Lumie Brazil SAD light Användarmanual

Kategori
Ljusterapi
Typ
Användarmanual

Denna manual är också lämplig för

2 SVE
Säkerhet
Om produkten är skadad, kontakta din Lumie-återförsäljare före användning.
Utsätt inte enheten för vatten eller fukt.
Endast för inomhusbruk.
Enheten blir varm när ljuset är tänt se noga till att den inte är övertäckt.
Håll nätsladden borta från varma ytor. Om sladden är skadad det måste ersättas av Lumie,
en Lumie-återförsäljare eller på lämpligt sätt kvalificerad person.
Om du vill bryta strömmen till enheten är det enda sättet att bryta den från vägguttaget. Du
bör därför se till att uttaget är lättillgängligt.
Ha tillsyn över barn som använder Brazil eller leker i närheten av den.
Försök inte själv att underhålla någon del av enheten.
Om enheten har förvarats i temperatur som inte ryms inom det rekommenderade området
(5 °C till 35 °C), låt den anpassa sig i åtminstone en timme innan ström ansluts för att
undvika kondensation eller överhettning.
Får ej användas av eller på personer som är medvetslösa, sövda eller påverkade exempelvis
av alkohol.
Elektromagnetisk kompatibilitets
Denna produkt uppfyller kompatibilitetsstandarden för medicinsk utrustning och det är
osannolikt att den ska orsaka störningar som påverkar annan elektrisk eller elektronisk
apparatur i dess närhet. Dock kan utrustning för radiosändning, mobiltelefoner och andra
elektriska/elektroniska enheter störa denna produkt, om detta skulle hända är det bara att
flytta produkten längre bort från störningskällan.
För detaljerad information om den elektromagnetiska miljö som enheten kan användas i, läs
mer på: www.lumie.com/pages/e-m-c.
Avfallshantering
När enheten har gjort sitt, kasta den inte i hushållssoporna. Ta den i stället till en
återvinningsstation.
Förvaras torrt
Endast för inomhusbruk
Serienummer
Dubbel isolering
(Klass II elektrisk produkt)
Medlem i ”Gröna Punkten”
återvinningsprogram
Återvinningsbar Tillverkare
Får ej slängas i
hushållssoporna. Lämna till
återvinningscentral.
Läs bruksanvisningen
Varning
Tryck på ON/OFF-
omkopplaren
Överensstämmer med EU
standard: Medicinsk
Utrustning Klass IIa
Auktoriserad representant
i Europeiska Gemenskapen
AC (växelström)
strömförsörjning
kring
1639
EC
REP
SN
Säkerhet
SVE 3
Försiktighetsåtgärder
Forskning visar att ljusterapi är en mycket säker behandlingsform. Skulle
något av följande stämma in dig rekommenderar vi emellertid att
du först kontrollerar med din läkare:
Du har allvarliga problem med ögonen eller har genomgått
ögonoperation;
Du har blivit tillsagd att undvika starkt ljus eller tar medicin som kan
orsaka överkänslighet mot starkt ljus;
Du har fått diagnosen att du lider av depression eller någon annan
form av humör- eller sömnstörningar. Detta är särskilt viktigt om du
också medicinerar mot detta eftersom ljusterapi även kan påverka ditt
humör.
Några människor upplever biverkningar men i fall allmänt sett
lindriga (exempelvis huvudvärk, trötthetskänsla i ögonen,illamående och
hyperaktivitet) och kan vanligtvis avhjälpas enkelt genom att stänga av
lampan. Under de närmast följande dagarna kan du gradvis öka den tid
du tillbringar framför den för att hitta den behandlingstid som passar dig
bäst.
En del klagar på att de har svårt att sova och detta beror ofta att de
använder ljusbehandlingen för nära inpå sänggåendet.
Om du upplever några problem medan du använder Brazil eller om du
har använt den i en vecka utan att uppleva någon förbättring ber vi dig
kontakta din Lumie återförsäljare eller tala med din läkare.
VIKTIGT: Riktlinjerna i denna broschyr ska inte tolkas som medicinska
instruktioner för att behandla någon form av sjukdom. Om din läkare
har föreslagit ljusterapi ska du följa dennes instruktioner och diskutera
eventuella effekter med denne.
