Lumie LUXE 750 DAB WAKE-UP LIGHT Bruksanvisning

SVE NOR DAN FIN

bodyclock

™

luxe 750DAB

2 SVE

Säkerhet

Om produkten är skadad, kontakta din Lumie-återförsäljare före användning.

Håll borta från vatten och fukt..

Endast för inomhusbruk.

Enheten blir varm när ljuset är tänt så se noga till att den inte är övertäckt.

Använd endast den medföljande strömadaptern.

Förvara adaptern och sladden så att de inte berör varma ytor. Om skada uppkommer på

någon av dem ska de ersättas av en godkänd Lumie-produkt.

För att stänga av eller återställa enheten, dra ur väggkontakten.

Försök inte själv reparera eller modifiera någon del av produkten.

Om enheten har förvarats i temperatur som inte överensstämmer med rekommendationen

(5 °C till 35 °C), låt den vila under minst 1 timme innan du åter ansluter strömkällan för att

undvika kondensation eller överhettning.

Enheten får inte användas av eller på personer som är medvetslösa, nedsövda eller

påverkade, exempelvis alkoholpåverkade.

Elektromagnetisk kompatibilitet

Denna produkt uppfyller kraven på elektromagnetisk kompatibilitet för medicinsk utrustning

och det är osannolikt att den ska orsaka störningar som påverkar annan elektrisk eller

elektronisk apparatur i dess närhet. Dock kan utrustning för radiosändning, mobiltelefoner

och andra elektriska/elektroniska enheter störa denna produkt. Om detta skulle inträffa är

det bara att flytta produkten längre bort från störningskällan. I de sällsynta fall när funktioner

hos produkten slutar fungera som ett resultat av elektromagnetisk störning är det bara att

koppla från strömmen i 5 sekunder och därefter starta om. Skulle problemet kvarstå bör du

kontakta din Lumie-återförsäljare.

För detaljerad information om den elektromagnetiska miljö som enheten kan användas i, läs

mer på: www.lumie.com/pages/e-m-c.

Avfallshantering

När enheten har gjort sitt, kasta den inte i hushållssoporna. Ta den i stället till en

återvinningsstation.

SN Serienummer

Förvaras torrt

Endast för inomhusbruk Dubbel isolering

(Klass II elektrisk produkt)

DC (likström)

strömförsörjning

Får ej slängas i

hushållssoporna. Lämna till

återvinningscentral.

Läs bruksanvisningen

Varning

Medlem i ”Gröna Punkten”

återvinningsprogram

Återvinningsbar

Tillverkare:

Outside In (Cambridge) Ltd,

3 The Links, Bar Hill,

Cambridge, CB23 8UD, UK.

Överensstämmer med EU

standard:

Medicinsk Utrustning Klass I

Säkerhet

SVE 3

Inledning

Lumie Bodyclock väcker dig på ett naturligt sätt med soluppgång.

Att vakna med hjälp av ljuset har visat sig förbättra humöret, energin,

produktiviteten och kvaliteten på sömn och uppvaknande.1

Soluppgångslampor kan även hjälpa de som lider av SAD (Seasonal

Affective Disorder) och vinterdepression att klara av mörka

vintermorgnar.2

Vid sänggåendet hjälper den nedtonande solnedgången dig att naturligt

varva ner genom att främja produktionen av sömnhormonet, melatonin.

Använd den tillsammans med funktionen för blåfattigt ljus för att

minimera den stimulerande effekten av blått ljus och göra dig redo för

natten.3

Använd Lumie Bodyclock den året om för att främja ett regelbundet

sömnmönster.

1 Acta Psychiatr Scand. 1993 Jul;88(1):67-71.

2 J Affect Disord. 2015 Jul 15;180:87-9.

3 J Pineal Res. 2012 Aug;53(1):47-59.

Inledning

4 SVE

Komma igång

Den ideala platsen för Lumie Bodyclock är på ett sängbord nära ett

eluttag.

Anslut strömadaptern till uttaget i enhetens bas.

Anslut till eluttaget.

3 4

5

1

2

Vrid för att ändra

inställning; tryck

för att bekräfta

Displayen visar menyn GENERAL (allmänt).

En -markör hjälper dig att snabbt ange de grundläggande

inställningarna:

Vrid på den högra ratten för att välja ett

språk.

Tryck för att bekräfta och fortsätta.

•

Vrid för att ställa in dagen.

Tryck för att bekräfta och fortsätta.

•

Komma igång

SVE 5

Komma igång

Den ideala platsen för Lumie Bodyclock är på ett sängbord nära ett

eluttag.

