Polar Club Användarmanual

ANVÄNDARHANDBOK

2

Innehåll

Innehåll 2

KOMIGÅNG 6

Introduktion till Polar Club 6

Polar Club-appen 7

Polar Club webbtjänst 7

Club-communityn i Flow 7

Polar ekosystem 8

Krav och rekommenderade inställningar 8

Prenumerera på Polar Club 10

Vanliga frågor om Club-konto 12

Var finns Polar Club-appen tillgänglig? 12

Jag vill inte använda Club-communityn. Vad kan jag göra? 12

SYSTEMUNDERHÅLL 13

Inställningar i Polar Club-appen 13

Spegla din iPad till en extern skärm 15

Gymutseende 15

Gymmets pulszoner 18

Skicka e-postmeddelande med summering 18

Extern skärmdisplay 18

3

Hantera instruktörer 18

Bjud in instruktörer till gymmet 18

Ta bort instruktörer 19

Lägg till en pulssensor eller pulsmätare 21

Registrera lånbara pulssensorer 21

Underhåll av pulssensor 25

Batterier till pulssensorer 25

Gymcommunity 27

Hantera din gymcommunity 28

Kampanjer 29

Skapa en ny kampanj 29

Under kampanjen 31

Redigera eller ta bort kampanjen 32

Vanliga frågor om systemunderhåll 34

Går det att använda samma iPad för kundinloggning och för att

genomföra klasserna? 34

Kan gymmedlemmar använda sina egna pulssensorer? 34

Vilka pulssensorer är kompatibla med Polar Club? 34

Är Polar Club kompatibel med andra tillverkares pulssensorer? 34

KLASSER OCH SCHEMAN 35

Hantera klassmallar 35

Schemalägg klasser 36

Schemavy 39

4

Vanliga frågor om klasser och scheman 40

Hur många idrotssutövare kan övervakas under en klass? 40

Hur många träningspass kan köras samtidigt? 41

Hur länge kan en klass pågå maximalt? 41

TRÄNING 42

Tag på pulssensorn 42

Anmäl dig till klasser 43

Online-anmälan i Flow webbtjänst 43

Logga in via appen 46

Alternativ 1: Anmäl dig till klasser 47

Alternativ 2: Skapa ett nytt Polar-konto och anmäl dig till klasser. 49

Logga in automatiskt 50

Så här fungerar det 50

Starta en klass med Polar Club-appen 52

Redigera en deltagares maxpulsvärde 55

Redigera en deltagares maxpulsvärde före klassen. 56

Uppdatera en deltagarens maxpuls efter klassen 57

Funktioner under en klass 58

Live-format 59

Träningssummering 61

Träningshistorik 63

E-postmeddelanden med träningssummering 63

Vanliga frågor om träning 65

5

Vad ska jag göra om internetanslutningen slutar fungera under en

klass? 65

Kan vi använda Polar Club offline? 65

Polars sekretesskydd 66

Polar Club – Anvisningar för gym 66

Polar Club – Anvisningar för deltagare 66

6

KOMIGÅNG

Introduktion till Polar Club

Polar Club är en pulsbaserad lösning som tar inspirerande

gruppträningsklasser till gymmen. Pulsträning och roliga belöningar utgör

kärnan i Polar Club, vilket får gymmedlemmar att träna hårdare, känna sig

motiverade och komma tillbaka för mer.

Huvudfunktioner:

l Användarvänlig app för att köra gruppträningsklasser.

l Med feedback i realtid på intensiteten i sina klasser kan instruktörer

vägleda idrottsutövare både individuellt och i grupp.

l Ett enkelt sätt att hjälpa idrottsutövare att förstå fördelarna med

pulsbaserad träning på olika intensiteter och nå sina träningsmål.

l Motiverar idrottsutövare med både gruppbaserade och individuella

belöningar, såsom zontid eller kaloritroféer.

l Möjliggör effektiv schemaläggning av gruppträningsklasser och optimal

planering av arbetsbelastning, vilket maximerar de anställdas

produktivitet.

l Polar Club-appen är kompatibel med flera Polar pulssensorer och

pulsmätare. Se listan över kompatibla Polar pulssensorer och

pulsmätare på supportsidan.

7

Polar Club-appen

Med Polar Club-appen kan du enkelt köra dina klasser. Med pulsbaserad

vägledning i realtid kan instruktören lätt se vem som håller jämna steg med

klassen och styra gruppen i rätt riktning. Vid slutet av klassen ser gruppen en

summering av sina prestationer.

I Polar Club-appen kan du ange gyminställningar, schemalägga klasser och

bjuda in instruktörer.

Börja med att söka och ladda ner Polar Club-appen från App Store. Öppna

appen och logga in med användarnamnet och lösenordet för Polar Club-

kontot.

Polar Club webbtjänst

På din hemsida i webbtjänsten Polar Club finns användbara länkar som

hjälper dig att hitta information och få ut det mesta av din Polar Club. På

gymmets kontosida kan du visa och redigera dina gymkontodata. Logga in

med ditt Polar-konto på polar.com/club.

