Salter Housewares Body Fat Computer Användarmanual

E

Body Fat Computer

please read this instruction manual before

using the product for the first time

ORDINATEUR DE CALCUL DE LA TENEUR EN GRAISSES DU CORPS HUMAIN

Mode d’emploi

Veuillez lire ce mode d'emploi avant d'utiliser ce produit pour la première fois

KÖRPERFETT-INFOBLATT

Bedienungsanleitung

Bitte lesen Sie sich diese Bedienungsanleitung durch,ehe Sie das Produkt zum ersten Mal verwenden

FOLLETO SOBRE LA GRASA CORPORAL

Instrucciones de Empleo

Lea este manual de instrucciones antes de utilizar el producto por primera vez

FOGLIETTO ILLUSTRATIVO SUL GRASSO CORPOREO

Istruzioni per l’uso

Leggere questo manuale di istruzioni prima di usare il prodotto per la prima volta

PROSPECTO SOBRE GORDURA CORPORAL

Instruções de Utilização

Por favor leia o manual de instruções antes de utilizar o aparelho pela primeira vez

KROPPSFETTBROSYRE

Bruksanvisning

Les denne instruksjonshåndboken før du bruker produktet første gang

BROCHURE LICHAAMSVET

Gebruiksaanwijzing

Lees deze handleiding voordat u het product voor de eerste keer gebruikt

TIETOA KEHON RASVAPROSENTISTA

Käyttöohje

Lue seuraavat käyttöohjeet ennen laitteen ensimmäistä käyttökertaa

KROPPSFETTBROSCHYR

Bruksanvisning

Läs denna bruksanvisning noga innan du använder produkten första gången

KROPSFEDTBROCHURE

Brugsanvisning

Læs venligst denne brugsanvisning,inden du tager produktet i brug

Sidan laddas ...

S

49

FIN

48

Den mänskliga kroppen består bland annat av en viss procent fett.Detta är viktigt för att kroppen ska fungera,

det stöder leder och skyddar viktiga organ,hjälper kroppen att reglera temperaturen,lagra vitaminer och hjälper

kroppen att klara sig själv när man inte får tillräckligt med mat.För mycket eller för lite fett kan emellertid vara

skadligt för hälsan.

Därför behöver man kunna beräkna och övervaka kroppens fettprocenthalt.

Denna apparat är inte medicinsk utrustning.Den är bara avsedd för hemmabruk.

Salter Body Fat Computer är kalibrerad för vuxna (över 18 år).

Den bör inte användas vid graviditet, av idrottsmän som tränar intensivt mer än

10 timmar per vecka,eller av barn.

KROPPSFETT – VAD BETYDER DET

Kroppens fettprocent beräknas med hjälp av en biologisk formel som är baserad på vetenskapliga undersökningar

från kliniska studier.Användarens ålder, kön och längd processas med hjälp av en biologisk formel för att beräkna

kroppens fettprocent och relativ kategori (’låg’,’normal’, ’hög’ eller ’mycket hög’).

I motsats till en kroppsfettsanalysator, som sänder elektrisk ström genom kroppen (BIA-metoden) är denna produkt

säker att använda om du har en pacemaker eller liknande apparat inopererad.

HUR FUNGERAR BODY FAT COMPUTER VÅG?

TEKNISK SPECIFIKATION

Batteri:2 x CR2032

litiumbatterier.

Ta bort isoleringsfliken.

Kontrollera att +/- polerna

sitter åt rätt håll.

BATTERI

OBS – om vågen är satt i läget KG,visas längden

i cm.Om den är satt till ST eller LB,visas längden

i fot och tum.

VIKTLÄGE

Viktområde: 150kg x 100g

23st 8lb x 1/4lb

330lb x 0,2lb

Längdområde: 100cm – 220cm x 1cm

3’ 3,5" – 7’ 2,5" x 0,5"

Kroppsfettområde: Upp till 99,9 % x 0,1 %

Användarminne: 5 plus 1 ‘gästminne’

Batterier: 2 x CR2032

litiumbatterier

• Väg dig vid samma tid varje dag,före måltider utan kläder och skor. Direkt på morgonen är en bra tid för detta.

