Bowflex M5i Assembly & Owner's Manual

varumärke: Bowflex

Modell: M5i

Typ: Assembly & Owner's Manual

M5i

Denna produkt uppfyller de

tillämpliga CE-kraven.

MONTERINGSANVISNING/BRUKSANVISNING

Monterings- och bruksanvisning

Viktiga säkerhetsanvisningar 3

Säkerhetsvarningsetiketter/serienummer 5

6SHFL¿NDWLRQHU 

,QQDQPRQWHULQJ 

Delar 7

Fästelement 8

Verktyg 8

0RQWHULQJ 

Flytta maskinen 18

Nivåjustera maskinen 18

)XQNWLRQHU 

 .RQVROIXQNWLRQHU 

*UXQGOlJJDQGHRPWUlQLQJ 

Användning 31

Stiga på/av 31

 .RPPDLJnQJ 

 6WDUWYlQWHOlJH 

 0DQXHOOWSURJUDP4XLFN6WDUW 

 0$;WUlQLQJVSURJUDP 

 7UlQLQJVSURJUDP 

 3DXVUHVXOWDWOlJH 

 5HGLJHUDHQDQYlQGDUSUR¿O 

 $QSDVVD0$;SURJUDP 

Anpassa träningsmålen 37

.RQVROLQVWlOOQLQJVOlJH 

8QGHUKnOO 

 5HVHUYGHODU 

)HOV|NQLQJ 

9LNWPLQVNQLQJVJXLGH 

Innehållsförteckning/Registrering

För att bekräfta garantistödet behåller du originalköpbeviset i och dokumenterar följande information:

Serienummer __________________________

Inköpsdatum ____________________

Du registrerar din produktgaranti genom att kontakta din lokala distributör.

Om du vill veta mer om produktgarantin eller har frågor eller problem rörande din produkt kontaktar du din

ORNDOD%RZÀH[GLVWULEXW|U'XNDQKLWWDGLQORNDODGLVWULEXW|USnwww.nautilusinternational.com

_DQJHUYDUXPlUNHQVRPlUUHJLVWUHUDGHL86$'HVVDPlUNHQNDQYDUDUHJLVWUHUDGHLDQGUDOlQGHUHOOHUSnDQQDWVlWWYDUDVN\GGDGHLODJ%RZÀH[

%ORJRW\SHQ%RZÀH[0D[7UDLQHU0D[7UDLQHU6HOHFW7HFK%RZÀH[7UDLQHU1DXWLOXV6FKZLQQRFK8QLYHUVDOlUYDUXPlUNHQVRPlJVDYHOOHUlU

licensierade till Nautilus, Inc. Google Play är ett varumärke som tillhör Google Inc. App Store är ett servicemärke från Apple Inc. Bluetooth

RUGPlUNHW

RFKORJRW\SHUQDlUUHJLVWUHUDGHYDUXPlUNHQVRPWLOOK|U%OXHWRRWK6,*,QFRFKDOODQYlQGQLQJDYGHVVDPlUNHQDY1DXWLOXV,QFVNHUPHGWLOOVWnQG

3RODU2ZQ&RGH0\)LWQHVV3DORFK1XW7KLQVlUYDUXPlUNHQVRPWLOOK|UUHVSHNWLYHlJDUH

25,*,1$/+$1'%2.(1'$673c(1*(/6.$

Monterings- och bruksanvisning

Viktiga säkerhetsanvisningar

Vid användning av en elektrisk apparat ska grundläggande föreskrifter alltid följas, inklusive de följande:

Den här ikonen anger en potentiellt farlig situation som kan leda till dödsfall eller allvarlig personskada om den inte undviks.

Följ dessa varningsanvisningar:

Läs alla varningsmeddelanden på maskinen.

Läs alla monteringsanvisningar noga.

FARA

Läs alla monteringsanvisningar noga. Läs igenom hela bruksanvisningen. Spara bruksanvisningen för att ha tillgång till

den i framtiden.

FARA

För att minska risken för elektriska stötar eller obehörig användning av utrustningen ska du alltid koppla ur maskinens

strömkabel från vägguttaget omedelbart efter användningen och innan rengöring.

VARNUNG

För att minska risken för brännskador, elektriska stötar eller personskada ska du läsa hela bruksanvisningen noga. Om

dessa riktlinjer inte följs kan det leda till en allvarlig eller möjligen dödlig elektrisk stöt eller annan allvarlig skada.

