Tunturi J3.5F Användarmanual

Sidan laddas...

54

BRUKSANVISNING

•

J3.5F

ANMÄRKINGAR OCH VARNINGAR

Denna handbok är en väsentlig del

av ditt träningsredskap. Börja bekanta

dig med redskapet genom att först

läsa igenom den här handboken. Den

innehåller den information du behöver

för att kunna montera, använda och

underhålla ditt nya redskap. Spara

denna handbok, för du kan behöva

instruktionerna senare. Följ alltid dessa

instruktioner noggrant.

•

Löpbandet får endast anslutas till

jordat uttag. Använd inga skarvsladdar

när löpbandet ansluts till nätet. Den

maximala strömförbrukningen är 10

A.Variationer i nätspänningen på mer

än 5 % kan leda till felfunktioner och

skada elektroniken. Garantin upphör att

gälla om redskapet ansluts i strid med

instruktionerna i denna bruksanvisning.

•

Redskapets nätkabel är försedd

med jordad kontakt och stickdosa.

Eventuella ändringar får endast utföras

av person, som har kvalifikation att

serva elmekaniska redskap enligt de

bestämmelser som gäller i respektive

land.

•

Konsultera din läkare för att kolla upp

din hälsa innan du börjar träna.

•

Om du känner dig illamående, får

svindel eller andra onormala symptom,

avsluta träningen omedelbart och sök

upp en läkare.

•

Utför endast de service- och

justeringsåtgärder, som nämns i denna

bruksanvisning. Givna anvisningar

bör följas. Försäkra dig alltid om att

stickproppen är urdragen innan du

börjar montera eller göra underhåll på

redskapet.

•

Redskapet får inte användas av

personer som väger mer än 110 kg.

•

Redskapet får användas endast

hemma. 24 månaders garanti gäller

enbart fel eller brister som uppkommer

vid användning i hemmet.

VÄLKOMMEN TILL TUNTURIS

TRÄNINGSVÄRLD!

Ditt val visar att du verkligen vill investera i

din kondition och ditt välbefinnande; det visar

också att du verkligen värdesätter hög kvalitet

och stil. Med ett träningsredskap från Tunturi

har du valt en säker och motiverande produkt

av hög kvalitet till träningspartner. Oberoende

av vilken målsättning du har, är vi säkra på att

det här är den rätta utrustningen för att du skall

nå ditt mål. Du kan hitta information on hur du

ska använda ditt träningsredskap och hur man

tränar effektivt pä Tunturis webplats på adressen

WWW.TUNTURI.COM.

MONTERING

Börja med att packa upp och kolla att du har

följande delar:

1. Ram

2. Handstöd (2 st.)

3. Tvärbalk

4. Mätare

5. Elsladd

6. Monteringstillbehör (innehållet med * i

reservdelslistan): spara tillbehören, för du kan

behöva dem bl.a. till att göra inställningar på

redskapet.

I förpackningen finns det även en silikatpåse

som absorberar fukt under lagring och transport.

Släng påsen när du packat upp redskapet.

Riktningarna vänster, höger, fram och bak

används så som man uppfattar dem när man

sitter i träningsställning. Vid problem, kontakta

försäljaren. Montera ihop ditt träningsredskap

enligt följande:

OBS! Lyft upp och lås löpunderlaget i övre

position innan du föt apparaten ur förpackningen.

(se TRANSPORT OCH FÖRVARING)

HANDSTÖD

Tunturi_J35F 54 28.8.2003, 14:33:24

S

BRUKSANVISNING

•

J3.5F

55

Koppla ihop kablarna från det vänstra handstödet

och ramen. Fäst vardera handstödet med fyra

brickor och skruvar.

OBS! Dra åt skruvarna

ordentligt, men först efter att du har monterat

tvärbalken och satt mätaren på plats.

TVÄRBALK

Fäst tvärbalken i handstödet så att ändan med

mindre skyddsplast kommer på högra sidan. Sätt

först den ändan på plats och därefter den som

kommer till vänster. Skruva fast tvärbalkens

vänstra ända med en bricka och en lång

fästskruv, därefter den högra med en bricka och

en kort skruv.

