Garmin Edge® 800 Användarmanual

EDGE

®

800

användarhandbok

CYKELDATOR MED PEKSKÄRM OCH GPS

Med ensamrätt. Om inget annat uttryckligen anges

i detta dokument, får ingen del av denna handbok

reproduceras, kopieras, överföras, spridas, hämtas

eller lagras i något lagringsmedium i något som

helst syfte utan föregående uttryckligt skriftligt

tillstånd från Garmin. Garmin beviljar härmed

tillstånd att ladda ned en enstaka kopia av denna

handbok till en hårddisk eller annat elektroniskt

lagringsmedium för visning, samt för utskrift

av en kopia av handboken eller av eventuell

revidering av den, under förutsättning att en sådan

elektronisk eller utskriven kopia av handboken

innehåller hela copyrightredogörelsens text och även

under förutsättning att all obehörig kommersiell

distribution av handboken eller eventuell revidering

av den är strängt förbjuden.

Informationen i detta dokument kan ändras utan

förvarning. Garmin förbehåller sig rätten att ändra

eller förbättra sina produkter och att förändra

innehållet utan skyldighet att meddela någon

person eller organisation om sådana ändringar

eller förbättringar. Besök Garmins webbplats

(www.garmin.com) för aktuella uppdateringar och

tilläggsinformation om användning och drift av

denna och andra produkter från Garmin.

Garmin

®

, Auto Pause

®

, Auto Lap

®

, Virtual Partner

®

och Edge

®

är varumärken som tillhör Garmin

Ltd. eller dess dotterbolag, registrerat i USA och

andra länder. Garmin Connect

™

, GSC

™

, ANT

™

och

ANT+

™

är varumärken som tillhör Garmin Ltd

eller dess dotterbolag. De här varumärkena får inte

användas utan skriftligt tillstånd av Garmin.

Windows

®

är ett registrerat varumärke som tillhör

Microsoft Corporation i USA och/eller andra länder.

Mac

®

är ett registrerat varumärke som tillhör Apple

Computer, Inc. Firstbeat och Analyzed by Firstbeat

är registrerade eller oregistrerade varumärken

som tillhör Firstbeat Technologies Ltd. Övriga

varumärken och varunamn tillhör respektive ägare.

Edge 800 Användarhandbok iii



 

Kongurera enheten ........................... 1

Registrera enheten ............................. 1

Om batteriet ........................................ 1

Översikt över enheten ........................ 2

 

Ta en cykeltur ..................................... 4

Spara kördata ..................................... 4

Varningar ............................................ 4

Träningspass ...................................... 5

Virtual Partner ..................................... 8

Banor .................................................. 9

 

Para ihop ANT+-sensorer ................. 12

Sätta på pulsmätaren ....................... 13

Para ihop pulsmätaren ..................... 13

Installera GSC 10 ............................. 15

Para ihop GSC 10 ............................ 15

ANT+-sensorer från tredje part ......... 16

ANT+-sensor – felsökning ................ 18

Pulszoner.......................................... 19

 

Visa information om cykelturen ........ 20

Använda Garmin Connect ................ 20

Dataregistrering ................................ 22

Datahantering ................................... 23

 

Platser .............................................. 25

Ruttinställningar ................................ 27

Köpa er kartor ................................. 28

Kartinställningar ................................ 30

 

Anpassa dina sidor och datafälten ... 31

Uppdatera din cykelprol .................. 36

Inställningar för träningspass............ 36

Systeminställningar .......................... 39

Inställningar för användarprolen ..... 42

 

Registrera enheten ........................... 43

Om Edge-enheten ............................ 43

Uppdatera programvaran ................. 43

Kontakta Garmins produktsupport .... 43

Köpa tillbehör.................................... 44

iv Edge 800 Användarhandbok

Sköta om enheten ............................ 44

Sköta pulsmätaren............................ 44

Specikationer .................................. 45

Om batteriet ...................................... 47

Ladda Edge-enheten ........................ 48

Pulsmätar- och GSC 10-batterier ..... 48

Hjulstorlek och omkrets .................... 51

Felsökning ........................................ 53

 

Edge 800 Användarhandbok 1

Introduktion







Rådgör alltid med en läkare innan du

påbörjar eller ändrar ett motionsprogram.

