Garmin HRM-Run (current model) Användarmanual

varumärke: Garmin

Modell: HRM-Run (current model)

Typ: Användarmanual

Denna manual är också lämplig för

Sidan laddas ...

HRM-Run

™

– instruktioner

VARNING

I guiden Viktig säkerhets- och produktinformation, som medföljer

i produktförpackningen, finns viktig information och

produktvarningar.

Ta på dig pulsmätaren

Du bör bära pulsmätaren direkt mot huden, precis nedanför

bröstkorgen. Den ska sitta tajt nog för att stanna på plats under

hela aktiviteten.

Fäst förlängningsremmen vid pulsmätaren om det behövs.

Fukta elektroderna

på baksidan av pulsmätaren för att

skapa en ordentlig anslutning mellan ditt bröst och sändaren.

Bär pulsmätaren med Garmin logotypen riktad uppåt.

Kroken

och öglan

ska sitta på din högra sida.

Linda pulsmätaren runt bröstkorgen och fäst remmens krok i

öglan.

OBS! Se till att inte vika etiketten med skötselråd.

När du har satt på pulsmätaren är den aktiv och skickar data.

Para ihop pulsmätaren med enheten

Innan du kan para ihop pulsmätaren med enheten måste du

sätta på dig pulsmätaren.

Att para ihop betyder att ansluta trådlösa ANT+ sensorer, som

din pulsmätare, till en Garmin ANT+ kompatibel enhet.

OBS! Instruktionerna för ihopparning skiljer sig åt för alla

Garmin kompatibla enheter. Läs i användarhandboken.

• När det gäller de flesta Garmin kompatibla enheter kan du

placera enheten inom 3 m från pulsmätaren och använda

enhetsmenyn för manuell ihopparning.

• När det gäller vissa Garmin kompatibla enheter måste du

placera enheten inom 1 cm från pulsmätaren för manuell

ihopparning.

TIPS: Håll dig på minst 10 m avstånd från andra ANT+

sensorer under ihopparningen.

När du har gjort ihopparningen första gången känner din Garmin

kompatibla enhet automatiskt igen pulsmätaren varje gång den

aktiveras.

Löpdynamik

Du kan använda din kompatibla Garmin enhet ihopparad med

tillbehöret HRM-Run för att ge återkoppling i realtid om din

löpningsform. Om din Garmin enhet levererades med tillbehöret

HRM-Run är enheterna redan ihopparade.

Tillbehöret HRM-Run har en accelerometer i modulen som

mäter bålens rörelser för att beräkna sex typer av löpningsdata.

OBS! Tillbehöret HRM-Run är kompatibelt med flera ANT+

träningsprodukter och kan visa pulsdata när de är ihopparade.

Funktionerna för löpdynamik är bara tillgängliga på vissa Garmin

enheter.

Kadens: Kadensen är antalet steg per minut. Den visar det

totala antalet steg (höger och vänster sammanlagt).

Vertikal svängningsrörelse: Vertikal svängningsrörelse är

studsen i din löpningsrörelse. Den visar överkroppens

vertikala rörelse, mätt i centimeter för varje steg.

Markkontakttid: Markkontakttid är den tid i varje steg som du

befinner dig på marken när du springer. Det mäts i

millisekunder.

OBS! Markkontakttid är inte tillgängligt när du går.

Balans för markkontakttid: Balans för markkontakttid visar din

vänstra/högra balans för markkontakttid när den är igång. En

procentsats visas. Exempel: 47 % vänster – 53 % höger.

Steglängd: Steglängden är längden på ditt steg från ett

nedtramp till nästa. Den mäts i meter.

Kvot vertikal rörelse/steglängd: Kvot vertikal rörelse/steglängd

visar din vertikala rörelse som en procentandel av

steglängden. Ett lägre förhållande indikerar vanligen en

bättre löpstil.

Felsökning

Tips för oregelbundna pulsdata

Om pulsdata är oregelbundna eller inte visas kan du testa

följande tips.

• Återfukta elektroderna och kontaktplattorna (om sådana

finns).

• Dra åt remmen runt bröstet.

• Värm upp i 5 till 10 minuter.

• Följ skötselråden i (Sköta om pulsmätaren, sidan 23).

• Använd en bomullströja eller fukta noggrant båda sidorna av

remmen.

Syntettyger som gnids eller slår mot pulsmätaren kan skapa

statisk elektricitet som stör pulssignalerna.

• Flytta dig bort från källor som kan störa pulsmätaren.

