Garmin Edge® 800 Användarmanual

Typ
Användarmanual

Denna manual är också lämplig för

EDGE
®
800
användarhandbok
CYKELDATOR MED PEKSKÄRM OCH GPS
© 2010-2012 Garmin Ltd. eller dess dotterbolag
Med ensamrätt. Om inget annat uttryckligen anges
i detta dokument, får ingen del av denna handbok
reproduceras, kopieras, överföras, spridas, hämtas
eller lagras i något lagringsmedium i något som
helst syfte utan föregående uttryckligt skriftligt
tillstånd från Garmin. Garmin beviljar härmed
tillstånd att ladda ned en enstaka kopia av denna
handbok till en hårddisk eller annat elektroniskt
lagringsmedium för visning, samt för utskrift
av en kopia av handboken eller av eventuell
revidering av den, under förutsättning att en sådan
elektronisk eller utskriven kopia av handboken
innehåller hela copyrightredogörelsens text och även
under förutsättning att all obehörig kommersiell
distribution av handboken eller eventuell revidering
av den är strängt förbjuden.
Informationen i detta dokument kan ändras utan
förvarning. Garmin förbehåller sig rätten att ändra
eller förbättra sina produkter och att förändra
innehållet utan skyldighet att meddela någon
person eller organisation om sådana ändringar
eller förbättringar. Besök Garmins webbplats
(www.garmin.com) för aktuella uppdateringar och
tilläggsinformation om användning och drift av
denna och andra produkter från Garmin.
Garmin
®
, Auto Pause
®
, Auto Lap
®
, Virtual Partner
®
och Edge
®
är varumärken som tillhör Garmin
Ltd. eller dess dotterbolag, registrerat i USA och
andra länder. Garmin Connect
, GSC
, ANT
och
ANT+
är varumärken som tillhör Garmin Ltd
eller dess dotterbolag. De här varumärkena får inte
användas utan skriftligt tillstånd av Garmin.
Windows
®
är ett registrerat varumärke som tillhör
Microsoft Corporation i USA och/eller andra länder.
Mac
®
är ett registrerat varumärke som tillhör Apple
Computer, Inc. Firstbeat och Analyzed by Firstbeat
är registrerade eller oregistrerade varumärken
som tillhör Firstbeat Technologies Ltd. Övriga
varumärken och varunamn tillhör respektive ägare.
Edge 800 Användarhandbok iii


Kongurera enheten ........................... 1
Registrera enheten ............................. 1
Om batteriet ........................................ 1
Översikt över enheten ........................ 2

Ta en cykeltur ..................................... 4
Spara kördata ..................................... 4
Varningar ............................................ 4
Träningspass ...................................... 5
Virtual Partner ..................................... 8
Banor .................................................. 9
 
Para ihop ANT+-sensorer ................. 12
Sätta på pulsmätaren ....................... 13
Para ihop pulsmätaren ..................... 13
Installera GSC 10 ............................. 15
Para ihop GSC 10 ............................ 15
ANT+-sensorer från tredje part ......... 16
ANT+-sensor – felsökning ................ 18
Pulszoner.......................................... 19
 
Visa information om cykelturen ........ 20
Använda Garmin Connect ................ 20
Dataregistrering ................................ 22
Datahantering ................................... 23
 
Platser .............................................. 25
Ruttinställningar ................................ 27
Köpa er kartor ................................. 28
Kartinställningar ................................ 30
 
Anpassa dina sidor och datafälten ... 31
Uppdatera din cykelprol .................. 36
Inställningar för träningspass............ 36
Systeminställningar .......................... 39
Inställningar för användarprolen ..... 42
 
Registrera enheten ........................... 43
Om Edge-enheten ............................ 43
Uppdatera programvaran ................. 43
Kontakta Garmins produktsupport .... 43
Köpa tillbehör.................................... 44
iv Edge 800 Användarhandbok
Sköta om enheten ............................ 44
Sköta pulsmätaren............................ 44
Specikationer .................................. 45
Om batteriet ...................................... 47
Ladda Edge-enheten ........................ 48
Pulsmätar- och GSC 10-batterier ..... 48
Hjulstorlek och omkrets .................... 51
Felsökning ........................................ 53
 
Edge 800 Användarhandbok 1
Introduktion


Rådgör alltid med en läkare innan du
påbörjar eller ändrar ett motionsprogram.
I guiden Viktig säkerhets- och
produktinformation, som medföljer
i produktförpackningen, nns viktig
information och produktvarningar.

