Philips HF3319 Användarmanual

Sidan laddas ...

HF3319

ENGLISH 6

DANSK 12

DEUTSCH 18

SUOMI 25

FRANÇAIS 31

ITALIANO 38

NEDERLANDS 44

NORSK 50

SVENSKA 56

Sidan laddas ...

56

Introduktion

Grattis till inköpet och välkommen till Philips! För att dra maximal nytta av den support som Philips

erbjuder kan du registrera din produkt på www.philips.com/welcome.

Den här apparaten motverkar tröttheten, modstulenheten och bristen på energi som många

människor upplever under hösten och vintern, när dagarna blir kortare och mörka. Symtomen kallas

ofta för vintertrötthet. Underskott av ljus kan även ge negativa effekter på sömn- och

vakenhetsrytmen, samt den biologiska klockan.

EnergyLight lämpar sig för såväl ljusbad som normal belysning.

EnergyLight och vintertrötthet

Vintertrötthet karakteriseras av en kombination av följande symtom: trötthet, brist på energi, ökat

sömnbehov, oväntade humörsvängningar, koncentrationssvårigheter och svårighet att ta sig ur sängen

på morgonen. Ibland kan vintertrötthet även resultera i viktökning när kroppen skapar ett sug efter

föda som är rik på socker och kolhydrater, såsom pasta eller choklad. Vintertrötthet innner sig

under årets mörka period, d.v.s. från september till mars. Många drabbas av ett eller era symtom på

vintertrötthet. Många hälsoexperter är ense om att vintertrötthet kan motverkas genom exponering

för starkt ljus. Starkt ljus innebär dagsljus med en viss intensitet. Vintertid är ljusets intensitet ofta

mycket lägre än sommartid: en grå vinterdag varierar intensiteten mellan 2 500 och 10 000 lux,

medan den kan vara så hög som 100 000 lux en klar sommardag. Vintertid tillbringar vi dessutom

mer tid inomhus, hemma eller på arbetet, där konstgjort ljus ofta har en intensitet på så lite som 500

lux och ibland t.o.m. mindre. Tillsammans med vetenskapsmän och medicinsk expertis inom området

vintertrötthet har Philips utvecklat den här särskilda belysningsapparaten. Med den kan du på ett

säkert sätt få den mängd ljus du behöver för att bli av med vintertröttheten. Att ta ljusbad är allmänt

accepterat som ett av de säkraste och mest effektiva sätten att bekämpa vintertröttheten.

EnergyLight och dygnsrytmen

Ett underskott på ljus spelar en avgörande roll för rubbningar i dygnsrytmen. Hormoner produceras

inte längre vid exakt rätt tillfälle på dygnet, det blir svårare att sova djupt hela natten och behovet av

korta tupplurar under dagen ökar. En extra ljusdos återställer dygnsrytmen och förbättrar såväl

sömnens kvalitet som hur vi fungerar under dagen. EnergyLight ger dig den här extra ljusdosen.

Mer information om hälsoeffekterna får du på www.philips.com, sökord EnergyLight.

Allmän beskrivning (Bild 1)

A Energilampa

B Lamphölje med justerbar vinkel

C Bottenplatta

D Av/på-vred och indikator för behandlingstid

1 Av/på-symbol

2 Ljussymbol

3 Ljusintensitetsinställningar från låg till hög

E Symbol för behandlingstid

Viktigt

Läs användarhandboken noggrant innan du använder apparaten och spara den för framtida bruk.

Fara

- Vatten och elektricitet är en farlig kombination. Använd inte apparaten i våta miljöer (t.ex. i

badrummet eller i närheten av en dusch eller simbassäng).

Varning

- Kontrollera att den spänning som anges på apparaten överensstämmer med den lokala

nätspänningen innan du ansluter apparaten.

SVENSKA

- Om nätsladden är skadad måste den alltid bytas ut av Philips, ett av Philips auktoriserade

serviceombud eller liknande behöriga personer för att undvika olyckor.

