Garmin Forerunner® 405CX Användarmanual

Typ
Användarmanual

Denna manual är också lämplig för

FORERUNNER
®
405CX
Användarhandbok
SPORTKLOCKA MED GPS OCH TRÅDLÖS SYNKRONISERING
Med ensamrätt. Om inget annat uttryckligen anges i detta
dokument, får ingen del av denna handbok reproduceras,
kopieras, överföras, spridas, hämtas eller lagras i något
lagringsmedium i något som helst syfte utan föregående
uttryckligt skriftligt tillstånd från Garmin. Garmin
beviljar härmed tillstånd att ladda ned en enstaka kopia
av denna handbok till en hårddisk eller annat elektroniskt
lagringsmedium för visning, samt för utskrift av en kopia
av handboken eller av eventuell revidering av den, under
förutsättning att en sådan elektronisk eller utskriven kopia
av handboken innehåller hela copyrightredogörelsens text
och även under förutsättning att all obehörig kommersiell
distribution av handboken eller eventuell revidering av
den är strängt förbjuden.
Informationen i detta dokument kan ändras utan
förvarning. Garmin förbehåller sig rätten att ändra eller
förbättra sina produkter och att förändra innehållet utan
skyldighet att meddela någon person eller organisation
om sådana ändringar eller förbättringar. Besök Garmins
webbplats (www.garmin.com) för aktuella uppdateringar
och tilläggsinformation om användning och drift av denna
och andra produkter från Garmin.
Garmin
®
, Garmin-logotypen, Forerunner
®
, Dynastream
®
,
Garmin Training Center
®
, Auto Pause
®
, Auto Lap
®
och
Virtual Partner
®
är varumärken som tillhör Garmin Ltd.
eller dess dotterbolag och är registrerade i USA och i
andra länder. Garmin Connect
, ANT
, ANT Agent
,
ANT+
, GSC
10 och USB ANT Stick
är varumärken
som tillhör Garmin Ltd. eller dess dotterbolag. De här
varumärkena får inte användas utan skriftligt tillstånd
av Garmin.
Firstbeat och Analyzed by Firstbeat är registrerade
eller oregistrerade varumärken som tillhör Firstbeat
Technologies Ltd. Den här produkten har tillverkats under
följande patent registrerade i USA, med motsvarigheter
i andra länder.
EP1507474 (A1), US7460901, EP1545310 (A1),
US7192401 (B2) och U20080279. WO03099114 (A1)
(sökt patent), EP1507474 (A1), US7460901 (B2),
WO2004016173 (A1) (sökt patent), EP1545310 (A1)
(sökt patent), U20080279 (sökt patent).
Övriga varumärken och varunamn tillhör deras respektive
ägare.
Mars 2011 Artikelnummer 190-01066-39, rev. B Tryckt i Taiwan
© 2009-2011 Garmin Ltd. eller dess dotterbolag
Garmin International, Inc.
1200 East 151st Street,
Olathe, Kansas 66062,
USA
Tel. +1 913 397 8200 eller
+1 800 800 1020
Fax +1 913 397 8282
Garmin (Europe) Ltd.
Liberty House,
Hounsdown Business Park,
Southampton, Hampshire, SO40 9RB, Storbritannien
Tel. +44 (0) 870 850 1241 (utanför Storbritannien)
0808 2380000 (inom Storbritannien)
Fax +44 (0) 870 850 1251
Garmin Corporation
No. 68, Zhangshu 2nd
Road, Xizhi Dist.,
New Taipei City, 221,
Taiwan (R.O.C.)
Tel. 886/2.2642.9199
Fax 886/2.2642.9099
Användarhandbok för Forerunner 405CX i
Introduktion
Introduktion
Tack för att du har köpt GPS-
sportklockan Garmin
®
Forerunner
®
405CX!
 Du bör alltid prata
med en läkare innan du påbörjar
eller ändrar ett motionsprogram.
I guiden Viktig säkerhets- och
produktinformation, som medföljer i
produktförpackningen, nns det viktig
information och produktvarningar.
Kontakta Garmin
Om du har några frågor om din produkt
kontaktar du Garmins produktsupport. I
USA går du till www.garmin.com
/support eller kontaktar Garmin USA
per telefon på (913) 397 8200 eller
(800) 800 1020.
I Storbritannien kontaktar du Garmin
(Europe) Ltd. via telefon på
0808 2380000.
