Oregon AH300 Snabbstartsguide

Oregon
varumärke
Oregon
Modell
AH300
Typ
Snabbstartsguide
Sidan laddas ...
ES
PANORÁMICA GENERAL DEL PRODUCTO
PARA EMPEZAR
CÓMO PONERSE LA BANDA PECTORAL Y LOS AURICULARES
213
4
1. Banda pectoral
2. FUNC/+ : modo de configuración; modificar ajustes
3. ST/SP/- : : inicio/interrupción de la sesión de ejercicio;
modificar ajustes
4. Clavija de los auriculares
Pulsómetro con voz
(AH300 / AH300A / AH300E)
Pulsómetro con voz y radio FM
(AH310 / AH310A / AH310E)
GUÍA DE INICIO RÁPIDO
Si desea más información,
consulte el manual de usuario incluido.
INTRODUZCA SUS AJUSTES
Cuando encienda el dispositivo por primera vez
(o después de reiniciar la unidad), el monitor entrará
automáticamente en modo Tutorial para permitirle
introducir sus ajustes.
Orden de los ajustes en el modo tutorial:
1. Colóquese las almohadillas
conductivas debajo de la
camiseta o jersey, tal y
como le mostramos.
2. Ajuste la tira hasta que la
banda pectoral quede
exactamente por debajo de
sus músculos
pectorales.
3. Conecte los auriculares a
la clavija correspondiente.
4. Póngase los auriculares
en los oídos. Puede utilizar
el clip para atar los cables.
Para encender el dispositivo y entrar en el modo tutorial:
Pulse FUNC/+ y manténgalo pulsado hasta que oiga el
mensaje de bienvenida. A continuación realice los pasos
que se indican a continuación:
1. “Welcome, please set language.” (Bienvenido,
Por favor, seleccione el idioma).
(AH300 / AH300A / AH310 / AH310A only)
• Para seleccionar su idioma, pulse cualquier botón
inmediatamente después de oír el idioma deseado.
2. “Por favor, seleccione el volumen. Presiona para
cambiar.”
• Pulse los botones en un plazo de 2 segundos para
desplazarse por las opciones. El mensaje de voz dirá:
“Bajo” > “Alto” > “Medio”
• No vuelva a pulsar después de oír el nivel deseado;
espere a oír el mensaje de voz “Gracias”.
“Por favor,
seleccione
el volumen”
“Medio.
Presiona para
cambiar”
Pulse
FUNC/+
o ST/SP/-
Para
cambiar
Para acceptar
elegir nivel
de volumen
“Gracias”
“Por favor,
seleccione el
perfil de usuario”
Seleccione el
nivel de
volumen
Espere y
escuche
• Pulse los botones en un plazo de 2 segundos para
desplazarse por las opciones. “Mujer” > “Varón”.
• No vuelva a pulsar después de oír el ajuste deseado;
espere a oír el mensaje de voz “Gracias”.
• Para desplazarse por los ajustes sin efectuar ningún
cambio, pulse cualquier botón durante la pausa de 2
segundos entre “Sexo” y “Varón, presiona para cambiar”.
Para cambiar, espere a que el mensaje de voz pronuncie
el valor del ajuste y diga “presiona para cambiar ”, y
entonces pulse un botón.
• Repita el proceso hasta que haya introducido todos
los ajustes del Perfil de usuario
Pulse
FUNC/+
o ST/SP/-
“Por favor, seleccione
el perfil de usuario.
Presiona para cambiar”
Para
cambiar
Para acceptar
Mujer “Gracias”
Siguiente
ajuste
Espere y
escuche
Por defecto,
Hombre
Pulse
FUNC/+
o ST/SP/-
Nombre
del ajuste,
por ej. “Sexo”
3. “Por favor, seleccione el perfil de usuario,
presiona para cambiar.”
• Pulse cualquier botón. El mensaje de voz dirá:
“Sexo” (Pausa) “Varón, presiona para cambiar”.
4. “Por favor, seleccione el tipo de ejercicio, presiona
para cambiar.” (AH300/AH300A/AH300E only)
• Seleccione el tipo de ejercicio utilizando el mismo
método que para el volumen. Consulte el punto “2.
Por favor, seleccione el volumen”, más arriba.
5. “Por favor, seleccione el tipo de ejercicio, presiona
para cambiar.” (AH310/AH310A/AH310E only)
• Pulse cualquier botón en los dos segundos siguientes.
El mensaje de voz dirá: “Modo de Entrenamiento”
(Pausa) “Automático, presiona para cambiar”
• Pulse para desplazarse por las opciones.
“Automático” > “Manual”.
• No vuelva a pulsar después de oír el ajuste deseado;
espere a oír el mensaje de voz “Gracias”.
• Si selecciona ‘automático’, se le pedirá que seleccione
Tipo de ejercicio, consulte la sección “4. Por favor,
seleccione el tipo de ejercicio” para más información.
Si selecciona ‘manual’ podrá elegir sus ajustes
utilizando el mismo método que en el perfil de usuario.
Consulte el punto “3. Por favor, seleccione el perfil de
usuario”, más arriba.
6. “Por favor, seleccione el intervalo de tiempo,
presiona para cambiar.”
•
Seleccione el intervalo entre mensajes de voz utilizando
el mismo método que para el volumen. Consulte el
punto “2. Por favor, seleccione el volumen”, más arriba.
NOTA ISi se salta un ajuste o comete algún error, deberá
completar el modo de tutotial y a continuación acceder al
modo de configuración para modificar el ajuste.
MODO DE CONFIGURACIÓN
En este modo puede actualizar su perfil de usuario,
modificar el tipo de ejercicio o modificar los ajustes de
mensajes de voz de la unidad.
1. Asegúrese de que la cinta no esté en modo de reserva
(para activarla, pulse FUNC/+ y manténgalo pulsado.)