Exempel på störningskällor kan vara starka

elektromagnetiska fält, vissa trådlösa 2,4 GHz-sensorer,

högspänningsledningar, elmotorer, mikrovågsugnar, trådlösa

2,4 GHz-telefoner och trådlösa LAN-åtkomstpunkter.

Tips om det saknas löpdynamikdata

Om löpdynamikdata inte visas kan du försöka med följande tips.

• Se till att du har det senaste HRM-Run tillbehöret.

Tillbehör med löpdynamik har på modulens framsida.

• Se till att din Garmin enhet stöder löpdynamik.

Mer information finns på www.garmin.com/intosports.

• Para ihop HRM-Run tillbehöret med din Garmin enhet igen,

enligt instruktionerna.

• Om löpdynamikdata endast visar nollor bör du se kontrollera

att pulsmätaren sitter med rätt sida uppåt.

OBS! Markkontakttid visas endast under löpning. Den

beräknas inte när du går.

Byta pulsmätarens batteri

Ta bort skyddet

från pulsmätarmodulen.

Använd en liten stjärnskruvmejsel (00) för att ta bort de fyra

skruvarna på framsidan av modulen.

Ta bort locket och batteriet.

22 Installationsinstruktioner

Vänta i 30 sekunder.

Sätt i det nya batteriet under de två plastflikarna

med

plussidan vänd uppåt.

OBS! Se till att du inte skadar eller tappar bort O-

ringspackningen.

O-ringspackningen bör sitta runt ytterkanten av den upphöjda

plastringen.

Sätt tillbaka locket och de fyra skruvarna på framsidan.

Tänk på åt vilket håll framsidan sitter. Den upphöjda skruven

ska passa i motsvarande upphöjda skruvhål på framsidan.

OBS! Dra inte åt för hårt.

Byt ut skyddet.

När du har bytt ut pulsmätarens batteri kan du behöva para ihop

den med enheten igen.

Sköta om pulsmätaren

MEDDELANDE

Svett och salt som fastnar i remmen kan minska pulsmätarens

förmåga att rapportera korrekta data.

• Skölj av pulsmätaren efter varje användning.

• Tvätta pulsmätaren för hand efter var sjunde användning.

Använd en liten mängd milt rengöringsmedel, till exempel

diskmedel.

OBS! Om du använder för mycket rengöringsmedel kan

pulsmätaren skadas.

• Tvätta inte pulsmätaren i tvättmaskin och lägg den inte i

torktumlaren.

• Pulsmätaren ska hängas upp eller läggas plant när den ska

torka.

Ansluta till träningsredskap

Med ANT+ teknik kan du ansluta din pulsmätare till

träningsredskap så att du kan visa din puls på redskapets

konsol.

• Leta efter logotypen ANT+LINK HERE på kompatibel

träningsutrustning.

• Gå till www.garmin.com/antplus för fler

anslutningsinstruktioner.

HRM-Run – specifikationer

Batterityp CR2032, 3 V, kan bytas av användaren

Batteritid 1 år (ca 1 tim/dag)

Drifttemperaturområde Från -10 till 50°C (från 14 till 122°F)

Radiofrekvens/protokoll 2,4 GHz ANT+ trådlös kommunikation

Vattenklassning 5 ATM*

*Enheten klarar tryck som motsvarar ett djup på 50 m. Mer

information hittar du på www.garmin.com/waterrating.

Begränsad garanti

Garmin vanliga begränsade garanti gäller för detta tillbehör. Mer

information finns på www.garmin.com/support/warranty.html.

Installationsinstruktioner 23

Sidan laddas ...

Garmin HRM-Run (current model) Användarmanual

varumärke: Garmin

Modell: HRM-Run (current model)

Typ: Användarmanual

Denna manual är också lämplig för

Ladda ner pdf

Rapportera

på andra språk

italiano: Garmin HRM-Run (current model) Manuale utente
español: Garmin HRM-Run (current model) Manual de usuario
Deutsch: Garmin HRM-Run (current model) Benutzerhandbuch
polski: Garmin HRM-Run (current model) Instrukcja obsługi
português: Garmin HRM-Run (current model) Manual do usuário
français: Garmin HRM-Run (current model) Manuel utilisateur
English: Garmin HRM-Run (current model) User manual
dansk: Garmin HRM-Run (current model) Brugermanual
suomi: Garmin HRM-Run (current model) Ohjekirja
Nederlands: Garmin HRM-Run (current model) Handleiding

Relaterade papper

Andra dokument

Adidas miCoach Heart Rate Monitor Användarmanual