Utför ett FTP-test.............................................................18
Träning.......................................................................... 19
Ställa in din användarprofil....................................................... 19
Träningsmål......................................................................... 19
Om pulszoner.......................................................................19
Ställa in dina pulszoner................................................... 19
Låta enheten ange dina pulszoner.................................. 19
Beräkning av pulszon...................................................... 19
Ange dina kraftzoner............................................................ 19
Aktivitetsspårning......................................................................19
Automatiskt mål................................................................... 20
Använda inaktivitetsvarning................................................. 20
Sömnspårning...................................................................... 20
Använda automatisk sömnmätning................................. 20
Använda stör ej-läge....................................................... 20
Intensiva minuter..................................................................20
Få intensiva minuter........................................................ 20
Garmin Move IQ™............................................................... 20
Inställningar för aktivitetsspårning........................................20
Stänga av aktivitetsspårning........................................... 20
Träningspass............................................................................ 20
Följa ett träningspass på webben........................................ 20
Påbörja ett träningspass...................................................... 21
Om träningskalendern..........................................................21
Använda Garmin Connect träningsprogram................... 21
Anpassade träningsprogram........................................... 21
Intervallpass..............................................................................21
Skapa ett intervallpass......................................................... 21
Starta ett intervallpass......................................................... 21
Stoppa ett intervallpass........................................................21
Segment................................................................................... 21
Strava™ segment................................................................ 21
Visa segmentinformation..................................................... 21
Tävla mot ett segment......................................................... 22
Använda Virtual Partner®......................................................... 22
Ställa in ett träningsmål............................................................ 22
Avbryta ett träningsmål........................................................ 22
Tävla i en föregående aktivitet.................................................. 22
Personliga rekord......................................................................22
Visa dina personliga rekord................................................. 22
Återställa ett personligt rekord............................................. 22
Ta bort ett personligt rekord................................................. 22
Ta bort alla personliga rekord.............................................. 22
Klocka............................................................................ 23
Ställa in larm............................................................................. 23
Ta bort ett larm.....................................................................23
Starta nedräkningstimern..........................................................23
Använda stoppuret................................................................... 23
Ställa in klockaviseringar.......................................................... 23
Synkronisera klockan med GPS............................................... 23
Navigering..................................................................... 23
Spara din plats.......................................................................... 23
Redigera dina sparade platser............................................. 23
Beräkna en waypoint................................................................ 23
Navigera till en destination....................................................... 23
Navigera till en intressant plats................................................. 23
Intressanta platser............................................................... 24
Skapa och följa en bana i din enhet......................................... 24
Skapa en tur och retur-bana..................................................... 24
Markera och starta navigation till en MOB-plats (man
överbord).................................................................................. 24
Navigera med Kurs mot mål..................................................... 24
Navigera till startpunkten under en aktivitet.............................. 24
Navigera till startpunkten för din senast sparade aktivitet........ 24
Avbryta navigering.................................................................... 24
Karta
......................................................................................... 24
Visa kartan........................................................................... 25
Spara eller navigera till en plats på kartan........................... 25
Navigera med funktionen Runt omkring mig........................ 25
Kompass................................................................................... 25
Höjdmätare och barometer....................................................... 25
Historik.......................................................................... 25
Använda historik....................................................................... 25
Multisporthistorik.................................................................. 25
Visa din tid i varje pulszon................................................... 25
Visa datatotaler......................................................................... 26
Använda total distans............................................................... 26
Ta bort historik.......................................................................... 26
Anpassa enheten.......................................................... 26
Inställningar för aktiviteter och appar........................................ 26
Anpassa datasidorna........................................................... 26
Lägga till en karta i en aktivitet............................................ 27
Varningar............................................................................. 27
Ställa in varning...............................................................27
Inställningar för aktivitetskartor............................................ 27
Ruttinställningar................................................................... 27
Auto Lap...............................................................................28
Markera varv enligt distans............................................. 28
Aktivera Auto Pause®.......................................................... 28
Aktivera automatisk klättring................................................ 28
3D-hastighet och avstånd.................................................... 28
Sätta på och stänga av varvknappen.................................. 28
Använda Bläddra automatiskt.............................................. 28
UltraTrac.............................................................................. 28
Tidsgränsinställningar för energisparläge............................ 28
Ändra en aktivitets placering i listan med appar....................... 29
Widgets..................................................................................... 29
Anpassa widgetslingan........................................................ 29
inReach fjärrkontroll............................................................. 29
Använda inReach fjärrkontrollen..................................... 29
VIRB fjärrkontroll.................................................................. 29
Styra en VIRB actionkamera........................................... 29
Styra en VIRB actionkamera under en aktivitet.............. 30
Använda stressnivåwidgeten............................................... 30
Anpassa menyn för kontroller................................................... 30
Inställningar för urtavlan........................................................... 30
Anpassa urtavlan................................................................. 30
Givarinställningar...................................................................... 30
Kompassinställningar........................................................... 30
Manuell kalibrering av kompassen.................................. 30
Ställa in den nordliga referensen.................................... 31
Höjdmätarinställningar......................................................... 31
Kalibrera barometrisk höjdmätare................................... 31
Barometerinställningar......................................................... 31
Kalibrera barometern...................................................... 31
Kartinställningar........................................................................ 31
Marina kartinställningar........................................................ 31
Visa och dölja kartdata.........................................................31
GroupTrack inställningar...........................................................32
Navigeringsinställningar............................................................32
Anpassa kartfunktioner........................................................ 32
Ange en riktningsmarkör...................................................... 32
Ställa in navigeringsmeddelanden....................................... 32
Systeminställningar...................................................................32
Tidsinställningar................................................................... 32
Ändra inställningar för bakgrundsbelysning......................... 32
Anpassa kortkommandon.................................................... 32
Ändra måttenheterna........................................................... 33
Visa enhetsinformation............................................................. 33
Se information om regler och efterlevnad för E-label.......... 33
ii Innehållsförteckning