I guiden Viktig säkerhets- och

produktinformation, som medföljer

i produktförpackningen, nns viktig

information och produktvarningar.



Följ instruktionerna i Snabbstartshand-

boken för Edge 800 när du använder

Edge

®

första gången.



Hjälp oss att hjälpa dig på ett bättre sätt

genom att fylla i vår onlineregistrering

redan i dag.

• Gå till http://my.garmin.com.

• Spara inköpskvittot, i original eller

kopia, på ett säkert ställe.







Den här produkten innehåller ett

litiumjonbatteri. I guiden Viktig säkerhets-

och produktinformation, som medföljer

i produktförpackningen, nns viktig

information och produktvarningar.

Edge-enheten drivs av ett inbyggt

litiumjonbatteri som du kan ladda

med den nätadapter eller USB-kabel

som medföljer i produktförpackningen

(sidan 48).

 Edge-enheten laddas inte

utanför temperaturområdet 0 °C–45 °C

(32 °F–113 °F).

2 Edge 800 Användarhandbok

Introduktion





Tryck här och håll knappen intryckt

för att slå på eller stänga av

enheten.

Tryck för att öppna statussidan och

justera bakgrundsbelysningen.





Tryck på knappen om du vill skapa

ett nytt varv.

Tryck på och håll ned RESET om

du vill spara kördata och återställa

tiduret.





Tryck här när du vill starta eller

stoppa tiduret.



Välj för att se satellitinformation

och öppna menyn för GPS-

inställningar.

Välj för att öppna menyn för

inställningar.

Välj för att visa ytterligare

funktioner medan du tittar

på en rutt.

Välj för att radera en rutt, ett

träningspass eller en aktivitet.

Välj för att stänga sidan utan att

spara den.

Välj för att spara ändringar och

stänga sidan.

Välj för att återgå till föregående

sida.

Välj för att byta sida eller rulla på

sidan. Du kan även svepa med

ngret över pekskärmen.



Välj för att skriva en del av namnet

och begränsa sökningen.

Edge 800 Användarhandbok 3

Introduktion





Du kan låsa pekskärmen för att undvika

oavsiktliga beröringar.

1. Tryck på

.

Statussidan öppnas.

2. Välj .



1. Tryck på .

Statussidan öppnas.

2. Välj

➊

för att bytacyklar.

➊



• Tryck när som helst på pekskärmen om

du vill slå på bakgrundsbelysningen.

• Tryck på

för att tända

bakgrundsbelysningen och

reglera ljusstyrkan.

 Bakgrundsbelysningen tänds

även av varningar och meddelanden.

• Reglera när bakgrundsbelysningen ska

slockna (sidan 47).





1. Tryck på .

Statussidan öppnas.

2. Välj

, eller .



Du kan när som helst peka på och hålla

ett datafält intryckt för att markera det.

När du lyfter ngret ombeds du välja ett

nytt datafält (sidan 31).

4 Edge 800 Användarhandbok

Träning





Innan du kan spela in historiken bör du

lokalisera satellitsignaler eller koppla Edge

till sensorn ANT+

™

(sidan 12).

1. På tidurssidan trycker du på för

att starta tiduret.

Historiken registreras bara när tiduret

är igång.

2. När du är klar trycker du på .



Tryck på och håll ned  om

du vill spara cykeldata och återställa

tiduret.



Du kan använda Edge-enhetens varnings-

funktion om du vill träna mot vissa tids-,

distans-, kalori-, puls-, takt- och kraftmål.





1. Välj  >  > .

2. Välj , ,

eller .

3. Slå på varningen.

4. Ange tid, distans eller kaloriantal.

5. Ta en cykeltur.

Varje gång du når ett varningsvärde avger

Edge en pipsignal och ett meddelande

visas.

 Information om hur du aktiverar

ljudsignaler för meddelanden nns på

sidan 41.

Edge 800 Användarhandbok 5

Träning



Du kan aktivera larm på förhand om du

har en pulsmätare (tillval), GSC

™

10 eller

kraftsensorn ANT+ från tredje part.

1. Välj  >  > .

2. Välj ett alternativ:

• Välj  för att ange lägsta

respektive högsta puls i slag per

minut (bpm).