- Apparaten är inte avsedd för användning av personer (inklusive barn) med olika funktionshinder,

eller av personer som inte har kunskap om hur apparaten används, om de inte övervakas eller

får instruktioner angående användning av apparaten av en person som är ansvarig för deras

säkerhet.

- Små barn ska övervakas så att de inte kan leka med apparaten.

- Det är inte tillåtet att göra några ändringar av apparaten.

Varning!

- Dra alltid ut nätsladden efter användning.

- Använd inte apparaten i ett rum som inte är upplyst av någon annan lampa eftersom detta kan

vara ansträngande för ögonen. Använd ljuset från apparaten som ett tillskott till det normala

ljuset (solljus, elektriskt ljus) i hemmet.

- Titta inte rakt in i ljuset för länge eftersom detta kan vara obekvämt för dina ögon.

- Rådfråga läkare innan du använder Philips EnergyLight om:

1 du lider av eller har lidit av en allvarlig depression.

2 du är överkänslig mot ljus (t.ex. p.g.a. diabetes eller epilepsi).

3 du har problem med ögonen.

4 du står under speciell medicinering (vissa antidepressiva, psykotropiska preparat eller

malariatabletter).

5 du har högt blodtryck.

- Om användning av apparaten medför att du blir för aktiv råder vi dig att minska exponeringen

för starkt ljus. Om ingen förbättring sker kontaktar du läkare.

- Om du känner dig utmattad, sliten eller rastlös och/eller drabbas av sömnproblem (t.ex.

insomningssvårigheter) efter att du har använt apparaten råder vi dig att kontakta läkare eller

psykoterapeut.

Allmänt

- Ljusbadets varaktighet beror på avståndet till apparaten. I kapitlet Använda apparaten nns

uppgifter om lämpligt avstånd och tid.

- Efter de första ljusbaden kan du uppleva viss ögontrötthet och/eller lätt huvudvärk. Dessa

biverkningar bör snabbt försvinna.

- Den här apparaten uppfyller kraven i direktivet för medicinska enheter, MDD 93/42/EEG och

2007/47/EC.

SVENSKA 57

Symbolknapp

Följande symbol kan visas på apparaten:

Symbol Beskrivning

Läs i den medföljande användarhandboken

HF3319 Modellnummer

Europeisk deklaration om överensstämmelse

<<symbol 0/I>> Av/på

Klass II-utrustning

Uppfyller direktiven för återvinning av elektrisk och

elektronisk utrustning (WEEE)/begränsad användning av

vissa farliga ämnen (RoHS) i elektrisk och elektronisk

utrustning.

Allmän varningssymbol

Philips-skölden

Tillverkad för: Philips Consumer Lifestyle B.V,

Tussendiepen 4, 9206 AD Drachten, Nederländerna. Fax:

+31 (0)512594316

Datummärkning

Använda apparaten

- Vi rekommenderar att du börjar använda EnergyLight så snart du känner vintertröttheten nalkas

eller när du känner att du behöver extra ljus.

- Du bör helst ta dina ljusbad mellan kl 6 på morgonen och kl 8 på kvällen. (Bild 2)

Tips: Besök www.philips.com/EnergyLight för mer information om när EnergyLight är rätt att använda

just för dig.

1 Placera apparaten på ett bord.

2 Sätt i stickkontakten i vägguttaget.

3 Slå på apparaten genom att vrida på/av-vredet medurs till önskad ljusintensitet.

Varaktighet

Lämplig varaktighet för ljusbadet beror på avståndet till apparaten.

- cirka 2 timmar vid ett avstånd på 50 cm

- cirka 1 timme vid ett avstånd på 30 cm

- cirka 30 minuter vid ett avstånd på 15–20 cm

Indikator för behandlingstid

Indikatorn för behandlingstid visar hur länge du har använt apparaten.

- När du slår på apparaten tänds lysdioderna i snabb följd för att visa hur lysdiodssekvensen är

uppbyggd. Sedan lyser den första lysdioden med halv intensitet under de första 15

minuterna (Bild 3).

