Tunturi T35 Bruksanvisning

Sidan laddas...

79

Svenska

Löpband

Välkommen till Tunturi Fitness värld!

Tack för att du köpte denna utrustning från

Tunturi. Tunturi erbjuder ett stort utbud av

professionell träningsutrustning, exempelvis

crosstrainers, löpband, träningscyklar och

roddmaskiner. Utrustning från Tunturi passar hela

familjen, oavsett träningsnivå. Mer information

finns på vår webbplats, www.tunturi.com

Viktiga instruktioner om säkerhet

Läs noga igenom denna handbok innan du

monterar,, använder eller reparerar ditt nya

träningsredskap. Spara denna handbok; den

innehåller information som du behöver nu och

i framtiden för att använda och underhålla ditt

redskap. Följ alltid dessa instruktioner noggrannt.

Säkerhetsvarningar

VARNING

• Läs säkerhetsvarningarna

och instruktionerna. Om inte

säkerhetsvarningarna och instruktionerna

följs kan det medföra skador på

personer eller utrustningen. Behåll

säkerhetsvarningarna och instruktionerna för

framtida bruk.

VARNING

• System för övervakning av hjärtfrekvensen är

inte alltid exakta. Överträning kan medföra

allvarlig skada eller död. Sluta omedelbart

att träna om du känner dig svag.

- Utrustningen är endast anpassad för

hemmabruk. Utrustningen är inte anpassad

- Maximal användning är begränsad

till 3 timmar per dag.

- Om utrustningen används av barn eller

personer med fysiska, sensoriska, mentala

eller motoriska handikapp, eller som saknar

erfarenhet och kunskap, kan detta medföra

risker. Personer som är ansvariga för deras

säkerhet måste ge tydliga instruktioner, eller

övervaka användningen av utrustningen.

- Innan du påbörjar din träning, uppsök en läkare

som kan kontrollera din hälsa.

- Om du upplever illamående, yrsel eller andra

onormala symptom, avsluta genast din träning

och kontakta en läkare.

På svenska

Denna handbok är en översättning av den

engelska texten. Vi förbehåller oss rätten till

eventuella översättningsfel. Den engelska

originaltexten råder.

Index

Löpband.......................................... 79

Säkerhetsvarningar ......................... 79

Elsäkerhet 80

Beskrivning (g. A) 81

Förpackningens innehåll (g. B ) 81

Montering (g. C) 81

Träning ............................................ 81

Övning Instruktioner 81

Hjärtfrekvens 82

Användning .................................... 82

Panelen (g. E) ............................... 83

Knappar .... 83

Förklaring av displayposter 84

Program .......................................... 84

Quick start 84

Nedräkningsläge 84

Avsluta träningen 84

Kroppsfett 84

Garanti ............................................ 85

Rengöring och underhåll ................ 86

Smörjning (g. F-4) 86

Bandet och löpunderlaget 86

Störningar Vid Användning ............ 87

Transport och lagring...................... 88

Ytterligare information 88

Försäkran från tillverkaren ............. 88

80

Svenska

- Börja varje träningspass med att värma upp och

avsluta varje träningspass med nedvarvning för

att undvika muskelsmärtor och sträckningar.

Kom ihåg att stretcha i slutet av träningen.

- Utrustningen är endast anpassad för

användning inomhus. Utrustningen är inte

anpassad för användning utomhus.

- Använd endast utrustningen i miljöer med god

ventilation. Använd inte utrustningen i dragiga

miljöer för att undvika att bli förkyld.

- Använd endast utrustningen i miljöer med

temperatur mellan 10 °C och 35 °C. Förvara

endast utrustningen i miljöer med temperatur

mellan 5 °C och 45 °C.

- Använd inte och förvara inte utrustningen i

fuktig miljö. Luftfuktigheten får aldrig överstiga

80%.

- Använd endast utrustningen för dess avsedda

ändamål. Använd inte utrustningen för andra

ändamål än de som beskrivs i handboken.

- Använd inte den här utrustningen om någon del

är trasig eller skadad. Om någon del är trasig

eller skadad, kontakta din återförsäljare.

- Håll undan händer, fötter och andra kroppsdelar

från de rörliga delarna.

- Håll undan håret från de rörliga delarna.

- Bär passande kläder och skor.

- Håll undan kläder, smycken och andra föremål

från de rörliga delarna.

