Tunturi Platinum Pro 5.0 HP Bruksanvisning

Sidan laddas ...

6

Treadmill

D-1

20

18

19

21

104

58

59

STEP 3

STEP 2

STEP 1

STEP 4

TOOLS

DO NOT FASTEN BOLTS

AND NUTS IN THIS STEP

# 58: Ø10x2.0T 6pcs

Split washer

# 59: Ø3/8“x25x2T 6pcs

Flat washer

#104: 3/8“x3-3/4“L 6pcs

Button head socket bolt

Sidan laddas ...

89

Svenska

Löpband

Välkommen till Tunturi Fitness värld!

Tack för att du köpte denna utrustning från Tunturi.

Tunturi erbjuder ett stort utbud av professionell

träningsutrustning, exempelvis crosstrainers, löpband,

träningscyklar, roddmaskiner och tillbehör. Utrustning

från Tunturi passar hela familjen,oavsett träningsnivå.

Mer information finns på vår webbplats, www.tunturi.

com.

Viktiga instruktioner om säkerhet

Läs noga igenom denna handbok innan du monterar,,

använder eller reparerar ditt nya träningsredskap.

Spara denna handbok; den innehåller information som

du behöver nu och i framtiden för att använda och

underhålla ditt redskap. Följ alltid dessa instruktioner

noggrannt.

Säkerhetsvarningar

VARNING

• Läs säkerhetsvarningarna och instruktionerna.

Om inte säkerhetsvarningarna och

instruktionerna följs kan det medföra skador

på personer eller utrustningen. Behåll

säkerhetsvarningarna och instruktionerna för

framtida bruk.

VARNING

• System för övervakning av hjärtfrekvensen är inte

alltid exakta.

• Överträning kan medföra allvarlig skada eller

död. Sluta omedelbart att träna om du känner

dig svag.

- Utrustningen är lämplig för hemmet och för

professionellt bruk (t.ex. sjukhus, brandstationer,

hotell, skolor etc.). Maximal användning är

begränsad till 6 timmar per dag. Utrustningen

är inte anpassad för fullständig kommersiell

användning (t.ex. stora gym).

- Om utrustningen används av barn eller personer

med fysiska, sensoriska, mentala eller motoriska

handikapp, eller som saknar erfarenhet och

kunskap, kan detta medföra risker. Personer som

är ansvariga för deras säkerhet måste ge tydliga

instruktioner, eller övervaka användningen av

utrustningen.

- Innan du påbörjar din träning, uppsök en läkare

som kan kontrollera din hälsa.

- Om du upplever illamående, yrsel eller andra

onormala symptom, avsluta genast din träning och

kontakta en läkare.

- Börja varje träningspass med att värma upp och

avsluta varje träningspass med nedvarvning för att

undvika muskelsmärtor och sträckningar. Kom ihåg

att stretcha i slutet av träningen.

På svenska

Denna handbok är en översättning av den engelska

texten. Vi förbehåller oss rätten till eventuella

översättningsfel. Den engelska originaltexten råder.

Index

Löpband ............................................................ 89

Säkerhetsvarningar .......................................... 89

Elsäkerhet 90

Beskrivning (Fig. A) 90

Förpackningens innehåll (Fig. B & C) 90

Montering (Fig. D) 91

Dra åt skruvar och muttrar 91

Träning ...............................................................91

Övning Instruktioner 91

Hjärtfrekvens 92

Användning ....................................................... 93

Panelen (g F) ................................................... 93

Vridknapp och knappar 93

Startskärmen 94

Allmän träning fönster 94

Program ............................................................. 94

Quick start 94

Avsluta träningen 94

Konstant puls 94

Manuell .. 95

Preset Programs 95

Egna program 95

Konditionstest 96

T-Road ... 96

Editera användare ............................................ 97

Användarlog 97

Editera användare 97

Editera användere 97

Stryk användare 98

Byt användare 98

Skapa användare 98

Garanti ............................................................... 98

Rengöring och underhåll ................................. 99

Bandet och löpunderlaget 99

Störningar Vid Användning ............................. 99

Transport och lagring ..................................... 100

Ytterligare information 100

Teknisk information ........................................ 100

Försäkran från tillverkaren ............................ 100

Friskrivning ..................................................... 100

90

Svenska

- Utrustningen är endast anpassad för användning

inomhus. Utrustningen är inte anpassad för

användning utomhus.

- Använd endast utrustningen i miljöer med god

ventilation. Använd inte utrustningen i dragiga

miljöer för att undvika att bli förkyld.

- Använd endast utrustningen i miljöer med

temperatur mellan 10 °C och 35 °C. Förvara endast

utrustningen i miljöer med temperatur mellan 5 °C

och 45 °C.

- Använd inte och förvara inte utrustningen i fuktig

miljö. Luftfuktigheten får aldrig överstiga 80%.

- Använd endast utrustningen för dess avsedda

ändamål. Använd inte utrustningen för andra

ändamål än de som beskrivs i handboken.

- Använd inte den här utrustningen om någon del

är trasig eller skadad. Om någon del är trasig eller

skadad, kontakta din återförsäljare.

- Håll undan händer, fötter och andra kroppsdelar

från de rörliga delarna.

- Håll undan håret från de rörliga delarna.

- Bär passande kläder och skor.

- Håll undan kläder, smycken och andra föremål från

de rörliga delarna.

- Låt bara en person åt gången använda

utrustningen. Utrustningen får inte användas av

personer som väger mer än 165 kg (363 lbs).

- Öppna inte utrustningen utan att kontakta din

återförsäljare.

Elsäkerhet

(endast elektrisk utrustning)

- Före användning, kontrollera alltid att

nätspänningen är densamma som spänningen på

utrustningens märkplåt.

- Använd inte en förlängningssladd.

- Håll strömkabeln borta från värme, olja och vassa

kanter.

- Ändra inte strömkabeln eller kontakten.