I Europa går du till www.garmin
.com/support och klickar på 
 (kontakta support) för att få
lokal supportinformation, eller kontaktar
Garmin (Europe) Ltd. per telefon på
+44 (0) 870 8501241.
Produktregistrering
Hjälp oss hjälpa dig på ett bättre sätt
genom att fylla i vår onlineregistrering
redan i dag! Gå till http://my.garmin
.com. Spara inköpskvittot, i original eller
kopia, på ett säkert ställe.
Kostnadsfri programvara
Gå till www.garmin.com/forerunner405
/owners för mer information om den
webbaserade programvaran Garmin
Connect
och datorprogramvaran
Garmin Training Center
®
. Med denna
programvara kan du lagra och analysera
dina träningsdata.
ii Användarhandbok för Forerunner 405CX
Introduktion
Innehållsförteckning
Introduktion ............................... i
Kontakta Garmin ..........................i
Produktregistrering ......................i
Kostnadsfri programvara .............i
Sköta Forerunner-enheten .........iv
Komma igång ........................... 1
Steg 1: Använda tryckramen ...... 1
Steg 2: Ladda batteriet .............. 4
Steg 3: Kongurera
Forerunner-enheten ............... 5
Steg 4: Hämta satellitsignaler .... 6
Steg 5: Para ihop
pulsmätaren (valfritt) .............. 7
Steg 6: Ut och spring! ................ 8
Steg 7: Hämta kostnadsfri
programvara .......................... 8
Steg 8: Koppla ihop datorn
och Forerunner-enheten ........ 9
Steg 9: Överföra data
till datorn ................................ 9
Tids-/datumläge ..................... 10
Tidsalternativ ............................ 10
Träningsläge ...........................11
Om träningssidan ......................11
Sportläge ..................................11
Auto Lap .................................. 12
Auto Pause .............................. 12
Rulla automatiskt ..................... 13
Tidsgräns ................................. 13
Fartenheter .............................. 13
Virtual Partner
®
(virtuell kompis) .................. 14
Pass ......................................... 15
Banor ....................................... 19
GPS-läge................................. 21
Om GPS................................... 22
Användarhandbok för Forerunner 405CX iii
Introduktion
Historik ................................... 23
Ta bort historiken ..................... 23
Visa aktiviteter .......................... 24
Visa totaler ............................... 24
Visa mål ................................... 24
Inställningar ........................... 25
Datafält .................................... 25
Användarprol .......................... 28
Larm ......................................... 29
Tid ............................................ 29
System ..................................... 30
ANT+ ........................................ 31
Använda tillbehör .................. 33
Koppla ihop tillbehör ................ 33
Pulsmätare ............................... 34
Fotenhet ................................... 37
GSC 10 .................................... 38
Bilaga ...................................... 39
Återställa
Forerunner-enheten ............. 39
Rensa användarinformation ..... 39
Uppdatera Forerunner-
programvaran med hjälp
av Garmin Connect .............. 39
Batteriinformation ..................... 40
Specikationer ......................... 40
Programlicensavtal ................. 42
Överensstämmelse-förklaring
(DoC) ................................... 43
Felsökning ............................... 44
Pulszonstabell .......................... 45
Index ....................................... 46
iv Användarhandbok för Forerunner 405CX
Introduktion
Sköta Forerunner-enheten
Rengör Forerunner-enheten och
pulsmätaren med en trasa fuktad med
en mild tvättmedelslösning. Torka sedan
torrt. Undvik kemiska rengörings-
och lösningsmedel som kan skada
plastkomponenter.
Förvara inte enheten där den kan
utsättas för extrema temperaturer (som i
bakluckan på bilen) eftersom den då kan
skadas permanent.
Användarinformation, t.ex. historik,
platser och banor, bevaras för evigt i
enhetens minne utan behov av extern
ström. Säkerhetskopiera viktiga
användardata genom att överföra dem till
Garmin Connect eller Garmin Training
Center. Se sidan 9.
Nedsänkning i vatten
Enheten är vattentät enligt IEC Standard
60529 IPX7. Den tål att vara nedsänkt
i vatten på 1 meters djup i 30 minuter.
Längre tider kan leda till att enheten
skadas. Efter nedsänkning måste du torka
rent enheten och sedan blåsa den torr
innan du använder eller laddar den.
Använd inte Forerunner-
enheten när du simmar. Om enheten
används vid simning eller sänks ned i
vatten en längre tid kan den kortslutas.