- Låt bara en person åt gången använda

utrustningen. Utrustningen får inte användas av

personer som väger mer än 100kg (220 lbs).

- Öppna inte utrustningen utan att kontakta din

återförsäljare.

Elsäkerhet

(endast elektrisk utrustning)

- Före användning, kontrollera alltid att

nätspänningen är densamma som spänningen

på utrustningens märkplåt.

- Använd inte en förlängningssladd.

- Håll strömkabeln borta från värme, olja och

vassa kanter.

- Ändra inte strömkabeln eller kontakten.

- Använd inte utrustningen om strömkabeln

eller kontakten är trasig eller skadad. Om

strömkabeln eller kontakten är trasig eller

skadad, kontakta din återförsäljare.

- Rulla alltid ut strömkabeln helt.

- Dra inte strömkabeln under utrustningen. Dra

inte strömkabeln under en matta. Placera inte

några föremål på strömkabeln.

- Kontrollera att strömkabeln inte hänger över en

bordskant. Kontrollera att strömkabeln inte kan

kommas åt avsiktligen eller snubblas över.

- Lämna inte utrustningen obevakad med

kontakten instoppad i vägguttaget.

- Dra inte i strömkabeln för att avlägsna

kontakten från vägguttaget.

- Avlägsna stickkontakten från vägguttaget när

utrustningen inte används, innan den monteras

eller monteras isär och innan den rengörs eller

underhålls.

VARNING

• Om strömspänningenfluktuerar med 10

procent (10%) eller mer, kan detta ha en

negativ inverkan på löparbandets funktion.

Om löparbandet använd under sådana

förhållanden upphör garantin att gälla. Om

du misstänker att spänningen är för lång,

kontakta din elleverantör eller en behörig

elektriker för att utföra en kontroll.

VARNING

• Använd INTE en uttag med jordfelsbrytare

för detta löparband. Som med alla apparater

med en kraftig motor slår en jordfelsbrytare

att slå till ofta. Lägg sladden för

strömanslutningen så att den inte kankomma

i kontakt med löparbandets rörliga delar

inklusive liftmekanismen och transporthjulen.

Jordningsföreskrifter

Den här produkten ska kopplas till ett jordat

uttag. Om ett fel skulle uppstå i löparbandets

elsystem skyddar jordningen mot elektrisk chock.

Den här produkten levereras med en jordad sladd

och stickpropp. Stickproppen ska anslutas till ett

enligt korrekt jordat uttag som installerats enligt

gällande regler och föreskrifter.

VARNING

• Fel i apparatens jordanslutningen innebär

en ökad risk för elektrisk chock. Om du är

osäker på anslutningen bör du kontakta

en elektriker eller servicemontör för att

kontrollera att apparaten är ordentligt

jordad. Försök inte sätta i en stickpropp som

inte passar i uttaget, anlita en elektriker för

installation av passande vägguttag.

81

Svenska

Beskrivning (fig. A)

Ditt löpband är en stationär träningsmaskin som

används för att simulera promenad ller löpning

utan att orsaka kraftigt tryck på lederna.

Förpackningens innehåll (fig. B )

- Förpackningen innehåller delarna som visas i

fig. B.

- Förpackningen innehåller de fästdon som visas i

fig. C. Se avsnittet “Beskrivning”.

ANMÄRKNING

• Om någon del saknas, kontakta din

återförsäljare.

Montering (fig. C)

VARNING

• Montera utrustningen i angiven ordning.

• Var två om att bära och förflytta

utrustningen.

OBS.

• Placera utrustningen på en stabil och jämn

yta.

• Placera utrustningen på en skyddande grund

för att förhindra att golvet skadas.

• Lämna åtminstone 100 cm fritt runt

utrustningen.

- Illustrationerna visar det korrekta sättet att

montera utrustningen.

Träning

Träningen måste vara lagom lätt, men hålla på

länge. Aerobisk träning är till för att förbättra

kroppens maximala syreupptag, vilket förbättrar

uthålligheten och konditionen. Du ska svettas,

men du ska inte bli andfådd under träningen.

För att uppnå och behålla en grundkondition,

träna åtminstone tre gånger i veckan, 30 minuter

åt gången. Öka antalet träningspass för att

förbättra din kondition. Det är bra att kombinera

regelbunden träning med hälsosam kost. En

person som har bestämt sig för att banta bör

träna dagligen, 30 minuter eller mindre till en

början och sedan öka den dagliga träningstiden

till en timme. Börja din träning i låg hastighet

och med lågt motstånd för att förhindra att

hjärtkärlsystemet utsätts för kraftig belastning.