- Använd inte utrustningen om strömkabeln eller

kontakten är trasig eller skadad. Om strömkabeln

eller kontakten är trasig eller skadad, kontakta din

återförsäljare.

- Rulla alltid ut strömkabeln helt.

- Dra inte strömkabeln under utrustningen. Dra inte

strömkabeln under en matta. Placera inte några

föremål på strömkabeln.

- Kontrollera att strömkabeln inte hänger över en

bordskant. Kontrollera att strömkabeln inte kan

kommas åt avsiktligen eller snubblas över.

- Lämna inte utrustningen obevakad med kontakten

instoppad i vägguttaget.

- Dra inte i strömkabeln för att avlägsna kontakten

från vägguttaget.

- Avlägsna stickkontakten från vägguttaget när

utrustningen inte används, innan den monteras

eller monteras isär och innan den rengörs eller

underhålls.

VARNING

• Om strömspänningenfluktuerar med 10

procent (10%) eller mer, kan detta ha en

negativ inverkan på löparbandets funktion. Om

löparbandet använd under sådana förhållanden

upphör garantin att gälla. Om du misstänker att

spänningen är för lång, kontakta din elleverantör

eller en behörig elektriker för att utföra en

kontroll.

VARNING

• Använd INTE en uttag med jordfelsbrytare för

detta löparband. Som med alla apparater med

en kraftig motor slår en jordfelsbrytare att slå till

ofta. Lägg sladden för strömanslutningen så att

den inte kankomma i kontakt med löparbandets

rörliga delar inklusive liftmekanismen och

transporthjulen.

Jordningsföreskrifter

Den här produkten ska kopplas till ett jordat uttag. Om

ett fel skulle uppstå i löparbandets elsystem skyddar

jordningen mot elektrisk chock. Den här produkten

levereras med en jordad sladd och stickpropp.

Stickproppen ska anslutas till ett enligt korrekt jordat

uttag som installerats enligt gällande regler och

föreskrifter.

VARNING

• Fel i apparatens jordanslutningen innebär en

ökad risk för elektrisk chock. Om du är osäker på

anslutningen bör du kontakta en elektriker eller

servicemontör för att kontrollera att apparaten

är ordentligt jordad. Försök inte sätta i en

stickpropp som inte passar i uttaget, anlita en

elektriker för installation av passande vägguttag.

Beskrivning (Fig. A)

Ditt löpband är en stationär träningsmaskin som

används för att simulera promenad ller löpning utan att

orsaka kraftigt tryck på lederna.

Förpackningens innehåll (Fig. B & C)

- Förpackningen innehåller delarna som visas i fig. B.

- Förpackningen innehåller de fästdon som visas i fig.

C. Se avsnittet “Beskrivning”.

ANMÄRKNING

• Om någon del saknas, kontakta din

återförsäljare.

91

Svenska

Montering (Fig. D)

VARNING

• Montera utrustningen i angiven ordning.

• Var två om att bära och förflytta utrustningen.

OBS.

• Placera utrustningen på en stabil och jämn yta.

• Placera utrustningen på en skyddande grund för

att förhindra att golvet skadas.

• Lämna åtminstone 100 cm fritt runt utrustningen.

- Illustrationerna visar det korrekta sättet att montera

utrustningen.

\

Montering anmärkning (Fig. D-3A)

Placera stöden (3 & 4) på baksidan av konsolen, sedan

du kan dra åt skruvarna.

Dra åt skruvar och muttrar

Spänn fast alla skruvar och

muttrar ordentligt efter att alla

komponenter har monterats i

det aktuella och föregående

stegen.

Dra inte åt alla skruvar och

muttrar i detta steg.

ANMÄRKNING

• Spara verktygen som följer med denna produkt

när monteringen är klar

så att du kan använda dem för framtida

servicearbeten.

Träning

Träningen måste vara lagom lätt, men hålla på länge.

Aerobisk träning är till för att förbättra kroppens

maximala syreupptag, vilket förbättrar uthålligheten

och konditionen. Du ska svettas, men du ska inte bli

andfådd under träningen. För att uppnå och behålla en

grundkondition, träna åtminstone tre gånger i veckan,

30 minuter åt gången. Öka antalet träningspass för

att förbättra din kondition. Det är bra att kombinera

regelbunden träning med hälsosam kost. En person

som har bestämt sig för att banta bör träna dagligen,

30 minuter eller mindre till en början och sedan öka

den dagliga träningstiden till en timme. Börja din

träning i låg hastighet och med lågt motstånd för

att förhindra att hjärtkärlsystemet utsätts för kraftig

belastning. När konditionen förbättras, kan hastigheten

och motståndet ökas gradvis. Din tränings effektivitet

kan mätas genom att kontrollera din hjärtfrekvens och

din puls.

Övning Instruktioner

Användningen av ditt träningsredskap kommer att

ge dig många fördelar; det kommer att förbättra din

fysiska kondition, tona musklerna och tillsammans med

en kalorikontrollerad diet hjälpa dig att gå ned i vikt.

Uppvärmningsfasen

Denna fas får blodet att börja pumpa runt i kroppen

och förbereder musklerna på aktivitet. Den minskar

även risken för kramp och muskelskada. Det är tillrådligt

att göra några stretchövningar som visas nedan. Varje

stretchövning ska hållas i ungefär 30 sekunder. Tvinga

eller tryck inte in musklerna i en stretchövning. Om det

gör ont, SLUTA

Träningsfasen

Detta är fasen där du jobbar. Efter regelbunden

användning, kommer musklerna i dina ben att bli mer

flexibla. I denna fas är det mycket viktigt att bibehålla

ett jämnt tempo från början till slut. Ansträngningsnivån

ska vara tillräcklig för att höja din puls till målzonen som

visas i nedanstående figur

200

180

160

140

120

100

80

20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75

85 %

70 %

ÅLDER

MAXIMAL

KYLA NER

HJÄRTFREKVENS

MÅLZON

Denna fas bör pågå i minst 12 minuter, även om de

flesta börjar med ungefär 15-20 minuter.