Detta kan i sällsynta fall leda till
lättare brännskador eller irritation på
det område där enheten har suttit.
Användarhandbok för Forerunner 405CX 1
Komma igång
Komma igång
Steg 1: Använda
tryckramen
Silverramen runt urtavlan fungerar som
en multifunktionsknapp.
: tryck snabbt med ngret på
ramen om du vill välja ett alternativ,
bläddra mellan menyer eller byta sida.
: håll ngret på ett av
de fyra märkta områdena på ramen om
du vill byta läge.
: tryck två ngrar på
två områden på ramen om du vill slå på
bakgrundsbelysningen.
: tryck med
ngret på ramen och dra ngret runt
ramen om du vill bläddra mellan
menyalternativen eller öka/minska
värden.
 Den här produkten innehåller ett litiumjonbatteri som inte går att
byta ut. Läs den medföljande guiden Viktig säkerhets- och produktinformation i
produktförpackningen för viktig information om produkten och batterisäkerhet.
 Du bör alltid prata med en läkare innan du påbörjar eller ändrar ett
motionsprogram. I guiden Viktig säkerhets- och produktinformation, som medföljer
i produktförpackningen, nns det viktig information och produktvarningar.
2 Användarhandbok för Forerunner 405CX
Komma igång
Områden och knappar på
tryckramen
: tryck och håll ned om du
vill gå till tids-/datumläget.
: tryck och håll ned om du vill
gå till GPS-läget.
: tryck och håll ned om du vill
öppna menysidan.
: tryck och håll ned om du
vill gå till träningsläget.
:
Tryck om du vill starta/stoppa timern
i träningsläge.
Tryck om du vill göra ett val.
Tryck om du vill avsluta
energisparläget.
:
Tryck om du vill skapa ett nytt varv i
träningsläget.
Tryck och håll ned om du vill
återställa timern i träningsläget.
Tryck på när du vill avsluta en meny
eller stänga en sida.
Tryck om du vill avsluta
energisparläget.
Användarhandbok för Forerunner 405CX 3
Komma igång
Tips för ramen
Tryck ordentligt på ramen.
Tryck på ramens yttre ring, där orden
syns. Tryck inte på den inre ringen
nära urtavlan.
Gör ett ramval i taget.
Vila inte ngret eller tummen på
ramen när du använder den.
Bär inte tjocka handskar när du
använder ramen.
Om ramen är våt torkar du av den
innan du använder den.
Låsa ramen
Om du vill förhindra att du trycker på
ramen av misstag (på grund av fukt eller
att du råkar komma åt den) trycker du på
 och  samtidigt. Du låser upp
ramen genom att trycka på  och
 samtidigt igen.
Energisparläge
Efter en tids inaktivitet växlar
Forerunner-enheten till energisparläge.
Forerunner-enheten är inaktiv om timern
inte är igång, du inte navigerar till en
destination och visar navigationssidan
och du inte har tryckt på några knappar
eller tryckt på ramen.
I energisparläge kan du kan du visa
tiden, slå på bakgrundsbelysningen och
använda datoranslutningen ANT+
.
Avsluta energisparläge genom att trycka
 eller . Mer information om
anpassade alternativ nns på sidan 13.
4 Användarhandbok för Forerunner 405CX
Komma igång
Steg 2: Ladda batteriet
Vid leveransen är Forerunner-enheten
avstängd för att spara på batteriet. Ladda
Forerunner-enheten i minst tre timmar
innan du använder den. Batteritiden
för ett fulladdat batteri beror på hur det
används. Mer information om batterier
nns på sidan 40.
För att förhindra korrosion bör
du torka av laddningskontakterna
och det omgivande området noggrant
innan du laddar.
Det går inte att ladda
Forerunner-enheten när du benner
dig utanför temperaturintervallet
0°C–50°C.
1. Koppla in USB-anslutningen på
laddningsfästet till nätadaptern.
2. Anslut nätadaptern till ett vanligt
vägguttag.
3. Passa in laddningsfästets hållare med
kontakterna på Forerunner-enhetens
baksida.
Kontakter
4. Kläm fast laddaren ordentligt över
Forerunner-enhetens framsida.
Laddningsfäste
Användarhandbok för Forerunner 405CX 5
Komma igång
Steg 3: Kongurera
Forerunner-enheten
Första gången du använder Forerunner
följer du instruktionerna på skärmen för
att lära dig hur du använder ramen, anger
din användarprol och kongurerar
Forerunner-enheten.
