Garmin Forerunner® 610 Användarmanual

varumärke: Garmin

Modell: Forerunner® 610

Typ: Användarmanual

Denna manual är också lämplig för

F O R E R U N N E R

  

S n a b b s t a r t s h a n d b o k

2 SnabbstartshandbokförForerunner610







Rådgör alltid med läkare innan du

påbörjar eller ändrar ett motionsprogram.

I guiden Viktig säkerhets- och

produktinformation, som medföljer i

produktförpackningen, nns det viktig

information och produktvarningar.

Meddelande

Forerunner

-enheten är vattentät enligt

IEC Standard 60529 IPX7. Den tål att

vara nedsänkt i vatten på 1 meters djup i

30 minuter. Längre tider kan leda till att

enheten skadas. Efter nedsänkning måste

du torka rent enheten och sedan blåsa den

torr innan du använder eller laddar den.

! Använd inte Forerunner-enheten när

du simmar.



Första gången du använder Forerunner

utför du de här stegen:

1. Ladda Forerunner-enheten (sidan 2).

2. Kongurera Forerunner-enheten

(sidan 3).

3. Sök efter satelliter (sidan 6).

4. Slå på pulsmätaren (sidan 7).

5. Ge dig ut på en löprunda (sidan 7).

6. Spara löpdata (sidan 7).







Laddningsdockan innehåller en magnet.

I vissa fall kan magneter störa viss

medicinsk utrustning, bl.a. pacemakrar

och insulinpumpar. Håll laddningsdockan

borta från sådan medicinsk utrustning.

SnabbstartshandbokförForerunner610 3

Meddelande

För att förhindra korrosion bör du torka av

kontakterna och det omgivande området

noggrant innan du laddar eller ansluter till

en dator.

1. Anslut USB-änden av kabeln till

nätadaptern.

2. Anslut nätadaptern till ett vanligt

vägguttag.

3. Passa in kontakterna på Forerunner-

enhetens baksida med hållarna på

laddningsfästet

➊

Laddningsfästet är magnetiskt och

håller Forerunner-enheten på plats.

➊

När du ansluter Forerunner-enheten

till en strömkälla slås Forerunner-

enheten på och laddningsskärmen

visas.

4. Ladda Forerunner-enheten helt.

4 SnabbstartshandbokförForerunner610





Första gången du använder

Forerunner-enheten uppmanas du att

välja systeminställningar och ange

användarprolinformation.

• Följ instruktionerna på skärmen.

• Svep uppåt och nedåt på pekskärmen

om du vill visa olika alternativ och

ändra standardinställningarna.

Fler pekskärmstips nns på sidan 5.



Varje knapp har era funktioner.

➊

➋

➌

➍

➊





Håll

nedtryckt om du vill

slå på eller stänga av

enheten.

Välj för att slå på

bakgrundsbelysningen.

Välj för att söka efter en

kompatibel våg.

➋





Välj för att starta eller

stoppa tiduret.

➌





Välj för att markera ett

nytt varv.

Håll nedtryckt om du vill

spara din löpning och

nollställa tiduret.

➎

SnabbstartshandbokförForerunner610 5

➍

Välj för att visa eller dölja

menyn.

➎

◄ Välj för att återgå till

föregående sida.



En ikon som lyser fast innebär att

funktionen är aktiv. En ikon som blinkar

innebär att enheten söker.

GPS är aktiv och tar emot

signaler.

Pulsmätaren är aktiv.

Fotenheten är aktiv.

Cykelsensorn är aktiv.

Klockan är i energisparläge

(sidan 10).

Träningsredskap är aktivt.



Forerunner-pekskärmen skiljer sig från de

esta andra mobila enheter. Pekskärmen

har utformats så att du kan använda

den med din ngernagel. Pekskärmen

är optimerad för att undvika oavsiktlig

aktivering när du springer.

• Tryck på pekskärmen om du vill

bläddra genom sidorna

➊

 Du kan även svepa med ngret

över pekskärmen.

   

➊









6 SnabbstartshandbokförForerunner610

• Svep åt vänster för att avsluta

energisparläget.

