Garmin Vivomove Style Snabbstartsguide

Sidan laddas ...

vívomove

®

Style/

Luxe

Snabbstartshandbok

Introduktion

VARNING

I guiden Viktig säkerhets- och

produktinformation, som

medföljer i

produktförpackningen, finns

viktig information och

produktvarningar.

Rådgör alltid med en läkare

innan du påbörjar eller ändrar

ett motionsprogram.

Sätta på och ställa in

enheten

Innan du kan använda

enheten måste du ansluta

den till en strömkälla för att

sätta på den.

Om du ska kunna använda

vívomove Style/Luxe

enhetens

anslutningsfunktioner måste

den paras ihop direkt via

Garmin Connect appen, i

stället för via Bluetooth

inställningarna på din

smartphone.

1

Installera appen Garmin

Connect på din

smartphone från app

store.

Snabbstartshandbok 133

SV

2

Anslut den mindre

kontakten på USB-kabeln

till laddningsporten på din

enhet.

3

Anslut USB-kabeln till en

strömkälla för att sätta på

enheten (sidan 143).

Hello! visas när enheten

slås på.

4

Öppna Garmin Connect

appen och följ

instruktionerna för att

slutföra hopparningen

och

konfigureringsprocessen.

När ihopparningen är klar

visas ett meddelande och

enheten synkroniseras

automatiskt med din

smartphone.

Enhetslägen

Överblick Visarna visar

tiden och

enheten är låst.

134 Snabbstartshandbok

SV

Interaktiv Visarna

försvinner från

pekskärmen och

enheten här

upplåst.

Endast

klocka

När batterinivån

är låg visar

visarna tiden

och pekskärmen

är avstängd tills

du laddar

enheten.

Använda enheten

Dubbelklicka: Dubbelklicka

på pekskärmen för att

aktivera enheten.

Obs! Skärmen stängs av

när den inte används.

När skärmen är avstängd

är enheten fortfarande

aktiv och registrerar data.

Handledsgest: Vrid och lyft

handleden mot kroppen

Snabbstartshandbok 135

SV

för att slå på skärmen.

Vrid handleden bort från

kroppen för att stänga av

skärmen.

Dra: När skärmen är

påslagen kan du dra med

fingret på pekskärmen för

att låsa upp enheten.

Dra med fingret på

pekskärmen för att

bläddra igenom widgets

och menyalternativ.

Håll ned: När enheten är

olåst kan du trycka och

hålla ned på pekskärmen

om du vill öppna menyn.

Tryck: Gör ett val genom att

peka på pekskärmen.

Tryck på för att

återgå till föregående

skärm.

Widgets

Enheten levereras med

förinstallerade widgets som

ger snabb information. Du

kan dra med fingret på

pekskärmen om du vill

bläddra bland olika widgets.

För vissa widgets behöver du

en hopparad smartphone.

Obs! Du kan använda

Garmin Connect appen till att

välja urtavla och lägga till

eller ta bort widgets.

136 Snabbstartshandbok

SV

Status

och tid

Aktuell tid, datum

och batteristatus.

Tid och datum

ställs in automa-

tiskt när enheten

synkroniserar med

ditt Garmin

Connect konto.

Det totala antalet

steg och ditt mål

för dagen.

Totalt antal trappor

uppför och ditt mål

för antal trappor

under dagen.

Totalt antal

intensiva minuter

och målet för

veckan.

Din aktuella Body

Battery energinivå.

Din aktuella stress-

nivå.

Den sammanlagda

mängden vatten du

har druckit och

dagens mål.

Din aktuella puls i

slag per minut

(bpm) och veckans

medelvilopuls.

Snabbstartshandbok 137

SV

Kontroller för

musikspelaren i din

smartphone.

Aktuell temperatur

och väderprognos

från en ihopparad

smartphone.

Status för din

menscykel den

aktuella månaden.

Du kan visa och

logga dagliga

symptom.

Kommande möten

från kalendern i din

smartphone.

Aviseringar från din

smartphone,

inklusive samtal,

sms, uppdateringar

i sociala nätverk

med mera, baserat

på aviseringsin-

ställningarna i din

smartphone.

Menyalternativ

Du kan hålla ned på

pekskärmen för att visa

menyn.

TIPS: Dra med fingret för att

bläddra igenom

menyalternativen.

138 Snabbstartshandbok

SV

Visar alternativen för

schemalagd aktivitet.

Visar Garmin Pay

alternativen.

Visar pulsfunktioner.

Visar nedräknings-

timer, stoppur och

larmalternativ.

Visar alternativen för

din Bluetooth ihoppa-

rade smartphone.

Visar enhetsinställ-

ningar.

Pulsfunktioner

vívomove Style/Luxe enheten

har en pulsmeny, vilket ger

dig möjlighet att visa

handledsbaserade pulsdata.

