Tunturi Treadmill T40 Användarmanual
- Kategori
- Löpband
- Typ
- Användarmanual
Denna manual är också lämplig för
T40
OWNER'S MANUAL 2-9
BETRIEBSANLEITUNG 10-19
MODE D'EMPLOI 20-29
HANDLEIDING 30-38
MANUALE D'USO 39-47
MANUAL DEL USUARIO 48-56
BRUKSANVISNING 57-64
KÄYTTÖOHJE 65-72
www.tunturi.com
•
SERIAL NUMBER
•
SERIENNUMMER
•
NUMERO DE SERIE
•
SERIENUMMER
•
NUMERO DI SERIE
•
NÚMERO DE SERIE
•
SERIENNUMMER
•
SARJANUMERO
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ASSEMBLY .................................................................3
CONSOLE ...................................................................4
BASICS ON EXERCISING ..........................................5
OPERATION ................................................................6
MAINTENANCE ..........................................................7
MOVING AND STORAGE ...........................................9
TECHNICAL DATA ......................................................9
•
Before you start using the treadmill,
make sure that it functions correctly in
every way. Do not use a faulty device.
•
Keep the cord away from heated
surfaces.
•
T40 must not be used outdoors. T40
tolerates an environment measuring
+10°C to +35°C. Air humidity must never
exceed 90 %.
•
Do not attempt any servicing or
adjustment other than those described in
this manual. The given instructions must
be followed carefully.
•
Never operate this treadmill if it has
a damaged cord or plug, if it has been
dropped or damaged, or dropped into
water. Return the treadmill to a service
center for repair.
•
Never operate the appliance with
the air opening blocked. Keep the air
openings free of lint, hair, and the like.
•
Do not operate where aerosol (spray)
products are being used or where
oxygen is being administered.
•
The device must not be used by
persons weighing over 135 kg (298 lbs).
•
T40 is designed for household use
only. The warranty of 24 months applies
only for faults in household use. Further
information on warranty terms can be
found in the warranty booklet included
with the product.
SAVE THESE INSTRUCTIONS!
WELCOME TO THE WORLD OF TUNTURI
EXERCISING!
Your choice shows that you really want to invest in
your well-being and condition; it also shows you
really value high quality and style. With Tunturi
Fitness Equipment, you’ve chosen a high-quality,
safe and motivating product as your training partner.
Whatever your goal in training, we are certain this is
the training equipment to get you there. You’ll find
information about using your exercise equipment and
what makes for efficient training at Tunturi’s website
at www.tunturi.com.
IMPORTANT SAFETY
INSTRUCTIONS
This Owner’s Manual is an essential part
of your training equipment: reading all
instructions in this manual before you
start using this appliance. The following
precautions must always be followed:
WARNING
•
Never use extension cords between
the treadmill and your wall outlet. The
device’s maximum power consumption
is 10 A. Outlets with fluctuating voltage
of more than 10 % may result in erratic
performance or cause damage to
treadmill electronics. Using electrical
power other than that, which has been
specified in this manual will ultimately
void any warranty, implied or otherwise.
WARNING: to reduce any risk to
persons:
•
Keep hands clear of any moving parts.
Never place hands, feet or any other
objects into any opening or under the
treadmill.
•
Never leave the treadmill unattended
when plugged in. Unplug from outlet
when not in use, before putting on or
taking off parts. To disconnect, turn all
controls to the off position, then remove
plug from outlet.
•
Close supervision is necessary
when the treadmill used by, on, or near
children, invalids, or disabled persons.
•
Use the treadmill only for its intended
use as described in this manual. Do not
use attachments not recommended by
Tunturi.
CONTENTS
G B
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washers (B, C) inside holes at the bottom of the
upright. Use the screwdriver (F) to tighten them well.
Put the console to the correct position. Use the allen
key (E) to tighten the screws (A) and washers (C)
inside holes at the top of the upright.
Attach side cap (H) with the screws (D) at the bottom
of the upright, and tighten them well.
ASSEMBLY
As for the assembly of the device, we recommend two
grown-up persons. Do not take the treadmill out of the
box: use the packing material to cover the floor on the
assembly site.
Before assembling the device, insure all parts are
present:
1. Frame
2. Power cord
3. Assembly kit (contents are marked with an * in the
spare part list): keep the assembly tools, as you may
need them e.g. for adjusting the equipment
In case of problems contact your Tunturi dealer. The
directions left, right, front and back are defined as
seen from the exercising position. To avoid injury,
you must fold up the deck prior to lifting the treadmill
out of the box.
Locate the hardware bag and parts that are listed in
the chart below.
A
B
C
D
E
F
G
H
Part# Description Q´TY
A Screw M8x20L 6
B Washer Ø8xØ18 2
C Washer Ø10xØ25 4
D Screw M4x6L 6
E Allen Key 1
F Screwdriver 1
G Safety Key 1
H Side Cap 2
Lift up the upright, then place the screws (A) and
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POWER CORD AND GROUNDING
INSTRUCTIONS
Plug the socket end of the power cord into the
treadmill at the left front corner. Before connecting
the device to a power source, make sure that local
voltage matches that indicated on the type plate. The
treadmill operates at 110 V or 230 V.
This treadmill must be grounded. If it should
malfunction or breakdown, grounding provides a
path of least resistance for electrical current to reduce
the risk of electrical shock. This product is equipped
with a cord having an equipment-grounded conductor
and a grounding plug. The plug must be plugged
into an appropriate outlet that is properly installed
and grounded in accordance with all local codes
and ordinances. Do not use extension cables when
connecting the equipment to the power source.
DANGER! Improper connection of the equipment-
grounding conductor can result in a risk of electric
shock. Check with a qualified electrician or
serviceman, if you are in doubt as to whether the
product is properly grounded. Do not modify the
plug provided with the product - if it will not fit the
outlet, have a proper outlet installed by a qualified
electrician.
SAFETY TETHER KEY
The treadmill cannot be used if the tether key
is not properly installed on the console; if the
key is removed from its place, the treadmill will
immediately stop. Place the safety tether key in its
place on the console. Ensure that the clip of the safety
tether key is properly attached to your clothing; as
the cord tightens, make sure the clip does not detach
itself from your clothing before the safety tether key
disconnects from the console.
CONSOLE
KEY FUNCTIONS
A. SAFETY KEY:
The monitor and the treadmill can be operated only
with the key attached on the SAFETY KEY ON
button and both of the monitor and the treadmill stop
as soon as the key is removed. Do not exercise, please
attach the Safety Key on the OFF position.
B. MAJOR FUNCTION KEYS:
1. INCLINE +: Increases the elevation level in the
range from 0% to 12% shown in the HEART
RATE / ELEVATION Display. Pressing once
increases 1 % and to speed up the decrement by
pressing and holding it for 2 seconds.
2. INCLINE –: Decreases the elevation level in the
range from 0% to 12% shown in the HEART
RATE/ ELEVATON Display. Pressing once
increases 1 % and to speed up the decrement by
pressing and holding it for 2 seconds.
3. POWER: Press this button to turn on or turn off
the power.
4. START/STOP: Starts or stops the program.
5. SCAN/SELECT: Switches from one to one
another programs in an order of the 12
programs. The order is p1, p2, p3, p4, p5,
p6, p7, p8, p9, USER SETTING 1, USER
SETTING 2, and USER SETTING 3.
6. ENTER: Press this button to confirm your
desired program or setting value. .
7. SPEED +: Increases the speed level in the range
from 0.8 to 20.0 KPH (0.5 to 12,5 MPH)
shown in the SPEED Display. Pressing once
increases 0.1KPH (0.1 MPH) and to speed up
the increment by pressing and holding it for 2
seconds.
8. SPEED –: Decreases the speed level in the
range from 0.8 to 20.0 KPH (0.5 to 12,5 MPH)
shown in the SPEED Display. Pressing once
decreases 0.1 KPH (0.1 MPH) and to speed up
the decrement by pressing and holding it for 2
seconds.
C. SPEED HOT KEYS:
6 Speed Hot Keys are set as 4, 6, 8, 10, 12, and 14
KPH or set as 2, 3,4,5,6,7 MPH. For example, the
speed changes from any speed to 8 KPH by pressing
the Speed Hot Key 8.
D. ELEVATION HOT KEYS:
6 Incline Hot Keys are set as 0,2,4,6,8 and 10% For
example, the elevation level changes from any level to
4% by pressing the Elevation Hot Key 4.
LED INDICATORS & DISPLAYS AND
OPERATING RANGES
The default values are PROGRAM = Manual (M),
TIME = 00:00 (counting up), SPEED = 0,8 KMH /
0,5 MPH, DISTANCE = 0.00 (counting up), KCAL =
0 (counting up), HEART RATE = 0, and ELEVATION
= 0.
A. 2 LED INDICATORS: The HEART RATE Indicator is
on and the HEART RATE /ELEVATION Display
shows heart rate. The ELEVATION Indicator is
on and the HEART RATE / ELEVATION Display
shows elevation level.
B. PROGRAM DISPLAY: Shows the information in
action and chosen by pressing “SCAN/SELECT”
Key. P1 to P9 and 3 user-settings modes can be
chosen from.
C. TIME DISPLAY: Shows the exercising time with
counting up or down. While the treadmill is not
running and the SAFETY KEY is on, it can be
chosen by pressing “ENTER” then adjusted by
pressing “+” or “-“. The range of counting up
is from 00:00 to 99:59 and 10:00 to 99:00 with
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counting down. While counting down to 00:00, the
monitor will beep 12 times then the treadmill will
stop.
D. SPEED DISPLAY: Shows the speed that the treadmill
is providing. It can be adjusted by pressing
“SPEED+” and “SPEED- “ keys from 0.5 to
12,5MPH or 0.8 to 20 KPH.
E. DISTANCE DISPLAY: Shows the distance with
counting up or down while treadmill is not running
and SAFETY KEY is on, it can be chosen by
pressing “ENTER” then adjusted by pressing
SPEED +/- or ELEVATION +/- .The range of
counting up is from 0.00 to 999KPH/MPH and 999
to 0.00 with counting down. While counting down
to 0.00, the monitor will beep 12 times then the
treadmill will stop.
