Philips HF3319 Användarmanual

Kategori
Ljusterapi
Typ
Användarmanual

 6
 12
 18
 25
 31
 38
 44
 50
 56
56

Grattis till inköpet och välkommen till Philips! För att dra maximal nytta av den support som Philips
erbjuder kan du registrera din produkt på www.philips.com/welcome.

Den här apparaten motverkar tröttheten, modstulenheten och bristen på energi som många
människor upplever under hösten och vintern, när dagarna blir kortare och mörka. Symtomen kallas
ofta för vintertrötthet. Underskott av ljus kan även ge negativa effekter på sömn- och
vakenhetsrytmen, samt den biologiska klockan.
Den medicinskt avsedda användningen av EnergyLight är att behandla vinterdepression
(årstidsbunden depression). Denna behandling bör alltid ske under övervakning av en specialist.
EnergyLight lämpar sig för såväl ljusbad som normal belysning.

Vintertrötthet karakteriseras av en kombination av följande symtom: trötthet, brist på energi, ökat
sömnbehov, oväntade humörsvängningar, koncentrationssvårigheter och svårighet att ta sig ur sängen
på morgonen. Ibland kan vintertrötthet även resultera i viktökning när kroppen skapar ett sug efter
föda som är rik på socker och kolhydrater, såsom pasta eller choklad. Vintertrötthet innner sig
under årets mörka period, d.v.s. från september till mars. Många drabbas av ett eller era symtom på
vintertrötthet. Många hälsoexperter är ense om att vintertrötthet kan motverkas genom exponering
för starkt ljus. Starkt ljus innebär dagsljus med en viss intensitet. Vintertid är ljusets intensitet ofta
mycket lägre än sommartid: en grå vinterdag varierar intensiteten mellan 2 500 och 10 000 lux,
medan den kan vara så hög som 100 000 lux en klar sommardag. Vintertid tillbringar vi dessutom
mer tid inomhus, hemma eller på arbetet, där konstgjort ljus ofta har en intensitet på så lite som 500
lux och ibland t.o.m. mindre. Tillsammans med vetenskapsmän och medicinsk expertis inom området
vintertrötthet har Philips utvecklat den här särskilda belysningsapparaten. Med den kan du på ett
säkert sätt få den mängd ljus du behöver för att bli av med vintertröttheten. Att ta ljusbad är allmänt
accepterat som ett av de säkraste och mest effektiva sätten att bekämpa vintertröttheten.

Ett underskott på ljus spelar en avgörande roll för rubbningar i dygnsrytmen. Hormoner produceras
inte längre vid exakt rätt tillfälle på dygnet, det blir svårare att sova djupt hela natten och behovet av
korta tupplurar under dagen ökar. En extra ljusdos återställer dygnsrytmen och förbättrar såväl
sömnens kvalitet som hur vi fungerar under dagen. EnergyLight ger dig den här extra ljusdosen.
Mer information om hälsoeffekterna får du på www.philips.com, sökord EnergyLight.

A Energilampa
B Lamphölje med justerbar vinkel
C Bottenplatta
D Av/på-vred och indikator för behandlingstid
1 Av/på-symbol
2 Ljussymbol
3 Ljusintensitetsinställningar från låg till hög
E Symbol för behandlingstid


Läs användarhandboken noggrant innan du använder apparaten och spara den för framtida bruk.

- Vatten och elektricitet är en farlig kombination. Använd inte apparaten i våta miljöer (t.ex. i
badrummet eller i närheten av en dusch eller simbassäng).

- Kontrollera att den spänning som anges på apparaten överensstämmer med den lokala
nätspänningen innan du ansluter apparaten.
- Om nätsladden är skadad måste den alltid bytas ut av Philips, ett av Philips auktoriserade
serviceombud eller liknande behöriga personer för att undvika olyckor.
- Apparaten är inte avsedd för användning av personer (inklusive barn) med olika funktionshinder,
eller av personer som inte har kunskap om hur apparaten används, om de inte övervakas eller
får instruktioner angående användning av apparaten av en person som är ansvarig för deras
säkerhet.
- Små barn ska övervakas så att de inte kan leka med apparaten.
- Det är inte tillåtet att göra några ändringar av apparaten.

