Lumie GO 75 Användarmanual

Sidan laddas ...

GO 75

BRUKSANVISNING

2 Svenska

Viktigt!

Om produkten är skadad, kontakta din återförsäljare före användning.

Använd inte Bodyclock Go om lampans skyddshölje är trasigt, skadat eller saknas.

Om du skulle behöva avlägsna skyddshöljet, dra ur kontakten först och låt enheten

svalna.

Skyddshöljet blir hett när lampan är påslagen så håll enheten borta

från allt som kan skadas av värme.

Öppna inte basenheten – den innehåller inga delar som kan lagas av användare.

Endast för användning inomhus.

Utsätt inte enheten för vatten eller fukt.

Rengör endast med en torr eller bara lätt fuktad trasa.

Använd alltid rätt typ av glödlampa (maximalt 42W E14 halogen glödlampa).

Reservdelar kan beställas från din Lumieåterförsäljare.

Denna produkt uppfyller kompatibilitetsstandarden för medicinsk utrustning

och det är osannolikt att den ska orsaka störningar som påverkar annan elektrisk

eller elektronisk apparatur i dess närhet. Dock kan utrustning för radiosändning,

mobiltelefoner och andra elektriska/elektroniska enheter störa denna produkt, om

detta skulle hända är det bara att flytta produkten längre bort från störningskällan.

Håll sladden borta från heta ytor. Ifall att sladden skadas, måste den för att

förhindra en olycka bytas ut av Lumie, av en Lumieåterförsäljare eller annan person

med relevanta kunskaper.

När enheten har gjort sitt, kasta den inte i hushållssoporna.

Ta den i stället till en återvinningsstation.

SN

Förvaras torrt

Endast för inomhusbruk

Varning – het yta

Serienummer

Överensstämmer med EU

standard:

Klass I Medicinsk utrustning

Tillverkare: Lumie, 3 The Links,

Bar Hill, Cambridge,

CB23 8UD, Storbritannien.

Dubbel isolering

(Klass II elektrisk produkt)

AC-försörjning

(växelström)

Medlem i ”Gröna Punkten”

återvinningsprogram

Återvinningsbar

Får ej slängas i

hushållssoporna. Lämna till

återvinningscentral.

Läs bruksanvisningen

Varning

Viktigt!

Svenska 3

Introduktion

Lumie Bodyclock Go väcker dig med en soluppgång som på ett naturligt sätt

hjälper dig att reglera ditt insomnings- och uppvakningsmönster. Du vaknar

på bättre humör, tycker det är lättare att stiga upp och har mer energi under

dagen. Här finns också en nertonande solnedgång som hjälper dig att koppla

av och somna in när dagen går mot sitt slut.

I idealfallet bör du använda Bodyclock Go året runt för att behålla din

insomnings- och uppvakningsrytm.

I kliniska försök har ”gryningssimulatorer” som Bodyclock Go visat sig

förbättra humöret, orken, produktiviteten och kvalitén på insomnande och

uppvaknande

†

. De kan också hjälpa dem som lider av SAD (Årstidsbunden

depression) och vintertrötthet att klara av de mörka vintermornarna.

Lumie var först på marknaden att lansera ett produktprogram med grynings-

simulatorer med den första modellen Bodyclock som började säljas 1993.

Läs noggrant igenom dessa instruktioner för att få ut det mesta av din Bodyclock.

†

Acta Psychiatr Scand 1993 Jul; 88 (1):67-71.

Egenskaper

Bodyclock Golevereras färdig för användning med de inställningar vi sett är

mest populära hos användarna. Allt du behöver göra är att sätta glödlampan

på plats, ställa in tiden och ange den tid du vill väckas.

Standardinställningarna är:

Om du så önskar, en 30-minuters solnedgång som hjälper dig att somna.

En 30-minuters soluppgång för ett behagligt uppvaknande.

En klockdisplay som automatiskt tonas ner till låg nivå under solnedgången.

Som alternativ erbjuder Bodyclock Goett antal andra möjligheter så att du kan

hitta dina egna favoritinställningar. Du kan exempelvis välja:

En extra larmsignal tillsammans med soluppgången som hjälp att vakna.

Kortare eller längre soluppgång och solnedgång.

Klockdisplay som är avstängd under natten.

•

Introduktion

4 Svenska

Komma igång

Så här kommer du igång med din nya Bodyclock Go.

Glödlampan levereras i en separat förpackning och ska sättas på plats i

Bodyclock Goföre användning.

Ta av lampans skyddshölje

Lampans skyddshölje sitter fast på Bodyclock Go-enheten med två clips på

insidan, en i vardera änden av locket:

Clip

Tryck här

Clip

Tryck försiktigt nära mitten av lampans skyddshölje för att lossa på clipsen.

Ta bort lampskyddet.

Glödlampan

Skruva fast glödlampan i sockeln.

Sätt tillbaka lampskyddet genom att trycka ner det tills clipsen i vardera

änden faller på plats.

Placera din Bodyclock Go

Bestäm dig för var du vill placera din Bodyclock Go.

