2. Hälsa
  3. Pulsmätare
  4. Garmin
  5. Vivomove Luxe
Vivomove Luxe

Garmin Vivomove Luxe, Vivomove Style Snabbstartsguide

vívomove
®
Style/
Luxe
Snabbstartshandbok
Introduktion
VARNING
I guiden Viktig säkerhets- och
produktinformation, som
medföljer i
produktförpackningen, finns
viktig information och
produktvarningar.
Rådgör alltid med en läkare
innan du påbörjar eller ändrar
ett motionsprogram.
Sätta på och ställa in
enheten
Innan du kan använda
enheten måste du ansluta
den till en strömkälla för att
sätta på den.
Om du ska kunna använda
vívomove Style/Luxe
enhetens
anslutningsfunktioner måste
den paras ihop direkt via
Garmin Connect appen, i
stället för via Bluetooth
inställningarna på din
smartphone.
1
Installera appen Garmin
Connect på din
smartphone från app
store.
Snabbstartshandbok 133
SV
2
Anslut den mindre
kontakten på USB-kabeln
till laddningsporten på din
enhet.
3
Anslut USB-kabeln till en
strömkälla för att sätta på
enheten (sidan 143).
Hello! visas när enheten
slås på.
4
Öppna Garmin Connect
appen och följ
instruktionerna för att
slutföra hopparningen
och
konfigureringsprocessen.
När ihopparningen är klar
visas ett meddelande och
enheten synkroniseras
automatiskt med din
smartphone.
Enhetslägen
Överblick Visarna visar
tiden och
enheten är låst.
134 Snabbstartshandbok
SV
Interaktiv Visarna
försvinner från
pekskärmen och
enheten här
upplåst.
Endast
klocka
När batterinivån
är låg visar
visarna tiden
och pekskärmen
är avstängd tills
du laddar
enheten.
Använda enheten
Dubbelklicka: Dubbelklicka
på pekskärmen för att
aktivera enheten.
Obs! Skärmen stängs av
när den inte används.
När skärmen är avstängd
är enheten fortfarande
aktiv och registrerar data.
Handledsgest: Vrid och lyft
handleden mot kroppen
Snabbstartshandbok 135
SV
för att slå på skärmen.
Vrid handleden bort från
kroppen för att stänga av
skärmen.
Dra: När skärmen är
påslagen kan du dra med
fingret på pekskärmen för
att låsa upp enheten.
Dra med fingret på
pekskärmen för att
bläddra igenom widgets
och menyalternativ.
Håll ned: När enheten är
olåst kan du trycka och
hålla ned på pekskärmen
om du vill öppna menyn.
Tryck: Gör ett val genom att
peka på pekskärmen.
Tryck på för att
återgå till föregående
skärm.
Widgets
Enheten levereras med
förinstallerade widgets som
ger snabb information. Du
kan dra med fingret på
pekskärmen om du vill
bläddra bland olika widgets.
För vissa widgets behöver du
en hopparad smartphone.
Obs! Du kan använda
Garmin Connect appen till att
välja urtavla och lägga till
eller ta bort widgets.
136 Snabbstartshandbok
SV
Status
och tid
Aktuell tid, datum
och batteristatus.
Tid och datum
ställs in automa-
tiskt när enheten
synkroniserar med
ditt Garmin
Connect konto.
Det totala antalet
steg och ditt mål
för dagen.
Totalt antal trappor
uppför och ditt mål
för antal trappor
under dagen.
Totalt antal
intensiva minuter
och målet för
veckan.
Din aktuella Body
Battery energinivå.
Din aktuella stress-
nivå.
Den sammanlagda
mängden vatten du
har druckit och
dagens mål.
Din aktuella puls i
slag per minut
(bpm) och veckans
medelvilopuls.
Snabbstartshandbok 137
SV
Kontroller för
musikspelaren i din
smartphone.
Aktuell temperatur
och väderprognos
från en ihopparad
smartphone.
Status för din
menscykel den
aktuella månaden.
Du kan visa och
logga dagliga
symptom.
Kommande möten
från kalendern i din
smartphone.
Aviseringar från din
smartphone,
inklusive samtal,
sms, uppdateringar
i sociala nätverk
med mera, baserat
på aviseringsin-
ställningarna i din
smartphone.
Menyalternativ
Du kan hålla ned på
pekskärmen för att visa
menyn.
TIPS: Dra med fingret för att
bläddra igenom
menyalternativen.
138 Snabbstartshandbok
SV
Visar alternativen för
schemalagd aktivitet.
Visar Garmin Pay
alternativen.
Visar pulsfunktioner.
Visar nedräknings-
timer, stoppur och
larmalternativ.