 6HDOOWLGWLOODWWLQJDNULQJVWnHQGHHOOHUEDUQNRPPHULQlUKHWHQDYGHQSURGXNWGXKnOOHUSnDWWPRQWHUD

 0DVNLQHQInUDOGULJOlPQDVREHYDNDGQlUGHQlUDQVOXWHQ.RSSODXUGHQIUnQXWWDJHWQlUGHQLQWHDQYlQGVVDPWLQQDQUHQJ|ULQJXQGHUKnOOHOOHU

UHSDUDWLRQDYPDVNLQHQ

 .RQWUROOHUDDOOWLGLQQDQPDVNLQHQDQYlQGVDWWVWU|PNDEHOQLQWHlUVNDGDGRFKDWWGHWLQWH¿QQVQnJUDO|VDGHODUHOOHUWHFNHQSnVOLWDJH'HQInU

LQWHDQYlQGDVRPGHQNRQVWDWHUDVYDUDLGHWWDVNLFN.RQWDNWDGLQORNDODGLVWULEXW|UI|UDWWInLQIRUPDWLRQRPUHSDUDWLRQHU

 ,QWHDYVHGGDWWDQYlQGDVDYSHUVRQHUYDUVKlOVRWLOOVWnQGNDQJ|UDPDVNLQHQRVlNHUDWWDQYlQGDHOOHUXWJ|UDHQULVNI|UDWWDQYlQGDUHQVNDGDV

 7DSSDHOOHUSODFHUDLQWHI|UHPnOLQnJRQDYPDVNLQHQV|SSQLQJDU

 $QYlQGDOGULJGHQQDPDVNLQPHGYHQWLODWLRQV|SSQLQJDUQDEORFNHUDGH+nOOYHQWLODWLRQV|SSQLQJDUQDIULDIUnQOXGGKnURFKOLNQDQGH

 0RQWHUDLQWHPDVNLQHQXWRPKXVHOOHUSnHQYnWHOOHUIXNWLJSODWV

 6HWLOODWWPRQWHULQJHQJ|UVLHWWOlPSOLJWDUEHWVXWU\PPHGlUGHWLQWH¿QQVJnQJWUD¿NHOOHUNULQJVWnHQGHSHUVRQHU

 9LVVDDYPDVNLQHQVGHODUNDQYDUDWXQJDHOOHURW\PSOLJD7DKMlOSDYHQDQQDQSHUVRQQlUGXI|OMHUVWHJHQI|UDWWPRQWHUDGHVVDGHODU8WI|ULQWH

VWHJVRPLQQHElUWXQJDO\IWHOOHUEHVYlUOLJDU|UHOVHUSnHJHQKDQG

 6WlOOPDVNLQHQSnHQVWDGLJMlPQRFKYnJUlW\WD

 )|UV|NLQWHlQGUDPDVNLQHQVXWIRUPQLQJHOOHUIXQNWLRQ'HWWDNDQJ|UDPDVNLQHQRVlNHURFKJ|UJDUDQWLQRJLOWLJ

 2PUHVHUYGHODUEHK|YVDQYlQGEDUDRULJLQDOUHVHUYGHODURFKRULJLQDOXWUXVWQLQJIUnQ1DXWLOXV2PGXLQWHDQYlQGHURULJLQDOUHVHUYGHODUNDQGHW

LQQHElUDDWWDQYlQGDUQDXWVlWWVI|UULVNHUDWWPDVNLQHQLQWHIXQJHUDUNRUUHNWRFKDWWJDUDQWLQXSSK|UDWWJlOOD

 $QYlQGLQWHI|UUlQPDVNLQHQKDUPRQWHUDWVIXOOVWlQGLJWRFKHQNRQWUROOKDUJMRUWVDYDWWGHQIXQJHUDUNRUUHNWLHQOLJKHWPHGEUXNVDQYLVQLQJHQ

 /lVKHODGHQEUXNVDQYLVQLQJVRPOHYHUHUDVWLOOVDPPDQVPHGGHQKlUPDVNLQHQLQQDQGHQDQYlQGVI|UI|UVWDJnQJHQ6SDUDEUXNVDQYLVQLQJHQ

I|UDWWKDWLOOJnQJWLOOGHQLIUDPWLGHQ

 8WI|UDOODPRQWHULQJVVWHJLGHQRUGQLQJVRPDQJHV)HODNWLJPRQWHULQJNDQOHGDWLOOSHUVRQVNDGDHOOHUIHODNWLJIXQNWLRQ

 63$5$'(66$$19,61,1*$5

Monterings- och bruksanvisning

Observera följande varningar innan du använder denna utrustning:

Läs igenom hela bruksanvisningen. Spara bruksanvisningen för att ha tillgång till den i framtiden.