Det bästa stället är på ett sängbord nära huvudändan av din säng, nära ett

vägguttag.

•

Komma igång

Svenska 5

Komma igång med Bodyclock Go

Ställ in

tid –

Nästa

inställning

Ställ in

tid +

Anslut sladden och slå på strömbrytaren.

Du ombeds då göra de mest angelägna inställningarna:

Displayen visar (exempelvis) Vad du ska göra

följt

av

Använd

-

eller

+

för att ställa in aktuell

tid (24-timmar).

Tryck

E

för att fortsätta.

följt

av

Använd

-

eller

+

för att ange den tid

du vill bli väckt (24-timmar).

Tryck

E

för att fortsätta.

Använd

-

eller

+

för att ställa in språk

för displayens meddelanden. Vänta 12

sekunder för normaldisplayen.

Aktivera väckning

När du är redo för att somna:

Tryck på

E

.

Displayen visar

A

för att bekräfta att larmet aktiverats med soluppgång, samt

visar kort tiden för väckning som du angett, exempelvis:

•

Komma igång

6 Svenska

Använda sänglampan

Din Bodyclock Gokan användas som sänglampa, som du kan ställa in på den

ljusstyrka du föredrar.

Använda sänglampan

Minska

ljusstyrkan

Öka

ljusstyrkan

Håll intryckt

+

för att välja den ljusstyrka du vill ha.

Håll intryckt

-

för att stänga av lampan.

Not: Om du lämnar lampan tänd så släcks den automatiskt efter 90

minuter.

•

Använda sänglampan

Svenska 7

Använda alarm

När du är redo att somna behöver du aktivera soluppgången för påföljande

morgon. Härmed påbörjas nedtoningen av ljuset och du upplever en

solnedgång.

Bodyclock Go kommer att väcka dig med en behaglig soluppgång.

Aktivera/stäng

av alarm

Snooze

Aktivera soluppgången

När du är redo att somna:

Tryck på

E

.

Displayen visar

A

för att bekräfta att soluppgången är aktiverad, den visar

också kort den väckningstid du angett:

F

visas om du valt något av de extra larmljuden; se Välja väckningsalternativ,

sid 9.

Om du lämnar sänglampan på kommer den att gradvis tonas ned för att

hjälpa dig somna. Alternativt, för att släcka lampan direkt:

Håll intryckt

-

.

•

Använda alarm

8 Svenska

Snooze

Tryck in och håll intryckt

-

för att tona ner soluppgången.

Nu får du nio minuter till innan soluppgången (samt larm om du valt det)

startas om.

Stänga av soluppgång eller larmljud

Tryck

E

för att stänga av larm och hall intryckt

-

för att släcka lampan.

Härmed försvinner även symbolen

A

för soluppgången i displayen.

Alternativt stängs ljus och larmljud av automatiskt efter 30 minuter.

•

Använda alarm

Svenska 9

Välja väckningsalternativ

Du kan välja att vakna till enbart en soluppgång eller till en soluppgång följd

av ett av fem larmljud.

Välja väckningsalternativ

Tryck och håll intryckt

E

tills displayen visar:

Tryck

E

tre gånger tills nuvarande väckningsalternativ visas, exempelvis:

Tryck

-

eller

+

för att gå igenom alternativen och välja ett

väckningsalternativ:

Ljud av Larmsignal Big Ben Vindspel Fågelsång Trummor

Soff S1 S2 S3 S4 S5

Tryck

E

för att ställa in väckningsalternativet.

Vänta 12 sekunder för att återgå till klockdisplayen.

•

Välja väckningsalternativ

10 Svenska

Ställa i ljusstyrkan i displayen

Du kan välja om klockdisplayen ska vara svagt upplyst eller släckt under

natten för att minimera påverkan på din sömn.

För att ställa in ljusstyrkan på displayen:

Håll intryckt

E

tills displayen visar första inställningen:

Tryck

E

flera gånger tills nuvarande alternativ för display visas, exempelvis:

Tryck

-

eller

+

för att gå igenom och välja inställning för display:

Alternativ Förklaring

Displayen tonas ned till låg nivå där lampan lyser med

svagt sken eller är avstängd.

Displayen tonas ned tills den är släckt när lampan lyser

med svagt sken eller är avstängd.

För att ställa in, tryck in

E

eller vänta 12 sekunder.

Not: Om du valt alternativet “off” och du vill kolla klockan när displayen är

släckt, tryck

-

för att tända displayen. Efter 12 sekunder slocknar den åter.

•

Ställa i ljusstyrkan i displayen

Svenska 11

Personliga inställningar

Detta avsnitt sammanfattar alternativen för väckning och insomning samt

förklarar de andra alternativen som finns i Bodyclock Go.

Kontrollera en inställning

Om alarmet är aktiverat (

A

visas i displayen):

Tryck

E

för att stänga av.

Håll intryckt

E

tills displayen visar första inställning:

Tryck

E

för att gå igenom alternativen tills det du vill ha visas, se tabell

nedan.

