Lumie Brazil SAD light Användarmanual

Sidan laddas ...

2 SVE

Säkerhet

Om produkten är skadad, kontakta din Lumie-återförsäljare före användning.

Utsätt inte enheten för vatten eller fukt.

Endast för inomhusbruk.

Enheten blir varm när ljuset är tänt så se noga till att den inte är övertäckt.

Håll nätsladden borta från varma ytor. Om sladden är skadad det måste ersättas av Lumie,

en Lumie-återförsäljare eller på lämpligt sätt kvalificerad person.

Om du vill bryta strömmen till enheten är det enda sättet att bryta den från vägguttaget. Du

bör därför se till att uttaget är lättillgängligt.

Ha tillsyn över barn som använder Brazil eller leker i närheten av den.

Försök inte själv att underhålla någon del av enheten.

Om enheten har förvarats i temperatur som inte ryms inom det rekommenderade området

(5 °C till 35 °C), låt den anpassa sig i åtminstone en timme innan ström ansluts för att

undvika kondensation eller överhettning.

Får ej användas av eller på personer som är medvetslösa, sövda eller påverkade exempelvis

av alkohol.

Elektromagnetisk kompatibilitets

Denna produkt uppfyller kompatibilitetsstandarden för medicinsk utrustning och det är

osannolikt att den ska orsaka störningar som påverkar annan elektrisk eller elektronisk

apparatur i dess närhet. Dock kan utrustning för radiosändning, mobiltelefoner och andra

elektriska/elektroniska enheter störa denna produkt, om detta skulle hända är det bara att

flytta produkten längre bort från störningskällan.

För detaljerad information om den elektromagnetiska miljö som enheten kan användas i, läs

mer på: www.lumie.com/pages/e-m-c.

Avfallshantering

När enheten har gjort sitt, kasta den inte i hushållssoporna. Ta den i stället till en

återvinningsstation.

Förvaras torrt

Endast för inomhusbruk

Serienummer

Dubbel isolering

(Klass II elektrisk produkt)

Medlem i ”Gröna Punkten”

återvinningsprogram

Återvinningsbar Tillverkare

Får ej slängas i

hushållssoporna. Lämna till

återvinningscentral.

Läs bruksanvisningen

Varning

Tryck på ON/OFF-

omkopplaren

Överensstämmer med EU

standard: Medicinsk

Utrustning Klass IIa

Auktoriserad representant

i Europeiska Gemenskapen

AC (växelström)

strömförsörjning

Säkring

1639

EC

REP

SN

Säkerhet

SVE 3

Försiktighetsåtgärder

Forskning visar att ljusterapi är en mycket säker behandlingsform. Skulle

något av följande stämma in på dig så rekommenderar vi emellertid att

du först kontrollerar med din läkare:

Du har allvarliga problem med ögonen eller har genomgått

ögonoperation;

Du har blivit tillsagd att undvika starkt ljus eller tar medicin som kan

orsaka överkänslighet mot starkt ljus;

Du har fått diagnosen att du lider av depression eller någon annan

form av humör- eller sömnstörningar. Detta är särskilt viktigt om du

också medicinerar mot detta eftersom ljusterapi även kan påverka ditt

humör.

Några få människor upplever biverkningar men i så fall allmänt sett

lindriga (exempelvis huvudvärk, trötthetskänsla i ögonen,illamående och

hyperaktivitet) och kan vanligtvis avhjälpas enkelt genom att stänga av

lampan. Under de närmast följande dagarna kan du gradvis öka den tid

du tillbringar framför den för att hitta den behandlingstid som passar dig

bäst.

En del klagar på att de har svårt att sova och detta beror ofta på att de

använder ljusbehandlingen för nära inpå sänggåendet.

Om du upplever några problem medan du använder Brazil eller om du

har använt den i en vecka utan att uppleva någon förbättring ber vi dig

kontakta din Lumie återförsäljare eller tala med din läkare.

VIKTIGT: Riktlinjerna i denna broschyr ska inte tolkas som medicinska

instruktioner för att behandla någon form av sjukdom. Om din läkare

har föreslagit ljusterapi ska du följa dennes instruktioner och diskutera

eventuella effekter med denne.