SVENSKA58

0344

Philips Consumer Lifestyle B.V.

Tussendiepen 4

9206 AD Drachten

The Netherlands

Fax: +31 (0)512594316

YYY Y W W

- Vid slutet av de första 15 minuterna lyser dioden med full intensitet och den andra lysdioden

tänds i halv intensitet.

- Efter 2 timmar lyser alla 8 lysdioderna med full intensitet tills du stänger av apparaten.

Obs! Lysdioderna visar bara hur lång behandlingstid som har gått. Du behöver inte göra något när

lysdioderna tänds.

4 Sätt dig i närheten av apparaten och vrid skärmen så att du bekvämt kan titta i riktning mot

ljuset (Bild 4).

Se till att avståndet mellan ansiktet och skärmen är mellan 15 och 50 cm.

- Du behöver inte sitta mitt framför apparaten.

- Du behöver inte ta hela ljusbadet utan avbrott. Om det passar dig bättre kan du avbryta

ljusbadet och återuppta det senare.

5 Titta in i ljuset då och då.

Titta inte in i ljuset hela tiden! Du kan göra annat såsom att läsa, skriva eller handarbeta medan du

tar ett ljusbad och tittar in i ljuset då och då.

6 Upprepa ljusbaden tills du mår bättre.

I allmänhet sker förbättringar inom en vecka.

Du kan upprepa ljusbaden så ofta du önskar under årets mörka årstid. Ta ett ljusbad minst var femte

dag.

7 Efter användning vrider du på/av-vredet moturs för att stänga av apparaten.

Obs! Vrid inte på/av-vredet medurs till avstängt läge.

8 Ta ut stickkontakten ur vägguttaget.

Rengöring

Använd aldrig skursvampar, slipande rengöringsmedel eller vätskor som bensin eller aceton till att

rengöra enheten.

Låt inte vatten komma in i apparaten och spill inte vatten på den (Bild 5).

1 Dra ur nätsladden och låt apparaten svalna.

2 Rengör apparatens utsida med en fuktig trasa (Bild 6).

Byten

Med undantag för lysrörslamporna innehåller apparaten inte några delar som kan bytas ut eller

repareras. Lysrörslamporna måste bytas ut när de slutar fungera eller efter en period på 1 700

brinntimmar (d.v.s. efter många års normal användning). Lysrörslamporna måste ersättas med

originallampor av typen Philips EnergyLight PL-L 36W.

Låt ett auktoriserat Philips-serviceombud byta ut lysrörlamporna. De är de enda som har

nödvändiga kunskaper och originalreservdelar för apparaten.

Miljön

- Lysrörslampor innehåller ämnen som kan förorena miljön. Avlägsna alltid lysrörslamporna innan

du kasserar och lämnar in apparaten till ett ofciellt insamlingsställe. Kassera lysrörslamporna vid

ett ofciellt insamlingsställe för kemiskt avfall.

- Kasta inte apparaten i hushållssoporna när den är förbrukad. Lämna in den för återvinning vid en

ofciell återvinningsstation, så hjälper du till att skydda miljön (Bild 7).

SVENSKA 59

Garanti och service

Om du behöver service eller information eller har problem med apparaten kan du besöka Philips

webbplats på www.philips.com eller kontakta Philips kundtjänst i ditt land (du hittar telefonnumret i

garantibroschyren). Om det inte nns någon kundtjänst i ditt land vänder du dig till din lokala Philips-

återförsäljare.

Tekniska specikationer

Modell HF3319

Märkspänning 230 V

Märkfrekvens 50 Hz

Nominell ineffekt 72 W

Klass II

Klassicering Inte klassicerad

Vattenintrång IPX0

Driftförhållanden

Temperatur +10 °C till +30 °C

Relativ luftfuktighet mellan 30 % och 90 %

Förvaringsförhållanden

Temperatur mellan -20 °C och +50 °C

Relativ luftfuktighet mellan 30 % och 90 % (ingen kondensering)

Transportvillkor

Temperatur mellan -20 °C och +50 °C

Relativ luftfuktighet mellan 30 % och 90 % (ingen kondensering)

Kretsdiagram, lista över komponenter och andra tekniska beskrivningar kan fås på begäran.