Nedvarvningsfasen

Under denna fas får ditt kardiovaskulära system och

dina muskler varva ned.

Den är en upprepning av uppvärmningsövningen,

t.ex. minska ditt tempo, fortsätt i ca 5 minuter.

Stretchövningarna ska nu upprepas. Kom ihåg att inte

tvinga eller trycka in musklerna i stretchövningen.

När du blir mer vältränad, kan du träna längre och

hårdare. Vi rekommenderar att träna minst tre gånger i

veckan, och, om möjligt, fördela dina träningstillfällen

jämnt under hela veckan.

92

Svenska

Muskeltoning

För att tona musklerna när du använder

träningsredskapet, måste du ställa in en ganska hög

belastning. Detta belastar benmusklerna mer och kan

innebära att du inte kan träna så länge som du vill.

Om du även försöker förbättra din kondition, måste du

ändra ditt träningsprogram. Du bör träna som vanligt

under uppvärmnings- och nedvarvningsfaserna, men

mot slutet av träningsfasen kan du öka belastningen

så att dina ben får jobba hårdare. Du måste minska

hastigheten för att hålla pulsen i målzonen.

Viktminskning

Den viktigaste faktorn här är hur mycket du anstränger

dig. Ju hårdare och längre du tränar, desto fler kalorier

bränner du. Detta är i princip detsamma som om du

tränade för att förbättra din kondition, skillnaden är

målet.

Hjärtfrekvens

Pulsmätning

(handpulssensorer)

Pulsen mäts av sensorer i handtagen när användaren

vidrör båda sensorerna samtidigt. Bäst pulsmätning

fås när skinnet är en aning fuktigt och i ständig kontakt

med handpulssensorerna. Om skinnet är för torrt eller

för fuktigt kan pulsmätningen bli mindre exakt.

ANMÄRKNING

• Använd inte handpulssensorer tillsammans med

ett pulsbälte.

• Om du har ställt in en begränsning av

hjärtfrekvensen för din träning, kommer ett larm

att ljuda när den överskrids.

Hjärtfrekvensmätning

(pulsbälte)

Den mest exakta mätningen av hjärtfrekvensen

uppnås med ett pulsbälte. Hjärtfrekvensen mäts av en

hjärtfrekvensmottagare i kombination med ett pulsbälte

med sändare.

Korrekt pulsmätning kräver att elektroderna på

sändarbältet är en aning fuktiga och i ständig kontakt

med skinnet. Om elektroderna är för torra eller för

fuktiga kan pulsmätningen bli mindre exakt.

VARNING

• Kontakta en läkare innan du använder ett

pulsbälte om du har pacemaker.

OBS.

• Om det finns flera enheter för

hjärtfrekvensmätning bredvid arandra, kontrollera

att avståndet mellan dem är minst 2 meter.

• Om det bara finns en hjärtfrekvensmottagare

och flera hjärtfrekvenssändare, kontrollera

att bara en person med sändare är inom

mottagningsområdet.

ANMÄRKNING

• Använd inte ett pulsbälte tillsammans med

handpulssensorer.

• Bär alltid pulsbältet under dina kläder, i

direktkontakt med huden. Bär inte pulsbältet

utanpå kläderna. Om du bär pulsbältet utanpå

kläderna kommer det inte att bli någon signal.

• Om du har ställt in en begränsning av

hjärtfrekvensen för din träning, kommer ett larm

att ljuda när den överskrids.

• Sändaren sänder hjärtfrekvensen till panelen upp

till ett avstånd på 1,5 meter. Om elektroderna

inte är fuktiga, kommer inte hjärtfrekvensen att

visas på displayen.

• Vissa klädfibrer (t.ex. polyester eller polyamid)

skapar statisk elektricitet som kan förhindra en

korrekt mätning av hjärtfrekvensen.

• Mobiltelefoner, tv-apparater och andra elektriska

apparater skapar ett elektromagnetiskt fält

som kan förhindra en korrekt mätning av

hjärtfrekvensen.

Maximal hjärtfrekvens

(under träning)

Den maximala hjärtfrekvensen är den högsta

hjärtfrekvens en person säkert kan få vid träning.

Följande formel används för att beräkna den

genomsnittliga maximala hjärtfrekvensen: 220 - ÅLDER.

Den maximala hjärtfrekvensen varierar från person till

person.

VARNING

• Kontrollera att du inte överskrider din maximala

hjärtfrekvensen under din träning. Kontakta en

läkare om du tillhör en riskgrupp.

Nybörjarnivå

50-60% av den maximala hjärtfrekvensen

Passar nybörjare, viktväktare, konvalescenter och

personer som inte har tränat på länge. Träna åtminstone

tre gånger i veckan, 30 minuter åt gången.

Avanceradnivå

60-70% av den maximala hjärtfrekvensen

Passar personer som vill förbättra och underhålla

konditionen. Träna åtminstone tre gånger i veckan, 30

minuter åt gången.

Expert

70-80% av den maximala hjärtfrekvensen

Passar de mest vältränade, som är vana vid långa och

tunga träningspass.

93

Svenska

Användning

Huvudströmbrytare (Fig. E-2)

Utrustningen är utrustad med en huvudströmbrytare för

att helt stänga av utrustningen.

Starta utrustningen:

- Anslut stickkontakten till utrustningen.

- Anslut stickkontakten till vägguttaget.

- Sätt huvudströmbrytaren i läge “på” (ON).

Stoppa utrustningen:

- 1. Sätt huvudströmbrytaren i läge “av” (OFF).

- 2. Avlägsna stickkontakten från vägguttaget.

- 3. Avlägsna stickkontakten från utrustningen.

Säkerhetsnyckel (Fig. E-1)

Utrustningen är utrustad med en säkerhetsnyckel

som måste vara korrekt införd i panelen för att starta

utrustningen. Om du avlägsnar säkerhetsnyckeln ur

panelen, stoppas utrustningen omedelbart.

