NordicTrack E 7.2 Bruksanvisningar

NordicTrack
Stämpla
NordicTrack
Modell
E 7.2
Typ
Bruksanvisningar

Denna manual är också lämplig för

BRUKSANVISNING
Dekal med
serienummer
FÖRSIKTIGHET
Läs alla försiktighetsåtgärder och
instruktioner i denna bruksan-
visning innan du börjar använda
redskapet. Spara denna bruksan-
visning för framtida referens.
Modellnr. NTEVEL77911.2
Serienr.
Anteckna serienumret ovan för
referens.
www.iconeurope.com
KUNDTJÄNST
Om du har frågor, fattas delar
eller har skadade delar kan du

titeln DECATHLON CUSTOMER
SERVICE INFORMATION. Du kan
även ta kontakt med affären där du

Webbsida:

2
INNEHÅLLSFÖRTECKNING
PLACERING AV VARNINGSDEKALEN ..........................................................2
VIKTIGA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER ..........................................................3
INNAN DU BÖRJAR .........................................................................4
IDENTIFIERINGSTABELL FÖR DELAR ..........................................................5
MONTERING. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
HUR MAN ANVÄNDER DEN ELLIPTISKA CROSSTRAINERN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17
UNDERHÅLL OCH FELSÖKNING .............................................................26
TRÄNINSRIKTLINJER ......................................................................28
ARTIKELLISTA ............................................................................31
SPRÄNGSKISS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .33
BESTÄLLA RESERVDELAR. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sista sida
INFORMATION OM ÅTERVINNING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Sista sida
PLACERING AV VARNINGSDEKALEN
Varningsdekalen som visas här medföl�


�
kalen sitter. Om dekalen saknas eller är
oläslig kan du ringa på telefonnumret på
bruksanvisningens omslag och begära en
gratis utbytesdekal. Fäst dekalen på angi-
ven plats.
som visas överensstämmer eventuellt inte
med verkligheten.
NORDICTRACK är ett registrerat varumärke tillhörande ICON IP, Inc.
3
1. Rådgör med din läkare innan du påbörjar ett
träningsprogram. Detta är speciellt viktigt för
personer som är äldre än 35 år eller personer
som har existerande hälsoproblem.
2. Använd den elliptiska crosstrainern endast
såsom beskrivet i den här bruksanvisningen.
3. Det är ägarens ansvar att försäkra sig
om att alla användare av den elliptiska
crosstrainern är rätt informerade om alla
försiktighetsåtgärder.
4. Den elliptiska crosstrainern är ämnad enbart
för hemmabruk. Använd inte den elliptiska
crosstrainern i en kommersiell, hyres- eller
institutionsmiljö
5. Förvara den elliptiska crosstrainern inom-
hus, fri från fukt och damm. Ställ inte den
elliptiska crosstrainern i ett garage eller på
en övertäckt terrass eller nära vatten.
6. Placera den elliptiska crosstrainern på
ett jämnt underlag med minst 0,9 m fritt
utrymme vid fram- och bakänden och 0,6 m
på var sida. Placera en matta under den ellip- Placera en matta under den ellip-Placera en matta under den ellip-
tiska crosstrainern för att skydda golvet eller
heltäckningsmattan från skador.
7. Inspektera och dra åt alla delar regelbundet.
Byt ut slitna delar omedelbart.
8. Låt inte barn under 12 år eller husdjur
befinna sig i närheten av den elliptiska
crosstrainern.
9. Den elliptiska crosstrainern ska inte använ-
das av personer som väger mer än 150 kg.
10. Använd lämpliga träningskläder. Undvik
löst sittande kläder som kan fastna i den
elliptiska crosstrainern. Använd alltid trä- Använd alltid trä-Använd alltid trä-
ningsskor för att skydda fötterna under
träning.
11. Håll i handtagen eller överkroppsarmarna vid
påstigning, avstigning eller när den elliptiska
crosstrainern används.
12. Pulsmätaren är inte medicinsk utrustning.
Olika faktorer påverkar pulsavläsningen.
Pulsmätaren är endast avsedd som ett
hjälpmedel vid fastställning av generella
pulstrender.
13. Den elliptiska crosstrainern har inget fri-
hjul. Pedalerna fortsätter att röra sig tills
svänghjulet stannar. Minska hastigheten på
pedalerna på ett kontrollerat sätt.
14. Håll ryggen rak när du använder den ellip-
tiska crosstrainern. Böj inte ryggen i en
båge.
15. För mycket träning kan resultera i allvarliga
skador eller död. Om du känner dig svag
eller om du upplever smärta medan du tränar
ska omedelbart sluta och varva ner.
VARNING: För att minska risken för allvarlig skada, läs alla viktiga försiktighetsåtgär-
der och instruktioner in den här bruksanvisningen och alla varningar på din elliptiska crosstrainern
innan användning. ICON tar inget ansvar för personskada eller egendomsskada som uppstått på
grund av användandet av denna produkt.
VIKTIGA FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER
4

