot mjukvaruuppdateringar, ste din H10 pulssensor vara parkopplad med Polar Beat- eller Polar Flow-
appen, Android eller iOS. Appen anger om det finns en uppdatering tillgänglig och guidar dig genom den.
Om du använder H10 med Polar A360, M400, A300, M450, V650, M200, M600 eller en app/enhet från tredje part,
ste sensorparkoppling utföras efter en uppdatering/ett batteribyte.
SKÖTSEL AV DIN PULSSENSOR
Pulssensorn är ett högteknologiskt instrument som ska hanteras försiktigt. Följ skötselinstruktionerna för att säkerställa
tillförlitlig mätning och för att maximera pulssensorns livslängd. ljande instruktioner kommer att hlpa dig att uppfylla
garantivillkoren.
ndarenhet: Lossa sändaren från bältet efter varje användning och torka den med en mjuk handduk. Rengör sändaren
med en mild tvållösning när det behövs. Använd aldrig alkohol eller slipande material (t.ex. stålull eller rengöring-
skemikalier).
lte: Skölj bältet under rinnande vatten efter varje användning och ng upp för att torka. Rengör ltet varsamt med en
mild tvållösning r det behövs. Använd inte en fuktighetsbevarande tvål, då den kan mna kvar rester ltet. Bältet
får inte btggas, strykas, kemtvättas eller blekas. Dra inte i bandet och j inte elektrodytorna kraftigt.
Torka och förvara bältet och sändarenheten separat för att maximera batteriets livsngd i pulssensorn. Förvara
pulssensorn en sval och torr plats. r att förhindra oxidering av spännet ska pulssensorn inte förvaras i tättslutande
material som inte andas (såsom en sportväska). Utsätt inte pulssensorn för direkt sol under ngre perioder.
Se etiketten ltet för att se om det kan tvättas i maskin. Bältet eller sändarenheten får inte torkas i tork-
skåp/torkrum!
BATTERIER
Batterinivån för din pulssensor visas på den mottagande enheten.
Alla sändarenheter har utbytbara batterier. Följ instruktionerna nedan för att byta batteri slv:
1. Öppna batteriluckan med hjälp av ett litet platt verktyg.
2. Ta ut det gamla batteriet ur batteriluckan.
3. Sätt i det nya batteriet (CR2025) i locket med den negativa (-) sidan utåt.
7
4. Justera batteriluckans kant med skåran på sändarenheten och tryck tillbaka batteriluckan plats. Du ska ra ett
klickljud.
Om du använder H10 med Polar A360, M400, A300, M450, V650, M200, M600 eller en app/enhet från tredje part,
ste sensorparkoppling utföras efter en uppdatering/ett batteribyte.
När du byter batteri ska du se till att förseglingsringen inte är skadad. Den ska i fall bytas ut mot en ny.
Dessa förseglingsringar kan köpas från Polar-auktoriserade serviceverkstäder. I USA och Kanada finns extra försegling-
sringar att köpa hos auktoriserade Polar-serviceverkstäder. I USA finns förseglingsringarna/batteriseten även tillgängliga
på www.shoppolar.com.
rvara batterierna tkomligt för barn. Om batterierna sväljs, kontakta läkare omedelbart. Batterier ska kasseras i
enlighet med lokala föreskrifter.
TEKNISKA SPECIFIKATIONER
Batterityp: CR 2025
Förseglingsring O-ring 20,0 x 0,90 silikonmaterial
Batteritid: 400 tim
Driftstemperatur: -10 °C till 50 °C
Material i ndarenheten: ABS, ABS + GF, PC, rostfritt ståll
Material i bandet: 38 % polyamid, 29 % polyuretan, 20 %
elastan, 13 % polyester, silikontryck
Polar H10 pulssensor använder följande patenterade tekniker, bland annat:
l OwnCode® kodad överföring
Använder tråds Bluetooth®- och ANT+™-teknik.
  • Page 1 1
  • Page 2 2
  • Page 3 3
  • Page 4 4
  • Page 5 5
  • Page 6 6
  • Page 7 7

Polar H10 heart rate sensor Användarmanual

Typ
Användarmanual