Försiktighetsåtgärder
4 SVE Inledning
Inledning
Brazil ger dig det starka ljus som din kropp behöver under de mörka
vintermånaderna. Den kan hjälpa dig att stärka energinivån, förbättra ditt
humör och få dig att känna dig mer alert
1
. Ljusterapi är säkert och har
bevisats kunna lindra vintertrötthet och SAD (årstidsbunden depression
- Seasonal Affective Disorder)
2
.
Läs instruktionerna noggrant för att ut det mesta av din Brazil.
1. Acta Psychiatr Scand. 2001 Apr;103(4):267-74.
2. Am J Psychiatry. 2005 Apr;162(4):656-62.
Använda Brazil
Ta bort förpackningen runt glödlamporna innan första användningen.
Se Felsökning, sidan 7, för hur du tar bort skärmen.
Anslut kontakten till vägguttag.
Tryck för att slå på/av.
Placera Brazil på armlängds avstånd (cirka 50 cm) att ljuset lyser
mot ditt ansikte.
Även om du inte behöver titta rakt in i lampan måste ljuset dina ögon
för att ge effekt. Detta betyder att du kan använda Brazil medan du
arbetar vid datorn, tittar TV, läser osv. Ljusterapin blir mindre effektiv
om du bär mörka glasögon, färgade linser eller om du blundar.
Du bör märka en positiv skillnad efter att ha använt Brazil tre eller fyra
dagar i rad.
SVE 5När ska jag använda den?
När ska jag använda den?
Det bästa är att ta tag i vintertrötthet och SAD tidigt som möjligt. Håll
utkik efter varningstecken ofta redan i september eller oktober och
om du börjar känna dig orkeslös, orolig eller lättirriterad bör du börja
använda din Brazil.
De flesta kan hoppa över en dag och då, särskilt när det är klart
väder. I och med vårens ankomst kommer du förmodligen att börja
minska din ljusterapi; din kropp kommer att säga ifrån om det sker för
tidigt och om symptomen verkar komma tillbaka är det bara att använda
din Brazil några dagar till.
Ljusterapi är bevisligen ett medel för att dig bättre humör, mer alert
och för att känna dig mer vaken. Använd Brazil när och var som helst du
behöver höja din koncentration och ge dig själv en mental energikick.
Vilken tid dygnet?
Om du använder Brazil för att motverka vintertrötthet eller SAD har
det visat sig att starkt ljus morgonen är det mest effektiva, så pröva
det först. En del anser att det bästa är att exponera sig för ljus tidigt
kvällen.
Oavsett om du använder Brazil mot vintertrötthet, SAD eller för en
allmän uppiggning; när du väl hittat det mönster som fungerar bäst för
dig, försök använda det vid ungefär samma tid varje dag.
Jag har svårt att komma igång morgonen
Tänd ljuset så tidigt du kan. Om du inte har mycket tid
morgonen kan du försöka till en påfyllning eller full behandling under
eftermiddagen.
Jag känner mig sömnig eller somnar för tidigt
Använd Brazil sen eftermiddag/tidig kväll. Det är säkrast att undvika
starkt ljus för nära inpå sänggåendet säg ungefär tre timmar eftersom
du kan uppleva det svårt att somna.
6 SVE
Hur länge?
Alla är vi olika placera din Brazil armlängds avstånd (cirka 50 cm)
och börja med 30 minuter per dag. Vissa kommer att finna att detta
räcker för effektiv behandling av SAD, men om det inte fungerar för dig
kan du sträcka ut tiden tills du hittar den som passar dig.
Avstånd (cm) Ljus mottaget (lux) Behandlingstid (minuter)
35 10 000 30
50 5 000 30–60
80 2 500 60–120
Du kan få din ljusterapi i ett svep eller använda den till och från under
dagen för en kumulativ effekt. Om du föredrar att ha Brazil längre
avstånd kommer mindre mängd ljus att dina ögon och då behöver du
använda den under längre perioder.
Det finns inga problem med att använda lampan under längre tid än
angivet men om du upplever obehag i ögonen kan du försöka flytta den
längre bort eller stänga av den en stund.
Underhåll
Rengör enheten med en ren, fuktad trasa.
Glödlamporna tappar långsamt sin ljusstyrka, för att upprätthålla