2. Para acceder el modo de configuración, pulse FUNC/+
y manténgalo pulsado. El mensaje de voz dirá: “Volumen.”
(Pausa) “Medio, presiona para cambiar”.
3. Para pasar a la siguiente categoría, pulse cualquier botón
durante la pausa de 2 segundos entre “Volumen” y
“Medio, presiona para cambiar”. En cuanto haya
seleccionado la categoría de ajuste que desee modificar,
siga el mismo procedimiento que en el modo tutorial.
4. Para modificar el volumen espere a oír “presiona para
cambiar” y siga el mismo procedimiento que en el modo
tutorial.
NOTA
Sólo puede modificar los ajustes de una categoría
por vez; si desea ajustar otra categoría de ajuste, repita
los pasos indicados más arriba.
Orden de los ajustes en el modo de configuración:
NOTA Durante la sesión de ejercicio no se puede acceder
a Tipo de ejercicio ni a Perfil del ejercicio.
TEMPORIZADORES DE EJERCICIO
Cuando haga ejercicio, el monitor le marcará tres periodos
de tiempo: calentamiento, ejercicio y recuperación
Para iniciar una sesión de ejercicio:
1.
Asegúrese de que la banda pectoral no esté en modo de
reserva (para activarla, pulse FUNC/+ y manténgalo pulsado.)
2. Pulse ST/SP/- , el mensaje de voz leerá la memoria de
ejercicios (si hay) y a continuación dirá: “¿Preparado?
Presiona para confirmar”.
3. Vuelva a pulsar ST/SP/- en los 2 segundos siguientes
para poner en marcha el temporizador de calentamiento.
Durante la sesión de ejercicio
• Su ritmo cardiaco y demás información relativa al ejercicio
se anunciarán automáticamente a intervalos marcados,
o pulse FUNC/+ para que se emita un aviso inmediato.
• Para interrumpir la sesión de ejercicio en marcha, pulse
ST/SP/- (pulse ST/SP/- de nuevo para reiniciar.)
• Para pasar al final de la sesión actual, simplemente
deberá pulsar ST/SP/- y mantenerlo pulsado.
NOTA Si no se registra ningún ritmo cardiaco durante
5 minutos, la unidad pasará automáticamente al Modo de
Temporizador de desconexión.
MEMORIA DE EJERCICIOS
La memoria de ejercicios graba el tiempo de ejercicio, las
calorías quemadas y el ritmo cardiaco medio registrado
durante la sesión de ejercicio. El tiempo de ejercicio total
y el ritmo de recuperación cardiaca también se guardan.
La memoria de ejercicio se inicia al final de cada sesión
de ejercicio y al inicio de la siguiente. Si no se ha
almacenado información, este anuncio se omitirá.
RADIO FM (SÓLO AH310 / AH310A / AH310E)
1
2
Para conectar la radio FM:
1. Introduzca el cable en la banda pectoral.
2. Introduzca los auriculares en la clavija para \
auriculares. La radio se pondrá en marcha
automáticamente en cuanto se conecten los auriculares.
• Para encender o apagar la radio, pulse ON / OFF.
Para seleccionar y almacenar canales de radio FM:
1. Pulse SCAN para iniciar una búsqueda ascendente
por la frecuencia FM.
2. Pulse el botón PRESET y manténgalos pulsados para
almacenar una emisora. Sonará 1 pitido para confirmar
la selección.
• Para desplazarse entre sus canales guardados, pulse
PRESET. La radio puede almacenar 5 canales.
1. Draag de geleidende
pads onder uw t-shirt
of vest, zoals aangegeven.
2. Trek de band aan totdat
de riem goed onder uw
borstspieren zit.
3. Steek de hoofdtelefoon
in de aansluiting.
4. Stop de dopjes in uw
oren. Met de klip kunt u de
draden samenbinden
.
UW INSTELLINGEN INVOEREN
Wanneer u het apparaat voor het eerst AAN zet (of na het
resetten van het apparaat) zal de hartslagmeter
automatisch de instructiemodus openen om u in staat te
stellen uw instellingen in te voeren.
Volgorde van de instellingen in de instructiemodus:
Om het apparaat AAN te zetten en de
instructiemodus te starten:
Houd FUNC/+ ingedrukt totdat de stem u verwelkomt.
Volg vervolgens de onderstaande stappen:
1. “Welcome. Please set language.” (Welkom.
Selecteer taal aub) (alleen AH300 / AH300A
/ AH310 / AH310A).
• Om de taal van uw voorkeur te kiezen, drukt
u op een willekeurige knop meteen nadat u
de gewenste taal hoort.
2. Please set language.” Medium, press to change.”
(Stel volume in aub. Medium, druk om te wijzigen).
• Druk binnen 2 seconden op de knoppen om door
de opties te zoeken. De stem zal vervolgens
zeggen:“Low” (Laag) > “High” (Hoog) “Medium”
(Medium).
• Zodra u het gewenste niveau hoort, drukt u geen
knopmeer in. Wacht tot de stem “Thank you”
(Dank u) zegt.
“Please set
volume”
Stel volume
in aub
“Medium. Press
to change” Medium.
Druk om te wijzigen
Druk op
FUNC/+
of ST/SP/-
Om te
wijzigen
Kies volumeniveau
“Merci”
” Stel
gebruikersprofiel
in aub.
Wacht en
Luister
Om te accepteren
3. “Please set User Profile, press to change.”
(Stel Gebruikersprofiel in aub, druk om te wijzigen).
• Druk een willekeurige knop. De stem zal vervolgens
zeggen: “Gender” (Geslacht) (Pauze) “male, press to
change” (man, druk om te wijzigen).
• Druk binnen 2 seconden op de knoppen om door de
opties te zoeken. “Female” (Vrouw) > “Male” (Man).