NORDICTRACK
®
E 7.2. 

göra din träning hemma effektivare och roligare.
För din egen skull ska du läsa igenom denna
bruksanvisning innan du börjar använda den
elliptiska crosstrainern. Om du har frågor efter att
du läst igenom denna bruksanvisning hänvisar vi till





Innan du läser vidare är det rekommenderat att du går
igenom ritningen nedan och bekantar dig med delarna.
Pulsmätare
Tillbehörsbricka
Högtalare
Handtag

Pedal
Vals
Handtag



Hjul
Utjämningsfot
Längd: 173 cm
Bredd: 66 cm
Vikt: 77 kg
INNAN DU BÖRJAR
5
M8 x 13mm skruv
(82)–8
M10 x 25mm skruv
(92)–4
M10 x 122mm skruv
(104)–4
M8 låsmutter
(102)–4
16mm vågbricka
(54)–2
M10 fjäderbricka
(105)–8
M4 x 16mm skruv
(101)–16
M8 bricka
(97)–8
M6 x 12mm skruv
(103)–8
M5 bricka
(32)–2
M8 x 38mm bult
(96)–4
IDENTIFIERINGSTABELL FÖR DELAR

ritning är artiklarnas objektnummer från ARTIKELLISTAN som finns i slutet av denna bruksanvisning. Siffran efter
objektnumret är det antal som behövs vid monteringen. Observera! Om en del inte finns med i hårdvarupaketet
ska du kontrollera om det är förmonterat. Extra hårdvara medföljer eventuellt.
6
 
 
�
ningsmaterialet förrän alla monteringssteg är
klara.
 
 

en stjärnskruvmejsel
en gummiklubba
Monteringen blir eventuellt enklare om du har ett
 

MONTERING
1. Gå till www.iconsupport.eu på din dator och
registrera din produkt.
Registrering ger dig följande fördelar:


kundtjänst

och erbjudanden
Observera! Om du inte har tillgång till internet
�
anvisningens framsida) för att registrera din

1
7
2. 

(1) bakre del. Låt den andra personen hålla
i ramen för att förhindra att den tippar över
medan du avslutar detta steg.

med två M10 x 122mm skruvar (104) och två
M10 fjäderbrickor (105).

bakre del.
2
3
2
106
15
3. 
stabilisatorhöljets (15) undersida in i den bakre
stabilisatorn (2).
1
2
104
105
8
4
5
4. 

(1) främre del. Låt den andra personen hålla
i ramen för att förhindra att den tippar över
medan du avslutar detta steg.

med två M10 x 122mm skruvar (104) och två
M10 fjäderbrickor (105).

främre del.
1
6
104
105
 �

Se den infällda ritningen. 
 Bind kabelbandet runt
den övre kabeln (110). Dra därefter i kabelban� Dra därefter i kabelban�Dra därefter i kabelban�
dets övre ände tills den övre kabeln går igenom

Tips: Förebygg att den övre kabeln (110) tril- Förebygg att den övre kabeln (110) tril-Förebygg att den övre kabeln (110) tril-
lar in i stolpen (4) genom att fästa den övre
kabeln med kabelbandet.
1
4
110
Kabelband
Kabel�
band
110
9
7
6
6. Tips: Undvik att klämma den övre kabeln
(110). Undvik att skada de angivna plast- Undvik att skada de angivna plast-Undvik att skada de angivna plast-
flikarna. 
�

Undvik att klämma den
övre kabeln (110) och
undvik att skada flikarna
Flikar
4
1
105
105
92
92
110
7. 


�
trera den. Tips: Det blir eventuellt lättare om
du använder en gummiklubba.
�
tera det såsom visat.
Sätt en 16mm vågbricka (54) och det högra

sida.
Upprepa dessa steg för det vänstra
överkroppsbenet (46).
Dra åt en M8 x 13mm skruv (82) och en M8

samtidigt.
60
54
46
82
97
35
4
Fett
10
9
8
 �
tera den såsom visat.