- Stoppa in säkerhetsnyckeln i öppningen i panelen.

- Kontrollera att säkerhetsnyckelns klämma sitter

fast ordentligt i dina kläder. Kontrollera att

säkerhetsnyckelns inte avlägsnas från dina kläder

innan säkerhetsnyckeln avlägsnas ur panelen.

Brytare (Fig. E-2)

Utrustningen är utrustad med en brytare som bryter

strömmen när den elektriska belastningen överstiger

den maximala kapaciteten. När detta inträffar måste

brytaren tryckas in.

VARNING

• Innan du trycker på brytaren, avlägsna

stickkontakten från utrustningen.

Om utrustningen stängs av, gör följande för att starta

om utrustningen:

- Avlägsna stickkontakten från utrustningen.

- Tryck på brytaren för att starta om utrustningen.

- Anslut stickkontakten till utrustningen.

ANMÄRKNING

• Vissa kretsbrytare som används i hushåll är inte

lämpade för höga spänningstoppar, vilka kan

förekomma när man slår på löparbandet och

även vid normal användning. Om löparband gör

att säkringen går hemma hos dig (trots att rätt

spänning används och löparbandet är den enda

apparaten i gruppen) och löparbandets säkring

inte bryter, måste du byta ut säkringen till en

typ som klarar större spänningstoppar. Detta är

inte en defekt som täcks av garantin. Detta är ett

förhållande som tillverkaren inte kan råda över.

Panelen (fig F)

VARNING

• Skydda panelen från direkt solljus.

• Torka av panelens yta när den är täckt av

svettdroppar.

• Luta dig inte mot panelen..

ANMÄRKNING

• Panelen övergår till viloläge när utrustningen inte

har använts på 4 minuter.

Vridknapp och knappar

Bakåt-, stoppknapp:

- Gå tillbaka till föregående fönster.

- Avbryt den aktiva träningen.

Användare/Inställningar:

- Tryck på den här knappen för att öppna

lägesskärmen Användare/Inställningar

- Knappen fungerar inte under träning.

Speed +

- Öka hastigheten (0.5~22 km/t).

- Tryck en gång för att öka hastigheten 0,1 km/t.

- Tryck och håll i två sekunder för att öka hastigheten

snabbare.

- Bläddra bland program och ändra värden i

programmeringsläget.

Speed -:

- Minska hastigheten (0.5~22 km/t).

- Tryck en gång för att minska hastigheten 0,1 km/t.

- Tryck och håll i två sekunder för att minska

hastigheten snabbare.

- Bläddra bland program och ändra värden i

programmeringsläget.

Incline +

- Ökar lutningen (0%~15% ±1%).

- Bläddra bland program och ändra värden i

programmeringsläget..

Incline -:

- Minskar lutningen (0%~15% ±1%).

- Bläddra bland program och ändra värden i

programmeringsläget.

94

Svenska

Vridknapp: (Fig. E-03)

Vridfunktioner:

- Välj träningsläge i huvudmenyn.

- Val av läget Användare/Inställningar

- Välj träningsföremål i inställningsmenyn.

- Öka eller minska inställningsvärdet.

- Justera målvärde (högt/lågt) under träningen.

Horisontellt

Vrid medurs för att välja höger, och moturs för att välja

vänster.

Vertikalt

Vrid medurs för att växla upp, moturs för att växla ner.

Knappfunktioner:

- Bekräftelse av Sportläget.

- Alternativbekräftelse i läget Användare/Inställning.

- Bekräftelse av träningsföremål på

inställningsskärmen.

- Bekräftelse av inställningsvärde.

- Skärmväxling mellan bpm / Profile under träningen.

- Skärmväxling mellan Video/ Profil under T-Road.

Startskärmen

När användargränssnittet startas visas en

inläsningsskärm enligt nedan.

(Fig. E-04)

Efter några sekunder ändras skärmen till Dataavläsning

pågår. Se nedan. (Fig. E-05

När programmet har laddats visar användargränssnittet

huvudmenyn. (Fig. E-06)

Trainer är nu redo att börja din träningsprogrammering

genom att bara välja quick start och sätta igång.

Allmän träning fönster

(Fig. E-26)

X-axeln betecknar tiden i minuter mellan 0~30. Den

uppdateras en gång var 15:e minut under träning.

- Tryck under träning på vridknappen för att växla

Y-axeln mellan Incline/ bpm.

- Stapeldiagrammet betecknar lutning/ fart.

- Den vita prickade linjen visar nuvarande position,

som rör sig åt höger allteftersom träningstiden ökar.

Träningsskärmen kan som mest visa uppgifter för

fem timmars.

- Den orangefärgade kurvan visar användarens

faktiska puls, och varierar allteftersom pulsen går

upp och ner.

Program

Quick start

(Fig. E-06)

- Vrid på vridknappen och välj “Quick start”.

- Tryck på vridknappen för att bekräfta och snabbt gå

till träningsskärmen.

Avsluta träningen

Skärmen för avsluta träning visas när du trycker på

Bakåt/Stopp eller Huvudmenyn, eller när den vita

prickade linjen når målvärdet.

Skärmen avsluta träning (Fig. E-28)

Fortsätt:

Välj ”Fortsätt:” för att gå tillbaka till träningsskärmen.

Avsluta:

Välj “Avsluta” för att avsluta och gå till skärmen senaste

pass.

Spara ock avsluta: (Fig. E-24)

Välj “Spara ock avsluta” och ange ett filnamn längst

ned på skärmen: Använd vridknappen för att välja A~Z

eller 0~9, spara alla träningsdata och namnge filen för

ett nytt träningsläge.

ANMÄRKNING

• Om du vill spara träningen måste hela träningen

vara minst 10 minuter eller mera än 3 km långa..

ANMÄRKNING

• Du kan inte spara träning data när du använder

programmet Fitness test eller T-Road

Visa träningsuppgifterna på skärmen Senaste pass.

Skärmen träningsuppgifter (Fig. E-25)

Tryck på vridknappen för att återgå till huvudmenyn.