När konditionen förbättras, kan hastigheten och

motståndet ökas gradvis. Din tränings effektivitet

kan mätas genom att kontrollera din hjärtfrekvens

och din puls.

Övning Instruktioner

Användningen av ditt träningsredskap kommer

att ge dig många fördelar; det kommer att

förbättra din fysiska kondition, tona musklerna och

tillsammans med en kalorikontrollerad diet hjälpa

dig att gå ned i vikt.

Uppvärmningsfasen

Denna fas får blodet att börja pumpa runt

i kroppen och förbereder musklerna på

aktivitet. Den minskar även risken för kramp

och muskelskada. Det är tillrådligt att göra

några stretchövningar som visas nedan. Varje

stretchövning ska hållas i ungefär 30 sekunder.

Tvinga eller tryck inte in musklerna i en

stretchövning. Om det gör ont, SLUTA

Träningsfasen

Detta är fasen där du jobbar. Efter regelbunden

användning, kommer musklerna i dina ben att

bli mer flexibla. I denna fas är det mycket viktigt

att bibehålla ett jämnt tempo från början till slut.

Ansträngningsnivån ska vara tillräcklig för att höja

din puls till målzonen som visas i nedanstående

figur

200

180

160

140

120

100

80

20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75

85 %

70 %

ÅLDER

MAXIMAL

KYLA NER

HJÄRTFREKVENS

MÅLZON

Denna fas bör pågå i minst 12 minuter, även om

de flesta börjar med ungefär 15-20 minuter.

Nedvarvningsfasen

Under denna fas får ditt kardiovaskulära system

och dina muskler varva ned.

Den är en upprepning av uppvärmningsövningen,

t.ex. minska ditt tempo, fortsätt i ca 5 minuter.

Stretchövningarna ska nu upprepas. Kom

82

Svenska

ihåg att inte tvinga eller trycka in musklerna i

stretchövningen.

När du blir mer vältränad, kan du träna längre

och hårdare. Vi rekommenderar att träna minst

tre gånger i veckan, och, om möjligt, fördela dina

träningstillfällen jämnt under hela veckan.

Muskeltoning

För att tona musklerna när du använder

träningsredskapet, måste du ställa in en ganska

hög belastning. Detta belastar benmusklerna mer

och kan innebära att du inte kan träna så länge

som du vill. Om du även försöker förbättra din

kondition, måste du ändra ditt träningsprogram.

Du bör träna som vanligt under uppvärmnings-

och nedvarvningsfaserna, men mot slutet av

träningsfasen kan du öka belastningen så att

dina ben får jobba hårdare. Du måste minska

hastigheten för att hålla pulsen i målzonen.

Viktminskning

Den viktigaste faktorn här är hur mycket du

anstränger dig. Ju hårdare och längre du tränar,

desto fler kalorier bränner du. Detta är i princip

detsamma som om du tränade för att förbättra din

kondition, skillnaden är målet.

Hjärtfrekvens

Pulsmätning

(handpulssensorer)

Pulsen mäts av sensorer i handtagen

när användaren vidrör båda sensorerna

samtidigt. Bäst pulsmätning fås när skinnet

är en aning fuktigt och i ständig kontakt med

handpulssensorerna. Om skinnet är för torrt eller

för fuktigt kan pulsmätningen bli mindre exakt.

ANMÄRKNING

• Om du har ställt in en begränsning av

hjärtfrekvensen för din träning, kommer ett

larm att ljuda när den överskrids.

Hjärtfrekvensmätning

Maximal hjärtfrekvens

(under träning)

Den maximala hjärtfrekvensen är den högsta

hjärtfrekvens en person säkert kan få vid träning.

Följande formel används för att beräkna den

genomsnittliga maximala hjärtfrekvensen: 220 -

ÅLDER. Den maximala hjärtfrekvensen varierar

från person till person.

VARNING

• Kontrollera att du inte överskrider din

maximala hjärtfrekvensen under din

träning. Kontakta en läkare om du tillhör en

riskgrupp.

Nybörjarnivå

50-60% av den maximala hjärtfrekvensen

Passar nybörjare, viktväktare, konvalescenter

och personer som inte har tränat på länge. Träna

åtminstone tre gånger i veckan, 30 minuter åt

gången.