Som användare av apparaten bör du vidta åtgärder för att förhindra elektromagnetiska störningar

eller andra typer av störningar mellan apparaten och andra apparater.

Vanliga frågor

Det här kapitlet innehåller de vanligaste frågorna om apparaten. Om du inte hittar svaret på din

fråga kan du kontakta kundtjänst i ditt land.

Fråga Svar

Går det att titta rakt in

i apparaten när den är

påslagen?

Ja, du kan titta rakt in i apparaten då och då, men vi råder dig till att inte

titta rakt in i ljuset under en längre tid. Det räcker bra att sitta nära

lampan.

SVENSKA60

Fråga Svar

Finns det några

biverkningar med att

använda EnergyLight?

Under de första dagarnas användning kan vissa personer uppleva lätt

huvudvärk eller ansträngda och vattniga ögon. Dessa symtom försvinner

allmänt inom ett par dagar. Om de inte gör det bör du rådfråga din

läkare innan du fortsätter med din ljusterapiplan.

Hur ofta bör jag

använda EnergyLight?

Vi rekommenderar att du börjar med dagliga sessioner 5 till 7 dagar i

rad, föredragsvis på morgonen. De esta människor börjar känna sig mer

energiska inom 5 dagar. Om du inte märker av någon förbättring inom

den tiden bör du fortsätta att använda EnergyLight i ytterligare 7 till 14

dagar under längre sessioner (ex. 3 timmar med 50 cm avstånd). Ge inte

upp för snabbt, eftersom det kan dröja upp till 2 veckor innan du märker

någon signikant förbättring. Om EnergyLight skulle göra dig för aktiv

bör du minska ljusdoseringen.

Går det att använda

EnergyLight under

medicinering?

Om du tar receptbelagd medicin bör du först rådfråga din läkare innan

du använder EnergyLight eller någon annan form av ljusterapi. Vissa

mediciner bör inte användas i kombination med ljusterapi. Antidepressiva

medel kombinerat med ljusterapi kan orsaka ögonskada.

Går det att använda

EnergyLight trots att

jag har ögonproblem?

Om du har ögonproblem bör du först rådfråga läkare eller ögonläkare

innan du använder EnergyLight eller någon annan form av ljusterapi. Vissa

ögonåkommor och relaterade tillstånd kan påverkas negativt av

ljusterapi.

Går det att använda

EnergyLight om jag har

en hudallergi?

Om du är allergisk mot ljus eller har en diagnostiserad kronisk

hudsjukdom bör du rådfråga läkare innan du använder EnergyLight eller

någon annan form av ljusterapi.

Går det att använda

EnergyLight under

graviditeten?

Ja, det nns inga kända bieffekter från att använda EnergyLight under

graviditeten.

Går det att använda

EnergyLight om jag är

allergisk mot ljus?

Om du är allergisk mot ljus bör du rådfråga läkare innan du använder

EnergyLight eller någon annan form av ljusterapi.

Är det skadligt att sitta

framför en påslagen

EnergyLight under en

längre tidsperiod?

Nej, användning av EnergyLight längre än rekommenderad tid är inte

skadligt. Det kan dock störa din sömncykel, speciellt vid ljusbad efter

klockan 20.

Behöver jag använda

sollotion?

Nej, EnergyLight är inte brungörande. Den har en speciellt designad

skärm som ltrerar bort alla UV-strålar. Den är därför säker att använda

på huden och du blir inte solbränd. Om du använder EnergyLight enligt

instruktionerna i användarhandboken behöver du inte oroa dig över att

bli solbränd eller få några andra hudreaktioner.

SVENSKA 61

Sidan laddas ...

Philips HF3319 Användarmanual

Philips HF3319 Användarmanual

på andra språk

Relaterade papper

Andra dokument