Sidan laddas...
44
Komma igång
Innan du börjar är det en bra idé att ladda din -klocka och ladda
ner information från QuickGPSfix som hjälper din klocka få en
GPS-fixering och snabbt hitta din plats.
1. Ladda ner och installera programmet TomTom MySports
Connect på din dator från tomtom.com/mysports/
getstarted/.
2. Placera din klocka i USB-hållaren och anslut hållaren till
datorn.
Följ instruktionerna du får av TomTom MySports Connect.
Multi-Sport UG.book Page 44 Thursday, February 13, 2014 4:12 PM
45
SV
Din klocka
Flytta upp och ned för att välja alternativ i en meny. Flytta åt
vänster för att lämna en meny. Flytta åt höger om du vill välja ett
alternativ och öppna menyn för objektet.
Om du vill välja ett alternativ i en meny, se till att den är markerad
när du lämnar menyn.
1. Flytta åt vänster – öppnar
statusskärmen.
2. Flytta nedåt – öppnar
inställningsmenyn.
3. Flytta åt höger – öppnar
aktivitetsmenyn.
4. GPS-mottagare.
5. Tryck på de tre punkterna på
skärmen för att slå på
bakgrundsbelysningen.
1
2
3
4
5
Multi-Sport UG.book Page 45 Thursday, February 13, 2014 4:12 PM
46
Pulsmätaren
Din klocka har en integrerad pulsmätare som kan hjälpa dig att
träna effektivare.
Följ de här tipsen för att få bästa prestanda från pulsmätaren:
• Bär klockan på vanligt sätt med urtavlan på ovansidan av
handleden. Klockans undersida ska ligga an mot huden
men inte mot handledsbenet.
• Spänn klockarmbandet så att det sitter åt om handleden
utan att det är obekvämt.
• Du får de mest exakta resultaten från pulsmätaren när du är
uppvärmd.
Obs! Pulsmätaren kan inte mäta din puls medan du simmar.
Multi-Sport UG.book Page 46 Thursday, February 13, 2014 4:12 PM
47
SV
Din första aktivitet
1. Gå ut utomhus så att din klocka kan få en GPS-fixering.
2. Flytta åt höger från klockan.
3. Följ instruktionerna för att mäta din vilopuls.
4. Välj en av aktiviteterna och gå sedan till höger.
Medan din klocka väntar på en GPS-fixering ser du meddelandet
Vänta.När den har en fixering visar den meddelandet GO (GÅ).
Sedan kan du göra något av följande:
RUN (SPRINGA) TREADMILL (LÖPBAND)
CYCLE (CYKEL) HEARTRATE (PULS)
SWIM (SIMMA)
STOPWATCH (STOPPUR)
Flytta åt höger Starta din aktivitet.
Flytta nedåt Ändra dina inställningar.
Gå till vänster Gå tillbaka till aktivitetslistan.
Gå uppåt Se en historik av dina aktiviteter.
Multi-Sport UG.book Page 47 Thursday, February 13, 2014 4:12 PM
48
5. När en aktivitet pågår visar klockan information, som
avstånd, tid och tempo. Använd upp- och nerknapparna för
att ändra vilken information som visas.
6. Flytta åt vänster och håll knappen nere för att pausa
aktiviteten. När du har pausat aktiviteten flyttar du åt höger
för att starta aktiviteten igen. Om du vill stoppa aktiviteten
helt, flytta åt vänster och håll nere igen.
Få mer hjälp
Gå till tomtom.com/support om du behöver support, mer
information eller vill ladda ner referenshandboken.
Multi-Sport UG.book Page 48 Thursday, February 13, 2014 4:12 PM
82
uppmärksamheten från din omgivning eller
din aktivitet. Störningar av signalen från
externa källor, dålig kontakt med handleden
och andra faktorer kan förhindra noggranna
pulsdatamätningar eller -överföringar. Tom-
Tom frånsäger sig allt ansvar från sådana
onogrannheter.
Hur TomTom använder din information
Information om hur personlig information
används hittar du på tomtom.com/privacy.
Batteri- och miljöinformation
Den här produkten innehåller
ett litiumpolymerbatteri som
användare inte kan komma åt
eller byta. Öppna inte höljet
eller (försök att) ta bort batter-
iet. Substanser i produkten
och/eller batteriet kan skada
miljön eller din hälsa om den kasseras
olämpligen. Batteriet som finns i den här
produkten måste återvinnas eller kasseras
på ett lämpligt sätt enligt gällande lagar och
regler och hållas avskiljt från hushållsavfall.
WEEE-direktiv
Soptunnesymbolen på
produkten eller dess förpack-
ning anger att den här
produkten inte ska behandlas
som hushållsavfall. I enlighet
med EU-direktiv 2002/96/EC
för elektriskt och elektroniskt
avfall (WEEE, waste electrical
and electronic equipment), får den här elek-
triska produkten inte avfallshanteras som
osorterat avfall. Kassera produkten genom
att återlämna den till försäljningsplatsen
eller till din lokala insamlingsplats för åter-
vinning. När du gör det här hjälper du till att
bevara miljön.
Batteriets drifttemperaturer
Drifttemperaturer: -20 °C till 60 °C. Utsätt inte
enheten för temperaturer som ligger utanför
det här intervallet.
Certifieringsinformation för användaren:
För att få se certifieringsinformation på din
klocka går du nedåt från klockskärmen och
öppnar menyn Inställningar. Välj Standarder
och gå sedan till höger för att bläddra
igenom certifieringsinformationen.
R&TTE-direktiv
Härmed förklarar TomTom att
TomToms personliga naviga-
tionsenheter och tillbehör
uppfyller de grundläggande
kraven och andra relevanta
föreskrifter i EU-direktiv 1999/5/EG.
Försäkran om överensstämmelse finns här:
www.tomtom.com/legal.
Modellnamn
8RA0
Tillegg
Advarsel
Denne pulsmåleren er ikke en medisinsk
enhet. Rådfør deg alltid med lege før du beg-
ynner på et treningsopplegg. Hvis du har
hjertestimulator eller annet elektronisk
implantat, må du rådføre deg med lege før
du bruker dette produktet. Bruken av dette
produktet under trening kan gjøre deg min-
dre oppmerksom på omgivelsene dine eller
det du holder på med. Signalforstyrrelser fra
eksterne kilder, dårlig kontakt med håndled-
Multi-Sport UG.book Page 82 Thursday, February 13, 2014 4:12 PM
/