 Mer information om

pulszoner nns på sidan 13.

• Välj  om du vill

ange trampans snabbaste och

långsammaste varvantal per

minut (rpm).

• Välj  för att ange lägsta

respektive högstakraftvärde i watt.

3. Ta en cykeltur.

Varje gång du överstiger eller kommer

under den angivna pulsen, takten eller

kraften avges en pipsignal och ett

meddelande visas.

 Information om hur du aktiverar

ljudsignaler för meddelanden nns på

sidan 41.



Du kan använda Edge-enheten för att skapa

träningspass med mål för varje steg och

olika distanser, tider och vilovarv. Du kan

planera pass i förväg och lagra dem på din

Edge-enhet.

6 Edge 800 Användarhandbok

Träning

1. Välj  >  >

>.

2. Ange ett namn på träningspasset.

3. Välj .

4. Välj  om du vill ange hur

steget ska mätas.

Till exempel kan du välja 

om du vill avsluta steget efter en viss

distans.

Om du väljer  kan du avsluta

steget under passet genom att trycka

på .

5. Om du vill kan du ange ett värde i fältet

under .

6. Välj  om du vill välja mål under

steget.

Till exempel kan du välja  om du

vill hålla en jämn puls under steget.

7. Om du vill kan du välja en målzon eller

ange ett eget intervall.

Du kan till exempel välja en pulszon.

Varje gång du överstiger eller kommer

under den angivna pulsen avger Edge

en pipsignal och ett meddelande visas.

8. Om du vill kan du välja  i fältet

.

Under ett vilovarv fortsätter tiduret att

gå och data registreras.

9. Välj

för att spara steget.

10. Välj

för att spara träningspasset.

Edge 800 Användarhandbok 7

Träning



Innan du kan upprepa ett steg i ett

träningspass måste du skapa ett

träningspass med minst ett steg.

1. Välj .

2. Välj ett alternativ i fältet :

• Välj  om du vill upprepa

ett steg en eller era gånger.

Du kan till exempel upprepa ett

5 km-steg tio gånger.

• Välj  om du vill

upprepa ett steg under en viss

varaktighet.

Du kan till exempel upprepa ett

5 km-steg i 60 minuter eller tills

din puls uppgår till 160 slag/min.

3. I fältet  väljer du ett

steg som du vill upprepa.

4. Välj

för att spara steget.



1. Välj  >  >

.

2. Välj ett träningspass.

3. Välj .

4. Tryck på .

När du har påbörjat ett träningspass visar

Edge-enheten varje steg, det uppsatta målet

(om det nns något) och information om

det pågående träningspasset. En signal hörs

när du börjar närma dig slutet av ett steg i

träningspasset. Ett meddelande visas, som

räknar ned tiden eller avståndet tills ett nytt

steg börjar.



Tryck på  om du vill avsluta ett

steg i förtid.



Välj  >  >

>

.

8 Edge 800 Användarhandbok

Träning





1. Välj  >  >

.

2. Välj ett träningspass.

3. Välj .

4. Välj ett steg.

5. Utför alla nödvändiga ändringar och

välj

för att spara steget.

6. Välj

för att spara träningspasset.



1. Välj  >  >

.

2. Välj ett träningspass.

3. Välj

> .



Din Virtual Partner

®

är ett unikt verktyg

som utformats för att hjälpa dig att uppnå

dina träningsmål.

1. Ta en cykeltur.

2. Gå till sidan för Virtual Partner för att

se vem som leder.

Överst på sidan nns + och - som du

kan trycka på under cykelturen för

att justera hastigheten för din Virtual

Partner.

Edge 800 Användarhandbok 9

Träning



Banor ger dig möjlighet att träna enligt en

tidigare registrerad aktivitet. Du kan följa

en sparad bana helt enkelt för att det är

en bra rutt. Du kan till exempel spara en

cykelvänlig rutt till jobbet. Du kan även

följa en sparad bana och försöka att uppnå

eller överskrida uppsatta träningsmål.

Om till exempel den ursprungliga banan

slutfördes på 30 minuter, kommer du att

tävla mot en Virtual Partner som försöker

klara av banan på under 30 minuter.



Innan du kan skapa en bana måste du ha

en historik med GPS-spårdata sparad på

Edge-enheten.