F. KCAL DISPLAY: Shows the kcal with counting
up or down while treadmill is not running and
SAFETY KEY is on, it can be chosen by pressing
“ENTER” then adjusted by pressing SPEED +/- or
ELEVATION +/- .The range of counting up is from
0.00 to 999 KCAL and 999 to 0.00 with counting
down. While counting down to 0.00, the monitor
will beep 12 times then the treadmill will stop.
G. HEART RATE /ELEVATION DISPLAY: The default
value shown is the pulse rate and the HEART
RATE Indicator is on. It switches to the value of
elevation % while adjusting and the ELEVATION
Indicator is on.
OPERATION INSTRUCTIONS (PLEASE READ
CAREFULLY BEFORE USING)
A. SAFETY TIPS:
To start, turn on the power and attach the Safety Key
to the monitor. Notice that the machine does not
work and off the LED display without the Safety Key
attached. Please clip the other end of the Safety Key
to the user before exercising to ensure the machine
will stop in case the user accidentally runs off the
treadmill. Should that happen, the Safety Key will be
off the monitor and the treadmill will stop at once to
avoid further injury.
B. PROGRAMS SELECTION:
There are 12 programs including 9 preset programs,
and 3 User Setting programs to choose from by
pressing the “SCAN/SELECT” key.
C. PROGRAM GRAPH:
The graphs in the PROGRAM Display are the
speed profile but incline also will change during the
exercise. There are total 20 columns in the display.
Without the value of TIME set, each program will
last 20 minutes that is 1 minute of each column’s
interval. With the value of time set, each interval
varies. For example, if the value of time is set to
10 minutes counting down, each interval will be 10
minutes dividing by 20 intervals (10/20=0.5) that is
30 seconds.
D. EXERCISING WITH A SPECIFIC GOAL:
In any programs, user may change the values of TIME
before exercising. Press “ENTER” key to select each
of them, and “SPEED + & SPEED –“ to change the
value. Without changing any of the values and all are
0; users can run as long as possible until it is turned
off. Users may also put the desire TIME value to
count down. For example, TIME is set to 10 minutes,
and then the treadmill will stop after 10 minutes.
E. HEART RATE:
There are two ways to measure your heart rate. One
is using the hand-pulse sensor. Another is using chest
belt. The handgrip sensors in the handrails take a
pulse measurement when the user is touching both
sensors simultaneously. Reliable pulse measurement
requires that the skin is constantly touching the
sensors and that the skin is slightly moist. Skin
which is too dry or moist will interfere with the
pulse measurement. Please also note that heavy
pounding of feet on the running belt during exercise
can cause interference that may affect the accuracy
of the handgrip pulse measurement. To ensure
safe operation, we recommend that you use pulse
measurement only when training at a walking pace or
standing on the landing rails located on each side of
the running belt, or when the treadmill has come to a
stop.
BASICS ON EXERCISING
ABOUT YOUR HEALTH
•
Before you start any training, consult a physician to
check your state of health.
•
If you experience nausea, dizziness or other
abnormal symptoms while exercising, stop your
workout at once and consult a physician.
•
To avoid muscular pain and strain, begin and end
each workout by stretching.
ABOUT THE EXERCISE ENVIRONMENT
•
Make sure the exercise environment has adequate
ventilation. To avoid catching cold, do not exercise in
a draughty place.
•
Place the treadmill on a firm, level surface. Allow
120 cm or 4 feet of clearance behind the treadmill
and 60 cm or 2 feet on either side and in front of the
treadmill.
•
We recommend that the equipment is placed on a
protective base.
ABOUT USING THE EQUIPMENT
•
Always unplug the treadmill from the electrical
outlet after each training session.
•
Only one person may use the equipment at a time.
•
Keep hands clear of any moving parts. Never place
hands, feet or any other objects under the treadmill.
•
Wear appropriate clothing and shoes when
exercising. Make sure your shoelaces are properly
tied. To avoid injury and unnecessary wear on your
treadmill, be sure your shoes are free of any debris
such as gravel and small pebbles.
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BEGINNING AN EXERCISE SESSION
•
To avoid muscular pain and strain, begin and end
each workout by stretching.
•
Stand on the landing rails to the left and right of the
running belt. Do not stand on the running belt.
•
Always hold the handrail for support when getting
on or off the treadmill and when changing the speed
during exercise. Do not jump off the running belt
while it is moving!
•
If you experience nausea, dizziness or other
abnormal symptoms while exercising, stop your
workout at once and consult a physician.
FINISHING AN EXERCISE SESSION
•
Never leave the safety tether key in the treadmill.
•
Use the main power switch to turn the unit off.
•
Unplug the electrical cord from the wall outlet and
from the treadmill.
•
If necessary clean the treadmill from sweat with a
damp cloth. Do not use solvents.
•
Store the electrical cord where it is clear from all
pathways and out of childrens’ reach.
HOW TO MOTIVATE YOURSELF TO CONTINUE
In order to reach the goals you have set, you’ll need
to keep finding the motivation to continue so you
achieve your ultimate goal: life-long health and a new
quality of living.
•
Set yourself realistic targets.
•
Progress step-by-step according to your schedule.
•
Keep a fitness diary and write down your progress.
•
Change your way of exercising from time to time.
•
Use your imagination.
•
Learn self-discipline.
One important aspect of your training is versatility.
Varying your training exercises different muscle
groups and helps maintain motivation.
HEART RATE
No matter what your goal, you’ll get the best results
by training at the right level of effort, and the best
measure is your own heart rate. First find your
maximum heart rate i.e. where the rate doesn’t
increase with added effort. If you don’t know your
maximum heart rate, please use the following formula
as a guide:
220 - AGE
The maximum varies from person to person. The
maximum heart rate diminishes on average by one
point per year. If you belong to one of the risk groups
mentioned earlier, ask a doctor to measure your
maximum heart rate for you. We have defined three
different heart-rate zones to help you with targeted
training.
BEGINNER: 50-60 % of maximum heart rate
Also suitable for weight-watchers, convalescents
and those who haven’t exercised for a long time.
Three sessions a week of at least a half-hour each
is recommended. Regular exercise considerably
improves beginners’ respiratory and circulatory
performance and you will quickly feel your
improvement.
TRAINER: 60-70 % of maximum heart rate
Perfect for improving and maintaining fitness.
Even reasonable effort develops the heart and lungs
effectively, training for a minimum of 30 minutes at
least three times a week. To improve your condition
still further, increase either frequency or effort, but not
both at the same time!
ACTIVE TRAINER: 70-80 % of maximum heart rate
Exercise at this level suits only the fittest and
presupposes long-endurance workouts.
OPERATION
1. Insert the Safety key.
2. Press the power button. The monitor will turn on.
The program window will display ENTER WEIGHT.
Press the SPEED +/- or INCLINE +/- buttons to input
your weight.
3. Press ENTER to confirm your setting value. The
program window will display SELECT PROGRAM
OR PRESS START.
4. Press SELECT button to select the desired program
P1-P9 or U1-U3 with the SPEED +/- or INCLINE +/-
buttons.
PROGRAMS 1 – 9
1. In the program 1, the program window will display
“MANUAL SPEED & INCLINE”. In the program
2 to program 6, the program window will display
profile. In the program 7, the program window will
display HRC ELEVATION, in the program 8 HRC
SPEED and in the program 9 HRC COMBINATION.
HRC ELEVATION = heart rate control is based on
automatically changing treadmill elevation. In this
mode, you need to adjust the speed manually.
HRC SPEED = heart rate control is based on
automatically changing belt speed.
HRC COMBINATION = heart rate control is based
on automatically, simultaneously changing treadmill
elevation and belt speed.
Press the ENTER button to confirm your desired
program.
2. The program window will display “ENTER YOUR
WORKOUT TIME”. The TIME window will glitter.
Press + / - button to set up your desired time to do the
exercise. Press the ENTER button to confirm your
setting value.
3. The program window will display “ENTER YOUR
WORKOUT DISTANCE”. The DISTANCE window
will glitter, press + / - button to set up your desired
distance to do the exercise. Press the ENTER button
to confirm your setting value.
4. The program window will display “ENTER YOUR
WORKOUT CALORIES”. The CALORIES window
will glitter, press + / - button to set up your desired
calories to do the exercise. Press the ENTER button to
confirm your setting value.
5. In the Program 1 to Program 6, press START to
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begin. Use the SPEED + / - keys to adjust the speed
and the INCLINE + / - keys to adjust the elevation. In
preset programs, you can change the resistance level
in the section of the profile you are performing at the
moment.
6. In the Program 7 to Program 9, the program
window will first display ”ENTER AGE”. Press + /
- button input your age and ENTER to confirm. The
program window will display “ENTER TARGET
HEART RATE”, press +/- button to input desired
target heart rate, then press ENTER to confirm the
target heart rate. The program window will display
“ENTER MAXIMUM SPEED”, press +/- button to
input desired max speed value, then press ENTER to
confirm the value. You can now enter the target time,
distance and calories. Press the START to
begin exercise. Heart rate controlled exercises
enable training at a selected heart rate level. Heart
rate controlled exercises always require heart rate
measurement.
USER 1 TO USER 3
1. Select the desired program with the + / - buttons.
The program window will display the profile.
2. Press ENTER to confirm your desired user setting
program.The program window will display “ENTER
YOUR WORKOUT TIME”. The TIME window
will glitter. Press + / - button to set up your to do the
exercise. Press ENTER to confirm your setting value.
3. The program window will display “ENTER YOUR
WORKOUT DISTANCE”. The DISTANCE window
will glitter, press + / - button to set up your desired
distance to do the exercise. Press ENTER to confirm
your setting value.
4. The program window will display “ ENTER
YOUR WORKOUT CALORIES”. The CALORIES
window will glitter, press + / - button to set up your
desired calories to do the exercise. Press ENTER to
confirm your setting value.
5. Press START to begin exercise.
EDITING THE PROFILE LEVELS
1. In the program window, the first column of LED
matrix will glitter. Press SPEED + / - to set up desired
speed value and press incline + / - to set up desired
incline level.
2. Press the enter button to confirm your profile
setting for first column.
3. Continue to finish all of the profile setting column
by column.
ENGINEERING MODE
1. During the power ON position, first hold the
SELECT button then press the ENTER button
together to enter the Engineering Mode
2. Elevation window shows software version – VER
and the model no. T40. distance window shows
software version, KCAL window shows year. Time
window shows Time, speed window shows diameter
of roller.