/lVDOODYDUQLQJVPHGGHODQGHQSnPDVNLQHQ2PYDUQLQJVHWLNHWWHUQDORVVQDUEOLUROlVOLJDHOOHUÁ\WWDVNRQWDNWDUGXGLQORNDOD

distributör för att skaffa ersättningsetiketter.

FARA

För att minska risken för elektriska stötar eller användning av utrustningen ska du alltid koppla ur strömkabeln från

vägguttaget och maskinen och vänta i fem minuter innan du rengör, utför underhåll på eller reparerar maskinen. Placera strömkabeln

på en säker plats.

 %DUQInULQWHYLVWDVSnHOOHUQlUDGHQQDPDVNLQ5|UOLJDGHODURFKDQGUDGHODUSnPDVNLQHQNDQYDUDIDUOLJDI|UEDUQ

 (MDYVHGGDWWDQYlQGDVDYSHUVRQHUXQGHUnUVnOGHU

 .RQVXOWHUDOlNDUHLQQDQGXLQOHGHUHWWWUlQLQJVSURJUDPHOOHUHQQ\KlOVRRFKGLHWSODQ$YEU\WWUlQLQJHQRPGXNlQQHUVPlUWDHOOHUWU\FNL

EU|VWHWInUVYnUWDWWDQGDVHOOHUInUVYLPQLQJVNlQVORU.RQWDNWDGLQOlNDUHLQQDQGXDQYlQGHUPDVNLQHQLJHQ$QYlQGGHYlUGHQVRPEHUlNQDV

HOOHUXSSPlWVDYGDWRUQHQGDVWLUHIHUHQVV\IWH3XOVYlUGHWVRPYLVDVSnNRQVROHQlUXQJHIlUOLJWRFKVNDEDUDDQYlQGDVLUHIHUHQVV\IWH

 .RQWUROOHUDLQQDQYDUMHDQYlQGQLQJVWLOOIlOOHDWWLQJDDYPDVNLQHQVGHODUlUO|VDHOOHUVOLWQD'HQInULQWHDQYlQGDVRPGHQNRQVWDWHUDVYDUDL

GHWWDVNLFN*UDQVNDSHGDOHURFKYHYDUPDUQRJD.RQWDNWDGLQORNDODGLVWULEXW|UI|UDWWInLQIRUPDWLRQRPUHSDUDWLRQHU

 0D[LPDODQYlQGDUYLNWNJ$QYlQGLQWHRPGXYlJHUPHUlQVn

 'HQQDPDVNLQlUDYVHGGHQGDVWI|UDQYlQGQLQJLKHPPHW

 +DLQWHO|VWVLWWDQGHNOlGHUHOOHUVP\FNHQSnGLJ'HQKlUPDVNLQHQKDUU|UOLJDGHODU6lWWLQWHLQ¿QJUDUHOOHUDQGUDI|UHPnOL

WUlQLQJVXWUXVWQLQJHQVU|UOLJDGHODU

 6WlOORFKDQYlQGPDVNLQHQSnHQVWDGLJMlPQRFKYnJUlW\WD

 6HWLOODWWSHGDOHUQDlUVWDELODLQQDQGXVWLJHUXSSSnGHP9DUI|UVLNWLJQlUGXVWLJHUSnRFKDYPDVNLQHQ

 $QYlQGLQWHLQWHPDVNLQHQXWRPKXVHOOHUSnIXNWLJDHOOHUYnWDSODWVHU

 6HWLOODWWGHW¿QQVHWWIULWWXWU\PPHSnPLQVWPSnYDUMHVLGDDYPDVNLQHQ'HWWDlUGHWUHNRPPHQGHUDGHVlNHUKHWVDYVWnQGHWI|UWLOOJnQJ

SDVVDJHUXQWRFKQ|GDYVWLJQLQJDUIUnQPDVNLQHQ+nOOXWRPVWnHQGHERUWDIUnQGHWWDXWU\PPHQlUPDVNLQHQDQYlQGV

 gYHUDQVWUlQJGLJLQWHXQGHUWUlQLQJHQ$QYlQGPDVNLQHQSnGHWVlWWVRPEHVNULYVLGHQQDEUXNVDQYLVQLQJ

 8WI|UDOODUHJHOEXQGQDRFKSHULRGLVNDXQGHUKnOOVSURFHGXUHUVRPUHNRPPHQGHUDVLEUXNVDQYLVQLQJHQ

 +nOOSHGDOHUQDRFKKDQGWDJHQUHQDRFKWRUUD