M8 x 38mm bultar (96) och två M8 låsmuttrar
(102). Se till att låsmuttrarna sitter i de sex-Se till att låsmuttrarna sitter i de sex-
kantiga hålen.
Upprepa detta steg för den vänstra
överkroppsarmen (47).
Sexkantiga
hål
60
61
7
4
47
63
110
120
96
9. Lossa och ta bort kabelbandet runt den övre
kabeln (110).


�
mätarkabeln (63) och förlängningskabeln (120).


102
11
11
10
Undvik att
klämma kablarna
7
10. Tips: Undvik att klämma kablarna. Sätt fast

16mm skruvar (101).
101
49
44
49
58
103
103
101
4
11. 
den såsom visat.


Upprepa detta steg för den vänstra pedalar-Upprepa detta steg för den vänstra pedalar-
men (44) och den andra pedalen (49).
12
12
12. 
visat.

axel.

valsarmen (59) med en M8 x 13mm skruv (82),
ett litet axelhölje (55) och en M8 bricka (97).
Upprepa detta steg för den vänstra
pedalarmen (44).
Fett
82
82
82
97
97
77
77
60
46
64
55
58
59
44
97
13. 

�


(64).


�
alarmsaxeln (64) i båda delar.
�

�
alarmsaxeln (64). Dra sedan åt båda skruvarna
samtidigt.
Upprepa detta steg på den elliptiska
crosstrainerns andra sida.
Fett
13
58
13
15
14
14. Observera! Om du köpt till en pulsmätare för
bröstet (se sida 25), se installationsinstruk-
tionerna för den medföljande mottagaren i
steg 21 på sida 16.




visat.

�

�
men (65) och orientera det såsom visat.
�

med två M4 x 16mm skruvar (101).

(66) och orientera det såsom visat.
�




Upprepa detta steg på den elliptiska cross-Upprepa detta steg på den elliptiska cross-
trainerns andra sida.
101
81
65
60
101
117
66
4
14
17
16. 
(83) och orientera det såsom visat.


M4 x 16mm skruv (101) och en M5 bricka (32).

(69) och orientera det såsom visat.





Upprepa detta steg på den elliptiska cross-Upprepa detta steg på den elliptiska cross-
trainerns andra sida.
60
83
75
118
73, 74
32
101
69
16

(75) såsom visat.


(73, 74).

de vänstra och högra sköldarna (73, 74).
15
18. 
såsom visat.



såsom visat.




�
tiska crosstrainerns ram.


Observera! 


20. Se till att alla delar är ordentligt åtdragna innan du använder den elliptiska crosstrainern. Observera!
Återstår eventuellt några delar. 
18
79
4
80
B
119
101
19
16
Om du köpt till en pulsmätare för bröstet (se sida 25) ska du följa stegen nedan som beskriver hur den
medföljande mottagaren installeras.
21. Se steg 18 och 14. Ta, vid behov, bort de främre
 Ta
sedan, vid behov, bort de främre och bakre

�
tagarens baksida (A). 

under tillbehörsbrickan (37).
Se den infällda ritningen. Se till att antennen
på mottagaren (A) är orienterad så att den sit-
ter horisontellt med golvet.

förlängningskabeln (120).



�

Se steg 18. Ta sedan, vid behov, bort de främre

Observera! Om du installerar mottagaren under

ska du gå till steg 15 och fortsätta monteringen.
Observera! Kassera övriga kablar som medföljer

21
A
A
Antenn
101
120
81
37
117
4
17
HUR MAN ANVÄNDER DEN ELLIPTISKA CROSSTRAINERN
HUR MAN KOPPLAR IN ELADAPTERN
VIKTIGT: Om den elliptiska crosstrainern har
utsatts för låga temperaturer måste den värmas
upp till rumstemperatur innan den kopplas in i elut-
taget. Om du inte gör det kan displayen och annan
elektronisk utrustning skadas.
�


crosstrainerns
främre del. Anslut
därefter strö�



in kontakten i ett

som är installerat
i enlighet med alla
lokala bestäm�
melser och förordningar.
HUR MAN NIVÅREGLERAR DEN ELLIPTISKA
CROSSTRAINERN

crosstrainern

golvet under
användning ska du

eller båda nivåreg�

den bakre stabili�
satorn och justera

HUR MAN FLYTTAR DEN ELLIPTISKA
CROSSTRAINERN
Storleken och vikten på den elliptiska crosstrai-
nern medför att två personer krävs vid förflyttning.

