snabbstartshandbok
FORERUNNER
®
50
med trådlös ANT+Sport
™
-teknik
VARNING! Den här produkten innehåller ett knappcellsbatteri som går att
byta ut. Läs den medföljande guiden Viktig säkerhets- och produktinformation i
produktförpackningen för viktig information om produkten och batterisäkerhet.
VARNING: Du bör alltid prata med en läkare innan du påbörjar eller modierar ett
motionsprogram. I guiden Viktig säkerhets- och produktinformation, som medföljer i
produktförpackningen, nns det viktig information och produktvarningar.
Knappar
➊
➋
➌
➍
➊
view
Tryck på och håll ned om du vill
sätta på/stänga av belysningen.
Tryck på om du vill bläddra
genom datasidorna i tränings- eller
historikläget.
Tryck på om du vill bekräfta och gå
vidare till nästa inställning.
➋
mode
Tryck på om du vill ändra läge.
Tryck på om du vill avsluta en meny
eller stänga en sida.
Tryck på och håll ned om du vill
återgå till tidssidan.
•
•
•
•
•
•
➌
lap/reset/-
Tryck på om du vill skapa ett nytt
varv.
Tryck på och håll ned om du vill
spara passet i träningsläget.
Tryck på om du vill minska
inställningsvärdet.
➍
start/stop/+
Tryck på om du vill starta eller
stoppa timern.
Tryck på och håll ned om du vill
anpassa inställningar.
Tryck på om du vill öka
inställningsvärdet.
Forerunner-belysning
Tryck på och håll ned view om du vill
tända belysningen i 5 sekunder. Om
du vill tända belysningen i ytterligare
5 sekunder trycker du på någon annan
knapp.
•
•
•
•
•
•
Ikoner
Ovanför högsta
zoninställning
Nedanför lägsta
zoninställning
Cykelsensorn aktiv
Fotenhetssensorn aktiv
Pulsmätaren aktiv
Dataöverföring
Intervalltimerläge
Larm på
Rington på
Andra tidszon
Steg 1: Sätt på din
Forerunner
Tryck på och håll ned start/stop om
du vill sätta på din Forerunner. Vid
leveransen är Forerunner-enheten
avstängd för att spara på batteriet.
Steg 2: Ställ in tiden
1. På tidssidan trycker du på
och håller ned start/stop tills
timinställningen börjar blinka.
2. Använd + och - för att justera
timinställningen.
TIPS! Tryck på och håll ned
+ eller - om du vill bläddra
snabbt i timmar, minuter och
andra tidsinställningar.
3. Tryck på view om du vill fortsätta till
minutinställningen.
4. Använd + och - till att justera
minutinställningen.
5. Fortsätt med den här processen för
att ställa in sekunder, månad, dag,
år och 12-/24-timmarsläge.
6. När du är klar trycker du på
mode
för att återgå till tidsläget.
Steg 3: Kongurera
sensorer (valfritt)
Om en pulsmätare och en fotenhet
medföljde Forerunner-enheten är
ANT+Sport
™
-sensorerna redan
hopparade. Tryck på mode tills
träningssidan visas. Ikonerna och
visas på Forerunner-skärmen när
sensorerna har ihopparats.
Använda pulsmätaren
Pulsmätaren är placerad i viloläge och
är redo att skicka data. Ha pulsmätaren
direkt på huden, precis under bröstet.
Den ska sitta tillräckligt hårt för att sitta
på plats under löpning.
1. Tryckenikgenomuttageti
pulsmätaren.Trycknediken.
2. Fukta båda sensorerna på baksidan
av pulsmätaren för att skapa en
ordentlig anslutning mellan ditt
bröst och sändaren.
3. Led remmen runt bröstet och
fäst den i den andra änden av
pulsmätaren.
OBS! Garmin-logotypen ska
ha den högra sidan uppåt.
4. Flytta Forerunner-enheten inom
räckhåll (3 m) för pulsmätaren.
5. Tryck på
mode så att träningsläget
öppnas. Pulsikonen visas på
träningssidan.
6. Tryck på view så att datasidan
HEART visas.
Pulsmätare (framsida)
Fack
Pulsmätare (baksida)
Sensorer
Flik
Pulsmätarrem
Använda fotenheten
Fotenheten är placerad i viloläge och klar
att skicka data. När du installerar eller
yttar på fotenheten blinkar lysdioden
tre gånger.