- Dra alltid ut nätsladden efter användning.
- Använd inte apparaten i ett rum som inte är upplyst av någon annan lampa eftersom detta kan
vara ansträngande för ögonen. Använd ljuset från apparaten som ett tillskott till det normala
ljuset (solljus, elektriskt ljus) i hemmet.
- Titta inte rakt in i ljuset för länge eftersom detta kan vara obekvämt för dina ögon.
- Rådfråga läkare innan du använder Philips EnergyLight om:
1 du lider av eller har lidit av en allvarlig depression.
2 du är överkänslig mot ljus (t.ex. p.g.a. diabetes eller epilepsi)
3 du har problem med ögonen.
4 du står under speciell medicinering (vissa antidepressiva, psykotropiska preparat eller
malariatabletter).
5 du har högt blodtryck.
- Om användning av apparaten medför att du blir för aktiv råder vi dig att minska exponeringen
för starkt ljus. Om ingen förbättring sker kontaktar du läkare.
- Om du känner dig utmattad, sliten eller rastlös och/eller drabbas av sömnproblem (t.ex.
insomningssvårigheter) efter att du har använt apparaten råder vi dig att kontakta läkare eller
psykoterapeut.

- Ljusbadets varaktighet beror på avståndet till apparaten. I kapitlet Använda apparaten nns
uppgifter om lämpligt avstånd och tid.
- Efter de första ljusbaden kan du uppleva viss ögontrötthet och/eller lätt huvudvärk. Dessa
biverkningar bör snabbt försvinna.
- Den här apparaten uppfyller kraven i direktivet för medicinska enheter, MDD 93/42/EEG och
2007/47/EC.
 57

Följande symbol kan visas på apparaten:
Symbol Beskrivning
Läs i den medföljande användarhandboken
HF3319 Modellnummer
Europeisk deklaration om överensstämmelse
0/I Av/på
Klass II-utrustning
Uppfyller direktiven för återvinning av elektrisk och
elektronisk utrustning (WEEE)/begränsad användning av
vissa farliga ämnen (RoHS) i elektrisk och elektronisk
utrustning.
Allmän varningssymbol
Philips-skölden
Tillverkad för: Philips Consumer Lifestyle B.V,
Tussendiepen 4, 9206 AD Drachten, Nederländerna. Fax:
+31 (0)512594316
Datummärkning

- Vi rekommenderar att du börjar använda EnergyLight så snart du känner vintertröttheten nalkas
eller när du känner att du behöver extra ljus.
- Du bör helst ta dina ljusbad mellan kl 6 på morgonen och kl 8 på kvällen. (Bild 2)
Tips: Besök www.philips.com/EnergyLight för mer information om när EnergyLight är rätt att använda
just för dig.
1 Placera apparaten på ett bord.
2 Sätt i stickkontakten i vägguttaget.
3 Slå på apparaten genom att vrida på/av-vredet medurs till önskad ljusintensitet.

Lämplig varaktighet för ljusbadet beror på avståndet till apparaten.
- cirka 2 timmar vid ett avstånd på 50 cm
- cirka 1 timme vid ett avstånd på 30 cm
- cirka 30 minuter vid ett avstånd på 15–20 cm

Indikatorn för behandlingstid visar hur länge du har använt apparaten.
- När du slår på apparaten tänds lysdioderna i snabb följd för att visa hur lysdiodssekvensen är
uppbyggd. Sedan lyser den första lysdioden med halv intensitet under de första 15
minuterna (Bild 3).
- Vid slutet av de första 15 minuterna lyser dioden med full intensitet och den andra lysdioden
tänds i halv intensitet.
- Efter 2 timmar lyser alla 8 lysdioderna med full intensitet tills du stänger av apparaten.
Obs! Lysdioderna visar bara hur lång behandlingstid som har gått. Du behöver inte göra något när
lysdioderna tänds.
58
0344
Philips Consumer Lifestyle B.V.
Tussendiepen 4
9206 AD Drachten
The Netherlands
Fax: +31 (0)512594316
YYY Y W W
4 Sätt dig i närheten av apparaten och vrid skärmen så att du bekvämt kan titta i riktning mot
ljuset (Bild 4).
Se till att avståndet mellan ansiktet och skärmen är mellan 15 och 50 cm.
- Du behöver inte sitta mitt framför apparaten.
- Du behöver inte ta hela ljusbadet utan avbrott. Om det passar dig bättre kan du avbryta
ljusbadet och återuppta det senare.
5 Titta in i ljuset då och då.
Titta inte in i ljuset hela tiden! Du kan göra annat såsom att läsa, skriva eller handarbeta medan du
tar ett ljusbad och tittar in i ljuset då och då.
6 Upprepa ljusbaden tills du mår bättre.
I allmänhet sker förbättringar inom en vecka.
Du kan upprepa ljusbaden så ofta du önskar under årets mörka årstid. Ta ett ljusbad minst var femte
dag.
7 Efter användning vrider du på/av-vredet moturs för att stänga av apparaten.
Obs! Vrid inte på/av-vredet medurs till avstängt läge.
8 Ta ut stickkontakten ur vägguttaget.