• Om du placerar vågen på ett hårt golv ger det störst noggrannhet och avläsningen sker på samma sätt varje gång.

• Om du använder den på en matta ska du sätta på de medföljande förlängningsfötterna.

• Rengör din våg med en torr trasa.Använd inga kemiska rengöringsmedel.

• Låt inte din våg komma i kontakt med vatten,då detta kan förstöra elektroniken.

• Hantera din våg försiktigt – det är ett precisionsinstrument.Tappa den inte och hoppa inte på den.

ANVISNINGAR FÖR ANVÄNDNING OCH SKÖTSEL

Jos lasken rasvaprosenttini eri aikoihin päivästä, tulos voi vaihdella huomattavasti.

Luotettavan tuloksen saamiseksi punnitse itsesi samaan aikaan päivästä,ennen ruokailua ja ilman vaatteita ja kenkiä.

Aamulla juuri ylösnousun jälkeen on hyvä aika.

Mikä ero on rasvaprosenttivaa’alla ja sähköisellä rasvaprosentin mittausmenetelmällä?

Rasvaprosenttivaaka määrittää kehon rasvaprosentin laskentamenetelmällä.Käyttäjän ikä,sukupuoli, pituus ja paino

ovat määrittäviä tekijöitä,joiden perusteella voidaan laskea rasvaprosentti sekä ratkaista, mihin ryhmään saatu tulos

kuuluu (vaihtoehtoina on ’alhainen’,normaali’,’korkea’ tai ’hyvin korkea’ rasvaprosentti).Salter-rasvaprosenttivaaka ei

lähetä kehoon sähkövirtaa,ja soveltuu siksi käytettäväksi sydämentahdistimen kanssa.

Kehon sähkönjohtokykyyn perustuva rasvaprosentin mittausmenetelmä tunnetaan nimellä bioimpedanssianalyysi

(Bioelectrical Impedance Analysis, BIA). Kehon läpi johdetaan pieni sähkövirta, joka mittaa kehon kudosten

sähkönjohtokykyä.Näin saadaan selville rasvan osuus kehossa.Koska bioimpedanssissa kehon läpi johdetaan

sähkövirta, se ei sovellu henkilöille, joilla on kehonsisäinen sähkölaite,kuten sydämentahdistin.

Kuinka rasvaprosenttia tulkitaan?

Tämä selviää edellisellä sivulla olevista taulukoista.Taulukosta selviää,kuuluuko rasvaprosenttilukemasi kategoriaan

alhainen,normaali,korkea vai hyvin korkea (ottaen huomioon iän ja sukupuolen).

Huom.– Kehon rasvapitoisuus vaihtelee myös etnisen ryhmän tai rodun mukaan.Tässä laitteessa käytettävä

laskentamenetelmä ja rasvaprosenttitaulukot perustuvat kaukasialaisista saatuihin kliinisiin tutkimustuloksiin.

Mitä minun tulisi tehdä,jos rasvaprosenttini on ’korkea’ tai ’hyvin korkea’?

Järkevä ruokavalio ja kuntoilu voivat pienentää rasvaprosenttia. Kysy kuitenkin lääkärisi mielipidettä,ennen kun

aloitat kunto-ohjelman.

Miksi miesten ja naisten rasvaprosenttilukemat ovat niin erilaiset?

Naisilla kehon rasvapitoisuus on luonnostaan suurempi kuin miehillä,koska koko kehonrakenne on erilainen ja koska

raskaus,imetys jne. edellyttävät, että kehossa on riittävästi rasvaa.

Miksi laite ei sovellu käytettäväksi raskauden aikana?

Raskauden aikana naisen ruumis kokee huomattavia muutoksia kyetäkseen ravitsemaan kehittyvää lasta.Tästä syystä

suositellaankin,että laitetta käytetään raskauden aikana ainoastaan punnitukseen.

Miksei Salter-rasvaprosenttivaaka sovellu urheilijoille tai lapsille?

Paljon urheilevien aikuisten ja toisaalta lasten kehon rasvapitoisuuden mittaamisessa tulee ottaa huomioon

monia lisätekijöitä.