3. Press ENTER button window shows LDU version
and ISP version
4. Press ENTER button enter KM/MILE switch mode.
Press SPEED + - or ELEVATION + - to select KM or
MILE.
5. Press ENTER button window shows total distance.
6. Press ENTER button window shows total hour.
7. Press ENTER button goes back to ON position.
NOTE: press SELECT button for 5 seconds the speed
value will be clear off.
MAINTENANCE
The equipment is safe to use only when periodically
maintained and inspected for faults and wear.
CAUTION! Do not attempt any servicing or adjustment
other than those described in this manual. Any other
servicing must be performed by an authorized service
representative. Check the tightness of all fixing
screws once a year. Do not overtighten.
LUBRICATING THE RUNNING DECK
In average domestic use (a maximum of 60 minutes a
day), you should check the lubrication approximately
after every 300 hours of use. The console is equipped
with a counter for measuring total values, thus
allowing you to monitor your total training time on
the treadmill. If there is any jerky movement of the
belt, always check the lubrication level. To do this, let
the treadmill come to a complete stop, then simply lift
the running belt to feel the running deck; if the deck
feels dry and there is very little evidence of lubricant
on your hand, lubricate the running deck according to
the following instructions:
1. Attach the nozzle to the lubricant container.
2. Let the treadmill come to a complete stop, and then
lift the running belt.
3. Position nozzle between the belt and the board
approximately 200 mm (8”) from the front of the
treadmill.
4. Apply T-Lube from the front to the rear of the
treadmill on each side of the treadmill, spraying as
far into the center of the running base as possible.
One T-lube container will be sufficient for two re-
lubrications.
5. The treadmill is instantly ready for use.
NOTE! When lubricating the treadmill, you should let
it run at least five minutes before lifting the running
deck to the storage position. This will prevent the
lubricant from spilling.
NOTE! Lubricate your treadmill only with T-Lube
S silicon lubricant. Contact your local Tunturi
distributor for further supplies of T-Lube.
CLEANING THE TREADMILL
Wipe the treadmill surfaces, especially the handlebars
and meter from dust with a damp cloth or towel.
Do not use solvents. Use a small vacuum nozzle to
carefully vacuum around all visible components (belt,
running deck, side rails etc.). To clean the underside
of the treadmill, lift the running deck to the storage
position.
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NOTE! Also keep the area near the treadmill clean.
While in use, the treadmill gathers dust that may
cause problems in the operation of the equipment.
ALIGNING THE RUNNING BELT
Monitor belt tracking during exercise and make
adjustments as needed. The belt should run in the
center of the treadmill. Alignment is not usually
needed, provided
•
the treadmill is placed on an even, solid and
horizontal surface and the belt is correctly tensioned
•
the alignment of the belt is correct
It is, however, possible for the belt to be pushed to
one side due to the user’s running style (e.g. more
weight on one foot). The alignment of the belt is
adjusted by turning the two bolts at the back of the
treadmill.
ALIGN THE BELT ACCORDING TO THE FOLLOWING
INSTRUCTIONS:
1. Turn the power switch on and increase the
treadmill’s speed to 5 km/h (3 mph).
2. If the belt drifts to the left, turn the left adjustment
bolt 1/4 turn clockwise and the right adjustment bolt
1/8 turn anti-clockwise. If the belt drifts to the right,
turn the right adjustment bolt 1/4 turn clockwise and
the left adjustment bolt ¼ turn anti-clockwise.
3. If the belt remains centered the adjustment is
correct. If not, continue to make small adjustments
as above until the belt is correctly aligned. If the belt
is allowed run across to one side for long periods of
time the edges of the belt may be damaged and the
treadmill may not continue to operate correctly. Any
damage to the belt caused by the lack of necessary
adjustment will not be covered by the warranty.
ADJUSTING THE BELT TENSION
The belt must be tensioned if it begins to slip on the
rollers. In normal use, however, keep the belt as loose
as possible! The belt tension is adjusted by turning
the same screws as used for aligning the running belt.
If turning the screws will not effect the belt tension,
please contact your local Tunturi dealer.
1. Increase the treadmill’s speed to 5 km/h (3 mph).
2. Turn both adjustment screws an equal amount, ¼
turn clockwise.
3. Try to slow the belt down by holding onto the
handrails and braking as you walk (as if you were
walking downhill). If the belt slips, turn another 1/4
turn and repeat the test. When braking heavily the belt
may slip. If the belt keeps slipping despite repeated
adjustments, please contact your local Tunturi dealer.
MALFUNCTIONS
NOTE! Despite continuous quality control, defects and
malfunctions caused by individual components may
occur in the equipment. In most cases it’s unnecessary
to take the whole device in for repair, as it’s usually
sufficient to replace the defective part. Always give
the model, serial number of your equipment and in
case of malfunctions also conditions of use, nature of
malfunction and any error code.
When you encounter unusual behavior from the
treadmill, simply turn the power switch off, wait
1 minute and turn the power switch on to reset the
treadmill. This should clear incidental errors and
ready the treadmill for normal operation again. If after
you have reset the treadmill by turning the power
switch off and on again, and the treadmill is still not
operational, contact your local Tunturi dealer for
service.
If you require spare parts, always give the model,
serial number of your equipment and the spare part
number for the part you need. The spare part list
is at the back of this manual. Use only spare parts
mentioned in the spare part list.
ERROR CODES
The user interface will display information about
operational faults.
E1: Speed sensor error. Unplug the electrical cord
from the wall outlet and from the treadmill, wait
1 minute and turn the power switch on again. If
treadmill recovers to normal operation, you may
continue to use the treadmill. Otherwise, call the
dealer for service.
E6, E7: Lift motor error. Unplug the electrical cord
from the wall outlet and from the treadmill, wait
1 minute and turn the power switch on again. If
treadmill recovers to normal operation, you may
continue to use the treadmill. Otherwise, call the
dealer for service.
PROTECTIVE CIRCUIT
The machine will shut off when the electricity load is
above the machine’s capacity. To restart the machine,
please follow the procedure below:
A. Unplug the power cord from the machine’s socket.
B. Push in the safety switch.
C. Replug the power cord into the machine’s socket.
Safety switch
Power cord
NOTE! DON’T PUSH IN THE SAFETY SWITCH BEFORE
UNPLUGGING THE MACHINE’S POWER CORD.
G B
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If you leave the treadmill plugged in after turning
off the console, there will still be current running to
the console. This treadmill is equipped with a safety
control program that will automatically shut down
the machine after six hours of no use. In the event of
an automatic shut down, please follow the procedure
below to restart the treadmill:
A. Unplug the power cord form the machine’s socket.
Replug the power cord into the machine’s socket to
restart the machine.
MOVING AND STORAGE
After assembly is complete, you may fold the
machine into the upright position for storage. To hold
the machine, raise the desk until it locks in to position.
NOTE! Make sure you hear the click sound of the deck
locking into position. This is to ensure the deck is
locked in place and will not drop back down.
NOTE! Make sure the treadmill’s elevation is at 0
before folding the deck. If the elevation is not at 0,
folding will damage the mechanism.
First to step on the pedal, second push the frame toward
the console then leave the deck lower to the floor.
NOTE! This machine has a built-in safety unfolding
feature to help the deck lower slowly. Please make
sure there are no children or other things under the
deck when you lower it.
TO MOVE THE TREADMILL
Before moving the T40, be sure the power cord is
unplugged from the wall and the treadmill. Fold
up the running deck until it is locked and push the
equipment on the transportation wheels. Lower the
treadmill carefully onto the floor. Hold the handlebar
to move forward the treadmill.
NOTE! Transport the treadmill with extreme caution
over uneven surfaces, for example over a step. The
treadmill should never be transported upstairs using
the wheels over the steps, instead it must be carried.
We recommend that you use a protective base when
transporting the equipment.
NOTE! The running belt needs to be realigned and
centered after moving.
To prevent malfunctioning of the treadmill, store it
in a dry place with as little temperature variation as
possible, protected against dust. Always unplug the
treadmill from the electrical outlet when not in use.
TECHNICAL DATA
Length (storage position) ...............190 cm (82 cm)
Height (storage position) ................144 cm (186 cm)
Width .............................................86 cm
Weight ...........................................99 kg
Running surface ............................51 x 141 cm
Speed .............................................0.8-20.0 km/h
Elevation range .............................0-12 %
Motor..............................................3.0 HP
The T40 treadmill meets the requirements of the EU’s
EMC Directives on electromagnetic compatibility
(89/336/EEC) and electrical equipment designed for
use within certain voltage limits (73/23/EEC). This
product therefore carries the CE label.
The T40 treadmill meets EN precision and safety
standards (EN-957).
Due to our continuous policy of product development,
Tunturi reserves the right to change specifications
without notice.
CAUTION! The instructions must be followed carefully
in the assembly, use and maintenance of your
equipment. The warranty does not cover damage
due to negligence of the assembly, adjustment and
maintenance instructions described herein. Changes
or modifications not expressly approved by Tunturi
Oy Ltd will void the user’s authority to operate the
equipment!
We wish you many enjoyable trainings with your
new Tunturi training partner!
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B E T R I E B S A N L E I T U N G • T 4 0
WICHTIGE
SICHERHEITSHINWEISE
Dieses Handbuch ist ein wesentlicher
Bestandteil Ihres Trainingsgerätes.
Lesen Sie es bitte sorgfältig durch,
bevor Sie Ihr Trainingsgerät montieren,
mit ihm trainieren oder es warten. Bitte
bewahren Sie dieses Handbuch auf;
es wird Sie jetzt und zukünftig darüber
informieren, wie Sie Ihr Gerät benutzen
und warten. Befolgen Sie diese
Anweisungen immer sorgfältig.
Ihr Heimtrainer wurde für das
Heimtraining entwickelt. Sowohl Tunturi,
als auch seine nationalen Vertretungen
übernehmen keine Haftung für
Verletzungen oder Geräteschäden. Die
sich bei Dauereinsatz in gewerblichen
Fitnesscentern, Sportvereinen
und vergleichbaren Einrichtungen
ergeben. Für Schäden, die durch
Missachtung der in diesem Handbuch
beschriebenen Montage- Einstellungs-
und Wartungsinstruktionen entstehen,
besteht kein Garantieanspruch!
