Tunturi C35 Användarmanual

Sidan laddas ...

51

S

BRUKSANVISNING

•

C35

BRUKSANVISNING

Läs noga igenom denna handbok

innan du monterar upp, använder eller

reparerar ditt nya träningsredskap.

Spara denna handbok; den innehåller

information som du behöver nu

och i framtiden för att använda och

underhålla ditt redskap. Följ alltid dessa

instruktioner noggrannt. Observera att

garantin inte täcker skador uppkomna

genom försumlighet av inställningen och

justeringar eller underlåtenhet att följa

givna anvisningarna.

BEAKTANSVÄRT RÖRANDE HÄLSAN

•

Konsultera din läkare innan du inleder

ditt träningsprogram.

•

Om du känner dig illamående, får

svindel eller uppvisar andra onormala

symtom under träningen, skall du

omedelbart avbryta träningen och vända

dig till din läkare.

•

Värm upp före varje träningspass

(långsam trampning med lågt motstånd)

och avsluta med avslappningsövningar

och muskelsträckningar för att undvika

träningsvärk.

BEAKTANSVÄRT RÖRANDE

TRÄNINGSMILJÖN

•

Redskapet får inte användas utomhus.

•

Placera redskapet på ett så plant

underlag som möjligt.

•

Kontrollera att träningslokalen har en

god ventilation. Undvik dock träning i

dragiga lokaler, eftersom det kan leda till

förkylning.

•

Redskapet tål vid träning en

omgivning från +10°C till +35°C.

Redskapet kan lagras vid temperaturer

mellan -15°C och +40°C. Luftfuktigheten

i tränings- eller upplagringsomgivningen

får aldrig överskrida 90 %.

BEAKTANSVÄRT RÖRANDE

REDSKAPETS ANVÄNDNING

•

Skydda mätaren mot solljus och torka

alltid ytan av ytan på mätaren om du ser

svettdroppar på den.

•

Föräldrar och andra personer som har

ansvar för barn skall beakta, att barnens

naturliga lekbehov och experimentlust

kan leda till situationer, för vilka

redskapet inte är avsett. Om barn får

använda redskapet, måste föräldrarna

eller andra ansvariga personer beakta

barnens psykiska och fysiska utveckling

och framför allt barnens natur. Barn

skall erhålla handledning i redskapets

användning.

•

Kontrollera att redskapet är i skick

innan du inleder träningen.Använd aldrig

ett redskap som är sönder.

•

Luta dig aldrig mot mätaren.

•

Tryck på tangenterna med

fingertopparna; naglar kan skada

tangentmembranet.

•

Använd aldrig redskapet, när

sidokåporna inte är på plats.

•

För undvikande av skador

rekommenderas att redskapet placeras

på ett skyddat underlag.

•

Redskapet får endast användas av en

person åt gången.

•

Håll i styret vid på- och avstigning.

•

Använd lämpliga kläder och skor när

du tränar.

•

Utför endast de service-och

justeringsåtgärder som beskrivs i denna

bruksanvisning. Givna anvisningar bör

följas.

•

Redskapet får inte användas av

personer som väger över 135 kg.

INNEHÅLL

BRUKSANVISNING .................................................48

MONTERING ............................................................52

ATT TRÄNA MED TUNTURI ...................................54

TRANSPORT OCH .................................................57

FÖRVARING ...........................................................57

UNDERHÅLL ...........................................................57

TEKNISKA DATA .....................................................58

Tunturi_C35_05.indd 51Tunturi_C35_05.indd 51 23.5.2005 16:23:3423.5.2005 16:23:34

52

BRUKSANVISNING

•

C35

•

Redskapet är avsett för träning i

hemmet! Tunturi Ltd:s garanti gäller

fel eller brister som uppkommer vid

användning i hemmet (24 månader).

VÄLKOMMEN TILL TUNTURIS

TRÄNINGSVÄRLD!

Ditt val visar att du verkligen vill investera i din

kondition och ditt välbefinnande; det visar också

att du verkligen värdesätter hög kvalitet och stil.

Med ett träningsredskap från Tunturi har du valt en

säker och motiverande produkt av hög kvalitet till

träningspartner. Oberoende av vilken målsättning du

har, är vi säkra på att det här är den rätta utrustningen

för att du skall nå ditt mål. Du kan hitta information

on hur du ska använda ditt träningsredskap och hur

man tränar effektivt pä Tunturis webplats på adressen

WWW.TUNTURI.COM.

