Mode d'Emploi pdf Mio Link Användarmanual

Sidan laddas...

50

MIO LINK

För att ladda ner den fullständiga användarhandboken, få viktig

information om batterivård och registrera din Mio LINK, besök

mioglobal.com/support.

SVENSKA

KOMMA IGÅNG

1. Plocka ut Mio LINK från

förpackningen

2. Tryck på och håll ner

knappen för att aktivera LINK.

LED-lampan tänds.

3. Efter ett par sekunder släcks

LED-lampan.

4. Mio LINK är nu aktiverad.

1. Knapp 2. LED

1

2

LADDA MIO LINK

1. Kontrollera att Mio LINK har aktiverats.

2. VARNING: Se till att de fyra laddningsstiften på baksidan av Mio

LINK är torra. Torka annars av dem med en handduk.

3. Anslut USB-laddaren till datorns USB-port.

51

4. Rikta de fyra laddningsstiften på baksidan av LINK mot de fyra

laddningsstiften på USB-laddaren. Laddningsstiftens magneter

hjälper till att hålla de två delarna på plats.

LED-lampan blinkar sakta i cyanfärg för att visa att batteriet laddas.

När batteriet är fulladdat släcks LED-lampan.

BÄRA MIO LINK

För att pulsen ska mätas korrekt:

1. Sätt fast LINK på handleden och strama åt. Den optiska sensorn på

baksidan måste få bra kontakt med huden.

2. Sätt den längre upp på underarmen om du har smala handleder.

3. Om du använder LINK när du cyklar ska du placera LINK längre

upp på underarmen eftersom pulsmätningen påverkas när du böjer

handlederna.

4. Cyklister eller användare med konkava handleder kan prova

att sätta Mio LINK upp och ner så att sensorn är placerad på

undersidan av underarmen.

5. Försök att sätta LINK på samma arm som din GPS-klocka för att få

bättre ANT+-anslutning.

SVENSKA

52

6. Om du ofta har kalla händer eller dålig blodcirkulation,

kan du försöka träna i några minuter för att öka blodﬂödet innan du

börjar mäta pulsen.

Mäta pulsen

1. Ställ in pulsläge på Mio LINK genom att trycka på och hålla ner

knappen tills LED-lampan tänds. Färgen på LED-lampan visar

aktuell batterinivå:

Ljusblå Batteriet är laddat

Gul Batterinivån är under 30 %

Röd (blinkar två gånger) Batterinivån är låg och pulsen kan inte mätas

2. LINK börjar omedelbart att söka efter din puls, vilket visas av att

LED-lampan pulserar.

3. Håll armen still tills LED-lampan börjar blinka långsammare. Det

innebär att LINK har hittat din puls. LED-färgen indikerar nu pulszon,

beräknad som en procentandel av din maxpuls (MP):

SVENSKA

53

FÄRG BESKRIVNING LÄGRE ÖVRE

Ljusblå Vila 0% av MP < 50% av MP

Blue Mycket lätt 50% av MP < 60% av MP

Green Lätt 60% av MP < 70% av MP

Yellow Medel 70% av MP < 80% av MP

Rosa Svår 80% av MP < 90% av MP

Red Maximum 90% av MP 220 BPM

Obs: Denna tabell är endast en uppskattning. Se Konﬁgurera Mio

LINK (pg. 53) för mer information.

Om LINK inte lyckas känna av din puls inom två minuter tänds LED-

lampan med rött sken i två sekunder. Sedan går LINK automatiskt ur

pulsläge och stängs av.

4. Om du under träningen ser en röd LED-lampa som blinkar i ett stadigt

mönster (PÅ i en sekund, AV i en sekund) innebär det att LINK har

tappat anslutningen till din puls. Se avsnittet Felsökning (pg. 54).

5. Stäng av Mio LINK genom att trycka på och hålla ner knappen tills

LED-lampan lyser med ett fast sken. Mio LINK är avstängd när

LED-lampan släcks.

SVENSKA

54

Konfigurera Mio LINK

Du kan ställa in övre och nedre gräns för pulszoner med Mio GO-appen:

1. Sätt fast Mio LINK på armen och sätt på den.

2. Sätt på Bluetooth-funktionen på din smarttelefon eller surfplatta.

3. Starta Mio GO-appen.

4. Tryck på Anslut och välj Anslut ny enhet. Välj Mio LINK för att

ansluta den.

5. Tryck på Konﬁgurera Mio LINK för att ställa in dina pulszoner.

Mio GO kan hämtas på Apple App Store och Google Play Store.

Obs: Den nuvarande Android-versionen av Mio GO är endast avsedd

för installation. Kompletta funktioner kommer snart!

Mer information om hur du kopplar Mio LINK till Mio GO ﬁnns i den

kompletta bruksanvisningen på mioglobal.com/support.

TRÅDLÖS DATAÖVERFÖRING

När Mio LINK känner av din puls skickar den automatiskt kontinuerlig

pulsvisning via Bluetooth

®

Smart och/eller ANT+

™

. Du kan ansluta

LINK till en kompatibel smarttelefon eller sport- och ﬁtnessenhet för att

ta emot datan.

SVENSKA

55

Du hittar en lista över alla kompatibla enheter på mioglobal.com/apps.

FELSÖKNING

•

Minimera dina handledsrörelser när Mio LINK söker efter din puls.

•

Du kanske måste dra åt armbandet.

•

Försök att sätta LINK längre upp på underarmen, ovanför

handledsbenet.

•

När det är kallt ute bör du aktivera pulsmätaren innan du går ut.

•

Försök att sätta LINK på den andra armen.

VIKTIG SÄKERHETSINFORMATION

Rådgör med din läkare innan du påbörjar ett nytt träningsprogram.

Mio LINK och USB-dongeln innehåller kraftfulla magneter. Om du

har en pacemaker, deﬁbrillator eller andra implanterade elektroniska

enheter bör du rådgöra med din läkare innan du använder Mio LINK.

SVENSKA

Sidan laddas...

Mode d'Emploi pdf Mio Link Användarmanual

Mode d'Emploi pdf Mio Link Användarmanual

på andra språk

Andra dokument