Övervakar syremätt-

naden i blodet. Att

känna till syremätt-

naden kan hjälpa dig

att avgöra hur din

kropp anpassar sig till

träning och stress.

Obs! Pulsoximeter-

sensor sitter på

baksidan av enheten.

Snabbstartshandbok 139

SV

Visar ditt nuvarande

VO2-max, vilket är en

indikation på din

idrottsmässiga presta-

tionsförmåga och bör

öka allt eftersom din

kondition ökar.

Sänder din aktuella

puls till en ihopparad

Garmin enhet.

Justera visarna

Om visarna inte visar samma

tid som den digitala klockan

bör du justera dem manuellt.

TIPS: Det kan bli nödvändigt

att justera klockans visare

efter ett intensivt

träningspass.

1

Håll på pekskärmen för

att visa menyn.

2

Välj > > Ställ

visarna på \n12:00.

3

Tryck på eller tills

minutvisaren pekar rakt

uppåt.

4

Välj .

5

Tryck på eller tills

timvisaren pekar rakt

uppåt.

6

Välj .

Meddelandet Inställning

slutförd visas.

140 Snabbstartshandbok

SV

Bära enheten

• Bär enheten ovanför

handlovsbenet.

Obs! Enheten ska sitta

tätt men bekvämt. För

mer noggrann

pulsmätning ska enheten

inte röra sig när du

springer eller tränar. Vid

pulsoximetriavläsningar

ska du vara stilla.

Obs! Den optiska

sensorn sitter på

baksidan av enheten.

• Mer information finns i

användarhandboken.

Spela in en schemalagd

aktivitet

Du kan spela in en

schemalagd aktivitet, som du

kan spara och skicka till ditt

Garmin Connect konto.

1

Håll på pekskärmen för

att visa menyn.

2

Välj .

3

Dra med fingret för att

bläddra igenom

aktivitetslistan och välj ett

alternativ:

• Välj för gång.

• Välj för löpning.

Snabbstartshandbok 141

SV

• Välj för en

konditionsträningsakti

vitet.

• Välj för

styrketräning.

• Välj för en yoga-

aktivitet.

• Välj för andra

aktivitetstyper.

Obs! Du kan använda

Garmin Connect appen

till att lägga till eller ta

bort aktiviteter.

4

Dubbelklicka på

pekskärmen för att starta

aktivitetstimern.

5

Starta aktiviteten.

6

Dra med fingret för att

visa fler datasidor.

7

Efter avslutad aktivitet

dubbelklickar du på

pekskärmen för att

stoppa aktivitetstimern.

8

Välj ett alternativ:

• Välj för att spara

aktiviteten.

• Välj om du vill ta

bort den valda

aktiviteten.

• Välj för att

fortsätta aktiviteten.

142 Snabbstartshandbok

SV

Enhetsinformation

Ladda enheten

VARNING

Den här enheten innehåller

ett litiumjonbatteri. I guiden

Viktig säkerhets- och

produktinformation, som

medföljer i

produktförpackningen, finns

viktig information och

produktvarningar.

OBS!

Förhindra korrosion genom

att rengöra och torka av

kontakterna och det

omgivande området noggrant

innan du laddar enheten eller

ansluter den till en dator. Se

rengöringsanvisningarna i

användarhandboken.

1

Anslut den mindre

kontakten på USB-kabeln

till laddningsporten på din

enhet.

2

Anslut den tjocka

kontakten på USB-kabeln

till en USB-laddningsport.

3

Ladda enheten helt.

Snabbstartshandbok 143

SV

Specifikationer

Drifttemperaturområde:

Från -10 till 50 ºC (från

14 till 122 ºF)

Laddningstemperaturområ

de: Från 0º till 45º C (från

32º till 113º F)

Trådlös frekvens: 2,4 GHz

vid 0 dBm nominell

Hämta användarhand-

boken

Användarhandboken

innehåller instruktioner om

hur du använder enhetens

funktioner och får tillgång till

information om regler.

Gå till www.garmin.com

/manuals

/vivomoveStyleLuxe.

vívomove

®

Style/

Luxe

Skrócony podręcznik

użytkownika

Wstęp

OSTRZEŻENIE

Należy zapoznać się

z zamieszczonym

w opakowaniu produktu

przewodnikiem Ważne

informacje dotyczące

bezpieczeństwa i produktu

zawierającym ostrzeżenia

i wiele istotnych wskazówek.

144 Skrócony podręcznik użytkownika

PL

Sidan laddas ...

Garmin Vivomove Style Snabbstartsguide

Denna manual är också lämplig för

Garmin Vivomove Style Snabbstartsguide

på andra språk

Relaterade papper

Andra dokument