maximal effekt och nytta rekommenderar vi att du byter ut dem
vartannat eller tredje år. Ersättnings lampor är tillgängliga från din Lumie-
återförsäljare.
Hur länge?
SVE 7
Felsökning
Ljuset är svagt eller tänder inte alls
Ett eller flera av lysrören kan vara defekt. Dra ur nätsladden. Låt
lampan svalna om så behövs.
Sätt i ett mynt eller liknande i öppningen längst upp skärmen och
lossa lampskärmen från lampan. Lampskärmen lossas sedan från
sidorna och släpper småningom skärmen längst ner.
Kontrollera att lysrören är fixerade i socklarna. Om du kan justera
lysrören, sätt i kontakten i vägguttaget för att se om det har fungerat.
För att fästa lampskärmen igen, säkra först den nedre kanten och tryck
sedan toppen och sidorna plats. Du kan höra ett klick.
Lysrören är försiktigt justerade plats men det har inte löst
problemet
Om ingen av lysrören fungerar, kontrollera säkringarna (se nedan). Om
säkringarna är okej kan lysrören behöva bytas ut.
För att ta bort ett lysrör, tryck den röda knappen hårt nedåt och skjut
lysrörslampan ur fattningen.
Tryck försiktigt i det nya lysröret i sockeln tills det klickar på plats.
Jag har monterat nya lysrör men det har fortfarande inte löst
problemet
Kontrollera de invändiga säkringarna vardera sidan av på/av-
omkopplaren (det är lätt att se om de är trasiga).
Byt ut med en 5x20mm glasrörssäkring, typ F3. 15AL250V.
Om ovanstående inte fungerar eller om du har andra problem med din
Brazil, vänligen kontakta din Lumie-återförsäljare.
Felsökning
8 SVE
Garanti
Denna produkt omfattas av tillverkarens garanti mot fabrikationsfel
under en period av 3 år från inköpsdatum. Garantin inskränker inte dina
lagstadgade rättigheter. Om du returnerar produkten för service ska den
om möjligt sändas i sin originalförpackning. Kontrollera att kontakten inte
kan röra sig under transporten och skada enheten. Om enheten anländer
till oss i skadat skick kan vi komma att kräva er ersättning för
åtgärderna. Kontakta gärna din Lumie återförsäljare för ytterligare råd.
Teknisk beskrivning
Med förbehåll för ändringar utan föregående meddelande.
Lumie Brazil
230 Vac, 50 Hz, 125 W
Glödlampa: 3 x PLL/36 W/840
Driftstemperatur: 5 °C till 35 °C
Temperatur under transport/lagring: -25 °C till +70 °C
Medicinsk Utrustning Klass IIa
1639
Kontakta oss
Om du har några förslag som skulle kunna hjälpa oss att förbättra våra
produkter eller vår service, eller om du upptäcker några problem som du
tycker vi borde känna till, ring gärna Lumie Careline på tel +44 (0)1954
780500 eller via e-post till
Lumie, 3 The Links, Trafalgar Way, Bar Hill, Cambridge, CB23 8UD, UK.
Lumie är ett registrerat varumärke tillhörande:
Outside In (Cambridge) Limited, ett företag registrerat i England och Wales.
Registreringsnummer: 2647359. Momsregistreringsnummer: GB 880 9837 71.
EC
REP
Advena Ltd, Tower Business Centre, 2nd Floor, Tower Street,
Swatar, BKR 4013 Malta.
Garanti
  • Page 1 1
  • Page 2 2
  • Page 3 3
  • Page 4 4
  • Page 5 5
  • Page 6 6
  • Page 7 7
  • Page 8 8
  • Page 9 9
  • Page 10 10
  • Page 11 11
  • Page 12 12
  • Page 13 13
  • Page 14 14
  • Page 15 15
  • Page 16 16
  • Page 17 17
  • Page 18 18
  • Page 19 19
  • Page 20 20
  • Page 21 21
  • Page 22 22
  • Page 23 23
  • Page 24 24
  • Page 25 25
  • Page 26 26
  • Page 27 27
  • Page 28 28
  • Page 29 29
  • Page 30 30
  • Page 31 31
  • Page 32 32
  • Page 33 33
  • Page 34 34
  • Page 35 35
  • Page 36 36
  • Page 37 37
  • Page 38 38
  • Page 39 39
  • Page 40 40
  • Page 41 41
  • Page 42 42
  • Page 43 43
  • Page 44 44
  • Page 45 45
  • Page 46 46
  • Page 47 47
  • Page 48 48
  • Page 49 49
  • Page 50 50
  • Page 51 51
  • Page 52 52

Lumie Brazil SAD light Användarmanual

Kategori
Ljusterapi
Typ
Användarmanual
Denna manual är också lämplig för