•

Försiktighetsåtgärder

4 SVE Inledning

Inledning

Brazil ger dig det starka ljus som din kropp behöver under de mörka

vintermånaderna. Den kan hjälpa dig att stärka energinivån, förbättra ditt

humör och få dig att känna dig mer alert

1

. Ljusterapi är säkert och har

bevisats kunna lindra vintertrötthet och SAD (årstidsbunden depression

- Seasonal Affective Disorder)

2

.

Läs instruktionerna noggrant för att få ut det mesta av din Brazil.

1. Acta Psychiatr Scand. 2001 Apr;103(4):267-74.

2. Am J Psychiatry. 2005 Apr;162(4):656-62.

Använda Brazil

Ta bort förpackningen runt glödlamporna innan första användningen.

Se Felsökning, sidan 7, för hur du tar bort skärmen.

Anslut kontakten till vägguttag.

Tryck för att slå på/av.

Placera Brazil på armlängds avstånd (cirka 50 cm) så att ljuset lyser

mot ditt ansikte.

Även om du inte behöver titta rakt in i lampan måste ljuset nå dina ögon

för att ge effekt. Detta betyder att du kan använda Brazil medan du

arbetar vid datorn, tittar på TV, läser osv. Ljusterapin blir mindre effektiv

om du bär mörka glasögon, färgade linser eller om du blundar.

Du bör märka en positiv skillnad efter att ha använt Brazil tre eller fyra

dagar i rad.

•

SVE 5När ska jag använda den?

När ska jag använda den?

Det bästa är att ta tag i vintertrötthet och SAD så tidigt som möjligt. Håll

utkik efter varningstecken – ofta redan i september eller oktober – och

om du börjar känna dig orkeslös, orolig eller lättirriterad bör du börja

använda din Brazil.

De flesta kan hoppa över en dag då och då, särskilt när det är klart

väder. I och med vårens ankomst kommer du förmodligen att börja

minska din ljusterapi; din kropp kommer att säga ifrån om det sker för

tidigt och om symptomen verkar komma tillbaka är det bara att använda

din Brazil några dagar till.

Ljusterapi är bevisligen ett medel för att få dig på bättre humör, mer alert

och för att känna dig mer vaken. Använd Brazil när och var som helst du

behöver höja din koncentration och ge dig själv en mental energikick.

Vilken tid på dygnet?

Om du använder Brazil för att motverka vintertrötthet eller SAD så har

det visat sig att starkt ljus på morgonen är det mest effektiva, så pröva

det först. En del anser att det bästa är att exponera sig för ljus tidigt på

kvällen.

Oavsett om du använder Brazil mot vintertrötthet, SAD eller för en

allmän uppiggning; när du väl hittat det mönster som fungerar bäst för

dig, försök använda det vid ungefär samma tid varje dag.

Jag har svårt att komma igång på morgonen

Tänd ljuset så tidigt du kan. Om du inte har så mycket tid på

morgonen kan du försöka få till en påfyllning eller full behandling under

eftermiddagen.

Jag känner mig sömnig eller somnar för tidigt

Använd Brazil sen eftermiddag/tidig kväll. Det är säkrast att undvika

starkt ljus för nära inpå sänggåendet – säg ungefär tre timmar – eftersom

du kan uppleva det svårt att somna.

6 SVE

Hur länge?

Alla är vi olika så placera din Brazil på armlängds avstånd (cirka 50 cm)

och börja med 30 minuter per dag. Vissa kommer att finna att detta

räcker för effektiv behandling av SAD, men om det inte fungerar för dig

kan du sträcka ut tiden tills du hittar den som passar dig.

Avstånd (cm) Ljus mottaget (lux) Behandlingstid (minuter)

35 10 000 30

50 5 000 30–60

80 2 500 60–120

Du kan få din ljusterapi i ett svep eller använda den till och från under

dagen för en kumulativ effekt. Om du föredrar att ha Brazil på längre

avstånd kommer mindre mängd ljus att nå dina ögon och då behöver du

använda den under längre perioder.