Anslut strömadaptern till uttaget i enhetens bas.

Anslut till eluttaget.

3 4

5

1

2

Vrid för att ändra

inställning; tryck

för att bekräfta

Displayen visar menyn GENERAL (allmänt).

En -markör hjälper dig att snabbt ange de grundläggande

inställningarna:

Vrid på den högra ratten för att välja ett

språk.

Tryck för att bekräfta och fortsätta.

•

Vrid för att ställa in dagen.

Tryck för att bekräfta och fortsätta.

•

Vrid för att ställa in timmen.

Tryck för att bekräfta.

Gör samma sak för minuter.

Tryck för att bekräfta och avsluta samt

återgå till den aktuella tiden.

•

Bodyclock Luxe 750DAB är nu redo att användas som

soluppgångslampa, sänglampa och radio.

Främre panel

3 4

5

1

2

Audio alternativ

Radio förval

Åtkomst

inställnings-

menyer

Volym

Alternativ

Ljus

Ändra ljusstyrka

eller Välj spår

Slå på/av

alarmet

De fyra svarta knapparna har specifika funktioner vilka anges av

ikonen bredvid dem i displayen. Den nedre, högra ikonen visar vilket av

ljudalternativen som används.

Den vänstra ratten justerar ljudvolymen.

Den högra ratten används för att justera ljuset eller välja ljudspår.

För att justera ljuset under uppspelning tryck på knappen ljus för att

byta till att ändra ljuset. För att gå tillbaka till att välja ljudspår, tryck på

knappen audio bredvid audioikonen.

Med de fem fördefinierbara knapparna kan du spara och spela upp dina

favoritradiostationer.

Komma igång

6 SVE

Bakre panel

Den bakre panelen ger dig möjlighet att ansluta andra enheter till

Bodyclock Luxe 750DAB:

Radioantenn

(teleskoptyp)

Uttag

hörlurar

Anslutning

strömadapter

Anslutning

hörlurar

smartphone/

MP3-spelare

USB-kontakt för

USB-minne eller

laddning av telefon

Komma igång

SVE 7

Bakre panel

Den bakre panelen ger dig möjlighet att ansluta andra enheter till

Bodyclock Luxe 750DAB:

Radioantenn

(teleskoptyp)

Uttag

hörlurar

Anslutning

strömadapter

Anslutning

hörlurar

smartphone/

MP3-spelare

USB-kontakt för

USB-minne eller

laddning av telefon

Ställ in alarmtid

Bodyclock Luxe 750DAB har två alarmlägen:

Med DAGLIG ställer du in en alarmtid och slår på denna manuellt när du

går och lägger dig.

I VECKA kan du ställa in alarmtiden, eller välja att inte ställa in alarmet,

för varje dag individuellt. Du kanske till exempel vill vakna upp tidigare

på måndag och välja att inte ställa något alarm under helgen.

För att välja DAGLIG eller VECKA alarm

Tryck på inställningsknappen .

Displayen visar den första inställningsmenyn ALARM:

LARMTYP Tryck på den högra ratten för att ändra.

Markören ändras till för att visa att

du håller på att ändra denna inställning.

Vrid för att välja DAGLIG eller VECKA.

Tryck för att bekräfta och fortsätta.

•

Ställ in DAGLIG alarm

Om du valt DAGLIG använd ANGE TID för att ställa in alarmtid:

ANGE TID Tryck på den högra ratten för att ändra.

Vrid för att ställa in timmen.

Tryck för att bekräfta.

Gör samma sak för minuter.

Tryck på knappen bredvid för att

lämna inställningarna.

•

8 SVE

Ställ in VECKA alarm

Om du valde VECKA kan du för varje dag välja om alarmet ska vara PA

eller AV, och ifall du väljer PA, alarmtiden:

MAN Tryck på den högra ratten för att redigera

dagen; till exempel MAN.

Markören ändras till för att visa att

du håller på att ändra denna inställning.

Vrid för att välja AV eller PÅ och tryck för

att bekräfta.

•

ANGE TID Om du valde PA visas en extra ANGE TID-

symbol under markeringen för dagen.

Vrid för att ställa in timmen och tryck för

att bekräfta.

Gör samma sak för minuter.

Upprepa för varje dag.

Tryck på knappen bredvid för att

lämna inställningarna.

•

Efter att alarmtiden har ställts in visas nästa alarm i den övre delen av

displayen.

Bodyclock 750DAB är förinställd med en 30-minuters soluppgång och

30-minuters solnedgång. För att använda den med dessa inställningar,

läs följande avsnitt.