Avanceradnivå

60-70% av den maximala hjärtfrekvensen

Passar personer som vill förbättra och underhålla

konditionen. Träna åtminstone tre gånger i

veckan, 30 minuter åt gången.

Expert

70-80% av den maximala hjärtfrekvensen

Passar de mest vältränade, som är vana vid långa

och tunga träningspass.

Användning

Huvudströmbrytare (fig. D-A)

Utrustningen är utrustad med en

huvudströmbrytare för att helt stänga av

utrustningen.

Starta utrustningen:

- Anslut stickkontakten till vägguttaget.

- Sätt huvudströmbrytaren i läge “på” (ON).

Stoppa utrustningen:

- Sätt huvudströmbrytaren i läge “av” (OFF).

- Avlägsna stickkontakten från vägguttaget.

Säkerhetsnyckel (fig. F-4)

Utrustningen är utrustad med en säkerhetsnyckel

som måste vara korrekt införd i panelen för

att starta utrustningen. Om du avlägsnar

säkerhetsnyckeln ur panelen, stoppas utrustningen

omedelbart.

- Stoppa in säkerhetsnyckeln i öppningen i

panelen.

- Kontrollera att säkerhetsnyckelns klämma

sitter fast ordentligt i dina kläder. Kontrollera

att säkerhetsnyckelns inte avlägsnas från dina

kläder innan säkerhetsnyckeln avlägsnas ur

panelen.

83

Svenska

Brytare (fig. D-B)

Utrustningen är utrustad med en brytare som

bryter strömmen när den elektriska belastningen

överstiger den maximala kapaciteten. När detta

inträffar måste brytaren tryckas in.

VARNING

• Innan du trycker på brytaren, avlägsna

stickkontakten från utrustningen.

Om utrustningen stängs av, gör följande för att

starta om utrustningen:

- Avlägsna stickkontakten från utrustningen.

- Tryck på brytaren för att starta om utrustningen.

- Anslut stickkontakten till utrustningen.

ANMÄRKNING

• Vissa kretsbrytare som används i hushåll är

inte lämpade för höga spänningstoppar,

vilka kan förekomma när man slår

på löparbandet och även vid normal

användning. Om löparband gör att

säkringen går hemma hos dig (trots att

rätt spänning används och löparbandet

är den enda apparaten i gruppen) och

löparbandets säkring inte bryter, måste

du byta ut säkringen till en typ som klarar

större spänningstoppar. Detta är inte en

defekt som täcks av garantin. Detta är ett

förhållande som tillverkaren inte kan råda

över.

Fälla upp och fälla ihop utrustningen

(fig. F1-F2)

Utrustningen kan fällas upp för

användning (fig. F1) och fällas ihop för transport

och lagring (fig. F2).

Bilderna visar det korrekta sättet att fälla upp och

fälla ihop utrustningen.

Justera lutningsinställningen (manuell)

- Fäll upp ditt löpband. (Upp)

- Ta ut justerings pad säkerhetsnål .

- Justera justeringsvägen Önskat läge.

- Säkra justeringsplattan position med

säkerhetsnål .

- Vik ditt löpband. (Ned)

OBS

• Kontrollera att båda justerings kuddar är

i samma position för att undvika att ditt

löpband blir instabil.

Panelen (fig. E)

OBS

• Skydda panelen från direkt solljus.

• Torka av panelens yta när den är täckt av

svettdroppar.

• Luta dig inte mot panelen.

• Vidrör endast displayen med din fingertopp.

Var noga med att inte dina naglar eller vassa

föremål vidrör displayen.

ANMÄRKNING

• Panelen övergår till viloläge när utrustningen

inte har använts på 10 minuter.

Knappar

Stopknapp:

- Stoppa träning.

Fart +

- Öka hastigheten (01.0 ~ 16 KM/H).

- Tryck en gång för att öka hastigheten 0,1 km/t.

- Tryck och håll i två sekunder för att öka

hastigheten snabbare.

- Bläddra bland program och ändra värden i

programmeringsläget.

Fart -

- Minska hastigheten (01.0 ~ 16 KM/H).

- Tryck en gång för att minska hastigheten 0,1

km/t.

- Tryck och håll i två sekunder för att minska

hastigheten snabbare.

- Bläddra bland program och ändra värden i

programmeringsläget.