KYSYMYKSIÄ JA VASTAUKSIA

S

51

S

50

Byt batteri. Vikten överstiger

maximal kapacitet.

VARNINGSVISNINGAR

INMATNING AV PERSONLIGA DATA

Salter Body Fat Computer har 6 minnen.Minnena ‘1 – 5’ är till för regelbundna användare.Personliga data i dessa

minnen lagras för att kunna användas om och om igen.

Minne ‘0’ är till för en gäst.Personliga data för detta minne lagras inte för framtida bruk – det måste programmeras

varje gång det används.

INSTÄLLNING AV ETT FAST MINNE (1-5)

a) Små vibrationer sätter på vågen.

b) Tryck på knappen SET. Du ser en liten ’0’ som blinkar på displayens topp.

c) Använd knappen

▲ eller ▼ för att välja det minne,1-5, som du önskar lagra dina personliga data i. När du är

klar, trycker du på SET för att bekräfta.

d) Den nuvarande förvalda inställningen för längd visas blinkande.Använd knappen

▲ eller ▼ för att ange din längd.

När du är klar, trycker du på SET för att bekräfta.

Tips – när du justerar ålder eller längd kan du öka hastigheten som displayen ändras genom att trycka och hålla

nere knappen

▲ eller ▼.

e) Den nuvarande förvalda inställningen för ålder visas blinkande.Använd knappen ▲ eller ▼ för att ange din ålder.

När du är klar, trycker du på SET för att bekräfta.

f) Den nuvarande förvalda inställningen för kön visas blinkande.Använd knappen

▲ eller ▼ för att ange kön.

När du är klar, trycker du på SET för att bekräfta.

Innan du anger dina personliga data måste du välja ett minnesnummer där du vill lagra dessa.Du anger sedan din

längd,ålder och kön:

AVLÄSNINGAR AV VIKT OCH KROPPSFETT - PERMANENT MINNE (1-5)

a) Små vibrationer sätter på vågen.

b) Tryck en gång på knappen SET. Du ser en liten ’0’ som blinkar på displayens topp.

c) Använd knappen

▲ eller ▼ för att välja det minne (1-5) som dina personliga data är lagrade i.

d) Längd,ålder och kön visas kort enligt dina inställningar.Vänta i 3 sekunder. Displayen blinkar då ‘0.0’ innan den

visar ‘0.0’ fast. Body Fat Computer är klar att användas.

e) Stig upp på vågen.Stå stilla och upprätt med fötterna jämnt placerade inom plattans yta och din vikt jämnt

fördelad mellan dina fötter.

f) Vänta 3 sekunder så visas din vikt.Vänta i ytterligare 2 sekunder så visas din kalkylerade kroppsfettprocent.

g) Din vikt och kalkylerade kroppsfettprocent visas i 20 sekunder, sedan stängs apparaten av.

g) Längd,ålder och kön visas kort enligt dina inställningar. Displayen blinkar då ‘0.0’ innan den visar ‘0.0’ fast.

h) Minnet är nu inställt. Låt vågen stänga av sig.

i) Upprepa denna procedur vid behov för andra användare.

OBS – för att uppdatera eller skriva över inställningar i minnet,följ samma procedur och gör

nödvändiga inställningar.

OBS – minnesinställningarna försvinner

INTE om du byter batterierna.

OBS – om du vill tömma alla minnen, tryck på ▲, ▼ och SET samtidigt.

Meddelandet ‘CLr’ visas.

TAP!

3 SECS

2 SECS

TAP!