MONTERING

För montering behövs två personer. Börja med att packa

upp och kolla att du har följande delar:

1. Ram

2. Främre stöd

3. Bakre stöd

4. Ramstolpe

5. Handtag (2 st.)

6. Fotplattor (2 st.)

7. Mätare

8. Handstöd

9. Metallstång

10. Nätsladd

11. Påse med installationstillbehör (innehållet har

märkts ut med * i reservdelsförteckningen): spara

tillbehören, för du kan behöva dem bl.a. till att göra

inställningar på redskapet

Det finns en reservdelsförteckning i slutet av denna

bruksanvisning. Om du märker ett problem, kontakta

din handlare och uppge alltid modell och serienummer.

I förpackningen finns det även en silikatpåse som

absorberar fukt under lagring och transport. Släng påsen

när du packat upp redskapet. Riktningarna vänster,

höger, fram och bak används så som man uppfattar dem

när man sitter i träningsställning. Placera redskapet så

att du har ett fritt utrymme på minst 100 cm framför,

bakom och på båda sidorna.

FRÄMRE STÖDET

Fäst det främre stödet med transporthjulen vid ramen

med två skruvar, brickor och låsbrickor.

BAKRE STÖDET

Tryck fast plastskydden i ändorna på det bakre stödet

och fäst stödet vid ramen med två skruvar, brickor och

låsbrickor.

RAMSTOLPEN

Tunturi_C35_05.indd 52Tunturi_C35_05.indd 52 23.5.2005 16:23:3523.5.2005 16:23:35

53

S

BRUKSANVISNING

•

C35

Ta bort gummibandsfästet på mätarledningen som

kommer ur ramröret. Koppla mätarledningen från

ramröret till kontakten i ramstolpen. För in ramstolpen

i ramröret: var noga med att inte skada mätarledningen!

Fäst stolpen med fyra brickor, låsningsbrickor och

fästskruvar. Dra åt hårt.

PEDALERNA

Fäst pedalerna på önskat ställe på pedalarmen med två

skruvar, två brickor per skruv och en fästmutter.

HANDTAG

För metallstången genom lagerhuset för det vänstra

handtaget, placera handtaget bredvid fästhålet på

stolpen och för stången även genom axelhålet.

Tryck därefter fast det högra handtaget i ändan på

metallstången och lås stången genom att fästa en stor

bricka, en låsbricka och en fästskruv i ändan på lagerhus.

Dra åt handtagen med två sexkantshålskruvar.

För den vänstra pedalarmen framåt, så att du kan föra in

fäströret i den främre ändan av pedalarmen i handtaget.

Välj önskad fästpunkt (se Justering av pedalarm) och

fäst handtaget vid fotpedalen med en justerskruv. Gör

samma sak med det högra handtaget.

MÄTAREN OCH HANDSTÖDET

Fästa handstödsröret på det främre stomröret.

Lossa på plastskydden på fästskruvarna och skjut

handpulskablarna genom hålet på främre stomröret.

Fästa skruvarna så tätt att handstödet inte kan röra sig

under träningen. Återställa plastskydden på plats ovanpå

fästskruvarna.

Tunturi_C35_05.indd 53Tunturi_C35_05.indd 53 23.5.2005 16:23:3523.5.2005 16:23:35

54

BRUKSANVISNING

•

C35

Lossa på de två fästskruvarna i botten av mätaren.

Förbinda kabeln från främre stomröret och pulskablarna

med mätarens anslutningar. Skjut mätaren in i ändan

av främre stomröret och fästa mätaren på sin plats med

fästskruvar. Akta för att inte skada kablarna!

NÄTSLADD

Anslut nätsladden till uttaget ovanför det bakre

stödbenet. Anslut transformatorns nätsladd till

vägguttaget.

* Drag ur stickproppen efter varje träningspass.

* Kontrollera att nätsladden inte hamnar under

redskapet.

OBS! I modellen C35 finns det ett ytterligare batterifack

på mätarens bakdel. Det vill säga att redskapet kan

användas med nätström eller med 4 styck C-batterier.

Används endast batterier beakta att servobromsen

utnyttjar batterierna ganska snabbt. Vi rekommenderar

att du använder nätström som den primära strömkällan.

Beakta också att mätarens klocka använder ström från

batterier när redskapet inte är kopplad in i någon annan

strömkälla. Annars skulle klockan bli nollställd.