Club-communityn i Flow

Polar Club-communityn är en engagerande online-community för gym och

deras medlemmar. Du kan använda gymmets community i webbtjänsten

Polar Flow för att dela information med gymmedlemmarna, marknadsföra

dina klasser och meddela aktuella händelser, roliga tävlingar,

månadskampanjer osv. Gymmets medlemmar kan anmäla sig till klasser och

dela sina träningssummeringar och resultat på gymmets flöde.

Öppna gymmets communitysida

l I Polar Club-appen går du till menyn Mer och väljer Ditt gym i Polar

Flow

8

l I webbtjänsten Polar Club öppnar du gymmets communitysida genom

att klicka på genvägen i din hemsida

l I webbtjänsten Flow på polar.com/flow hittar du ditt gyms

communitysida genom att gå till fliken Community och sedan välja Gym.

Sök efter ditt gym genom att använda något av följande sökkriterier:

sport, gymmets plats eller fritextsökning.

Polar ekosystem

Förutom Polar Club erbjuder vårt Flow-ekosystem en komplett lösning så att

du, dina instruktörer och gymmedlemmar kan förverkliga sina

träningsdrömmar.

l Webbtjänsten Polar Flow:I webbtjänsten Polar Flow på polar.com/flow

kan dina gymmedlemmar enkelt se sina personliga träningsdata, följa sin

utveckling samt dela sina egna och kommentera sina vänners resultat.

l Polar pulsmätare:Vi erbjuder ett komplett utbud av anslutna

pulsmätare för att hjälpa dina gymmedlemmar att nå sina mål, från

viktminskning till träning inför en tävling.

l Polar Coach:Den kostnadsfria Polar Coach-tjänsten gör det ännu

enklare för personliga tränare att leda och vägleda sina kunder till

framgång. Med hjälp av Polar Coach och Polar pulsmätare har

personliga tränare tillgång till sina kunders aktivitetsdata dygnet runt. Se

flow.polar.com/coach för mer information.

Krav och rekommenderade inställningar

Här är en översikt över vad som behövs för att köra klasser med Polar Club:

9

l Polar Club-konto

l En dator med internetuppkoppling för att få tillgång till webbtjänsten

Polar Club och Polar Flow

l iPad Air med iOS 10 eller senare och tillförlitliga och snabba mobildata

eller Wi-Fi-anslutning

l Polar Club-appen som kan laddas ner från App Store.

l Kompatibla Polar pulssensorer och bälten. Polar Club-appen är

kompatibel med flera Polar pulssensorer och pulsmätare. Se listan över

kompatibla Polar pulssensorer och pulsmätare på supportsidan.

Rekommenderade inställningar

1iPad för instruktörens användning

Med denna iPad startar instruktören träningspasset. Det är också

instruktörens fönster till idrottsutövarnas puls under träningspasset.

2Videoprojektor eller TV

Om du vill att idrottsutövarna ska se sin puls under träningen ska denna

iPad anslutas till en videoprojektor eller TV med en kompatibel kabel

och/eller adapter. Om du vill använda Apple TV och AirPlay följer du

handboken för iPad.

3Online-anmälan

Med Online-anmälan kan dina medlemmar anmäla sig till klasser genom

webbtjänsten Flow upp till en vecka i förväg. Du kan aktivera/inaktivera

alternativet online-anmälan i webbtjänsten Polar Club webbtjänst under

Club-inställningarna.

10

4En eller två iPad för kundinloggning i en gymreception

Överväg att ha separata iPad för de medlemmar som redan har ett Polar-

konto och för de medlemmar som behöver skapa ett Polar-konto innan de

loggar in på klasser. På så sätt undviker du köer i gymreceptionen och ger

medlemmarna mer avskildhet för att skapa sitt konto.

5

Prenumerera på Polar Club

1Börja genom att beställa Polar Club-kontot från webbsidan

polar.com/club. Din prenumeration börjar med en 30 dagars gratis

testperiod. Du kan avsluta din prenumeration under testperioden när som

11

helst utan kostnad.

2Välj gymmets plats och sedan Registrera gym.

3Skapa ett Polar-konto eller logga in om du redan har ett. Om du redan

har skapat ett konto genom att registrera dig för en av Polars

webbtjänster eller mobilapplikationer, eller när du börjar använda

produkten, gäller ditt användarnamn och lösenord även för webbtjänsten

Polar Club. Du kan endast registrera dig för Polars webbtjänster en gång

med samma e-postadress. Användarnamnet är alltid din e-postadress.

4Gyminformation: Fyll i gyminformationen. Gymmets e-postadress som

anges här kommer att användas av oss för att skicka dig fakturor och

annan information om din prenumeration.