För att addera ljudalarm eller ändra någon annan inställning se

Ändra en inställning, sidan 19, Soluppgångsalternativ, sidan 21 och

Solnedgångsalternativ, sidan 23.

Ställ in alarmtid

SVE 9

Stänga av ett alarm

Tryck på alarmknappen .

AV visas högst upp i displayen.

I VECKA-läget visas nästa alarmtid när den inställda larmtiden har

passerats.

•

Ställ in alarmtid

10 SVE

Använda sänglampan

Lumie Bodyclock kan användas som en dimbar sänglampa.

Justera sänglampan

3 4

5

1

2

Vrid för att ändra

ljuset; tryck för

att ändra ljusets

färgton

Vrid den högra ratten för att justera lampans ljusstyrka; den visas som

00 till 20 till höger i displayen.

Ändra till rogivande blåfattigt ljus

Det är väl känt att den blå delen av ljusspektrumet har en uppiggande

effekt så det är en god idé att minimera detta inför sänggåendet. Välj

lågblått ljus (detta verkar varmare med mer gult inslag än det vita ljuset)

för att optimera belysningen i ditt sovrum för en avkopplande nattsömn.

Tryck på den högra ratten för att växla mellan normalt vitt ljus och

blåfattigt ljus.

Timeout: Om sänglampan inte stängs av manuellt kommer den att

stängas av automatiskt efter 12 timmar.

•

Använda sänglampan

SVE 11

Använda sänglampan

Lumie Bodyclock kan användas som en dimbar sänglampa.

Justera sänglampan

3 4

5

1

2

Vrid för att ändra

ljuset; tryck för

att ändra ljusets

färgton

Vrid den högra ratten för att justera lampans ljusstyrka; den visas som

00 till 20 till höger i displayen.

Ändra till rogivande blåfattigt ljus

Det är väl känt att den blå delen av ljusspektrumet har en uppiggande

effekt så det är en god idé att minimera detta inför sänggåendet. Välj

lågblått ljus (detta verkar varmare med mer gult inslag än det vita ljuset)

för att optimera belysningen i ditt sovrum för en avkopplande nattsömn.

Tryck på den högra ratten för att växla mellan normalt vitt ljus och

blåfattigt ljus.

Timeout: Om sänglampan inte stängs av manuellt kommer den att

stängas av automatiskt efter 12 timmar.

•

Använd soluppgångslarmet

Vakna till soluppgångsalarm

3 4

5

1

2

Starta

solnedgång

Slå på/av

alarm

Vrid för att ändra

ljuset; tryck för

att ändra ljusets

färgton

Om du ställer in alarmläget på DAGLIG så måste du aktivera alarmet

varje gång innan du går till sängs.

Tryck på alarmknappen .

Om du ställt in alarmläget på VECKA slås alarmet på automatiskt.

Den översta raden i displayen visar alarmtiden, till exempel:

På morgonen

Du kommer att väckas av en gradvis soluppgång tillsammans med de

övriga soluppgångsalternativ du har valt. Du kan välja att vakna till ett

väckningsljud, spela radio eller ett USB-spår vid väckningstidpunkten; se

Soluppgångsalternativ, sidan 21.

•

Använd soluppgångslarmet

12 SVE

Snooza

Tryck lätt på toppen av lampkåpan eller tryck på någon av

förvalsknapparna.

Soluppgången, och ljudlarmet om detta är inställt, upprepas efter 9

minuter.

Avaktivera soluppgångsalarmet

Tryck på alarmknappen eller någon av rattarna.

Detta stänger även av ljudalarmet om du har valt detta.

Håll ner v för att stänga av lampan.

Timeout: Om ljus och alarmsignal inte stängs av manuellt kommer

de att stängas av automatiskt efter 90 minuter.

•

Använd soluppgångslarmet

SVE 13

Använd den gradvisa solnedgången

När du är redo att sova kan en gradvis nedtonande solnedgång hjälpa

dig att koppla av och varva ner. Du kan välja att den ljudinställning du

gjort stängs av eller fortsätter tills solnedgången är avslutad, alternativt

tonas ner och ut i takt med solnedgången; se Solnedgångsalternativ,

sidan 23.

Starta solnedgången

Om du spelar upp något ljud kan du först behöva trycka på knappen

ljus för att byta till att justera ljuset.

Vrid den högra ratten för att justera ljusstyrka.

Tryck på solnedgångsknappen .

Displayen visar för att bekräfta att solnedgången är aktiverad.