•
Das Gerät nur an geerdete
Schukosteckdosen anschließen und
zum Anschluss kein Verlängerungskabel
verwenden. Schwankungen in der
Netzspannung von mehr als 10 Prozent
können zu Fehlfunktionen des Gerätes
führen und die Elektronik beschädigen.
Die Leistungsaufnahme kann maximal
2 kW betragen. Die Garantie erlischt,
wenn das Gerät nicht diesen Anleitungen
entsprechend angeschlossen wird.
•
Modifikationen an Steckdosen und
Netzkabel dürfen nur von Fachkräften
durchgeführt werden, die mit der
Wartung von elektromechanischen
Geräten vertraut sind und eine
gültige Genehmigung für die
Durchführung derartiger Wartungs- und
Reparaturarbeiten haben.
•
Suchen Sie vor dem Trainingsbeginn
einen Arzt auf, der Ihren
Gesundheitszustand feststellt.
•
Bei Übelkeit, Schwindelgefühl oder
anderen ungewöhnlichen Symptomen
während des Trainings, beenden Sie
Ihre Übung und suchen Sie einen Arzt
auf.
•
Keine anderen als die in dieser
Gebrauchsanweisung beschriebenen
Wartungsmaßnahmen und Einstellungen
vornehmen. Vor Montage- und
Reparaturarbeiten das Gerät
ausschalten und den Netzstecker
ziehen.
•
Das T40 darf nicht von Personen
benutzt werden, deren Gewicht über 135
kg liegt.
•
Ihr neues Trainingsgerät von
Tunturi wurde für das Heimtraining
entwickelt.Die Garantie dieses
Gerätes beträgt 24 Monate für das
Heimtraining. Nähere Informationen
zur Garantie auf Ihr Trainingsgerät
finden Sie im dem Gerät beiliegenden
Garantieheft. Sowohl Tunturi, als
auch seine nationalen Vertretungen
übernehmen keine Haftung für
Verletzungen oder Geräteschäden,die
sich bei Dauereinsatz in gewerblichen
Fitnesscentern, Sportvereinen und
vergleichbaren Einrichtungen ergeben.
Für Schäden, die durch Missachtung
der beschriebenen Einstellungs- und
Wartungsanweisungen entstehen,
besteht kein Garantie-Anspruch!
HERZLICH WILLKOMMEN IN DER WELT
DES TRAINIERENS MIT TUNTURI!
Durch Ihren Kauf haben Sie bewiesen, dass Ihnen
Ihre Gesundheit und Ihre Kondition viel wert sind;
auch haben Sie gezeigt, dass Sie Qualität zu schätzen
wissen. Mit einem Tunturi-Fitnessgerät haben Sie
sich für ein hochwertiges, sicheres und motivierendes
Produkt als Trainingspartner entschieden. Welches
Ziel Sie auch immer mit Ihrem Training verfolgen,
MONTAGE .................................................................11
COCKPIT ...................................................................12
ALLGEMEINES ZUM TRAINING ..............................14
BEDIENUNG .............................................................15
WARTUNG ................................................................16
TRANSPORT UND AUFBEWAHRUNG ....................18
TECHNISCHE DATEN ..............................................19
INHALT
11
D
B E T R I E B S A N L E I T U N G • T 4 0
wir sind sicher, dass Sie es mit diesem Fitnessgerät
erreichen. Hinweise zu Ihrem Trainingsgerät und
zum effektiven Training damit finden Sie auf der
Internetseite von Tunturi www.tunturi.com.
MONTAGE
Wir empfehlen, dass das Gerät von zwei Erwachsenen
montiert wird. Nehmen Sie das Laufband nicht aus
dem Karton: Schützen Sie den Fussboden mit dem
Verpackungsmaterial vor der Montierung.
Vergewissern Sie sich vor dem Zusammenbau des
Geräts, dass alle Teile geliefert wurden:
1. Rahmen
2. Kabel
3. Montage-Kit (Inhalt in der Teileliste mit *
markiert): Montagewerkzeuge für späteren Gebrauch
(z.B. Einstellen des Geräts) aufbewahren.
Wenden Sie sich bei Problemen an Ihren Tunturi-
Händler. Die Richtungsangaben links, rechts,
vorne und hinten verstehen sich aus der Sicht der
Trainingsposition. Zur Vermeidung von Verletzungen
das Deck hochklappen bevor das Laufband aus dem
Karton gehoben wird.
SCHRITT 1
Suchen Sie den Beutel mit den in der Grafik unten
aufgeführten Eisenteilen und Teilen.
Abbildung 1
A
B
C
D
E
F
G
H
Teilenummer Beschreibung Menge
A Schraube M8*20L 6
B Unterlegscheibe Ø8* Ø18 2
C Unterlegscheibe Ø10* Ø25 4
D Schraube M4*6L 6
E Inbusschlüssel 1
F Schraubenzieher 1
G Sicherheitsschlüssel 1
H seitliche Abdeckung 2
SCHRITT 2
Den Ständern anheben und die Schrauben (A) und
Unterlegscheiben (B, C) in die Löcher unten am
Ständer einsetzen. Ziehen Sie die Schrauben mit dem
Schraubenzieher (F) fest an.
Abbildung 2
SCHRITT 3
Bringen Sie das Bedienpult in die richtige Position.
Ziehen Sie mithilfe des Inbusschlüssels die Schrauben
(A) und Unterlegscheiben (C) in den Löchern oben
am Ständer fest.
Abbildung 3
SCHRITT 4
Befestigen Sie die seitlichen Abdeckungen (H) mit
den Schrauben (D) unten am Ständer und ziehen Sie
diese gut fest.
Abbildung 4
12
B E T R I E B S A N L E I T U N G • T 4 0
VORSICHT!
Die Maschine stellt sich automatisch aus, wenn
die elektrische Ladung die Kapazität der Maschine
übersteigt. So starten Sie die Maschine neu:
A. Ziehen Sie das Kabel von der Steckerbuchse der
Maschine ab.
B. Drücken Sie den Sicherheitsschalter ein.
C. Schließen Sie das Kabel wieder in die
Steckerbuchse der Maschine an.
Sicherheitsschalter
Kabel
DRÜCKEN SIE DEN SICHERHEITSCHALTER NICHT EIN,
WENN DAS KABEL NOCH IN DER MASCHINE SITZT.
Wenn Sie das Laufband nach Ausschalten des
Bedienpults angeschlossen lassen, wird das
Bedienpult weiter mit Strom versorgt. Dieses
Laufband ist mit einem Sicherheitskontrollprogra
mm ausgestattet, das die Maschine nach 6 Stunden
Nichtbenutzung automatisch ausschaltet. Wenn sich
die Maschine automatisch ausgeschaltet hat, können
Sie das Laufband folgendermaßen neu starten:
A. Ziehen Sie das Kabel von der Maschine ab.
B. Schließen Sie zum Neustart das Kabel wieder an
die Maschine an.
COCKPIT
TASTENFUNKTIONEN
A. SICHERHEITSTASTE:
Der Monitor und Laufband sind nur betriebsbereit,
wenn der Sicherheitsschlüssel an dem Gerät
angeschlossen ist und die Sicherheitstaste SAFTEY
KEY auf ON (Ein) steht. Sowohl der Monitor als auch
das Laufband schalten sich automatisch aus, wenn
der Sicherheitsschlüssel entfernt wird. Wenn Sie nicht
trainieren, sollte die Sicherheitstaste SAFETY KEY
auf OFF (Aus) stehen.
B. HAUPTFUNKTIONSTASTEN:
1. ELEVATION +:
a. Erhöht in der HEART RATE/ELEVATION-
Anzeige den Steigungsgrad im Bereich von
0% bis 12%. Einmaliges Drücken der Taste
erhöht den Wert um 1%. Zum schnellen
Erhöhen der Werte die Taste 2 Sekunden lang
gedrückt halten.
b. Drücken Sie diese Taste zur Auswahl der
Programme P1, P2, P3, P4, P5, P6, P7, P8,
P9 U1, U2 und U3.
2. ELEVATION -:
a. Senkt in der HEART RATE/ELEVATION-
Anzeige den Steigungsgrad im Bereich
von 0% bis 12%. Einmaliges Drücken der
Taste senkt den Wert um 1%. Zum schnellen
Senken der Werte die Taste 2 Sekunden lang
gedrückt halten.
b. Drücken Sie diese Taste zur Auswahl der
Programme P1, U3, U2, U1, P9, P8, P7, P6,
P5, P4, P3, P2.
3. POWER: Drücken Sie diese Taste zum Ein- und
Ausschalten des Geräts und zur Auswahl des
Trainingsprogramms.
4. START/STOP: Startet oder stoppt das Programm.
5. SCAN/SELECT:
a. Schaltet von einem Programm zum nächsten
in der Reihen folge der 12 Programme um.
Die Reihenfolge ist P1, P2, P3, P4, P5, P6,
P7, P8, P9 sowie die benutzerdefinierten
Programme U1, U2 und U3.
b. Drücken Sie diese Taste während des
Trainings zur Abfrage der Funktionen
Herzfrequenz (Heart rate) und Steigung
(Elevation).
6. ENTER/RESET:
a. Drücken Sie diese Taste zur Bestätigung
des gewünschten Programms oder
Einstellungswerts.
b. Halten Sie die Taste 2 Sekunden lang
gedrückt, um den Wert wieder auf den
13
D
B E T R I E B S A N L E I T U N G • T 4 0
Anfangsmodus zurückzusetzen.
7. SPEED+:
a. Erhöht den in der Geschwindigkeitsanzeige
(SPEED) angezeigten Geschwindigkeitsgrad
im Bereich von 0,8 bis 20,0 km/h (0,5 bis
12,5 Meilen/h). Einmaliges Drücken der
Taste erhöht den Wert um 0,1 km/h (bzw. 0,1
Meilen/h). Zum schnellen Erhöhen der Werte
die Taste 2 Sekunden lang gedrückt halten.
b. Drücken Sie diese Taste zur Auswahl der
Programme P1, P2, P3, P4, P5, P6, P7, P8,
P9, U1, U2 und U3.