Mode

- Bekräfta inställning för att gå vidare till nästa

steg i programmeringsläget.

- I träningsläget, ändra parameter för Step/

Distance & Pulse/ Calories..

Prog

- Välj programläge. ( P1~P36, U1~U3, FAT)

Start/ Pause

- Starta valt träningspass eller starta paus träning

när du är i pausläge.

- Pausa aktiv träning.

84

Svenska

Snabbtangenter för hastighet

Hastighetstangenter ställs in som:: 3, 4, 5, 6, 7, 8,

9, 10 km/h.

Hastigheten ändras till exempel från oavsett

tidigare hastighet till 6 km/h. genom att

hastighetstangent 6 aktiveras.

Förklaring av displayposter

Speed

- Visar löpbandets faktiska hastighet i

träningsläget.

Distance

- Visar den avklarade distansen i träningsläget.

- Visar måldistans i programmeringsläget.

- Visar programval i programläget.

Time

- Visar den förflutna tiden i träningsläget.

- Visar måltiden i programmeringsläget.

Pulse

- Visar pulsen i träningsläget eller “P” när ingen

puls mäts.

Calories

- Visar förbrukade kalorier i träningsläget.

OBS

• Dessa data är en ungefärligt värde för

att kunna jämföra olika övningssessioner

och kan inte användas inom medicinsk

behandling

Program

Quick start

- Tryck på knappen “START” för att starta din

träning utan några förinställda inställningar.

- Löpbandet startar på den lägsta hastigheten

0.8 KM/H”.

- Justera hastigheten manuellt när som helst för

att ändra din träning, och stopp/pausa när som

helst.

Nedräkningsläge

- Tryck på “MODE” knappen för att öppna

“Nedräkning”släge.

- Tryck på “MODE” -knapparna för att välja

nedräkning för: “Time, Distance, Calories”.

- Tryck på “SPEED +/-” knapparna för att ställa in

önskat nedräkningsmål.

- Tryck på knappen “START” för att starta

träningen.

OBS

• Löpbandet slutar när nedräkningsmål

uppnås.

Avsluta träningen

- Tryck på knappen “STOP” för att stoppa

träningen.

- Tryck och håll knappen “STOP” för att stoppa

träningen och starta om konsolen.

Förinställt program (P1~P36)

Redskapet har36 förinställda program med olika

profiler. (Fig. G)

- Tryck på knappen MODE för att öppna

programmeringsläget.

- Tryck på knapparna “PROG” för att välja

“P1~P36”-programmet, tryck på knappen

“MODE” för att bekräfta.

- Tryck på knapparna “SPEED +/-” för att ställa in

önskad träningstid

Standardträningstid är inställd på 30:00 minuter.

Intervall 10:00~99:00 min.

OBS

• När tiden är 00:00, stoppar inte träningen,

om den inte stoppas manuellt.

- Tryck på knappen “START” för att starta

träningen.

Kroppsfett

Programmet Kroppsfett är ett program som visar

din status, baserad på dina kroppsparametrar och

hjärtfrekvens.

- Tryck på knappen ”MODE” för att öppna

programmeringsläget.

- Tryck på knapparna “PROG” för att välja

”U-01~U-03”-programmet, tryck på knappen

“MODE” för att bekräfta.

85

Svenska

- “Calories” displayen visar “F1”

“Pulse” displayen visar “1”

Tryck på knapparna “SPEED +/-” för att

fastställa det korrekta värdet: 1: Manlig / 2:

Kvinnlig,

tryck på knappen “MODE” för att bekräfta.

- “Calories” displayen visar “F2” (ålder)

“Pulse” displayen visar “25”

Tryck på knapparna “SPEED +/-” för att

fastställa det korrekta värdet: 10~99,

tryck på knappen “MODE” för att bekräfta.

- “Calories” displayen visar “F3” (längd)

“Pulse” displayen visar “170”cm

Tryck på knapparna “SPEED +/-” för att

fastställa det korrekta värdet: 100~220,

tryck på knappen “MODE” för att bekräfta.

- “Calories” displayen visar “F4” (vikt)

“Pulse” displayen visar “70”kg

Tryck på knapparna “SPEED +/-” för att

fastställa det korrekta värdet: 20~150, kg

tryck på knappen “MODE” för att bekräfta.