Följ instruktionerna i Snabbstartshand-
boken för Edge 800 när du använder
Edge
®
första gången.

Hjälp oss att hjälpa dig på ett bättre sätt
genom att fylla i vår onlineregistrering
redan i dag.
Gå till http://my.garmin.com.
Spara inköpskvittot, i original eller
kopia, på ett säkert ställe.


Den här produkten innehåller ett
litiumjonbatteri. I guiden Viktig säkerhets-
och produktinformation, som medföljer
i produktförpackningen, nns viktig
information och produktvarningar.
Edge-enheten drivs av ett inbyggt
litiumjonbatteri som du kan ladda
med den nätadapter eller USB-kabel
som medföljer i produktförpackningen
(sidan 48).
 Edge-enheten laddas inte
utanför temperaturområdet 0 °C–45 °C
(32 °F–113 °F).
2 Edge 800 Användarhandbok
Introduktion


Tryck här och håll knappen intryckt
för att slå på eller stänga av
enheten.
Tryck för att öppna statussidan och
justera bakgrundsbelysningen.


Tryck på knappen om du vill skapa
ett nytt varv.
Tryck på och håll ned RESET om
du vill spara kördata och återställa
tiduret.


Tryck här när du vill starta eller
stoppa tiduret.

Välj för att se satellitinformation
och öppna menyn för GPS-
inställningar.
Välj för att öppna menyn för
inställningar.
Välj för att visa ytterligare
funktioner medan du tittar
på en rutt.
Välj för att radera en rutt, ett
träningspass eller en aktivitet.
Välj för att stänga sidan utan att
spara den.
Välj för att spara ändringar och
stänga sidan.
Välj för att återgå till föregående
sida.
Välj för att byta sida eller rulla på
sidan. Du kan även svepa med
ngret över pekskärmen.
Välj för att skriva en del av namnet
och begränsa sökningen.
Edge 800 Användarhandbok 3
Introduktion


Du kan låsa pekskärmen för att undvika
oavsiktliga beröringar.
1. Tryck på
.
Statussidan öppnas.
2. Välj .

1. Tryck på .
Statussidan öppnas.
2. Välj
för att bytacyklar.

Tryck när som helst på pekskärmen om
du vill slå på bakgrundsbelysningen.
Tryck på
för att tända
bakgrundsbelysningen och
reglera ljusstyrkan.
 Bakgrundsbelysningen tänds
även av varningar och meddelanden.
Reglera när bakgrundsbelysningen ska
slockna (sidan 47).


1. Tryck på .
Statussidan öppnas.
2. Välj
, eller .

Du kan när som helst peka på och hålla
ett datafält intryckt för att markera det.
När du lyfter ngret ombeds du välja ett
nytt datafält (sidan 31).
4 Edge 800 Användarhandbok
Träning


Innan du kan spela in historiken bör du
lokalisera satellitsignaler eller koppla Edge
till sensorn ANT+
(sidan 12).
1. På tidurssidan trycker du på för
att starta tiduret.
Historiken registreras bara när tiduret
är igång.
2. När du är klar trycker du på .

Tryck på och håll ned  om
du vill spara cykeldata och återställa
tiduret.

Du kan använda Edge-enhetens varnings-
funktion om du vill träna mot vissa tids-,
distans-, kalori-, puls-, takt- och kraftmål.


1. Välj  >  > .
2. Välj , ,
eller .
3. Slå på varningen.
4. Ange tid, distans eller kaloriantal.
5. Ta en cykeltur.
Varje gång du når ett varningsvärde avger
Edge en pipsignal och ett meddelande
visas.
 Information om hur du aktiverar
ljudsignaler för meddelanden nns på
sidan 41.
Edge 800 Användarhandbok 5
Träning

Du kan aktivera larm på förhand om du
har en pulsmätare (tillval), GSC
10 eller
kraftsensorn ANT+ från tredje part.
1. Välj  >  > .
2. Välj ett alternativ:
Välj  för att ange lägsta
respektive högsta puls i slag per
minut (bpm).
 Mer information om
pulszoner nns på sidan 13.
Välj  om du vill
ange trampans snabbaste och
långsammaste varvantal per
minut (rpm).
Välj  för att ange lägsta
respektive högstakraftvärde i watt.
3. Ta en cykeltur.
Varje gång du överstiger eller kommer
under den angivna pulsen, takten eller
kraften avges en pipsignal och ett
meddelande visas.
 Information om hur du aktiverar
ljudsignaler för meddelanden nns på
sidan 41.