 

 

och sänk ner den mot golvet.
Dra i

Placera
din fot här

här
Utjämnings�
fötter

Uttags�

18
HUR MAN ÄNDRAR RAMPENS LUTNING

lutning. 




av justeringshålen i ramen. Se till att låsstiftet sitter
ordentligt i ett av justeringshålen i ramen.
HUR DEN ELLIPTISKA CROSSTRAINERN
FUNGERAR


 Kliv därefter
 
 Observera!
Pedalerna kan röra sig i båda riktningar. Det rekom- Det rekom-Det rekom-
menderas att föra pedalerna i den riktning som
pilen visar, men som variation kan pedalerna föras
i den motsatta riktningen.

stannat helt. Observera! Den elliptiska crosstrainern
har inget frihjul. Pedalerna kommer att fortsätta
röra sig tills svänghjulet stannar. 





Handtag

armar
Pedaler
19
DISPLAYENHETSDIAGRAM DISPLAYENHETENS FUNKTIONER


effektivare och roligare.

�
tinuerlig feedback under tiden du tränar. Du kan även
�


�
 
automatiskt under tiden det leder dig genom ett effek�



nätverk via en iFit�modul (tillval). I iFit�läget kan du


mot andra iFit�användare och få tillgång till många
andra funktioner. Du kan köpa en iFit-modul när
som helst på www.iFit.com eller genom att ringa
på telefonnumret som finns på omslaget till denna
bruksanvisning.
�

favoritmusik eller ljudböcker medan du tränar.
För information om hur det manuella läget
fungerar, se sida 20. För information om hur ett
förprogrammerat träningsprogram fungerar, se sida
22. För information om hur ett iFit-program fung-
erar, se sida 23. För information om hur man ändrar
displayenhetens inställningar, se sida 24. För infor-
mation om hur ljudsystemet fungerar, se sida 25.
�

Carbon
ELNE77911
NTEVEL77911.0
20
HUR DET MANUELLA LÄGET FUNGERAR
1. Börja trampa eller tryck på en knapp på display- Börja trampa eller tryck på en knapp på display-
enheten för att starta den.
�
 
användas.
2. Välj det manuella läget.
�

läget.
�
enheten och anslutits till iFit, kommer det manuella
läget att väljas automatiskt.
3. Ändra själv pedalernas motstånd.
�


Observera! 

motståndsnivån.
4. Följ din utveckling på displayen.

Calories (Kalorier): Den här funktionen visar den
ungefärliga mängden kalorier som du förbränt.
Calories per Hour (Kalorier per timme): Den här
funktionen visar den ungefärliga mängden kalorier

Dist. (Avstånd): Detta visningsläge visar avståndet
du har färdats i miles eller kilometer.
Pulse (Puls): 


Resist. (Motstånd): Detta visningsläge visar mot�

motståndsnivån ändras.
RPM (Varv per minut): Detta visningsläge visar

Stride (Steg): Detta visningsläge visar det totala

Time (Tid): När det manuella läget har valts visar
detta visningsläge den förflutna tiden. När ett
�
ningsläge att visa den återstående tiden.
 
 Du kan


Speed (Hastighet): 
 
segment visas vid slutet av varje minut.
My Trail: �
terar 400 m. Medan du tränar blinkar en rektangel
 
visar även antalet varv som du slutfört.
Calorie (Kalori): Denna flik visar det ungefärliga
antalet kalorier du har förbränt. 

förbränts under det segmentet.
Sidan laddas...
Sidan laddas...
Sidan laddas...
Sidan laddas...
Sidan laddas...
Sidan laddas...
Sidan laddas...
Sidan laddas...
Sidan laddas...
Sidan laddas...
Sidan laddas...
Sidan laddas...
Sidan laddas...
Sidan laddas...
Sidan laddas...
Sidan laddas...
  • Page 1 1
  • Page 2 2
  • Page 3 3
  • Page 4 4
  • Page 5 5
  • Page 6 6
  • Page 7 7
  • Page 8 8
  • Page 9 9
  • Page 10 10
  • Page 11 11
  • Page 12 12
  • Page 13 13
  • Page 14 14
  • Page 15 15
  • Page 16 16
  • Page 17 17
  • Page 18 18
  • Page 19 19
  • Page 20 20
  • Page 21 21
  • Page 22 22
  • Page 23 23
  • Page 24 24
  • Page 25 25
  • Page 26 26
  • Page 27 27
  • Page 28 28
  • Page 29 29
  • Page 30 30
  • Page 31 31
  • Page 32 32
  • Page 33 33
  • Page 34 34
  • Page 35 35
  • Page 36 36

NordicTrack E 7.2 Bruksanvisningar

NordicTrack
Stämpla
NordicTrack
Modell
E 7.2
Typ
Bruksanvisningar
Denna manual är också lämplig för
Ladda ner PDF
rapportera

Relaterade papper

Andra dokument