ATT TRÄNA MED TUNTURI

JUSTERING AV PEDALARM

Justera höjden för pedalarmarna på följande sätt: vrid

vredet ett varv motsols och dra ut knoppen, så att

fäströret till pedalarmen kan röra sig fritt upp och ned.

Fäst pedalarmen genom att släppa greppet om knoppen

när höjden är lämplig. Vredet åker tillbaka med ett

klick. Dra därefter åt vredet medsols. OBS! Försäkra

dig alltid om att vredet är ordentligt åtdraget, innan du

börjar träna. Justera höjden på en pedalarm så, att den

elliptiska rörelsen känns behaglig i vristerna i varje fas av

rörelsen..

TRÄNINGSNIVÅ

Träning med motionscykel är en utmärkt aerobisk

motion. Grundidén är att motionen skall vara

förhållandevis lätt, men räcka länge. Aerobisk

motion bygger på en förbättring av den maximala

syreupptagningsförmågan, som i sin tur förbättrar

uthålligheten och konditionen. Kroppens förmåga att

använda fett som bränsle är direkt beroende av dess

förmåga att transportera syre.

Aerobisk motion är framför allt angenäm. Du skall bli

svettig, men du får inte bli andfådd. När du trampar

skall du kunna prata, och inte bara flåsa. Du borde

motionera minst tre gånger i veckan à 30 minuter.

Detta ger dig en god baskondition. För att du skall

kunna upprätthålla baskonditionen bör du motionera

minst ett par gånger i veckan. När du har uppnått din

baskondition, kan den lätt förbättras genom att du ökar

antalet träningspass. Motion är alltid bra för den som

vill gå ner i vikt, eftersom det är det enda sättet att öka

kroppens energiförbrukning. Speciellt för personer som

bantar lönar det sig därför att kombinera kalorifattig

kost med regelbunden motion.

Den som bantar bör motionera dagligen. Först cirka

30 minuter eller ännu kortare perioder per gång

och sedan småningom längre perioder upp till en

timme per dag. Det lönar sig att börja långsamt med

låg tramphastighet och litet motstånd. En alltför

hög belastning kan hos överviktiga personer belasta

hjärtat och blodcirkulationen för mycket. I takt med

att konditionen förbättras, kan du småningom öka

motståndet och tramphastigheten. Effekten kan du

kontrollera med hjälp av pulsen. Tack vare C35:s

pulsmätare kan du lätt följa med pulsfrekvensen under

träningen och säkerställa att träningen är tillräckligt

effektiv och att belastningen inte är alltför stor.

PULS

Oberoende av vilken din målsättning är når du bästa

resultat genom att träna på rätt ansträngningsnivå och

det bästa måttet på det är din puls.

PULSMÄTNING MED SENSORER I

STYRSTÅNGEN

Blodcirkulationen är grunden för pulsmätning via

handtagens givare, och pulsen mäts när användaren rör

vid handtagens bägge sensorer samtidigt. Ett pålitligt

Tunturi_C35_05.indd 54Tunturi_C35_05.indd 54 23.5.2005 16:23:3623.5.2005 16:23:36

55

S

BRUKSANVISNING

•

C35

mätresultat förutsätter att huden hela tiden berör

sensorerna och att huden är aningen fuktig.

TRÅDLÖS PULSMÄTNING

C35 har en inbyggd pulsmottagare kompatibel med

telemetrisk pulsöverföring. Sändaren kan köpas som

tillbehör. Trådlös pulsmätning, där elektroderna i en

sändare på bröstkorgen överför hjärtats slag med hjälp

av ett elektromagnetiskt fält till mätaren, har visat sig

vara det tillförlitligaste sättet att mäta pulsen.

VIKTIGT! I det fall du använder pacemaker – hör med

din läkare om du kan använda trådlös pulsmätning.

För trådlös mätning av pulsen under träningen, skall du

noggrant fukta de räfflade elektroderna i elektrodbältet

med vatten eller saliv. Om du använder pulssändaren

ovanpå skjortan, skall skjortan fuktas under

elektroderna. Spänn det elastiska bältet med sändaren

kring bröstet under bröstmusklerna, så att elektroderna

hela tiden har hudkontakt under träningen. Bältet

får dock inte vara så spänt att andningen försvåras.

Pulsvärdet från pulssändaren överförs automatiskt till

mottagaren upp till ett avstånd på 1 m.