• Zodra u de gewenste instelling hoort, drukt u geen knop
meer in. Wacht tot de stem “Thank you” (Dank u) zegt.
• Ga door de instellingen zonder wijzigingen te maken,
druk een willekeurige knop tijdens de 2 seconden
pauze tussen “Gender” (Geslacht) en “male, press to
change” (man, druk om te wijzigen). Om te wijzigen,
wacht u totdat de stem de instellingswaarde voorleest
en zegt “druk om te wijzigen” voordat u drukt.
• Herhaal dit totdat alle instellingen van het
Gebruikersprofiel zijn ingevoerd.
Appuyez sur
FUNC/+
ou ST/SP/-
“Procédez au
réglage
du profil utilisateur.
Appuyez pour modifier.”
Pour
changer
Pour accepter
“Female” “Thank you”
“Prochain
réglage”
Attendre
et Ecouter
Réglage actuel
“Homme”
Appuyez
sur FUNC/
+ ou ST/SP/-
Nom du
Réglage, par
exemple “Sexe”
4. “Please set Exercise Type, press to change.”
(Stel Trainingstype in aub, druk om te wijzigen)
(alleen AH300/AH300A/AH300.)
• Kies uw trainingstype op de zelfde manier als het
volume. Zie “2. Stel volume in aub” hierboven.
.
5. “Please set Exercise Profile, press to change.”
(Stel Trainingsprofiel in aub, druk om te wijzigen)
(alleen AH310/AH310A/AH310E.)
• Druk binnen twee seconden op een willekeurige knop.
De stem zal vervolgens zeggen: “Training Mode”
(Trainingsmodus) (Pauze) “Auto, press to change”
(Auto, druk om te wijzigen).
• Druk op de knoppen om door de opties te zoeken.
“Auto” (Auto) > “Manual” (Handmatig).
• Zodra u de gewenste instelling hoort, drukt u geen knop
meer in. Wacht tot de stem “Thank you” (Dank u) zegt.
• Als u ‘auto’ selecteert, zult u daarna worden gevraagd
om het Trainingstype te selecteren, zie “4. Stel
Trainingstype in aub” hierboven voor details. Als u
‘handmatig’ selecteert, kunt u de instellingen kiezen op
de zelfde manier als bij het gebruikersprofiel. Zie “3. Stel
Gebruikersprofiel in aub” hierboven.
6. “Announcement interval, press to change.”
(Waarschuwingsinterval, druk om te wijzigen.)
• Kies de interval tussen de stemwaarschuwingen op de
zelfde manier als het volume. Zie “2. Stel volume in aub”
hierboven.
NB Als u een instelling mist of een fout maakt, moet u
de instructiemodus eerst afmaken en vervolgens in de
instellingsmodus de wijzigingen aanbrengen.
NB Tijdens een trainingssessie kunt u de instellingen
van Trainingstype en Trainingsprofiel niet wijzigen.
TRAININGSTIMERS
Wanneer u traint, geeft de hartslagmeter de volgende
drie opvolgende timer: een warm-uptimer, een
trainingstimer en een hersteltimer.
Om een trainingssessie te beginnen:
1. Zorg dat de borstriem niet in slaapmodus is (om te
activeren, houdt u FUNC/+ ingedrukt.)
2. Druk op ST/SP/- , de stem zal het trainingsgeheugen
lezen (als dit bestaat) en vervolgens zeggen “Bent u
klaar voor de start? Druk om te bevestigen”
3. Druk binnen 2 seconden nogmaals op ST/SP/- om de
warm-uptimer te starten.
Tijdens een trainingssessie
• Uw hartslag en andere trainingsgegevens zullen u op
gezette intervals worden verteld, maar u kunt ook op
FUNC/+ drukken om de gegevens direct te laten lezen.
• Om een gestarte trainingssessie te pauzeren, drukt u op
ST/SP/- (druk nogmaals op ST/SP/- om te hervatten.)
• Om naar het einde van de huidige timer te springen,
houdt u ST/SP/- ingedrukt.
NB Als gedurende 5 minuten geen hartslag wordt
waargenomen, zal het apparaat in slaap modus gaan.
TRAININGSGEHEUGEN
Het trainingsgeheugen houdt tijdens de trainingstimer de
gegevens bij van zone, verbrande calorieën en gemiddelde
hartslag. De totale duur van de trainingssessie en hartslag
tijdens herstel worden ook opgeslagen. Het trainingsgeheugen
wordt gelezen aan het einde van elke trainingssessie en aan
het begin van de volgende. Als er gen gegeven in het
geheugen zitten, wordt deze mededeling overgeslagen.
1
2
FM RADIO (ALLEEN AH310 / AH310A / AH310E)
Om de FM radio aan te sluiten:
1. Steek de kabel in de borstriem.
2. Steek de hoofdtelefoon in de aansluiting. De radio zal
automatisch aan gaan zodra de hoofdtelefoon is
aangesloten.
• Om de radio AAN / UIT te zetten, drukt u ON / OFF
Om zenders te selecteren en op te slaan in de FM radio
1. Druk SCAN om omhoog te zoeken door de FM frequenties
2. Houdt PRESET ingedrukt om een zender op te slaan.
U hoort een piep ter bevestiging.
• Om door de voorkeuzezender te zoeken druk u op
PRESET. De radio kan 5 kanalen opslaan.
SWE
PRODUKTÖVERSIKT
ATT KOMMA IGÅNG
ATT BÄRA BRÖSTBÄLTET OCH HÖRLURARNA
213
4
1. Bröstbälte
2. FUNC/+ : gå in i inställningsläge; justera inställningar
3. ST/SP/- : Starta / stoppa träningspasset;
justera inställningsvärdet
4. Hörlursanslutning
Talande pulsmätare
(AH300 / AH300A / AH300E)
Talande pulsmätare med FM-Radio
(AH310 / AH310A / AH310E)
SNABBGUIDE
Mer information finns i bifogade bruksanvisning
“Please set user profile.