OBS! Dra åt skruvarna ordentligt

först sedan du har satt mätaren på plats.

MÄTAREN

Koppla ihop ledningen i det vänstra handstödet

med ledningen till mätaren och sätt mätaren

på plats i den övre ändan av handstöden. Dra

åt mätaren med fyra brickor och skruvar.

Dra därefter åt de övriga fästskruvarna till

handstödet. Dra loss skyddsfilmen från skärmen.

ELKABEL

Anslut nätkabelns kontakt till stickdosan

som finns bredvid strömbrytaren i löpbandets

framända. Kontrollera att nätspänningen

överenstämmer med den spänning som finns

angiven på löpbandets typplatta innan bandet

ansluts till elnätet. Koppla på strömmen

till löpmattan med strömbrytaren bredvid

stickkontakten.

OBS! Redskapet bör kopplas till

ett jordat vägguttag. Använd inga skarvsladdar

när du kopplar redskapet till nätet.

SÄKERHETSNYCKEL

Löpbandet och mätaren fungerar bara om

säkerhetsnyckeln sitter i låset; bandet stannar

automatiskt om nyckeln inte är på sin plats i

låset. Se till att säkerhetsnyckeln är ordentligt

i sin plats i fästet i vänstra kanten samt fäst vid

kläderna; när bandet spänns får hållaren aldrig

lossna från kläderna, utan säkerhetsnyckeln ska

dras ur låset.

MÄTARE

FUNKTIONSTANGENTER

STOP

När du trycker på STOP stannar bandet och

träningspasset tar slut. Genom att trycka på

STOP

efter avslutat träningspass nollställs skärmen och

mätaren återgår till startläget.

HASTIGHETSTANGENTER

Nedanför bildskärmen hittar du tangenter för

reglering av hastigheten (Hare/Sköldpadda) för

stegvis höjning av hastigheten med 0,1 km/h

intervaller (Hare) och minskning (Sköldpadda).

Om du håller tangenten intryckt börjar värdena

ändras snabbare. Hastigheten på löpmattan kan

justeras över intervallet 1,5-16 km/h.

LUTNINGSTANGENTER

Genom att trycka på tangenten ”uppåt” höjer

du lutningen på löpunderlaget i steg om 1 %,

genom att trycka på tangenten ”neråt” sänker du

lutningen i steg om 1 %. Om du håller tangenten

intryckt förändras inställningen snabbare.

Lutningen kan justeras i intervallet 0-10 %.

SELECT

Innan du trycker på START kan du välja

träningsform med

SELECT. Antingen

träningsprogrammen P1-P5 eller manuell

träning, där du sätter upp målen för träningen

(tid, distans, eller kcal). Under pågående

träning väljer du mellersta visningens värde

(energiförbrukning/hjärtfrekvens).

JUSTERINGSTANGENTER -/+

Med justeringstangenterna kan du ställa in

värdena för manuell träning samt välja det

färdiga program som du vill använda.

START

Starta träningen.

Tunturi_J35F 55 28.8.2003, 14:33:25

56

BRUKSANVISNING

•

J3.5F

VISNING PÅ SKÄRMEN

ELEVATION

Lutningsvinkeln 0-10 % i steg om 1 %.

TIME

Träningstiden visas med en sekunds noggrannhet

(00:00-90:00).

KCAL / HEART RATE

Uppskattad energiförbrukning (0-999 kcal) i

steg om 1 kcal / Uppmätt puls, 40-240 bpm.

Pulssymbolen blinkar alltid när mätaren mottar

en pulssignal. Välj den visning du vill använda

genom att trycka på

SELECT under pågående

träningspass.

DISTANCE

Den sträcka du har tillryggalagt i kilometer (0-

99,9 km) i steg om 0,1 km.

SPEED

Löpbandets hastighet i kilometer per timme (1,0-

16,0 km/h) i steg om 0,1 km/h.

ALLMÄNT OM TRÄNING

ANGÅENDE DIN HÄLSA

•

För att undvika muskelvärk, börja och avsluta

varje träningspass med stretching.

ANGÅENDE TRÄNINGSMILJÖN

•

Redskapet får inte användas utomhus.