Om elektrodytorna inte är fuktiga, visar mätaren inget

pulsvärde. Elektroderna skall då fuktas på nytt. Tänk

också på att elektroderna skall värmas upp på huden till

kroppstemperatur för att ge tillförlitliga resultat. Om

det finns flera apparater för trådlös pulsmätning bredvid

varandra, skall avståndet mellan dem vara minst 1,5

m. Om det bara finns en mottagare, men flera sändare,

får endast en person med sändare befinna sig inom

räckvidd för mottagaren under mätningen. När du tar

av dig elektrodbältet, kopplas sändaren bort. Fukt kan

dock hålla sändaren aktiverad, vilket förkortar batteriets

livslängd. Därför är det viktigt att sändaren omsorgsfullt

torkas av efter varje användning.

Observera när du väljer kläder att vissa fibrer i tyget

(t.ex. polyester, polyamid) genererar statisk elektricitet

och kan därför hindra en tillförlitlig pulsmätning.

Observera att mobiltelefoner, tv-apparater och andra

elektriska anordningar genererar ett elektromagnetiskt

fält omkring sig och kan därför ge upphov till problem i

pulsmätningen.

Ta först reda på din maximipuls, dvs. på vilken nivå

pulsen inte längre stiger trots att ansträngningen höjs.

Om du inte känner till din maximipuls, kan du använda

följande formler som riktgivare:

208 – 0,7 X ÅLDERN

Maximipulsen varierar från person till person.

Maximipulsen går i medeltal ner med en enhet per år.

Om du hör till någon riskgrupp, be en läkare mäta din

maximipuls åt dig.

Vi har definierat tre olika pulsområden för att hjälpa dig

när du sätter upp mål för träningen:

NYBÖRJARE

•

50-60 % av maximipulsen

Denna nivå lämpar sig också för viktväktare,

rehabiliteringspatienter och personer som inte har

tränat på länge. Tre träningspass i veckan på minst en

halvtimme var rekommenderas. Regelbunden träning

förbättrar andnings- och cirkulationskapaciteten hos

nybörjare betydligt och du kommer snabbt att märka

förbättringen.

MOTIONÄR

•

60-70 % av maximipulsen

Denna nivå är perfekt för att förbättra och upprätthålla

konditionen. Även en måttlig ansträngning utvecklar

hjärtat och lungorna effektivt, om du tränar i minst

30 minuter åtminstone tre gånger i veckan. För

att ytterligare förbättra din konditon, höj antingen

träningsfrekvensen eller ansträngningen, men inte båda

på samma gång!

AKTIV IDROTTARE

•

70-80 % av maximipulsen

Träning på denna nivå lämpar sig bara för personer med

mycket bra kondition och bör föregås av träning för

lång uthållighet.

MÄTAREN

FUNKTIONSKNAPPARNA

1. SET

Välja målsättningsvärdena.

2. RESET

Nollställa träningsvärdena, sluta träning och återställ

allmänna displayen

3. + / -

Sätta målsättningsvärdena, intensitetsjustering: öka

motståndet / pulsen med plusknappen, minska

motståndet/pulsen med minusknappen

4. RECOVERY

Mätningen av återhämtningspulsen.

5. START/STOP

Börja / avbryta träningen.

DISPLAYEN

1. PRESTATIONSHASTIGHET (/MIN)

Tramphastighet (RPM). Under avläsningen syns en

pelare som visar hastigheten.

2. TRÄNINGSTID

00:00 – 99:59; mätning i en sekunds intervaller, h1:40-

h9:59 mätning i en minuts intervaller

3. TRÄNINGSPULS

Hjärtsymbolen blinkar i takten med pulsmätningen.

Displayens pilsymboler visar om pulsen överskrider eller

underskrider det inställda gränsvärdet.

4. TRÄNINGSSTRÄCK (KM/MILES)

0.00-99.99 km/miles

5. TRÄNINGSHASTIGHET (KMH/MPH)

00.0-99.9 kmh/mph

6. ENERGIFÖRBRUKNING (KCAL)

Den estimerade totalenergiförbrukning under träningen,

0-9999 kcal

Tunturi_C35_05.indd 55Tunturi_C35_05.indd 55 23.5.2005 16:23:3623.5.2005 16:23:36

56

BRUKSANVISNING

•

C35

7. KLOCKA (CLOCK)

Realtidsklocka.