1. Välj  > > 

.

2. Välj en tidigare tur som du vill basera

banan på.

3. Ange ett namn på banan och välj

.

10 Edge 800 Användarhandbok

Träning



Du kan separat spela in en uppvärmnings-

aktivitet på Edge-enheten. Du bör nollställa

tiduret innan du startar banan.

1. Välj  > .

2. Välj en bana.

3. Se informationssidan för banan

(valfritt).

Du kan även välja

för att redigera

banans egenskaper. Du kan till exempel

ändra färgen på banans linje som visas

på kartan.

4. Välj .

Historiken registreras även om du inte

är på banan. Då banan är avslutad visas

ett meddelande.



Du måste ha ett Garmin Connect-konto

(sidan 20).

1. Anslut Edge-enheten till datorn.

2. Gå till www.garminconnect.com och

sök fram en aktivitet.

3. Klicka på .

4. Koppla från Edge-enheten och starta

den.

5. Välj  > .

6. Välj bana > .

Edge 800 Användarhandbok 11

Träning



Du kan ta med en uppvärmning innan du

påbörjar banan. Tryck på  om du

vill påbörja banan och värm sedan upp som

vanligt. Undvik banan när du värmer upp.

När du är redo att börja vänder du dig mot

banan. När du vänder in på själva banan,

visas ett meddelande.

 När du trycker på  startar

Virtual Partner banan och väntar inte på

att du slutför uppvärmningen.

Om du avviker från banan visar Edge-

enheten ett meddelande. Använd bankartan

eller kontrollpunkterna för att hitta tillbaka

till banan.



1. Välj  > .

2. Välj en bana > .

3. Bläddra till sidan för Virtual Partner.

4. Använd + och - överst på sidan för att

justera tiden i procent för att slutföra

banan.

Om du till exempel vill förbättra

bantiden med 20 % anger du en

banhastighet på 120 %. Du tävlar

mot Virtual Partner om att slutföra

en 30-minuters bana på 24 minuter.



Välj  >  > .



1. Välj  > .

2. Välj en bana.

3. Välj

> .

12 Edge 800 Användarhandbok

ANT+-sensorer



Edge-enheten är kompatibel med följande

tillbehör för ANT+:

• Pulsmätare (sidan 13)

• Hastighets- och taktsensorn GSC 10

(sidan 15)

• ANT+-sensorer från tredjepartstillver-

kare (sidan 16)

Besök http://buy.garmin.com för mer

information om hur du köper extra

tillbehör.



Du bör starta pulsmätaren eller

installera sensorn innan du kan para

ihop dem. Se instruktionerna i Edge 800

Snabbstartshandboken eller på tillbehörets

förpackning.

• Kontrollera att ANT+-sensorn är

kompatibel med Garmin-enheten.

• Placera Edge-enheten inom räckhåll

(3 m) för tillbehöret.

Håll dig på minst 10 m avstånd

från andra ANT+-sensorer under

ihopparningen.

• När du har parat ihop enheterna

första gången känner Garmin-enheten

automatiskt igen ANT+-sensorn varje

gång den aktiveras. Denna process sker

automatiskt när du slår på Garmin-

enheten och tar bara några sekunder

när sensorerna aktiveras och fungerar

på rätt sätt.

• När den är ihopparad tar Garmin-

enheten endast emot data från din

sensor så att du kan vara i närheten

av andra sensorer.

Edge 800 Användarhandbok 13

ANT+-sensorer



Se instruktionerna i Edge 800

Snabbstartshandboken eller på

tillbehörets förpackning.



Om du har köpt en pulsmätare separat,

måste du para ihop den med Edge-enheten

för att kunna se information om dina

hjärtslag. Du måste ta på dig pulsmätaren

innan du kan para ihop den.

1. Slå på Edge-enheten.

2. Flytta Edge-enheten inom räckhåll

(3 m) för pulsmätaren.

3. Välj  >

> 

 > > .

4. Välj  > .

5. Tryck på

.

När pulsmätaren är ihopparad visas

ett meddelande och

visas på

statussidan.

6. Välj vid behov .

7. Anpassa vid behov datafältet för pulsen

(sidan 31).

När du har satt på pulsmätaren är den i

viloläge och redo att sända data.

