Microlife WS 100 Bruksanvisning

Sidan laddas...

38

Display

Bäste kund

Denna nya elektroniska personvåg hjälper dig att bestämma din

kroppshälsa och automatiskt beräkna kroppsfett och vattenhalten

i kroppen i förhållande till din längd, ålder och kön. Kunskapen om

din kropps hälsa (beräkning av mager kroppsmassa, fet kropps-

massa och vattenhalt ) ger en korrekt bedömning av överflödigt

fett och ger på samma gång en rekommenderad viktuppgift för din

diet. Därutöver ger kunskapen om din kropp möjligheten att du kan

kombinera rätt diet med rätt fysisk aktivitet och därmed öka din

livskvalitet, din hälsa och förebygga sjukdomar. Vågen innehåller

en minnesfunktion för upp till 10 olika personer. Högsta tillåtna

vikt: 150 kg, i skala om 100 gram.

Läs igenom instruktionerna noga så att du förstår samtliga funk-

tioner och säkerhetsinformation. Vi hoppas att du blir nöjd med

ditt Microlife instrument. Om frågor eller problem uppstår,

vänligen kontakta Microlife-kundtjänst. Din återförsäljare eller

ditt apotek kan ge information och adress till en Microlife återför-

säljare i ditt land. Alternativt finns information på Internet på

www.microlife.com där du finner värdefull information om våra

produkter.

Ett hälsosamt liv – Microlife AG!

Innehållsförteckning

1. Viktig information om kroppssammansättningen

• Kroppsfett i procent

• Vatten i procent

2. Användningsanvisningar

• Kondition

3. Användning av instrumentet första gången

• Inlöggning av batteri

• KG / LB-väljare

• Använda endast som vanlig våg

4. Inmatning av personliga uppgifter

5. Beräkning av vikt, kroppsfett och vatten i procent

6. Säkerhet, underhåll, noggrannhetstest och avfallshan-

tering

• Säkerhet och skydd

• Instrumentunderhåll

• Avfallshantering

7. Garanti

8. Tekniska data

Garantikort (se baksida)

Microlife WS 100

SV

1

SET-knapp

2

Användarknapp

3

Ner-knapp

4

Upp-knapp

5

Batterifack

6

KG / LB-väljare

7

Indikering lågt batteri

8

Nollinställning

9

Vikt, avläsning

AT

Användarindikering

AK

Kroppslängd

AL

Ålder

AM

Kön

AN

Hälsonivå

AO

Kroppsfett

AP

Kroppsfett, avläsning

AQ

Kroppsvatten

AR

Kroppsvatten, avläsning

AS

Fel

Läs instruktionerna noggrant innan du använder instrumentet.

39WS 100 SV

1. Viktig information om kroppssammansättningen

Det är viktigt att känna till kroppens sammansättning för att kunna

uppskatta en persons hälsa. Det räcker inte att känna till personens

vikt, man måste även kunna definiera denna, vilket betyder att man

måste dela in människokroppen enligt de två viktigaste kroppsmas-

sorna:

Dessa båda massavärden har olika volym, även om kroppsvikten

är densamma.

Vågen sänder ut en svag elektrisk ström med hjälp av elektroder.

Strömmen passerar genom kroppen och kroppsmassan. Strömmen

reagerar på olika sätt, beroende på kroppsmassa. Den magra

kroppsmassan ger mindre motstånd medan den feta kroppsmassan

ger mer motstånd. Detta kroppsmotstånd, även kallat bioelektrisk

impedans, varierar vad gäller kön, ålder och kroppslängd.

För att kunna kontrollera personens idealvikt, är det viktigt att

utöver vikten, även jämföra kroppsfett (i procent) vilket vågen

anger med värdena i tabellen och kroppsvatten (i procent) med

informationen nedan.

Vi rekommenderar att du konsulterar din läkare om dina

värden ligger utanför de normala värdena i tabellen.

Pröva att notera dina värden för kroppsfett under en viss tidspe-

riod för att lättare kunna förstå sammanhanget. Du bör väga dig

vid samma tidpunkt varje dag och under samma omständigheter

för att värdena skall anges jämnt.

Kroppsfett i procent

Procenttalet fett i nedanstående tabell anger den totala mängden

fett med summan av normalt fett och överflödigt fett. Det normala

fettet är nödvändigt för ämnesomsättningen.

Procenttalet fett varierar mellan könen: ca. 4 % för män och ca.

12 % för kvinnor (beräknat på kroppsvikten).