8. TERMOMETER (TEMP C / TEMP F)

Mäter rumstemperaturen antingen i Celsius eller

Fahrenheit

9. FUKTIGHETSMÄTARE (HUMIDITY %)

Mäter fuktigheten i rummet, 0 – 100%.

10. DISPLAYEN AV DET VALDA

FUNKTIONERINGSSÄTTET

Displayen visar det valda funktioneringssättet

(Program= ett fabrikinstallerat program, Manual= ett

manuellt inställt program, Recovery= mätningen av

återhämtningspulsen, Target HR= pulsträning, Min

Max = det utsatta under- och övergränsvärdet för

pulsen)

11. DISPLAYEN AV TRÄNINGSPROGRAMMETS PROFIL

Visar profilen av det valda fabrikinstallerade

programmet

12. DISPLAYEN AV KUMULATIV PULS

Mäts pulsen under träningssessionen ser man pulsens

profil formas under träningens lopp.

13. BATTERIBYTE (BATTERY LOW)

En varning påminner om batteribytet.

ANVÄNDNING AV MÄTAREN

Mätaren sätts igång genom att trycka någon av

mätarknapparna. Används redskapet inte i fem minuter

släcks mätaren automatiskt av.

Välj mätningsenheten med kopplingen på mätarens

bakdel. Du kan välja antingen metriska (km, km/h,

Celsius) eller engelska (mile, mph, Fahrenheit) enheter.

Ställ mätarens klocka (clock) på följande sätt: Vid

mätarens allmän display håll bägge pilknappar

nedtryckna tre sekunder. Då kommer klockan fram

i huvuddisplayen. Ställ tiden genom att trycka på

pilknapparna; från timmar till minuter och tillbaka till

allmänna displayenF kommer du genom att trycka på

knappen SET.

MANUELL TRÄNING (MANUAL)

I manuella träningen kan du justera motståndet under

träningens lopp genom att trycka på pilknapparna.

1. Du kan börja träningen genast genom att trycka

på knappen START/STOP. Justera motståndet under

träningens lopp med pilknapparna.

2. Du kan börja träningen genom att sätta gränsvärden

för träningssessionen. Tryck på pilknappen tills ordet

MANUAL står under huvuddisplayen.

3. Trycka på knappen SET för att sätta

målsättningsvärden.

4. TIME = sätt en önskad träningstid med hjälp av plus-

och minusknappar. Genom att trycka på knappen SET

kommer du till nästa sättning.

5. DISTANCE = sätt en önskad träningssträck med

hjälp av plus- och minusknappar. Genom att trycka på

knappen SET kommer du till nästa sättning.

6. KCAL = sätt en önskad energiförbrukningsnivå med

hjälp av plus- och minus- knappar. Genom att trycka på

knappen SET kommer du till nästa sättning.

7. PULSE = sätt ett övre gränsvärde för träningspulsen

med hjälp av plus- och minusknappar: på displayen

visas ett hjärta och en pil uppåt. Tryck på knappen SET

för att sätta ett nedre gränsvärde för träningspulsen:

Displayen visar ett hjärta och en pil nedåt. Sätt ett

nedervärde för träningspulsen genom att trycka på

plus- och minusknappar. Om du överskrider eller

underskrider de utsatta gränsvärdena visar displayen

detta genom att blinka den ifrågavarande pilen. Efter

detta återvänder du med knappen SET till att inställa

träningstiden (TIME).

8. Du kan börja träningen genom att trycka på knappen

START/STOP. Börja trampa och vid behov justera

moståndet under träningens lopp.

9. Du kan avbryta träningen genom att trycka på

knappen START/STOP (I displayen står ordet

”OVER”). Programinformationen lagras för fem

minuter i mätarens minne; återvänder du inom denna

tid gäller det bara att trycka på knappen START/STOP

för att fortsätta med träningen.

10. Du kan sluta träningen genom att trycka på -

knappen RESET när mätaren är i paustillståndet.

11. Har du utsatt ett målsättningsvärde ger mätaren

en ljudsignal när den är i paustillståndet efter att

målsättningsvärdet har uppnåtts. Nollställa siffrorna

genom att först trycka på knappen START/STOP och

därefter knappen RESET.

TARGET HR –TRÄNING (KONSTANT PULS)

I Target HR-träningen sätter du en önskad konstant

puls. Under träningen sköter redskapet automatiskt

om att pulsen förblir på samma nivå oavsett

tramphastigheten.