Du kan använda Edge-enheten för att skapa
träningspass med mål för varje steg och
olika distanser, tider och vilovarv. Du kan
planera pass i förväg och lagra dem på din
Edge-enhet.
6 Edge 800 Användarhandbok
Träning
1. Välj  >  >
>.
2. Ange ett namn på träningspasset.
3. Välj .
4. Välj  om du vill ange hur
steget ska mätas.
Till exempel kan du välja 
om du vill avsluta steget efter en viss
distans.
Om du väljer  kan du avsluta
steget under passet genom att trycka
.
5. Om du vill kan du ange ett värde i fältet
under .
6. Välj  om du vill välja mål under
steget.
Till exempel kan du välja  om du
vill hålla en jämn puls under steget.
7. Om du vill kan du välja en målzon eller
ange ett eget intervall.
Du kan till exempel välja en pulszon.
Varje gång du överstiger eller kommer
under den angivna pulsen avger Edge
en pipsignal och ett meddelande visas.
8. Om du vill kan du välja  i fältet
.
Under ett vilovarv fortsätter tiduret att
gå och data registreras.
9. Välj
för att spara steget.
10. Välj
för att spara träningspasset.
Edge 800 Användarhandbok 7
Träning

Innan du kan upprepa ett steg i ett
träningspass måste du skapa ett
träningspass med minst ett steg.
1. Välj .
2. Välj ett alternativ i fältet :
Välj  om du vill upprepa
ett steg en eller era gånger.
Du kan till exempel upprepa ett
5 km-steg tio gånger.
Välj  om du vill
upprepa ett steg under en viss
varaktighet.
Du kan till exempel upprepa ett
5 km-steg i 60 minuter eller tills
din puls uppgår till 160 slag/min.
3. I fältet  väljer du ett
steg som du vill upprepa.
4. Välj
för att spara steget.

1. Välj  >  >
.
2. Välj ett träningspass.
3. Välj .
4. Tryck på .
När du har påbörjat ett träningspass visar
Edge-enheten varje steg, det uppsatta målet
(om det nns något) och information om
det pågående träningspasset. En signal hörs
när du börjar närma dig slutet av ett steg i
träningspasset. Ett meddelande visas, som
räknar ned tiden eller avståndet tills ett nytt
steg börjar.

Tryck på  om du vill avsluta ett
steg i förtid.

Välj  >  >
>
.
8 Edge 800 Användarhandbok
Träning


1. Välj  >  >
.
2. Välj ett träningspass.
3. Välj .
4. Välj ett steg.
5. Utför alla nödvändiga ändringar och
välj
för att spara steget.
6. Välj
för att spara träningspasset.

1. Välj  >  >
.
2. Välj ett träningspass.
3. Välj
> .

Din Virtual Partner
®
är ett unikt verktyg
som utformats för att hjälpa dig att uppnå
dina träningsmål.
1. Ta en cykeltur.
2. Gå till sidan för Virtual Partner för att
se vem som leder.
Överst på sidan nns + och - som du
kan trycka på under cykelturen för
att justera hastigheten för din Virtual
Partner.
Edge 800 Användarhandbok 9
Träning

Banor ger dig möjlighet att träna enligt en
tidigare registrerad aktivitet. Du kan följa
en sparad bana helt enkelt för att det är
en bra rutt. Du kan till exempel spara en
cykelvänlig rutt till jobbet. Du kan även
följa en sparad bana och försöka att uppnå
eller överskrida uppsatta träningsmål.
Om till exempel den ursprungliga banan
slutfördes på 30 minuter, kommer du att
tävla mot en Virtual Partner som försöker
klara av banan på under 30 minuter.

Innan du kan skapa en bana måste du ha
en historik med GPS-spårdata sparad på
Edge-enheten.
1. Välj  > > 
.
2. Välj en tidigare tur som du vill basera
banan på.
3. Ange ett namn på banan och välj
.
10 Edge 800 Användarhandbok
Träning

Du kan separat spela in en uppvärmnings-
aktivitet på Edge-enheten. Du bör nollställa
tiduret innan du startar banan.
1. Välj  > .
2. Välj en bana.
3. Se informationssidan för banan
(valfritt).
Du kan även välja
för att redigera
banans egenskaper. Du kan till exempel
ändra färgen på banans linje som visas
på kartan.
4. Välj .
Historiken registreras även om du inte
är på banan. Då banan är avslutad visas
ett meddelande.