•

Placera redskapet på ett stadigt, plant underlag.

Placera redskapet på ett så jämnt underlag som

möjligt och så att du har ett fritt utrymme på

minst 100 cm framför och på sidorna av och

minst 200x100 cm bakom redskapet.

•

Vi rekommenderar att redskapet placeras på ett

underlag som skyddar golvet.

•

Försäkra dig om att träningsutymmet

har god ventilation. Undvik dock att träna i

dragiga utrymmen, eftersom det kan ge dig en

förkylning.

ANGÅENDE TRÄNINGEN

•

Koppla alltid av strömmen efter varje

träningspass.

•

Föräldrar och andra med ansvar för barn

bör beakta att barns naturliga nyfikenhet och

lekfullhet kan leda till situationer och handlingar

som redskapet inte är tänkt för. Om barn tillåts

använda träningsredskapet bör de övervakas och

läras hur man använder det. Man bör då beakta

barnens psykiska och fysiska utveckling och

deras personlighet.

•

Redskapet får användas av endast en person åt

gången.

•

Håll händerna tillräckligt långt från rörliga

delar.

•

Använd lämpliga kläder och skor när du tränar.

•

Innan du börjar använda redskapet, försäkra

dig om att det på alla sätt fungerar som det skall.

Använd inte redskapet om det har något fel.

•

Använd inte redskapet innan alla kåpor och

skydd är på plats.

BÖRJA TRÄNINGSPASS

•

Värm upp före träningspasset och avsluta

med avslappningsövningar och stretching för att

undvika träningsvärk.

•

Stå grenstående på löpbandets sidoplåtar. Stå

inte på själva bandet när du startar redskapet.

•

Fatta alltid tag i handstödet när du stiger

på eller av löpbandet och alltid när du ändrar

bandets hastighet mitt under pågående träning.

Hoppa aldrig av ett roterande löpband!

•

Om du känner dig illamående, får svindel

eller uppvisar andra onormala symtom under

träningen, skall du omedelbart avbryta träningen

och vända dig till din läkare.

AVSLUTA TRÄNINGSPASS

•

Tag alltid bort säkerhetsnyckeln när du

avslutar din träning.

•

Koppla bort strömmen med strömbrytaren i

löpbandets framända.

•

Drag ut nätkabeln ur vägguttaget och

stickdosan i löpbandet.

•

Torka vid behov bort svett med en fuktig duk.

Använd inga lösningsmedel!

•

Förvara kabeln på ett säkert ställe utom

räckhåll för barn.

HUR MOTIVERAR MAN SIG TILL ATT FORTSÄTTA?

Det är lätt att börja träna och ännu lättare att

sluta! För att uppnå de mål du satt upp, behöver

du hela tiden motivera dig till att fortsätta. På så

sätt når du också det slutliga målet: livslång hälsa

och en ny livskvalitet. Så kom ihåg:

Tunturi_J35F 56 28.8.2003, 14:33:25

S

BRUKSANVISNING

•

J3.5F

57

•

Sätt upp realistiska mål.

•

Gå framåt steg för steg enligt din tidsplan.

•

För en konditionsdagbok och skriv ner dina

framsteg, t.ex. vikt, puls, sträckor, tid och hur du

känner dig överlag.

•

Ändra sätt att träna emellanåt.

•

Använd fantasin.

•

Lär dig självdisciplin.

En viktig sida av träningen är mångsidighet.

Genom att variera din träning låter du olika

muskelgrupper arbeta, vilket hjälper dig hålla

motivationen uppe.

PULS

Oberoende av vilken din målsättning är

når du bästa resultat genom att träna på rätt

ansträngningsnivå och det bästa måttet på det är

din puls. Ta först reda på din maximipuls, dvs.

på vilken nivå pulsen inte längre stiger trots att

ansträngningen höjs. Om du inte känner till din

maximipuls, kan du använda följande formler

som riktgivare:

208 - 0,7 X ÅLDERN

Maximipulsen varierar från person till person.