 7UlQLQJSnGHQQDPDVNLQNUlYHUNRRUGLQDWLRQRFKEDODQV9DUXSSPlUNVDPSnDWWGHWNDQLQWUlIIDI|UlQGULQJDULKDVWLJKHWRFKPRWVWnQGVQLYn

XQGHUWUlQLQJRFKYDUI|UVLNWLJVnDWWGXLQWHWDSSDUEDODQVHQRFKVNDGDUGLJ

 3nGHQQDPDVNLQJnUGHWLQWHDWWVWRSSDSHGDOHUQDHOOHUGH|YUHKDQGWDJHQREHURHQGHDYPRWVWnQGVÀlNWHQ0LQVNDKDVWLJKHWHQI|UDWWVDNWD

QHGPRWVWnQGVÀlNWHQGH|YUHKDQGWDJHQRFKSHGDOHUQDVnDWWGHVWDQQDU6WLJLQWHDYPDVNLQHQI|UUlQSHGDOHUQDRFKGH|YUHKDQGWDJHQKDU

VWDQQDWKHOW

 7DSSDHOOHUSODFHUDLQWHI|UHPnOLQnJRQDYPDVNLQHQV|SSQLQJDU

 /lVEUXNVDQYLVQLQJHQQRJDLQQDQDQYlQGQLQJ$QRUGQLQJHQInULQWHDQYlQGDVDYSHUVRQHUPHGIXQNWLRQVKLQGHUQHGVDWWI\VLVNVHQVRULVNHOOHU

PHQWDOI|UPnJDHOOHUEULVWDQGHHUIDUHQKHWRFKNXQVNDSHU

 'HQQDDQRUGQLQJlULQWHDYVHGGDWWDQYlQGDVDYSHUVRQHULQNOXVLYHEDUQPHGQHGVDWWI\VLVNVHQVRULVNHOOHUPHQWDOI|UPnJDHOOHUEULVWDQGH

HUIDUHQKHWRFKNXQVNDSHURPGHLQWHKDUInWWKDQGOHGQLQJHOOHUDQYLVQLQJDURPKXUDQRUGQLQJHQVNDDQYlQGDVDYHQSHUVRQVRPlUDQVYDULJI|U

GHUDVVlNHUKHW

 %DUQE|U|YHUYDNDVI|UDWWVlNHUVWlOODDWWGHLQWHOHNHUPHGDSSDUDWHQ

Monterings- och bruksanvisning

3URGXNWVSHFL¿NDWLRQVHWLNHWW

Serienummeretikett

Säkerhetsvarningsetiketter och serienummer

Monterings- och bruksanvisning

Innan montering

9lOMXWGHQSODWVGlUGXVNDPRQWHUDRFKDQYlQGDPDVNLQHQ)|UDWWDQYlQGQLQJHQVNDEOLVlNHUPnVWHXQGHUODJHWSnSODWVHQYDUDKnUWRFKMlPQW

7UlQLQJVRPUnGHWPnVWHPLQVWKDVWRUOHNHQFP[FP6HWLOODWWWUlQLQJVRPUnGHWGXDQYlQGHUKDUWLOOUlFNOLJIULK|MGPHGWDQNHSn

DQYlQGDUHQVOlQJGRFKWUlQLQJVPDVNLQHQVPD[LPDODSHGDOK|MG

Grundläggande monteringstips

)|OMGHVVDJUXQGOlJJDQGHULNWOLQMHUQlUGXPRQWHUDUPDVNLQHQ

• /lV9LNWLJDVlNHUKHWVDQYLVQLQJDULQQDQPRQWHULQJHQ

• 6DPODLKRSDOODGHODUVRPlUQ|GYlQGLJDI|UYDUMHPRQWHULQJV-

VWHJ

• 0HGKMlOSDYGHUHNRPPHQGHUDGHQ\FNODUQDYULGHUGXVNUXYDU

RFKPXWWUDUnWK|JHUPHGXUVI|UDWWGUDnWGHPRFKnWYlQVWHU

PRWXUVI|UDWWORVVDGHPRPLQJDDQGUDDQYLVQLQJDUJHV

• 1lUGXPRQWHUDUWYnGHODUO\IWHUGXOlWWRFKWLWWDULJHQRPEXOWKn-

OHQI|UDWWOlWWDUHNXQQDVlWWDLQEXOWHQJHQRPKnOHQ

• 0RQWHULQJHQPnVWHJ|UDVDYWYnSHUVRQHU

Maskinmatta

%RZÀH[0D[7UDLQHUPDVNLQPDWWDQlUHWWH[WUDWLOOEHK|UVRPKMlOSHUWLOODWWKnOODWUlQLQJVRPUnGHWIULWWRFKIXQJHUDUVRPHWWVN\GGVODJHUSnJROYHW