Press to change”
(Vänligen ställ in användarprofil.
Tryck för att ändra”
För att
ändra
För att acceptera
“Female”
“Thank you”
(Tack)
“Nästa
inställning”
Vänta och
lyssna
Aktuell
inställning
“Male”
Inställningsnamn
t.ex.
“Gender” (Kön)
Tryck
FUNC/+
eller ST/SP/-
1
2
Att ansluta FM-radion:
1. Sätt i sladden i bröstbältet.
2. Anslut hörluren i hörlursjacket. Radion går
automatiskt igång när hörlurarna har pluggats i.
• För att slå radion PÅ / AV tryck ON / OFF
För att välja och lagra en kanal:
1. Tryck SCAN för att starta / stoppa en sökning av
FM-frekvenser.
2. Tryck och håll inne PRESET för att spara en
frekvens. Ett pip kommer att höras för att bekräfta.
• Tryck PRESET för att bläddra igenom dina lagrade
kanaler. FM-radion kan lagra 5 kanaler
amoidI
)
013H
A /
003H
A
(
s
él
g
nI
ona
il
atI
námelA
amoidI
)A013
H
A
/
A003HA(
sélgnIsécnarF loñapsE
nemuloV
ojaBoideMotlA
e
d l
i
freP
oirausu
o
x
eSdadE os
ep e
d
d
adi
nU
o
se
P
ar
u
tl
a
ed
dad
inUar
ut
lA
oic
i
cre
j
e
e
d
ai
cne
uc
e
rF
ed op
iT
o
icic
r
e
je
)E0
0
3HA / A0
03H
A /
00
3
H
A
(
radnAg
n
itooFrerroC
ed
o
piT
oicic
r
e
j
e
)E
0
1
3
HA /
A
0
13HA / 0
1
3HA
(
ocitámotuAlaunaM
ed opiT
o
icicreje
ed o
p
iT
ejartemo
n
orc
-er
P
otneimatnelac
o
l
avre
t
nI
ed
opmeit
ed ola
vretnI
nóicarepuce
r
leviN
ominím
leviN
omixá
m
ed olavretnI
o
pm
e
i
t
sces0
3
nim1snim2
s
nim3
Volumen
Intervalo de
tiempo
Tipo de ejercicio
Perfil de usuario
Idioma (AH300/ AH300A/ AH310 /AH310A)
ugnaLega
laaT
003HA( / 3HA)01
gnE
si
lh
egnEsl
nailatI
snaailatI
namreG
stiuD
ugnaLeg
a
laaT
003HA( / AHA)A013
English hcnerF
egnEslsnarF
napShsi
snaapS
oVulem
oVulem
woL
ga
a
L
uideMm
uideMm
hgiH
gooH
rP resUfoeli
G
e
b
r
iu
k
er
so
rpf
i
el
Gender
hcalseGt
egA
djitfe
e
L
tinU thgieW
eh
neEdiweG ithc
thgieW
hciw
e
Gt
tinU thgieH
ehneEdiooH get
thgi
e
H
etg
o
oH
x
E
c
reise baH it
nia
r
Ti
w
egsg
n
etnoo
rexEesicT ype
003HA( / 3HA03HA
/ A000E)
arTinigntsype
klaW
nepoL
goJ
neggoJ
nuR
epoldraHn
rexEesicorP feli
013HA( / 3HA13HA / A010E)
arTinignrpsoeifl
Auto aunaMl
uAotamdnaHtgi
Ex yT esicree
p
niarTisgnepyt
remiTT ype
r
emiTt
e
py
remiT pU-mraW
remiT
p
U-
m
ra
W
Ex remiT esicre
n
iarTi
s
gn
r
em
it
voceRery remiT
remitletsre
H
L rewoLitim
snergredn
O
L reppUitim
oBerg
n
evns
n
uo
n
nAtne
m
ec
etnIrval
hcsraaWuwisgn
etnIrval
sces03
sces03
nim1
nim1
snim2
snim2
snim3
sn
im3
Wacht en
Luister
Volume
Volume
Announcement
interval
Waarschuwings
interval
Exercise Type (AH300 / AH300A / AH300E)
Trainingstype
Exercise Profile (AH310 / AH310A / AH310E)
Trainingsprofiel
User Profile
Gebruikersprofiel
Language (AH300/ AH300A/ AH310 /AH310A)
Taal
Tryck
FUNC/+
eller ST/SP/-
VISÃO GERAL DO PRODUTO
PARA COMEÇAR
COMO USAR A CINTA PEITORAL E OS FONES DE OUVIDO
213
4
1. Cinta peitoral
2. FUNC/+ : entra no modo de ajustes; ajusta as configurações
3. ST/SP/- : inicia/interrompe a sessão de exercícios;
ajusta as configurações
4. Entrada para fones de ouvido
Monitor Cardíaco Falante
(AH300 / AH300A / AH300E)
Monitor Cardíaco Falante com Rádio FM
(AH310 / AH310A / AH310E)
GUIA DE INÍCIO RÁPIDO
Para informação adicional,
consulte o Manual do Usuário anexo.
POR
COMO INSERIR SUA CONFIGURAÇÃO
Ao ligar o monitor pela primeira vez (ou após
reinicializá-lo), o aparelho entra automaticamente no
modo tutorial permitindo ao usuário inserir sua configuração.
Ordem de ajuste no modo tutorial:
1. Coloque as almofadas
condutoras debaixo de sua
camisa como indicado.
2. Ajuste a cinta até que esteja
colocada confortavelmente
abaixo dos músculos peitorais.
3. Conecte os fones de ouvido
na respectiva entrada.