Maximipulsen går i medeltal ner med en enhet

per år. Om du hör till någon av de riskgrupper

som nämndes ovan, be en läkare mäta din

maximipuls åt dig. Vi har defi nierat tre olika

pulsområden för att hjälpa dig när du sätter upp

mål för träningen.

NYBÖRJARE: 50-60 % AV MAXIMIPULSEN

Denna nivå lämpar sig också för viktväktare,

rehabiliteringspatienter och personer som inte

har tränat på länge. Tre träningspass i veckan

på minst en halvtimme var rekommenderas.

Regelbunden träning förbättrar andnings- och

cirkulationskapaciteten hos nybörjare betydligt

och du kommer snabbt att märka förbättringen.

MOTIONÄR: 60-70 % AV MAXIMIPULSEN

Denna nivå är perfekt för att förbättra och

upprätthålla konditionen. Även en måttlig

ansträngning utvecklar hjärtat och lungorna

effektivt, om du tränar i minst 30 minuter

åtminstone tre gånger i veckan. För att

ytterligare förbättra din konditon, höj antingen

träningsfrekvensen eller ansträngningen, men

inte båda på samma gång!

AKTIV IDROTTARE: 70-80 % AV MAXIMIPULSEN

Träning på denna nivå lämpar sig bara för

personer med mycket bra kondition och bör

föregås av träning för lång uthållighet.

Observera när du väljer kläder att vissa fibrer i

tyget (t.ex. polyester, polyamid) genererar statisk

elektricitet och kan därför hindra en tillförlitlig

pulsmätning.

Observera att mobiltelefoner, tv-apparater

och andra elektriska anordningar genererar ett

elektromagnetiskt fält omkring sig och kan

därför ge upphov till problem i pulsmätningen.

TRÄNING PÅ J3.5F-LÖPMATTAN

Koppla strömmen till löpmattan genom att trycka

fast kabeln i anslutningen framtill på redskapet

och i nätuttaget samt trycka på strömmen till

mattan med avbrytaren. Lampan i avbrytaren

skall då tändas.

MANUAL-TRÄNING

När strömmen är påkopplad och

säkerhetsnyckeln sitter i låset är skärmen

nollställd. Du kan ställa in önskad

starthastighet och -lutning med hastighets-

och lutningstangenterna. Tryck på den gröna

START-knappen och bandet startar efter tre

sekunder. Under träningspasset kan du justera

bandets hastighet och lutning med hjälp av

justeringstangenterna. Du kan även börja

träningspasset genom att direkt trycka på

START. Då startar löpbandet med en hastighet

på 1 km/h. Nu kan du justera hastigheten

och lutningen under pågående träning med

justeringstangenterna. Avsluta träningen genom

att trycka på

STOP.

ATT STÄLLA IN MÅLVÄRDEN

Tryck på SELECT tills önskat målvärde syns på

skärmen:

1:a tryckningen = färdiga program, på skärmen

syns P1

2:a tryckningen = inställning av distans, på

skärmen syns 3,0 km

3:e tryckningen = inställning av

energiförbrukning, på skärmen syns 150 calories

4:e tryckningen = inställning av träningspassets

längd, på skärmen syns 20:00 (minuter)

Tunturi_J35F 57 28.8.2003, 14:33:25

58

BRUKSANVISNING

•

J3.5F

Efter att du valt önskat alternativ, tryck på

justeringstangenterna + eller -, så kan du välja

det färdiga program du vill använda (P1-P5)

eller ställa in de målvärden som du vill ha för

träningen. Börja därefter träningspasset genom

att trycka på den gröna

START-knappen. När

målvärdena uppnås stannar bandet.

TRÄNINGSPROFILER

För att säkerställa att träningen blir mångsidig,

behaglig och målinriktad har Tunturi utvecklat

ett antal färdiga träningsprofiler som fungerar

på olika sätt. Profilernas form framställs på

mätarens tangentpanel och under träningen ger

mätaren.