Konstant puls

(Fig. E-07)

- Vrid på vridknappen och välj

“Konstant puls“

- Tryck på vridknappen för att bekräfta och snabbt gå

till Inställningsskärm (1)

Inställningsskärm (1) (Fig. E-15)

- Vrid på vridknappen för att justera målpulsvärde.

(Procentandel varierar med bpm-värde)

95

Svenska

- Tryck på vridknappen för att bekräfta och gå till

inställningsskärmen (2)

Inställningsskärm (2) (Fig. E-16)

- Vrid på vridknappen för att välja objekt.

- Tryck på vridknappen för att bekräfta och fortsätta

inställningsområdet till höger.

- Vrid på vridknappen för att byta

inställningsområden.

- Tryck på vridknappen för att bekräfta och gå till

träningsskärmen.

Träningsskärmen (Fig. E-29

- Meddelandet “Ingen puls signal!” visas om

användarens puls inte upptäcks under träningen.

during workout.

För att avsluta träningen

☞

”Avsluta träningen”

(  94 )

Manuell

(Fig. E-08)

- Vrid på vridknappen och välj

“Manuell”

- Tryck på vridknappen för att bekräfta och snabbt gå

till Inställningsskärm (1)

Inställningsskärm (1) (Fig. E-13)

- Vrid på vridknappen för att välja objekt.

- Tryck på vridknappen för att bekräfta och fortsätta

inställningsområdet till höger.

- Vrid på vridknappen för att byta

inställningsområden.

- Tryck på vridknappen för att bekräfta och gå till

träningsskärmen.

Träningsskärmen (Fig. E-23)

- Tryck under träning på vridknappen för att växla

Y-axeln mellan Incline/ bpm.

- Stapeldiagrammet betecknar vridmoment Nm-

värde. Vrid på vridknappen för att justera Nm-värde.

- Den vita prickade linjen visar nuvarande position,

som rör sig åt höger allteftersom kalorier/tid/distans

ökar.

- Den orangefärgade kurvan visar användarens

faktiska puls, och varierar allteftersom pulsen går

upp och ner.

För att avsluta träningen

☞

”Avsluta träningen”

(  94 )

Preset Programs

(Fig. E-09)

- Vrid på vridknappen och välj

“Preset Programs”

- Tryck på vridknappen för att bekräfta och snabbt gå

till Inställningsskärm (1)

Inställningsskärm (1) Fig. E-47)

- Vrid på vridknappen för att välja

- Tryck på vridknappen för att bekräfta och gå till

inställningsskärmen (2).

Inställningsskärm (2) (Fig. E-14)

- Vrid på vridknappen för att välja objekt.

- Tryck på vridknappen för att bekräfta och fortsätta

inställningsområdet till höger.

- Vrid på vridknappen för att byta

inställningsområden.

- Tryck på vridknappen för att bekräfta och gå till

träningsskärmen.

Träningsskärmen ( Iutning ) (Fig. E-48)

Träning (Konstant puls) (Fig. E-27)

För att avsluta träningen

☞

”Avsluta träningen”

(  94 )

Egna program

(Fig. E-10)

- Vrid på vridknappen och välj

“egna program”

- Tryck på vridknappen för att bekräfta och snabbt gå

till Inställningsskärm (1)

ANMÄRKNING

När inga sparade träningar finns visas nedanstående

fönster (Fig. E-44)

- Tryck på vridknappen för att återgå till huvudmenyn.

Inställningsskärm (1) (Fig. E-40)

Inställningsskärmen (1) är för användarens sparade

objekt och träningsuppgifter. De visas i den högra och

vänstra delen.

- Vrid på vridknappen för att välja objekt.

- Tryck på vridknappen för att bekräfta och öppna

fönstret för val.

Fönstret för val (Fig. E-43)

- Vrid på vridknappen och välj objekt

Välj “Ompspel”

- Tryck på vridknappen för att bekräfta. Gå till

träningsskärmen och fortsätt föregående träning

Välj “Ändra”

- Tryck på vridknappen för att bekräfta.

- Gå till och redigera inställningsområde.

- Tryck på vridknappen för att bekräfta och gå till

träningsskärmen.

96

Svenska

Välj “Radera”

- Vrid på vridknappen för att välja objekt.

- Tryck på vridknappen för att bekräfta och öppna

fönstret för val.

- Välj Ja för att radera vald fil, välj nej för att inte

radera vald fil.

- Tryck på vridknappen för att bekräfta.

Träningsskärmen:

Träningsskärmen beror på vilket träningsläge du

befinner dig i

Konstant puls

Det är samma som förinställda program pulsläge.

Konditionstest

(Fig. E-11)

- Vrid på vridknappen och välj

“Konditionstest”

- Tryck på vridknappen för att bekräfta och snabbt gå

till Inställningsskärm (1)

ANMÄRKNING

Användargränssnittet behöver användarens

uppgifter för att behandla Konditionstest, om inga

användaruppgifter finns kan Konditionstestet inte

starta.

Nedanstående meddelande visas.(Fig. E-35)

- Tryck på vridknappen för att återgå till huvudmenyn.

nformationsfönstre

Skärmen visar

“Konditionstest i en cooper testuser går / springer så

långt som m”jligt på 12 minuter. ”.

- Tryck på vridknappen för att bekräfta och öppna

träningsskärmen.

Träningsskärmen (Fig. E-36)

Skärmen visar

“Test misslyckades ! om:

- Ttiden för kort. Testet har stoppats

”Ingen puls signal!” om:

- Användarens puls inte upptäcks

Tryck på Bakåt-, stoppknapp:

eller på huvudmenyn för att lämna träningsskärmen.

Skärmen träningsuppgifter (Fig. E-25)

- Tryck på vridknappen för att gå till skärmen Vo2

max testresultat

Skärmen Vo2 max testresultat (Fig. E-58)

- Tryck på vridknappen för att återgå till huvudmenyn.