8. SPEED -:
a. Senkt den in der Geschwindigkeitsanzeige
(SPEED) angezeigten Geschwindigkeitsgrad
im Bereich von 0,8 bis 20,0 km/h (0,5 bis
12,5 Meilen/h). Einmaliges Drücken der
Taste senkt den Wert um 0,1 km/h (bzw. 0,1
Meilen/h). Zum schnellen Senken der Werte
die Taste 2 Sekunden lang gedrückt halten.
b. Drücken Sie diese Taste zur Auswahl der
Programme P1, U3, U2, U1, P9, P8, P7, P6,
P5, P4, P3 und P2.
C. GESCHWINDIGKEITSSCHNELLTASTEN:
6 Geschwindigkeitsschnelltasten sind auf 4, 6, 8, 10,
12 und 14 km/h (bzw. 2, 3, 4, 5, 6 und 7 Meilen/h)
voreingestellt. Beispiel: Die Geschwindigkeit ändert
sich von einer beliebigen Geschwindigkeit zu 8km/h,
wenn die Geschwindigkeitsschnelltaste 8 gedrückt
wird.
D. STEIGUNGSSCHNELLTASTEN
6 Steigungsschnelltasten sind auf 0, 2, 4, 6, 8 und 10%
Steigung voreingestellt. Beispiel: Der Steigungsgrad
ändert sich von einer beliebigen Steigung zu 4%,
wenn die Steigungsschnelltaste 4 gedrückt wird.
E. SCHNELLZUGRIFFSTASTEN FÜR
GESCHWINDIGKEIT:
1. +: dieselbe Funktion wie Speed +.
2. -: dieselbe Funktion wie Speed -.
F. SCHNELLZUGRIFFSTASTEN FÜR STEIGUNG:
1. +: dieselbe Funktion wie Incline +.
2. -: dieselbe Funktion wie Incline -.
LED-ANZEIGEN & DISPLAYS SOWIE
TRAININGSBEREICHE
Die Standardwerte sind PROGRAM = Manual (M)
(manuell), TIME (Zeit) = 00:00 (Vorwärtszählung);
SPEED (Geschwindigkeit) = 0,0, DISTANCE
(Entfernung) = 0,00 (Vorwärtszählung); CALORIES
(Kalorien) = 0 (Vorwärtszählung), PULSE
(Herzfrequenz) = 0 sowie INCLINE (Steigung) = 0.
A. 2 LED-ANZEIGEN: Ist die HEART RATE
(Herzfrequenz) -Anzeige eingeschaltet, zeigt
die HEART RATE/ELEVATION-Anzeige die
Herzfrequenz (Puls) an. Ist die ELEVATION
(Steigung) -Anzeige eingeschaltet, zeigt die
HEART RATE/ELEVATION-Anzeige die Steigung
an.
B. PROGRAMMANZEIGE: Zeigt die Informationen
zu der jeweiligen Tätigkeit des durch Drücken
der SCAN/SELECT-Taste ausgewählten
Programms an. Sie können wählen zwischen den
voreingestellten Programmen P1 bis P9 und den
benutzerdefinierten Programmen U1 bis U3.
C. TIME (ZEIT) -ANZEIGE: Zeigt die Trainingszeit in
Vorwärts- oder Rückwärtszählung an. Wenn das
Band nicht läuft und der Sicherheitsschlüssel
eingesteckt ist (SAFETY KEY auf ON),
können Sie diese Funktion wählen, indem Sie
auf die ENTER-Taste drücken und dann den
Wert durch Drücken der „+“ bzw. „-“-Taste
einstellen. Der Bereich für die Vorwärtszählung
liegt zwischen 00:00 und 99:59 und bei der
Rückwärtszählung zwischen 10:00 und 99:00. Bei
der Rückwärtszählung auf 00:00 piept der Monitor
12-mal bevor das Laufband stoppt.
D. SPEED (GESCHWINDIGKEIT) -ANZEIGE: Zeigt die
Geschwindigkeit des Laufbands an. Sie kann durch
Drücken der Tasten „SPEED+“ und „SPEED-
“ auf 0,8 bis 20,0 km/h (0,5 bis 12,5 Meilen/h)
eingestellt werden.
E. DISTANCE (ENTFERNUNG): Zeigt die zurückgelegte
Entfernung in Vorwärts- oder Rückwärtszählung
an während das Band nicht läuft und bei
eingestecktem Sicherheitsschlüssel (SAFETY KEY
auf ON). Sie können diese Anzeige durch Drücken
der ENTER-Taste auswählen und dann mithilfe
der „SPEED+/-“ bzw. „ELEVATION +/-“-Tasten
einstellen. Der Bereich der Vorwärtszählung liegt
zwischen 0,00 und 999 km/h (bzw. Meilen/h) und
bei der Rückwärtszählung zwischen 999 und 0 km/
h (bzw. Meilen/h). Bei der Rückwärtszählung zu
Null piept der Monitor 12-mal bevor das Laufband
anhält.
F. KCAL: Zeigt die verbrannten Kalorien in Vorwärts-
oder Rückwärtszählung an während das Band nicht
läuft und bei eingestecktem Sicherheitsschlüssel
(SAFETY KEY auf ON). Sie können diese
Anzeige durch Drücken der ENTER-Taste
auswählen und dann mithilfe der „SPEED+/-“ bzw.
„ELEVATION +/-“-Tasten einstellen. Der Bereich
der Vorwärtszählung liegt zwischen 0 und 999 Kcal
und bei der Rückwärtszählung zwischen 999 und 0
Kcal. Bei der Rückwärtszählung zu Null piept der
Monitor 12-mal bevor das Laufband anhält.
G. HEART RATE/ELEVATION-ANZEIGE: Der angezeigte
Standardwert ist die Herzfrequenz (HEART RATE)
und die HEART RATE-Anzeige ist eingeschaltet.
Sie schaltet während der Einstellung und bei
eingeschalteter ELEVATION-Anzeige zum
Steigungswert % um.
BETRIEBSANLEITUNGEN (VOR GEBRAUCH
DES GERÄTS SORGFÄLTIG LESEN!)
A. SICHERHEITSHINWEISE:
Schalten Sie zum Starten der Maschine das Gerät
ein und befestigen Sie den Sicherheitsschlüssel am
Monitor. Beachten Sie, dass die Maschine nicht
funktioniert und die LED-Anzeige ausgeschaltet
bleibt, wenn der Sicherheitsschlüssel nicht
befestigt wurde. Befestigen Sie das andere Ende
des Sicherheitsschlüssels vor dem Training am
Benutzer des Geräts, um sicherzustellen, dass die
Maschine stoppt, sollte der Benutzer aus Versehen
vom Laufband abkommen. Sollte dies geschehen,
löst sich der Sicherheitsschüssel vom Monitor und
das Laufband stoppt umgehend zur Vermeidung von
weiteren Verletzungen.
14
B E T R I E B S A N L E I T U N G • T 4 0
B. PROGRAMMAUSWAHL:
Es gibt 12 Programme einschließlich
9 voreingestellten Programmen und 3
benutzerdefinierten Programmen, unter denen durch
Drücken der „SCAN/SELECT“-Taste gewählt werden
kann.
C. PROGRAMM-DIAGRAMM:
Die in der PROGRAM-Anzeige angezeigten
Diagramme geben das Geschwindigkeitsprofil wieder,
wechseln während des Trainings aber auch zur
Steigung um. Die Anzeige verfügt insgesamt über 20
Spalten. Wird keine Zeit voreingestellt, dauert jedes
Programm 20 Minuten, d.h. 1 Minute von jedem
Spaltenintervall. Wird eine Zeit eingestellt, variiert
jedes Intervall. Beispiel: Wird die Zeit auf 10 Minuten
in Rückwärtszählung eingestellt, dauert jedes Intervall
10 Minuten geteilt durch 20 Intervalle (10:20 = 0,5),
also 30 Sekunden.
D. TRAINING MIT EINEM BESTIMMTEN ZIEL
Bei allen Programmen kann der Benutzer die
Zeitwerte (TIME) vor dem Training ändern. Drücken
Sie zur Auswahl des Programms die ENTER-Taste
und ändern Sie dann die Werte durch Drücken der
„SPEED +/-“-Tasten. Werden die Werte nicht geändert
und sind alle auf 0 eingestellt, kann der Benutzer ohne
Zeitlimit laufen bis er die Maschine ausschaltet. Der
Benutzer kann aber auch den gewünschten Zeitwert
in Rückwärtszählung einstellen. Ist der Zeitwert
zum Beispiel auf 10 Minuten eingestellt, stoppt das
Laufband nach 10 Minuten automatisch.
E. HERZFREQUENZ:
Sie können Ihre Herzfrequenz auf zwei Arten messen:
Entweder über den Handpulssensor oder unter
Verwendung eines Brustgurtes. Die Pulsmessung beim
geschieht durch Fühler in den Handstützen, die immer
dann den Puls messen, wenn der Gerätebenutzer beide
Sensoren gleichzeitig berührt. Die Voraussetzung
für eine verlässliche Pulsmessung liegt darin, dass
die Haut etwas feucht und in ständiger Berührung
mit den Sensoren ist. Eine zu trockene oder zu
feuchte Haut vermindert die Funktionstüchtigkeit
der Handpulsmessung. Bitte berücksichtigen Sie,
dass, falls Sie während des Trainings besonders
heftig auf dem Laufband auftreten, dies Störungen
verursachen kann, die ihrerseits die Zuverlässigkeit
der Handpulsmessung beeinträchtigen können. Um
die Funktionssicherheit zu gewährleisten, empfehlen
wir daher eine Pulsmessung nur für ein Training bei
Gehgeschwindigkeit oder wenn Sie das Laufband
anhalten bzw. auf den Seitenplatten des Laufbands
stehen bleiben.
ALLGEMEINES ZUM TRAINING
FÜR IHRE GESUNDHEIT
•
Suchen Sie vor dem Trainingsbeginn einen Arzt auf,
der Ihren Gesundheitszustand feststellt.
•
Bei Übelkeit, Schwindelgefühl oder anderen
ungewöhnlichen Symptomen während des Trainings,
beenden Sie Ihre Übung und suchen Sie einen Arzt
auf.
•
Um Muskelkater und Zerrungen zu vermeiden,
beginnen und beenden Sie jedes Training mit
Dehnübungen.