0DVNLQPDWWDQKDUHQKDONIULJXPPL\WDVRPPLQVNDUGHVWDWLVNDXUODGGQLQJDUQDRFKPLQVNDUULVNHQI|UGLVSOD\HOOHUGULIWIHO/lJJRPP|MOLJWPDVNLQ-

PDWWDQI|U%RZÀH[0D[7UDLQHUSnWUlQLQJVRPUnGHWGXYDOWXWLQQDQGXE|UMDUPHGPRQWHULQJHQ

2PGXYLOOEHVWlOODPDVNLQPDWWDQVRPlUWLOOYDOVXWUXVWQLQJNRQWDNWDUGXGLQORNDODGLVWULEXW|U

Specifikationer/Innan montering

2.46m (97”)

1.89m

(74.5”)

0.6m

( 24” )

0.6m

( 24” )

0.6m

( 24” )

0.6m

( 24” )

161.3 cm

( 63.5” )

124.5 cm

( 49” )

67.3 cm

( 26.5” )

Maximal användarvikt:  NJ

7RWDO\WDUHDXWU\PPHVNUDYI|UXWUXVWQLQJHQ

FP

Maximal pedalhöjd:  FP

Maskinens vikt: NJ

Effektbehov:

 'ULIWVSlQQLQJ 9'&

 'ULIWVWU|P $

 9l[HOVWU|PVDGDSWHU ±9$&+]

 3XOVPlWDUEU|VWEDQG &5EDWWHUL

Uppfyller följande:

    ,62

.DVVHUDLQWHGHQQDSURGXNWVRPDYIDOO'HQQDSURGXNWVNDnWHUYLQQDV)|UNRUUHNWnWHUYLQQLQJDYGHQKlUSURGXNWHQYDUYlQOLJDQYlQGGH

PHWRGHUVRPDQJHVYLGHQJRGNlQGnWHUYLQQLQJVDQOlJJQLQJ

Monterings- och bruksanvisning

(QGHNDOKDUVDWWVSnDOODK|JHUGHODU5RFKYlQVWHUGHODU/I|UDWWXQGHUOlWWDPRQWHULQJHQ

Artikel Antal Beskrivning Artikel Antal Beskrivning

51gYUHKDQGWDJK|JHU 11 1 6NHQNRQVWUXNWLRQ

 1 gYUHKDQGWDJ vänster  1 Stöd

7  Ben 13 1 )DVWKDQGWDJVNRQVWUXNWLRQ

8  )RWSODWWD   Kåpa

  )RWSODWWHLQVDWV 15 1 Pulsmätarbröstband

  Pedal  1 Bruksanvisning

(Två lådor)

