Innehållsförteckning
Introduktion.....................................................................1
Översikt över enheten.................................................................1
Visa meny för kontroller......................................................... 1
Aktivera mörkerseendeläge.............................................. 1
Aktivera smygläge............................................................. 1
Visa widgets........................................................................... 1
Ladda enheten............................................................................ 1
Para ihop din smartphone med enheten.................................... 1
Produktuppdateringar................................................................. 2
Konfigurera Garmin Express..................................................2
Aktiviteter och appar...................................................... 2
Starta en aktivitet........................................................................ 2
Tips för att spela in aktiviteter................................................ 2
Stoppa en aktivitet...................................................................... 2
Skapa en anpassad aktivitet....................................................... 2
Inomhusaktiviteter.......................................................................2
Kalibrera löpbandsdistansen................................................. 2
Utomhusaktiviteter...................................................................... 3
Visa dina skidåk..................................................................... 3
Använda metronomen............................................................3
Simning....................................................................................... 3
Simterminologi....................................................................... 3
Typer av simtag..................................................................... 3
Tips för simningsaktiviteter.................................................... 3
Vila vid simning i bassäng......................................................3
Träna med träningsloggen..................................................... 3
Hoppledare...................................................................... 4
Planera ett hopp......................................................................... 4
Hopptyper.............................................................................. 4
Ange hoppinformation............................................................ 4
Ange vindinformation för HAHO- och HALO-hopp..................... 4
Återställa vindinformationen...................................................4
Ange vindinformation för ett statiskt hopp.................................. 4
Konstantinställningar.................................................................. 4
Pulsfunktioner................................................................ 5
Pulsmätning vid handleden........................................................ 5
Bära enheten......................................................................... 5
Tips för oregelbundna pulsdata............................................. 5
Visa puls-widgeten................................................................. 5
Sända pulsdata till Garmin enheter....................................... 5
Stänga av pulsmätaren för handleden................................... 5
Träning............................................................................ 5
Ställa in din användarprofil......................................................... 5
Träningsmål........................................................................... 5
Om pulszoner.........................................................................5
Ställa in dina pulszoner..................................................... 5
Beräkning av pulszon........................................................ 6
Aktivitetsspårning........................................................................6
Automatiskt mål..................................................................... 6
Använda inaktivitetsvarning................................................... 6
Sömnspårning........................................................................ 6
Använda automatisk sömnmätning................................... 6
Använda stör ej-läge......................................................... 6
Intensiva minuter....................................................................6
Få intensiva minuter.......................................................... 6
Garmin Move IQ™ Händelser................................................7
Inställningar för aktivitetsspårning..........................................7
Stänga av aktivitetsspårning............................................. 7
Träningspass.............................................................................. 7
Följa ett träningspass från Garmin Connect.......................... 7
Påbörja ett träningspass........................................................ 7
Om träningskalendern............................................................7
Använda Garmin Connect träningsprogram..................... 7
Intervallpass
................................................................................7
Skapa ett intervallpass........................................................... 7
Starta ett intervallpass........................................................... 7
Stoppa ett intervallpass..........................................................8
Använda Virtual Partner®........................................................... 8
Ställa in ett träningsmål.............................................................. 8
Avbryta ett träningsmål.......................................................... 8
Tävla i en föregående aktivitet.................................................... 8
Personliga rekord........................................................................8
Visa dina personliga rekord................................................... 8
Återställa ett personligt rekord............................................... 8
Ta bort ett personligt rekord................................................... 8
Ta bort alla personliga rekord................................................ 8
Klocka.............................................................................. 8
Ställa in larm............................................................................... 8
Starta nedräkningstimern............................................................9
Använda stoppuret......................................................................9
Synkronisera klockan med GPS................................................. 9
Ställa in varningar....................................................................... 9
Navigering....................................................................... 9
Spara en dubbel rutnätsplats...................................................... 9
Redigera dina sparade platser............................................... 9
Visa höjdmätare, barometer och kompass................................. 9
Beräkna en waypoint.................................................................. 9
Navigera till en destination..........................................................9
Skapa och följa en bana i din enhet........................................... 9
Markera och starta navigation till en MOB-plats (man
överbord).................................................................................. 10
Navigera med Kurs mot mål..................................................... 10
Navigera till startpunkten under en aktivitet.............................. 10
Navigera till startpunkten för din senast sparade aktivitet........ 10
Avbryta navigering.................................................................... 10
Beräkna ett områdes storlek..................................................... 10
Karta......................................................................................... 10
Panorera och zooma på kartan........................................... 10
Historik.......................................................................... 10
Använda historik....................................................................... 10
Visa din tid i varje pulszon................................................... 10
Visa datatotaler......................................................................... 11
Använda total distans............................................................... 11
Synkronisera aktiviteter............................................................ 11
Ta bort historik.......................................................................... 11
Anslutna funktioner......................................................11
Aktivera aviseringar för Bluetooth............................................. 11
Visa aviseringar................................................................... 11
Hantera aviseringar..............................................................11
Stänga av Bluetooth teknik.................................................. 11
Sätta på och slå av anslutningsvarningar för smartphone... 11
Hitta en borttappad mobil enhet............................................... 11
Garmin Connect........................................................................12
Uppdatera programvaran med appen Garmin Connect...... 12
Uppdatera programvaran med Garmin Express.................. 12
Använda Garmin Connect på din dator........................... 12
Synkronisera data manuellt med Garmin Connect.............. 12
Garmin Explore™..................................................................... 12
Anpassa enheten.......................................................... 12
Widgets..................................................................................... 12
Anpassa widgetslingan........................................................ 13
inReach fjärrkontroll............................................................. 13
Använda inReach fjärrkontrollen..................................... 13
VIRB fjärrkontroll.................................................................. 13
Styra en VIRB actionkamera........................................... 13
Styra en VIRB actionkamera under en aktivitet.............. 13
Inställningar för aktiviteter och appar........................................ 13
Innehållsförteckning i