För att avsluta träningen

☞

”Avsluta träningen”

(  94 )

Tabell över Vo2 max testresultat (Fig. E-63)

T-Road

(Fig. E-12)

- Vrid på vridknappen och välj

“T-Road”

- Tryck på vridknappen för att bekräfta och snabbt gå

till Inställningsskärm (1).

Inställningsskärm (1) (Fig. E-54)

Det finns 3 valbara låtar. Nämligen:

Tuscany Sandy Road/ Tuscany Scenrey Road/ Tuscany

Country Road.

- Vrid på vridknappen och välj din träningslåt.

- Tryck på vridknappen för att bekräfta och gå till

träningsvideoskärmen

(Fig. E-53)

Tryck på vridknappen under träning för att växla mellan

video och profil. (Fig. E-52)

- X-axeln visas som avståndsenhet, km i metriskt och

mile i brittiskt.

- Y-axelns enhet är m i metriskt och ft i brittiskt.

- Tryck på vridknappen under träning för att växla

mellan Video/ Profil.

På profilskärmen:

- Den vita prickade linjen visar nuvarande position,

som rör sig åt höger allteftersom träningstiden ökar.

- Den orangefärgade kurvan visar användarens

faktiska puls, och varierar allteftersom pulsen går

upp och ner.

På videoskärmen:

- Den vita ikonen + 0° i den nedre delen till vänster

på skärmen visar lutningsgrad och varierar med

profilens ändring av lutningen.

- Genom att trycka på Back/stop, på huvudmenyn,

eller när den vita prickade linjen når målvärdet

lämnas träningsskärmen.n

För att avsluta träningen

☞

”Avsluta träningen”

(  94 )

97

Svenska

Editera användare

Tryck på “Editera användare” för att gå till huvudmenyn

Användare/Inställningar.

- Använd vridknappen för att välja en av sex

tillgängliga objekt.

- Tryck på vridknappen för att bekräfta att öppna

inställningsskärm för valt objekt.

Användarlog

(Fig. E-17)

Genom att välja “användarlog” kan du: Visa

träningsuppgifter för vald användare.

Visa antingen uppgifter för senaste träningspasset eller

en sammanställning av användares alla pass. (Fig. E-25)

Avsluta träningsuppgifter genom att trycka på BACK/

STOP.

Editera användare

(Fig. E-18)

Genom att välja “Editera användare” kan du:

- Justera ljusstyrkan (standard = 50 %).

- Kontrollera maskinens totala körsträcka.

- Kontrollera maskinens totala använd tid.

- Kontrollera konsolens standardfirmware och

mjukvaruversion.

- Byta språk.

- Valknappen pipljud på (ja) eller av (nej).

Fönstret användarinställningar. (Fig. E-57)

Ändra inställningar

- Vrid på vridknappen för att välja objekt att ändra.

- Tryck på vridknappen för att öppna valt objekt på

höger sida av skärmen för redigering.

- Vrid på vridknappen för att ändra värden.

- Tryck på vridknappen för att bekräfta ändring.

- Vrid på vridknappen för att välja nästa objekt, eller

använd knappen Back/ Stop för att gå tillbaka till

inställningsmenyn.

Editera användere

Genom att välja Editera användere kan du:

Redigera: (Fig. E-34))

Användarnamn:

- Vrid på vridknappen och välj “Namn”.

- Tryck på vridknappen för att öppna redigering av

“Name”.

- Vrid på vridknappen för att välja bokstav.

- Tryck på vridknappen för att bekräfta.

- Vrid på vridknappen för att välja nästa bokstav.

- När namnet angetts korrekt väljer du “√” för att

bekräfta namn och gå tillbaka till menyn redigera

användare.

Enheter, visning

- Vrid på vridknappen och välj “Units”.

- Tryck på vridknappen för att öppna “Units” edit.

- Vrid på vridknappen för att välja Metric: visar

enheter i km/kph/Kcal

- Imperial: visar enheter i mile/mph/kcal.

- Tryck på vridknappen för att bekräfta och gå tillbaka

till menyn redigera användare.

Visa

- Vrid på vridknappen och välj “visa”.

- Tryck på vridknappen för att öppna redigering

“Display”.

- Vrid på vridknappen för att välja Count up:

förinställd tid/distans räknas uppåt

- Count Down: förinställd tid/distans räknas nedåt.

- Tryck på vridknappen för att bekräfta och gå tillbaka

till menyn redigera användare.

Kön

- Vrid på vridknappen och välj “Kön”.

- Tryck på vridknappen för att öppna redigering av

kön.

- Vrid på vridknappen för att välja Man/Kvinna.

- Tryck på vridknappen för att bekräfta och gå tillbaka

till menyn redigera användare.

Ålder

- Vrid på vridknappen och välj “ålder”.

- Tryck på vridknappen för att öppna redigering av

ålder.

- Vrid på vridknappen för att byta ålder.

- Tryck på vridknappen för att bekräfta och gå tillbaka

till menyn redigera användare.

Längd

- Vrid på vridknappen och välj “Längd”.

- Tryck på vridknappen för att öppna redigering av

längd.

- Vrid på vridknappen för att ändra längd

- I cm vid enheter i metriskt

- I fot/tum vid enheter i brittiskt system.

- Tryck på vridknappen för att bekräfta och gå tillbaka

till menyn redigera användare.

Vikt

- Vrid på vridknappen och välj “vikt”.

- Tryck på vridknappen för att öppna redigering av

vikt.

- Vrid på vridknappen för att ändra vikt i kg vid

enheter i Metric

- i lbs vid enheter i Imperial.

- Tryck på vridknappen för att bekräfta och gå tillbaka

till menyn redigera användare.

98

Svenska

Maxpuls

- Vrid på vridknappen och välj “maxpuls”.

- Tryck på vridknappen för att öppna redigering av

maxpuls.