Låda 1

Artikel Antal Beskrivning

11Ram

 1 +|OMHEDN

3 1 Strömadapter

 1 0DVNLQYDUXNRUW

Låda 2

Delar

Monterings- och bruksanvisning

Verktyg

Ingår



5 mm

PP

8 mm

ABC D E F

IJ K LMNO

13 mm

Artikel Antal Beskrivning Artikel Antal Beskrivning

A8,QVH[VNUXY0[[ I  ,QVH[VNUXY0[[

B  ,QVH[VNUXY0[[ J  %ULFNDSODWW0[

&  %ULFNDSODWW0[ K  %ULFNDSODWW0[

D  ,QVH[VNUXY0[[ L  %ULFNDSODWW0[

E1.U\VVNUXYPHGNRQLVNWKXYXG0[[ M  /nVEULFND0

F  Kåpa N  /nVEULFND0

G  /nVPXWWHU0 O  9nJEULFND[

+  ,QVH[VNUXY0[[

Obs!9LVVDIlVWDQRUGQLQJDU¿QQVVRPUHVHUYGHODUSnIlVWDQRUGQLQJVNRUWHW2EVHUYHUDDWWGHWNDQ¿QQDV|YHUEOLYQDIlVWHOHPHQWHIWHU

NRUUHNWPRQWHULQJDYPDVNLQHQ

Fästelement/verktyg

Monterings- och bruksanvisning

1. Sätt fast skenkonstruktionen i ramen och ta sedan loss ramen från transportplattan

9LVVDDYPDVNLQHQVGHODUNDQYDUDWXQJDHOOHURW\PSOLJD7DKMlOSDYHQDQQDQSHUVRQQlUGXI|OMHUVWHJHQI|UDWWPRQWHUDGHVVD

GHODU8WI|ULQWHVWHJVRPLQQHElUWXQJDO\IWHOOHUEHVYlUOLJDU|UHOVHUSnHJHQKDQG

OBS! 'UDnWIlVWHOHPHQWHQI|UKDQG

13mm

Montering

Monterings- och bruksanvisning

2. Lyft försiktigt upp ramkonstruktionen från transportplattan och sätt fast i stödet

9LVVDDYPDVNLQHQVGHODUNDQYDUDWXQJDHOOHURW\PSOLJD7DKMlOSDYHQDQQDQSHUVRQQlUGXI|OMHUVWHJHQI|UDWWPRQWHUDGHVVD

GHODU8WI|ULQWHVWHJVRPLQQHElUWXQJDO\IWHOOHUEHVYlUOLJDU|UHOVHUSnHJHQKDQG/\IWXSSUDPNRQVWUXNWLRQHQIUnQD[HONRQVWUXN-

tionens utsida enligt beskrivningen nedan.

OBS! 1lUDOODIlVWHOHPHQWKDUGUDJLWVnWI|UKDQGGUDUGXKHOWnW$//$IlVWHOHPHQWIUnQGHI|UHJnHQGHVWHJHQ

Monterings- och bruksanvisning

3. Sätt fast det bakre höljet och kåporna på ramkonstruktionen

OBS! Placera det bakre höljets hake på ramkonstruktionen och sväng det sedan uppåt på plats.

Monterings- och bruksanvisning

4. Sätt fast benen på ramkonstruktionen

Tänk på att benen sitter ihop, och på att den ena av dessa delar rör sig när den andra gör det.

6mm

Monterings- och bruksanvisning

5. Sätt fast pedalerna på ramkonstruktionen

För att undvika allvarliga personskador när du sätter in rörändarna i benkonstruktionerna är det viktigt att du ser upp så att du inte

fastnar med eller klämmer fingrar eller händer.

6mm

13mm

Monterings- och bruksanvisning

6. Sätt fast fotplattorna och sedan fotplatteinsatserna

5mm

Monterings- och bruksanvisning

7. Sätt fast de övre handtagen på ramkonstruktionen

Tänk på att pedalerna och de övre handtagen sitter ihop, och på att den ena av dessa delar rör sig när den andra gör det.

9LVVDDYPDVNLQHQVGHODUNDQYDUDWXQJDHOOHURW\PSOLJD7DKMlOSDYHQDQQDQSHUVRQQlUGXI|OMHUVWHJHQI|UDWWPRQWHUDGHVVD

GHODU8WI|ULQWHVWHJVRPLQQHElUWXQJDO\IWHOOHUEHVYlUOLJDU|UHOVHUSnHJHQKDQG

OBS! Sätt fast de övre handtagen så att användaren kan nå dem.

5mm

Monterings- och bruksanvisning

8. Sätt fast den fasta handtagskonstruktionen på ramkonstruktionen

OBS! Kläm inte konsolkabeln.

5mm

Monterings- och bruksanvisning

9. Anslut strömadaptern till ramkonstruktionen

OBS! Använd rätt strömadapterkontakt för din region.

10. Slutkontroll

.RQWUROOHUDPDVNLQHQI|UDWWVHWLOODWWDOODIlVWHOHPHQWVLWWHUnWRFKDWWGHODUQDlUUlWWPRQWHUDGH

1RWHUDVHULHQXPUHWLIlOWHWLE|UMDQDYGHQKlUEUXNVDQYLVQLQJHQ

Använd inte förrän maskinen har monterats fullständigt och en kontroll har gjorts av att den fungerar korrekt i enlighet med

bruksanvisningen.