4. Coloque os fones no ouvido
e utilize o clipe para prender
os fios.
Para LIGAR e entrar no modo tutorial:
Pressione e mantenha pressionado FUNC/+ até ouvir o
comando falado dando-lhe as boas-vindas. Siga as etapas
abaixo para responder:
1. “Welcome. Please set language.” (Bem-vindo. Configure
o idioma) (AH300 / AH300A / AH310 / AH310A.)
• Para selecionar seu idioma, pressione qualquer botão
imediatamente após ouvir o idioma desejado.
2. “Please set volume. Medium, press to change.”
(Configure o volume. Médio, pressione para alterar.)
• Pressione os botões dentro de 2 segundos para
percorrer as opções. A voz dirá: “Low” (Baixo) > “High”
(Alto) > “Medium” (Médio).
• Após ouvir o nível desejado, não pressione novamente.
Aguarde a voz dizer “Thank you” (Obrigado).
“Please set
volume”
(Configure o
volume.)
Medium. Press
to change” (Médio.
Pressione para
alterar.)
Pressione
FUNC/+
ou ST/SP/-.
Para
alterar
Para aceitar
Escolha o nível
do volume.
“Thank you”
(Obrigado.)
“Please set
user profile”
(Configure o
perfil do usuário.)
Aguarde e
escute.
3. “Please set User Profile, pressione para alterar.”
(Configure o Perfil do Usuário, pressione para alterar.)
• Pressione qualquer botão. A voz, então, dirá:
“Gender” (Sexo) (Pausa) “male, press to change”
(masculino, pressione para alterar).
• Pressione os botões dentro de 2 segundos para
percorrer as opções. “Female” (Feminino) > “Male”
(Masculino).
• Após ouvir o ajuste desejado, não pressione
novamente. Aguarde a voz dizer “Thank you” (Obrigado).
• Para passar pelos ajustes sem fazer alterações,
pressione qualquer botão durante os 2 segundos
pausa entre “Gender” (Sexo) e “male, press to change”
(masculino, pressione para alterar). Para alterar,
aguarde até que a voz leia o valor do ajuste e diga
“pressione para alterar” antes de pressionar.
• Repita até que todos os ajustes do Perfil do Usuário
tenham sido inseridos.
“Please set user
profile. Press to change.”
(Configure o perfil do usuário.
Pressione para alterar.)
Para
alterar
Para aceitar
“Female”
“Thank you”
(Obrigado)
“Próximo
Ajuste”
Aguarde
e escute.
Ajuste Atual
“Male”
(Masculino)
Pressione
FUNC/+
ou ST/SP/-.
Ajustar Nome
por exemplo
“Gender” (Sexo)
4. “Please set Exercise Type, press to change.”
(Configure o Tipo de Exercício, pressione para alterar.)
(AH300/AH300A/AH300E)
• Escolha seu tipo de exercício utilizando o mesmo método
usado para volume. Consulte “2. Configure o volume” acima.
5. “Please set Exercise Profile, press to change.”
(Configure o Perfil do Exercício, pressione para alterar)
(AH310/AH310A/AH310E)
• Pressione qualquer botão dentro de dois segundos. A voz
dirá: “Training Mode” (Modo de Treino) (Pausa) “Auto,
press to change” (Auto, pressione para alterar.)
• Pressione os botões para percorrer as opções. “Auto”
(Auto) > “Manual” (Manual).
• Após ouvir o ajuste desejado, não pressione novamente.
Aguarde a voz dizer “Thank you” (Obrigado.)
• Ao escolher ‘auto’, o aparelho solicitará que o Tipo de
Exercício seja selecionado; consulte “4. Configure o Tipo
de Exercício” acima para informação detalhada. Ao
selecionar ‘manual’, é possível escolher seus ajustes
utilizando o mesmo método usado para o perfil do usuário.
Consulte “3. Configure o Perfil do Usuário” acima.
NOTA
Caso você perca um ajuste ou cometa um erro, é
necessário completar o modo tutorial e, a seguir, entrar no
modo de configuração a fim de alterar o ajuste.
MODO DE CONFIGURAÇÃO
É possível atualizar o perfil do usuário, alterar o tipo de
exercício ou o intervalo de anúncio no Modo de
Configuração.
1. Certifique-se de que a cinta peitoral não está no modo sleep
(para ativar pressione e mantenha pressionado FUNC/+.)
2. Para entrar no modo de ajustes, pressione e mantenha
pressionado FUNC/+. A voz dirá: “Volume.” (Volume)
(Pausa) “Medium, press to change.” (Médio, pressione
para alterar).
3. Para passar para o próximo ajuste, pressione qualquer
botão durante os 2 segundos pausa entre “Volume”
(Volume) e “Medium, press to change”. (Médio,
pressione para alterar). Ao selecionar a categoria
de ajuste que deseja ajustar, siga o mesmo procedimento
do modo tutorial.
4. Para alterar o volume, aguarde até após “press to
change” (pressione para alterar) e siga o mesmo
procedimento do modo tutorial.
NOTA Apenas é possível ajustar a configuração de uma
categoria de cada vez; se desejar ajustar outra categoria,
repita o procedimento anterior.
Ordem do modo e categoria de ajuste:
NOTA Durante uma sessão de exercícios não é possível
acessar a configuração do Tipo de Exercício nem do
Perfil do Exercício.
TIMERS DE EXERCÍCIO
Ao exercitar, o monitor apresentará três timers consecutivos:
um de aquecimento, um de exercício e um de recuperação.
Para dar início a uma sessão de exercício:
1. Certifique-se de que a cinta peitoral não está no modo
sleep (para ativar pressione e mantenha pressionado
FUNC/+.)
2. Pressione ST/SP/-, a voz lerá a memória de exercício
(se houver algum registro) e, a seguir, dirá “Está
pronto para começar? Pressione para confirmar.”
