Installera din V800
ANVÄNDBARA TIPS
• Ändra klockdisplay genom att trycka och hålla in UPP
• Lås knapparna i klockfunktionen genom att trycka och hålla in LYSE
• Gå till snabbmenyn i träningsdisplayen genom att trycka och hålla
in LYSE
• Börja synkronisera med Flow-appen genom att trycka och hålla in
TILLBAKA (efter ihopparning)
Bläddra genom menyn med UPP eller NER. Bekräfta valen med START-
knappen och gå tillbaka, pausa och stoppa med TILLBAKA-knappen.
Lär känna din V800
1. Gå till ow.polar.com/start och ladda ner mjukvaran Polar FlowSync
som du behöver för att ansluta din V800 till Flow webbtjänst.
2. Öppna installationspaketet och följ instruktionerna på datorn för att
installera programmet.
3. När installationen är klar öppnas FlowSync automatisktoch du ombeds
att ansluta din Polar-produkt.
4. Anslut din V800 till din dators USB-port med USB-kabeln. V800 vaknar
då och börjar ladda. Låt din dator installera föreslagna USB-drivrutiner.
5. Flow webbtjänst öppnas automatiskt i din webbläsare. Skapa ett
Polar-konto eller logga in om du redan har ett. Fyll i dina fysiska
uppgifter för att få personlig vägledning och en noggrann tolkning av
dina träningspass.
6. Om det nns en mjukvaruuppdatering för din V800 kan du installera
den i detta steg.
Mer information om din V800 nns i den fullständiga
användarhandboken och i videohandledningar på support.polar.com/
en/support/V800.
Du är redo att köra. Ha det så kul!
Polar V800 erbjuder en mängd unika funktioner för att hjälpa dig att
träna bättre. Här hittar du en summering av de viktigaste funktionerna.
ORTOSTATISKT TEST**
Gör att du kan optimera din träning och undvika överträning genom att
visa hur pulsen reagerar på träning och andra faktorer som stress och
sjukdom. Testet visar din puls under vila, aktivt stående och stående samt
jämför den med genomsnittet för dina tidigare testresultat. Om testet
upprepas regelbundet märker du om pulsen är onormal.
HOPPTEST ***
Hjälper dig att beräkna din muskelstyrka i benen och uteffekt samt
neuromuskulär trötthet. Du kan göra tre olika typer av hopptester:
knäböj, motrörelse och kontinuerligt.
TILLBAKA TILL START
Tar dig tillbaka till startpunkten för ditt träningspass eller eventuell
sparad intressepunkt (POI).
RUTTVÄGLEDNING
Synkroniserar dina favoritrutter från Polar Flow webbtjänst till V800 och
ger dig vägledning när du utforskar nya vägar.
MÄTVÄRDEN VID SIMNING
Mäter dina simresultat med automatisk detektering av din simstil,
sträcka, tempo, simtag och vilotider. Analyserar varje simtur och följer
dina resultat och din utveckling på lång sikt. Med hjälp av SWOLF-värdet
kan du dessutom förbättra din simteknik. Alla mätvärden för simning kan
registreras vid simning i bassäng och sportproler för simning. Simning i
öppet vatten stöder mätning av sträcka och simtag.
* Mest exakt med pulsmätning
TRÄNINGSANSTRÄNGNING *
Visar hur träningen påverkar din kropp
och hjälper dig att jämföra ansträngningen
från olika pass. Kontinuerlig registrering av
träningsansträngning hjälper dig att känna
igen dina personliga gränser och justera
träningsintensitet och träningstid utifrån dina
mål.
ÅTERHÄMTNINGSSTATUS *
Även om du älskar att träna måste du vila också. För att bli bättre
måste du hitta den rätta balansen mellan träning och återhämtning.
Återhämtningsstatus hjälper dig att veta när du har återhämtat dig
tillräckligt för att träna igen.
MYCKET ANSTRÄNGD
Du har tränat hårt på sistone. Vila
rekommenderas innan nästa tunga
träningsperiod.
ANSTRÄNGD
Du har inte återhämtat sig helt från tidigare
träning.
Tor
15:30
Fre
6:00
Återhämtn.status
Summering
Training load
Krävande
Trän. ansträng
för passet
21
h
Nyckelfunktioner
** Polar Bluetooth® Smart pulssensor krävs
*** Polar stegsensor Bluetooth® Smart krävs
Polar V800 är i sig en fantastisk träningsenhet, men du får ut ännu
mer av den när du använder den tillsammans med Polar Flow
webbtjänst och mobilapp.