Det finns inga problem med att använda lampan under längre tid än

angivet men om du upplever obehag i ögonen kan du försöka flytta den

längre bort eller stänga av den en stund.

Underhåll

Rengör enheten med en ren, fuktad trasa.

Glödlamporna tappar långsamt sin ljusstyrka, så för att upprätthålla

maximal effekt och nytta rekommenderar vi att du byter ut dem

vartannat eller tredje år. Ersättnings lampor är tillgängliga från din Lumie-

återförsäljare.

Hur länge?

SVE 7

Felsökning

Ljuset är svagt eller tänder inte alls

Ett eller flera av lysrören kan vara defekt. Dra ur nätsladden. Låt

lampan svalna om så behövs.

Sätt i ett mynt eller liknande i öppningen längst upp på skärmen och

lossa lampskärmen från lampan. Lampskärmen lossas sedan från

sidorna och släpper så småningom skärmen längst ner.

Kontrollera att lysrören är fixerade i socklarna. Om du kan justera

lysrören, sätt i kontakten i vägguttaget för att se om det har fungerat.

För att fästa lampskärmen igen, säkra först den nedre kanten och tryck

sedan toppen och sidorna på plats. Du kan höra ett klick.

Lysrören är försiktigt justerade på plats men det har inte löst

problemet

Om ingen av lysrören fungerar, kontrollera säkringarna (se nedan). Om

säkringarna är okej kan lysrören behöva bytas ut.

För att ta bort ett lysrör, tryck den röda knappen hårt nedåt och skjut

lysrörslampan ur fattningen.

Tryck försiktigt i det nya lysröret i sockeln tills det klickar på plats.

Jag har monterat nya lysrör men det har fortfarande inte löst

problemet

Kontrollera de invändiga säkringarna på vardera sidan av på/av-

omkopplaren (det är lätt att se om de är trasiga).

Byt ut med en 5x20mm glasrörssäkring, typ F3. 15AL250V.

Om ovanstående inte fungerar eller om du har andra problem med din

Brazil, vänligen kontakta din Lumie-återförsäljare.

•

Felsökning

8 SVE

Garanti

Denna produkt omfattas av tillverkarens garanti mot fabrikationsfel

under en period av 3 år från inköpsdatum. Garantin inskränker inte dina

lagstadgade rättigheter. Om du returnerar produkten för service ska den

om möjligt sändas i sin originalförpackning. Kontrollera att kontakten inte

kan röra sig under transporten och skada enheten. Om enheten anländer

till oss i skadat skick kan vi komma att kräva er på ersättning för

åtgärderna. Kontakta gärna din Lumie återförsäljare för ytterligare råd.

Teknisk beskrivning

Med förbehåll för ändringar utan föregående meddelande.

Lumie Brazil

230 Vac, 50 Hz, 125 W

Glödlampa: 3 x PLL/36 W/840

Driftstemperatur: 5 °C till 35 °C

Temperatur under transport/lagring: -25 °C till +70 °C

Medicinsk Utrustning Klass IIa

1639

Kontakta oss

Om du har några förslag som skulle kunna hjälpa oss att förbättra våra

produkter eller vår service, eller om du upptäcker några problem som du

tycker vi borde känna till, ring gärna Lumie Careline på tel +44 (0)1954

780500 eller via e-post till

[email protected].

Lumie, 3 The Links, Trafalgar Way, Bar Hill, Cambridge, CB23 8UD, UK.

Lumie är ett registrerat varumärke tillhörande:

Outside In (Cambridge) Limited, ett företag registrerat i England och Wales.

Registreringsnummer: 2647359. Momsregistreringsnummer: GB 880 9837 71.

EC

REP

Advena Ltd, Tower Business Centre, 2nd Floor, Tower Street,

Swatar, BKR 4013 Malta.

Garanti

Sidan laddas ...

Lumie Brazil SAD light Användarmanual

Denna manual är också lämplig för

Lumie Brazil SAD light Användarmanual

på andra språk

Relaterade papper

Andra dokument