Det överflödiga fettet, vilket i princip är onödigt är dock nödvän-

digt för sådana personer som utövar fysisk aktivitet. Även i detta

fall varierar procenttalet mellan könen: 12 % för män, 15 % för

kvinnor (beräknat på kroppsvikten).

Detta ger att det normala procenttalet kroppsfett för vikten är ca.

16% för män och 27% för kvinnor.

Detta procenttal varierar dock med personens ålder.

Vatten i procent

Kroppsvatten i % är viktig som en indikering för personens

allmänna «välbefinnande», eftersom vatten är den viktigaste

faktorn i kroppsvikten och motsvarar mer än hälften (ca 60 %) av

den totala vikten.

Forskningen visar att 57 % kroppsvatten är ett idealiskt värde men

detta är individuellt och det är inga problem om värdet stiger eller

sjunker med 10%.

Kroppsvatten i % är större för mindre barn (vid födseln ibland

mellan 70 % till 77 %). Värdet sjunker sedan med stigande ålder

(äldre personer kan ha ett kroppsvattenvärde på 45 % till 55 %).

Kvinnor (som ju har mer fettvävnad än män) har en vattennivå på

ca. 55-58 % medan männen har ca.60-62 %.

Med ökade fettreserver har personer med fetma en lägre vatten-

nivå i % än smala personer. I allmänhet är vattennivå i kroppen i

% ett sammansatt värde. Under 40 % anses normalt vara för lågt

och över 70 % för högt. Människan avsöndrar en viss mängd

vatten varje dag. Denna vätskemängd måste ersättas, en vätske-

förlust på ca. 10 % av kroppsvikten kan medföra hälsorisker.

Uppgiften om den avlästa kroppsvatten i % ger därför användaren

en indikering om eventuella problem där man troligtvis bör konsul-

tera läkare.

Förändrad kroppsvikt inom ett par timmar är helt normalt och beror

på vattenavdunstning eftersom extra-cellulär vätska (vilken inne-

håller interstitiell vätska, plasma, lymfa och transcellulär vätska)

är den faktor som är känsligast för snabba förändringar.

2. Användningsanvisningar

•

Mager kroppsmassa: benstomme, muskler, inre organ, vatten,

organ, blod

•

Fet kroppsmassa: fettceller

Kvinnor Utmärkt Bra Normalt Övervikt Fetma

Ålder Uppgift i %

≤ 19 17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 27.1-32.0 > 32.1

20-29 18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 28.1-33.0 > 33.1

30-39 19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 29.1-34.0 > 34.1

40-49 20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 30.1-35.0 > 35.1

≥ 50 21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 31.1-36.0 > 36.1

Män Utmärkt Bra Normalt Övervikt Fetma

Ålder Uppgift i %

≤ 19 12.0 12.1-17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 > 27.1

20-29 13.0 13.1-18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 > 28.1

30-39 14.0 14.1-19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 > 29.1

40-49 15.0 15.1-20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 > 30.1

≥ 50 16.0 16.1-21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 > 31.1

•

Placera vågen på plan hård yta. En mjuk ojämn golvyta (t.ex.

matta eller linoleum) kan medföra att vågen ger inkorrekta

mätresultat.

•

Stå med fötterna parallellt och fördela kroppsvikten jämnt på

båda benen.

•

Stå stilla under avläsningen.

•

Det är viktigt att du väger dig barfota med torra fötter. Placera

fötterna korrekt över elektroderna. Se till att benen inte berör

varandra.

•

Vågen är ofarlig att använda när den drivs med ett vanligt 3-volt

litiumbatteri. Följande personer bör dock inte göra en kropps-

fetts- eller kroppsvattenmätning:

− Gravida kvinnor

− Personer som intar hjärtkärlsmedicin

− Personer med pacemaker eller annan elektronisk medicinsk

utrustning

− Personer med feber

− Barn under 10 år

− Dialyspatienter, personer med ödem på benen, personer

som lider av dimorfism eller benskörhet

•

Väg dig alltid pa samma vag vid samma tidpunkt varje dag, helst

oklädd och före frukost. Väg dig alltid två gånger. Om resultaten

skiljer sig från varandra, ligger din vikt mellan dem. Då du stiger

upp ur sängen på morgonen, vänta ca. 15 minuter innan du väger

dig, så att vattnet i kroppen hinner stabilisera sig.

•

Vågens yta kan vara hal om den är våt.

•

Vågen stänger av automatiskt om ett fel uppstår under

analysen av kroppsfett och kroppsvatten.