Lampljuset börjar sakta tonas ner och de eventuella andra

solnedgångsalternativ du valt kommer att aktiveras.

Stoppa solnedgången

Tryck på solnedgångsknappen .

Displayen visar .

•

Använd den gradvisa solnedgången

14 SVE

Displayens ljusstyrka

Ljusstyrkan i displayen justeras automatiskt efter ljusnivån i ditt rum och

när rummet är mörkt och det når nivån LÅG är du redo att somna.

Du kan ändra detta om du föredrar att displayen stängs AV totalt när

rummet är mörkt:

Tryck på inställningsknappen .

Vrid på den vänstra ratten för att välja menyn DISPLAY.

Tryck på den högra ratten för att ändra.

Vrid för att ange AV eller LAG.

Tryck för att bekräfta.

Tryck på knappen bredvid för att lämna inställningarna.

För att se klockan när displayen är avstängd:

Tryck lätt på toppen av lampkåpan.

Displayens tänds några sekunder.

•

Displayens ljusstyrka

SVE 15

Använda ljudsystemet

Bodyclock Luxe 750DAB har ett högkvalitativt ljudsystem med DAB-

radio och som även kan spela musik från en smartphone eller annan

ljudkälla via Bluetooth, från ett USB-minne eller från AUX-ingången.

Du kan lyssna via de inbyggda stereohögtalarna eller ansluta hörlurar

eller hörsnäckor för individuellt lyssnande.

3 4

5

1

2

Vrid för att

välja station/

spår

Välj

audioalternativ

Radio förval

Vrid för att ändra

volym; tryck för

ljud avstängt

Välj audioalternativ

Om du redan använder audio, tryck på knappen audio för att välja

alternativ, välj för att stänga av nuvarande audioval.

Tryck på audioknappen bredvid som tar dig igenom de olika

audioalternativen:

DAB-radio Bluetooth USB AUX Inbyggda ljud

Efter två sekunder har den visade ljudkällan valts.

Använd den vänstra ratten för att justera volymen, den visas som 00 till

20 till vänster i displayen.

Följande avsnitt ger dig mer information om vart och ett av alternativen.

•

Använda ljudsystemet

16 SVE

Spela inbyggda ljud

Bodyclock Luxe 750DAB har mer än 20 inbyggda ljud för insomning/

väckning.

Tryck på audioknappen tills ikonen bredvid visar .

Vrid den vänstra ratten för att välja menyn för SOLUPPGANG eller

SOLNEDGANG.

Vrid den högra ratten för att välja ljud och tryck för att välja det.

Tryck på knappen bredvid för att lämna mapparna.

Under uppspelning kan du trycka på den högra ratten för att gå tillbaka

till mapparna och vrida för att välja spår.

Använda DAB-radio

DAB levererar högkvalitativt stereoljud över ett antal radiostationer.

Tryck på audioknappen tills symbolen bredvid visar .

Vrid den högra ratten för att söka efter nästa station.

Stationen visas i den nedre delen av displayen:

Signalstyrkan visas med -ikonen. Vid behov rikta antennen för

bästa möjliga mottagning.

Den första gången du använder DAB kan du behöva skanna för att hitta

radiostationer i din närhet:

Tryck på knappen inställningar .

Vrid den vänstra ratten för att välja menyn DAB.

Tryck på den högra ratten för att välja AUTOSCAN STARTA.

SCANNA börjar blinka när färdigt.

Tryck på knappen bredvid för att lämna inställningarna.

•

Använda ljudsystemet

SVE 17

Spara en station som en förinställning

Du kan spara upp till fem stationer förval:

Vrid den högra ratten för att välja den station du vill spara.

Tryck in en av förvalsknapparna tills displayen visar SPARAD.

Tryck in den definierade förvalsknappen för att spela upp station.

Spela radio eller musik via Bluetooth

Du kan lyssna på radio eller spela din egen musik i Bodyclock Luxe

750DAB ansluten till din smartphone, platta eller annan ljudkälla via

Bluetooth.

Tryck på audioknappen tills symbolen bredvid visar .

På din ljudkälla, leta efter tillgängliga Bluetooth-enheter och välj Lumie

Luxe för parning.

Displayen visar PARAD M BT och du kan nu spela din musik i din

Bodyclock Luxe 750DAB:

OBS: Om du ändrar till ett annat audioalternativ kommer

parningen med Bluetooth att avbrytas.

Spela musik från ett USB-minne

Du kan spela musik från ett bibliotek av ljudfiler på ett USB-minne.