1. Tryckpåikarnapå
skosnörsklämman. Lyft och ta bort
fotenheten från klämman.
2. Lossa lite på dina skosnören.
3. Trä klämman genom 2–3 säkra
ställen på skosnörena, så att det
fortfarande går att knyta skorna.
Skosnörsklämma
4. Knyt skorna ordentligt så att
fotenheten sitter på plats under hela
träningspasset.
5. Sätt fast fotenheten i
skosnörsklämman. Fotenheten
måste peka framåt på skon.
6. Flytta Forerunner-enheten inom
räckhåll (3 m) för fotenheten.
7. Tryck på mode så att träningsläget
öppnas. Fotenhetsikonen
visas på träningssidan.
8. Tryck på view så att datasidorna
DIST, LAP eller SPEED/PACE
visas.
Steg 4: Ut och spring!
I träningsläget trycker du på start om
du vill starta timern. När du är klar med
rundan trycker du på stop. Tryck på och
håll ned lap/reset om du vill spara ditt
pass. Använd + och - om du vill växla
mellan YES och NO. Tryck på view om
du vill bekräfta.
Steg 5: Hämta
kostnadsfri programvara
1. Gå till www.garmin.com/forerunner.
2. Skapa ett kostnadsfritt myGarmin-
konto.
3. Välj Garmin Connect
™
eller Garmin
Training Center
™
med Garmin ANT
Agent. Klicka på Download.
4. Följ instruktionerna på skärmen.
Steg 6: Skicka
träningsdata till din
dator
OBS! Du måste hämta
programvaran enligt
instruktionerna i Steg 5, så att
nödvändiga USB-drivrutiner
har installerats innan USB
ANT-minnet ansluts till
datorn.
1. Anslut USB ANT-minnet till en ledig
USB-port på datorn.
2. Placera Forerunner-enheten inom
räckhåll (5 m) för datorn.
3. Följ instruktionerna på skärmen.
Mer information
Mer information om Forerunner-
funktioner och tillbehör nns i
användarhandboken på
www.garmin.com/forerunner.
© 2007 Garmin Ltd. eller dess dotterbolag.
Garmin
®
är ett varumärke som tillhör Garmin Ltd. eller dess dotterbolag, registrerat i USA och
andra länder. Garmin Training Center
®
, Forerunner
®
, Garmin Connect
™
, Dynastream
™
, ANT
™
och
ANT+Sport
™
är varumärken som tillhör Garmin Ltd. eller dess dotterbolag. De här varumärkena får inte
användas utan skriftligt tillstånd av Garmin. Övriga varumärken och varunamn tillhör deras respektive
ägare.
Garmin International, Inc., 1200 East 151st Street, Olathe, Kansas 66062,
USA. Tel. (913) 397.8200 eller (800) 800.1020. Fax (913) 397.8282.
Garmin (Europe) Ltd., Liberty House, Hounsdown Business Park, Southampton, Hampshire,
SO40 9RB Storbritannien. Tel. +44 (0) 870,8501241 (utanför Storbritannien) 0808 2380000 (inom
Storbritannien)
Fax +44 (0) 870.8501251
Garmin Corporation, No. 68, Jangshu 2nd Road, Shijr, Taipei County,
Taiwan. Tel. 886/2.2642.9199 Fax 886/2.2642.9099
Den senaste informationen om produkter och tillbehör nns på Garmins webbplats på www.garmin.com.
Den här svenska versionen av den engelska användarhandboken för Forerunner 50 (Garmins
artikelnummer 190-00839-01, revision A) tillhandahålls som en tjänst. Vid behov läser du i den senaste
versionen av den engelska användarhandboken angående drift och användning av Forerunner 50.
November 2007 Artikelnummer 190-00839-59 Rev. A
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
Garmin FR 50 Användarmanual
- Typ
- Användarmanual
- Denna manual är också lämplig för
Relaterade papper
-
Garmin FR60 Användarmanual
-
Garmin FR70 Användarmanual
-
-
Garmin FR 50 Bruksanvisningar
-
Garmin Forerunner 405M w/USB,GPS System,ENG, Clm Användarmanual
-
Garmin Forerunner 405CX Användarmanual
-
Garmin Forerunner 410 Användarmanual
-
-
-
Garmin Forerunner® 310XT Användarmanual