MOBILAPP MED SMART-NOTISER
Med Polar Flow mobilapp kan du se dina träningsdata på ett
ögonblick. Appen synkroniserar data trådlöst från din V800 till Polar
Flow webbtjänst. Du hittar den på App Store
SM
eller Google Play
TM
.
Med funktionen Smart-notiser får du varningar om inkommande
samtal, meddelanden och notiser från din mobil till V800. Du måste
para ihop din V800 med Flow-appen för att få notiser. Funktionen är
inaktiverad som standard. Aktivera den från dina V800-inställningar
eller från Flow-appen.
WEBBTJÄNST
Sätt upp mål och få vägledning om hur du kan nå dem. Få detaljerad
analys av dina träningsresultat och dela dina prestationer med dina
vänner. Allt detta och mycker mer nns på polar.com/ow.
Polar Flow
Favoriter
Timers
Tester
Inställningar
Dagens
aktiviteter
Dagbok
Status
Löpning
Start
START
LYSE TILLBAKA UPP NER
Mån 3.6.
MÄT DIN DAGLIGA AKTIVITET
Bär din Polar V800 dygnet runt så kommer den att ge dig en tillförlitlig
återhämtningsstatus baserat på all din dagliga aktivitet. Den mäter alla
rörelser med den integrerade aktivitetsmätaren. Den mäter också din
sömntid och talar om hur mycket som var rofylld sömn.
V800 vaknar när du ansluter den till en dator eller en USB-
laddare. Om batteriet är helt tomt tar det ett par minuter innan
laddningsanimeringen visas.
BALANSERAD
Din träningsansträngning är på din typiska nivå. Din träning och vila är
i balans.
UNDERTRÄNAD
På sistone har du tränat mindre än normalt.
TILLVERKAD AV
POLAR ELECTRO OY
PROFESSORINTIE 5
FI-90440 KEMPELE
Tel +358 8 5202 100
Fax +358 8 5202 300
WWW.POLAR.COM
KOMPATIBEL MED
V800
BATTERITYP
DRIFTTID
DRIFTTEMPERATUR
VATTENRESISTENS
MATERIAL I TRÄNINGSDATORN
MATERIAL I ARMBAND OCH SPÄNNE
CR2025
O-RING 20,0 x 1,0 MATERIAL FPM
-10 °C till +50 °C
30 M
POLYAMID
38 % POLYAMID, 29 % POLYURETAN, 20 %
ELASTAN, 13 % POLYESTER
PULSSENSOR
BATTERITYP
BATTERI FÖRSEGLINGSRING
DRIFTTEMPERATUR
VATTENRESISTENS
MATERIAL I SÄNDARENHET
MATERIAL I ARMBAND
Tekniska specikationer
Förstärk din träningsupplevelse och få en mer komplett förståelse för din
träning med dessa Bluetooth® Smart-tillbehör:
POLAR STEGSENSOR BLUETOOTH® SMART
Mäter din löphastighet/-tempo, sträcka, stegfrekvens och steglängd, och
gör det möjligt att utföra hopptestet.
POLAR HASTIGHETSSENSOR BLUETOOTH® SMART
Mäter sträcka samt aktuell, genomsnittlig och maximal cykelhastighet/-
tempo i realtid. Användbar för inomhuscykling.
POLAR KADENSSENSOR BLUETOOTH® SMART
Mäter din aktuella, genomsnittliga och maximala kadens (trampfrekvens)
i varv per minut när du cyklar i realtid.
POLAR LOOK KÉO POWER MED BLUETOOTH® SMART
Mäter aktuell, genomsnittlig och maximal uteffekt i watt, samt vänster/
höger balans och aktuell och genomsnittlig kadens.
Använder Bluetooth
®
Smart trådlös teknologi och GymLink-överföring.