• Tryck på pekskärmen för att bekräfta

meddelanden.

• Gör ett val i taget på pekskärmen eller

svep för en separat åtgärd.



Det kan ta 30–60 sekunder att söka

satellitsignaler.

1. Svep åt vänster för att visa ramen för

satellitsökning på tidssidan.

2. Gå utomhus till en öppen plats.

3. Vänta medan Forerunner-enheten

söker efter satelliter.

Påbörja inte aktiviteten förrän ramen

för satellitsökning försvinner.

Klockslaget och datumet ställs in

automatiskt.



! Om du saknar pulsmätare kan du

hoppa över den här uppgiften.

Ha pulsmätaren direkt på huden, precis

under bröstet. Den ska sitta tillräckligt

hårt för att sitta på plats under löpning.

1. Anslut pulsmätarmodulen

➊

vid

remmen.

➊

2. Fukta båda elektroderna

➋

på

baksidan av remmen för att skapa en

ordentlig anslutning mellan ditt bröst

och sändaren.

! Vissa pulsmätare har en

kontaktplatta

➌

. Fukta kontaktplattan.

➋➌

➋

➍

SnabbstartshandbokförForerunner610 7

3. Linda remmen runt bröstet och fäst

remmens krok

➍

i öglan.

! Garmin-logotypen ska ha den

högra sidan uppåt.

4. Flytta enheten inom räckhåll (3 m) för

pulsmätaren.

! Om pulsdata är fel eller inte

visas kan du behöva dra åt remmen på

bröstet eller värma upp i 5-10 minuter.

När du har satt på pulsmätaren är den i

viloläge och redo att sända data.

När pulsmätaren är ihopparad visas ett

meddelande och

visas konstant på

skärmen.



Innan du kan spela in historik måste du

lokalisera satellitsignaler (sidan 6) eller

para ihop din Forerunner med en fotenhet

(tillval).

1. På tidurssidan väljer du på  för

att starta tiduret

➊

Historiken registreras bara när tiduret

är igång. Din distans

➋

och ditt

varvtempo

➌

visas på tidurssidan.

➊

➌

➋

Datafälten som visas är standardfälten.

Du kan anpassa datafält (sidan 9).

2. När du är klar med rundan väljer du

.



Håll  nedtryckt om du vill

spara löpningen och nollställa tiduret.

8 SnabbstartshandbokförForerunner610



Forerunner-enheten lagrar data baserat

på typ av aktivitet, de tillbehör som

används och dina träningsinställningar.

Forerunner-enheten kan spara cirka 180

timmars historik vid normal användning.

När Forerunner-minnet är fullt skrivs de

äldsta data över.



Historiken visar datum, klockslag, distans,

aktivitetstid, kalorier och maximalt tempo

eller hastighet. Historiken kan även visa

genomsnittlig och maximal puls- och

taktdata om du använder en pulsmätare,

fotenhet eller taktsensor (tillbehör).

1. Välj

>  > .

2. Svep uppåt eller nedåt för att bläddra

bland dina sparade aktiviteter.

3. Välj en aktivitet.

4. Rulla till botten av sidan och välj 

.

5. Svep uppåt eller nedåt för att bläddra

bland varv.



1. Välj >  > .

2. Välj en löpning.

3. Rulla till botten av sidan och välj

 > .



Garmin Connect är webbaserad

programvara som du använder till att

spara och analysera dina data.

1 Gå till www.garminconnect.com/start.

2 Följ instruktionerna på skärmen.



1. Anslut USB ANT Stick till en USB-

port på datorn.

USB ANT Stick-drivrutinerna

installerar automatiskt Garmin ANT

Agent. Du kan hämta USB ANT

Agent om drivrutinerna inte installerar

den automatiskt. Gå till www.

garminconnect.com/start.

SnabbstartshandbokförForerunner610 9

2. Placera enheten inom räckhåll (3 m)

från datorn.

3. Följ instruktionerna på skärmen.



Du kan anpassa datafälten på fyra

träningssidor. En komplett lista med

tillgängliga datafält nns i användar-

handboken till Forerunner 610.

1. Välj

>  >

.