Använd aldrig skursvampar, slipande rengöringsmedel eller vätskor som bensin eller aceton till att
rengöra enheten.
Låt inte vatten komma in i apparaten och spill inte vatten på den (Bild 5).
1 Dra ur nätsladden och låt apparaten svalna.
2 Rengör apparatens utsida med en fuktig trasa (Bild 6).

Med undantag för lysrörslamporna innehåller apparaten inte några delar som kan bytas ut eller
repareras. Lysrörslamporna måste bytas ut när de slutar fungera eller efter en period på 1 700
brinntimmar (d.v.s. efter många års normal användning). Lysrörslamporna måste ersättas med
originallampor av typen Philips EnergyLight PL-L 36W.
Låt ett auktoriserat Philips-serviceombud byta ut lysrörlamporna. De är de enda som har
nödvändiga kunskaper och originalreservdelar för apparaten.

- Lysrörslampor innehåller ämnen som kan förorena miljön. Avlägsna alltid lysrörslamporna innan
du kasserar och lämnar in apparaten till ett ofciellt insamlingsställe. Kassera lysrörslamporna vid
ett ofciellt insamlingsställe för kemiskt avfall.
- Kasta inte apparaten i hushållssoporna när den är förbrukad. Lämna in den för återvinning vid en
ofciell återvinningsstation, så hjälper du till att skydda miljön (Bild 7).

Om du behöver service eller information eller har problem med apparaten kan du besöka Philips
webbplats på www.philips.com eller kontakta Philips kundtjänst i ditt land (du hittar telefonnumret i
garantibroschyren). Om det inte nns någon kundtjänst i ditt land vänder du dig till din lokala Philips-
återförsäljare.
 59

Modell HF3319
Märkspänning 230 V
Märkfrekvens 50 Hz
Nominell ineffekt 72 W
Klass II
Klassicering Inte klassicerad
Vattenintrång IPX0
Driftförhållanden
Temperatur +10 °C till +30 °C
Relativ luftfuktighet mellan 30 % och 90 %
Förvaringsförhållanden
Temperatur mellan -20 °C och +50 °C
Relativ luftfuktighet mellan 30 % och 90 % (ingen kondensering)
Transportvillkor
Temperatur mellan -20 °C och +50 °C
Relativ luftfuktighet mellan 30 % och 90 % (ingen kondensering)
Kretsdiagram, lista över komponenter och andra tekniska beskrivningar kan fås på begäran.
Som användare av apparaten bör du vidta åtgärder för att förhindra elektromagnetiska störningar
eller andra typer av störningar mellan apparaten och andra apparater.