- “Calories” displayen visar “F5” (verksam)

“Pulse” displayen visar “- - - -” (ta mått)

FÖRSIKTIG

• Du måste hålla i kontakthandtaget med

hjärtfrekvensmätplattorna för denna

funktion.

Resultat beräkning:

• FAT 0 ~19 Undervikt

• FAT 20 ~ 25 standard

• FAT 26 ~ 29 övervikt

• FAT 30 ~ + Obesity

- BF = Kroppsfett ( i förhållande % )

- Felkoden “ER” visas om ingen hjärtfrekvens

detekterades under BF-mätprocessen.

- Tryck på knappen “MODE” för att lämna

Kroppsfettprogrammet.

Användarprogram (U-01~U-03)

Redskapet har 3 användarprogram.

Alla användarprogram kan justeras efter

personliga krav.

Alla användarprogram har maximalt 12 steg.

Hastigheten och lutningen kan ställas in för varje

steg.

Varje steg tar 1/12 av den totala tiden.

- Tryck på knappen MODE/ENTER för att öppna

programmeringsläget.

- Tryck på knapparna “PROG” för att välja

”U-01~U-03”-programmet, tryck på knappen

“MODE” för att bekräfta.

- Tryck på knapparna “SPEED +/-” för att ställa in

önskad träningstid

Standardträningstid är inställd på 30:00 minuter.

Intervall 10:00~99:00 min.

“Distance” displayen visar “01”.

- Tryck på knapparna “SPEED +/-” för att ställa in

hastigheten. Tryck på knappen “MODE” för att

bekräfta.

“Distance” displayen visar “02”.

- Upprepa ovanstående handling för att

konfigurera övriga steg.

- Tryck på knappen “START” för att starta

programmet.

Garanti

Tunturis ágargarantitunt

Garantivillkor

Konsumenten har rätt att tillämpa de

nationellt lagstadgade rättigheterna gällande

konsumentvaror och denna garanti begränsar inte

dessa rättigheter.

Ägargarantin är giltig endast om Tunturis

träningsredskap används i de miljöer som tillåts

enligt Tunturi. Vilka miljöer som är tillåtna står i

träningsredskapets bruksanvisning.

Garantivillkor

Garantivillkoren börjar att gälla från

inköpsdatumet. Garantivillkoren kan variera mellan

olika länder. Kontakta en lokal återförsäljare om

garantivillkoren.

Garantins omfattning

Oavsett omständigheter, ansvarar inte Tunturi

New Fitness BV eller Tunturis återförsäljare för

uppkomna personskador som påverkar köparen,

och som innebär inkomstförlust eller andra

ekonomiska följdverkningar.

Gegränsninggar i garantin

Garantin gäller för arbets- och materialfel,

förutsatt att redskapet är i originalmonterat

skick. Garantin gäller endast fel som uppstår vid

normalt bruk och då den använts enligt Tunturis

instruktioner gällande montering, skötsel och

användning. Tunturi New Fitness BV och Tunturis

återförsäljare ansvarar ej för fel som uppkommer

utanför deras kontroll.

Garantin gäller endast redskapets ursprungliga

86

Svenska

ägare och är gällande endast i de länder där

det ifnns en godkänd Tunturi New Fitness BV

återförsäljare.

Garantin gäller ej för redskap eller delar som

har ändrats utan Tunturi New Fitness BV:s

godkännande. Garantin gäller ej för fel som

beror på normalt slitage, felaktig användning,

användning i förhållanden som inte är avsett

för redskapet, korrosion eller lastnings- och

transportskador.

Garantin täcker inte ljud som uppstår under

användning såvida dessa inte väsentligt hindrar

utrustningens användning eller har orsakas av ett

fel i utrustningen.

Garantin gäller inte för underhållsarbete,

som rengöring, smörjning eller normal

kontroll av komponenterna och inte heller för

monteringsarbete som kunden själv kan göra

och som inte kräver att redskapet plockas isär/

sätts ihop. Det gäller till exempel byte av mätare,

trampor eller andra motsvarande enkla delar.

Garantireparationer utförda av andra än en

godkänd Tunturi-representant,ersätts inte. Ifall

instruktionerna i manualen inte följs upphävs

produktens garanti.

Rengöring och underhåll

VARNING

• Innan rengöring och underhåll, avlägsna

stickkontakten från vägguttaget.

• Använd inte lösningsmedel för att rengöra

utrustningen.

- Blockera inte ventilationsöppningarna. Håll

ventilationsöppningarna rena från damm, smuts

och andra hinder.