Ändra en inställning

När det alternativ du vill ha visas:

Tryck

-

eller

+

för att gå igenom alternativen och välja.

Tryck

E

för at bekräfta valet.

Antingen tryck

E

för att välja ett annat alternativ eller vänta 12 sekunder för

att återgå.

Följande tabell förklarar alternativen:

Normal display Beskrivning Förklaring Alternativ

Set Alarm Ställer in tiden när du vill

bli väckt.

07:00

Set Clock Ställer in aktuell tid. 13:00

•

Personliga inställningar

12 Svenska

Normal display Beskrivning Förklaring Alternativ

Ställer in klockan på 24-

timmars eller 12-timmars

format.

24Hr, 12Hr

Sound Off Ställer in om soluppgången

ska följas av en ljudsignal;

se Välja väckningsalternativ,

sid 9.

Soff Sound Off

S1 Beep

S2 Big Ben

S3 Windchimes

S4 Birdsong

S5 Drums

Sun Up Ställer in längden på

soluppgången, i minuter.

30, 45, 20

Sun Down Ställer in längden på

solnedgången, i minuter.

30, 45, 20

Nightlight

Off

Ställer in alternativ för

nattlampa, lyser på låg nivå

hela natten.

Off, On

Display Low Ställer in om ljuset ska

tonas ned; se Ställa i

ljusstyrkan i displayen,

sid 10.

Lo, Off

Solnedgång utan aktiverat alarm

Även om du inte behöver väckning morgonen därpå, kan du fortfarande

aktivera solnedgångsfunktionen som hjälp att somna:

Håll inne

-

och

+

samtidigt.

Ljuset börjar sakta tonas ned och displayen visar:

Här tonas även displayen ned för att hjälpa dig att somna.

För att avaktivera solnedgången och återgår till normal display:

Håll inne

-

och

+

samtidigt.

•

Personliga inställningar

Svenska 13

Vanliga frågor

Vad händer om jag drar ur sladden till min Bodyclock Goeller vid

strömavbrott?

Din Lumie Bodyclock Gohåller reda på tiden i en timme; alla andra

inställningar är permanenta, så du behöver inte omprogrammera den, det är

bara att stoppa i kontakten igen. Om du behöver ändra tiden, se Personliga

inställningar, sid 11.

Displayen lyser för starkt när jag försöker somna; hur kan jag ändra

det?

Se Ställa i ljusstyrkan i displayen sid 10.

Vad kan jag göra om displayen fungerar men lampan inte tänds?

Kontrollera att glödlampan är ordentligt iskruvad i sockeln. Om det

fortfarande inte fungerar ska du byta glödlampa.

Hur gör jag för att återställa till fabriksinställningarna?

Stäng av strömmen. Tryck och håll intryckt

E

när du slår på strömmen igen.

Släpp upp knappen E när versionsnumret av programvaran visas.

Kontakta din Lumieåterförsäljare om du behöver en ny glödlampa eller om du

fortfarande har problem med din Bodyclock Go.

Vanliga frågor

14 Svenska

Garanti

Denna produkt omfattas av tillverkarens garanti mot fabrikationsfel under en

period av två år från inköpsdatum. Garantin inskränker inte dina lagstadgade

rättigheter. Om du returnerar produkten för service ska den om möjligt

sändas i sin originalförpackning inklusive förpackningsmaterial. Kontrollera

att elsladden inte kan lossna under transport och skada enheten. Om enheten

anländer till oss i skadat skick kan vi komma att kräva er på ersättning för

åtgärderna - vi kontaktar er innan åtgärd. Kontakta din Lumieåterförsäljare för

ytterligare råd.

Teknisk specifikation

Specifikationen kan ändras utan föregående notis.

Lumie Bodyclock Go 75

Växelström, 50Hz, 50W

Halogen glödlampa 42 W E14 maximalt

Driftstemperatur: 0°C till 35°C

Klass I Medicinsk utrustning

Garanti

Svenska 15

Kontakta oss

Lumie är den ledande europeiska specialisten på ljusterapi. Våra

produkter bygger

på de senaste vetenskapliga studierna och vi

arbetar uteslutande med ljusterapi

och dess välgörande effekter.

Om du har förslag som skulle kunna hjälpa oss att förbättra våra

produkter eller

vår service, eller om du upptäcker något problem du

tycker vi borde känna till,

ring oss gärna på Lumie Careline tel. +44 (0) 1954 780500 eller skicka e-post til

info@lumie.com.

Lumie, 3 The Links, Trafalgar Way, Bar Hill, Cambridge, CB23 8UD,

Storbritannien.

Lumie är ett registrerat varumärke tillhörande:

Outside In (Cambridge) Limited, ett företag registrerat i England och Wales.

Registreringsnummer: 2647359. Momsregistreringsnummer: GB 880 9837 71.

Kontakta oss

16 Svenska

Sidan laddas ...

Lumie GO 75 Användarmanual

Lumie GO 75 Användarmanual

på andra språk

Relaterade papper

Andra dokument