Bodyclock Luxe stödjer MP3-filer med hjälp av en nivå mappar.

OBS: USB-uttaget ska bara användas till ett USB-minne och inte

någon extern hårddisk. Minnepinnen bör inte innehålla fler än 200

mappar eller 2 000 ljudfiler. Den måste formateras som FAT32.

Maximalt 32 GB. Lumie rekommenderar Sandisk USB-minnen.

Anslut USB-minnet till USB-uttaget på enhetens baksida.

Tryck på audioknappen tills symbolen bredvid visar .

Displayen visar den första mappen som finns på USB-minnet och en

•

Använda ljudsystemet

18 SVE

lista med filer. Om du har ett stort antal musikfiler kan det dröja en stund

innan listan visas.

Vrid på den vänstra ratten för att växla mellan mapparna på USB-

minnet.

Vrid på den högra ratten för att markera det spår du vill lyssna på och

tryck för att välja det.

Tryck på knappen bredvid för att lämna mapparna.

Under uppspelning kan du trycka på högra ratten för att gå tillbaka till

mapparna och vrida för att välja spår.

Spela musik från AUX-ingången

Du kan spela musik från vilken som helst ljudkälla som har ljudutgång,

som exempelvis en smartphone eller en MP3-spelare.

Anslut ljudkällan till AUX-uttaget på baksidan av enheten med en kabel

som avslutas med mini-jackkontakt.

OBS: Anslut endast AUX-kontakten till hörlursuttaget på en

smartphone eller MP3-spelare.

Tryck på audioknappen tills symbolen bredvid visar :

Du kan antingen justera volymen på din ljudspelare eller använda den

vänstra ratten på Bodyclock Luxe 750DAB.

Att stänga av ljuden

Tryck på ljudknappen tills ikonen bredvid visar .

•

Använda ljudsystemet

SVE 19

Ändra en inställning

Detta avsnitt sammanfattar alarmet, soluppgången, solnedgången och

andra alternativ som finns tillgängliga för Bodyclock Luxe 750DAB.

Kom åt inställningsmenyerna

Tryck på inställningsknappen .

Displayen visar den första inställningsmenyn, ALARM:

Vrid den vänstra ratten för att ta dig mellan menyerna.

Vrid den högra ratten för att vandra genom den aktuella menyn.

Det aktuella objektet visas med en -markör till höger.

Längre menyer scrollas för att visa dig alternativen.

Ändra en inställning

Tryck på den högra ratten.

Markören ändras till för att visa att du håller på att ändra

parametern.

Vrid på den högra ratten för att ändra inställningen.

Tryck på den högra ratten för att bekräfta den ändrade inställningen.

Markören flyttas till nästa parameter på menyn.

Lämna inställningarna

Tryck på knappen bredvid .

Följande tabell sammanfattar varje meny och menyalternativ:

•

Ändra en inställning

20 SVE

Meny Menyalternativ Alternativ Standard

ALARM LARMTYP DAGLIG, VECKA DAGLIG

MAN till SON * AV, PA PA

ANGE TID TT:MM 07:00

SOLUPPGANG VARAKTIGHET AV eller 15 till 90 MIN 30 MIN

LJUSSTYRKA 1 till 20 16

BLAFATTIGT AV, PA AV

LARMKALLA AV, RADIO, LJUD eller USB AV

STATION * P1 till P5

SPAR * Filens namn

VOLYM * 1 till 20 10

SOLNEDGANG VARAKTIGHET 15 till 90 MIN 30 MIN

NATTLAMPA AV eller 1 till 10 AV

KALLA AUDIO AV, MAN eller LJUD MAN

SPAR * Spårets namn

VOLYM * AV, PA eller TONA UT AV

DISPLAY DISPLAY AV, LAG LAG

ALLMANT SPRAK ENG, FRA, ESP, DEU, NLD,

SVE, FIN, NOR eller DAN

ENG

DAG MAN till SON MÅN

TID 13:00

DAB AUTOSCAN STARTA

* Beroende på tidigare inställningar.

Ändra aktuell tid

Bodyclock Luxe750DAB fortsätter att hålla tiden i 30 minuter utan ström.

Alla andra inställningar sparas permanent.

Om du behöver ställa in tiden, använd TID-inställningen i ALLMÄNT-menyn.

Ändra en inställning

Sidan laddas ...

Lumie LUXE 750 DAB WAKE-UP LIGHT Bruksanvisning

Lumie LUXE 750 DAB WAKE-UP LIGHT Bruksanvisning

på andra språk

Relaterade papper

Andra dokument