FÜR DIE TRAININGSUMGEBUNG
•
Dieses Gerät darf nur in Innenräumen benutzt
werden; es ist nicht für den Einsatz in Feuchträumen
vorgesehen.
•
Stellen Sie das Gerät auf einen sicheren, ebenen
Untergrund. Darauf achten, dass der Bereich neben
und vor (mindestens 100 cm) und hinter (mindestens
100x200 cm) dem Laufbandtrainer frei ist.
•
Es wird empfohlen, das Gerät auf eine Schutzmatte
zu stellen.
•
Vergewissern Sie sich, dass der Trainingsraum
ausreichend belüftet ist. Um Erkältungen zu
vermeiden, trainieren Sie nicht an einem zugigen Ort.
FÜR DEN GEBRAUCH
•
Nach jedem Training den Netzstecker ziehen.
•
Falls Sie Kinder an das Trainingsgerät lassen,
müssen Sie deren geistige und körperliche
Entwicklung und vor allem deren Temperament
berücksichtigen, sie gegebenenfalls beaufsichtigen
und sie vor allem auf die richtige Benutzung des
Gerätes hinweisen.
•
Das Gerät kann immer nur von einer Person benutzt
werden.
•
Tragen Sie während des Trainings angemessene
Kleidung und Schuhe.
TRAINING BEGINNEN
•
Zur Vermeidung von Muskelkater Aufwärmtraining
(langsames Joggen oder Gehen) und Dehnübungen
nicht vergessen.
•
Mit gegrätschten Beinen auf die Seitenränder des
Laufbandtrainers stellen. Das Gerät nie auf dem
Laufband stehend in Bewegung setzen.
•
Zum Auf- und Absteigen und bei der Bedienung
der Tastatur immer an den Handläufen festhalten. Nie
vom laufenden Laufband abspringen!
•
Bei Übelkeit, Schwindelgefühl oder anderen
ungewöhnlichen Symptomen während des Trainings,
beenden Sie Ihre Übung und suchen Sie einen Arzt
auf.
TRAINING BEENDEN
•
Zur Vermeidung von Muskelkater Abwärmtraining
(langsames Joggen oder Gehen) und Dehnübungen
nicht vergessen.
•
Den Sicherheitsschlüssel immer abziehen.
•
Das Gerät ausschalten.
•
Das Netzkabel sowohl aus der Steckdose als auch
aus der Buchse am Laufbandtrainer ziehen und
an einem sicheren Ort, vor Kinderhand geschützt,
aufbewahren.
•
Das Gerät mit einem leicht angefeuchteten
Wischtuch von eventueller Feuchtigkeit befreien.
Keine Lösungsmittel verwenden!
15
D
B E T R I E B S A N L E I T U N G • T 4 0
WIE MOTIVIEREN SIE SICH ZUM
WEITERMACHEN?
Für das Erreichen Ihrer Ziele brauchen Sie
Motivation, um für das Maximalziel weiterzumachen:
lebenslange Gesundheit und neue Lebensqualität.
•
Setzen Sie sich realistische Ziele.
•
Machen Sie Ihrem Zeitplan entsprechend
allmähliche Fortschritte.
•
Führen Sie ein Fitness-Tagebuch.
•
Variieren Sie Ihre Trainingsformen von Zeit zu Zeit.
•
Gestalten Sie Ihr Training mit Phantasie.
•
Üben Sie sich in Selbstdisziplin.
Ein wichtiger Aspekt Ihres Trainings ist die
Vielseitigkeit. Indem Sie variieren und verschiedene
Muskelgruppen trainieren, erhalten Sie sich Ihre
Motivation.
HERZFREQUENZ
Die Herzfrequenzmessung erfolgt drahtlos mit einem
Herzfrequenzmessgerät. Der Empfänger ist bereits
eingebaut.
Egal, welches Ziel Sie erreichen wollen, die besten
Resultate erzielen Sie mit einem Training auf dem
richtigen Leistungsniveau, und das beste Maß ist
dabei Ihre eigene Herzfrequenz. Ermitteln Sie zuerst
Ihre maximale Herzfrequenz. Wenn Sie Ihre maximale
Herzfrequenz nicht kennen, orientieren Sie sich an der
nachfolgenden Formel:
220 - ALTER
Das ist ein Durchschnittswert, das Maximum
unterscheidet sich von Mensch zu Mensch. Die
maximale Herzfrequenz verringert sich pro Jahr
durchschnittlich um einen Punkt. Wenn Sie zu
einer Risikogruppe zählen, bitten Sie den Arzt, Ihre
maximale Herzfrequenz festzustellen.
Wir haben drei Herzfrequenzbereiche definiert, die
Sie bei Ihrem zielgerichteten Training unterstützen.
ANFÄNGER: 50-60 % der maximalen Herzfrequenz
Sie ist außerdem für Übergewichtige und
Rekonvaleszenten geeignet sowie für diejenigen,
die seit langem nicht mehr trainiert haben. Drei
Trainingseinheiten pro Woche von jeweils einer
halben Stunde Dauer sind angemessen. Regelmäßiges
Training verbessert die Leistungsfähigkeit der
Atmungs- und Kreislauforgane ganz entscheidend.
FORTGESCHRITTENE: 60-70 % der maximalen
Herzfrequenz
Perfekt geeignet zur Verbesserung und Erhaltung
der Fitness. Damit stärken Sie Ihr Herz und Ihre
Lungen mehr, als auf dem Anfängerniveau. Wir
empfehlen mindestens 3 Trainingseinheiten pro
Woche mit jeweils mindestens 30 Minuten. Wenn
Sie Ihr Fitnessniveau noch weiter erhöhen möchten,
trainieren Sie häufiger oder intensiver, aber nicht
beides zugleich.
AKTIVE SPORTLER: 70-80 % der maximalen
Herzfrequenz
Das Training auf diesem Niveau ist nur für
durchtrainierte Sportler geeignet und setzt ein
Langzeit-Ausdauertraining voraus.
BEDIENUNG
1. Sicherheitsschlüssel einstecken.
2. Schalten Sie das Gerät durch Drücken der
POWER-Taste ein. Der Monitor schaltet sich ein. Das
Programmfenster zeigt „ENTER WEIGHT“ (Gewicht
eingeben) an. Geben Sie mithilfe der +/- Tasten Ihr
Gewicht ein.
3. Drücken Sie die ENTER-Taste um Ihre
Einstellungen zu bestätigen. Das Programmfenster
zeigt „SELECT PROGRAM OR PRESS START“
(Programm auswählen oder START drücken) an.
4. Drücken Sie die SELECT-Taste und wählen Sie
mithilfe der SPEED +/- oder INCLINE +/- Tasten das
gewünschte Programm unter P1-P9 oder U1-U3 aus.
PROGRAMME 1 - 9
1. Bei Programm 1 zeigt das Programmfenster
„MANUAL SPEED & ELEVATION” (Manuelle
Geschwindigkeit und Steigung) an. Bei den
Programmen 2 bis 6 zeigt das Programmfenster das
Profil an. Bei Programm 7 zeigt das Programmfenster
„HRC ELEVATION”, bei Programm 8
„HRC SPEED”, und bei Programm 9 „HRC
COMBINATION” an.
HRC ELEVATION = Die Kontrolle des
Frequenzsniveaus erfolgt durch die automatische
Veränderung der Laufflächensteigung. Sie regeln hier
die Geschwindigkeit selbst.
HRC SPEED = Die Kontrolle des Frequenzsniveaus
erfolgt durch die automatische Veränderung der
Laufbandgesschwindigkeit.
HRC COMBINATION = Die Kontrolle des
Frequenzsniveaus erfolgt durch die gleichzeitige,
automatische Veränderung der Laufflächensteigung
und der Laufbandgeschwindigkeit.
Drücken Sie die ENTER-Taste, um Ihre
Programmauswahl zu bestätigen.
2. Das Programmfenster zeigt „ENTER YOUR
WORKOUT TIME” (Trainingszeit eingeben) an. Das
Zeitfenster (TIME) blinkt. Stellen Sie mithilfe der
+/- Tasten die gewünschte Trainingszeit ein. Drücken
Sie die ENTER-Taste um Ihre Einstellungen zu
bestätigen.
3. Das Programmfenster zeigt „ENTER YOUR
WORKOUT DISTANCE” (Trainingsentfernung
eingeben) an. Das Entfernungsfenster (DISTANCE)
blinkt. Stellen Sie mithilfe der +/- Tasten die
gewünschte Trainingsentfernung ein. Drücken Sie die
ENTER-Taste um Ihre Einstellungen zu bestätigen.
4. Das Programmfenster zeigt „ENTER YOUR
WORKOUT CALORIES” (Trainingskalorien
eingeben) an. Das Kalorienfenster (CALORIES)
16
B E T R I E B S A N L E I T U N G • T 4 0
blinkt. Stellen Sie mithilfe der +/- Tasten die
gewünschten, beim Training zu verbrennenden
Kalorien ein. Drücken Sie die ENTER-Taste um Ihre
Einstellungen zu bestätigen.
5. Bei den Programmen 1 bis 6 jetzt zum Starten auf
START drücken. Sie können die Geschwindigkeit mit
den SPEED + / - Tasten und die Laufbandneigung
mit den INCLINE + / - Tasten verändern. In
vorprogrammierten Programmen kann jenes
Widerstandsniveau durch Drücken der + / - Tasten
geändert werden, das gerade im Gang ist.
6. Bei den Programmen 7 bis 9 zeigt das
Programmfenster zuerst „ENTER AGE“ (Alter
eingeben) an. Geben Sie mithilfe der +/- Tasten Ihr
Alter ein. Drücken Sie die ENTER-Taste um Ihr
Alter zu bestätigen. Das Programmfenster zeigt
“ENTER TARGET HEART RATE” (Zielpuls)
an. Drücken Sie die +/- Tasten um Ihren Zielpuls
einzugeben und drücken Sie dann zur Bestätigung
des Zielspulses auf die ENTER-Taste. Das
Programmfenster zeigt “ENTER MAXIMUM
SPEED” (Spitzengeschwindigkeit des Laufbandes für
die herzfrequenzgesteuerten Trainings) an. Drücken
Sie die +/- Tasten um die Geschwindigkeit
einzugeben und drücken Sie dann zur Bestätigung
des Wertes auf die ENTER-Taste. Sie können nun die
angezielte Zeit, Entfernung und Kalorienverbrauch
eingeben. Drücken Sie die START-Taste um mit
dem Training zu beginnen. Trainingseinheiten mit
konstanter Herzfrequenz ermöglichen das Training
mit einem zuvor gewählten Frequenzniveau.