Om du använder en ANT+ -pulsmätare
väljer du Ja under kongurationen om du
vill para ihop (ansluta) pulsmätaren med
Träning Beskrivning Träning Frekvens Träningstid per vecka
0 Ingen träning - -
1 Någon gång ibland,
lätt träning
En gång varannan vecka Mindre än 15 minuter
2 15 till 30 minuter
3 En gång i veckan Cirka 30 minuter
4 Regelbunden träning 2 till 3 gånger per vecka Cirka 45 minuter
5 45 minuter till 1 timme
6 1 till 3 timmar
7 3 till 5 gånger per vecka 3 till 7 timmar
8 Träning varje dag Träning nästan varje dag 7 till 11 timmar
9 Varje dag 11 till 15 timmar
10 Mer än 15 timmar
Aktivitetsklassdiagram
Aktivitetsklassdiagrammet tillhandahålls av Firstbeat Technologies Ltd., delar av det är baserat på Jackson et al:
”Prediction of functional aerobic capacity without exercise testing”, Medicine and Science in Sports & Exercise
22:863:870, 1990.
6 Användarhandbok för Forerunner 405CX
Komma igång
Forerunner-enheten. Mer information
nns i steg 5.
Din användarprol används för
beräkning av träningsdata på Forerunner-
enheten. Ange din aktivitetsklass mellan
0-10 med hjälp av tabellen på sidan 5.
Steg 4: Hämta
satellitsignaler
För att kunna ställa in rätt klockslag och
börja använda Forerunner-enheten måste
du hämta GPS-satellitsignaler. Det kan ta
några minuter att söka efter signaler.
Om du vill stänga av GPS-
mottagaren och använda Forerunner-
enheten inomhus, se sidan 21.
Du kan inte hämta
satellitinformation i energisparläge.
Avsluta energisparläge genom att
trycka på  eller .
1. Gå utomhus till en öppen plats.
För bästa mottagning, se till att
Forerunner-enhetens antenn är
riktad mot himlen.
Antennens
plats
2. Tryck och håll ned training om du vill
gå till träningsläget.
3. Stå still och börja inte röra dig innan
sidan för satellitsökning försvinner.
När du tar emot satellitsignaler visas
GPS-ikonen i sidorna för träningsläge.
Användarhandbok för Forerunner 405CX 7
Komma igång
Steg 5: Para ihop
pulsmätaren (valfritt)
VARNING
Pulsmätaren kan börja skava när den
används under långa perioder. Du kan
lindra detta genom att applicera en kräm
eller ett gel mot friktion mitt på den
hårda remmen där den kommer i kontakt
med huden.
Använd inte gel eller kräm som innehåller
solskyddsmedel. Applicera inte gel eller
kräm mot friktion på elektroderna.
Första gången du parar ihop pulsmätaren
och Forerunner-enheten föryttar du dig
10 m bort från övriga pulsmätare.
Pulsmätaren är satt i viloläge och är redo
att skicka data. Ha pulsmätaren direkt på
huden, precis under bröstet. Den ska sitta
tillräckligt hårt för att sitta på plats under
löpning.
Pulsmätare (baksida)
Elektroder
Flik
Pulsmätarrem
Pulsmätare (framsida)
Fack
1. Tryck en ik genom uttaget i
pulsmätaren. Tryck ned iken.
2. Fukta båda elektroderna på baksidan
av pulsmätaren för att skapa en
ordentlig anslutning mellan ditt bröst
och sändaren.
8 Användarhandbok för Forerunner 405CX
Komma igång
3. Led remmen runt bröstet och fäst den
i den andra änden av pulsmätaren.
Garmin-logotypen ska ha den
högra sidan uppåt.
4. Tryck på quit eller enter om du vill
avsluta energisparläget.
5. Flytta Forerunner-enheten inom
räckhåll (3 m) för pulsmätaren.
Pulsikonen
visas på sidorna för
träningsläget.
6. Om pulsdata inte visas eller om du
har oregelbundna pulsdata följer du
tipsen på sidan 34. Om problemet
kvarstår måste du kanske para ihop
sensorerna igen. Se sidan 33.
Om du vill ställa in din max-
och vilopuls väljer du >
. Använd Garmin
Connect eller Garmin Training Center
till att anpassa dina pulszoner.