Du måste ha ett Garmin Connect-konto
(sidan 20).
1. Anslut Edge-enheten till datorn.
2. Gå till www.garminconnect.com och
sök fram en aktivitet.
3. Klicka på .
4. Koppla från Edge-enheten och starta
den.
5. Välj  > .
6. Välj bana > .
Edge 800 Användarhandbok 11
Träning

Du kan ta med en uppvärmning innan du
påbörjar banan. Tryck på  om du
vill påbörja banan och värm sedan upp som
vanligt. Undvik banan när du värmer upp.
När du är redo att börja vänder du dig mot
banan. När du vänder in på själva banan,
visas ett meddelande.
 När du trycker på  startar
Virtual Partner banan och väntar inte på
att du slutför uppvärmningen.
Om du avviker från banan visar Edge-
enheten ett meddelande. Använd bankartan
eller kontrollpunkterna för att hitta tillbaka
till banan.

1. Välj  > .
2. Välj en bana > .
3. Bläddra till sidan för Virtual Partner.
4. Använd + och - överst på sidan för att
justera tiden i procent för att slutföra
banan.
Om du till exempel vill förbättra
bantiden med 20 % anger du en
banhastighet på 120 %. Du tävlar
mot Virtual Partner om att slutföra
en 30-minuters bana på 24 minuter.

Välj  >  > .

1. Välj  > .
2. Välj en bana.
3. Välj
> .
12 Edge 800 Användarhandbok
ANT+-sensorer

Edge-enheten är kompatibel med följande
tillbehör för ANT+:
Pulsmätare (sidan 13)
Hastighets- och taktsensorn GSC 10
(sidan 15)
ANT+-sensorer från tredjepartstillver-
kare (sidan 16)
Besök http://buy.garmin.com för mer
information om hur du köper extra
tillbehör.

Du bör starta pulsmätaren eller
installera sensorn innan du kan para
ihop dem. Se instruktionerna i Edge 800
Snabbstartshandboken eller på tillbehörets
förpackning.
Kontrollera att ANT+-sensorn är
kompatibel med Garmin-enheten.
Placera Edge-enheten inom räckhåll
(3 m) för tillbehöret.
Håll dig på minst 10 m avstånd
från andra ANT+-sensorer under
ihopparningen.
När du har parat ihop enheterna
första gången känner Garmin-enheten
automatiskt igen ANT+-sensorn varje
gång den aktiveras. Denna process sker
automatiskt när du slår på Garmin-
enheten och tar bara några sekunder
när sensorerna aktiveras och fungerar
på rätt sätt.
När den är ihopparad tar Garmin-
enheten endast emot data från din
sensor så att du kan vara i närheten
av andra sensorer.
Edge 800 Användarhandbok 13
ANT+-sensorer

Se instruktionerna i Edge 800
Snabbstartshandboken eller på
tillbehörets förpackning.

Om du har köpt en pulsmätare separat,
måste du para ihop den med Edge-enheten
för att kunna se information om dina
hjärtslag. Du måste ta på dig pulsmätaren
innan du kan para ihop den.
1. Slå på Edge-enheten.
2. Flytta Edge-enheten inom räckhåll
(3 m) för pulsmätaren.
3. Välj  >
> 
 > > .
4. Välj  > .
5. Tryck på
.
När pulsmätaren är ihopparad visas
ett meddelande och
visas på
statussidan.
6. Välj vid behov .
7. Anpassa vid behov datafältet för pulsen
(sidan 31).
När du har satt på pulsmätaren är den i
viloläge och redo att sända data.
: Om pulsdata visas oregelbundet eller
inte alls, behöver du kanske dra åt remmen
på bröstet eller värma upp i 5–10 minuter
(sidan 18).

Edge-enheten använder informationen
i din användarprol från den första
kongurationen för att fastställa dina
pulszoner. Ange maximal puls, vilopuls
och pulszoner för att få korrekt information
om kaloriförbränningen under cykelturen.
14 Edge 800 Användarhandbok
ANT+-sensorer
1. Välj  > > 
 > > .
2. Ange din max- och vilopuls.
Pulszonernas värde uppdateras
automatiskt, men du kan även
redigera varje värde manuellt.
3. Välj  > och välj ett
alternativ:
Välj  för att se och redigera
pulszonerna i hjärtslag per minut.
Välj  för att se och redigera
pulszonerna som procent av din
maximala puls.
Välj  för att se och redigera
pulszonerna som procent av din
vilopuls.

Många idrottsmän använder pulszoner till
att mäta och förbättra sin kardiovaskulära
styrka och träningsnivå. En pulszon är ett
angivet intervall av hjärtslag per minut.
De fem mest använda pulszonerna är
numrerade från 1 till 5 efter stigande
intensitet. I allmänhet beräknas pulszoner
på procentandelar av den maximala pulsen.