Monterings- och bruksanvisning

Flytta maskinen

0DVNLQHQNDQÁ\WWDVDYHQHOOHUÁHUDSHUVRQHUEHURHQGHSnGHUDVI\VLVNDI|UPnJD)|UVlNUDGLJRPDWWGXRFKDOODDQGUDlUL

WLOOUlFNOLJWJRGI\VLVNIRUPI|UDWWÁ\WWDPDVNLQHQSnHWWVlNHUWVlWW

 )DWWDWDJLGHQLQUHRU|UOLJDGHOHQDYD[HONRQVWUXNWLRQHQI|UDWWI|UVLNWLJW

OXWDPDVNLQHQPRWGLJSnWUDQVSRUWKMXOHQ

9DUXSSPlUNVDPSnKDQGWDJHQRFKSnPDVNLQHQVW\QJGLQQDQGX

lutar maskinen.

 .|UPDVNLQHQWLOOGHVVSODWV

 6lQNI|UVLNWLJWPDVNLQHQSnSODWV

OBS!9DUI|UVLNWLJQlUGXÀ\WWDUPDVNLQHQ$OODSO|WVOLJDU|UHOVHUNDQSnYHUND

GDWRUIXQNWLRQHQ

Nivåjustera maskinen

0DVNLQHQPnVWHQLYnMXVWHUDVRPGLWWWUlQLQJVRPUnGHlURMlPQWHOOHURPVNHQNRQVWUXNWLRQHQLQWHOLJJHUKHOWPRWJROYHW6nKlUMXVWHUDUGX

 3ODFHUDPDVNLQHQLGLWWWUlQLQJVRPUnGH

 /RVVDOnVPXWWUDUQDRFKMXVWHUDQLYnI|WWHUQDWLOOVGHlUMlPQWEDODQVHUDGHLNRQWDNWPHGJROYHW

Justera inte nivåfötterna till en sådan höjd att de lossnar eller skruvas av från maskinen. Du själv eller maskinen kan skadas.

 'UDnWOnVPXWWUDUQD

Se till att maskinen står jämnt och stadigt innan du tränar.