Mer information om hur använder
tillbehör nns på sidan 33.
Steg 6: Ut och spring!
Ställ in din användarprol så
att Forerunner-enheten kan beräkna
kalorier på ett korrekt sätt. Tryck och
håll ned  > välj>
.
1. Tryck och håll ned training.
2. Tryck på start för att starta timern.
3. När du är klar med rundan trycker du
stop.
4. Tryck och håll ned reset om du vill
spara löpdata och nollställa timern.
Steg 7: Hämta kostnadsfri
programvara
Med ANT Agent
kan du använda
Forerunner-enheten tillsammans med
det webbaserade träningsverktyget
Garmin Connect och det datorbaserade
träningsverktyget Garmin Training
Center.
Användarhandbok för Forerunner 405CX 9
Komma igång
1. Gå till www.garmin.com
/forerunner405/owners.
2. Följ instruktionerna på skärmen om du
vill hämta och installera ANT Agent.
Steg 8: Koppla ihop datorn
och Forerunner-enheten
Innan du ansluter USB ANT
Stick
till datorn måste du hämta
programvara enligt instruktionerna i
steg 7 så att de USB-drivrutiner som
krävs installeras.
1. Anslut USB ANT Stick till en ledig
USB-port på datorn.
2. Placera Forerunner-enheten inom
räckhåll (3 m) från datorn.
3. När ANT Agent hittar Forerunner-
enheten visar den enhets-ID och du
tillfrågas om du vill koppla ihop dem.
Välj ja.
4. Forerunner-enheten ska visa samma
nummer som ANT Agent visade.
Om så är fallet väljer du ja
Forerunner-enheten för att slutföra
ihopkopplingen.
Steg 9: Överföra data till
datorn
Placera Forerunner-enheten inom
räckhåll (3 m) för datorn. ANT Agent för
automatiskt över data mellan Forerunner-
enheten och Garmin Connect eller
Garmin Training Center.
Om du har stora mängder data
kan det ta några minuter. Forerunner-
funktionerna är inte tillgängliga under
dataöverföringen.
Med Garmin Connect eller Garmin
Training Center kan du visa och
analysera data.
10 Användarhandbok för Forerunner 405CX
Tids-/datumläge
Tids-/datumläge
Tryck på  om du vill öppna
tids-/datumläget.
Tryck på ramen om du vill bläddra
genom de tillgängliga sidorna.
Tid
Batterimätare
Larm inställt (om något)
Mål/förloppsindikator (om någon)
Dagens planerade träningspass har
överförts från Garmin Connect eller
Garmin Training Center (om det
används)
Tidsalternativ
Tryck på  > välj  >
. Se sidan 29.
Användarhandbok för Forerunner 405CX 11
Träningsläge
Träningsläge
Forerunner-enheten har era
träningsfunktioner och valfria
inställningar.
Om träningssidan
Tryck och håll ned  om du vill
gå till träningsläget. Tryck på ramen om
du vill bläddra genom de tillgängliga
sidorna.
Om du vill anpassa datafälten på
träningssidorna, se sidan 25.
Sportläge
 är standardsportläget.
Tryck på  > välj  >
 >  för att ändra
sportläge. Träningsinställningarna som
AutoLap
®
, AutoPause
®
, pulszoner och
hastighetszoner används för löpning eller
cykling. Eventuella träningsalternativ
du ändrar i löpnings- eller cyklingsläget
sparas och används för det sportläget.
Dessutom märks aktiviteten som
löpnings- eller cyklingsaktivitet när
historiken överförs till datorn.
12 Användarhandbok för Forerunner 405CX
Träningsläge
Auto Pause
1. Tryck på meny > välj Träning >
Alternativ > Auto Pause.
2. Välj något av följande alternativ:
Av
Eget tempo – gör automatiskt
paus i timern när hastigheten
faller under ett visst värde.
Efter stopp – gör automatiskt
paus i timern när du stannar.
3. Tryck på quit för att avsluta.
Funktionen Auto Pause (autopaus) är
användbar om träningen innehåller
trakljus eller andra platser där du måste
sakta ned eller stanna.
Auto Lap
Med den här funktionen kan du
automatiskt markera varvet på en viss
position eller efter att du har färdats
en viss distans. Den här inställningen
är användbar när du vill jämföra
prestationer över olika delar av en
löpning (varannan kilometer eller en stor
backe till exempel).