Om du känner till dina pulszoner kan du
enklare mäta och förbättra din träning
genom att förstå och tillämpa dessa
principer:
Din puls är ett bra mått på träningens
intensitet.
Träning i vissa pulszoner kan hjälpa
dig att förbättra din kardiovaskulära
Edge 800 Användarhandbok 15
ANT+-sensorer
kapacitet och styrka.
Genom att känna till dina pulszoner
kan du förhindra att du övertränar och
minska risken för skador.
Om du känner till din maximala puls
kan du ange den och låta Edge-enheten
räkna ut dina pulszoner baserat på de
procentandelar som visas i tabellen på
(sidan 19).
Om du inte känner till din maxpuls kan du
använda någon av de beräkningsfunktioner
som är tillgängliga på Internet. Vissa gym
och vårdcentraler erbjuder ett test som
mäter maximal puls.

Se instruktionerna i Edge 800
Snabbstartshandboken eller på
tillbehörets förpackning.

Om du har köpt en GSC 10 separat,
behöver du para ihop den med Edge-
enheten för att se information om din
hastighet och takt. Du måste installera
GSC 10 innan du kan para ihop den.
1. Slå på Edge-enheten.
2. Flytta Edge-enheten inom räckhåll
(3 m) för GSC 10.
3. Välj  >
> 
 > .
4. Välj en cykel.
5. Välj  >
 > .
6. Tryck på
.
När GSC 10 är ihopparad visas ett
meddelande och
visas på
statussidan.
7. Anpassa valfria datafält (sidan 31).
16 Edge 800 Användarhandbok
ANT+-sensorer

Taktdata från GSC 10 registreras alltid.
Om det inte nns någon GSC 10 ihopparad
används GPS-data för att beräkna
hastigheten och avståndet.
Takten är dina tramptag mätt enligt
vevarmens varvtal per minut (v/min).
Det nns två sensorer på GSC 10: en för
takt och en för hastighet.
Information om taktvarningar nns på
sidan 5.

Inställningen för att beräkna medeltalet
utan att ta med nollvärden är tillgänglig
om du tränar med en taktsensor (tillval).
Standardinställningen är att utelämna
nollvärden som uppstår när du inte trampar.
För att aktivera eller avaktivera
funktionen som beräknar medeltal utan
att ta med nollvärden, välj  >
>
 > >
 > .


En lista med ANT+-sensorer från tredje
part som är kompatibla med Edge nns på
www.garmin.com/intosports.

Läs tillverkarens instruktioner.
När pulsmätaren är ihopparad visas ett
meddelande och
visas på skärmen.

Kalibreringsanvisningar för just
din kraftmätare nns i tillverkarens
instruktioner.
Innan du kan kalibrera din kraftmätare
måste den vara korrekt installerad och
datainspelning pågå.
  • Page 1 1
  • Page 2 2
  • Page 3 3
  • Page 4 4
  • Page 5 5
  • Page 6 6
  • Page 7 7
  • Page 8 8
  • Page 9 9
  • Page 10 10
  • Page 11 11
  • Page 12 12
  • Page 13 13
  • Page 14 14
  • Page 15 15
  • Page 16 16
  • Page 17 17
  • Page 18 18
  • Page 19 19
  • Page 20 20
  • Page 21 21
  • Page 22 22
  • Page 23 23
  • Page 24 24
  • Page 25 25
  • Page 26 26
  • Page 27 27
  • Page 28 28
  • Page 29 29
  • Page 30 30
  • Page 31 31
  • Page 32 32
  • Page 33 33
  • Page 34 34
  • Page 35 35
  • Page 36 36
  • Page 37 37
  • Page 38 38
  • Page 39 39
  • Page 40 40
  • Page 41 41
  • Page 42 42
  • Page 43 43
  • Page 44 44
  • Page 45 45
  • Page 46 46
  • Page 47 47
  • Page 48 48
  • Page 49 49
  • Page 50 50
  • Page 51 51
  • Page 52 52
  • Page 53 53
  • Page 54 54
  • Page 55 55
  • Page 56 56
  • Page 57 57
  • Page 58 58
  • Page 59 59
  • Page 60 60
  • Page 61 61
  • Page 62 62
  • Page 63 63
  • Page 64 64

Garmin Edge® 800 Användarmanual

Typ
Användarmanual
Denna manual är också lämplig för