3. Pressione novamente ST/SP/- dentro de 2 segundos a
fim de iniciar o timer de aquecimento.
Durante uma sessão de exercício:
• Sua freqüência cardíaca e outras informações do
exercício serão anunciadas automaticamente em
intervalos determinados, ou pressione FUNC/+ para
ouvir um anúncio imediato.
• Para pausar uma sessão de exercício em progresso
pressione ST/SP/- (pressione novamente ST/SP/- para
reiniciar.)
• Para passar para o final do timer em curso, pressione
e mantenha pressionado ST/SP/-.
NOTA Caso nenhum sinal de freqüência cardíaca seja
detectado durante 5 minutos, o aparelho retornará ao
Modo Sleep.
MEMÓRIA DO EXERCÍCIO
A memória do exercício registra o tempo do exercício na
zona, as calorias consumidas e a freqüência cardíaca
média registrada durante o timer do exercício. O tempo
total da sessão de exercício e a freqüência cardíaca de
recuperação também são registrados. A memória do
exercício é anunciada no fim de cada sessão de exercício
e no começo da seguinte. Se não houver nenhuma
informação armazenada na memória, o usuário não ouvirá
esse anúncio.
RÁDIO FM (AH310 / AH310A / AH310E)
1
2
Para conectar o rádio FM:
1. Insira o cabo na cinta peitoral.
2. Insira os fones de ouvido na respectiva entrada.
O rádio liga-se automaticamente quando os fones de
ouvido são conectados.
• Para LIGAR / DESLIGAR o rádio, pressione ON / OFF.
Premere
FUNC/+
oppure ST/SP/-
Para selecionar e armazenar um canal de rádio FM:
1. Pressione SCAN para iniciar uma busca através da
freqüência FM.
2. Pressione e mantenha pressionado PRESET para
armazenar um canal. Um bip soará para confirmar.
• Para percorrer os canais armazenados, pressione
PRESET. O rádio pode armazenar até 5 canais.
Sprekende Hartslagmeter
(AH300 / AH300A / AH300E)
Sprekende Hartslagmeter met FM Radio
(AH310 / AH310A / AH310E)
SNELLE HANDLEIDING
Zie de bijgesloten handleiding voor meer informatie
NL
PRODUCT OVERZICHT
STARTEN
METTRE LE BRACELET PRECORDIAL ET LE CASQUE
213
4
1. Borstriem
2. FUNC/+ : open instellingsmodus; instelling aanpassen
3. ST/SP/- : start/stop trainingssessie; instelling aanpassen
4. Aansluiting hoofdtelefoon
INSTELLINGSMODUS
U kunt uw gebruikersprofiel actualiseren, uw trainingstype
aanpassen of eenheden waarschuwingsinstellingen wijzigen
in de Instellingsmodus.
1. Zorg dat de borstriem niet in slaapmodus is (om te
activeren, houdt u FUNC/+ ingedrukt.)
2. Om in Instellingsmodus te komen, houdt u FUNC/+
ingedrukt. De stem zal vervolgens zeggen: “Volume.”
(Volume) (Pauze) “Medium, press to change.”
(Medium, druk om te wijzigen).
3. Om de volgende categorie instellingen over te slaan,
drukt u een willekeurige knop tijdens de 2 seconden
pauze tussen “Volume” (Volume) en “Medium,
press to change”. (Medium, druk om te wijzigen).
Zodra u de categorie instellingen het geselecteerd die
u wilt veranderen, volgt u dezelfde procedure als in de
Instructiemodus.
4. Om het volume te wijzigen, wacht u tot na “press to
change” (druk om te wijzigen) en volgt u dezelfde
procedure als in de Instructiemodus.
NB U kunt slechts van een categorie tegelijkertijd de
instellingen wijzigen, als u en andere categorie instellingen
wilt wijzigen, herhaalt u de bovenstaande procedures.
Instellingsmodus volgorde van categorieën:
1. Bär de ledande kuddarna
under din t-shirt eller väst
enligt bilden.
2. Justera remmen så att bältet
passar precis under dina
bröstmuskler.
3. Anslut hörlurarna till
hörlursjacket.
4. Sätt i hörlurarna i dina öron.
Ditt bältesclip kan användas
för att fästa sladdarna.
MATA IN DINA INSTÄLLNINGAR
När du slår PÅ enheten för första gången (eller efter en
reset) kommer enheten att gå in i tutorial-läge så att du
kan mata in dina inställningar.
Inställningsordning i tutorial-läget:
Att slå PÅ enheten och gå in i tutorial-läget:
Tryck och håll inne FUNC/+ tills du hör ett
välkomstmeddelande. Svara då genom att utföra
följande steg:
1. “Welcome. Please set language.” (Välkommen.
Vänligen mata in språk). (endast AH300 / AH300A /
AH310 / AH310A)
• För att välja önskat språk, tryck valfri knapp direkt
efter att du har hört meddelandet.
2. “Please set volume. Medium, press to change.
(Vänligen ställ in volymen. Medium, Tryck för att ändra).
• Tryck in en knapp inom 2 sekunder för att bläddra
igenom alternativen. Rösten kommer att säga:
“Low” (Låg) > “High” (Hög) > “Medium” (Medium).
• Efter att du har valt önskad nivå, tryck ej på någon
knapp. Vänta på att rösten säger “Thank you” (Tack).
4. “Please set Exercise Type, press to change.”
“Vänligen ställ in Träningstyp, tryck för att ändra.”
(endast AH300/AH300A/AH300E).
• Välj din träningstyp på samma sätt som för volymen.
Se “2. Vänligen ställ in volymen” ovan.
5. “Please set Exercise Profile, press to change.”
(Vänligen ställ in Träningsprofil, Tryck för att ändra)
(endast AH310/AH310A/AH310E).