Så här ställer du in autovarv:
1. Tryck på meny > välj Träning >
Alternativ > Auto Lap.
2. Välj Efter sträcka om du vill ange ett
värde eller Efter position om du vill
välja ett alternativ:
Endast varv – markerar ett varv
varje gång du trycker på varv och
varje gång du passerar någon av
de platserna igen.
Start och varv – markerar ett
varv på den GPS-position där du
trycker på start och på alla platser
under turen där du trycker på lap.
Användarhandbok för Forerunner 405CX 13
Träningsläge
Märke och varv – markerar ett
varv på den GPS-position du
markerar när du väljer det här
alternativet och på alla platser
under löpningen där du trycker
lap.
3. Tryck på quit för att avsluta.
Under en sträcka (sidan 19)
använder du alternativet 
 om du vill markera varv på
alla varvpositioner som markerats på
sträckan.
Rulla automatiskt
Använd den här funktionen om du
automatiskt vill växla genom alla sidor
med träningsdata medan timern är igång.
Så här använder du funktionen Rulla
automatiskt:
1. Tryck på menyy > välj Träning >
Alternativ > Rulla automatiskt.
2. Välj en visningshastighet: Långsam,
Medelsnabb eller Snabb.
3. Tryck på quit för att avsluta.
Tidsgräns
Tryck på  > välj  >
 > . Välj om du
inte vill att Forerunner-enheten ska växla
till energisparläge när du använder ett
träningsläge. Välj  om du vill
använda det automatiska energisparläget
i alla lägen.
Forerunner-enheten växlar
till energisparläge efter en viss tids
inaktivitet.
Fartenheter
Tryck på  > välj  >
 > .
 – den tid det tar att tillryggalägga
ett visst avstånd.
14 Användarhandbok för Forerunner 405CX
Träningsläge
 – tillryggalagt avstånd på en
timme, till exempel mile per timme eller
kilometer per timme.
Om du ändrar fartenheter ändras
inte dina egna datafält (se sidan 25).
Virtual Partner
®
(virtuell
kompis)
Tryck på  > välj  >
 >  > .
Virtual Partner är ett unikt verktyg som
utformats för att hjälpa dig att uppfylla
dina träningsmål. Din Virtual Partner
tävlar mot dig varje gång du springer och
timern är igång.
Om du ändrar den Virtual Partner
tempo/hastighet innan du startar timern
sparas de ändringarna. Om du ändrar
den Virtual Partner under löpningen
när timern är igång, sparas inte de
ändringarna när timern nollställs. Om du
ändrar den Virtual Partner under en
löpning, använder den Virtual Partner det
nya tempot från din plats.
Så här ändrar du tempo för den
Virtual Partner:
1. Tryck och håll ned training om du vill
gå till träningsläget.
2. Tryck på ramen om du vill visa sidan
Virtual Partner (virtuell kompis).
Virtual
Partner
Du
3. Tryck och dra medurs om du vill öka
den virtuella kompisens tempo. Tryck
och dra moturs om du vill minska den
virtuella kompisens tempo.
  • Page 1 1
  • Page 2 2
  • Page 3 3
  • Page 4 4
  • Page 5 5
  • Page 6 6
  • Page 7 7
  • Page 8 8
  • Page 9 9
  • Page 10 10
  • Page 11 11
  • Page 12 12
  • Page 13 13
  • Page 14 14
  • Page 15 15
  • Page 16 16
  • Page 17 17
  • Page 18 18
  • Page 19 19
  • Page 20 20
  • Page 21 21
  • Page 22 22
  • Page 23 23
  • Page 24 24
  • Page 25 25
  • Page 26 26
  • Page 27 27
  • Page 28 28
  • Page 29 29
  • Page 30 30
  • Page 31 31
  • Page 32 32
  • Page 33 33
  • Page 34 34
  • Page 35 35
  • Page 36 36
  • Page 37 37
  • Page 38 38
  • Page 39 39
  • Page 40 40
  • Page 41 41
  • Page 42 42
  • Page 43 43
  • Page 44 44
  • Page 45 45
  • Page 46 46
  • Page 47 47
  • Page 48 48
  • Page 49 49
  • Page 50 50
  • Page 51 51
  • Page 52 52
  • Page 53 53
  • Page 54 54
  • Page 55 55
  • Page 56 56

Garmin Forerunner® 405CX Användarmanual

Typ
Användarmanual
Denna manual är också lämplig för