- Rengör utrustningen med en mjuk och

absorberande trasa efter varje användning.

- Rengör synliga delar av utrustningen med en

dammsugare med ett litet sugmunstycke.

- Kontrollera regelbundet att alla skruvar och

muttrar är åtdragna.

Smörjning (fig. F-4)

Löpmattan måste smörjas en gång varannan

månad, baserat på en genomsnittlig användning

som uppgår till 60 minuter per dag.

VARNING

• Innan smörjning, avlägsna stickkontakten

från vägguttaget.

OBS.

• Smörj bara löpmattan vid behov. Om du

använder för mycket smörjmedel, kommer

löpmattan att slira på grund av för lite

friktion.

- Stå stabilt på löpmattan.

- Håll i det främre handtaget och använd dina

fötter för att trycka löpmattan så att den glider

fram och tillbaka. Löpmattan måste röra sig

jämnt och ljudlöst.

- Om löpmattan inte rör sig jämnt, eller om

det inte rör sig alls, vidrör undersidan av

löpmattan med dina fingertoppar och undersök

smörjningen:

• Om du känner smörjmedel eller om dina

fingertoppar är blanka finns det tillräckligt

med smörjmedel på löpmattan.

• Om du inte känner något smörjmedel, eller

om dina fingertoppar är dammiga, applicera

smörjmedel (15-20 ml) i mitten av löpbrädan

under löpmattan och låt utrustningen vara

igång i 5 km/h under minst fem minuter.

• Efter smörjning, fäll inte ihop utrustningen

innan du har tränat i minst 20 minuter i en

hastighet på minst 5 km/h. Smörjmedlet

sprids ut jämnt över löpmattan.

Bandet och löpunderlaget

Ditt löparband har ett högeffektivt

lågfriktionsband. Bästa prestanda erhålls när

löpunderlaget hålls ren. Använd en mjuk, ren och

fuktad trasa eller hushållspapper för att torka av

bandets kanter området mellan bandets kanter

och ramen. Försök att nå så långt det går under

bandets kanter. Rengör bandet så här en gång

i månaden så kommer ytan på bandet att hållas

i optimalt skick. Använd enbart vatten - inga

rengöringsmedel får användas. Använd ett milt

rengöringsmedel och vatten och en nylonborste

för att rengöra det texturerade bandet. Låt bandet

torka innan du använder det igen.

87

Svenska

Banddamm

Detta uppstår i början och är normalt under

inkörningsperioden. Torka bort synligt damm med

en fuktig trasa

Allmän rengöring

Smuts, damm och hår från husdjur kan med tiden

blockera ventilationsöppningarna på löparbandet.

Månatlig rengöring: dammsug under löparbandet.

Ta av den svarta bakre höljet två gånger om året

och dammsug invändigt.

KOPPLA ALLTID UR STICKPROPPEN INNAN DU

DU GÖR NÅGOT AV DETTA.

Justera bältet

Denna justering görs genom att den bakre

rullen. Ställskruvarna är placerade vid ändarna av

ändkåporna.

- Spänn de bakre bandrullemuttrarna (medurs)

bara så att bandet inte slirar på frontrullen. Vrid

båda spännbultar lika mycket i steg om 1/4 varv

åt gången och testa spänningen genom att gå

på bandet vid en mycket låg hastighet för att

kontrollera att bandet inte slirar på rullarna.

Fortsätt justera tills bandet inte slirar längre.

- Om bandet är tillräckligt spänt men fortfarande

slirar kan detta bero på en löst motorrem under

fronthöljet..

- Spänn inte för hårt: Om du spänner bandet för

hårt kan det ta skada både bandet och lagren.

Justera bandspårningen

öparbandets prestanda är beroende på den yta

som ramen står på. Om golvet inte är plant kan

rullarna fram och bak inte löpa parallellt och

ständig justering kan behövas.

Löparbandet har designats för att hålla bandet i

mitten under användningen. Det är normalt att ett

band kan dras åt ena sidan när det inte belastas.

Efter några minuters användning ska bandet dock

dras mot mitten igen. Om bandet istället fortsätter

att dra åt ena hållet under användningen måste

det justeras.

UNDANTAG: Vid rehabilitering och användaren

har större styrka i det ena benet, då kan det

hända att bandet dras åt ena sidan. Under sådana

omständigheter ska du inte justera då bandet

återställer sig vid jämn belastning.