• Tryck in en knapp inom 2 sekunder. Rösten kommer
att säga: “Training Mode” (Träningsläge) (Pause)
“Auto, press to change” (Auto, tryck för att ändra).
• Tryck in knapparna för att bläddra igenom
alternativen. “Auto” (Auto) > “Manual” (Manuell).
• Efter att du har valt önskad inställning, tryck ej på
någon knapp. Vänta på att rösten säger “Thank you”
(Tack).
• Om du väljer ‘auto’ kommer du därefter att bli
ombedd att välja Träningstyp, se “4. Vänligen ställ
in träningstyp” ovan för detaljer. Om du väljer
‘manuell’ kan du ställa in dina inställningar på
samma sätt som för användarprofilen. Se “3.
Vänligen ställ in Användarprofilen” ovan.
6. “Announcement interval, press to change.”
(Rapporteringsintervall, tryck för att ändra)
• Välj rapporteringsintervall på samma sätt som för
volymen. Se “2. Vänligen ställ in volymen” ovan.
NOTERING Om du missar en inställning eller ställer in
fel, måste du först slutföra din tutorial och därefter
ändra inställningen.
INSTÄLLNINGSLÄGE
Du kan uppdatera din användarprofil, växla träningstyp
eller ändra rapporteringsintervallet i Inställningsläget.
1. Försäkra dig om att bröstbältet inte är i sleep-mode
(för att aktivera, tryck och håll inne FUNC/+.)
2. För att gå in i inställningsläget, tryck och håll inne
FUNC/+ Rösten kommer att säga: “Volume.” (Volym)
(Pause) “Medium, press to change.” (Medium, tryck
för att ändra).
3. För att gå vidare till nästa inställningskategori, tryck
på valfri knapp under den 2 sekunder långa pausen
mellan “Volume” (Volym) och “Medium, press to
change” (Medium, tryck för att ändra). (Medium,
tryck för att ändra).Så fort du har valt den
inställningskategori du vill ändra,
följ samma inställningsprocedur som i tutorial-läget.
4. För att ändra volymen, vänta tills “press to change”
(tryck för att ändra) har sagt och följ därefter samma
inställningsprocedur som i tutorial-läget.
NOTERING Du kan endast ändra inställningar i en
kategori i taget, om du vill justera en annan kategori får
du repetera ovan beskrivna steg.
Inställningsföljd:
NOTERING Under ett träningspass kan du inte ändra
Träningsprofilen eller Träningstypen.
TRÄNINGSTIMERS
När du tränar kommer mätaren att ta dig igenom tre olika
timers: En uppvärmningstimer, en träningstimer och en
återhämtningstimer.
För att starta ett träningspass:
1. Försäkra dig om att bröstbältet inte är i sleep-mode
(för att aktivera, tryck och håll inne FUNC/+.)
2. Tryck ST/SP/- , rösten kommer att rapportera
träningsminnet (om det finns något) och därefter säga
“Are you ready to start? Press to confirm”
3. Tryck ST / SP igen inom 2 sekunder för att starta
uppvärmningstimern.
Under ett träningspass:
• Din puls och annan träningsinformation kommer att
rapporteras automatiskt enligt det inställda
rapporteringsintervallet, eller tryck FUNC/+ för att
framtvinga en rapport.
• För att pausa ett pågående träningspass, tryck ST/SP/-
(tryck ST/SP/- igen för att återuppta passet.)
• För att hoppa till slutet för aktuell timer, tryck och håll
inne ST / SP / -.
NOTERING Om pulsmätaren inte mottar någon puls under
5 minuter kommer den att gå in i sleep-läget.
TRÄNINGSMINNE
Träningsminnet lagrar träningstid inom zonen, förbrukade
kalorier och medelpulsen under träningstimern. Total
träningstid och återhämtningspuls lagras också.
Träningsminnet rapporteras i slutet av varje pass och i
början av nästa. Om ingen information har sparats kommer
denna rapportering att uteslutas.
FM-RADIO (NUR AH310 / AH310A / AH310E)
e
g
a
ugnaL
k
årp
S
)
01
3
HA
/
0
0
3
H
A
(
h
s
il
g
n
E
a
k
sl
e
gnE
nai
l
a
t
I
a
k
sn
eila
t
I
n
amr
eG
a
k
s
yT
eg
au
gn
aL
k
å
r
p
S
)
A0
13
H
A
/
A
00
3
HA(
h
s
il
g
nE
h
cne
rF
a
k
s
l
e
g
n
Ea
k
s
n
ar
F
h
s
i
na
p
S
a
k
s
na
p
S
e
m
u
l
o
V
m
y
lo
V
w
oL
g
å
L
m
u
ide
M
m
uid
e
M
hg
i
H
gö
H
e
l
i
for
P
r
e
s
U
i
fo
r
p
r
a
dn
ä
vn
A
l
re
dn
e
G
nö
K
eg
A
r
e
dl
Å
ti
n
U
t
h
gi
e
W
t
e
h
ne
t
k
i
V
