Innehållsförteckning
Introduktion.....................................................................1
Sätta på och ställa in enheten.................................................... 1
Enhetslägen................................................................................ 1
Använda enheten....................................................................... 1
Menyalternativ............................................................................ 1
Bära enheten.............................................................................. 1
Widgets........................................................................... 2
Automatiskt mål.......................................................................... 2
Rörelsefält...................................................................................2
Stänga av rörelseavisering.................................................... 2
Intensiva minuter........................................................................ 2
Få intensiva minuter...............................................................2
Body Battery............................................................................... 2
Visa Body Battery widgeten................................................... 3
Förbättra kalorinoggrannheten................................................... 3
Pulsvariabilitet och stressnivå.....................................................3
Visa stressnivåwidgeten........................................................ 3
Starta avkopplingstimer......................................................... 3
Visa puls-widgeten......................................................................3
Använda widgeten för spårning av vätskeintag.......................... 3
Menscykelspårning..................................................................... 3
Styra musikuppspelningen..........................................................3
Visa aviseringar.......................................................................... 3
Träning............................................................................ 4
Spela in en schemalagd aktivitet................................................ 4
Spela in en aktivitet med ansluten GPS..................................... 4
Registrera en styrketräningsaktivitet...........................................4
Tips för att registrera styrketräningsaktiviteter....................... 4
Spela in en simaktivitet............................................................... 4
Starta en Toe-to-Toe utmaning...................................................4
Markera varv............................................................................... 5
Pulsfunktioner................................................................ 5
Pulsoximeter............................................................................... 5
Läsa av pulsoximetervärden.................................................. 5
Aktivera pulsoximetrimätning under sömn............................. 5
Om VO2-maxberäkningar........................................................... 5
Få ditt förväntade VO2-maxvärde.......................................... 5
Sända pulsdata till Garmin enheter............................................ 5
Ställa in en varning för onormal puls.......................................... 6
Garmin Pay..................................................................... 6
Konfigurera din Garmin Pay plånbok.......................................... 6
Lägga till ett kort i Garmin Pay plånboken.................................. 6
Betala för ett köp med hjälp av klockan...................................... 6
Hantera din Garmin Pay plånbok............................................... 6
Ändra din Garmin Pay kod..........................................................6
Klocka.............................................................................. 6
Starta nedräkningstimern............................................................6
Använda stoppuret......................................................................7
Använda alarmet.........................................................................7
Bluetooth anslutna funktioner...................................... 7
Hantera aviseringar.................................................................... 7
Hitta en borttappad smartphone................................................. 7
Använda stör ej-läge................................................................... 7
Garmin Connect............................................................. 7
Garmin Move IQ™...................................................................... 8
Ansluten GPS............................................................................. 8
Sömnspårning.............................................................................8
Synkronisera dina data med Garmin Connect appen................. 8
Synkronisera dina data med datorn............................................ 8
Konfigurera Garmin Express..................................................8
Anpassa enheten............................................................ 8
Bluetooth inställningar
................................................................ 8
Enhetsinställningar..................................................................... 8
Inställningar för puls och stress............................................. 8
Tidsinställningar..................................................................... 8
Aktivitetsinställningar............................................................. 9
Garmin Connect inställningar..................................................... 9
Utseendeinställningar............................................................ 9
Varningsinställningar..............................................................9
Anpassar aktivitetsalternativ.................................................. 9
Inställningar för aktivitetsspårning..........................................9
Användarinställningar............................................................ 9
Allmänna inställningar.......................................................... 10
Enhetsinformation........................................................ 10
Ladda enheten.......................................................................... 10
Tips för hur du laddar enheten............................................. 10
Skötsel av enheten................................................................... 10
Rengöra enheten................................................................. 10
Rengöra läderbanden.......................................................... 10
Byta banden..............................................................................10
Visa enhetsinformation............................................................. 10
Specifikationer.......................................................................... 11
Felsökning.................................................................... 11
Är min smartphone kompatibel med min enhet?...................... 11
Telefonen ansluter inte till enheten........................................... 11
Aktivitetsspårning......................................................................11
Stegräkningen verkar inte stämma...................................... 11
Stegräkningen på enheten stämmer inte överens med
stegräkningen på mitt Garmin Connect konto..................... 11
Min stressnivå visas inte...................................................... 11
Mina intensiva minuter blinkar............................................. 11
Antal trappor verkar inte vara korrekt...................................11
Tips för oregelbundna pulsdata................................................ 11
Tips för bättre Body Battery data.............................................. 11
Tips för oregelbundna pulsoximeterdata.................................. 12
Min enhet visar inte rätt tid........................................................12
Justera visarna.....................................................................12
Maximera batteritiden............................................................... 12
Det är svårt att se skärmen på enheten utomhus..................... 12
Återställa alla standardinställningar.......................................... 12
Uppdatera programvaran med appen Garmin Connect........... 12
Uppdatera programvaran med Garmin Express....................... 12
Produktuppdateringar............................................................... 13
Mer information......................................................................... 13
Reparera enheten..................................................................... 13
Bilaga............................................................................. 13
Träningsmål.............................................................................. 13
Om pulszoner........................................................................... 13
Beräkning av pulszon............................................................... 13
Standardklassificeringar för VO2-maxvärde............................. 13
Index.............................................................................. 14
Innehållsförteckning i