2. Välj en träningssida.

3. Välj

4. Ändra antalet datafält som ska visas

på den här sidan.

5. Välj .

6. Välj

◄.

7. Välj ett datafält för att ändra i det.

8. Välj en kategori och ett datafält.

Välj till exempel  > .







Den här produkten innehåller ett

litiumjonbatteri. I guiden Viktig säkerhets-

och produktinformation, som medföljer

i produktförpackningen, nns det viktig

information och produktvarningar.



 



1 vecka Du tränar 45 minuter

per dag med GPS.

Forerunner-enheten är i

energisparläget resten av

tiden.

Upp till 4

veckor

Du använder Forerunner-

enheten i energisparläget

hela tiden.

Upp till 8

timmar

Du tränar med GPS hela

tiden.

10 SnabbstartshandbokförForerunner610

*Den faktiska batteritiden för ett

fulladdat batteri beror på hur mycket

du använder GPS, bakgrundsbelysning

och energisparläge. Batteritiden minskar

också om enheten utsätts för extremt låga

temperaturer.



Efter en tids inaktivitet växlar Forerunner-

enheten till energisparläge och

visas.

Forerunner-enheten visar tid och datum,

men är inte ansluten till ANT+-tillbehören

och GPS används inte. Svep åt vänster för

att avsluta energisparläget.





Om knapparna eller skärmen inte svarar

kan du behöva återställa enheten.

1. Håll  nedtryckt tills skärmen

blir tom.

2. Håll  nedtryckt tills skärmen

slås på.



1. Gå till www.garmin.com/intosports.

2. Välj din produkt.

3. Klicka på .



Hjälp oss hjälpa dig på ett bättre sätt

genom att fylla i vår onlineregistrering

redan idag:

• Besök http://my.garmin.com.

• Spara inköpskvittot, i original eller

kopia, på ett säkert ställe.



Du hittar mer information om produkten

på Garmins webbplats.

• Gå till www.garmin.com/intosports.

• Gå till www.garmin.com

/learningcenter.

• Gå till http://buy.garmin.com eller

kontakta din Garmin-återförsäljare

för information om tillbehör och

utbytesdelar.

SnabbstartshandbokförForerunner610 11





Du kan kontakta Garmins produktsupport

om du har frågor om produkten.

• I USA går du till www.garmin.com

/support eller kontaktar Garmin USA

per telefon på (913) 397 8200 eller

(800) 800 1020.

• I Storbritannien kontaktar du Garmin

(Europe) Ltd. via telefon på 0808

2380000.

• I Europa går du till www.garmin.com

/support och klickar på 

för inhemsk support-

information eller kontaktar Garmin

(Europe) Ltd. per telefon på +44 (0)

870 8501241.

, Garmin-logotypen, Virtual Partner

och

Forerunner

är varumärken som tillhör Garmin Ltd. eller dess dotterbolag, registrerade i USA och

andra länder. Garmin Connect

™

, USB ANT Stick

™

, ANT

™

och ANT+

™

är varumärken som tillhör Garmin

Ltd. eller dess dotterbolag. De här varumärkena får inte användas utan skriftligt tillstånd av Garmin. De

senaste kostnadsfria programvaruuppdateringarna (exklusive kartdata) under hela livslängden för dina

Garmin-produkter nns på Garmins webbplats på www.garmin.com.

Garmin International, Inc.

1200 East 151

Street, Olathe, Kansas 66062, USA

Garmin (Europe) Ltd.

Liberty House, Hounsdown Business Park, Southampton, Hampshire, SO40 9LR Storbritannien

Garmin Corporation

No. 68, Zhangshu 2

Road, Xizhi Dist., New Taipei City, 221, Taiwan (R.O.C.)

November 2012 190-01296-59 Rev. B Tryckt i Taiwan

Garmin Forerunner® 610 Användarmanual

varumärke: Garmin

Modell: Forerunner® 610

Typ: Användarmanual

Denna manual är också lämplig för

Ladda ner pdf

Rapportera

Garmin Forerunner® 610 Användarmanual

Denna manual är också lämplig för

Garmin Forerunner® 610 Användarmanual

Relaterade papper