Ställa in bandspårning: (fig. F-5)

En 10 mm insexnyckel medföljer för justering av

den bakre rullen. Justera bandspårningen enbart

från vänster sida. Ställ in hastigheten på ca. 3 - 5

km/tim.

Tänk på att en liten justering kan ha stor effekt.

Vrid muttern medurs för att föra bältet åt höger.

Vrid moturs för att föra det åt vänster. Vrid bara ett

kvarts slag och vänta i några minuter så att bandet

kan justera sig själv. Fortsätt med ytterligare ett

kvarts slag tills bandet har centrerats på mitten på

banan.

Regelbunden justering av bandspårningen

kan krävas beroende på användning och

kraftfördelning under träningen. Olika användare

kan påverkar spårningen olika. Det är normalt att

behöva justera bandspårningen då och då. Efter

ett tag krävs mindre justering. Rätt bandspårning

är ägarens ansvar och är en normal justering som

behövs göras regelbundet på alla löparband.

ANMÄRKNING

• Skada som uppstått till följd av fel

bandspårning / spänning, täcks inte av

garantin.

Störningar Vid Användning

Trots kontinuerlig kvalitetskontroll kan fel eller

funktionsstörningar som beror på någon enskild

komponent förekomma. Därför är det onödigt att

hela redskapet skickas på reparation, eftersom det

för det mesta räcker med att aktuell komponent

byts.

Kontakta genast din försäljare om du upptäcker fel

eller brister när du använder ditt redskap eller om

du behöver reservdelar. Uppge alltid redskapets

modell och serienummer. Beskriv problemet, hur

redskapet använts, och uppge inköpsdagen.

Behöver du reservdelar, uppge ocksä numret på

reservdelar; du hittar en lista på reservdelar i slutet

på den här handboken. Till apparaten år endast

delar från reservdelslistan användas.

88

Svenska

Felkoder

Om displayen visar en felkod

(”E”/ ”DC” + siffra), starta om utrustningen

och kontrollera om displayen fortfarande visar

felkoden. Om displayen fortfarande visar

felkoden, kontakta omedelbart återförsäljaren.

Transport och lagring

VARNING

• Innan rengöring och underhåll, avlägsna

stickkontakten från vägguttaget.

• Var två om att bära och förflytta

utrustningen.

• Kontrollera att det inte finns några andra

personer eller föremål under utrustningen.

• När utrustningen fälls ihop, kontrollera att

utrustningen blir fastlåst för att förhindra att

den faller tillbaka ner.

- Förflytta utrustningen som på bilden (fig.

F3). Förflytta utrustningen och sätt ner

den försiktigt. Placera utrustningen på en

skyddande grund för att förhindra att golvet

skadas. Förflytta utrustningen försiktigt över

ojämna ytor. Förflytta inte utrustningen till

övervåningen med hjulen, utan bär utrustningen

med handtagen.

- Förvara utrustningen upprätt (fig. F1). Förvara

utrustningen på en torr plats med så liten

temperaturvariation som möjligt.

Ytterligare information

Bortskaffande av förpackning

Riktlinjer från myndigheter uppmanar att

vi minskar mängden avfall som placeras i

deponier. Vi ber dig därför att borstskaffa allt

förpackningsavfall på ett ansvarsfullt sätt på

allmänna återvinningscentraler.

Bortskaffande av uttjänt redskap

Vi på Tunturi hoppas att du får många års trevlig

användning av ditt träningsredskap. Men det

kommer en tid när ditt träningsredskap är uttjänt.

Enligt den europeiska WEEE-lagstiftningen,

ansvarar du för korrekt bortskaffande

av ditt träningsredskap på en allmän

återvinningsanläggning.

Försäkran från tillverkaren

Tunturi New Fitness BV försäkrar att produkten

uppfyller följande standarder och direktiv:

EN 957 (HC), 89/336/EEG. Produkten är därför

CE-märkt.

01-2017

Tunturi New Fitness BV

Purmerweg 1

1311 XE Almere

Nederländerna

Friskrivning

Alla rättigheter förbehållna.

Produkten och handboken kan komma att ändras.

Specifikationer kan ändras utan förvarning.

Sidan laddas...

Tunturi T35 Bruksanvisning

Tunturi T35 Bruksanvisning

på andra språk

Relaterade papper

Andra dokument