1. Tryck på pilknappen tills ”Target HR” visas på

huvuddisplayen.

2. Sätt den önskade konstanta pulsnivån för träningen

genom att trycka på knappen SET-. På displayen

visas ”PULSE” samt ett hjärta och pilen uppåt och

nedåt. Målsättningspulsnivån sätts med plus- och

minusknappar. Med knappen SET kommer du till nästa

sättning.

3. TIME = sätt en önskad träningstid med hjälp av plus-

och minusknappar. Genom att trycka på knappen SET

kommer du till nästa sättning.

4. DISTANCE = sätt en önskad träningssträcka med

plus- och minusknappar. Genom att trycka på knappen

SET kommer du till nästa sättning.

5. KCAL = sätt en önskad energiförbrukningsnivå

med hjälp av plus- och minus- knappar. Genom att

trycka på knappen SET återvänder du till sättningen av

träningstiden (TIME).

6. Börja träningen med att trycka på knappen START/

STOP. Börja trampa och vid behov justera moståndet

under träningens lopp.

7. Du kan avbryta träningen genom att trycka på

knappen START/STOP ( På displayen står ”OVER”).

Programinformationen lagras för fem minuter i

mätarens minne; återvänder du inom denna tid gäller

det bara att trycka på knappen START/STOP igen för

Tunturi_C35_05.indd 56Tunturi_C35_05.indd 56 23.5.2005 16:23:3723.5.2005 16:23:37

57

S

BRUKSANVISNING

•

C35

att fortsätta med träningen.

8. Du kan sluta träningen genom att trycka på knappen

RESET när mätaren är i paustillståndet.

9. Har du utsatt ett målsättningsvärde ger mätaren

en ljudsignal när den är i paustillståndet efter att

målsättningsvärdet har uppnåtts. Nollställa siffrorna

genom att först trycka på knappen START/STOP och

därefter knappen RESET.

TRÄNINGSPROFILER

1. Efter att mätaren startats tryck pilknappen (pil uppåt

eller nedåt) tills på displayen står en profilkod (P1-P8)

och profilform. Alla profiler är så kallade standardmo

tståndsprofiler; dvs ju mer du trampar desto snabbare

framskrider du på din träningssträcka. Alla profiler

har vid fabrikationen programmerats en längd av 20

minuter.

2. Välj en önskad profil med pilknappar. Genom att

trycka på knappen SET kan du sätta träningstiden: med

pilknappar kan du sätta tiden i fem minuters mellanrum

mellan 10 och 90 minuter.

3. Börja träningen genom att trycka på knappen

START/STOP. Börja trampa. Under träningens lopp

kan du med pilknapparna ändra motståndsnivån av

den profil, som du håller på att prestera; motsåndet

ökar genom att trycka på pilen uppåt, och motståndet

minskar genom att trycka på pilen nedåt.

4. Du kan avbryta träningen genom att trycka på

knappen START/STOP (på displayen står ordet

”OVER”). Programinformationen lagras för fem

minuter i mätarens minne; återvänder du inom denna

tid gäller det bara att trycka på knappen START/STOP

för att fortsätta med träningen.

5. Du kan sluta träningen genom att trycka på knappen

RESET när mätaren är i paustillståndet. Slutför du

profilen ger mätaren en ljudsignal och värdet på

displayen börjar blinka efter att målsättningsvärdet

uppnåtts. Nollställa displayen genom att först trycka på

knappen START/STOP och därefter knappen RESET.

RECOVERY – MÄTNINGEN AV

ÅTERHÄMTNINGSPULSEN

Mäta återhämtningspulsen efter träningen.

1. Mätningen kan du börja med att trycka på knappen

RECOVERY. På displayen står “Recovery”.

2. Mätningen börjar automatiskt och varar två minuter.

OBS! Förekommer störningar under mätningen syns det

ingen avläsning på displayen; i stället står det “Err”.

3. Till slutet av mätningen visar displayen pulsens

återhämtningsrelation som procenttal. Ju mindre

avläsning, desto bättre kondition har du. Beakta

att dina resultater befinner sig i en relation till

inledningsmomentens pulsnivå och att dina resultater

är personliga prestationer som inte kan direkt jämföras

med andras resultater.För att förbättra tillförlitligheten

i mätningen av återhämtningspulsen bör du sträva efter

att alltid göra mätningen på samma sätt och så noggrant

som möjligt; börja mätningen så exakt som möjligt vid

samma pulsnivå.