P1 - Speed Interval (hastighetsprogram:

intervallgrundträning, förinställd maxhastighet

10 km/h)

P2 - Weight Loss (hastighetsprogram:

viktkontroll, förinställd maxhastighet 8 km/h)

P3 - Rolling Hills (lutningsprogram: kuperad

terräng, förinställd maxlutning 4 %)

P4 - Cross Country (lutningsprogram: varierad

terräng, förinställd maxlutning 4 %)

P5 - Hill Climb (lutningsprogram: motlutsträning,

förinställd maxlutning 8 %)

Välj det färdiga program du vill använda genom

att trycka en gång på

SELECT, då syns P1 på

skärmen, och därefter på justeringstangenterna

-/+ tills önskat program visas på skärmen.

I det färdiga programmet kan du ändra

maxhastigheten eller -lutningen uppåt och nedåt

med hastighets- och lutningstangenterna. På

skärmen visas vilka ändringar du har gjort. När

du ändrar på maxvärdena ändrar du samtidigt

uppåt eller nedåt på hela det färdiga programmet.

Det justerade färdiga programmet lagras inte.

Tryck på den gröna

START-knappen efter

omprogrammeringen och efter tre sekunder

startar bandet. Varje program varar i 30 minuter

och består av 15 st. två minuters pass.

I hastighetsprogrammen är löpbandets hastighet

förinställd, lutningen på löpunderlaget

kan du justera med lutningstangenterna. I

lutningsprogrammen är löpbandets lutning

förinställd, hastigheten på löpbandet kan du

justera med hastighetstangenterna.

SERVICE

För att redskapet ska vara säkert att använda

krävs regelbunden service, och att man ger akt

på eventuella fel (slitage av delar osv.). Kolla

en gång om året att alla skruvar och muttrar är

åtdragna. Om någon del går sönder ska delen

bytas ut omedelbart. Redskapet får inte användas

om det inte är i funktionsdugligt skick.

SMÖRJNING

Smörjningen är den allra viktigaste av löpbandets

serviceåtgärder. Smörjning är absolut nödvändigt

alltid när du märker att löpbandets friktion

tydligt ökat eller motorn upphettats; ökad friktion

visar sig i form av knyckiga rörelser. Otillräcklig

smörjning leder till förslitningar och skador på

löpbandet, bottenskivan och motorn. I normal

användning (30 minuters träning 3 gånger i

veckan) behöver du smörja med T-Lube med 4-6

månaders mellanrum. Kontrollera att du smort

tillräckligt genom att känna på plattan under

bandet med handen när bandet står stilla; om

underlaget är fuktigt, behöver du inte smörja.

Om plattan är helt torr eller nästan torr, behöver

löpmattan mera smörjmedel. Gör så här:

1. Stanna bandet.

2. Fäst röret för smörjmedlet i spetsen på

smörjmedelstuben.

3. Lyft upp kanten på mattan.

4. För in röret för smörjmedlet mellan mattan

och underlaget ungefär 20 cm från apparatens

framkant.

5. Spruta smörjmedel på underlaget i hela dess

längd. Försök få smörjmedlet så nära mitten på

löpunderlaget som möjligt.

6. Löpbandet är nu klara att använda.

OBS! Använd enbart Tunturis smörjmedel T-Lube

till din löpmatta. T-Lube erhåller du hos din

Tunturi-handlare.

RENGÖRING AV LÖPBAND

Torka av handstöden och mätaren med en fuktig

duk. Använd inga lösningsmedel! Dammsug

regelbundet de synliga delarna av löpbandets ram

(bl.a. bandet, bottenskivan, sidoplåtarna) med

ett litet munstycke. För rengöring av löpbandets

undersida lyfts bandet upp i förvaringsposition.

OBS! Håll även omgivningen kring löpmattan ren.

Tunturi_J35F 58 28.8.2003, 14:33:26

S

BRUKSANVISNING

•

J3.5F

59

Löpmattan drar i använding till sig t.ex. damm

som kan ge upphov till funktionsproblem för

redskapet.

CENTRERING AV LÖPBAND

Kontrollera bandets funktion under ditt

träningspass och utför de nedan beskrivna

inställningsåtgärderna omedelbart när du

märker att det behövs. Bandet skall ligga mitt

på valsarna. Någon centrering behövs vanligtvis

inte, om

•

löpbandet placerats på ett plant underlag och

har den rätta spänningen

•

bandet är riktigt centrerat På grund av olika

löpstilar (t ex ojämn viktfördelning) kan bandet

dock småningom förskjutas mot endera sidan.