thgie
W
t
k
i
V
t
in
U
t
hgi
e
H
t
eh
ne
dgn
äL
t
h
gie
H
d
g
n
ä
L
tib
a
H
e
si
c
r
e
x
E
an
a
v
s
g
n
i
nä
rT
ep
yT
es
i
c
r
e
xE
p
y
ts
gn
i
n
ärT
)
E
0
03
H
A
/
A
0
0
3
H
A
/
00
3
H
A
(
kl
a
W
gn
å
G
g
o
J
g
n
igg
o
J
nu
R
g
n
i
p
ö
L
e
s
ic
r
e
x
E
e
l
i
for
P
l
i
forps
g
n
i
n
ärT
)
E
0
1
3
HA
/
A
0
1
3
H
A
/
01
3
HA
(
o
t
u
A
o
t
u
A
l
au
n
aM
l
l
eu
n
aM
e
p
y
T
e
si
c
r
e
x
E
p
y
t
sg
nin
ä
rT
e
p
y
T
re
m
i
T
p
y
t
r
emiT
r
emi
T
p
U
-
m
ra
W
r
emi
t
s
gni
nm
r
ä
vp
p
U
r
em
i
T
e
s
i
cr
e
x
E
r
emi
t
s
g
n
i
nä
rT
r
emiT
y
r
e
v
o
c
e
R
r
em
i
t
s
g
n
i
n
tm
ä
hre
t
Å
t
i
m
i
L
re
w
o
L
s
n
ä
r
G
e
rdn
U
timi
L
rep
p
U
s
närG
e
r
v
Ö
l
a
v
re
t
n
I
tn
e
m
e
cnuo
n
n
A
l
l
a
v
re
tn
i
s
gn
ire
tr
opp
a
R
s
c
e
s0
3
ke
s
03
n
i
m
1
n
i
m
1
s
n
im
2
n
im2
snim3
nim3
o
V
ule
m
o
V
l
y
m
nuo
n
nA
tn
i
tnem
e
cerval
trop
p
a
Re
ri gnet
ni
sr
v
all
rexEe
s
icT
y
pe ( A003H A003HA /3HA /)E00
när
Tn
i
t
sgy
p
rexEesicorP feli 3HA(01 / 01
3HA / AHA)E013
närTnirp
s
gf
o
li
rP resU
f
oeli
vnAä liforpradn
ugna
L
ega (A 003HA
/
003H013HA
/A )A013HA/
rpSkå
d
Io
i
am
gnEsilh
gnIlsê
nailatI
onailatI
namreG
elAmoã
u
g
n
a
Le
g
a
d
Io
i
am
003HA( / AHA)A013
English hcnerF
gnIlsêsêcnarF
napShsi
ohnapsEl
o
Vu
l
em
oVu
l
e
m
w
o
L
iaBxo
uide
M
m
oidéM
h
gi
H
lAot
r
P
re
s
Uf
o
el
i
f
r
e
Po
d l
iusU áoir
Gender
eSox
egA
dadIe
tinU thgieW
edadinUd eoseP
thgieW
sePo
tinU t
hgieH
edadinUd earutlA
thgieH
lAarut
Ex tibaH esicre
otibáHed exE rratic
r
e
xEesic
yTep
p
iToed rexE c
íc
io
003HA( / 3HA03HA / A000E)
klaW
ahnimaCad
goJ
veL adirroCe
nuR
adirroC
rexEesicorP feli
Pe od
l
i
f
r
E
x
o
ic
í
c
re
Auto aunaMl
uAotaunaMl
Ex yT esicreep
opiTed crexEíoic
remiTT ype
opiTed
r
e
miT
pU-
m
raW
remiT
remiTd e
ceuqAnemito
Ex esicre
remiT
remiTd e
cícrexEio
voceRery
remiT
remiTd e
oãçarepuceR
L rewoLitim
ni e
timiLrefiro
L reppUitim
puS etimiLeroir
nuonnAtnI tnemecerval
etnIrvaloed cnúnAoi
sces03
sges03
nim1
nim1
snim2
snim2
snim3
snim3
Aguarde e
escute.
oV
u
lem
oVulem
nuonnAtni tnemecerval
etnIrvaloed cnúnAoi
rexEe
s
icT ype (A 0
0
3H / / A003HA3H
A)
E00
pi
To
e
d re
xE
cíci
o
r
ex
E
esi
c
orP f
eli 3
HA
(01
/ 0
1
3
H
A /
A
HA
)E
0
13
Pe od lifrExoicícre
rP resUfoeli
frePod liusU áoir
u
g
naL
eg
a
(A
003
HA /003
H
0
1
3
H
A /
A
)
A013HA/
d
Ioiam
6. “Announcement interval, press to change.” (Intervalo de
Anúncio, pressione para alterar.)
• Escolha o intervalo entre os anúncios falados utilizando
o mesmo método usado para volume. Consulte “2.
Configure o volume” acima.
“Please set
volume” (Vänligen
ställ in volymen”)
“Medium.
Press to change”
(Medium.
Tryck för att ändra)
Tryck
FUNC/+
eller ST/SP/-
Att
ändra
Att acceptera
Välj volymnivå
“Thank you”
(Tack)
“Please set user
profile” (Vänligen mata
in träningsprofil)
Vänta och
lyssna
3. “Please set User Profile, press to change.”
“Vänligen ställ in Användarprofil, tryck för att ändra.”
• Tryck på valfri knapp Rösten kommer att säga:
“Gender” (Kön) (Pause) “male, press to change” (man,
tryck för att ändra).
• Tryck in en knapp inom 2 sekunder för att bläddra
igenom alternativen. “Female” (Kvinna) > “Male”
(Man).
• Efter att du har valt önskad inställning, tryck ej på
någon knapp. Vänta på att rösten säger “Thank
you” (Tack).
• För att gå vidare utan att ändra inställningar, tryck på
valfri knapp under den 2 sekunder långa pausen
mellan “Gender” (Kön) och “male, press to change”
(man, tryck för att ändra). För att ändra, vänta tills
rösten säger inställningsvärdet och säger “tryck för att
ändra” innan du trycker.
• Repetera tills alla Användarprofil-inställningarna har
ställts in.
Vänta och
lyssna
© 2006 Oregon Scientific. All Rights Reserved.
086L004195-035
P/N:086L004195-035 REV1
2/2
  • Page 1 1
  • Page 2 2

Oregon AH300 Snabbstartsguide

Oregon
varumärke
Oregon
Modell
AH300
Typ
Snabbstartsguide
Ladda ner pdf
Rapportera

på andra språk

Relaterade papper

Andra dokument