Herzfrequenzgesteuerte Profile setzen stets die
Herzfrequenzmessung.
BENUTZERDEFINIERTE PROGRAMME
USER 1 - 3
1. Wählen Sie mithilfe der SPEED +/- oder
INCLINE +/- Tasten das gewünschte Programm. Das
Programmfenster zeigt das Profil an.
2. Drücken Sie die ENTER-Taste, um das gewünschte
benutzerdefinierte Programm zu bestätigen. Das
Programmfenster zeigt „ENTER YOUR WORKOUT
TIME” (Trainingszeit eingeben) an. Stellen Sie
mithilfe der +/- Tasten die gewünschte Trainingszeit
ein. Das Zeitfenster (TIME) blinkt. Stellen Sie
mithilfe der +/- Tasten die gewünschte Trainingszeit
ein. Drücken Sie die ENTER-Taste um Ihre
Einstellungen zu bestätigen.
3. Das Programmfenster zeigt „ENTER YOUR
WORKOUT DISTANCE” (Trainingsentfernung
eingeben) an. Das Entfernungsfenster (DISTANCE)
blinkt. Stellen Sie mithilfe der +/- Tasten die
gewünschte Trainingsentfernung ein. Drücken Sie die
ENTER-Taste um Ihre Einstellungen zu bestätigen.
4. Das Programmfenster zeigt „ENTER YOUR
WORKOUT CALORIES” (Trainingskalorien
eingeben) an. Das Kalorienfenster (CALORIES)
blinkt. Stellen Sie mithilfe der +/- Tasten die
gewünschten, beim Training zu verbrennenden
Kalorien ein. Drücken Sie die ENTER-Taste um
Ihre Einstellungen zu bestätigen.
5. Drücken Sie die START-Taste um mit dem
Training zu beginnen.
BEARBEITUNG DER PROFILEBENEN:
1. Im Programmfenster blinkt die erste Spalte der
LED-Matrix. Drücken Sie die SPEED +/- Tasten zur
Eingabe der gewünschten Geschwindigkeit und die
INCLINE +/- Tasten zur Eingabe des gewünschten
Steigungsgrads.
2. Drücken Sie die ENTER-Taste um Ihre
Profileinstellung für die erste Spalte zu bestätigen.
3. Fahren Sie Spalte für Spalte mit den übrigen
Profileinstellungen fort.
BETRIEBSMODUS
1. Drücken Sie für einen Wechsel zu Betriebsmodus
(Engineering Mode) im eingeschalteten Modus
(Power ON) die Auswahltaste SELECT und halten
Sie diese gedrückt, während Sie gleichzeitig auf die
ENTER-Taste drücken.
2. Das Steigungsfenster (ELEVATION) zeigt die
Software-Version – VER und die Modellnr. T40,
das Entfernungsfenster (DISTANCE) die Software-
Version, das KCAL-Fenster das Jahr, das Zeitfenster
(TIME) die Uhrzeit und das Geschwindigkeitsfenster
den Durchmesser der Laufrolle an.
3. Drücken Sie die ENTER-Taste. Das Fenster zeigt
die LDU-Version und die ISP-Version an.
4. Drücken Sie die ENTER-Taste erneut und Sie
wechseln zum KM/MILE-Umschaltmodus. Drücken
Sie die „SPEED +/-“- bzw. „ELEVATION +/-“-Tasten
um Kilometer oder Meilen auszuwählen.
5. Drücken Sie die ENTER-Taste. Das Fenster zeigt
die Gesamtdistanz an.
6. Drücken Sie die ENTER-Taste. Das Fenster zeigt
die Gesamtstundenzahl an.
7. Drücken Sie die ENTER-Taste um zurück zur ON-
Position zu wechseln.
HINWEIS: Wenn Sie die Auswahltaste SELECT für 5
Sekunden drücken, wird der Geschwindigkeitswert
gelöscht.
WARTUNG
Die sichere Benutzung des Geräts ist nur
gewährleistet, wenn es regelmäßig gewartet und auf
Mängel und Verschleiß untersucht wird.
PFLEGE DER LAUFPLATTE
Das Einfetten ist eine wichtige Maßnahme bei der
Pflege Ihres Laufbands. Bei normaler Benutzung
zu Hause (höchstens eine Stunde Training pro Tag)
sollen Sie alle 300 Gebrauchsstunden kontrollieren,
das Ihr Gerät ausreichend eingefettet ist. Mit Hilfe
des Gesamtwertrechners Ihres Cockpits können Sie
leicht die Gesamtlaufzeit Ihres Geräts verfolgen.
Kontrollieren Sie bitte immer dann, ob Ihr Gerät
ausreichend eingefettet ist, wenn Ihnen das Gleiten
der Laufmatte ungleichmäßig erscheint. Prüfen Sie
mit der Hand die Platte unter dem angehaltenen
Laufband. Falls Ihre Finger trocken bleiben und sich
die Platte nicht glatt anfühlt, führen Sie das Einfetten
folgendermaßen durch:
1. Das Band anhalten. Befestigen Sie die Einfettdüse
17
D
B E T R I E B S A N L E I T U N G • T 4 0
am Kopf der Flasche.
2. Das Band an einer Seite anheben.
3. Sprühen Sie das Einfettmittel über die ganze Länge
der Platte, möglichst in die Mitte der Laufunterlage.
4. Der Inhalt einer T-Lube-Flasche reicht für
zweimaliges Einfetten.
5. Das Laufband ist sofort betriebsbereit.
BITTE BEACHTEN! Das Laufband soll nach dem
Einfetten noch mindestens fünf Minuten benutzt
werden, bevor Sie die Laufunterlage in die
Aufbewahrungsposition anheben. Auf diese Weise
vermeiden Sie ein Auslaufen des Einfettmittels.
BITTE BEACHTEN! Zur Behandlung des Laufbandes
nur T-Lube S verwenden! T-Lube S ist bei Ihrem
Tunturi-Händler erhältlich.
REINIGUNG DES LAUFBANDES
Die Handläufe und die Elektronikanzeige mit
einem feuchten Tuch reinigen. Auf keinen Fall
Lösungsmittel verwenden! Die sichtbaren Teile
des Rahmens (wie Laufmatte, Laufplatte und
Seitenprofile) regelmäßig mit einer kleinen Düse
absaugen. Zur Reinigung der Unterseite das Gerät in
Aufbewahrungsposition bringen.
WICHTIG! Halten Sie die Umgebung des Laufbandes
sauber. Im Betrieb zieht das Laufband z.B. Staub
an, der Probleme für die Funktion des Gerätes
verursachen kann.
AUSRICHTEN DER LAUFMATTE
Beobachten Sie den Lauf des Bandes während des
Trainings und führen Sie die unten beschriebenen
Einstellmaßnahmen sofort aus, wenn sie notwendig
sind. Während des Trainings sollte die Laufmatte
möglichst gerade und mittig laufen. Die Laufmatte
braucht nicht neu ausgerichtet werden, falls
•
das Gerät an einem ebenen Ort aufgestellt wird und
ordnungsgemäß gespannt ist, und
•
das Laufband ursprünglich ordnungsgemäß
ausgerichtet wurde.
Aufgrund von besonderen Laufstilen (z. B. einseitige
Gewichtsverteilung) kann die Laufmatte mit der Zeit
jedoch schräg laufen. Ragt die Laufmatte über eines
der beiden Seitenprofile hinaus, muss die Laufmatte
wie folgt neu ausgerichtet werden:
1. Die Matte mit einer Geschwindigkeit von 5 km/h
laufen lassen.
2. Läuft die Laufmatte nach links, die linke
Einstellschraube am hinteren Ende des
Laufbandtrainers um 1/4 Umdrehung nach rechts und
die rechte Einstellschraube um 1/4
Umdrehung nach links drehen. Bereits eine 1/4
Umdrehung verändert die Richtung der Laufmatte.
Deshalb die Stellung der Einstellschrauben nur Schritt
für Schritt verändern. Läuft die Laufmatte nach
rechts, die rechte Einstellschraube am hinteren Ende
des Laufbandtrainers um 1/4 Umdrehung nach rechts
und die linke Einstellschraube um 1/4 Umdrehung
nach links drehen.
3. Läuft die Laufmatte in der Mitte, ist die
Einstellung richtig. Wenn nicht, die obigen Schritte
so lange wiederholen, bis die Laufmatte in der
Mitte des Gerätes bleibt. Läuft die Laufmatte über
längere Zeit hinweg schräg, so dass es an der einen
Geräteseite scheuert, können Betriebsstörungen
auftreten. Die Garantie deckt keine Schäden, die
auf eine unterlassene Ausrichtung der Laufmatte
zurückzuführen sind.
NACHSPANNEN DER LAUFMATTE
Die Laufmatte muss nachgespannt werden, wenn sie
bei normalem Betrieb über die Laufrolle zu rutschen
beginnt. Die Laufbandspannung jedoch so gering
wie möglich halten! Das Nachspannen erfolgt mit
denselben Einstellschrauben wie zum Ausrichten.
1. Die Matte mit einer Geschwindigkeit von 5 km/h
laufen lassen.
2. Beide Einstellschrauben gleich viel, 1/4
Umdrehung, nach rechts drehen.
3. Durch Gehen wie an einem steileren Abhang
versuchen, die Laufmatte zu bremsen. Rutscht
das Laufband immer noch zu leicht über die
Laufrolle, die Einstellschrauben um eine weitere 1/4
Umdrehung nach rechts drehen und einen weiteren
Bremsversuch machen. Die Laufmatte sollte erst bei
scharfem Bremsen rutschen. Falls die Laufmatte trotz
wiederholtem Nachspannen rutscht, bitte Kontakt mit
Ihrem Tunturi-Händler aufnehmen.