- Vrid på vridknappen för att ändra förinställd

standard maxpuls för man: 220-ålder för kvinna:

226-ålder

- Tryck på vridknappen för att bekräfta och gå tillbaka

till menyn redigera användare.

max hastighet

- Vrid på vridknappen och välj “max hastighet”.

- Tryck på vridknappen för att öppna redigering av

max hastighet.

- Vrid på vridknappen för att byta max hastighet.

- Tryck på vridknappen för att bekräfta och gå tillbaka

till menyn redigera användare.

ANMÄRKNING

• Den inställda “max hastighet” kommer att

användas som löpbandets maximal hastighet, i

manuellt liksom i programläge.

Stryk användare

(Fig. E-20)

Genom att välja “Stryk användare” kan du:

- Ta bort en användare och dennes alla uppgifter.

- Vrid på vridknappen och välj den användare du vill

ta bort.

- Tryck på vridknappen för att radera den valda

användaren och gå tillbaka till inställningsmenyn.

Användaren tas bort utan vidare bekräftelse.

Byt användare

(Fig. E-21))

Genom att välja “Byt användare” kan du:

- Välja en annan förinställd användarprofil.

- Vrid på vridknappen och välj den användare du vill

aktivera.

- Tryck på vridknappen för att bekräfta vald

användare och gå tillbaka till inställningsmenyn.

Skapa användare

(Fig. E-22)

Genom att välja “Skapa användare” kan du skapa en ny

användarprofil. Maximalt 8 användare kan installeras.

Se Redigera användare hur du skapar användaren.

(Fig. E-31)

Garanti

Tunturis ágargarantitunt

Garantivillkor

Konsumenten har rätt att tillämpa de nationellt

lagstadgade rättigheterna gällande konsumentvaror

och denna garanti begränsar inte dessa rättigheter.

Ägargarantin är giltig endast om Tunturis

träningsredskap används i de miljöer som tillåts

enligt Tunturi. Vilka miljöer som är tillåtna står i

träningsredskapets bruksanvisning.

Garantivillkor

Garantivillkoren börjar att gälla från inköpsdatumet.

Garantivillkoren kan variera mellan olika länder.

Kontakta en lokal återförsäljare om garantivillkoren.

Garantins omfattning

Oavsett omständigheter, ansvarar inte Tunturi New

Fitness BV eller Tunturis återförsäljare för uppkomna

personskador som påverkar köparen, och som innebär

inkomstförlust eller andra ekonomiska följdverkningar.

Gegränsninggar i garantin

Garantin gäller för arbets- och materialfel, förutsatt

att redskapet är i originalmonterat skick. Garantin

gäller endast fel som uppstår vid normalt bruk och

då den använts enligt Tunturis instruktioner gällande

montering, skötsel och användning. Tunturi New Fitness

BV och Tunturis återförsäljare ansvarar ej för fel som

uppkommer utanför deras kontroll.

Garantin gäller endast redskapets ursprungliga ägare

och är gällande endast i de länder där det ifnns en

godkänd Tunturi New Fitness BV återförsäljare.

Garantin gäller ej för redskap eller delar som har

ändrats utan Tunturi New Fitness BV:s godkännande.

Garantin gäller ej för fel som beror på normalt slitage,

felaktig användning, användning i förhållanden som

inte är avsett för redskapet, korrosion eller lastnings-

och transportskador.

Garantin täcker inte ljud som uppstår under användning

såvida dessa inte väsentligt hindrar utrustningens

användning eller har orsakas av ett fel i utrustningen.

Garantin gäller inte för underhållsarbete, som

rengöring, smörjning eller normal kontroll av

komponenterna och inte heller för monteringsarbete

som kunden själv kan göra och som inte kräver att

redskapet plockas isär/sätts ihop. Det gäller till exempel

byte av mätare, trampor eller andra motsvarande

enkla delar. Garantireparationer utförda av andra

än en godkänd Tunturi-representant,ersätts inte.

Ifall instruktionerna i manualen inte följs upphävs

produktens garanti.

99

Svenska

Rengöring och underhåll

VARNING

• Innan rengöring och underhåll, avlägsna

stickkontakten från vägguttaget.

• Använd inte lösningsmedel för att rengöra

utrustningen.

- Blockera inte ventilationsöppningarna. Håll

ventilationsöppningarna rena från damm, smuts och

andra hinder.

- Rengör utrustningen med en mjuk och

absorberande trasa efter varje användning.

- Rengör synliga delar av utrustningen med en

dammsugare med ett litet sugmunstycke.

- Kontrollera regelbundet att alla skruvar och muttrar

är åtdragna.

Bandet och löpunderlaget

Ditt löparband har ett högeffektivt lågfriktionsband.

Bästa prestanda erhålls när löpunderlaget hålls

ren. Använd en mjuk, ren och fuktad trasa eller

hushållspapper för att torka av bandets kanter området

mellan bandets kanter och ramen. Försök att nå så

långt det går under bandets kanter. Rengör bandet

så här en gång i månaden så kommer ytan på bandet

att hållas i optimalt skick. Använd enbart vatten -

inga rengöringsmedel får användas. Använd ett milt

rengöringsmedel och vatten och en nylonborste för att

rengöra det texturerade bandet. Låt bandet torka innan

du använder det igen.

Banddamm

Detta uppstår i början och är normalt under

inkörningsperioden. Torka bort synligt damm med en

fuktig trasa

Allmän rengöring

Smuts, damm och hår från husdjur kan med tiden

blockera ventilationsöppningarna på löparbandet.

Månatlig rengöring: dammsug under löparbandet.

Ta av den svarta bakre höljet två gånger om året och

dammsug invändigt.

KOPPLA ALLTID UR STICKPROPPEN INNAN DU DU

GÖR NÅGOT AV DETTA.

Justera bältet

Denna justering görs genom att den bakre rullen.

Ställskruvarna är placerade vid ändarna av ändkåporna.