PRODUKTSUPPORT
350 MAH LI-POL UPPLADDNINGSBART BATTERI
13 TIM MED NORMAL GPS-REGISTRERING/50
TIM MED GPS STRÖMSPARLÄGE
-10 °C till +50 °C
30 M
ABS + GF, PC/ABS PLASTLEGERING,
ALUMINIUMLEGERING, ROSTFRITT STÅL,
GORILLA GLASFÖNSTER
TERMOPLASTISK POLYURETAN, ROSTFRITT
STÅL, ALUMINIUMLEGERING
support.polar.com/en/
support/V800
Kom igång med produkten via ow.polar.com/start
Kompatibla tillbehör
Efter träning
Håll USB-porten ren för att effektivt skydda din V800 från oxidation
och andra möjliga skador orsakade av saltvatten (t.ex. svett eller
havsvatten och smuts). På så sätt säkerställer du en smidig laddning
och synkronisering. För att hålla USB-porten ren ska den sköljas
med ljummet kranvatten efter varje träningspass. USB-porten är
vattentät och du kan skölja den under rinnande vatten utan att skada de
elektroniska komponenterna.
Ladda inte V800 när det är fukt
eller svett i USB-porten.
Träna med V800
1. Tryck på STARTA och välj din sport.
Gå utomhus och bort från höga byggnader och träd för att fånga upp
GPS-satellitsignaler. Håll din V800 stilla med displayen uppåt tills den
hittar GPS-satellitsignalen. När signalen har hittats visas OK.
2. Tryck på STARTA igen när du är redo att starta.
Välj informationen du vill se under dina träningspass i
Sportproler i Polar Flow webbtjänst.
UNDER TRÄNING
Utöver puls mäter din V800 omfattande data som t.ex. träningstid,
kalorier, hastighet, sträcka, plats och höjd.
Lagra en varv-/mellantid: Tryck på STARTA under ett träningspass.
Låsa en zon: Lås den pulszon du för närvarande ligger i genom att
trycka och hålla in STARTA. Om din puls kommer utanför den låsta
zonen får duvarningssignaler.
Ändra inställningar i Snabbmenyn:Tryck och håll in LYSE för att
öppna Snabbmenyn. Du kan ändra vissa inställningar utan att pausa
träningsregistreringen.
PAUSA OCH STOPPA TRÄNINGEN
Tryck på TILLBAKA för att pausa ditt träningspass. Fortsätt träningen
genom att trycka på STARTA. Stoppa träningspasset genom att trycka
och hålla in TILLBAKA i pausläge tills Registrering avslutad visas.
Tag på dig bältet och sändarenhetenrunt bröstkorgen för att få exakt
puls i realtid i din V800.
Pulssensor
1. Fukta elektrodytorna på bältet.
2. Fäst bältet runt bröstkorgen och justera
så att det sitter lagom hårt och bekvämt.
3. Fäst sändarenheten på bältet.
Koppla loss sändarenheten från bältet efter träning och skölj bältet
under rinnande vatten för att hålla det rent.
Byta batteri på pulssensorn
Explosionsrisk om batteriet ersätts med fel typ.
Håll dig uppdaterad med Polar
/polarglobal
APP STORE ÄR ETT SERVICEMÄRKE SOM TILLHÖR APPLE INC.
GOOGLE PLAY ÄR ETT VARUMÄRKE SOM TILLHÖR GOOGLE INC.
* Om du köpte din V800 utan pulssensor behöver du inte oroa dig. Du
kan köpa en i efterhand.
Före ditt första träningspass måste du para ihop pulssensorn med
din V800. Tag på dig pulssensorn och tryck på STARTA. Vänta sedan på
sensorns begäran om ihopparning och välj Ja.
Du kan även para ihop en ny sensor i Inställningar > Allmänna
inställningar> Para ihop och synkronisera > Para ihop en ny enhet.
POLAR V800
SPORTKLOCKA MED GPS
Kom igång-guide
Svenska
17951165.04 SWE 03/2017 10011
1.
2.
1. Öppna batteriet med ett litet platt
verktyg (bild 1).
2. Ta ut det gamla batteriet ur
batterilocket.
3. Sätt i det nya batteriet (CR2025)
inuti locket med den negativa (-)
sidan utåt.
4. Rikta in kanten på batterilocket
med skåran på sändaren, och tryck
batterilocket på plats (bild 2). Du
ska höra ett klick.
Mer detaljerade instruktioner finns i
den fullständiga användarhandboken
på support.polar.com.
-
1
-
2
Relaterade papper
-
Polar V800 Användarmanual
-
Polar H7 heart rate sensor Snabbstartsguide
-
Polar Ignite 2 Användarmanual
-
-
Polar M400 Användarmanual
-
Polar H10 heart rate sensor Snabbstartsguide
-
Polar Team Pro Användarmanual
-
Polar RC3 Användarmanual
-
Polar M430 Användarmanual
-
Polar Vantage V Titan Användarmanual