BETRIEBSSTÖRUNGEN
BITTE BEACHTEN! Trotz kontinuierlicher
Qualitätsüberwachung können vereinzelt an den
Geräten durch einzelne Komponenten verursachte
Funktionsstörungen auftreten. Dabei ist es nicht
angebracht, das ganze Gerät zur Reparatur zu bringen,
da der Fehler meistens durch Austauschen der
defekten Komponente behoben werden kann. Wenden
Sie sich an Ihre nationale Tunturi-Vertretung, wenn
Sie Ersatzteile benötigen oder Funktionsstörungen
an Ihrem Gerät feststellen. Beschreiben Sie das
Problem und die Einsatzbedingungen und teilen
Sie das Kaufdatum und die Seriennummer des
Gerätes mit. Die Ersatzteilnummern finden Sie in der
Liste am Ende dieser Anweisung. Nur Teile in der
Ersatzteilliste dürfen verwendet werden.
Falls Sie Funktionsstörungen an Ihrem Gerät
feststellen, schalten Sie es umgehend aus. Warten
Sie 1 Minute und schalten Sie das Gerät wieder
ein. Normalerweise werden Funktionsstörungen
mit dieser Maßnahme behoben und das Gerät kann
weiterverwendet werden. Sollte die Funktionsstörung
aber wieder auftreten, das Gerät umgehend
ausschalten und Kontakt mit Ihrer nationalen Tunturi-
Vertretung aufnehmen.
FEHLERMELDUNGEN
Das Cockpit zeigt eine Funktionsstörung auf der
Anzeige an.
18
B E T R I E B S A N L E I T U N G • T 4 0
E1: Störung beim Geschwindigkeitssensor. Das
Netzkabel aus der Steckdose ziehen, warten Sie
eine Minute und starten Sie das Laufband neu. Falls
die Fehlermeldung verschwunden ist, können Sie
das Gerät wieder ganz normal benutzen. Sollte die
Fehlermeldung nicht verschwinden, wenden Sie sich
bitte an den Verkäufer des Geräts.
E6, E7: Störung beim Hebemotor. Das Netzkabel aus
der Steckdose ziehen, warten Sie eine Minute und
starten Sie das Laufband neu. Falls die Fehlermeldung
verschwunden ist, können Sie das Gerät wieder ganz
normal benutzen. Sollte die Fehlermeldung nicht
verschwinden, wenden Sie sich bitte an den Verkäufer
des Geräts.
ÜBERSTROMSCHUTZ
Falls der Stromverbrauch des Laufbandes zu
groß wird, schaltet der Überstromschutz als
Vorsichtsmaßnahme die Stromzufuhr zum Laufband
ab und die neben dem Stromschalter befindliche
Drucktaste der Sicherung springt hervor. Vor der
weiteren Benutzung des Gerätes überprüfen Sie
besonders die Schmierung des Laufbandes sowie
weitere mögliche mechanische Ursachen für die
Auslösung des Überstromschutzes. Drücken Sie die
Drucktaste der Sicherung wieder herunter, und das
Gerät ist wieder betriebsbereit.
TRANSPORT UND AUFBEWAHRUNG
LAUFBAND ZUSAMMENKLAPPEN
Nachdem das Laufband zusammengebaut wurde
können Sie es zur Aufbewahrung in aufrechter
Position zusammenklappen. Heben Sie dazu das Deck
an bis es in der Lagerposition einrastet.
VORSICHT: Vergewissern Sie sich, dass die Steigung
des Laufbands auf 0 steht bevor Sie das Deck
zusammenklappen. Sollte die Steigung nicht auf
0 stehen, kann dies zu Schäden am Mechanismus
führen.
LAUFBAND AUSEINANDER KLAPPEN
Ziehen Sie zuerst das Deck in Richtung Bedienpult
und lassen Sie es dann zu Boden gleiten (Abb. 6).
HINWEIS: Diese Maschine verfügt über eine
eingebaute Aufklapp-Sicherheitsfunktion, um das
Deck langsamer zu senken. Vergewissern Sie sich,
dass sich keine Kinder oder Gegenstände unter dem
Deck befinden, wenn Sie dieses aufklappen.
HINWEIS! Seien Sie stets vorsichtig, auch wenn das
Gerät mit Gaszylindern ausgestattet ist, die den
Großteil des Deck-Gewichts auffangen.
Vergewissern Sie sich bevor Sie Ihren T40 bewegen,
dass das Kabel vom Gerät und vom Netzstrom
abgezogen ist. Klappen Sie das Laufdeck hoch
bis es einrastet und schieben Sie das Gerät auf
die Transporträder. Klappen Sie das Laufband am
Aufstellungsort vorsichtig auf den Boden aus.
Wir empfehlen die Verwendung einer Schutzunterlage
beim Transport des Geräts.
Abbildung 5
Abbildung 6
19
D
B E T R I E B S A N L E I T U N G • T 4 0
TECHNISCHE DATEN
Länge ............................................. 190 cm (82 cm)
Höhe .............................................. 144 cm (186 cm)
Breite ............................................. 86 cm
Gewicht ......................................... 99 kg
Lauffläche ..................................... 51 cm x 141 cm
Geschwindigkeit ........................... 0,8-20,0 km/h
Neigung ......................................... 0-12 %
Motor ............................................. 3,0 PS
Sämtliche Tunturi-Geräte entsprechen den EG-
Richtlinien für elektromagnetische Verträglichkeit,
EMC (89/336/EWG) und der europäischen Nieders
pannungsrichtlinie (72/23/EEC). Das Produkt trägt
daher das CE-Kennzeichen.
Aufgrund unserer kontinuierlichen
Produktentwicklung behält sich Tunturi das Recht
vor, Spezifikationen ohne vorherige Ankündigung zu
verändern.
BITTE BEACHTEN! Die Hinweise bezüglich der
Montage, der Benutzung und der Wartung Ihres
Gerätes müssen sorgfältig beachtet werden. Die
Garantie schließt keine Beschädigungen ein, die
auf Fahrlässigkeit bei der Montage, Einstellung
und Wartung, wie sie in diesem Handbuch
beschrieben wurden, zurückzuführen sind. Werden
Modifizierungen ohne das Einverständnis der
Tunturi Oy Ltd vorgenommen, erlischt jeglicher
Garantieanspruch!
Wir wünschen Ihnen viele angenehme
Trainingsstunden mit Ihrem neuen Tunturi
Trainingspartner!
20
M O D E D ' E M P L O I • T 4 0
CONSEILS ET
AVERTISSEMENTS
Ce guide est une pièce essentielle de
votre appareil sportif. Lisez attentivement
ce mode d’emploi avant d’assembler,
d’utiliser ou d’effectuer l’entretien de
votre appareil sportif. Veuillez conservez
ce guide, il contient les renseignements
dont vous aurez besoin, maintenant et
plus tard, puor utilisez et entretener votre
appareil. Suivez toujours les instructions
trés rigoureusement.
ATTENTION
•
L’appareil doit être branché sur
une prise mise à la terre. N’utilisez
pas de rallonge. La consommation de
courant est de 10 A à son maximum.
Les sources de courant présentant des
variations de tension de plus de 10 %
peuvent entraver le bon fonctionnement
de l’appareil et endommager son
équipement électronique. Si l’appareil
est branché sans tenir compte des
instructions données dans ce mode
d’emploi, sa garantie n’est plus valable.
DANGER
Pour réduire les risques de choc
électrique:
•
Débranchez toujours l’appareil de la
prise de courant immédiatement après
son utilisation et avant de le nettoyer.
ATTENTION
•
Le fil électrique de l’appareil est équipé
de fi ches mises à la terre.
ATTENTION
Pour réduire les risques de brûlures,
d’incendie, de choc électrique ou de
blessure aux personnes:
1) Un équipement ne devrait jamais être
laissé sans surveillance lorsqu’il est
branché. Débranchez de la prise lorsque
vous ne l’utilisez pas et avant de monter
ou de retirer des pièces.
2) Une surveillance étroite est nécessaire
lorsque cet équipement est utilisé par
ou à proximité d’enfants, de personnes
invalides ou handicapées.
3) N’utilisez cet équipement qu’à l’usage
auquel il est destiné tel que décrit dans
ce manuel.
Ne pas utiliser d’accessoires non
recommandés par le fabricant.
4) N’utilisez jamais cet équipement si
sa prise ou son cordon de secteur sont
endommagés, s’il ne fonctionne pas
parfaitement, s’il est tombé ou qu’il a été
endommagé ou s’il est tombé dans l’eau.
Retournez l’équipement au centre de
service pour contrôle et réparation.
5) Maintenir les fils électriques à distance
des surfaces chauffées.
6) N’utilisez jamais l’appareil lorsque
ses aspirations d’air sont bloquées.
Veillez à ce qu’il n’y ait pas de peluches,
de cheveux ou équivalent sur les
aspirations d’air.
7) Ne jamais laisser tomber ou insérer
aucun objet dans les aspirations d’air.
8) Ne pas utiliser en extérieur.
9) Ne pas utiliser dans une endroit où
l’on utilise des produits aérosol (spray),
ni dans un endroit où l’on administre de
l’oxygène.
10) Pour débrancher, placer tous les
contrôles en position fermée, puis retirer
la prise de courant.
•
Seule une personne spécialisée
dans l’entretien et la réparation de tels
appareils électro-mécaniques et qui
détient le permis exigé par la loi du pays
ASSEMBLAGE ..........................................................21
CONSOLE .................................................................23
GÉNÉRALITÉS SUR L'ENTRAÎNEMENT .................25
FONCTIONNEMENT ................................................26
ENTRETIEN ..............................................................27
TRANSPORT ET RANGEMENT ...............................28
CARACTERISTIQUES TECHNIQUES .....................29
TABLE DES MATIERES
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72
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74
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Tunturi Treadmill T40 Användarmanual
- Kategori
- Löpband
- Typ
- Användarmanual
- Denna manual är också lämplig för
på andra språk
- italiano: Tunturi Treadmill T40 Manuale utente
- eesti: Tunturi Treadmill T40 Kasutusjuhend
- español: Tunturi Treadmill T40 Manual de usuario
- Deutsch: Tunturi Treadmill T40 Benutzerhandbuch
- français: Tunturi Treadmill T40 Manuel utilisateur
- Nederlands: Tunturi Treadmill T40 Handleiding