Visar alternativen för
din Bluetooth ihoppa-
rade smartphone.
Visar enhetsinställ-
ningar.
Pulsfunktioner
vívomove Style/Luxe enheten
har en pulsmeny, vilket ger
dig möjlighet att visa
handledsbaserade pulsdata.
Övervakar syremätt-
naden i blodet. Att
känna till syremätt-
naden kan hjälpa dig
att avgöra hur din
kropp anpassar sig till
träning och stress.
Obs! Pulsoximeter-
sensor sitter på
baksidan av enheten.
Snabbstartshandbok 139
SV
Visar ditt nuvarande
VO2-max, vilket är en
indikation på din
idrottsmässiga presta-
tionsförmåga och bör
öka allt eftersom din
kondition ökar.
Sänder din aktuella
puls till en ihopparad
Garmin enhet.
Justera visarna
Om visarna inte visar samma
tid som den digitala klockan
bör du justera dem manuellt.
TIPS: Det kan bli nödvändigt
att justera klockans visare
efter ett intensivt
träningspass.
1
Håll på pekskärmen för
att visa menyn.
2
Välj > > Ställ
visarna på \n12:00.
3
Tryck på eller tills
minutvisaren pekar rakt
uppåt.
4
Välj .
5
Tryck på eller tills
timvisaren pekar rakt
uppåt.
6
Välj .
Meddelandet Inställning
slutförd visas.
140 Snabbstartshandbok
SV
Bära enheten
• Bär enheten ovanför
handlovsbenet.
Obs! Enheten ska sitta
tätt men bekvämt. För
mer noggrann
pulsmätning ska enheten
inte röra sig när du
springer eller tränar. Vid
pulsoximetriavläsningar
ska du vara stilla.
Obs! Den optiska
sensorn sitter på
baksidan av enheten.
• Mer information finns i
användarhandboken.
Spela in en schemalagd
aktivitet
Du kan spela in en
schemalagd aktivitet, som du
kan spara och skicka till ditt
Garmin Connect konto.
1
Håll på pekskärmen för
att visa menyn.
2
Välj .
3
Dra med fingret för att
bläddra igenom
aktivitetslistan och välj ett
alternativ:
• Välj för gång.
• Välj för löpning.
Snabbstartshandbok 141
SV
• Välj för en
konditionsträningsakti
vitet.
• Välj för
styrketräning.
• Välj för en yoga-
aktivitet.
• Välj för andra
aktivitetstyper.
Obs! Du kan använda
Garmin Connect appen
till att lägga till eller ta
bort aktiviteter.
4
Dubbelklicka på
pekskärmen för att starta
aktivitetstimern.
5
Starta aktiviteten.
6
Dra med fingret för att
visa fler datasidor.
7
Efter avslutad aktivitet
dubbelklickar du på
pekskärmen för att
stoppa aktivitetstimern.
8
Välj ett alternativ:
• Välj för att spara
aktiviteten.
• Välj om du vill ta
bort den valda
aktiviteten.
• Välj för att
fortsätta aktiviteten.
142 Snabbstartshandbok
SV
Enhetsinformation
Ladda enheten
VARNING
Den här enheten innehåller
ett litiumjonbatteri. I guiden
Viktig säkerhets- och
produktinformation, som
medföljer i
produktförpackningen, finns
viktig information och
produktvarningar.
OBS!
Förhindra korrosion genom
att rengöra och torka av
kontakterna och det
omgivande området noggrant
innan du laddar enheten eller
ansluter den till en dator. Se
rengöringsanvisningarna i
användarhandboken.
1
Anslut den mindre
kontakten på USB-kabeln
till laddningsporten på din
enhet.
2
Anslut den tjocka
kontakten på USB-kabeln
till en USB-laddningsport.
3
Ladda enheten helt.
Snabbstartshandbok 143
SV
Specifikationer
Drifttemperaturområde:
Från -10 till 50 ºC (från
14 till 122 ºF)
Laddningstemperaturområ
de: Från 0º till 45º C (från
32º till 113º F)
Trådlös frekvens: 2,4 GHz
vid 0 dBm nominell
Hämta användarhand-
boken
Användarhandboken
innehåller instruktioner om
hur du använder enhetens
funktioner och får tillgång till
information om regler.
Gå till www.garmin.com
/manuals
/vivomoveStyleLuxe.
vívomove
®
Style/
Luxe
Skrócony podręcznik
użytkownika
Wstęp
OSTRZEŻENIE
Należy zapoznać się
z zamieszczonym
w opakowaniu produktu
przewodnikiem Ważne
informacje dotyczące
bezpieczeństwa i produktu
zawierającym ostrzeżenia
i wiele istotnych wskazówek.
144 Skrócony podręcznik użytkownika
PL
/