4. Återvändningen från aterhämtningsmätningen sker

genom att trycka på knappen RESET; för övrigt återgår

mätaren till den allmänna displayen en minut efter

återhämtningsmätningen slutförts.

TRANSPORT OCH

FÖRVARING

Vänligen följ nedanstående instruktioner när du vill

flytta på redskapet, eftersom du med fellyft kan sträcka

ryggen eller löpa risk för andra skador:

OBS! Koppla alltid av strömmen och dra ur elkabeln

innan du börjar flytta på redskapet!

Redskapet är lätt att förflytta tack vare de inbyggda

transporttrullarna. Ställ dig på framsidan av redskapet,

fatta tag i handtagen och luta det framåt. Redskapet kan

nu rullas bort. När man flyttar på redskapet kan vissa

golvmaterial ta skada, t.ex. parkettgolv. Underlaget bör i

sådana fall skyddas.

För att försäkra sig om att redskapet fungerar felfritt bör

man förvara det på ett torrt och dammfritt ställe med så

jämn temperatur som möjligt.

UNDERHÅLL

Modellen C35 kräver så gott som inget underhåll.

Kontrollera dock ibland att alla skruvar och muttrar är

åtdragna.

•

Vänligen rengör redskapet efter träningen med en

mjuk absorberande duk. Använd inga lösningsmedel.

Svett fräter metall; därför rekommenderar vi att du

skyddar alla synliga metall delarna med till exempel

skydsolja av teflon.

•

Ta aldrig bort skyddskåporna på redskapet!

•

Om redskapet inte används på en tid, kan det ge ett

temporärt fel på transmissionsremmen. Detta kan leda

till att motståndet känns ojämnt när du trampar. Efter

några minuters användning går detta dock över, när

remmen återtar sin ursprungliga form.

STÖRNINGAR VID ANVÄNDNING

OBS! Trots kontinuerlig kvalitetskontroll kan fel

eller funktionsstörningar som beror på någon enskild

komponent förekomma. Därför är det onödigt att hela

redskapet skickas på reparation, eftersom det för det

mesta räcker med att aktuell komponent byts.

Om ditt redskap fungerar på ett sätt som avviker

från det normala, koppla bort strömmen och vänta

i en minut. Koppla därefter på redskapet igen och

kontrollera om felet är avhjälpt. Om felet inte upprepas,

kan du använda redskapet normalt. Om felet inte

avhjälps av detta, kontakta din försäljare. Uppge alltid

redskapets modell och serienummer. Beskriv problemet,

hur redskapet använts, och uppge inköpsdagen.

Kontakta din försäljare om du behöver reservdelar.

Uppge alltid redskapets modell, serienummer och

numret på reservdelar; du hittar en lista på reservdelar i

slutet på den här handboken. Till apparaten får endast

delar från reservdelslistan användas.

Tunturi_C35_05.indd 57Tunturi_C35_05.indd 57 23.5.2005 16:23:3723.5.2005 16:23:37

58

BRUKSANVISNING

•

C35

TEKNISKA DATA

Längd ........................................... 135 cm

Höjd ............................................157 cm

Bredd ...........................................66 cm

Vikt .............................................. 63 kg

C35 uppfyller kraven i EU:s EMC-direktiv gällande

elektromagnetisk kompatibilitet (89/336/EEC) och

elutrustning som utformats för användning inom vissa

gränser för spänningen (73/23/EEC). Därför är denna

produkt CE-märkt.

C35 uppfyller EN-standarden för precision och säkerhet

(EN-957).

På grund av vår policy för kontinuerlig

produktutveckling förbehåller vi, Tunturi, oss rätten till

ändringar.

OBS! Garantin gäller inte skador som uppkommit

pga. underlåtande att iaktta de instruktioner för

montering, justering och underhåll som beskrivits här.

Instruktionerna måste följas noggrannt vid montering,

användning och underhåll av redskapet. Redskapet som

modifieras eller förändras på ett sätt som inte är godkänt

av Tunturi Oy Ltd får inte användas.

Vi önskar dig mycket nöje i träningen med

din nya träningspartner från Tunturi.

Tunturi_C35_05.indd 58Tunturi_C35_05.indd 58 23.5.2005 16:23:3823.5.2005 16:23:38

Sidan laddas ...

Tunturi C35 Användarmanual

Tunturi C35 Användarmanual

på andra språk

Relaterade papper

Andra dokument