Om löpbandets kant sticker ut under någondera

av sidprofi lerna, måste bandet centreras på nytt.

1. Ställ in hastigheten på 5 km/h.

2. Om löpbandet drar åt vänster, vrid den vänstra

justeringsbulten i den bakre kanten av löpbandet

1/4 varv medsols och den högra justeringsbulten

1/4 varv motsols. Redan 1/4 varv påverkar

bandets riktning. Därför skall justeringsbultarna

vridas litet åt gången. Om löpbandet drar åt

höger, vrid den högra justeringsbulten 1/4 varv

medsols och den vänstra justeringsbulten 1/4

varv motsols.

3. Om löpbandet hålls i mitten är inställningen

riktig, men om bandet alltjämt dras åt sidan

skall åtgärden upprepas tills bandet löper rakt.

Om bandet får löpa snett under en längre tid,

så att endera sidan skavar mot redskapets kant,

kan driftstörningar förekomma. Garantin täcker

inga fel eller skador som beror på att bandet inte

centrerats.

JUSTERING AV LÖPBANDETS SPÄNNING

Löpbandet måste spännas, om det börjar slira vid

normal drift. Spänningen

skall dock vara så liten som möjligt! Spänningen

justeras med hjälp av samma

bultar som vid centreringen.

1. Ställ in hastigheten på 5 km/h.

2. Vrid båda justeringsbultarna medsols lika

mycket, ca 1/4 varv.

3. Försök få bandet att gå långsammare genom att

bromsa med fötterna (som i en utförsbacke).

Om bandet fortfarande slirar, vrid ytterligare

1/4 varv och upprepa försöket. Mycket kraftig

bromsning får bandet att slira. Om mattan

regelbundet börjar slira trots justeringar, kontakta

din försäljare.

STÖRNINGAR VID ANVÄNDNING

OBS! Trots kontinuerlig kvalitetskontroll kan fel

eller funktionsstörningar som beror på någon

enskild komponent förekomma. Därför är det

onödigt att hela redskapet skickas på reparation,

eftersom det för det mesta räcker med att aktuell

komponent byts. Kontakta genast din försäljare

om du upptäcker fel eller brister när du använder

ditt redskap eller om du behöver reservdelar.

Uppge alltid redskapets modell och serienummer.

Beskriv problemet, hur redskapet använts, och

uppge inköpsdagen. Behöver du reservdelar,

uppge ocksä numret på reservdelar; du hittar en

lista på reservdelar i slutet på den här handboken.

Om din löpmatta fungerar på ett sätt som avviker

från det normala, vrid strömbrytaren till O och

vänta i en minut. Koppla därefter på mattan

igen och kontrollera om felet är avhjälpt. Om

felet inte upprepas, kan du använda löpmattan

normalt. Om felet inte avhjälps av detta, kontakta

din försäljare.

KODER FÖR FEL

Användargränssnittet meddelar om störningar

i olika funktioner genom att visa felkoder med

ERR på skärmen.

ERR 01: bandets hastighet motsvarar inte inställt

värde. Koppla från strömmen till löpmattan,

vänta i en minut och koppla på mattan igen.

Om felet inte längre upprepas, kan du använda

mattan normalt. Om felet inte avhjälps, kontakta

din försäljare.

ERR 02: bandets hastighet överstiger

säkerhetsgränsen. Kontakta din försäljare.

ERR 03: säkerhetsnyckeln har lossnat. Sätt tillbaka

säkerhetsnyckeln på plats och fortsätt träningen.

ERR 05: funktionsstörning i motorn för

lutningsjusteringen. Koppla från strömmen till

löpmattan, vänta i en minut och koppla på mattan

igen. Tryck samtidigt på Hare/Sköldpadda

-tangenter samt tangenten lutning ”neråt”:

löpmattan kalibreras automatiskt. Om felet inte

Tunturi_J35F 59 28.8.2003, 14:33:26

60

BRUKSANVISNING

•

J3.5F

längre upprepas, kan du använda mattan normalt.