- Spänn de bakre bandrullemuttrarna (medurs)

bara så att bandet inte slirar på frontrullen. Vrid

båda spännbultar lika mycket i steg om 1/4 varv

åt gången och testa spänningen genom att gå

på bandet vid en mycket låg hastighet för att

kontrollera att bandet inte slirar på rullarna. Fortsätt

justera tills bandet inte slirar längre.

- Om bandet är tillräckligt spänt men fortfarande

slirar kan detta bero på en löst motorrem under

fronthöljet..

- Spänn inte för hårt: Om du spänner bandet för hårt

kan det ta skada både bandet och lagren.

Justera bandspårningen

öparbandets prestanda är beroende på den yta som

ramen står på. Om golvet inte är plant kan rullarna fram

och bak inte löpa parallellt och ständig justering kan

behövas.

Löparbandet har designats för att hålla bandet i mitten

under användningen. Det är normalt att ett band kan

dras åt ena sidan när det inte belastas. Efter några

minuters användning ska bandet dock dras mot mitten

igen. Om bandet istället fortsätter att dra åt ena hållet

under användningen måste det justeras.

UNDANTAG:

Vid rehabilitering och användaren har större styrka i det

ena benet, då kan det hända att bandet dras åt ena

sidan. Under sådana omständigheter ska du inte justera

då bandet återställer sig vid jämn belastning.

Ställa in bandspårning: (fig. F-5)

En 10 mm insexnyckel medföljer för justering av den

bakre rullen. Justera bandspårningen enbart från

vänster sida. Ställ in hastigheten på ca. 3 - 5 km/tim.

Tänk på att en liten justering kan ha stor effekt.

Vrid muttern medurs för att föra bältet åt höger. Vrid

moturs för att föra det åt vänster. Vrid bara ett kvarts

slag och vänta i några minuter så att bandet kan justera

sig själv. Fortsätt med ytterligare ett kvarts slag tills

bandet har centrerats på mitten på banan.

Regelbunden justering av bandspårningen kan krävas

beroende på användning och kraftfördelning under

träningen. Olika användare kan påverkar spårningen

olika. Det är normalt att behöva justera bandspårningen

då och då. Efter ett tag krävs mindre justering. Rätt

bandspårning är ägarens ansvar och är en normal

justering som behövs göras regelbundet på alla

löparband.

ANMÄRKNING

• Skada som uppstått till följd av fel bandspårning

/ spänning, täcks inte av garantin.

Störningar Vid Användning

Trots kontinuerlig kvalitetskontroll kan fel eller

funktionsstörningar som beror på någon enskild

komponent förekomma. Därför är det onödigt att hela

redskapet skickas på reparation, eftersom det för det

mesta räcker med att aktuell komponent byts.

100

Svenska

Kontakta genast din försäljare om du upptäcker fel

eller brister när du använder ditt redskap eller om du

behöver reservdelar. Uppge alltid redskapets modell

och serienummer. Beskriv problemet, hur redskapet

använts, och uppge inköpsdagen.

Behöver du reservdelar, uppge ocksä numret på

reservdelar; du hittar en lista på reservdelar i slutet på

den här handboken. Till apparaten år endast delar från

reservdelslistan användas.

Felkoder

Om displayen visar en felkod

(”E”/ ”DC” + siffra), starta om utrustningen och

kontrollera om displayen fortfarande visar felkoden.

Om displayen fortfarande visar felkoden, kontakta

omedelbart återförsäljaren.

Transport och lagring

VARNING

• Innan rengöring och underhåll, avlägsna

stickkontakten från vägguttaget.

• Var två om att bära och förflytta utrustningen.

• Kontrollera att det inte finns några andra

personer eller föremål under utrustningen.

- Förflytta utrustningen och sätt ner den försiktigt.

- Placera utrustningen på en skyddande grund för att

förhindra att golvet skadas.

- Förflytta utrustningen försiktigt över ojämna ytor.

- Förflytta inte utrustningen till övervåningen med

hjulen, utan bär utrustningen med handtagen.

- Förvara utrustningen upprätt.

- Förvara utrustningen på en torr plats med så liten

temperaturvariation som möjligt.

Ytterligare information

Bortskaffande av förpackning

Riktlinjer från myndigheter uppmanar att vi minskar

mängden avfall som placeras i deponier. Vi ber dig

därför att borstskaffa allt förpackningsavfall på ett

ansvarsfullt sätt på allmänna återvinningscentraler.

Bortskaffande av uttjänt redskap

Vi på Tunturi hoppas att du får många års trevlig

användning av ditt träningsredskap. Men det kommer

en tid när ditt träningsredskap är uttjänt. Enligt den

europeiska WEEE-lagstiftningen, ansvarar du för korrekt

bortskaffande av ditt träningsredskap på en allmän

återvinningsanläggning.

Teknisk information

Parameter Måttenhet Värde

Nätspänning Vac 230

Nätfrekvens HZ 50~60

Motor HK 5.0

Hastighet Km/h 0.5 - 22.0

Hastighet Mph 0.3 - 13.7

Lutning % 0 - 15

Telemetrisk

hjärt frekvens-

mottagare.

Frekvens 5.0 Khz

Längd Cm 213

Längd Inch 83.7

Bredd Cm 89

Bredd Inch 35.-1

Höjd Cm 144

Höjd Inch 56.7

Vikt Kg 95.0

Vikt Lbs 209.2

Max användarvikt Kg 150

Max användarvikt Lbs 330

Försäkran från tillverkaren

Tunturi New Fitness BV försäkrar att produkten uppfyller

följande standarder och direktiv:

EN 957 (SA), 89/336/EEG. Produkten är därför CE-

märkt.

01-2017

Tunturi New Fitness BV

Purmerweg 1

1311 XE Almere

Nederländerna

Friskrivning

Alla rättigheter förbehållna.

Produkten och handboken kan komma att ändras.

Specifikationer kan ändras utan förvarning.

Sidan laddas ...

Tunturi Platinum Pro 5.0 HP Bruksanvisning

Tunturi Platinum Pro 5.0 HP Bruksanvisning

på andra språk

Relaterade papper

Andra dokument