: Om pulsdata visas oregelbundet eller

inte alls, behöver du kanske dra åt remmen

på bröstet eller värma upp i 5–10 minuter

(sidan 18).



Edge-enheten använder informationen

i din användarprol från den första

kongurationen för att fastställa dina

pulszoner. Ange maximal puls, vilopuls

och pulszoner för att få korrekt information

om kaloriförbränningen under cykelturen.

14 Edge 800 Användarhandbok

ANT+-sensorer

1. Välj  > > 

 > > .

2. Ange din max- och vilopuls.

Pulszonernas värde uppdateras

automatiskt, men du kan även

redigera varje värde manuellt.

3. Välj  > och välj ett

alternativ:

• Välj  för att se och redigera

pulszonerna i hjärtslag per minut.

• Välj  för att se och redigera

pulszonerna som procent av din

maximala puls.

• Välj  för att se och redigera

pulszonerna som procent av din

vilopuls.



Många idrottsmän använder pulszoner till

att mäta och förbättra sin kardiovaskulära

styrka och träningsnivå. En pulszon är ett

angivet intervall av hjärtslag per minut.

De fem mest använda pulszonerna är

numrerade från 1 till 5 efter stigande

intensitet. I allmänhet beräknas pulszoner

på procentandelar av den maximala pulsen.



Om du känner till dina pulszoner kan du

enklare mäta och förbättra din träning

genom att förstå och tillämpa dessa

principer:

• Din puls är ett bra mått på träningens

intensitet.

• Träning i vissa pulszoner kan hjälpa

dig att förbättra din kardiovaskulära

Edge 800 Användarhandbok 15

ANT+-sensorer

kapacitet och styrka.

• Genom att känna till dina pulszoner

kan du förhindra att du övertränar och

minska risken för skador.

Om du känner till din maximala puls

kan du ange den och låta Edge-enheten

räkna ut dina pulszoner baserat på de

procentandelar som visas i tabellen på

(sidan 19).

Om du inte känner till din maxpuls kan du

använda någon av de beräkningsfunktioner

som är tillgängliga på Internet. Vissa gym

och vårdcentraler erbjuder ett test som

mäter maximal puls.



Se instruktionerna i Edge 800

Snabbstartshandboken eller på

tillbehörets förpackning.



Om du har köpt en GSC 10 separat,

behöver du para ihop den med Edge-

enheten för att se information om din

hastighet och takt. Du måste installera

GSC 10 innan du kan para ihop den.

1. Slå på Edge-enheten.

2. Flytta Edge-enheten inom räckhåll

(3 m) för GSC 10.

3. Välj  >

> 

 > .

4. Välj en cykel.

5. Välj  >

 > .

6. Tryck på

.

När GSC 10 är ihopparad visas ett

meddelande och

visas på

statussidan.

7. Anpassa valfria datafält (sidan 31).

16 Edge 800 Användarhandbok

ANT+-sensorer



Taktdata från GSC 10 registreras alltid.

Om det inte nns någon GSC 10 ihopparad

används GPS-data för att beräkna

hastigheten och avståndet.

Takten är dina tramptag mätt enligt

vevarmens varvtal per minut (v/min).

Det nns två sensorer på GSC 10: en för

takt och en för hastighet.

Information om taktvarningar nns på

sidan 5.



Inställningen för att beräkna medeltalet

utan att ta med nollvärden är tillgänglig

om du tränar med en taktsensor (tillval).

Standardinställningen är att utelämna

nollvärden som uppstår när du inte trampar.

För att aktivera eller avaktivera

funktionen som beräknar medeltal utan

att ta med nollvärden, välj  >

>

 > >

 > .





En lista med ANT+-sensorer från tredje

part som är kompatibla med Edge nns på

www.garmin.com/intosports.



Läs tillverkarens instruktioner.

När pulsmätaren är ihopparad visas ett

meddelande och

visas på skärmen.



Kalibreringsanvisningar för just

din kraftmätare nns i tillverkarens

instruktioner.

Innan du kan kalibrera din kraftmätare

måste den vara korrekt installerad och

datainspelning pågå.

Sidan laddas...

Garmin Edge® 800 Användarmanual

Denna manual är också lämplig för

Garmin Edge® 800 Användarmanual

Relaterade papper