Om felet inte avhjälps, kontakta din försäljare.

ERR 11: Störning i dataöverföringen. Koppla

från strömmen till löpmattan, vänta i en minut

och koppla på mattan igen. Om felet inte längre

upprepas, kan du använda mattan normalt. Om

felet inte avhjälps, kontakta din försäljare.

SKYDD FÖR HASTIGHETSREGLERINGEN

Om bandets hastighet avviker från inställt

värde kommer hastighetsskyddet att bryta

strömtillförseln till löpmattan och värdena på

mätaren börjar blinka. Vrid strömbrytaren till

läget O och vänta en minut, så är apparaten klar

för användning igen.

TRANSPORT OCH FÖRVARING

Du kan vika ihop J4F löpbandet för att spara

utrymme.

OBS! Tryck på tangenten ”neråt” för att sänka

löpunderlagets lutning till 0 %.

Stäng av strömbrytaren samt dra ut elsladden ur

väggen och löpbandet. Ta tag i ramröret under

den bakre delen av löpunderlaget och lyft upp

löpunderlaget.

OBS! I förvaringsläge måste löpbandet alltid vara

låst.

För att förflytta J3.5F, gör så här: Stå bakom

löpbandet, ta tag i ramröret under den bakre

delen av löpunderlaget och lyft löpmattan så att

den vilar på transporthjulen. Flytta löpbandet

genom att rulla det. Sänk löpbandet försiktigt ner

på golvet.

Handtaget för låsningens frigörelse finns på

bakre stödbenets vänstra sida. Frigör löpbandets

låsning genom att dra handtaget nedåt.

OBS! Förflytta löpbandet ytterst försiktigt

över ojämna ställen på golvet, till exempel

över trösklar. I trappor får löpbandet aldrig

transporteras på transporthjulen, utan det

måste bäras. För undvikande av skador

rekommenderas att redskapet placeras på ett

skyddat underlag. När man flyttar på löpbandet

kan vissa golvmaterial ta skada, t.ex. parkettgolv.

Underlaget bör i sådana fall skyddas.

OBS! Efter förflyttning måste bandet vid behov

centreras.

För undvikande av funktionsstörningar skall

redskapet förvaras på ett torrt och dammfritt

ställe som har en jämn temperatur. Drag ur

stickkontakten efter varje användning.

TEKNISKA DATA

Längd ................................ 186 cm

(förvaringsläge 95 cm)

Höjd ................................... 136 cm

(förvaringsläge 167 cm)

Bredd ................................. 74 cm

Vikt .................................... 68 kg

Löpyta ............................... 43 x 131 cm

Bandhastighet .................... 1,0-16,0 km/h

Lutning .............................. 0-10 %

Motor ................................. 2,0 HK (1,47 KW)

Alla Tunturimodeller har konstruerats för

att uppfylla EU:s EMC-direktiv gällande

elektromagnetisk kompatibilitet (89/336/EEC)

och elutrustning som utformats för användning

inom vissa gränser för spänningen (73/23/EEC).

Därför är denna produkt försedd med CE-

konformitetsmärkning. J3.5F uppfyller EN-

standarden för precision och säkerhet (klass B H,

EN-957, delar 1 och 6).

På grund av vår policy för kontinuerlig

produktutveckling förbehåller vi, Tunturi, oss

rätten till ändringar.

OBS! Instruktionerna måste följas noggrannt

vid montering, användning och underhåll av

redskapet. Garantin gäller inte skador som

uppkommit pga. underlåtande att iaktta de

instruktioner för montering, justering och

underhåll som beskrivits här. Redskapet som

modifi eras eller förändras på ett sätt som inte är

godkänt av Tunturi Oy Ltd får inte användas.

VI ÖNSKAR DIG MYCKET NÖJE I TRÄNINGEN MED

DIN NYA TRÄNINGSPARTNER FRÅN TUNTURI.

Tunturi_J35F 60 28.8.2003, 14:33:26

Sidan laddas...

Tunturi J3.5F Användarmanual

Tunturi J3.5F Användarmanual

på andra språk

Relaterade papper

Andra dokument