40

Kondition

För att kunna bestämma ditt kroppsfett i procent så noggrannt som

möjligt, används inte bara din kroppsvikt, kroppslängd, ålder och

kön utan även din livsstil och graden av fysisk aktivitet, dvs din

kondition.

Du bör därför även välja en av 3 olika KONDITIONSNIVÅER.

3. Användning av instrumentet första gången

Inläggning av batteri

Vågen används med ett utbytbart litiumbatteri. När batteriet är

tomt, visar displayen «LO» 7 eller batterisymbolen. Sätt in ett

nytt batteri i batterfacket 5 med pluspolen uppåt.

Kasta inte batterierna i normala hushållssopor, de skall avfalls-

hanteras enligt gällande miljölagstiftning.

Ta ur batteriet om inte vågen skall användas under längre tid.

KG / LB-väljare

I botten på vågen finns väljaren 6 med vilken du kan välja vikt-

enhet: kg lb eller stone (engelsk enhet). Välj mätenhet, stäng av

vågen och ställ in väljaren (vågen måste vara avstängd).

Använda endast som vanlig våg

4. Inmatning av personliga uppgifter

Vågen kan memorera uppgifter för upp till 10 olika personer.

5. Beräkning av vikt, kroppsfett och vatten i procent

•

Mätningar för kroppsfett- och vatten i procent kan påverkas av

följande faktorer:

− Hög alkoholhalt

− Hög koffeinhalt eller droger

− Efter intensivt träning

− Vid sjukdom

− Under graviditet

− Efter en stor måltid

− Vid vätskebrist

− Om de inmatade uppgifterna (längd, ålder, kön) är inkorrekta

− Våta eller smutsiga fötter



VARNING: Kroppsfett- och vatten i procent skall anses

som ungefärlig information. För ytterligare information,

vänligen kontakta din läkare eller dietist.



VARNING: Mätfunktionen för kroppsfett och vatten i

procent bör endast användas av personer i åldersgrupp

10 till 100 och med kroppslängd mellan 100 och 200 cm.

•

Nivå 1:

Denna kategori omfattar stillasittande personer som inte utfört

någon form av fysisk aktivitet inom de senaste månaderna eller

som utför mycket lite fysisk aktivitet, t.ex. mindre än två gånger

i veckan under mindre än 15 minuter varje gång.

Denna nivån gäller för personer som vill börja en diet i kombi-

nation med läkarkontroll, i syfte att reducera kroppsfettmassan.

Nivå 1 skall användas under ca. 6/10 veckor från träningspro-

grammets/dietens början.

•

Nivå 2:

Denna kategori omfattar personer som regelbundet utför fysisk

aktivitet (från 3 till 5 gånger i veckan, minst 20 minuter varje

gång). Nivå 2 skall användas under ca. 8/12 veckor.

•

Nivå 3:

Denna kategori omfattar personer (atleter, idrottare) som utför

daglig fysisk aktivitet (5 gånger i veckan och mer) och som

utvecklat flexibilitet, motståndskraft och styrka över en lång tid.

1. Sätt på vågen genom att trycka mitt på plattan.

2. Vänta ett par sekunder tills «0.0» 8 visas på displayen, vågen

är redo att användas.

3. Ställ dig på vågen och stå stilla, displayen visar din vikt 9 efter

några sekunder.

Luta dig inte mot någonting under vägningen, detta kan påverka

resultatet.

4. Stig ner från vågen, displayen visar vikten ytterligare några

sekunder och stängs sedan av automatiskt.

1. Sätt på vågen genom att trycka mitt på plattan.

2. Vänta några sekunder tills displayen visar «0.0» 8, tryck SET-

knappen 1.

3. «P-01» AT blinkar i displayen och indikerar person «01»: Om du

vill ändra minnesplats (minne från 01 till 10), tryck «T» 3 eller

«S» 4 symbolerna. Tryck SET 1 för att bekräfta när du valt

önskad minnesplats.

4. Ange din kroppslängd (från 100 cm till 200 cm) AK med «T» 3

eller «S» 4 symbolerna för att öka eller minska värdet. Dis-

playen anger värdet i cm eller ft. Tryck SET 1 för att bekräfta.

5.

Använd «

T

»

3

eller «

S

»

4

symbolerna igen för att ange ålder

(från 10 till 100)

AL

och tryck sedan SET

1

för att bekräfta.

6. Fortsätt att trycka «T» 3 eller «S» 4 symbolerna för att

ange kön AM. Tryck SET 1 för att bekräfta.

7. Displayen visar nu en konditionssiffra «Fit1», «Fit2» eller «Fit3»

(beroende på vilken konditionsnivå som tidigare angivits för

samma användare) AN.