S

53

S

52

ÅLDER låg normal hög mycket hög

20-24 <9 9 - 18 18 - 24 >24

25-29 <10 10 - 19 19 - 25 >25

30-34 <11 11 - 20 20 - 26 >26

35-39 <12 12 - 21 21 - 27 >27

40-44 <13 13 - 22 22 - 28 >28

45-49 <14 14 - 23 23 - 29 >29

50-54 <15 15 - 24 24 - 30 >30

55-59 <16 16 - 25 25 - 31 >31

>60 <17 17 - 27 27 - 33 >33

TABELLER ÖVER KROPPSFETTPROCENT

ÅLDER låg normal hög mycket hög

20-24 <20 20 - 29 29 - 36 >36

25-29 <21 21 - 30 30 - 37 >37

30-34 <22 22 - 31 31 - 38 >38

35-39 <23 23 - 32 32 - 39 >39

40-44 <24 24 - 33 33 - 40 >40

45-49 <25 25 - 34 34 - 41 >41

50-54 <26 26 - 35 35 - 42 >42

55-59 <27 27 - 36 36 - 43 >43

>60 <28 28 - 38 38 - 45 >45

MAN

KVINNA

ENDAST VIKTAVLÄSNING

a) Små vibrationer sätter

på vågen.

TAP!

158.3

kg

b) Vänta. c) Stå mycket stilla.

ABC

AVLÄSNINGAR AV VIKT OCH KROPPSFETT – MED ‘GÄSTMINNET (0)’

Minne ‘0’ är till för en gäst.Personliga data för detta minne lagras inte för framtida bruk – det måste programmeras

varje gång det används.Proceduren för att ställa in data är för de fasta minnena 1-5.

MEN du måste stiga upp på vågen inom 8 sekunder från det att ’0.0’ visas annars stängs vågen av och

dina personliga data raderas.

Om jag mäter min kropps fettprocent vid olika tider på dagen kan den variera ganska markant.

Du får bäst resultat om du väger dig vid samma tid varje dag,före måltider utan kläder och skor.

Direkt på morgonen är en bra tid för detta.

Vilken är skillnaden mellan Body Fat Computer våg och en kroppsfettsanalysator?

Body Fat Computer våg beräknar kroppsfettprocenten med en biologisk formel.Användarens ålder, kön och längd

processas med hjälp av en biologisk formel för att beräkna kroppens fettprocent och relativ kategori (’låg’,’normal’,

’hög’ eller ’mycket hög’). Body Fat Computer våg gör inga mätningar inuti kroppen och kan därför användas av

människor som har pacemaker.

En kroppsfettsanalysator använder en mätmetod som kallas Bioelektrisk Impedansanalys (BIA).En mindre ström

sänds genom din kropp och används för att mäta impedansen i din kropp (mao kroppens motstånd mot strömmen).

Genom denna mätning kan kvantiteten fett uppskattas.Eftersom det går en elektrisk ström genom din kropp,ska inte

en kroppsfettanalysator användas av någon som har någon elektronisk medicinsk utrustning inopererad,exempelvis

en pacemaker, för att inte störa denna utrustning.

Hur tolkar jag min avläsning av kroppsfettsprocenten?

Läs i tabellerna om kroppsfettprocent som medföljer denna produkt.De anger om dina avläsningar faller inom

kategorierna låg,normal, hög eller mycket hög (relativt till din ålder och kön).

OBS – kroppsfettsområdena varierar beroende på ras eller etnisk grupp. Den biologiska formeln och fetttabellerna

för denna produkt är baserad på kliniska studier av kaukasier.

Vad ska jag göra om mina värden är ’hög’ eller ’mycket hög’?

En bra diet och ett träningsprogram kan minska halten av kroppsfett.Du bör alltid söka professionell medicinsk hjälp

innan du påbörjar ett sådant program.

Varför är kroppsfetthalten olika för män och kvinnor?

Kvinnor har av naturliga skäl en större fetthalt än män,eftersom deras kroppar är konstruerade för graviditet,

amning etc.

Varför ska jag undvika att använda Body Fat Computer våg under graviditet?

Under graviditeten ändras en kvinnas sammansättning i kroppen avsevärt,för att stöda barnets utveckling.

Av denna anledning ska denna produkt endast användas för viktavläsningar under graviditet.

Varför passar inte Body Fat Computer våg för idrottsmän och barn?

Kroppens sammansättning hos barn och idrottsmän kräver andra biologiska formler för beräkning av

kroppens fetthalt.

FRÅGOR OCH SVAR

Sidan laddas ...

Salter Housewares Body Fat Computer Användarmanual

Salter Housewares Body Fat Computer Användarmanual

på andra språk

Andra dokument