5Prenumerationsuppgifter: Välj betalningtyp och fyll i

faktureringsadressen om den skiljer sig från den redan ifyllda

gymadressen. Läs användarvillkoren och godkänn dem genom att markera

kryssrutan.

6Betalning: Kontrollera betalningssammanfattningen och -uppgifterna.

När du har avslutat din prenumeration visas en sida med en

prenumerationssammanfattning där du kan skriva ut sammanfattningen

och fortsätta till gymmets hemsida.

7Ett e-postmeddelande skickas till gymmets e-postadress med anvisningar

om hur du kommer igång. Din 30 dagars gratis testperiod startar

omedelbart.

12

Vanliga frågor om Club-konto

Var finns Polar Club-appen tillgänglig?

Gå till polar.com/club för att prenumerera på Polar Club. Under

prenumerationsprocessen ska du välja plats från en rullgardinslista. Du

meddelas om Polar Club ännu inte är tillgänglig i ditt land.

Jag vill inte använda Club-communityn. Vad kan jag göra?

Som gymadmin kan du ta bort gymmets community genom communitysidan.

Genom att ta bort communityn förhindrar du även online-anmälningar, men

du kan ändå fortsätta att använda tjänsten genom att anmäla idrottsutövare

med Polar club-appen (iPad).

Borttagning av communityn är permanent. Om du tar bort ditt gyms

community kan du inte börja använda communityn igen utan att aktivera ett nytt

konto med ett annat namn.

13

SYSTEMUNDERHÅLL

Inställningar i Polar Club-appen

I Polar Club-appen går du till menyn Mer och väljer Inställningar.

14

15

SPEGLA DIN IPAD TILL EN EXTERN SKÄRM

Använd skjutreglaget längst ner i displayen Inställningar för att aktivera eller

inaktivera spegling av din iPad-skärm. När spegling är aktiverad speglas

skärmens innehåll som visas på din iPad automatiskt till en extern skärm när

du ansluter din iPad till en videoprojektor eller TV.

Du behöver en lämplig AV-adapter och en kabel för att ansluta iPaden till en

videoprojektor eller TV.

GYMUTSEENDE

I Polar Club-appen går du till menyn Mer och väljer Inställningar >

Gymutseende.

Inställningarna för gymutseende är endast synliga för gymadmin.

1Lägg till gymlogotyp: Gymlogotypen visas på ditt gyms communitysida

på webbtjänsten Polar Flow. Du kan också aktivera att visa gymlogotypen i

live-formatet under klasserna. I live-formatet kan dina gyminstruktörer

aktivera eller inaktivera logotypen från kugghjulsmenyn längst upp till

höger på skärmen.

2Lägg till välkomstfoto: Gör communitysidan till din egen genom att

lägga till ett foto som visar ditt gym.

16

3Gymmets välkomsttext: Skriv en välkomsttext för dina gymmedlemmar.

De kommer att se texten på inloggningssidan till Polar Club iPad-appen

när de anmäler sig till klasser.

4Gymintroduktion: Skriv en introduktion till ditt gym. Denna text visas på

ditt gyms communitysida på webbtjänsten Polar Flow.

17

18

GYMMETS PULSZONER

Ändra eller återställ pulszoner. Denna inställning påverkar hur

färger/pulsprocent visas under träningspasset.

Inställningarna för pulszoner är endast synliga för gymadmin.

SKICKA E-POSTMEDDELANDE MED SUMMERING

Använd skjutreglaget för att aktivera eller Inaktivera funktionen.

När funktionen är aktiverad och dina gymmedlemmar har godkänt

Meddelande från Polar Club i sitt Flow-konto (Inställningar > Sekretess) får

de ett kort e-postmeddelande med träningssummering varje gång de deltar

i ett Polar Club-träningspass.

EXTERN SKÄRMDISPLAY

Visa en testskärm för att justera färgerna på den externa skärmen.

Hantera instruktörer

Bjud in instruktörer till gymmet

1Bjud in nya instruktörer till ditt gym genom att gå till vyn Hantera i Polar

Club-appen och välja Hantera instruktörer.

2Klicka på plusikonen. Skriv instruktörernas namn och e-postadresser och

klicka på Bjud in

19

3Instruktörerna får ett välkomstmeddelande med anvisningar om hur de

ska fortsätta. De måste:

l Skapa sitt eget Polar-konto på polar.com/club och godkänna inbjudan

från ditt gym

ELLER

l Om de redan har ett Polar-konto (skapat med samma e-postadress som

användes i inbjudan) loggar de in på polar.com/club med sitt befintliga

Polar-konto och godkänner inbjudan från ditt gym.

Ta bort instruktörer

Som gymadmin kan du ta bort instruktörer från gymmet. Klicka på

instruktörskortet i vyn Hantera instruktörer och välj Ta bort instruktör.

20

Om instruktören har schemalagda klasser väljer du en annan instruktör för

schemalagda klasser och klickar på Spara.

Sidan laddas ...

Polar Club Användarmanual

Polar Club Användarmanual

Relaterade papper