8. Vågen sparar nu dina uppgifter, displayen visar dem i tur och

ordning så att du kan kontrollera att det är rätt. Vågen stänger

sedan av automatiskt.

Öppna motsvarande minnesplats och upprepa stegen för att

ändra uppgifterna om nödvändigt.

Välj en ledig minnesplats och upprepa stegen för att ange en

annan persons uppgifter.



VARNING: Om du befinner dig mitt i funktionen «Ange

personliga uppgifter», stängs vågen av automatiskt om du

inte trycker på en knapp inom 10 sekunder.

1. Sätt på vågen genom att trycka mitt på plattan 2.

2. Vänta några sekunder tills displayen visar «0.0» 8, tryck

ANVÄNDAR-knappen 2. Tryck ANVÄNDAR-knappen 2 igen

tills önskad minnesplats visas. Angivna uppgifter visas i

displayen, sedan visas «0.0kg» 8.

3.

Ställ dig på vågen, se till att placera dina bara fötter över de två

elektroderna. Displayen visar följande uppgifter i tur och ordning:

− Vikt 9

− «bF %» (kroppsfett) symbolen AO

− Procent fett i kroppen AP

− «H20 %» (vatten) symbolen AQ

− Procent vatten i kroppen AR

Jämför värdet för procent kroppsfett (bF) med värdena i tabellen

«Kroppsfett i procent». Om värdena ligger utanför normalt

värde, rekommenderar vi att du konsulterar din läkare. Bestäm

procenttal vatten (H

2

O) enligt avsnitt «Vatten i procent».

4. Vågen stängs av automatiskt efter ca. 5 sekunder.

41WS 100 SV

6. Säkerhet, underhåll, noggrannhetstest och

avfallshantering



Säkerhet och skydd

Instrumentunderhåll

Rengör instrumentet med en mjuk torr duk.

Avfallshantering

7. Garanti

Detta instrument har

2 års garanti

från inköpsdatum. Garantin

gäller endast om garantibeviset, ifyllt av återförsäljaren (se baksidan)

uppvisas tillsammans med köpekvitto eller bevis för inköpsdatum.

Vänligen kontakta Microlife-service (se förord).

8. Tekniska data

Med förbehåll för eventuella tekniska förändringar.



VARNING:

Om displayen inte börjar med att visa «

0.0

»

8

,

kan inte vågen ange vikt eller beräkna kroppsfett och vatten.

Om symbolen «

ERR

»

AS

visas, har ett fel uppstått under

avläsningen.

Börja om från början.

•

Detta instrument får endast användas för det syfte som

beskrivs i detta häfte. Tillverkaren ansvarar inte för skador som

uppstått på grund av felaktig användning.

•

Instrumentet innehåller känsliga komponenter och skall

hanteras varsamt. Observera förvarings- och användningsin-

struktionerna i avsnittet «Tekniska data».

•

Skydda instrumentet mot:

− Vatten och fukt

− Extremt hög temperatur

− Stötar och fall

− Smuts och damm

− Direkt solljus

− Värme och kyla

•

Använd inte instrumentet om du tror att det är skadat eller

uppvisar ovanliga funktioner.

•

Öppna aldrig instrumentet.

•

Ta ur batteriet om inte instrumentet skall användas under

längre tid.

•

Läs även ytterligare säkerhetsföreskrifter som finns i enskilda

avsnitt i detta häfte.

Se till att instrumentet inte hanteras av små barn, vissa

delar är tillräckligt små för att kunna sväljas.

Batterier och elektroniska instrument skall avfallshanteras

enligt gällande miljölagstiftning. Släng inte i hushållssoporna.

•

Garantin omfattar endast instrumentet. Batteriet är inte inkluderat

i garantin.

•

Garantin gäller inte om instrumentet öppnats eller modifierats.

•

Garantin omfattar inte skador som uppkommit p.g.a. felhante-

ring, tomma batterier, olycksfall eller försummelse av bruksan-

visning.

•

Kapacitet: 150 kg / 330 lb / 24 stone

•

Skala: 0,1 kg / 0,2 lb / 1/4 stone

•

Minne för 10 personer

•

Ett litiumbatteri 3V, CR 2032

•

Noggrannhet och repeterbarhet inom toleransområde:

+/- 1 % + 0,1 kg / 0,2 lb / 1/4 stone

Sidan laddas...

Microlife WS 100 Bruksanvisning

Microlife WS 100 Bruksanvisning

på andra språk

Relaterade papper

Andra dokument