Det här kapitlet innehåller de vanligaste frågorna om apparaten. Om du inte hittar svaret på din
fråga kan du kontakta kundtjänst i ditt land.
Fråga Svar
Går det att titta rakt in
i apparaten när den är
påslagen?
Ja, du kan titta rakt in i apparaten då och då, men vi råder dig till att inte
titta rakt in i ljuset under en längre tid. Det räcker bra att sitta nära
lampan.
Finns det några
biverkningar med att
använda EnergyLight?
Under de första dagarnas användning kan vissa personer uppleva lätt
huvudvärk eller ansträngda och vattniga ögon. Dessa symtom försvinner
allmänt inom ett par dagar. Om de inte gör det bör du rådfråga din
läkare innan du fortsätter med din ljusterapiplan.
60
Fråga Svar
Hur ofta bör jag
använda EnergyLight?
Vi rekommenderar att du börjar med dagliga sessioner 5 till 7 dagar i
rad, föredragsvis på morgonen. De esta människor börjar känna sig mer
energiska inom 5 dagar. Om du inte märker av någon förbättring inom
den tiden bör du fortsätta att använda EnergyLight i ytterligare 7 till 14
dagar under längre sessioner (ex. 3 timmar med 50 cm avstånd). Ge inte
upp för snabbt, eftersom det kan dröja upp till 2 veckor innan du märker
någon signikant förbättring. Om EnergyLight skulle göra dig för aktiv
bör du minska ljusdoseringen.
Går det att använda
EnergyLight under
medicinering?
Om du tar receptbelagd medicin bör du först rådfråga din läkare innan
du använder EnergyLight eller någon annan form av ljusterapi. Vissa
mediciner bör inte användas i kombination med ljusterapi. Antidepressiva
medel kombinerat med ljusterapi kan orsaka ögonskada.
Går det att använda
EnergyLight trots att
jag har ögonproblem?
Om du har ögonproblem bör du först rådfråga läkare eller ögonläkare
innan du använder EnergyLight eller någon annan form av ljusterapi. Vissa
ögonåkommor och relaterade tillstånd kan påverkas negativt av
ljusterapi.
Går det att använda
EnergyLight om jag har
en hudallergi?
Om du är allergisk mot ljus eller har en diagnostiserad kronisk
hudsjukdom bör du rådfråga läkare innan du använder EnergyLight eller
någon annan form av ljusterapi.
Går det att använda
EnergyLight under
graviditeten?
Ja, det nns inga kända bieffekter från att använda EnergyLight under
graviditeten.
Går det att använda
EnergyLight om jag är
allergisk mot ljus?
Om du är allergisk mot ljus bör du rådfråga läkare innan du använder
EnergyLight eller någon annan form av ljusterapi.
Är det skadligt att sitta
framför en påslagen
EnergyLight under en
längre tidsperiod?
Nej, användning av EnergyLight längre än rekommenderad tid är inte
skadligt. Det kan dock störa din sömncykel, speciellt vid ljusbad efter
klockan 20.
Behöver jag använda
sollotion?
Nej, EnergyLight är inte brungörande. Den har en speciellt designad
skärm som ltrerar bort alla UV-strålar. Den är därför säker att använda
på huden och du blir inte solbränd. Om du använder EnergyLight enligt
instruktionerna i användarhandboken behöver du inte oroa dig över att
bli solbränd eller få några andra hudreaktioner.
 61
  • Page 1 1
  • Page 2 2
  • Page 3 3
  • Page 4 4
  • Page 5 5
  • Page 6 6
  • Page 7 7
  • Page 8 8
  • Page 9 9
  • Page 10 10
  • Page 11 11
  • Page 12 12
  • Page 13 13
  • Page 14 14
  • Page 15 15
  • Page 16 16
  • Page 17 17
  • Page 18 18
  • Page 19 19
  • Page 20 20
  • Page 21 21
  • Page 22 22
  • Page 23 23
  • Page 24 24
  • Page 25 25
  • Page 26 26
  • Page 27 27
  • Page 28 28
  • Page 29 29
  • Page 30 30
  • Page 31 31
  • Page 32 32
  • Page 33 33
  • Page 34 34
  • Page 35 35
  • Page 36 36
  • Page 37 37
  • Page 38 38
  • Page 39 39
  • Page 40 40
  • Page 41 41
  • Page 42 42
  • Page 43 43
  • Page 44 44
  • Page 45 45
  • Page 46 46
  • Page 47 47
  • Page 48 48
  • Page 49 49
  • Page 50 50
  • Page 51 51
  • Page 52 52
  • Page 53 53
  • Page 54 54
  • Page 55 55
  • Page 56 56
  • Page 57 57
  • Page 58 58
  • Page 59 59
  • Page 60 60
  • Page 61 61
  • Page 62 62
  • Page 63 63
  • Page 64 64

Philips HF3319 Användarmanual

Kategori
Ljusterapi
Typ
Användarmanual