Justeringar

Monterings- och bruksanvisning

A .RQVROHQVNQDSSVDWV I +MXO

B 3XOVNRQWDNWVHQVRUHU&+5 J 6NHQNRQVWUXNWLRQ

& .RQVROGLVSOD\ K Pedal

D +nOODUHI|UYDWWHQÀDVND L Förvaringsutrymme

E 0RWVWnQGVÀlNW M Fast handtag

F 6WU|PNRQWDNW N Övre handtag

G 7UDQVSRUWKMXO O %OXHWRRWK

DQVOXWQLQJYLVDVLQWH

+ 1LYnIRW

VARNUNG

$QYlQGGHYlUGHQVRPEHUlNQDVHOOHUXSSPlWVDYPDVNLQHQVGDWRUHQGDVWLUHIHUHQVV\IWH3XOVYlUGHWVRPYLVDVlU

XQJHIlUOLJWRFKVNDEDUDDQYlQGDVLUHIHUHQVV\IWH$OOWI|UKnUGWUlQLQJNDQOHGDWLOODOOYDUOLJDSHUVRQVNDGRUHOOHU

G|GVIDOO2PGXInUVYLPQLQJVNlQVORUPnVWHGXDYEU\WDWUlQLQJHQRPHGHOEDUW

Funktioner

Monterings- och bruksanvisning

8QGHUHWWLQWHUYDOOWUlQLQJVSURJUDPNRPPHUVHJPHQWHW$&7,9(DWWYDUDU|GDO\VGLRGHURFKVHJPHQWHW5(67NRPPHUDWWYDUDJU|QDO\VGLRGHU

Lysdiodmarkör för maxförbränningstakt

WUlQLQJVSURJUDPPHW

Bluetooth

-synkroniseringslampa

%OXHWRRWK

V\QNURQLVHULQJVODPSDQYLVDUQlUHQHQKHWlUSDUNRSSODGPHGDSSHQ

Kalorier

'LVSOD\IlOWHWI|UNDORULHUYLVDUHQXSSVNDWWQLQJDY

DQWDOHWNDORULHUVRPKDUI|UEUXNDWVXQGHU

WUlQLQJVSURJUDPPHW'HWPD[LPDODYlUGHWlU

Data på lysdioddisplayen

3nNRQVROGLVSOD\HQYLVDVWUlQLQJVYlUGHQRFK

DNWXHOODDOWHUQDWLY

Tid

,GLVSOD\IlOWHW7,0(YLVDVWLGVYlUGHWI|UGHWDNWLYD

WUlQLQJVSURJUDPPHW'HW¿QQVWUHW\SHUDYWLGVYLVQLQJEHURHQGHSnW\SHQDYWUlQLQJ,QWHUYDOOPDQXHOOHOOHUVWDQGDUG

ACTIVE:8QGHUHWWLQWHUYDOOWUlQLQJVSURJUDPNRPPHU7,0(GLVSOD\HQDWWYl[ODPHOODQLQWHUYDOOHQ$&7,9(RFK5(67PHGHQOMXGEHNUlIWHOVHRFK

WLGHQUlNQDVQHGI|UGHWDNWXHOODVHJPHQWHW$&7,9(lUVSULQWHOOHUK|JLQWHQVLWHWVVHJPHQWHWLLQWHUYDOOOWUlQLQJVSURJUDPPHW

TOTAL:8QGHUHWWPDQXHOOWWUlQLQJVSURJUDPNRPPHU7,0(GLVSOD\HQDWWUlNQDXSSnWWLOOVWUlQLQJVSURJUDPPHWlUVOXW8QGHUHWWVWDQGDUGWUlQLQJVSUR-

JUDPNRPPHUGHQWRWDODWLGHQI|UWUlQLQJVSURJUDPPHWDWWUlNQDVQHG

'HWPD[LPDODYlUGHWlU2PWLGVYlUGHW|YHUVNULGVNRPPHUWUlQLQJVSURJUDPPHWDWWDYVOXWDV

USER

TOT AL

ACTIVE

REST

TOT AL

'LVSOD\I|U

WUlQLQJVSUR¿O

Tid

7RWDOWLG

Konsolfunktioner

3nNRQVROHQYLVDVLQIRUPDWLRQRPGLQWUlQLQJSnGLVSOD\VNlUPHQ

Display för förbränningstakt

3nGLVSOD\HQI|UI|UEUlQQLQJVWDNWYLVDVNDORULI|UEUXNQLQJHQSHU

PLQXW'HQQDWDNWlUHQIXQNWLRQDYLQWHQVLWHWHQVRPlUGHWDNWXHOOD

YDUYWDOHWSHGDOKDVWLJKHWHQRFKPRWVWnQGVQLYnQ±1lUQnJRW

DYGHVVDYlUGHQ|NDUNRPPHUI|UEUlQQLQJVWDNWHQDWW|ND

Lysdiodintervall för målförbränningstakt

/\VGLRGLQWHUYDOOHWI|UPnOI|UEUlQQLQJVWDNWlUHQ

WUlQLQJVFRDFKIXQNWLRQVRPlUEDVHUDGSnLQVWlOOQLQJDUQDLGHQYDOGD

DQYlQGDUSUR¿OHQ(WWLQWHUYDOOPHGIHPO\VGLRGHUDNWLYHUDVXQGHUHWW

WUlQLQJVSURJUDP'HQI|UVWDO\VGLRGHQLLQWHUYDOOHWlUHQI|UHVODJHQ

Q\E|UMDUQLYnRFKO\VGLRGHUQDK|JUHXSSLLQWHUYDOOHWlUDYVHGGD

I|UGHQVRPlUPHUYlOWUlQDG,QWHUYDOOHWVLQWHQVLWHWlUEDVHUDGSn

WUlQLQJVSUR¿OGLVSOD\HQ

Obs! +nOODQYlQGDUSUR¿OHQXSSGDWHUDGI|UDWWInHQ

NDORULI|UEUlQQLQJVWDNWRFKHWWI|UVODJSnPnOLQWHUYDOOPHGVW|UUH

SUHFLVLRQ

0nOO\VGLRGLQWHUYDOOHWlUHWWI|UVODJSnWUlQLQJVQLYnRFK

VNDEDUDI|OMDVRPGLQI\VLVNDNRQGLWLRQWLOOnWHUGHW

PAUSE/END

START

/ENTER

MAX

Interval

PROGRAMS

USER

TOTAL

ACTIVE

REST

TOTAL

BURN

RATE

RESISTANCE

LEVEL

/\VGLRGLQWHUYDOOI|U

PnOI|UEUlQQLQJVWDNW

%OXHWRRWK

V\QNURQLVHULQJVODPSD

.DORULHU

Förbränningstakt

Display

Sidan laddas ...

Bowflex M5i Assembly & Owner's Manual

varumärke: Bowflex

Modell: M5i

Typ: Assembly & Owner's Manual

Ladda ner pdf

Rapportera

Bowflex M5i Assembly & Owner's Manual

Bowflex M5i Assembly & Owner's Manual

Relaterade papper

Andra dokument